Właściwy masaż dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia. Właściwy masaż dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia Masaż przez 5 miesięcy

Wszystkie noworodki przychodzą na ten świat ze zgiętymi rękami i nogami oraz mocno zaciśniętymi pięściami. Ruchy kończyn niemowlęcia są nieregularne. Zjawisko to jest całkowicie normalne i nazywane jest „tonem fizjologicznym”. Zadaniem rodziców jest wyeliminowanie tego tonu i pomoc dziecku w zrozumieniu nauki o świadomych ruchach. Masaż Ci w tym pomoże.

Rodzaje masażu

W zależności od celu, jaki chcemy osiągnąć, masaże dzielimy na następujące rodzaje:

medyczny;
profilaktyczny;
lecznicze i profilaktyczne.

Masaż leczniczy powinien być wykonywany przez specjalistę. Można go przepisać na następujące choroby zidentyfikowane u dziecka:

hipertoniczność lub hipotoniczność;
dysplazja stawu biodrowego;
wrodzone zwichnięcie stawu;
nabyta lub wrodzona stopa końsko-szpotawa;
przepuklina pępkowa;
choroby ośrodkowego układu nerwowego;
płaskostopie;
deformacja nóg (w kształcie litery X lub O).

W przypadku każdej choroby stosuje się własne specjalne techniki masażu, które z reguły różnią się od siebie.

Masaż profilaktyczny zalecany dla wszystkich noworodków, jeśli nie ma przeciwwskazań. Sesje takiego masażu mogą poprawić krążenie krwi i apetyt, normalizować metabolizm i normalizować oddychanie. U dzieci ze zwiększoną pobudliwością zachowanie stabilizuje się, a sen normalizuje. Okazuje się, że masaż może obniżyć poziom hormonu kortyzolu w organizmie. Kortyzol jest hormonem stresu, a jego zwiększona zawartość powoduje zniszczenie mechanizmów obronnych organizmu. W konsekwencji pod wpływem masażu poprawia się również odporność dziecka.

Ponieważ masaż profilaktyczny w większości przypadków wykonują sami rodzice, jego sesje są dla dziecka dodatkową formą kontaktu z mamą lub tatą. Niewątpliwie poprawi to stan psychiczny okruchów.

Masaż leczniczy i profilaktyczny , a także medyczne, jest przepisywane przez lekarza i przeprowadzane przez specjalistów. Polega na masowaniu całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem miejsc problematycznych. Ten rodzaj masażu jest w stanie normalizować krążenie krwi, poprawiać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, korygować wadliwy stan kości i mięśni oraz eliminować kolkę jelitową. Polecany jest także przy schorzeniach układu oddechowego, moczowo-płciowego i pokarmowego. Masaż leczniczo-profilaktyczny korzystnie wpływa na zdolności motoryczne dziecka. Dziecko szybko nauczy się przewracać, siadać i raczkować.

Korzyści/zalety masażu

Na naszej skórze znajduje się wiele receptorów, które podrażnione wysyłają sygnały do mózgu. W ten sposób pobudzana jest praca i rozwój całego układu nerwowego człowieka, a masaż zajmuje tu wiodącą pozycję. Przecież to właśnie podczas sesji masażu podrażnionych jest najwięcej receptorów nerwowych.

Podczas masażu ciała poprawia się krążenie krwi, co pozytywnie wpływa na stan każdego narządu wewnętrznego. Dlatego też zaleca się seanse masażu profilaktycznego wszystkim dzieciom od pierwszego roku życia.

W przypadku niemowląt masaż zastępuje gimnastykę. Poza tym noworodki wciąż mają niewystarczająco rozwinięte zdolności słuchowe i wzrokowe, cały świat odczuwa się poprzez dotyk. Dlatego to właśnie masaż rozwija stan emocjonalny dziecka i zdolność postrzegania otaczającego go świata.

Pediatrzy uważają masaż za niezawodne narzędzie zapobiegania różnym chorobom, ponieważ od tego zależy skoordynowana praca wszystkich narządów.

Wspomnieliśmy już o korzystnym wpływie zabiegów masażu na odporność noworodka. Zatem w wyniku tego wpływu dziecko będzie mniej podatne na „złapanie” różnych infekcji i przeziębień.

Mamy, uważajcie!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie mnie, ale napiszę o tym))) Ale nie mam dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Sesje masażu korzystnie wpływają na układ trawienny, eliminując kolkę jelitową i zaparcia u dzieci. Wpływają także korzystnie na układ mięśniowo-szkieletowy, pomagając ukształtować prawidłową postawę, a w razie potrzeby przywrócić sprawność fizyczną.

Kiedy masaż jest konieczny?

Masaż dla noworodków jest zwykle przepisywany w przypadku następujących chorób:

hipotrofia;
koślawa i płaska koślawa deformacja stóp;
drżenie różnych części ciała;
zmiany w OUN;
przepuklina pępkowa;
dysplazja stawu biodrowego;
stopa końsko-szpotawa, płaskostopie, deformacja nóg;
skolioza;
deformacja klatki piersiowej.

Masaż można również przepisać w ramach leczenia astmy oskrzelowej, zapalenia płuc, złamań kończyn itp. Wskazany jest również w przypadku zwiększonego napięcia kończyn i zaparć.

Jeżeli jednak dziecko nie miało specjalnych wskazań do masażu, można i należy zająć się nim samodzielnie w domu. Naturalnie, przestrzegając niezbędnych warunków i po konsultacji z pediatrą.

Przeciwwskazania

Żaden rodzaj masażu nie przyniesie żadnych korzyści, jeśli dziecko ma podwyższoną temperaturę ciała. Jest przeciwwskazany w przypadku różnych zmian lub chorób skóry (szczególnie o charakterze krostkowym), zwiększonej łamliwości kości, chorób układu krążenia, SARS.
Wskazane jest porzucenie zabiegów masażu w ostrym stadium jakiejkolwiek choroby.
W przypadku przepukliny pępkowej masaż należy wykonywać pod ścisłym nadzorem lekarza, ponieważ w tym przypadku należy wykluczyć możliwość uszczypnięcia przepukliny.
U dzieci z chorobami serca sesje masażu powinny być nadzorowane przez kardiologa dziecięcego.
Nie zaleca się masażu przy wzmożonej nerwowości dziecka, gdyż stan ten powoduje wzmożone napięcie mięśniowe.

W każdym razie kurs masażu powinien przepisać lekarz, „amator” jest niedopuszczalny.

Podstawowe zasady

Masaż możesz rozpocząć nie wcześniej niż dziecko „puka” w wieku 20 dni. U dzieci w wieku poniżej 3 miesięcy nie można masować okolicy ciemiączka oraz pod kolanami, łokciami, pod pachami, wewnętrzną stroną ud. Przeciwwskazane są również ruchy uciskowe i uderzeniowe, klepanie, więc spowodujesz jedynie nadmierne podrażnienie receptorów i zwiększoną pobudliwość nerwową dziecka.

Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić od 18 do 23 stopni. Najważniejsza jest temperatura w pomieszczeniu. Nie zapominaj, że dziecko przez jakiś czas będzie całkowicie rozebrane i może zamarznąć. Nie musisz się uspokajać, że podczas masażu ciało się rozgrzewa. Ten aksjomat dotyczy osoby dorosłej. W przypadku okruchów ruchy masujące są bardziej głaskające niż mocne, dlatego efekt rozgrzewający jest prawie zerowy. O tym, że dziecku jest zimno, można rozpoznać po pojawieniu się czkawki i temperaturze nosa dziecka. Czytamy artykuły na temat i warto przeczytać artykuł o procedurze hartowania, a mianowicie.
Do masażu przygotuj przewijak lub dowolną płaską powierzchnię. Przykryj cienkim kocem, ceratą lub pieluchą. Powierzchnia powinna być na tyle szeroka, aby można było łatwo obrócić dziecko.
Wskazane jest wcześniejsze wyposażenie miejsca masażu we wszystko, co niezbędne. Zastanów się, co może się przydać i upewnij się, że te zasoby są w zasięgu ręki. Nie rozpraszaj się i nie zostawiaj dziecka, a nawet umieść telefon komórkowy w pobliżu. Wskazane jest także założenie chłonnej pieluszki wielorazowej, gdyż dziecko w dalszym ciągu nie potrafi zapanować nad oddawaniem moczu.
Szczególną uwagę należy zwrócić na dłonie. Długie paznokcie są niepożądane nie tylko podczas masażu, są zbędne i. Piękne dłonie i dobry manicure są możliwe dzięki krótkim paznokciom, dlatego obcinaj je już w młodym wieku. Zaleca się również zdjęcie całej biżuterii z rąk. Dodatkowa możliwość odniesienia kontuzji jest dla Ciebie całkowicie bezużyteczna.
Pamiętaj, aby wybrać odpowiedni moment na zabieg. W końcu możesz w przybliżeniu obliczyć, kiedy dziecko prosi o jedzenie i sen. Masaż najlepiej wykonywać półtorej do dwóch godzin po karmieniu. Nawet przy niewielkim dyskomforcie ze strony dziecka proces nie przyniesie pozytywnych rezultatów.
Podczas masażu nie milcz, porozmawiaj z dzieckiem. Przydadzą się wszelkie piosenki i rymowanki dla dzieci. Takie jednoczesne zajęcia nie tylko pozytywnie nastrajają dziecko, ale także rozwijają jego zdolności słuchowe i konwersacyjne.
Stopniowe komplikowanie ćwiczeń i wydłużenie czasu zabiegów masażu.
Kierunek ruchów masujących: ściśle od dołu do góry, od obwodu do środka.
Ruchy powinny być ostrożne i nie powodować dyskomfortu dla dziecka.
Czas trwania jednej sesji wynosi 15-20 minut.

Technika krok po kroku

Przypomnijmy od razu, że podczas masażu noworodka nie należy wykonywać gwałtownych ruchów. Tylko lekkie ruchy gładzące.

Zawsze zaczynamy od okruszków. Masujemy każdy palec osobno, rozluźniamy pięści i zwracamy uwagę na dłonie. Płynnie przechodzimy do masażu nadgarstka i stopniowo unosimy się wyżej. Nie dotykamy pach.
Przejdźmy do nóg. Najpierw masujemy stopę, nie zapominając o zwróceniu uwagi na każdy palec. Następnie wykonujemy lekkie ruchy masujące w kierunku od stopy do pachwiny. Uważaj na kolana, nie powinno to mieć wpływu na stawy. W ogóle nie dotykamy okolic pod kolanami.

Ważny! Podczas zabiegu masażu ramiona i nogi noworodka powinny być w stanie półzgiętym!

Stopniowo przechodź do brzucha i masuj go od pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Następnie zamykamy dłonie na linii środkowej brzucha i zaczynamy wykonywać ruchy ślizgowe: jedna ręka porusza się w górę, a druga w dół. Jednocześnie staramy się unikać kontaktu z narządami płciowymi.
Zaczynamy masować klatkę piersiową dziecka w kierunku od mostka do ramion, a następnie od mostka na boki. Pomiń piersi.
Obracamy okruchy na brzuchu i delikatnie masujemy szyję. W chwilach, gdy dziecko próbuje podnieść lub obrócić głowę, zaleca się zatrzymanie wszelkich ruchów.
Następnie rozpoczynamy masaż pleców. Istnieją tutaj dwa kierunki ruchu - od dolnej części pleców do ramion, następnie od kręgosłupa do boków. Nie masujemy samego kręgosłupa. Głaszczemy tyłek w kierunku od bocznej powierzchni ud do okolicy kości ogonowej.
Okruchy rozprowadzamy po lewej stronie i ostrożnie przesuwamy dłonią wzdłuż linii przykręgowych w kierunku od kości krzyżowej do głowy. W takim przypadku dziecko powinno lekko pochylić się do przodu. Wykonujemy nie więcej niż trzy ruchy i powtarzamy to samo w pozycji po prawej stronie.
Układamy dziecko w pozycji wyjściowej i masujemy główkę, omijając okolice ciemiączka (chyba nie warto tłumaczyć dlaczego). Nie zapominajmy o uszach. Dajemy im także trochę czasu i czułości.

Masaż kończymy ruchami głaszczącymi po całym ciele.

Masaż dla dzieci od 1 do 3 miesięcy na zdjęciach

Opanowanie tych wszystkich „mądrości” nie jest tak trudne, jak się na początku wydaje. Mamy nadzieję, że z naszą pomocą staniesz się profesjonalnym masażystą dla swoich okruchów.

Ćwiczenia dla miesięcznego dziecka dobierane są z uwzględnieniem jego ogólnego stanu, a także indywidualnych cech.

Podstawowe techniki masażu według V. I. Vasichkina

Głaskanie- manipulacyjne, podczas którego masażysta, nie tworząc fałdów, przesuwa się po skórze dziecka z różnym stopniem nacisku;
Sproszkowanie- technika, w której ręka masażysty przesuwa się, rozciąga leżące pod nią tkanki;
ugniatanie- technika, w której masująca dłoń wykonuje trzy etapy: unieruchomienie, ściskanie lub uciskanie, rolowanie. Technika ta jest rzadko stosowana w masażu dzieci, najlepiej przez specjalistę.
Wibracja- manipulacja, podczas której masażysta przekazuje dziecku różne ruchy oscylacyjne. W wieku jednego miesiąca jest to zwykle klepnięcie.

Złożony

Palce gładzą twarz okruchów od środka czoła do skroni, a następnie do policzków. Jeżeli po całym zabiegu maluszek leży zrelaksowany i spokojny, należy go obrócić na brzuszek i płynnymi ruchami gładzić plecy od stóp do głów. Jeśli zauważysz, że dziecko się wierci, coś mu się nie podoba i nie relaksuje się, nie kontynuuj masażu, lepiej przestań. Może dziecko się czymś martwi.

Masaż dziecka w pierwszym miesiącu życia jest niezbędnym środkiem regulującym pracę mięśni zginaczy i prostowników, pracę układu nerwowego i ogólny harmonijny rozwój noworodka.

Mamy, uważajcie!

Cześć dziewczyny! Dziś opowiem Wam jak udało mi się nabrać formy, schudnąć 20 kilogramów i w końcu pozbyć się okropnych kompleksów osób z nadwagą. Mam nadzieję, że informacje będą dla Ciebie przydatne!

Aby dziecko mogło wykonywać prawidłowe ruchy, rodzice już od pierwszych tygodni życia dziecka muszą wykonywać odpowiednie dla jego wieku kompleksy masaży i gimnastyki.

Co kilka miesięcy kompleks gimnastyczny dla niemowląt staje się nieco bardziej skomplikowany, rozszerza się. Artykuł adresowany do rodziców dzieci w wieku 4-6 miesięcy, zawiera opis odpowiedniego dla nich zestawu ćwiczeń oraz informacje o znaczeniu gimnastyki w tym wieku.

Powoduje

Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na pracę wszystkich układów organizmu – nerwowego, trawiennego, krwiotwórczego, stymulują procesy oddychania, krążenia, przemianę materii, wzmacniają mięśnie.

Bez gimnastyki kompleksowe wychowanie i rozwój dziecka są gorsze, tworzenie ruchów jest opóźnione, nie są one tak dokładne i prawidłowe.

Kompleksy gimnastyczne dla małych dzieci mają na celu kształtowanie i utrwalanie koordynacji, równowagi, ruchów oddechowych, ponieważ wraz z rozwojem dziecka pojawiają się nowe zadania, które gimnastyka pomaga rozwiązać.

Cele

W 4-5 miesiącu życia układ mięśniowy niemowlęcia ulega istotnym zmianom, które należy wziąć pod uwagę przy doborze ćwiczeń:

Zanika, aktywność zginaczy i prostowników stopniowo się równoważy;
Ruchy dziecka stają się bardziej świadome, skoordynowane i celowe;
Dziecko zaczyna przewracać się na brzuch i podejmuje pierwsze próby raczkowania, ćwiczenia powinny pomóc w wykształceniu tej umiejętności;
Dziecko nie tylko sięga po przedmioty i chwyta je, ale potrafi je także długo trzymać;
Do kompleksu można wprowadzić pasywne ćwiczenia rąk i nóg, ponieważ ich napięcie mięśniowe spadło;
W kompleksie gimnastycznym powinny znajdować się również proste ćwiczenia aktywne;
Ruchy opierają się na bezwarunkowych reakcjach odruchowych, sygnały dźwiękowe i wizualne wykorzystywane są po sześciu miesiącach.

Po 5 miesiącach gimnastyka jest wykonywana w następujących celach:

Rozwój reakcji podporowej stóp;
Kształtowanie umiejętności trzymania rzeczy;
Rozwój poczucia rytmu, powikłanie koordynacji ruchów.

Zasady

Niezależnie od wieku dziecka podczas ćwiczeń należy przestrzegać pewnych zasad:

Wykonuj ćwiczenia w temperaturze powietrza 20-22⁰, w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, latem - przy otwartym oknie;
Osoba dorosła powinna umyć, wysuszyć i ogrzać ręce;
Przykryj stół do ćwiczeń flanelowym kocem złożonym z 4 warstw, ceratą i prześcieradłem;
Zachowaj co najmniej 45-minutową przerwę pomiędzy ćwiczeniami a karmieniem dziecka;
Ważne jest, aby stworzyć pozytywne nastawienie u dziecka, rozmawiać z nim czule, uśmiechać się.

Za 5 miesięcy obowiązują nowe zasady:

Czas trwania zajęć wzrasta do pół godziny;
Wprowadzono nową technikę masażu - ugniatanie;
Wskazane jest używanie zabawek stymulujących aktywność ruchową dziecka;
Ćwiczenia najlepiej wykonywać przy wyraźnej partyturze lub rytmicznej muzyce.

Złożony

W kompleksie dla dzieci w wieku 4-6 miesięcy łączone są ruchy pasywne i aktywne, ćwiczenia gimnastyczne łączą się z technikami masażu, które wcześniej wykonywane były uzupełniane bardziej złożonymi.

Masaż dłoni.
Gimnastyka rąk- zniżaj się poprzecznie na klatce piersiowej, wykonuj ruchy obrotowe, zginaj-rozprostuj dłonie i łokcie 4-5 razy.
Masaż stóp .
Stopień przesuwny. Połóż dziecko na plecach, oprzyj stopy zgiętych w kolanach nóg na powierzchni stołu. Na zmianę szybko zginaj i rozprostuj nogi tak, aby stopy ślizgały się bez odrywania pięt. 6-8 razy.
Masaż pleców i pośladków.
Unoszące się na brzuchu. Podnieś dziecko na kilka sekund, kładąc dłonie pod jego klatką piersiową i brzuchem, a jego nogi opierając na klatce piersiowej. Stymulowane jest podniesienie głowy, ugięcie pleców.
Masaż brzucha.
Siadać. Podnieś dziecko leżące na plecach do pozycji siedzącej, w której stymuluj wyprostowanie pleców, przesuwając dwoma palcami wzdłuż kręgosłupa w górę. 1-3 razy.
Obróć się z pleców na brzuch. Stopniowo ucz dziecko przewracać się na bok bez pomocy osoby dorosłej, stymulując go zabawkami. Wykonaj w obu kierunkach 1-2 razy.
Masaż stóp oraz stymulacja ich odruchowego zgięcia i wyprostu.
taniec. Trzymaj dziecko w pozycji pionowej, chwytając je pod pachami tak, aby dotykało nóg stołu, a cała powierzchnia stopy powinna służyć jako podparcie.
Masaż piersi.
Boks. Łapiąc za rączki dziecka, rytmicznie naśladuj ruchy boksera.
Rower. Nogi dziecka leżącego na plecach dociskaj do brzucha, naprzemiennie lub obydwoma jednocześnie, a następnie rozprostuj.
Rosnące na plecach. Kładąc obie dłonie pod plecy, ostrożnie unieś dziecko i przytrzymaj je w pozycji półpionowej przez kilka sekund, za każdym razem przesuwając się coraz dalej do pozycji poziomej. Ćwiczenie dla dzieci, które potrafią już pochylić głowę do przodu i utrzymać równowagę.
Czołganie się z kopnięciem.

W wieku 6 miesięcy dziecko zaczyna aktywnie poznawać świat: podejmuje próby raczkowania, odwraca się w stronę dźwięków, uczy się siadać i stać z podparciem. Aby taka aktywność nie szkodziła zdrowiu maluszka, potrzebny jest mu odpowiedni masaż mający na celu wzmocnienie mięśni, rozładowanie napięć i relaks. Możesz to zrobić nie tylko w specjalnych ośrodkach, ale także w domu: pozwoli to na nawiązanie silnej więzi emocjonalnej między dzieckiem a rodzicami.

Sześciomiesięczne dziecko potrafi trzymać w rączkach zabawki, trzyma się za plecy i szyję, podejmuje próby samodzielnego siadania i wstawania, raczkuje na czworakach. Wszystko to przyczynia się do szybkiego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego i wzmocnienia tkanki mięśniowej, więzadeł, kości i stawów. Aby pomóc organizmowi poradzić sobie ze stresem i wykonaj specjalny masaż. Korzyści z masażu dziecka nie ograniczają się do wzmocnienia mięśni i nadania im elastyczności.

Pobudza aktywność wszystkich narządów wewnętrznych;

Poprawia nastrój;
Ma działanie tonizujące lub relaksujące, w zależności od techniki;
Łagodzi blokady i napięcie mięśni;
Poprawia odporność;
Poprawia trawienie;
Poprawia krążenie krwi i metabolizm;
Zwiększa masę mięśniową;
Zapobiega nieodwracalnym zmianom w narządzie ruchu.

Masaż leczniczo-wzmacniający dla dzieci od 6 miesiąca życia to cały system, kompleks mający na celu wzmocnienie zdrowia dzieci i prawidłowy rozwój dziecka. Przez skórę dziecka następuje wpływ na układ nerwowy. Dzięki temu sen normalizuje się, dziecko staje się spokojniejsze, uczy się rozumieć emocje i reagować na nie.

Regularny masaż sześciomiesięcznego dziecka pomoże zapobiec rozwojowi płaskostopia, skoliozy, hipertoniczności i chorób nerwowych.

Cechy masażu dla sześciomiesięcznych dzieci

Hipertoniczność tkanki mięśniowej u pięciomiesięcznych dzieci już mija, dlatego masaż w tym wieku ma na celu wzmocnienie mięśni, rozluźnienie i złagodzenie zmęczenia. Uczą się kontrolować swoje ruchy, trzymać przedmioty w rękach, podciągać się. Prawidłowy i regularny masaż 5-miesięcznego dziecka jest niezbędny, aby przygotować go do aktywnych ruchów: uczy kontroli i utrzymywania zgiętych lub wyprostowanych kolan, opierania się na powierzchni. Zajęcia z sześciomiesięcznymi dziećmi wzmacniają i rozwijają te umiejętności.

Masaż dziecka w wieku 5 miesięcy obejmuje więcej ćwiczeń i technik.

Tłumaczy się to aktywacją i rozwojem różnych grup mięśni, wzmocnieniem więzadeł i stawów, poprawą krążenia krwi, nasyceniem tkanek tlenem. Po 6 miesiącach aktywne ruchy dziecka w naturalny sposób rozwijają te mięśnie, a celem masażu jest złagodzenie zmęczenia i blokad, relaks, uspokojenie, nasycenie dotlenioną krwią.

Przeciwwskazania

Małe dzieci nie korzystają z masażu, gdy:

gorączka;
gruźlica;
Zanik tkanki mięśniowej;
Aktywne procesy zapalne na skórze i warstwie podskórnej;
Ostre formy zapalenia stawów;
skaza;
krzywica;
Choroba serca;
Przepukliny.

W przypadku przeziębienia, któremu towarzyszy gorączka, przed sesją masażu zaleca się konsultację z pediatrą.

Jak często należy masować dziecko?

Częstotliwość i czas trwania masażu zależy od:

Ogólny stan dziecka;
Wskazania;
Obecność chorób współistniejących.

Pierwszy masaż wykonuje się u noworodków w wieku trzech tygodni. Czas zabiegu wynosi do 10 minut. O sześć miesięcy czas zajęć wzrasta do 30 minut (w tym kompleks gimnastyczny). Jeśli nie ma negatywnej reakcji, a dziecko jest zdrowe, masuj codziennie.

Podczas wykonywania masażu należy przestrzegać następujących zasad:

Przeprowadzić sesję nie później niż o godzinie 20:00;
Po karmieniu powinna upłynąć godzina;

Powierzchnia, na której wykonywany jest masaż powinna być płaska, bezpieczna i wygodna dla dziecka.

Pomieszczenie należy wcześniej przewietrzyć, a na czas sesji zamknąć okna, aby uniknąć przeciągów. Optymalna temperatura w pomieszczeniu +21+24°C..

Podstawowe techniki ekspozycji

Główne rodzaje masażu dla dziecka w wieku 6 miesięcy obejmują:

Sproszkowanie;
głaskanie;
Poklepać;
ugniatanie;
Wibracje.

Podczas głaskania ruchy są powolne i lekkie, rytmiczne. Spędź go dłońmi w kierunku od dołu do góry. Ten rodzaj masażu korzystnie wpływa na normalizację metabolizmu, działa uspokajająco na dziecko. Innym rodzajem głaskania jest pocieranie. Przechodzi pod niewielkim naciskiem, co poprawia kondycję skóry, ogranicza odkładanie się tłuszczu podskórnego, wzmacnia mięśnie powierzchowne. Bardziej aktywne tarcie - filcowanie odbywa się krótkimi ruchami z silnym naciskiem. Pomiędzy palcami tworzy się niewielki fałd skóry. Ten rodzaj masażu działa poprzez głębokie warstwy tkanki mięśniowej, poprawia dotlenienie mięśni.

Klepanie odbywa się najpierw jednym palcem, następnie dwoma, trzema i czterema. Krótkie, rytmiczne klepnięcia rozbijają złogi podskórne, poprawiają kondycję skóry i zwiększają napięcie mięśni. Wibracje działają przeciwbólowo. Robią to delikatnie, ale rytmicznie i szybko, progresywnymi ruchami palców.

Jak wykonać masaż

Przed sesją umyj ręce i nasmaruj je olejkiem. Kremy sztuczne i syntetyczne nie są odpowiednie dla niemowląt. Lepiej stosować naturalny olej z oliwek lub kokosowy, olej jojoba, olej arganowy, olej shea lub ich mieszaninę. Masaż po 6 miesiącach rozpoczyna się od głaskania całego ciała. Towarzysz procesowi głosem: dziecko jest proszone o podanie ręki, usiąść, przewrócić się. Z biegiem czasu związek między słowami i czynami będzie się wzmacniał. Intensywność i złożoność ruchów wzrasta stopniowo.

W pierwszej kolejności masowane są dłonie: głaskanie dłoni i dłoni zastępuje się ich pocieraniem. Następnie delikatnie masuje się każdy palec: stymuluje to rozwój małej motoryki, która jest ściśle związana z inteligencją i mową. Po palcach przesuwają się do nadgarstków, wznosząc się wyżej do stawu łokciowego i barku. Po masażu wykonuje się ćwiczenie polegające na złożeniu i rozłożeniu rączek dziecka. Powtórz ćwiczenie 3-5 razy i przejdź do masażu stóp. Nogi zaczynają masować od stopy do dolnej części nogi i powyżej. Pierwszą techniką jest głaskanie, następnie rozcieranie i klepanie. Zakończone zgięciem kolana. Powtórz odbiór 2-3 razy, a następnie wykonaj kilka lekkich ruchów gładzących.

Dodatkowo można wykonać masaż stóp: kciuki znajdują się po prawej i lewej stronie środka stopy. Nogi powinny być zgięte, a ruchy palców rytmiczne, okrężne i miękkie. Podczas masażu okolicy podudzi można nieznacznie zwiększyć napięcie i intensywność ruchu.

Kolejnym obszarem badań jest żołądek. Skośne mięśnie brzucha są głaskane i pocierane, wykonując nadchodzące i okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Starają się nie dotykać okolicy pępka. Wykonaj około 5-6 powtórzeń i przejdź do klatki piersiowej dziecka. Klatkę piersiową masuje się w ten sam sposób: głaskanie, klepanie, lekkie ruchy wibracyjne. Masaż okrężny wykonywany jest w kierunku od żeber do ramion.

Po masażu piersi wykonuje się ćwiczenie - szybowanie. Dziecko należy wziąć pod brzuszek i podnieść. Technika ta rozwija aparat przedsionkowy, koordynację ruchu.

Po wzniesieniu dziecko kładzie się na plecach i obraca na brzuchu w lewo, a następnie w prawą stronę. Masaż pośladków i pleców wykonywany jest z pozycji na brzuchu. Masowanie kręgosłupa jest niedopuszczalne: ruchy rąk nie powinny na niego oddziaływać.Głaskanie i rozcieranie wykonuje się od pośladków do szyi, aż do powierzchni pleców. Następnie wykonuje się głaskanie i mrowienie w tym samym kierunku i ponownie przechodzi się do głaskania. To rozwija masę mięśniową. Aby wzmocnić mięśnie po sesji, powtarza się szybowanie, ale tylko dziecko jest już trzymane za plecami. Masaż dla dzieci kończy się po 6 miesiącach gimnastyką.

Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6 miesięcy

Zajęcia dla 6-miesięcznego dziecka mają na celu rozwój koordynacji i motoryki, wzmocnienie pleców i prasy. Aby dziecko mogło usiąść, mama lub tata ciągnie okruchy za uchwyty do siebie. Dziecko może chwycić kciuki rodziców dłońmi lub rodzice trzymać je w pięściach.

Kolejne przydatne ćwiczenie: chwyć dłońmi klatkę piersiową i plecy dziecka, unieś je do góry. Prawidłową reakcją jest to, że dziecko pochyla plecy i podnosi głowę. Wytrzymaj w tej pozycji nie dłużej niż 20 sekund. Aby rozwinąć umiejętność raczkowania u niemowlęcia, wykonuje się następujące ćwiczenie: dziecko leży na brzuchu, mama lub tata kładzie jedną rękę pod klatką piersiową, drugą ugina nogi w kolanach. Następnie podnosi dziecko tak, aby mogło oprzeć się na rękach i nogach. Czas trwania ćwiczenia nie przekracza minuty.

Działanie masażu i gimnastyki dobrze wzmacnia pływanie: codzienne zabiegi wodne pozytywnie wpływają na stan mięśni, rozwój umiejętności, ruchów i zwiększają pojemność płuc. Aby odwrócić uwagę dziecka podczas zabiegów, możesz włączyć spokojną muzykę medytacyjną, klasyczną lub kojącą.

Pięciomiesięczne dzieci są emocjonalne i dociekliwe. Jednak ich potrzebę poznawania świata ograniczają zdolności fizyczne, a raczej ich brak. Pomimo tego, że w tym wieku dziecko już wiele osiągnęło i wiele się nauczyło, najbardziej złożony i intensywny etap jego rozwoju dopiero się rozpoczyna. Pomoc dziecku jest wykonalnym zadaniem dla troskliwych rodziców. O tym, jakie ćwiczenia fizyczne w tym wieku powinny zostać uwzględnione w kompleksie obciążającym, porozmawiamy w tym artykule.

Cechy rozwoju fizycznego w wieku sześciu miesięcy

Jeśli Twoje dziecko ma już 5-6 miesięcy, można śmiało powiedzieć, że nauczyło się uśmiechać i wyrażać swoje emocje. Ponadto dzieci w tej kategorii wiekowej już dobrze trzymają głowę, jeśli leżą na brzuchu, bardziej świadomie wykonują ruchy rękami i nogami oraz potrafią chwytać interesujące je przedmioty i zabawki. Pięciomiesięczne i sześciomiesięczne dzieci nie mogą już kłamać i nic nie robić - to przekracza ich siły.

Wiele dzieci przewraca się idealnie - z pleców na brzuch i odwrotnie. Niektórzy już próbują usiąść. Wszystkie te liczne umiejętności z pewnością trzeba wykorzystać planując zestaw zajęć dla dziecka.

Po pięciu miesiącach dziecko zaczyna aktywnie odkrywać własne ciało. Na poziomie mentalnym doskonalone są pierwsze umiejętności mówienia, dziecko jest już w stanie wymawiać poszczególne dźwięki, a nawet sylaby, aktywnie rozwija się także jego myślenie i uwaga.

Okresy czuwania stały się jeszcze dłuższe, dziecko śpi teraz maksymalnie 15-16 godzin na dobę. Przez resztę czasu potrzebuje komunikacji – dotykowej, werbalnej, emocjonalnej. Wszystkie te rodzaje komunikacji powinny stać się obowiązkowe podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych.

Bez tych trzech elementów nawet najbardziej przydatne pod względem anatomicznym ćwiczenia nie przyniosą pożądanego rezultatu.

W tym wieku dziecko zaczyna zdawać sobie sprawę, że ruchy jego tułowia i kończyn można kontrolować i on sam może je kontrolować. To sprawia dzieciom nieopisaną radość. Ładowanie, uzupełnione ćwiczeniami dostosowanymi do potrzeb wieku, będzie odbierane przez dziecko z przyjemnością i przyniesie wiele korzyści.

Korzyści z gimnastyki

Dzieciak w wieku 5-6 miesięcy jest o krok od nowych odkryć: wkrótce zacznie siadać, czołgać się, a potem wstawać na nogi. Gimnastyka powinna odpowiadać jego zdolnościom motorycznym i przyczyniać się do rozwoju nowych – pamiętaj o włączeniu do codziennego programu ćwiczeń z dzieckiem ćwiczeń stymulujących raczkowanie, wzmacniających mięśnie pleców, klatki piersiowej, ramion. Będzie to wymagane, aby dziecko mogło szybciej usiąść. Nie trzeba siadać na siłę – jest to szkodliwe i niebezpieczne, ale pomoc dziecku we wzmocnieniu określonych grup mięśni to doskonała inicjatywa kochających rodziców.

Gimnastyka w tym wieku przyczynia się do lepszego zrozumienia budowy własnego ciała i właśnie o to teraz martwi się dziecko. Przy regularnej aktywności fizycznej wzmacniają się stawy i aparat kostny, mięśnie stają się bardziej elastyczne. Wszystko to sprawdzi się, gdy dziecko zacznie przyjmować pozycję wyprostowaną: łatwiej będzie mu siadać, wstawać i w końcu chodzić.

Ćwiczenia fizyczne poprawiają ukrwienie kończyn, tkanki mięśniowej i skóry. Ma to pozytywny wpływ na kształtowanie odporności dziecka. Zauważono, że dzieci, z którymi na co dzień uprawiają gimnastykę, rzadziej chorują, a jeśli tak się stanie, choroba jest łagodniejsza i praktycznie nie ma powikłań.

Kontakt dotykowy, jakiego doświadcza dziecko podczas gimnastyki i poprzedzający go masaż, pozytywnie wpływa na pracę receptorów nerwowych zwłaszcza skóry, a także całego układu nerwowego. Dziecko, któremu zapewniona zostanie odpowiednia do wieku aktywność fizyczna, lepiej zasypia, ma doskonały apetyt i rzadziej doświadcza zaparć.

Niemowlęta, z którymi mama na co dzień pracuje, rozwijają się bardziej harmonijnie, ich potrzeba komunikacji jest zaspokojona. Takie dzieci wcześniej opanowują mowę, a w przyszłości wykazują bogatsze zdolności uczenia się.

Jeśli dziecko ma pewne zaburzenia neurologiczne lub układu mięśniowo-szkieletowego, przepisuje się mu specjalny masaż leczniczy i ćwiczenia z terapeutycznego kompleksu wychowania fizycznego (LFK).

Zaleca się dodawanie nowych ćwiczeń do takich kompleksów tylko za zgodą lekarza prowadzącego lub miejscowego pediatry.

Ładowanie, biorąc pod uwagę zwiększoną ruchliwość dziecka, należy uzupełnić aktywnymi ćwiczeniami, które dziecko będzie wykonywać nie tylko dlatego, że mama mocno trzyma jego pięty czy ramiona, ale także dlatego, że ono samo będzie zainteresowane wykonaniem określonej czynności fizycznej. Nie zapomnij o organizowaniu zajęć przy akompaniamencie muzyki, czytaniu poezji i śpiewaniu piosenek - wystarczą „Podkłady szynowe” i „Żyrafa ma plamy, plamy wszędzie”.

Te piosenki pomogą dziecku lepiej zrozumieć swoje ciało. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie ćwiczenia powinny być jak najbardziej emocjonalne i zabawne, aby dziecko się nie nudziło. Poniżej znajduje się lista najzabawniejszych i najzabawniejszych (i przydatnych!) ćwiczeń dla dzieci w tym wieku:

"Złap mnie!".Ćwiczenie to ma na celu rozwój koordynacji rąk. Połóż dziecko na plecach, po prawej stronie umieść dołączoną do zestawu zabawkę dźwiękową. Gdy dziecko weźmie ją jedną ręką, zacznij i umieść drugą zabawkę po lewej stronie, która będzie brzmiała inaczej. Zadaniem dziecka jest wziąć drugą zabawkę drugą ręką i choć przez krótki czas trzymać obie zabawki obiema rękami.

"Stołek".Ćwiczenie to ma na celu pomóc dziecku opanować umiejętność siedzenia. Leżąc na plecach dziecka, matka wyciąga własne palce wskazujące. Zadaniem dziecka jest chwycić się ich i podciągnąć ciało w ramionach, trzymając się dalej za ręce mamy, unieść tułów, próbując usiąść. Nie ma potrzeby noszenia dziecka. Jeśli jego mięśnie nie są gotowe do siedzenia, nie siadaj. Ważne jest, aby inicjatywa zmiany pozycji ciała przy Twoim wsparciu należała do dziecka. Wyeliminuj uniesienie ciała do stanu kąta prostego, dobrze będzie, jeśli na początek dziecko będzie mogło unieść się o 30-45 stopni w stosunku do powierzchni, na której wykonywana jest gimnastyka.

"Pióro". To ćwiczenie będzie przydatne dla kręgosłupa i mięśni pleców. Przynieś dziecko leżące na plecach z wyprostowaną otwartą dłonią pod plecy i lekko unieś dziecko nad powierzchnię, zabezpieczając je od góry drugą ręką. Idealnie, dziecko będzie się zginać, napinać mięśnie pleców i brzucha. Wykonaj to ćwiczenie od 5 do 10 razy.

"Ołowiany żołnierzyk". Dziecku, które już zaczyna samodzielnie próbować siadać, można zaproponować nowe ćwiczenie, które pokaże mu, że pionowa pozycja ciała wcale nie jest straszna. Chwyć dziecko ramionami wokół klatki piersiowej po bokach i przytrzymaj je w pozycji pionowej przez około pół minuty, z nogami opartymi na twardej powierzchni. W celu ładowania możesz powtórzyć tę technikę od 2 do 4 razy.

Jeśli dziecko nie zaczęło siadać, ćwiczenia tego nie należy wykonywać.

„Szczenięta Kocięta”.Ćwiczenie to ma na celu wspieranie umiejętności raczkowania. Połóż dziecko na brzuchu, a dłoń pod brzuchem. Delikatnie, drugą ręką trzymając dziecko za plecy, zacznij podnosić dziecko do pozycji, w której będzie opierać się o powierzchnię kolanami i rączkami. Przytrzymaj dziecko w tej pozycji przez kilka sekund, dlatego powoli opuść je do pierwotnej pozycji.

"Jestem sobą!" Takie ćwiczenie skutecznie rozwija wszystkie grupy mięśni, pobudza do siedzenia i usprawnia aparat przedsionkowy. Unieś dziecko pod pachy i trzymaj je pionowo. Najpierw umieść zabawkę tuż pod jego nogami, przed skarpetkami, dla których będzie chciał się pochylić. Trzymając go za klatkę piersiową, pomóż dziecku schylić się w przysiadzie. Gdy zabawka znajdzie się w rękach dziecka, delikatnie podnieś ją do pierwotnej pozycji. Wystarczy powtórzyć odbiór 2-3 razy.

„Łaskotacz”. Ta technika posłuży do wzmocnienia mięśni stopy, ponieważ niedaleki jest dzień, w którym dziecko zacznie wstawać, opierając się na tej części ciała. Weź piętę w dłonie i przeciągnij palec wskazujący od trzeciego palca, od palca do pięty, w linii prostej. W takim przypadku dziecko będzie zginać i rozluźniać stopę.

Oprócz tych ćwiczeń mama może nadal wykonywać tradycyjną „gąsienicę”, podczas której dziecko będzie się rozciągać i próbować czołgać się na brzuchu po zabawkę. Możesz skomplikować ćwiczenie, umieszczając przed dzieckiem dwie zabawki. Jeśli spróbujesz, z czasem chwyci oba przedmioty dwoma uchwytami. Możesz także rozpocząć ćwiczenie „Taczka”, jeśli ramiona dziecka są wystarczająco mocne (matka trzyma dziecko za nogi, ono stąpa rękoma po powierzchni).

Jeśli pozwala na to pogoda i pora roku, zajęcia prowadź bez ubrania, a latem – na ulicy;
Pamiętaj, aby rozpocząć gimnastykę od ogólnego masażu, aby mięśnie dziecka „rozgrzały się” do kolejnego obciążenia;
Lekcję najlepiej przeprowadzać rano, ponieważ działa stymulująco, a wieczorem może powodować zaburzenia snu;
Nie prowadź lekcji, jeśli dziecko jest niegrzeczne.

Więcej informacji na temat gimnastyki dla dzieci w wieku 5-6 miesięcy można znaleźć w poniższym filmie.

Oblicz swój harmonogram karmienia

Masaż i gimnastyka dla dzieci w wieku 5-6 miesięcy.

Masaż dziecka to dość stara praktyka opieki nad dziećmi, powszechna w wielu kulturach. Wiele powiedziano o zaletach masażu i gimnastyki dziecka.

Drodzy czytelnicy strony! W dzisiejszym artykule będziemy dalej pisać o masażu i gimnastyce dziecka.

Wiadomo, że regularny masaż pomaga wcześniakom przybrać na wadze. Za pomocą masażu można zmniejszyć kolkę u niemowląt, pomaga to wzmocnić układ odpornościowy.

Masaż i gimnastyka dla dzieci pomagają w ogólnym wzroście, a także w prawidłowym rozwoju układu ruchu dziecka.

Nie zapominaj, że masaż relaksacyjny pomaga uspokoić dziecko, dobry, dobry sen. O zaletach masażu i gimnastyki można mówić bez końca...

A dziś my, nasi drodzy czytelnicy, zapoznamy się z kompleksem masażu i gimnastyki dla dzieci w wieku 5-6 miesięcy.

Przypominam, że zanim zaczniesz masować dziecko, warto zapoznać się z zaleceniami i.

Tak więc kompleks „Masaż i gimnastyka dla dzieci w wieku 5–6 miesięcy”.

1. Aby wykonać to ćwiczenie, kładziemy dziecko na plecach i chwytamy za rączki. Powinien chwycić Cię za palce. Ale jeśli tak się nie stanie, nic wielkiego. Krzyżujemy ramiona dziecka na klatce piersiowej i przenosimy je w przeciwne strony, tak jakby dziecko się przytulało. Powtarzamy 6 - 8 razy. Dla nas nawet niewielki opór dziecka będzie dobrym wskaźnikiem. Stawia opór – oznacza to, że mięśnie się napinają, a tego właśnie nam potrzeba.

2. Wykonujemy masaż uchwytów – od palców po ramiona. Stosujemy rozcieranie, głaskanie, ugniatanie – wszystko 3 razy. To ćwiczenie poprawia krążenie krwi w dłoniach.

3. Masaż nóżek dziecka – wykonujemy te same techniki, co przy masowaniu ramion, od stóp do miednicy każdorazowo 4 razy.

4. To ćwiczenie naszego masażu dla niemowląt obciąża nogi. Weź dziecko za stopy. W tym przypadku kciuki znajdują się na podeszwie dziecka. Zginamy i rozprostowujemy nogi, przyciągając je do brzucha. Możesz mieć jeden, możesz mieć dwa. Powtarzamy 8 - 10 razy. Dziecko stawia opór – to znaczy, że jesteś na dobrej drodze.

5. Pozycja wyjściowa - dziecko na plecach. Weź go za prawą rączkę (jeśli jednocześnie dziecko mocno trzyma się Twoich palców - bardzo dobrze) i obróć je na brzuszek lewą stroną. To samo powtarzamy z lewym uchwytem.

6. Ćwicz wzmacniające mięśnie pleców i szyi dziecka. Pozycja wyjściowa dziecka znajduje się na brzuszku. Weź dziecko pod klatkę piersiową i brzuch i lekko unieś je do góry. Wystarczy kilka sekund. Robimy to 1 raz. W takim przypadku dziecko podnosi głowę i wygina plecy.

7. Ćwiczenie pleców stanowi kontynuację naszego masażu dziecka. Pozycja wyjściowa – dziecko leży na brzuszku. Ćwiczenia wykonuje się wzdłuż kręgosłupa, od kości krzyżowej po łopatki. Stosujemy ugniatanie (bez wysiłku), rozcieranie, głaskanie – wszystko 3 razy.

8. Masaż brzucha. Dziecko na plecach. Wykonujemy głaskanie klatki piersiowej i brzucha dziecka zgodnie z ruchem wskazówek zegara, po okręgu.

9. Dziecko z powrotem leży na plecach. Bierzemy go za ramiona i spokojnie przenosimy do pozycji „siedzącej” i równie ostrożnie przywracamy z powrotem. Podobnie jak w przypadku wielu ćwiczeń masażu i gimnastyki dla dzieci, jeśli dziecko choć trochę stawia opór, jest to bardzo dobre. Więc jego mięśnie pracują.

10. Rozcieramy i ugniatamy stopy dziecka – od pięt po palce. Jeśli Twoje dziecko ma łaskotanie, lekko zwiększ nacisk podczas ćwiczenia.

11. Zgięcie i wyprost ramion dziecka - 8 - 10 razy.

12. I na koniec – masaż wibracyjny klatki piersiowej – opuszkami palców delikatnie pukamy w przednią ścianę klatki piersiowej, boczne i plecy.

Masaż i gimnastyka dla dzieci w wieku 5-6 miesięcy zajmuje trochę czasu - tylko 5-6 minut. A korzyści są ogromne! Pamiętaj o codziennym masażu dziecka!

W kolejnym artykule napiszemy o zestawie ćwiczeń fizycznych i masażu dla

Z poważaniem.
Elena Miedwiediew.

P.S. Zwracam uwagę na film na temat „Zabawa wideo” na temat kąpieli dzieci.