Научит лезгинка. Советы, которые вам помогут правильно танцевать и обучаться лезгинке

Как танцевать лезгинку девушкам?

На Кавказе живет небольшая народность – лезгины. Именно они стали прародителями очень популярного и известного танца - лезгинки. Лезгинская музыка и танец создавались древними воинами, которые хотели перед охотой повысить свой боевой дух. В последствие, лезгинку стали танцевать на всех семейных и родовых событиях, включая первое знакомство девушки и парня. Поэтому лезгинку надо уметь танцевать не только парням, воинам, но и их милым избранницам. Но здесь возникает вопрос: как научится танцевать лезгинку девушке в современном мире, когда народные традиции уже не так ревностно чтятся и не в каждом доме с детства прививаются все правила и традиции.

Особенности танца

Изучая, как надо танцевать лезгинку девушкам, надо понимать, что это изначально мужской танец, поэтому движения мужчин в нем импульсивны, резки, энергичны. В своем танце он стремился показать девушке, как он к ней относится, как горячо любит. На Кавказе существовал обычай, по которому ни один мужчина не имел права касаться девушки, за это он поплатиться жизнью. И даже в танце парень может приближаться к девушке, наклоняться над ней, но прислоняться он не может! Девушка же, по традиции, не имела права коснуться мужчины платьем, это считалось для нее позором. На танце это так же отразилось. Девушка делает плавные движения, чтобы даже кончиком платья, рукава, не притронуться к парню. В процессе танца девушка стремиться уйти, а парень заграждает ей дорогу, и все это происходит, учитывая принципы неприкосновенности. Вот на этих законах и основана лезгинка.

Основные образы танца

В лезгинке используются два основных образа – мужской образ «орла» и женский образ «лебедя». Лезгинка исполняется в национальных костюмах, которые придают танцу зрелищности, под музыку национального ансамбля. Танец исполняется в музыкальном размере 6/8, мелодия динамичная, в быстром темпе. Самые трудные движения – у парня, но у девушки они должны быть хоть и плавными, но такими же быстрыми и точными. Девушка в своем темпе должна точно следовать мужским движениям, она полностью зависит от темпа и ритма парня.

Где изучить танец

Узнать, как правильно танцевать лезгинку девушкам, лучше всего там, где есть профессионалы-хореографы. Для посещения таких занятий, надо иметь хорошую физическую подготовку, растяжку. У лезгинки очень много общих черт с чечеткой и степом. В этих танцах присутствуют четкие удары ногой в ритм музыке. Руки же, напротив, выполняют плавные и грациозные движения. В совокупности эти элементы и дают зажигательный, но очень лиричный образ танца. В специализированной школе танцев вам расскажут, как правильно танцевать лезгинку. Еще один способ изучения – в той местности, где лезгинку помнят и чтут – в селениях Кавказа. Если же ни один их предложенных способов вам не подошел, то на помощь придет всеобъемлющий интернет.

Также в интернет-сообществах есть целые курсы, рассказывающие, как танцевать лезгинку девушкам. Видео состоит из нескольких уроков, которые постепенно рассказывают, как делать прямой ход, боковой ход, повороты, как соединять движения рук и ног, какое настроение должен передавать танец.

Очень хочется, чтобы девушки, которые хотят научиться танцевать лезгинку, понимали, что бесполезно описывать танец и его основные движения словами. Лучше всего найти подходящий курс в интернете, скачать его, и изучать дома, сразу же переходя к практическим занятиям. Вот Вы и узнали, как танцевать лезгинку девушкам. Удачи Вам в этом деле!

Всегда приятно и полезно для организма. Но каким танцам отдать предпочтение? Некоторым нравятся бальные , некоторым – латиноамериканские , другим – современные , а кому-то – народные . Лезгинка относиться к древнему народному кавказскому танцу . Этот вид танца завораживает своей эмоциональностью многих, поэтому все чаще возникает вопрос: «как научиться танцевать лезгинку? ». Все секреты об этом танце и его главные составляющие будут описаны ниже.

Необходимо:

— желание танцевать и базовые навыки;
— чувство ритма и хороший слух;
— грузинская музыка;
— большое зеркало;
— достаточно пространства для тренировок;
— наличие компьютера и доступ в интернет для просматривания видео-уроков.

Инструкция:

• Вообще, лезгинка имеет две очень важные составляющие: эмоциональную и физическую . Последняя составляющая берет свои корни еще с военных тренировок , ведь если присмотреться, то все движения джигита в лезгинке – это боевые движения. Именно в этом танце не один воин оттачивал собственное боевое мастерство и становился более сильным и умелым . Первая составляющая этого танца, эмоциональная , должна в полной мере демонстрировать чувства влюбленного джигита к даме его сердца. Вся его страсть, весь его взгляд и эмоциональный накал должны быть обращены к женщине. Правда, джигит не должен дотрагиваться до девушки – это очень важное правило для лезгинки. Конечно, движения могут быть достаточно близкими, но прикасаться нельзя.
• С мужчиной разобрались, но как танцевать лезгинку девушке ? Даме следует показывать во время танца всю свою грацию и красоту . Это можно делать плавными движениями и кокетливо опущенными в пол глазами . Изредка девушка может себе позволять смотреть томным взглядом на джигита, или же загадочно посмотреть в сторону. Может показаться, что на полную силу в лезгинке выкладывается только мужчина. Но это не так. Девушка также тратит очень много сил и энергии, хотя и танцует более нежно и медленно.
• Лезгинка – очень страстный, но в тоже время изящный танец. Конечно, чтоб научится танцевать лезгинку, лучше всего записаться на специальные курсы или занятия , где профессионалы смогут обучить Вас всем тонкостям этого национального танца. Но если у Вас для этого нет времени – Вы можете просто воспользоваться интернетом и просмотреть специальные видео , чтоб понять, какие движения необходимо делать. Это могут быть не только обучающие видео, но и записи с выступлений и концертов, или танцы известных мастеров.
• Как танцевать лезгинку? Если Вы все-таки решили учиться этому мастерству дома , то после просмотра специальных видео Вам необходимо будет буквально пошагово разобрать просмотренный видеоматериал . После того, как Вы разберете танец на отдельные движения, Вам нужно будет понять ритмичность этого танца, то есть разбить все его движения на 8 или на 4 счета . Для этого Вам понадобится при просмотре видео считать про себя «раз-два-три-четыре ». После того, как Вы поймете ритм лезгинки, можете спокойно приступать к изучению и повторению элементов танца.
• Стоит подметить, что лезгинка – совсем не простой танец . Если Вы не обладаете достаточным чувством ритма и такта , то Вам будет очень сложно постичь все секреты этого искусства, особенно в домашних условиях. Но если Вы действительно хотите по-настоящему научиться танцевать лезгинку, то упорство, большое количество тренировок и огромное желание позволят Вам достичь нужного результата. Помните, если Вы занимаетесь дома – старайтесь максимально точно повторять все движения лезгинки . Для этого оттачивайте свое мастерство перед зеркалом, тогда Вам будет проще увидеть все свои ошибки.

– народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Чеченский ход

Обучение через интернет

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

• удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
• движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
• равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки. Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках. Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях. Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру. Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

1. Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
2. Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
3. Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
4. Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
5. Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго. Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа. Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

1. Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
2. Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
3. Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
4. Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
5. Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
6. Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
7. Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

Лезгинка – очень интересный и своеобразный танец. Его прародителями являются лезгины, народность, населяющая Кавказ. Древние воины для поднятия своего духа танцевали этот немного агрессивный танец перед охотой или сражением.

Очень интересная женская партия. Девушка как будто парит в воздухе с гордо поднятой головой, красиво раскинув руки, как крылья, совершенно не обращает внимания на своего партнера, заставляя его тем самым доказывать свое присутствие и добиваться внимания к себе от прекрасной избранницы.

Традиции, передающиеся в танце

Кавказцы богаты традициями, обрядами и обычаями, которые строго чтут и несут в своей культуре на протяжении многих столетий. Одним из таких являются отношения между молодой девушкой и парнем. Согласно им, парень не имеет права прикоснуться к избраннице, а для нее прикосновение даже краешком платья к мужчине – настоящий позор. Вот, исходя из этого, построена вся композиция танца. Пылкий возлюбленный, он кружится вокруг, не давая уйти, демонстрируя своими движениями свои чувства. А она все отстраняется, пытается отдалиться, не притронуться. Такая грациозная, спокойная и изящная.

Если внимательнее присмотреться, то можно увидеть, что он воплощает в своих движениях гордого горного орла, а она словно лебедь белая. Вот что такое лезгинка.

Что нужно знать

Для того чтобы научиться танцевать лезгинку, нужно приложить немало усилий. Хотя на Кавказе даже маленькая девочка сумеет выполнить красиво и правильно все па.

Важным является и сценический образ, который создается через костюм, аксессуары и макияж. Также необходимо донести зрителю душевные переживания, настроение и эмоциональное состояние, которые испытывают партнеры в танце. Если, смотря на зажигательное выступающих артистов, зритель тоже загорается желанием присоединиться к танцу, тогда считается, что лезгинка удалась.

Но для того чтобы научиться этому удивительному танцу, девушке необходимо изучить движения, создающие весь рисунок. А их не очень много:

• передние и боковые шаги;
• шаги одинарные и двойные;
• своеобразный ход, называемый чеченским;
• исполнение вертушек;
• различные выпады и выходы.

Чтобы уметь правильно танцевать лезгинку, лучше пройти специальное обучение.

Где лучше изучать лезгинку

Изучение, а также исполнение лезгинки, требует определенной физической подготовки. Немаловажным фактором для того, чтобы научиться танцевать, является и хорошая растяжка. Будучи очень похожим на степ или чечетку, танец требует хорошей тренированности и выносливости ног, чтобы получались точные и довольно резкие удары, производимые под ритм музыки.

А рукам отводится совсем другая роль. Их движения напоминают взмахи крыльев орла или лебедя. Они плавно и грациозно взлетают вверх, удерживаясь на уровне груди. Если же танцевать, используя все движения вместе, получается очень динамично, но в то же время и лирично. А научиться всем премудростям, можно пройдя курс у хорошего хореографа в танцевальной школе. Здесь вас ознакомят со всеми нюансами лезгинки и помогут научиться ее танцевать.

Особо повезло тем, кому удалось побывать в горных селениях Кавказа, где лезгинка и сегодня главный танец. Увидев все движения танца в традиционном народном исполнении, можно попробовать и самой освоить их.

Замечательно попробовать научиться танцевать и используя возможности Интернета. Достаточно подобрать качественные уроки, которых большое множество и периодически заниматься. Благодаря им получится освоить разные ходы, повороты, соединить в единое целое основные движения ног с движениями руками. И тогда все получится.