علم النفس كيفية العمل مع الطفل الداخلي. دراسة نفسية وحالة طفلك الداخلي

اليوم كان لدي حلم. وما زلت تحت انطباعه.

الملاك الجريح، 1903 هوغو سيمبرج

بالنسبة للأحداث المؤلمة في حياتنا (المؤلمة على وجه التحديد بالنسبة لنا، وربما، غير ذات أهمية على نطاق "عالمي")، يأتي رد الفعل العاطفي من حالة الأنا للطفل الداخلي. هذا هو حلمي - لقد عكس ذلك بوضوح شديد.

لقد قيل وكتب الكثير عن الطفل الداخلي. القليل من النظرية لأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا المصطلح. جاء مفهوم الطفل الداخلي (IR) إلينا من نظرية تحليل المعاملات التي وضعها إي. بيرن.

كل شخص في أي لحظة يكون في حالة الوالد أو البالغ أو الطفل، وهكذا يظهر نفسه فيما يتعلق بالأشخاص الآخرين. لكن الطفل الداخلي هو نوع الطفل الذي يعتبره الشخص لنفسه. وهي غير مرئية للآخرين، ولكنها تعبر عن أهم مشاكل الموقف الذاتي للفرد. يكون ضغط الدم سعيدًا أو تعيسًا اعتمادًا على كيفية ارتباط الشخص به، وكيفية ارتباطه بالشخص ككل، وكذلك بنفسه. إن الحالة العاطفية للطفل الداخلي هي التي تحدد النغمة العاطفية الأساسية للفرد، أو الشعور بالسعادة الفورية، أو على العكس من ذلك، الاكتئاب، أو الثقة بالنفس، أو عدم قيمة الفرد. يمكن للواقع الافتراضي أن ينتقم من الشخص نفسه لشيء ما، ويمنحه الحظ السعيد أو الهزيمة، ويقوده إلى نمط حياة معين ويحدد مسبقًا اختيار العمل أو الأصدقاء أو شريك الحياة أو الموقف تجاه أطفاله.

يتم إنشاء حالة الواقع الافتراضي من خلال ظروف معينة من الحياة في مرحلة الطفولة، في المقام الأول من خلال كيفية معاملة والديه للطفل، وما هي "التعليمات" اللفظية وغير اللفظية التي تلقاها منهم، وكيف فهمها، وما هي القرارات التي اتخذها على أساس عليهم.

يتم تخزين الحالات التي تم إنشاؤها بمجرد تكوينها في حالة البالغين "افتراضيًا"، حيث لا تدرك المواقف الحياتية والبالغ عادةً كيف تولد مشاعره وسلوكياته واستراتيجيات حياته المزمنة. يحتفظ الطفل الداخلي بالتكيفات الأساسية التي تم اختيارها في مرحلة الطفولة ويكون مسؤولاً عن الأهداف والدوافع الأساسية.

إن الطفل الداخلي هو مصدر الطاقة النفسية والرغبات والدوافع والاحتياجات. هنا الفرح والحدس والإبداع والخيال والفضول والنشاط العفوي. لكن الطفل الداخلي المجروح، بدلاً من الفرح، يمنحنا مخاوف طفولية واستياءً ونزوات وسخطًا، مما يجعل الحياة بأكملها تبدو وكأنها عمل شاق. يمكنك إخفاء طفلك الداخلي أو رفضه أو تجاهله بقدر ما تريد - احتياجاته، لكنه سيظل يشعر بنفسه.

كل أنواع الناس يأتون إليّ للعلاج. مع الصعوبات المختلفة في حياتك الحالية. بمصائر مختلفة وطفولة مختلفة.

إذن هذا هو القاسم المشترك بين جميع عملائي - الصدمة منذ الطفولة.

من المثير للدهشة أنه في كل واحد منا تقريبًا يعيش طفل صغير مصاب بصدمة نفسية. إنها سعادة عظيمة أن يتمتع الإنسان بطفولة سعيدة وحرة حقًا. إذا كان محبوبًا ومقبولًا ومسموحًا له بأن يكون هو نفسه. لم يشركوه في ألعاب نفسية (لم يراها على الإطلاق)، لم يعلقوه بوظائف الوالدين (إذا كان هناك إخوة وأخوات)، لم يستخدموه كأداة من التلاعب.

ولم يتم تجاهل احتياجاته. أو لم يقموا بقمعهم بالاهتمام الزائد.

لسوء الحظ، أنا لا أعرف مثل هؤلاء الناس.

طفولتي، رغم كل "خيرها"، لم تكن أيضًا من طفولتي السعيدة.

تلقيت علاجًا نفسيًا لطفلي الداخلي في مجموعة. وكانت هذه انطباعات واكتشافات قوية جدًا. اكتشف بنفسك.

إن العمل على شفاء طفلك الداخلي هو عملية تستغرق وقتًا. لكن الأمر يستحق ذلك. الطفل الداخلي هو ذاتنا الحقيقية، وعندما نتعلم كيف نفهمها، سنتعلم كيف نفهم أنفسنا.

يعد Inner Free Child موردًا لشخص بالغ بالفعل. إذا قام شخص بالغ بإنشاء اتصال مع طفله الداخلي، فمن الحياة المعيشية، فإنه يعاني من العديد من اللحظات المبهجة. مثل هذا الشخص لديه الرغبة في العيش والطاقة للمضي قدما، وهو ينظر إلى المستقبل بابتسامة وأمل. من الأسهل لمثل هذا الشخص أن يجيب على سؤال "ماذا يريد"، "ما يرضيه". بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين انقطعت علاقتهم بالطفل الداخلي، فحتى مثل هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا يسبب صعوبة. من الصعب عليهم أن يوجهوا أنفسهم نحو رغباتهم الخاصة. أو في أسوأ السيناريوهات - "لم يريدوا أي شيء لفترة طويلة".

على سبيل التلخيص، أريد أن ألخص: معظم مشاكل الحياة هي نتيجة انقطاع الاتصال بالطفل الداخلي.

من الأفضل أن يتم إعادة التواصل مع طفلك الداخلي والشفاء من صدمة الطفولة مع أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يكون العلاج النفسي الفردي والجماعي. من المعالج النفسي، بالإضافة إلى مهارة العمل مع طفلك الداخلي، سوف تتلقى الدعم العاطفي والشخصي، وهو أمر ضروري للغاية في هذه الفترة الصعبة من النمو الواعي.

مرة أخرى، أريد التأكيد على أن العملية ليست سريعة وأحيانا مؤلمة للغاية. الجميع يبكي خلال جلسات علاج الطفل الداخلي - الرجال والنساء ورجال الأعمال الناجحين والقادة الأقوياء. لكن هذه هي دموع الارتياح، والتحرر من التوتر، والتي يتم الاحتفاظ بها في بعض الأحيان لعقود من الزمن.

ما هو علاج الطفل الداخلي؟

إذا كان في بضع كلمات، ثم الشعور بفرحة الحياة.

لقد عاد هذا التصور الطفولي للبهجة من حقيقة أن "أنا" و"الحياة موجودة".

هناك العديد من التقنيات لإعادة التواصل مع الطفل الداخلي. بمفردي، أقترح عليك أن تبدأ التعرف على نظام إجراءات الشفاء للطفل الداخلي من خلال التكنولوجيا النفسية "Spring Greenery" للكاتب L. Bonds من كتاب "Magic of Color". إليكم كيف تم وصفه في كتاب S. V. Kovalev. "لقد جئنا من طفولة رهيبة أو كيف تصبح سيد ماضيك وحاضرك ومستقبلك"

أقتبس مقتطفا:

"1. خذ سترتك ولفها. من المهم أن تكون السترة ملكك.

2. مع سترتك المطوية بجانبك، اتخذ وضعية ثابتة على الكرسي، واضغط بقدميك بقوة على الأرض.

3. خذ السترة بكلتا يديك، وأمسكها بقوة، وضعها فوق ركبتيك.

4. ألقِ نظرة على الحزمة، وتخيل بوضوح أنك أخذت نفسك، طفلًا صغيرًا، بين ذراعيك لأول مرة.

5. تحدث الآن مع الطفل الذي لم يسبق له مثيل. سمعت صوتك. على سبيل المثال، كرر الكلمات التالية: "لن أتركك مرة أخرى". يوقف. "أبداً. سوف تكون معي. أيمكنك سماعي؟" يوقف. "لن أتركك مرة أخرى." يوقف. "أبداً. ستكون دائمًا معي الآن." يوقف. "دائماً".

6. كرر ذلك حتى تتأكد تمامًا من أن "الطفل" يمكنه سماعك.

7. في الختام، خذ حزمة صغيرة بين ذراعيك، واضغطها على صدرك وهزها مثل الطفل.

يشير إل بوندز إلى أنك قد تحتاج إلى تكرار هذا التمرين مرة واحدة يوميًا لعدة أيام، حتى يصدقك طفلك الداخلي أخيرًا، لأنه لا يزال يعيش في خوف دائم لأنه تم التخلي عنه، وكل تجاربه. يشير إلى أننا، البالغين، لا نولي الاهتمام الواجب لأطفالنا.
يمكن أن يكون التطوير الإضافي لعملك مع طفلك المصاب بصدمة نفسية هو التكنولوجيا النفسية "قشر الطفل الذي كنته" بقلم ج. رينواتر ("إنها في قوتك"). يتم هذا الإجراء، الذي يشبه إلى حد كبير ما ورد أعلاه، على النحو التالي.

اتخذ وضعية مريحة لك، واسترخي، وأغمض عينيك، وادخل في حالة وعي مريحة ومتقبلة.

اختر فترة صعبة من طفولتك. تخيل ماذا كنت حينها كيف ترى نفسك وأنت طفل؟ هل هو جالس أم مستلقي أم يمشي؟

اتصل به. أخبره ببعض كلمات الموافقة والدعم الدافئة. أعطه بعض النصائح. كن والده (حاميًا، صديقًا، وليًا) كما أردت أنت أن تكون. التقط لعبة طرية تصور الطفل الذي كنت عليه، وداعبه، وقم بتهدئته.

عند الانتهاء من هذا التمرين، تأكد من كتابة المشاعر والأفكار التي تتبادر إلى ذهنك. بالنسبة لكثير من الناس، تعتبر هذه تجربة قوية جدًا، وفي بعض الأحيان تعتبر إنجازًا كبيرًا.

ومع ذلك، فمن المحتمل جدًا أن يكون طفلك الداخلي قد أصيب بصدمة نفسية، كما يقولون، على الفور - منذ لحظة ولادته. إذا كان الأمر كذلك، فمن الأفضل أن تستخدم التكنولوجيا النفسية. "كن والدًا لنفسك" ، الوصف الذي قدمته وفقًا للخيارات المقترحة من قبل J. Graham ("كيف تصبح والدًا لنفسك. عصابيًا سعيدًا") للإجراءات.

تخيل أنك حاضر عند ولادتك. بمجرد ولادتك، حولي كل مشاعرك إلى المولود الجديد، خذيه بين ذراعيك، ولفيه بين ذراعيك وداعبيه فقط، وفي نفس الوقت انظري بلطف في عيني طفلك المولود حديثًا. عندما تلاحظ أن ذاتك المولودة حديثًا تعيد تلك النظرة إليك أو تراك ببساطة، تواصل مع طفلك الداخلي وأخبره أنك تحبه وتفهمه وأنك ستساعده على النمو ليصبح بالغًا. طمئن طفلك بأنه وصل إلى عالم آمن حيث ستوفر له الحماية والمساعدة اللازمة. طمئن طفلك الداخلي بأنه لن يشعر أبدًا بالوحدة أو الاستياء، وأنه يستطيع أن يصبح من يريد وكيفما يريد؛ أنه لن يحتاج بعد الآن إلى القتال من أجل النصر ويعاني من الهزيمة، لأنك، وعيه البالغ، ستساعد طفلك على اجتياز أي تجارب. اشرح لطفلك الداخلي أنه لا يعرف مشاعر الوحدة أو الخوف، لأنك ستكافئه بالاهتمام الذي سينمو به (أنت) في جو من الحب والأمان. طمئني طفلك بأنه لن يحتاج إلى اللجوء إلى المحاولات اليائسة لجذب الانتباه (والتي تتعزز على شكل أعراض عصبية ونفسية جسدية)، لأنك ستستمعين إليه وتسمعينه. وأطيع حيثما كانت هناك حاجة إليه حقًا.

وواحد آخر من مفضلاتي :)

فكر في الأنشطة الـ 25 المفضلة لديك واكتبها (نفخ الفقاعات/الطائرات/الطائرة الورقية؛ الرسم؛ خبز البسكويت؛ الحياكة؛ السباحة/الغوص؛ لعب كرة القدم/الهوكي/لعبة الداما/الشطرنج/بينجو/الغميضة؛ الغناء؛ الرقص؛ التزلج على الجليد/ التزلج / التزلج / ركوب الدراجات؛ تسلق الأشجار / الصخور / الأسوار 😉؛ النحت من البلاستيسين؛ إلخ.)

ما الذي استمتعت به حقًا من هذه القائمة في مرحلة الطفولة المبكرة؟

ما الذي تستمتع به حقًا في هذه القائمة الآن؟ متى كانت آخر مرة سمحت فيها لنفسك بفعل أي من الأشياء التي ذكرتها؟

ضع التاريخ بجانب كل فصل. ولا تتفاجأ إذا تبين أن ذلك كان منذ سنوات عديدة.

اختر شيئًا لم تفعله منذ فترة طويلة جدًا و... افعله!

ابحث عن لحظة لنفسك كل يوم. لا تؤجل ولا تؤجل "لوقت لاحق" - من الاثنين، من العام الجديد، من الإجازة.

في علم النفس هناك مصطلح "الطفل الداخلي". إنه أحد أهم أجزاء نفسيتنا. دعونا نلقي نظرة فاحصة.

"الطفل"، كما كتب إريك بيرن، هو جزء قيم للغاية من الشخصية. فقط الجزء "الطفولي" من نفسيتنا يسمح لنا بتجربة الفرح والإبداع والبهجة والسحر. الطفل الداخلي هو مصدر الحدس والمشاعر الصادقة.
نحن أشخاص جادون يعرفون الآن جيدًا ما يستحق. نحن أعمام وعمات كبار نحاول التصرف وفقًا للقواعد. الكبار العقلاء الشديد، نحن لا نتسامح مع أي غباء وسخافة ... نحن لا نؤمن بالحكايات الخيالية.
ولكن لماذا إذن، كوننا ناضجين وجادين للغاية، نحب ألعابنا باهظة الثمن بشكل طفولي، وأحيانًا نخاف من الظلام والوحدة، ويمكننا أن نبكي في الأفلام وننتصر، متجاوزين السيارات الأخرى على الطريق؟ لماذا نسعى بفارغ الصبر إلى الحب ونكره المنافسة؟
الجواب بسيط: لأننا، بعد أن أصبحنا بالغين، لا نتوقف عن البقاء أطفالًا في أعماق نفوسنا.
عندما نرى شخصًا لديه مشاعر قوية، نقول: "إنه يتصرف كطفل". وهو بالفعل كذلك. كانت السنوات الأولى من حياتنا مليئة بالعواطف إلى أقصى حد، وليس بالأفكار والكلمات والتفسيرات على الإطلاق. والآن، عندما يجعلنا الفرح أو الحزن أحيانًا ننسى الفطرة السليمة، نصبح مثل الأطفال.
بفضل الطفل الداخلي، لدينا الفضول والرغبة في المجهول. ما تبقى من شخصيتنا محافظ وحذر من كل ما هو جديد، والطفل الداخلي فقط هو الذي يسعد بتقلبات القدر غير المتوقعة. في مثل هذه اللحظات، يتطلع إلى المغامرة، والمغامرة هي بالضبط ما يحلم به!
فقط هؤلاء الأشخاص الذين لا يجلس الطفل الداخلي في أرواحهم منعزلاً، بل يشاركون بنشاط في الحياة العقلية، ويرقصون جيدًا وجميلًا. كقاعدة عامة، لديهم مشية سهلة وحركات طبيعية ومتناغمة وتعبيرات الوجه المفعمة بالحيوية. إنهم عفويون وأحرار، لذلك من الجيد التواصل معهم. صحيح أنهم لا يمكن التنبؤ بهم ومتغيرون في حالتهم المزاجية، لكن هذا يتم تعويضه بقدرات إبداعية متميزة.
ومع ذلك، لسوء الحظ، الطفولة ليست دائما سعيدة وصافية. بالنسبة للكثيرين، ذكريات الطفولة المبكرة مليئة بمشاعر الاستياء واليأس والشعور بالذنب المرير. شعر بعض الناس في مرحلة الطفولة بأنهم كائنات عاجزة وعاجزة تمامًا في أيدي والديهم. إذا كان الطفل الداخلي لا يزال مستاءً من شخص ما، أو يشعر بالسوء أو القلق، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة في حياة شخص بالغ.
مثل هذا الشخص البالغ لا يشعر بالسعادة أبدًا، بغض النظر عن مدى نجاح ظروف حياته. إنه لا يعرف ما الذي يؤلمه في أعماق روحه، ولماذا هو حزين للغاية ... بالنظر عن كثب، يمكنك أن ترى كيف ينظر الصبي من خلال عيون مثل هذا الخاسر البالغ إلى العالم وهو يبكي بلا عزاء على كلب ميت أو فتاة ترتعد خوفاً من حزام والدها. في علم النفس، هناك مفهوم "الطفل الجريح" - وهذا هو ذلك الجزء من نفسية البالغين الذي لا تزال فيه استياء الأطفال ودموع الأطفال وخيبات الأمل محفوظة تحت سبعة أقفال ...

ماذا يمكننا أن نفعل لطفلنا الداخلي إذا تأذى؟ تقريبًا نفس الشيء الذي يحتاجه الطفل الحقيقي عندما لا يطاق: أن تأخذه بين ذراعيك، وتعانقه، وتمسح دموعه وتقول أنك لن تتركه أبدًا الآن. ولا تسيء مرة أخرى. ومن الآن فصاعدا لا تسمح لأحد أن يسخر منه..
هناك أشخاص يصبح الطفل غريب الأطوار والمتقلب والقابل للتأثر والعاطفي هو الشخصية الرئيسية في نفسيتهم. إنه غير مناسب تمامًا ويحاول بطريقة خرقاء التحكم في كل سلوك الشخصية الشمولية. ومن الواضح أن هذا يؤدي حتما إلى العديد من الأخطاء. إن الفورية جميلة، وعمق وقوة المشاعر مذهلة، ولكن في بعض الأحيان في الحياة لا تزال بحاجة إلى التفكير. علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار قواعد ومعايير المجتمع الذي نعيش فيه، وإلا فإن هذا المجتمع نفسه سوف يقيد جميع حرياتنا بسرعة: لديه الكثير من الأموال لهذا الغرض. ولهذا السبب فإن الإنسان الذي أصبح رهينة طفله الداخلي لا يفرح بقدر ما يعاني.
الطفل ليس الساكن الوحيد في بيت أرواحنا. يعتقد عالم النفس الشهير إريك بيرن أننا نحمل أيضًا أحد الوالدين الداخليين الذي يعرف دائمًا كيف من المفترض أن نتصرف، وما هو الصواب وما هو الخطأ. يتشكل الوالد الداخلي في الإنسان منذ ولادته وحتى خمس سنوات تحت تأثير تعليمات أمه وأبيه الحقيقيين. كلما كان الآباء أكثر صرامة في مرحلة الطفولة، كلما كانت صورتهم الداخلية أكثر قسوة، كقاعدة عامة. يميل الوالد الداخلي أيضًا إلى البحث عن السلطة المطلقة على كل السلوك. إذا حصل عليه، يجب على الشخص أن ينسى كل ما يريده ويفعل فقط ما هو "ضروري". من ناحية، يبدو أن هذا أمر جيد. من ناحية أخرى، فإن هذا الوضع يسبب الكثير من التوتر في النفس، والذي لا يمكن أن يستمر طويلا. في أحد الأيام، قد "يخرج "الطفل" من مخبأه" ويطيح بالسلطة المطلقة للوالد الداخلي. يتم استبدال القواعد الصارمة بالاحتفالات الكاملة. لكن الاحتفالات ليست أيضًا أبدية، فمن أعماق الروح يرتفع الشعور بالذنب - السلاح الرئيسي للوالد الداخلي - وتتغير القوة مرة أخرى. يتوب الإنسان عن عمله ويعاقب نفسه بشدة - وكلما كانت العقوبة أشد كلما اقترب "الانقلاب" التالي.
كانت الحركات التذبذبية الموصوفة حتمية لولا تدخل قوة ثالثة. ولحسن الحظ، فإن الطفل الداخلي والوالد يكملهما الشخص البالغ الداخلي. الكبار هو تجربتنا الخاصة. كل ما اكتشفناه في الحياة بأنفسنا، ولم نتعلمه بشكل نهائي، يشكل مكانة الشخص البالغ فينا. بفضل الكبار، نحن لا نتصرف فقط "كما ينبغي" أو "كما نريد"، ولكن أيضًا "بالطريقة الأكثر ملاءمة".
يمكن أن نستنتج أن شخصية الشخص هي جوقة تقود فيها ثلاثة أصوات. هذه هي أصوات الطفل والآباء والكبار. يمكن أن يبدوا، ودمجوا مع بعضهم البعض في الانسجام والاتساق، ولكن يمكنهم أيضًا محاولة إغراق بعضهم البعض. صوت الطفل الداخلي هو الأنقى والألمع بين الثلاثة. هو الذي يقود الموضوع الرئيسي عندما يكون الإنسان سعيدًا ...
لذا دع الطفل الداخلي يبتسم بشفاهنا وينظر إلى العالم من خلال أعيننا - وربما تتحول السعادة من نوع من التجريد إلى حالة ذهنية حقيقية ...

في علم النفس الحديث أزياء للأطفال. في الداخل. تقدم لك الاتجاهات والتقنيات المختلفة التعرف على طفلك الداخلي. أن تلتقي بشيء منسي في داخلك، يحتاج إلى دعم وقوة داخلية. تحدث وتعلم واقبل وابدأ في الاستماع إلى احتياجاته.
الطفل الذهبي الرائع مغر جدا. إن نقائه وعفويته وبراءته يمنح حياتنا القوة والجمال. في موقف رومانسي تجاه الطفل الداخلي، يتضامن الخبراء من مختلف المجالات. ويشرحون هذه الظاهرة كل بطريقته الخاصة. على الرغم من أنهم يبدو أنهم متشابهون في شيء واحد. "الطفل الداخلي" هو في المقام الأول استعارة تساعد على فتح الوصول إلى الجزء الإبداعي والأصيل والحكيم والمبهج والعطاء من نفسك.
ولكن ... حتى مثل هذا الطفل الذهبي يمكن أن يتحول إلى مستذئب ماكر.

إن الانجراف في "العمل مع الطفل الداخلي" يجعلنا نخاطر بالوقوع في فخ قديم. من خلال إضفاء المثالية على طفلنا المشمس المشرق، ننسى جانبه الخلفي - حول النسل المظلم وغير الراضي إلى الأبد. عند الاقتراب من عالمنا الداخلي بمساعدة مخططات عقلانية واضحة، فإننا نتجاهل اللاعقلاني الخفي. من خلال التركيز فقط على الإيجابيات، فإننا نطلق العنان للسلبية الكامنة في داخلنا.
وفي الوقت نفسه، هناك مفارقة معروفة: بمجرد أن تكتشف بعض التقنيات الفعالة لنفسك (أو عندما يصبح شيء ما تقنية)، تتوقف هذه التقنية عن العمل.

ستساعد الحكاية الخيالية الفرنسية القديمة "The Magic Log" على فهم الجوهر العكسي للطفل الداخلي.
ذات مرة كان هناك جد وامرأة، ولم يكن لديهم أطفال. قال لهم الجيران: "لماذا تحتاجون إلى طفل، أنتم فقراء بالفعل، سوف يأكلكم". لكنهم أرادوه حقًا، طفلهم. لدرجة أنه في أحد الأيام بدت قطعة من الخشب لجدي وكأنها طفل صغير. أحضره إلى زوجته. فبدأوا يرضعونه. ولكن سجل كان جائعا جدا. لقد أراد باستمرار أن يأكل باستمرار. أكلت الجدة. أكل جده. ثم جيرانهم كلي العلم.
بشكل عام، كان هذا الطفل النهم يتجول في القرية ويقول:
أنا جدعة جائعة
لقد أكلت البودنج كله بارداً
شربت كوباً من الحليب
أكلت شريحة من الخبز.
لكن الطعام انتهى
ابتلع أمي وأبي.
وسوف أكلك!
وابتلع كل من التقى به في الطريق. مثل هذا Kolobok هو عكس ذلك. والفلاحون وماشيتهم، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك، حتى غرقت امرأة فلاحية سريعة البديهة في حقل ملفوف معزقتها في بطنه. وسقط من بطنه كل أكلة القرويين بالماشية والمعدات. ومنهم المرأة مع الجد والديه. وتنتهي تلك الحكاية: "ولم يعودوا يريدون طفلاً بعد الآن".

تم تصوير فيلم تشيكي مشهور إلى حد ما "Log" بناءً على هذه الحكاية الخيالية. صانعها، جان شفانكماير، ليس مجرد مخرج سينمائي، ولكنه أيضًا كاتب سيناريو وفنان ومصمم ديكور ونحات ورسام رسوم متحركة. في بيانه "سحر الأشياء"، يدعو إلى عودة اللاعقلاني إلى فضاءه، "المكان المناسب الذي يشغله في النفس البشرية".
هذا الفيلم مخيف وغريب وسخيف ومثير للسخرية. ودقيقة عاطفيا. يجعلنا نشعر وكأننا عالقون في تجاربنا المظلمة غير العقلانية. كيف نمر أمامهم. بينما نغرق في يأسهم. ونأكل.

لدى المعالج النفسي ستيفن وولينسكي كتاب حول هذا الموضوع بعنوان "الجانب المظلم للطفل الداخلي". «في أحد الأيام، دُعيت لتقديم عرض تقديمي لمجموعة مكونة من حوالي أربعين معالجًا نفسيًا. سألت المشاركين: هل قام أحدكم بشفاء طفلك الداخلي؟ هل تعرف أي شخص فعل هذا؟" "لم أسمع إجابة واحدة"، يكتب ولنسكي.
خلاصة القول هي أن الطفل الداخلي الجريح لا يحتاج حقًا إلى الشفاء. إنه عالق في آلية دفاع نفسية قديمة. بقي في الماضي ولا ينوي الخروج من هناك. هناك خبزه وأغنيته. مثل هذا الطفل يرى العالم متجمداً، ويقاوم الحاضر، ولا يدرك الواقع كما يظهر هنا والآن، لأنه ليس الآن وليس هنا. إنه عالق في نظام المعتقدات والصور النمطية القديم.

لذا فإن الطفل الجريح ليس مجرد طفل يحتاج إلى دعمنا، بل هو أيضًا وحش جاهز لافتراسنا. (هناك كتاب جيد آخر عن هذه الازدواجية في آلية الدفاع عن الصدمات، وهو "العالم الداخلي للصدمة" من تأليف دونالد كالشيد).
مثل هذا الطفل لا يشعر بالامتلاء مثل سمكة القرش. وهو مستعد لاستيعاب الطاقة النفسية التي أنت على استعداد لمنحها له إلى ما لا نهاية. إنه يحتاج إلى مخاوفك وغضبك واستياءك وكراهيةك وعدم رضاك ​​عن نفسك ... المزيد والمزيد. ولن يشبع منهم أبدًا.
علاوة على ذلك، فإن كل تجربة مؤلمة عميقة تولد آلية الحماية الخاصة بها. يقول ستيفن وولينسكي: كل قصة مؤلمة تخلق ذرية صغيرة ساخطة. وهناك أكثر من طفل فرح ومحتاج يعيش فينا. دار أيتام كاملة.
الذي يمكن أن يكون سكانه حتى هؤلاء المخادعين. المبتزين متقلبة. الشراهة الجائعة إلى الأبد. حتى أكلة لحوم البشر. يمكنهم أن يمنعونا من اتخاذ ولو خطوة واحدة. الشراهة. يعاملوننا. ضع في موقف حرج. مضغ الاستياء. والبصق عليهم. تتغذى على الغضب. اسحب للأسفل، للخلف. يمكنهم أن يأخذونا رهائن لماضينا. تجاربنا المؤلمة. ستراخوف. والكراهية.

لكن في أغلب الأحيان لا نلاحظ ذلك. لأنه عندما يستيقظ فينا طفل داخلي جريح، ندخل في غيبوبة. نقوم بتشغيل آليات الحماية المعتادة التي لا نتحكم فيها. نحن بالفعل نأكل من قبل هذا الطفل. جنبا إلى جنب مع كل واقعنا - مع عربة، مع حصان، جيران، إلخ، إلخ.
وهنا من المهم أن نفهم ما يحدث. افهم أنك الآن مشمول بكل هذا. أدخل مجرفة في بطن هذه الآلية حتى يسقط كل ما تم امتصاصه من هناك. غمر وعينا بمشاعر طفولية. الشعور بنفسك. القدرة على إدارة نفسك. القدرة على اتخاذ القرارات ومتابعتها. لدينا كبيرة لي.

بشكل عام، تحدث المعجزات بالطبع. لكن الاعتماد عليهم فقط ليس هو الطريقة الأفضل للوصول إليهم. حتى الطوباوي أغسطينوس أمر بالصلاة وكأن كل شيء يعتمد على الله وحده، والعمل وكأن كل شيء يعتمد عليك وحدك.
للعثور على كنوز حقيقية، عليك أن تمر بمغامرات صعبة. إذا كنت لا تصدقني، أعد قراءة ستيفنسون.
لذا فإن اللقاء مع الطفل الداخلي ليس مجرد عطلة سحرية بالونات ملونة وفراولة مع الكريمة وأغاني روحية ورقصات وقبلات. هذه مجموعة كاملة من الأيتام الجائعين بالداخل.
ومن المهم ليس فقط أن تأمل في حدوث معجزة داخل نفسك، ولكن أيضًا شيئًا آخر مهمًا أيضًا. الانتباه إلى ما يحدث. وعي. الصدق تجاه نفسك. والقبول. وكذلك القدرة على التعرف على الغيبوبة الداخلية عندما يبدأ آكل لحوم البشر الصغير في تنويمك مغناطيسيًا. القدرة على انتزاعه من صدرك عندما يبدأ في التهامك. فرصة داخلية لمعرفة الاحتياجات الكامنة وراء كل ذلك. العزم على تلبية هذه الاحتياجات. بشكل عام، هو الاهتمام والحب والرحمة لنفسك. الانضباط الداخلي والممارسة المستمرة أيضًا.

لذا فإن الطفل الذهبي الذي بداخله غالبًا ما يكون مجرد وهم، وهو منزل بابا ياجا الجميل. وإذا دخلت فيه بشكل غير حكيم، فإنك تخاطر بالأكل. ومع ذلك، هناك دائمًا فرصة لإظهار جذع خشبي للساحرة بدلاً من إصبعك. هناك دائما فرصة للخلاص.
للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى الاستيقاظ، والخروج من النشوة. وتحمل مسؤولية ما يحدث.

سفيتلانا جامزايفا عالمة النفس نيجني نوفغورود # بهارات الروح

لقد كان مفهوم الطفل الداخلي جزءًا من الثقافة العالمية منذ ألفي عام على الأقل. أطلق عليه K. Jung اسم "الطفل الإلهي" و E. Fox - "الطفل المعجزة". أشار إليه المعالجان النفسيان أليس ميلر ودونالد وينيكوت باسم "الذات الحقيقية". وقد أشار إليه روكيل ليرنر وغيره من الباحثين في مجال الإدمان الكيميائي على أنه "طفل القلب". الطفل الداخلي هو ذلك الجزء من نفسيتنا المليء بالحياة والقوة والدوافع الإبداعية والمتعة إلى الأبد. هذه هي ذاتنا الحقيقية - من نحن حقًا.

مع تقدمك في العمر، يتعين على العديد منكم "أن ينسوا أنفسهم (أو جزءًا من أنفسهم) في الفناء الخلفي لمنزلهم" من أجل البقاء. أنت تبتعد عن ذاتك الحقيقية، على الرغم من أنها تظل قريبة جدًا في كثير من الأحيان، في الفناء الخلفي - ولكنها لا تزال غير موجودة تحت سقف المنزل. هل تشعر أن هناك شيء مفقود في حياتك؟ أعني - في أعماقي، الأمر لا يتعلق بشريك الحياة ولا يتعلق بالمال. هل شعرت يومًا وكأن جزءًا من روحك قد ضاع؟ من المحتمل جدًا أن يكون هذا مؤشرًا على أن طفلك الداخلي قد اختبأ.

هل أغلقت نفسك في "قوقعتك"؟ هل تحاول إخفاء مشاعرك الحقيقية؟ هل تجد صعوبة في تكوين صداقات وتعزيز الصداقات؟ هل تشعر في كثير من الأحيان بالتوعك؟ هل هناك تعب مزمن؟ هل تغضب بدون سبب؟ ألا يحدث أنك تندفع بسرعة إلى الأمام، ولا تفكر حتى في مجرد المشي واستنشاق الهواء والنظر إلى العالم من حولك؟ هل أنت خائف في كثير من الأحيان؟ هل لديك شعور دائم بالوحدة؟ هل هناك القليل من الفرح في حياتك؟ ألا تعتبر أي عمل بمثابة "عبء ثقيل"؟

فقط قل نعم أو لا.

الكبار يعملون - والأطفال يلعبون!

إذا كانت إجابتك بنعم، فهذه أعراض كلاسيكية لنقص الحب والطفل الداخلي الخفي.

أفضل مقارنة تتبادر إلى الذهن هي القصة الكلاسيكية لمهر يبحث في كومة من الروث. طفل يدخل إلى الإسطبل وهو يحلم برؤية مهر. قيل له أن المهر كان هنا. السماد للطفل هو عاشر شيء، فهو ليس عائقا على الإطلاق. يقوم بفرز الكومة بحماس بحثًا عن مهر، ويضحك تحسبًا - ويجدها! الشخص البالغ، الذي يعرف أيضًا أن المهر موجود هناك، غالبًا ما يفكر فقط في السماد ويتوقف ببساطة عن النظر أو يشكو باستمرار من الرائحة الكريهة. تجاربه مع الروث، وليس المهور. وكيف ستفعل ذلك؟

حسنًا، بالطبع، نحن بالغون. نحن نفهم أن عبء المسؤولية والمخاوف لدينا أثقل بكثير من العبء العادي للطفل. لكن الآن أقترح عليك تقييم درجة توازنك الداخلي. بدون الانسجام "الطفل في الداخل" مستحيل! هل سبق لك أن أطلق عليك لقب "الطالب الذي يذاكر كثيرا" أو "الناخر"؟ ألم يخبرك أطفالك بذلك؟ (إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنهم كانوا أطفالًا حكماء جدًا!)

لقد صرخ البعض منكم بالفعل: "ليس أنا! لقد حظيت بطفولة سعيدة!" الحقيقة هي أن الكثير منا عاش طفولة بعيدة كل البعد عن السعادة، بل إن البعض عاش طفولة مأساوية. يمكن أن يكون النمو وقتًا مؤلمًا. لهذا السبب قررت ذات مرة "حفر المنك والتسلق هناك" حتى يتمكن جزء من الطفل على الأقل من النجاة من الظروف الكارثية. وعندما حدث ذلك، فقدت الاتصال بـ "أنا الحقيقي" - وفي نفس الوقت ابتعدت عن من حولك.

عندما نكبر، غالبًا ما نبدأ في اعتبار ما سمعناه من الأشخاص الذين لديهم السلطة بالنسبة لنا، كحقائق خاصة بنا، مثل الآباء والمعلمين والمعلمين. تلعب الكتب والأفلام والتلفزيون أيضًا دورًا مهمًا. من الجيد أن نبدأ مع تقدم العمر في فهم مكان وجود المعلومات المكتسبة بشكل أكثر وضوحًا وأين - اكتشافاتنا. ومع ذلك، فإننا الآن متأصلون بقوة في "البرامج" القديمة - فهي لا تزال تعمل في شخصيتنا، على الرغم من أنها لم تعد تجلب فوائد حقيقية. على سبيل المثال، عندما كنت طفلاً، كان بإمكانك أن تفهم تمامًا أنه لا يمكنك اللعب بالنار، وبعد سنوات عديدة خطرت لك فجأة فكرة نحت المنحوتات باستخدام موقد اللحام. الآن عليك مراجعة "السجل" القديم والتخلص من الخوف والمشاعر الأخرى التي تمنعك من تحقيق حلم الإبداع بالنار.

ما الذي يمكن اعتباره العلامة الرئيسية للطفل الداخلي السليم؟ انسجام. الشخص الذي يتمتع بطفل داخلي سليم يكون مرتاحًا ومبدعًا ومرحًا ومبهجًا. إنه يعرف كيف يضحك بصدق على نفسه وما يحدث له. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذا الشخص يكون على اتصال وثيق بما يفهمه من كلمة "الله". إنه يشعر بالروح بكل روحه. يمكن أن تطول القائمة، لكن ربما تكون قد فهمت الفكرة الآن.

عندما تسافر على متن طائرة، يخبر المضيفون جميع الركاب بكيفية استخدام أقنعة الأكسجين التي تسقط تلقائيًا من الأعلى إذا انخفض الضغط في المقصورة. إذا كنت تسافر مع طفل، فمن المؤكد أن المضيفة ستقول: "أولاً، اعتني بنفسك، ثم بالطفل". مع أي تقلبات في "ضغط الحياة"، عليك أولاً أن تعتني بنفسك - حتى تتمكن بعد ذلك من الاعتناء بالحمولة الثمينة التي عهد إلينا الروح بحمايتها.

كل هذا رائع، ولكن ماذا تفعل في الواقع؟ في البداية، دعونا نضيف أنه عندما ينخفض ​​الضغط، فإن قمرة القيادة لطائرتنا الوهمية تغرق في الظلام. وبالتالي، قبل مساعدة طفلك، عليك التعامل مع مهمتين: أولاً، البحث عن قناع، وثانيًا، ارتدائه!

إن العثور على طفل مخفي هو استعارة تعني الاعتراف بأن هذا الطفل لا يشارك حاليًا في حياتك. إن فهم حقيقة أن الطفل اختبأ على الفور تقريبًا يستلزم بحثه واكتشافه. ضع في اعتبارك هذا: عندما نوجه تعليمات لأطفالنا، فإننا نؤكد دائمًا على أنهم بالغون تقريبًا. البلوغ جذاب في نواح كثيرة. على سبيل المثال، عندما يبكي الطفل، غالبًا ما يقول الآباء: "لا تتذمر، لقد أصبحت كبيرًا بالفعل". هل سمعت يومًا أن إحدى الأمهات على الأقل قالت لصغيرها: "أنت ابن أمي الصغيرة"؟ على ما يبدو، يرتبط الثناء دائمًا بطريقة أو بأخرى بمرحلة البلوغ. وعلى الرغم من أننا نقول كل هذا للأطفال لأننا نعتقد أننا يجب أن يستجيبوا لشيء واضح - رغبتهم في النمو بسرعة - إلا أن مثل هذه التصريحات غالبا ما تلغي أهمية "الطفولة". لقد حان الوقت للتعرف على الثراء المثمر "للشخصية الطفولية" سواء في الأطفال أو في أنفسنا.

هناك بعض المفارقة في كل هذا. بعض الخبراء على استعداد للتأكيد على أنه إذا تمكنا من اختراق أعمق مشاعر الأطفال، فسوف نفهم أن الأطفال يعاملون كل هذا بحكمة حقيقية - نعم، إنهم يحلمون بامتيازات البالغين، لكنهم ما زالوا يدركون جيدًا مدى تعاسة كبار السن هي ( خاصة وأن كل هذا يؤثر أحيانًا على حياة الأسرة). لذلك، قد لا يرغب الأطفال في النمو على الإطلاق - فهم يحبون أن يكونوا صغارًا! لكننا نتحدث الآن عن حقيقة أن أي شخص بالغ قادر على استعادة السمات "الطفولية" الرائعة، والتي لا يزال لدينا الكثير منها، مخبأة فقط في مكان ما في أعماق أرواحنا.

أود أن أخبركم عن كتاب رائع مخصص للبحث عن الطفل الضائع في روحك، ويتم وصف هذه العملية خطوة بخطوة. هذا أحد أفضل الأعمال الموجودة عن الطفل الداخلي. عنوان الكتاب هو استعادة طفلنا الداخلي. المؤلف هو دكتوراه لوسيا كاباتشيوني. وإليك ما تقوله عن الطفل الداخلي ومدى أهميته بالنسبة لنا: "لكي تصبح شخصًا كاملاً، عليك أن تندمج مع طفلك الداخلي وتمنحه الحرية للتعبير عن نفسه."

لذلك، نحن نذهب للبحث عن الكنز المدفون! الكلمات "البحث عن الكنز" تثير بالفعل الإثارة لدى طفلك الداخلي. أقترح عليك أن تجد الكنز الحقيقي - بنفسك! يبقى فقط أن نتحدث عن طريقتين. وإذا كنت تأخذ كل هذا على محمل الجد بما فيه الكفاية، فإننا نأمل أن لا تخيفك شكليات أو حداثة هذه الأساليب. إنهم فعالون!

بالنسبة للتواصل الأول مع طفلي الداخلي، أوصي ببيئة هادئة ومريحة. بالإضافة إلى ذلك، في البداية، أنصحك بقول الكلمات بصوت عال وإكمالها ببيانات حول نواياك. قل مهما كانت الكلمات تعني لك. هذه ليست صلاة، وليس التقوى، ولكن نداء لمشاعرك الروحية الأعمق، والتي تم تصميمها لإظهار أنك تريد بإخلاص العثور على كنزك المفقود.

يبدو لي أيضًا أنه من المهم جدًا "التخلص من الماضي"، أي إخبار طفلك الداخلي أنك من الآن فصاعدًا ستدخل في شكل جديد تمامًا من التواصل معه. قل أنك تعتذر عن نسيانه، وعن كل تلك الأوقات التي لم تهتم به ولم تحميه. قل ما تعتقد أنه ضروري - ما تعتقد أن هذا الجزء المهمل من الروح يود أن يسمعه. قد ترغب أيضًا في مسامحته على كل الألم والمعاناة الجسدية، بالإضافة إلى العقبات الأخرى التي نشأت في حياتك بسبب خطأه. من فضلك خذ وقتك في هذه المرحلة من العملية، فالصراحة والوضوح والثقة هي مكونات أساسية للنجاح.

عندما تشعر أنك قد مهدت الطريق وأصبحت مستعدًا لبدء حوار، اسأل (بصوت عالٍ أو ذهنيًا) طفلك الداخلي عن اسمه. اقبل الإجابة الأولى التي تسمعها أو تشعر بها أو تتصورها بطريقة أخرى - ولا تتفاجأ بأي شيء. أكمل المحادثة بطرح أسئلة بسيطة: ما هو طعامه المفضل، وما هو اللون المفضل لديه، وما إلى ذلك. بمعنى آخر، خذي الوقت الكافي لتعلم كيفية التحدث معه وخلق جو من التواصل السري. ومع مرور الوقت، ستتمكنين من الدخول في حوارات أكثر جدية وهادفة معه. مهمتك هي أن تجعل هذا الطفل يشعر بالأمان وأن تقنعه أيضًا أنك تحبه وتدعمه. سيكون هذا الطفل مفيدًا لك كثيرًا - فهو سيجلب لك الفرح والشعور بالانسجام والصحة والمزاج الجيد. نعم، يمكن أن تعمل العجائب! كل ما عليك فعله هو أن تجعله جزءًا من حياتك.

في النهاية، اجلس لبعض الوقت وفكر في نوع الموقف من البالغين الذي حلمت به عندما كنت طفلاً. سيجلب هذا رؤى مفيدة حول الأبوة والأمومة الفعالة والمحبة - لكل من طفلك الداخلي والأطفال الذين تربيهم. يمكنني أن أؤكد لك أن الجهد الذي تبذله في العمل مع Inner Child سيؤتي ثماره بشكل رائع ويجلب فوائد عظيمة للجميع. عندما يعرض عليك طفلك مهمة صعبة أخرى، استخدمي قدراتك المكتشفة حديثًا واستخدميها لتعزيز التفاهم المتبادل مع الطفل. وإذا كنت والدًا رائعًا لطفلك، ففكر فيما تفعله من أجل ابنك أو ابنتك، والذي لا يمكنك فعله من أجل طفلك الداخلي. أكرر مرة أخرى: من المستحيل المبالغة في تقدير أهمية هذا العمل لتطورك وانسجامك في الأسرة، في العالم كله من حولك!

"قوة اليد الأخرى" هو عنوان كتاب آخر للدكتورة كاباتشيوني*، بالإضافة إلى الطريقة التي طورتها، والموصوفة في الكتاب المذكور سابقًا "استعادة طفلنا الداخلي". ربما لم يمارس جميع القراء التأمل، ويتساءل الكثيرون الآن عما إذا كان هناك تمرين من شأنه أن يساعدهم في الحصول على إجابات من الطفل الداخلي. بكل تأكيد نعم! إليكم واحدة منها، اخترعها الدكتور كاباتشيوني: إنها مضحكة وقد ساعدت بالفعل الكثير من الناس.

لدينا يد رائدة، لكن اليد الثانية "تضمر" من الخمول و"تتصلب" منذ الطفولة المبكرة. ومن المفارقة أن هذه "اليد الأخرى" غير المتطورة هي القادرة على مساعدتنا في العودة إلى الطفل الداخلي. بفضلها، يبدأ النصف الأيمن من الدماغ في العمل. والحقيقة هي أن كل نصف الكرة الأرضية من الدماغ البشري يتحكم في الجانب الآخر من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فقد اكتشف بالفعل أن نصفي الكرة الأرضية لديهم "التخصص" الخاص بهم. وفي النصف الأيسر توجد مراكز الكلام التي تتحكم في اللغة والقدرات التحليلية. يسمى نصف الكرة هذا "خطيًا" و "منطقيًا". وفي المقابل، لا يرتبط النصف الأيمن بالتفكير اللفظي ويتحكم في الإدراك البصري المكاني والعواطف والحدس. توفر محاولات الكتابة بيد "غير عاملة" إمكانية الوصول المباشر إلى وظائف نصف الكرة الأيمن. عندما تسجل باستخدام "اليد الأخرى" الحوارات بين الطفل والبالغ (أو الوالد الداخلي - "اليد العاملة")، يدخل نصفا الدماغ في اتصال مباشر.

من خلال عملها الطويل مع الطفل الداخلي، وجدت الدكتورة كاباتشيوني أنه عندما يكتب الشخص بيده غير العاملة، فإن لديه إمكانية الوصول المباشر إلى وظائف النصف الأيمن من الكرة الأرضية. إحدى تقنيات الكتابة التي تستخدمها هي ما تسميه "التحدث باليدين".

نحن مدعوون لتسجيل محادثة مع طفل، ونقل قلم الرصاص من يد إلى يد: أنت، البالغ، تكتب بيدك العاملة (أي التي تكتب بها دائمًا)، وطفلك الداخلي بيد أخرى، "غير -العمل" واحد. يبدأ كل شيء بحقيقة أنك تعبر لـ Kid Inside عن رغبتك في "التعرف عليه بشكل أفضل". اسأله عن اسمه، وكيف يشعر، وكم عمره - اطرح عليه أي أسئلة يود الإجابة عليها. ثم اطلب من الطفل أن يرسم أكثر ما يريده في العالم الآن. أخيرًا اسأل: "ماذا تريد أن تخبرني أيضًا؟" في نهاية المحادثة، أشكره وقل أنك بالتأكيد ستتحدث معه مرة أخرى قريبًا. وفي سياق الاتصال، تذكر الشيء الرئيسي: الطفل دائما على حق. إنه يصف فقط الأحاسيس التي ليست جيدة أو سيئة في حد ذاتها - إنه فقط ما يشعر به.

النتائج، وفقا للدكتور كاباتشيون، هي ببساطة مذهلة. من الأفضل القيام بهذا التمرين كل يوم، على الأقل لمدة عشر دقائق. اختر وقتًا هادئًا من اليوم - على سبيل المثال، قبل النوم مباشرة. وأيضا ضع صورة طفلك أمامك أثناء المحادثة. سيساعد هذا في التركيز على العمر الذي يعتبر نفسه فيه. يوصي الدكتور كاباتشيوني أيضًا بحفظ الصورة التي رسمها الطفل في الدرس الأول وإلقاء نظرة عليها في جميع "الجلسات" اللاحقة.

كيف تتحدث مع طفلك الذي بداخلك

1. التراجع إلى مكان هادئ وهادئ. تنفس بعمق، وانغمس في تلك الزاوية الجميلة من عقلك حيث يسود الصفاء.

2. فكر وقل بصوت عالٍ نية التعرف على طفلك الداخلي والعثور عليه بشكل أفضل.

3. عند طرح الأسئلة، اكتب بيدك "العاملة".

4. عند كتابة إجابات الطفل استخدم اليد الأخرى "غير العاملة".

5. اسأل الطفل عن اسمه واطلب منه أن يرسم نفسه. لا تتعجل، امنحها الوقت. ولا تضحك! أظهر له نفس الحب والصبر الذي تكنه لأطفالك.

6. اطرح أسئلة أخرى (انظر أعلاه)

7. اطرح سؤالاً ختاميًا ("هل هناك أي شيء آخر تود إخباري به؟") واشكر الطفل على استجابته والتحدث معك.

8. أخبره أنك ستتحدث معه مرة أخرى قريبًا جدًا.

الآن بعد أن وجدت الطفل ودخلت في محادثة معه، فقد حان الوقت لتقيم معه العلاقة التي طالما أردتها. هذا هو "إعادة التعليم"، أو مواصلة مقارنتنا بقناع الأكسجين على متن الطائرة، "ارتداء القناع".

ولكن ما هو بالضبط؟ الأمر بسيط للغاية: إنه اكتشاف الطريقة المثالية لتربية طفلك الداخلي. بمعنى آخر، ابحث عن النهج الذي حلمت به عندما كنت طفلاً: الطريقة التي يجب أن يتصرف بها "والداك المثاليان". سوف يستمع الآباء المثاليون دائمًا، ولن يرفضوا اللعب معك، وسيقولون حكايتين خرافيتين بدلاً من واحدة، وسيظهرون احترامهم للطفل من خلال تخصيص الوقت لإجراء محادثة صادقة.

بالطبع، هناك أكثر من ذلك بكثير، ولكن الشيء الرئيسي هو تغيير "السجل المكسور"، أي الصور النمطية للسلوك التي تجعل الآباء "ناقدين" أو "أقوياء". الجميل هو أنك الآن أصبحت بالغًا! بمعنى آخر، لقد اكتشفت بالفعل كل ما كان من الصعب جدًا تعلمه في مرحلة الطفولة. وهذا يبسط العملية إلى حد كبير.

ما الذي يجب فعله في بداية "إعادة التعليم"؟ هنا بعض النصائح:

1. التواصل مع الطفل بالداخل بقدر ما يريد.

2. تتسخ! نعم، نعم، حرفيا! العب في الوحل. زرع شيء في الحديقة. ارسم شيئًا ممتعًا وسخيفًا. الأهم من ذلك، لا تحاول الالتزام بالإطار والاتفاقيات المعتادة.

3. الغناء والرقص والعزف على الآلات الموسيقية والقيام بشيء إبداعي.

4. اذهب للرقص! لا تستطيع الرقص؟ كل ما هو أفضل! تحرك كما تريد ولا تخف من أن تبدو مضحكًا. لن يظن أحد أنك غريب الأطوار إذا رأوا أنك تمرح بكل قوتك وقوتك. على العكس من ذلك، لن يحسدك إلا!

5. لا تتفاجأ إذا قابلت أطفالًا بالغين آخرين مماثلين. وإذا أمكن، العبوا معًا!

6. من وقت لآخر، دع طفلك الداخلي يختار ما يرتديه بنفسه (هذا صحيح، لقد حان الوقت لارتداء تلك السراويل القصيرة الغبية التي اشتريتها منذ بعض الوقت).

كل ما تحدثنا عنه أعلاه ينعكس بشكل مثالي في فيلم ديزني "الطفل" مع بروس ويليس. يلتقي البالغ بروس ويليس بشكل غير متوقع بطفله الداخلي على عتبة بابه. ثم تتكشف العملية - يتعرف بطل بروس على هذا الطفل بشكل أفضل ويبدأ في الاستماع إليه. إنه يدرك بسرعة أن هذا ليس بالأمر السهل، ولكن عندما يندمج الطفل أخيرا مع روحه، هناك إعادة تقييم للماضي، وتغيير في تصوره، والذي، بالطبع، له تأثير كبير على الحاضر. من أب "ناقد"، يتحول بطل بروس ويليس تدريجياً إلى أب حقيقي. ورغم أن هذا الفيلم يحتوي على عناصر رائعة، إلا أنه يقوم على تشبيه عميق وصحيح لمفهوم الطفل الداخلي.