Audyt życia. Robienie tego, czego chcesz, to jedyny sposób na właściwe życie

Witam ponownie!
O tym, jak ważne jest robienie tego, czego się chce, pisałem już wiele razy. Ale czasami widzę bardzo dziwny skutek tych moich słów. Na przykład ludzie zaczynają wierzyć, że robienie tego, czego chcesz, jest sposobem na otrzymanie pewnych korzyści i premii. To duży błąd. Gdy tylko zamienisz coś w schemat, wszystko natychmiast się rozpada i idzie na bok.

I właśnie taki jest schemat - chcę coś dostać, w tym celu zacznę robić „to, co chcę” (i często chodzi o jakieś głupie rzeczy, jak skakanie nago czy przeklinanie w miejscach publicznych, a nie realne potrzeby), bo Manukowski mówi że dostanę wszystko. No właśnie, gdzie jest chęć? Wszystko pochodzi z umysłu, wszystkie plany i cele są pewnego rodzaju solidną „koniecznością” pod pseudonimem „Chcę”.

Rób co chcesz, a nie żeby coś zdobyć. Rób co chcesz, żeby żyć, a nie istnieć. W moim sercu nie ma chciwości – chcę otrzymywać, chcę otrzymywać, dawaj mi, dawaj. Nie, serce pragnie szczęścia, pokoju, harmonii. Robienie tego, czego chcesz, jest istotne. Bez tego nie ma życia, jest tylko ciężka praca.

Przecież najważniejsze w postulacie „rób, co chcesz” jest uwolnienie się od tego, czego NIE CHCESZ robić. To jest najważniejsze. Nie jest zbyt jasne, kiedy mówię – żyj tak, jak chcesz, prawda? Jak chcę? – od razu pojawia się pytanie. Ale wyrzucenie ze swojego życia tego, co ci się w nim nie podoba, a nie robienie tego, czego nie chcesz robić - jest to znacznie jaśniejsze. Każdy wie, co mu nie pasuje. Chociaż oczywiście może kłamać, że nie wie. Jesteśmy całkowicie wolni, łatwo nie rozpoznać rzeczywistości. Nasza wola nie ma przeszkód, nie jesteśmy niczym uwarunkowani, nawet na własną szkodę.

No albo tak się dzieje, gdy gdzieś bardzo wyraźnie ciągnie. Ale nie po to samo idziemy tam, gdzie to pociąga, aby uzyskać korzyści. Ciągnie tam, chcę tego. Chcę coś zrobić, gdzieś pojechać. I nie - zrobię to, aby uzyskać wynik.

Niedawno napisała do mnie osoba, która bierze udział w kursie. Bardzo dobrze określił, co jest pożądane, a co nie. Miał problem ze „znalezieniem życzeń”. Zobacz jakie to proste.

Dokładnie. Bardzo subtelna rzecz jest pięknie wyrażona. Może być trudno wyjaśnić, że jeśli czegoś nie chcesz, jest to pragnienie, które możesz spełnić. Oznacza to, że po prostu nic nie rób i nie chodź i nie szukaj tego, czego chcesz w tej chwili. Tego właśnie chcesz – nic nie robić i nie szukać „czego ja chcę?”.

Robienie tego, co chcesz (i nierobienie tego, czego nie chcesz) jest ogromną wartością. Wartość sama w sobie, niezależnie od tego, co Ci daje. Ale oczywiście robiąc to, co chcesz, możesz wiele zyskać. Jeśli nie, „rób, co chcesz” w imię zdobywania.

W artykule zostanie zaproponowane jedno proste i piękne rozwiązanie, jak uniknąć cierpienia, a jednocześnie rozwiązać wiele problemów.

Artykuł ten adresujemy do osób, które w dalszym ciągu doświadczają cierpienia. Na końcu artykułu zostanie podany praktyczny sposób wyeliminowania wszelkiego cierpienia w twoim życiu dzisiaj.

Cierpienie jest sygnałem, że czas coś zmienić

Jeśli nie pijesz i nie palisz, ale nadal odczuwasz wewnętrzne cierpienie, jest to pewny sygnał, że czas coś zmienić.
W trzeźwości nie da się już uciec w alkoholowy świat i sięgnąć po inne uzależnienia. Dlatego zaczynasz wyraźniej i ostrzej odczuwać, co ci w życiu nie pasuje, dlatego doświadczasz cierpienia.

Zrozumienie źródła cierpienia.

1. Pierwszą rzeczą, od której powinieneś zacząć, jest zrozumienie: jakie wydarzenia i aspekty życia powodują wewnętrzny dyskomfort i cierpienie.
2. Po drugie, musisz dowiedzieć się, jak unikać w swoim życiu rzeczy, które powodują cierpienie. Należy wymyślić i sporządzić konkretny plan, w jaki sposób można tego dokonać.
3. Trzecim jest rozpoczęcie stopniowego podejmowania działań mających na celu zmianę swojego życia.

Jeśli nie podoba Ci się ta praca, musisz dowiedzieć się, jak ją zmienić lub jak w ogóle nie pracować.
Jeśli nie podoba Ci się miejsce, w którym mieszkasz, musisz zastanowić się, jak żyć tam, gdzie chcesz.

Przestań robić to, czego nie chcesz robić.

Głównym celem nie jest znalezienie tego, czego chcesz. Chodzi o to, aby stopniowo przestać robić to, czego nie chcesz robić. Możesz zacząć od pozornie nieistotnych rzeczy:
przestać żyć zgodnie z oczekiwaniami bliskich,
przestań być dobry
przestań robić to, czego nie lubisz.
Dzięki temu zminimalizujesz cierpienie w swoim życiu.

Jeśli czegoś nie lubisz, powinieneś spróbować tego nie robić. Nie wiem jak, ale trzeba to wprowadzić do swojego życia, żeby stało się realne.

Cierpienie, którego teraz doświadczasz, wynika z tego, że MUSISZ robić to, czego nie chcesz robić – i to cię znieczula.

Nie możesz nawet poczuć tego, czego naprawdę chcesz.
Dlatego jest to konieczne pozbyć się cierpienia i stopniowo przestań robić to, czego nie chcesz robić.
Kiedy ty " cierpieć”, toleruj te warunki, które są dla ciebie obrzydliwe, twoja wrażliwość jest na niskim poziomie i wszystkie dobre możliwości, które do ciebie przychodzą (a przyjdą do ciebie, pamiętaj), skutecznie tęsknisz.

Słuchaj swojej duszy

Spróbuj wyraźniej wsłuchać się w swoją duszę. To ona wie, czego naprawdę chcesz.
Jeśli po prostu zignorujesz popędy duszy, twoja trzeźwość nie będzie wysokiej jakości, a cierpienie nigdzie nie ucieknie.
Ścieżka trzeźwości jest drogą duszy.
Słuchając swojej duszy, czynisz swoje życie lepszym.

Strach staje na drodze bólu

Będziesz się bać zmian, ponieważ nie jesteś przyzwyczajony do zmieniania czegoś. Przyzwyczaiłeś się robić wszystko: uciekać, ignorować, ale nie zmieniać swojego życia. Zmiany zawsze budzą strach, ale są konieczne. Zmiana to rozwój.

Ktoś pomyśli: z czego będę żył? Czy mogę umrzeć z głodu?
Nic takiego.
Osoba prowadząca całkowicie trzeźwy tryb życia nie ma innych nałogów, nos idzie z wiatrem i nigdy nie popadnie w biedę, bo wyczuje i wykorzysta każdą okazję, bo za każdym razem konsultuje się ze swoją duszą.

Wartości iluzoryczne

Konieczna jest rezygnacja z wartości zewnętrznych takich jak:
pieniądze,
taczki,
odzież,
smartfony,
popisujesz się.

W pogoni za złudnymi wartościami zatracisz siebie i swoje szczęście. A cierpienie nie zniknie.
Polecam postawić prawdziwe wartości w centrum swojego życia:
samorealizacja,
Wolność,
Miłość,
szczęście,
zdrowe relacje (z ukochaną osobą, społeczeństwem, samym sobą).

Żadna wartość materialna nie da ci duchowej satysfakcji i wybawienia od cierpienia. Żadne osiągnięcia zawodowe, sukcesy w pracy, duże sumy pieniędzy, status zamkną Twój wewnętrzny ból. Poza tym twoja dusza, która ma miliony lat, absolutnie nie jest zainteresowana tymi zewnętrznymi bibelotami.

Praca jako źródło cierpienia

Na przykład pracujesz, a może nawet zarabiasz dobre pieniądze.
Jeśli jednocześnie praca przynosi Ci radość i satysfakcję, możesz być całkiem szczęśliwym człowiekiem.
Jeśli jednak odczuwasz codzienne cierpienie, a praca nie bardzo Ci odpowiada, trzeba coś z tym zrobić.
Oczywiście nie należy jutro rzucać aplikacji na biurko szefa. Ale zmiany trzeba zaplanować.

Automatycznie aktualizuj inne obszary

Jeśli stopniowo przestaniesz robić to, czego nie chcesz, rozwiąże to wiele twoich problemów.
Dzięki temu, że wzrośnie Twoja wrażliwość, lepiej usłyszysz swoją duszę. I podejmuj najlepsze decyzje, zarówno w swoim życiu, jak i w dziedzinie finansów, wyznaczając cele i wybierając decyzje.

wartość wewnętrzna

Jeśli nie robisz tego, czego nie lubisz, zwiększa to twoją samoocenę.
A zdrowa samoocena jest podstawą związku.
Aby budować dobre relacje, musisz szanować i cenić siebie.

Wyrzeczenie się cierpienia prowadzi do tego, że:

1. Stopniowo zaczynasz kochać siebie, ponieważ nie będziesz się samowolnie poniżać;
2. Pokochasz siebie, automatycznie pokochasz innych ludzi;
3. A wtedy inni będą mogli cię kochać;
4. Jeśli cenisz siebie, możesz łatwo znaleźć bratnią duszę i zbudować zdrowy związek.

Twoja pasja

Ponadto wyrzeczenie się cierpienia jest fundamentalne, jeśli chcesz praktykować i rozwijać to, co kochasz. Będziesz mógł rozwijać swoje hobby i hobby, które domyślnie wymagają dużej wrażliwości.

Od czego zacząć, aby pozbyć się cierpienia

Zacznij od małych rzeczy:
nie chcesz myć naczyń - nie myj,
Jeśli nie chcesz wychodzić, nie wychodź!
jeśli w weekend chcesz pospać trochę dłużej - śpij chociaż do wieczora!

Nie myśl, że możesz stać się leniwym człowiekiem. Tylko się wydaje. Kiedy zaspokoisz pierwotne pragnienia, będziesz robić, tworzyć, tworzyć, dodawać, ale na znacznie bardziej efektywnym poziomie, niż gdybyś robił to na tle cierpienia.
To najkrótsza i najbardziej bezpośrednia droga do szczęścia.

Ludzie, którym udało się wyjść z cierpienia, mogli naprawdę realizować się w życiu. Należą do nich wielcy naukowcy i poeci, artyści i wynalazcy.
Ludzie, którzy wyraźnie słyszeli swoją duszę.

Możesz zapomnieć o wszystkim, co napisano w tym artykule, ale pamiętaj przynajmniej o tych 2 rzeczach:

Aby pozbyć się cierpienia i osiągnąć komfortowy stan, musisz wykonać następujące czynności:

1. Pozbądź się wszelkich nałogów (alkohol, palenie, objadanie się, uzależnienie od hazardu),
2. Nie rób tego, czego nie chcesz robić.

Bardzo prosta formuła.
Dlaczego tak wielu ludzi cierpi i nie cieszy się życiem? Ponieważ niewiele osób wykonuje te 2 proste kroki.
Prowadź więc trzeźwy tryb życia i słuchaj swojej duszy. I będziesz szczęśliwy!

Jak wyjść z nerwicy i nauczyć się robić zawsze tylko to, co

co chcesz?

Publikujemy ważny i bardzo przydatny, naszym zdaniem, tekst Michaiła Labkowskiego, praktykujący psycholog i publicysta. Problemy osobiste poruszone przez autora są niestety bardzo powszechne w naszych czasach.

Rada „rób tylko to, co chcesz” nasi obywatele odbierają jako wezwanie do anarchii. Uważają swoje największe pragnienia za z pewnością podłe, złośliwe i niebezpieczne dla innych. Ludzie są pewni, że są tajnymi bespredelschikami i po prostu boją się dać sobie swobodę! Uważam to za poważny objaw ogólnej nerwicy.

Mówisz mężczyźnie: rób, co chcesz! A on: co robisz! Czy to możliwe?!

Odpowiedź brzmi: jeśli uważasz się za dobrą osobę, to tak. Możliwe i konieczne. Pragnienia dobrego człowieka pokrywają się z interesami innych.

Sześć zasad, które pomogły kilkunastu osobom wyjść z nerwicy, to efekt 30-letniej praktyki. Nie znaczy to jednak, że myślę o nich od 30 lat. Raczej pewnego dnia same spontanicznie ułożyły się w szeregu, jak układ okresowy w głowie Mendelejewa, kiedy się obudził.

Zasady na pierwszy rzut oka są proste:

Rób tylko to, co chcesz.
Nie rób tego, czego nie chcesz robić.
Powiedz od razu, co Ci się nie podoba.
Nie odpowiadaj, gdy nie jesteś o to pytany.
Odpowiedz tylko na pytanie.
Odkrywając związek, mów tylko o sobie.

Pozwólcie, że wyjaśnię, jak działają. Każdy neurotyk w dzieciństwie otrzymuje w swoim życiu pewną irytację, a nawet jedną. Ponieważ jest to irytująco powtarzający się bodziec, w psychice dziecka rozwijają się te same stereotypowe reakcje na niego. Na przykład rodzice krzyczą – dziecko się boi i zamyka w sobie, a ponieważ ciągle krzyczy, To dziecko jest w ciągłym strachu i depresji. Rośnie, a zachowanie nadal się utrwala. Drażniący - reakcja, drażniący - reakcja. Tak to wygląda rok po roku. W tym czasie w mózgu tworzą się silne połączenia nerwowe, tzw łuk odruchowy- komórki nerwowe zbudowane w określony sposób, dzięki czemu reagują w zwykły sposób na każdy podobny bodziec. (A jeśli dziecko zostało pobite lub nawet porzucone? Czy możesz sobie wyobrazić, jakie reakcje wywołuje w życiu?)

Aby pomóc osobie przezwyciężyć lęki, niepokoje, niepewność, niską samoocenę - to łuk musi zostać przerwany. Twórz nowe połączenia, ich nowy porządek. Można to zrobić tylko w jeden sposób„bez użycia lobotomii”: za pomocą działań nietypowych dla neurotyka.

Musi zacząć zachowywać się inaczej, przełamując stereotypy behawioralne. A kiedy istnieją jasne instrukcje dotyczące zachowania w każdej konkretnej sytuacji, łatwiej jest ją zmienić. Bez myślenia, bez refleksji, bez odwoływania się do własnych (negatywnych) doświadczeń. Ogólnie rzecz biorąc, w życiu nie ma znaczenia, co myślisz – liczy się tylko to, co czujesz i co robisz.

Moje zasady sugerują sposób zachowania, który jest zupełnie nietypowy dla neurotyków, a wręcz przeciwnie, charakterystyczny osoby zdrowe psychicznie: spokojny, niezależny, z wysoką samooceną, którzy kochają siebie.

Punkt pierwszy budzi największy opór, mnóstwo pytań, wątpliwości, a także oskarżeń pod moim adresem. Mówią mi, co to jest? „Kochaj siebie, kichaj na wszystkich, a w życiu czeka Cię sukces”? Chociaż nigdy nie mówię nic o „pluciu na wszystkich”.

Z jakiegoś powodu wszyscy uparcie wierzą, że żyć tak, jak chcesz, oznacza żyć ze szkodą dla innych. Ponadto w naszym społeczeństwie panuje pogardliwy stosunek do własnych pragnień, jak gdyby z konieczności musiały one być podłe. I złośliwy. Powiedziałbym nawet, że nasi obywatele traktują swoje pragnienia z obawą, a nawet strachem. Koncepcja jest: „Daj mi wolną rękę! ja uuh! Wtedy nie dam się zatrzymać! (Seks, narkotyki i rock'n'roll lub rzeczy w stylu „Zabiję tu wszystkich!” i „Boję się, kiedy jestem zły!)” Jeśli on naprawdę tego chce, to co to za osoba? Co więcej, zwykle przyznaje, że potrzebuje mocnej ręki, mocnej uzdy i tak dalej. Moim zdaniem taką psychologię nazywa się niewolnikiem.

Istnieje inna koncepcja. Ulubionym płaczem mamy (być może ojca) było: „Nie możesz żyć tak, jak chcesz!” A co gorszego powiedziała o tych, którzy tak żyją (być może o swoim ojcu). Moja babcia mawiała: „Nie żyjemy dla radości, ale dla sumienia” i cała rodzina miała znak: jeśli dziś będziemy się dużo śmiać, to jutro będziemy płakać. Wynik- osoba o niespokojnej psychice organicznie nie może robić tego, czego chce. Nie potrafi nawet określić, czego chce. Jest niejako z góry winny i jest pewien, że za spełnione pragnienia nadejdzie kara, dlatego należy zapobiegawczo zachowywać się „tak, jak powinno”.

A jednak „robienie, co chcesz” często mylone jest z „byciem samolubnym”. Ale jest duża różnica! Egoista nie akceptuje siebie i nie potrafi się w żaden sposób uspokoić. Ma absolutną obsesję na punkcie siebie, swoich problemów i wewnętrznych doświadczeń, z których głównym jest poczucie urazy. Nie może ci pomóc ani współczuć, wcale nie dlatego, że jest taki zły, ale dlatego, że nie ma na to duchowej siły. W końcu ma burzliwą, ekscytującą relację ze sobą. I każdemu wydaje się, że jest nieczuły, bezduszny, zimny, że wszyscy go obchodzą, a w tej chwili myśli, że po prostu nikt się o niego nie troszczy! I nadal gromadzi się niechęć.

A kim jest człowiek, który kocha siebie? To ten który zawsze wybierze sprawę, dla której leży jego dusza. A kiedy już trzeba będzie zdecydować, co zrobić, może się domyślić, co jest skuteczne, co rozsądne, jak nakazuje poczucie obowiązku, i wtedy to zrobi, jak chcesz. Nawet jeśli straci na tym pieniądze. A ma wiele do stracenia. Ale na kogo ma się obrażać? On jest w porządku. Żyje wśród tych, których kocha, pracuje tam, gdzie lubi... Ma ze sobą wszystko zgodne i zgodne, dlatego jest życzliwy dla innych i otwarty na świat. I szanuje życzenia innych tak samo, jak szanuje swoje własne.

A swoją drogą, dlatego nie ma w nim tego wewnętrznego konfliktu, jaki jest typowy dla neurotyków prowadzących podwójne życie. Np, z żoną - z poczucia obowiązku, a z kochanką - po prostu z poczucia. A potem kupuje prezent dla swojej żony, ponieważ "jest niezbędne" a nie dlatego CHCE ją uszczęśliwić. Lub iść do pracy ponieważ on to lubi co on robi nie dlatego, że ma pożyczkę i ma nadzieję przetrwać kolejne pięć lat w tym biurowym piekle. Oto jest - dwoistość!

Chcąc osiągnąć rezultaty, wielu uważa za swój obowiązek walkę ze sobą, tłumienie emocji, mówi sobie: nieważne, przyzwyczaję się! Wynik, osiągnięty bez walki i samoprzezwyciężenia, najwyraźniej im się nie podoba. Oto uniwersalny przykład takiej walki: z jednej strony chce jeść, a z drugiej chce schudnąć. A nawet jeśli schudnie, to straci. Jest zagubiona w sobie, bo wciąż marzy o torcie, zwłaszcza bliżej rana.

Cóż, mniej więcej to mówię moim klientom, gdy wyjaśniam pierwszą i prawdopodobnie najważniejszą z moich sześciu zasad. Które, nawiasem mówiąc, sam staram się żyć. I nie będę udawać, że było mi łatwo. Na początku potrzeba wiele wysiłku, aby „żyć tak, jak chcesz”. Psychika zwyczajowo prowadzi Cię drogą kompromisów i lęków, a Ty łapiesz się za rękę i mówisz: do cholery, co ja robię? Nie chcę tego! I tyle razy, po czym podejmowanie decyzji staje się coraz łatwiejsze. Dla własnego dobra, ale nie na szkodę kogoś innego. Wiem, że jestem dobrym człowiekiem, co oznacza, że ​​moje pragnienia nie sprawią nikomu problemów.

I szczerze mówiąc, życie staje się coraz łatwiejsze. Co więcej, po treningu, po pewnym czasie nie można już robić tego inaczej. Czasami myślisz „postępować rozsądnie”, ale wbrew pragnieniom i woli, ale ciało już stawia opór. Pod warunkiem, że nie zrezygnujesz z tego, czego tak naprawdę nie chcesz, ale wydaje Ci się, że potrzebujesz. I przychodzi radość. To prawda, że ​​​​ostatnio straciłem w ten sposób przyzwoity dochód, ale dochód jest lepszy niż zdrowie i radość.

Dlaczego więc termin się zbliża, a decyzji nadal nie ma?

Powód 1: Odkładasz sprawy na później, bo boisz się, że nie będziesz w stanie tego zrobić.

Rozwiązanie: Zamiast „koncentrować się na zyskach”, użyj „koncentruj się na zapobieganiu stratom”.

Wyjaśnienie: Na każde zadanie można spojrzeć z dwóch perspektyw. Zwykle przyjmuje się, że wygląda to tak: „Zrobię to i stanę się lepszy/fajniejszy/bogatszy/zdrowszy”. Jest to „fiksacja na punkcie osiągnięć”, kiedy przewidujesz, jak poczujesz się lepiej, gdy coś osiągniesz. Problem w tym, że jeśli boisz się, że nie uda Ci się wykonać zadania, to nie ma sensu go dokończyć – niczego nie osiągniesz. Jeśli chcesz na przykład uprawiać sport i podświadomie wyobrażasz sobie wielkie osiągnięcia sportowe, które Cię czekają, jednocześnie boisz się, że ich nie osiągniesz.
Badania psychologiczne pokazują, że jedną z najczęstszych przyczyn odkładania zadań na później jest obawa przed ich niewykonaniem.

Ale możesz spojrzeć na zadanie z drugiej strony: co się stanie, jeśli nie zostanie wykonane? Na pewno coś stracisz. Jeśli nie wykonasz tej pracy, stracisz pensję, a może premię. Zdobycie złotego medalu na igrzyskach olimpijskich nie jest konieczne - ale jeśli w ogóle nie uprawiasz sportu, podważysz swoje zdrowie. Nastaw się na „zapobieganie stratom”, a to będzie dobrą motywacją.

Oczywiście nie jest to takie łatwe i proste, ale lepiej zmotywować się w ten sposób, niż martwić się tym, co może pójść nie tak i w rezultacie nic nie robić.

Powód nr 2: Odkładasz zadanie, ponieważ „nie masz nastroju”.

Rozwiązanie: zignoruj ​​swoje uczucia i nastroje, one tylko przeszkadzają.

„Po prostu nie mogę wcześnie wstać”, „Nie mogę iść na siłownię” – takich wymówek używa się zbyt często. Ale tak naprawdę nikt nie przykuł cię do łóżka. Przed wejściem do klubu fitness nie blokują Ci bramkarze. Fizycznie nic nie stoi na przeszkodzie - po prostu „nie masz odpowiedniego nastroju”. No dobrze, a kto powiedział, że żeby coś zrobić, potrzebny jest odpowiedni nastrój?

Pomyśl o tym. Z jakiegoś powodu uważa się, że aby osiągnąć sukces, zdecydowanie trzeba mieć inspirację lub nastrój. Musimy być zdeterminowani, aby zrobić to, co należy zrobić. Czy to nie jest nonsens? Ogólnie rzecz biorąc, oczywiście trzeba czegoś mniej więcej pragnąć - stać się zdrowszym, bogatszym, silniejszym. Ale nie musisz być w odpowiednim nastroju przez cały czas.

Wszyscy ludzie sukcesu w kreatywnych zawodach – artyści, pisarze (i wielu programistów również lubi określać siebie jako osoby kreatywne) – wszyscy osiągnęli sukces po prostu pracując kilka godzin dziennie. Niezależnie od nastroju. Jak powiedział Chuck Close (artysta i fotograf, który kontynuował pracę nawet po częściowym paraliżu): „Inspiracja jest dla początkujących. Wszyscy inni po prostu przychodzą i pracują.”

Jeśli więc nie jesteś w nastroju - to nie jest powód. Nic Cię nie powstrzymuje.

Powód 3: Zadanie jest zbyt trudne, nudne lub nieprzyjemne.

Rozwiązanie: planuj z wyprzedzeniem.

Gdy tylko przychodzi czas na zrobienie czegoś bardzo trudnego, nieprzyjemnego, pojawiają się również wątpliwości. „Może zrobię to następnym razem. A może nie jest to wcale konieczne. Teraz jest coś innego do zrobienia.”

Problem w tym, że jeśli zaczniesz się zastanawiać, czy coś zrobić, czy nie, wtedy, gdy nadejdzie na to czas – stawiamy sobie podwójne zadanie. Zdecyduj się na to, a potem zrób to jeszcze raz. A podejmowanie decyzji samo w sobie jest trudnym zadaniem. Za każdym razem trzeba włączyć siłę woli – a jak wiadomo, to nie jest żelazo.

O wiele łatwiej jest planować w oparciu o prosty algorytm „jeżeli/to”. „Kiedy nadejdzie sobota, posprzątam mieszkanie”. „Kiedy wstaję rano, od razu wykonuję ćwiczenia”. „Jeśli szef zapomni o mojej prośbie o podwyżkę, przypomnę mu na spotkaniu”.

Podejmując decyzje z wyprzedzeniem, część pracy już wykonałeś. Pozostaje, gdy nadejdzie odpowiedni moment, po prostu spełnić swoją decyzję. Już podjąłeś decyzję – cóż, nie ma miejsca na wątpliwości.

Od siebie chcę dodać jeszcze jeden trik, którego używam. Zwykle dana osoba jest zbyt leniwa, aby nie tylko coś zrobić - zwykle nie chce zmieniać stanu ani przełączać się na inne zadanie. Wiem, że gdy już zacznę coś robić, znacznie łatwiej będzie mi to kontynuować. Dlatego za każdym razem, gdy spotykam się z jakąś przykrą sytuacją lub zadaniem, zgadzam się ze sobą – jeśli nagle nie będę chciał tego kontynuować, natychmiast to zakończę. „Zacznę sprzątać mieszkanie od tego pokoju - jeśli nagle coś się stanie, odejdę”.
Prawie zawsze w efekcie zadanie zostaje doprowadzone do końca – „już zacząłem, co rzucić w połowie”.

I na koniec dodam – jeśli wstaniesz rano i z uśmiechem będziesz patrzeć na to, co będziesz robić przez cały dzień, jeśli dla Twojej firmy czas leci niezauważalnie, jeśli dziwisz się, że minął zaledwie miesiąc, a dokonałeś już tak wiele - gratulacje, jesteś szczęśliwy Człowieku!

Powodzenia we wszystkich przedsięwzięciach i niech siła woli będzie z Tobą.