Jak tańczyć dubstep: wzmacnianie sprawności fizycznej. Jak tańczyć dubstep: wzmacnianie sprawności fizycznej Taniec dubstep dla początkujących

Do którego jest wykonywany. Gatunek ten pojawił się w 2000 roku w południowym Londynie. Ten rodzaj muzyki charakteryzuje się specyficzną klarownością rytmiczną i jasnym dźwiękiem. Efekt osiąga się dzięki obfitości basu o niskiej częstotliwości, ten potok dźwięków przenosi tancerza w niewyobrażalny i nieprzewidywalny wir ruchów, jakby człowiekiem sterowała sztuczna inteligencja.

Jak nauczyć się tańczyć dubstep?

Przede wszystkim trzeba wczuć się w rytm muzyki. Posłuchaj dubstepu, poczuj „nastrój”, spróbuj zrozumieć główne wątki muzyki i tańca. Zwróć uwagę na odnoszących sukcesy tancerzy, przestudiuj, jak się poruszają.

Podstawa tańca

Dubstep to taniec łączący w sobie kilka stylów, zapożyczonych głównie z elektrycznego boogie - tańca, to prawdziwy „Klondike” różnych gatunków. Styl ten łączy w sobie animację, popping, płynność, falowanie itp. Wszystkie te elementy tworzą jedną całość. Dlatego, aby nauczyć się techniki tańca, będziesz musiał ciężko pracować i uczyć się wszystkich wymienionych stylów.

Podstawą dubstepu są te elektroniczne imitujące tańczącego robota.

Z jakich elementów składa się dubstep (taniec)?

Rytm, ostrość i szybkość ruchów zależą od konkretnego utworu. Nie ma uniwersalnego rozwiązania – trzeba słuchać i czuć muzykę. Na początku może to być trudne, ale z czasem na pewno się uda. Aby czuć się pewnie na parkiecie, należy przećwiczyć podstawowe elementy przed lustrem. Ważne jest, aby uzyskać wyraźny i ostry, ale jednocześnie pełen wdzięku i elastyczny dźwięk. Gdy Twoje ciało zapamięta określone ruchy, możesz z nich korzystać losowo, w zależności od odtwarzanej muzyki.

Dubstep (taniec) polega na nagłych przyspieszaniach i zwalnianiach. W niektórych przypadkach wskazane jest nawet zatrzymanie się. Ruchy mogą być krótkie i ostre lub mogą być długotrwałe. Możesz nagle przełączyć się z powolnych na szybkie ruchy i odwrotnie. Najważniejsze, że wygląda pięknie i ekologicznie.

Celem tańca jest oddanie nastroju, tempa i rytmu utworu, wyczucie i wyobrażenie sobie jego charakteru. Trzeba grać muzykę w oryginalny sposób i swoim ciałem przekazać widzowi nastrój. Musisz całkowicie połączyć się z nieprzewidywalną lawiną dźwięków.

Wszyscy tancerze inaczej odczuwają charakter i nastrój tego samego utworu, dlatego dubstep to taniec, który zapewnia przestrzeń wyobraźni, możliwość wyrażania siebie i inicjatywy. Rytm będzie taki sam dla wszystkich, więc zjednoczy tańczących ludzi.

Brak szablonów w tym kierunku. Są tylko ogólne zasady. Każdy może używać tego, co mu odpowiada. Taniec się rozwija, więc można nie tylko kopiować pomysły innych, ale także zgłaszać własne.

Mnogość odmian technologii jest imponująca. Można wykonywać różne skręty, skłony, fale, gwałtowne ruchy całego ciała lub tylko rąk lub nóg. Podczas tańca widz doświadcza różnorodnych iluzji. Przy dość wyraźnych, ale płynnych, ciągłych ruchach pojawia się wrażenie, jakby ciało tancerza uginało się w miejscach, w których jest to niemożliwe.

Im większy profesjonalizm, tym bardziej spektakularny będzie Twój taniec. Z biegiem czasu nauczysz się wykonywać szybkie i nieoczekiwane przejścia oraz opanujesz ten nieprzewidywalny i fascynujący taniec.

Jasny i nowoczesny dubstep jako kierunek w muzyce jest stosunkowo młody. Uważa się, że ten styl pojawił się w Londynie na początku XXI wieku. Niska częstotliwość basu i wysoki rytm, ciągłe wibracje i przejścia – to właśnie wyróżnia tak niestandardową muzykę, przez wielu uwielbianą i jednocześnie znienawidzoną, przepełnioną elektronicznymi nutami i ciągle zmieniającymi się rytmami.

Muzyczny dubstep

Muzyczny dubstep jest w ogóle pozbawiony akompaniamentu wokalnego lub zawiera jego całkowicie zmodyfikowane odcienie. Pomyślany jako eksperyment, dubstep mocno zajął swoją niszę w świecie muzyki, a nawet stał się podstawą tańca o tej samej nazwie.

Dubstep to swoista mieszanka wszystkich znanych trendów tańca współczesnego, może to być hip-hop, ale także taniec człowiek-robot w stylu electric boogie. Taniec charakteryzuje się umiejętnym połączeniem ruchów rąk i nóg, krótkich ostrych i długich wydłużonych ruchów, przyspieszania i zwalniania w rytm niezwykle brzmiącej muzyki elektrycznej.

Muzyka dubstepowa ze swej natury nie sprzyja jakiejkolwiek improwizacji, dlatego też miks taneczny zależy wyłącznie od umiejętności tancerza.

Eksperyment taneczny

Taniec dubstepowy to mnóstwo eksperymentatorów i marzycieli; ciekawe jest, że wielu znanych choreografów i tancerzy po prostu uwielbia i wykorzystuje elementy dubstepu. Każdy, kto od tradycyjnych gatunków tańca woli styl dubstepowy, musi mieć dobry słuch oraz doskonałe wyczucie rytmu i smaku, umiejętnie kontrolować swoje ciało i z łatwością naśladować ruch fali, a to wszystko w połączeniu z transmisją ogromnej gamy przytłaczających dźwięków. uczucia i emocje.

Wyrażanie siebie

Dubstep to minispektakl, w którym stale wprowadzane są nowe elementy, które można zapożyczyć z innych, bardziej klasycznych tańców w zwykłym tego słowa znaczeniu. Jeśli marzysz o opanowaniu dubstepu, powinieneś zaopatrzyć się w wygodne buty i cierpliwość, wziąć kilka lekcji w Internecie lub zwrócić się do prawdziwych nauczycieli w wyspecjalizowanych szkołach dubstepu, które pojawiły się ostatnio na całym świecie.

Dubstepu można uczyć się samodzielnie, jednak dużo łatwiej jest skorzystać z usług profesjonalistów, którzy z łatwością wytłumaczą podstawy ruchów i emocjonalnego zabarwienia dubstepu.

Dubstep to taniec autoekspresji, taniec ciągłych przemian, ciągłych fal i wszelkiego rodzaju zakrętów, różnych trybów prędkości, które nadają tańcu niepowtarzalny wygląd i rozrywkę. Aby nauczyć się tańczyć dubstep, trzeba całkowicie zanurzyć się w obrazie, stać się częścią muzyki elektronicznej, cyfrowego dźwięku.

W nowoczesnych klubach często można usłyszeć rytmiczną muzykę, w której dominuje bas. Nie bójcie się i uciekajcie z parkietu wierząc, że do takich utworów potrafią tańczyć tylko profesjonaliści. Z łatwością opanujesz podstawowe ruchy dubstepowe, dzięki którym staniesz się prawdziwą gwiazdą tanecznej imprezy.

Będziesz potrzebować:

• Strój sportowy;
• Lustro;
• Komputer.

• Jeżeli za cel stawiasz sobie taniec do dubstepu, posłuchaj w domu muzyki tego gatunku, doskonale rozwija to poczucie rytmu.
• Aby móc powtarzać skomplikowane ruchy, należy posiadać odpowiedni trening fizyczny. Regularnie wykonuj ćwiczenia i biegaj rano. Pomoże to wzmocnić mięśnie i sprawi, że ciało będzie bardziej posłuszne. Zrozumiesz, jak tańczy profesjonalny dubstep, gdy nauczysz się kontrolować swoje kończyny i ciało.
• Wykonuj ćwiczenia rozciągające. Rozciągnij mięśnie rąk i nóg, pochyl się na boki. Przydaje się również zawieszenie na poziomym drążku.

Przejdźmy do działania

• Zwiń więc dywan w pokoju i zainstaluj duże lustro.
• Tańca dubstep można łatwo nauczyć się za pomocą specjalnych lekcji wideo, które pokazują technikę każdego pojedynczego ruchu.
• Należy zacząć od prostych ruchów: wypracować rękoma „falę”, naprzemiennie i płynnie zginając wszystkie stawy. Jednocześnie doskonal swój księżycowy spacer.
• Aby nauczyć się tańczyć dubstep, musisz opanować stanie na rękach. Aby to zrobić, rozwijaj mięśnie. Najpierw oprzyj się o ścianę, a następnie spróbuj zrobić to bez wsparcia.
• Nie wstydź się próbować nowych ruchów. Zanim jednak przejdziesz do opanowania nowego kroku, przećwicz poprzedni.
• Spróbuj zrobić most; w tej pozycji przenoś ładunek na zmianę do jednej i potem do drugiej ręki.
• Bardzo ważna jest regularna praca nad sobą. Pomoże to zarówno zatańczyć dubstep, jak i stracić dodatkowe kilogramy.

Opanowanie zawiłości tańca klubowego wcale nie jest trudne. Po miesiącu regularnych treningów zauważysz jak Twoje ciało staje się posłuszne, a Twój mózg wyraźnie wybija rytm ognistych pieśni.

Podsumowując, zapraszamy do oglądania wspaniałego spektaklu. W tym filmie zobaczysz jak prawdziwi mistrzowie tańczą dubstep.

Jeśli pytasz o to, jak tańczyć dubstep, oznacza to, że mówisz poważnie, ponieważ nie jest to najłatwiejszy taniec do wykonania. Jeśli chcesz się tego szybko nauczyć, użyj filmów i tych instrukcji jako pomocy. Dubstep pojawił się jako gatunek muzyczny dziesięć lat temu, ale dopiero teraz zyskuje znaczącą popularność. Charakteryzuje się obecnością niskiego basu i dość szybkim tempem. Elementy tańca do niego przypominają ruchy robotów i aby odniosły sukces, trzeba być w doskonałej kondycji fizycznej. Zanim zaczniesz, trzeźwo oceń swoją obecną kondycję i przygotuj się do regularnych treningów. Nauczmy się więc tańczyć dubstep. Aby to zrobić, będziesz potrzebować wystarczającej ilości wolnego miejsca i dużego lustra. W ten sposób możesz skutecznie doskonalić swoje umiejętności.

Zacznijmy od najprostszego, a zapewniamy, że po pewnym czasie, po pomyślnym opanowaniu podstaw, będziesz mógł wymyślić własne elementy. Jak tańczyć dubstep? Jego głównym ruchem jest fala łamana. Nauczenie się, jak to zrobić, nie jest trudne, jeśli jesteś wystarczająco elastyczny, ale także posiadasz umiejętności techniczne. W przeciwnym razie będziesz musiał uczyć się przez długi czas. Wykonują falę obiema rękami, na boki, w rozkroku, a także całym ciałem lub tylko ciałem. Jest wystarczająco dużo opcji. Z reguły opanowanie wszystkiego zajmuje średnio od 2 tygodni do miesiąca. Oczywiście będziesz musiał zaopatrzyć się w cierpliwość, ale jest to jeden z głównych i najbardziej uderzających elementów. Na tej podstawie będziesz mógł w przyszłości wykonywać bardziej złożone połączenia. A teraz o tym słynnym.To nie jest najłatwiejszy element, ale warto. Bez nauczenia się tego nie da się powiedzieć, że wiesz, czym jest dubstep. Bogata oferta lekcji tańca niewątpliwie pomoże Ci szybciej opanować wszystkie ruchy. Zapewniamy jednak, że jeśli masz wielkie chęci i wolny czas, to tutoriale wideo mogą w zupełności wystarczyć.

Mistrzostwo przychodzi wraz z doświadczeniem

Niewątpliwie nauczenie się, jak tańczyć dubstep, wymaga czasu. Dokładna praca nad błędami pomoże Ci zrobić to szybciej. Filmuj swoje lekcje i analizuj najczęściej popełniane błędy. Czatuj na specjalnych forach dla początkujących tancerzy. Z reguły są tam również profesjonaliści, którzy często mogą udzielić przydatnych porad. Oglądaj filmy z występów online - to da ci inspirację i motywację. Gdy tylko uznasz, że już oswoiłeś się z tym, idź do klubu i pokaż swoje umiejętności. Nie bój się krytyki, w tym przypadku jest ona motorem postępu. Weź udział w turniejach – nic nie inspiruje bardziej niż zwycięstwo, nawet małe. Ćwicz regularnie, najlepiej co najmniej 15 minut dziennie. Będzie to znacznie skuteczniejsze niż dwa razy w tygodniu, ale przez dwie do trzech godzin. Dzięki temu organizm szybko przyzwyczai się do obciążeń i lepiej zapamięta ruchy. Najważniejsze to uwierzyć w siebie, a wkrótce wszyscy, których znasz, będą pytać, jak tańczyć dubstep tak jak Ty. Miłej kreatywności!

Prawdopodobnie widziałeś te niesamowite filmy na YouTube, które wyglądają jak iluzje wizualne. Tego możesz się nauczyć bardzo szybko! No dobra, może nie aż tak szybko, ale dzięki praktyce i zaangażowaniu możesz zrobić dimstop jak najlepsi tancerze.

Kroki

Umiejętności

1. Mistrz izolacji. Jeśli kiedykolwiek brałeś udział w zajęciach tanecznych, prawdopodobnie znasz zjawisko izolacji. Dzieje się tak wtedy, gdy poruszasz jakąś częścią swojego ciała i niczym więcej – dlatego ją izolujesz. Może to wydawać się zbyt proste, ale poruszanie jakąkolwiek częścią ciała bez przynajmniej minimalnego wpływu na inne części jest bardzo trudne. Aby opanować styl dubstepu robota, ta umiejętność jest konieczna.

   • Stań przed lustrem. Zacznij od głowy i szyi i kieruj się w dół ciała, starając się obracać każdą część ciała niezależnie od reszty ciała. Obracaj każdą część ciała w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i zgodnie z ruchem wskazówek zegara - ramiona, klatka piersiowa, mięśnie brzucha, uda, aż do kostek. Pracuj nad mniejszymi partiami ciała – palcami, nadgarstkami, przedramionami – gdy tylko opanujesz tę czynność. Nic więcej nie powinno się ruszać.
     • Kiedy już będziesz w stanie poruszać częściami ciała po okręgu, spróbuj wykonać ruch w górę i w dół. Podczas izolacji przez większość czasu będziesz poruszać się w różnych płaszczyznach. Na przykład, poruszając ręką w górę i w dół, nie używasz nadgarstka ani łokcia. Przytrzymaj je, ale ruch ręki powinien być prowadzony przez ramię, w rzeczywistości tylko to powinno działać.

2. Dowiedz się, jak wykonać papkę za pomocą mięśni brzucha. Na YouTube znajduje się wiele przydatnych filmów instruktażowych, które pokażą Ci cały proces. Zasadniczo musisz poruszać mięśniami brzucha w szybkim tempie lub w rytm muzyki. A w przypadku dubstepu trzeba to zrobić dość szybko.

   • Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest muszlą małży, która otwiera się i zamyka. Górna część ciała i dolna połowa powinny spotykać się pośrodku. Ćwicz ten ruch, aż staniesz się w nim dobry, ponieważ jest to podstawa wielu podstawowych ruchów dubstepowych.

3. Równowaga. Będziesz wykonywać wiele ruchów w zwolnionym tempie. Oznacza to, że przez większość czasu Twoja waga nie będzie równomiernie rozłożona na obie nogi. To właśnie dzięki płynnym ruchom gatunku slow-mo i napływowi gatunku glitch nie ma wątpliwości w dubstepie.

   • Może się zdarzyć, że będziesz musiał oprzeć się na palcach lub bokach stóp. Zacznij ćwiczyć już teraz! Joga naprawdę Ci pomoże.

4. Posłuchaj rytmu. W przeciwieństwie do czegoś klasycznego, jak walc (proste 1, 2, 3, 1, 2, 3), rytm dubstepu jest bardzo szybki i często wymaga poruszania się w metrum 1/8 nuty i tym podobnych. Jeśli nie słyszysz rytmu, nie możesz grać dubstepu.

   • Wybierz piosenkę, do której chcesz zatańczyć i zacznij wystukiwać rytm. Znajdź piosenkę, do której chcesz tańczyć i zacznij ją grać na perkusji. Kiedy potrafisz uderzyć wszystkie nuty (mianowicie krótkie nuty inne niż 1, 2, 3, 4) bębniąc rękami, możesz zacząć uderzać w nie całym ciałem.

   Ruchy

   1. Wibracja. W wielu piosenkach dubstepowych są momenty, w których muzyka wydaje się wibrować – zmienia się z metrum 1, 2, 3, 4 na metrum 1 I 2I 3I 4 jest całkiem jasne. Kiedy to usłyszysz, wiedz, że jest to wibracja czasu.

      • Zegnij kolana w pozycji lekko kucznej. Następnie wyprostuj się tak, aby Twoje ciało wydawało się lekko poruszać w górę i w dół. Zasadniczo wygląda na to, że dość mocno drgasz. Zrób to szybko i umiejętnie. Chcesz ograniczyć ruch do minimum, ale zwiększ prędkość, tak aby mieć wrażenie, że Twoje ciało wibruje, a nie jakbyś się wygłupiał.
      • Uczyń go jeszcze gładszym za pomocą ramion i szczotek. Jeśli Twoje kończyny za bardzo się poruszą, będziesz wyglądać jak beztroski Tyrannosaurus Rex uciekający przed meteorytem. Albo przynajmniej jak epileptyk.

   2. Zatrzymywać się. Muzyka dubstepowa jest czasem bardzo szybka i wzburzona, czasem powolna i gładka. Kiedy dokonujesz przejścia, zrób to na ułamek sekundy martwy środek. Będziesz tańczyć robota, bam, do swojego wolnego rytmu. Zatrzymanie powinno być subtelne – tak naprawdę tylko Ty powinieneś wiedzieć, że to robisz – ale podkreśli przejście.

      • Z reguły dzieje się to zawsze przy takcie taktu. Będą bardzo wyraźnie zaznaczone punkty, w których powinny zakończyć się szybkie ruchy i przejąć je powolne. Co prowadzi nas do...

   3. Bądź przekonujący, poruszając się w zwolnionym tempie. Każdy może poruszać się powoli. Większość z nas. Aby jednak wykonać powolny ruch i sprawić, by naprawdę wyglądał jak ruch w zwolnionym tempie, musisz zwrócić szczególną uwagę na każdą część swojego ciała. Twoje oczy powinny wolniej mrugać, stopy powinny dotykać ziemi stopniowo zmieniając kąt, a nawet wolniej połykać.

      • Łatwo jest obniżyć kręgosłup, ale uniesienie nóg jest prawdopodobnie najtrudniejszą częścią. Gdy tylko czubek palca dotknie ziemi, natychmiast poczujesz potrzebę przeniesienia całego ciężaru na tę stopę. Ostatecznie wszystko jest kwestią równowagi, którą z czasem osiągniesz coraz lepiej.

   4. Skurcz. Zwykła melodia dubstepowa brzmi, szczerze mówiąc, jak usterka. Przypomina to dźwięk zepsutej płyty lub porysowanej płyty CD, gdzie określony fragment jest powtarzany w kółko. Kiedy tak się dzieje, drobne drgnięcia ze zwykłych, codziennych ruchów zamieniają się w pozornie całkiem interesujące ruchy.

      • Zacznij od głowy. Poruszaj nim tam i z powrotem w rytm muzyki. Powinny być tylko 4 ruchy głową – to nie potrwa długo.
      • Pracuj w różnych obszarach. Zginając kolana, przy każdym uderzeniu przechyl ciało nieco niżej, uważając, aby nie poruszyć ramionami ani szyją/głową. Poruszasz się nie tylko w lewo i prawo, ale także w pionie.
      • Odizoluj swoje ręce. Przy każdym ruchu „rwania” poruszaj ramieniem/ramionami niezależnie od ciała. Reszta ciała nie powinna się poruszać. Sprawdź, czy poruszasz się po każdym takim błędzie!

   5. Przesuwne (ślizganie). Czy widzieliście ten krok - wygląda niemal eterycznie. Obrócisz się na palcu i przeniesiesz na niego cały ciężar ciała. Pamiętasz, co mówiliśmy o równowadze? Dlatego powinieneś to zrobić. Kolano nad nogą obrotową powinno być zgięte.

      • Następnie przesuń drugą stopę na drugą stronę. Ta stopa nigdy nie powinna odrywać się od ziemi. Dosłownie się ślizga. Jeśli nie możesz się ślizgać, zmień buty. Zawsze, zawsze, zawsze trzymaj jedną stopę na palcach, a drugą całkowicie płasko na ziemi.
      • Zakręt. Twoja noga, która jest całkowicie na ziemi, powinna kontynuować lustrzaną pozycję piętą do góry, a druga noga powinna zejść całkowicie na stopę i wykręcić się. Przesuń tę nogę w stronę ciała. Powtarzać. To wszystko!
      • Pamiętaj: kolano jest skierowane w stronę przedniej pięty. Jedna pięta zawsze przesuwa się do przodu, więc kolano robi to samo.

   6. Robić falę. Założę się, że nie myślałeś, że stanie się to ponownie popularne, prawda? Istnieją dwa główne rodzaje fal: fala ramion i fala ciała. Obydwa typy wymagają dużej izolacji. Zacznijmy od fali ręcznej:

      • Aby wykonać falę ramion, przytrzymaj jedną ręką. Opuść rękę w dół, a następnie zegnij łokieć w górę. Jeśli w tym przypadku wypada wspomnieć, nie zapomnij o izolacji. Następnie wzrusz jedno ramię, a następnie nie odwracaj się do najbliższego, jednocześnie rozszerzając klatkę piersiową. Powtórz to samo z drugim ramieniem, zaczynając od barku.
      • Aby wykonać falę swoim ciałem, wyobraź sobie, że przez klatkę piersiową przeciągany jest pręt. Aby rozpocząć falę, ramiona powinny być odchylone do tyłu, a klatka piersiowa wyciągnięta. Im dalej znajduje się klatka piersiowa, tym lepiej. Następnie pociągnij wyimaginowany drążek w dół, przesuwając klatkę piersiową do tyłu i brzuch do przodu. Co dalej? Wszystko jest takie samo - pociągnij ten wyimaginowany drążek jeszcze trochę w dół, wciągając brzuch i wypychając biodra do przodu.
        • Aby ukończyć falę, wykonaj pop na siedząco. Nie ruszając środka (izolacja!), wyskocz kolanami (na palcach), ugnij je i przesuń środek ciężkości. Kiedy już opanujesz ruch fali w dół, spróbuj wykonać to w przeciwnym kierunku.
   • Ćwicz obracanie ramion i głowy małymi ruchami pchającymi, aby dodać pozornej złożoności swojemu tańcu.
   • Noś stanik sportowy, jeśli jesteś dziewczyną; Nie chcesz, aby części Twojego ciała nie mogły pozostać na miejscu.
   • Nie bój się włączać ruchów innych ludzi do swojego własnego stylu. Pamiętaj tylko, aby szanować osobę, od której wziąłeś ten ruch i pomagać społeczności nowymi pomysłami.