Меню
ГлавнаяРукоделия

Что случилось в семье после смерти грегори. Грегори Лемаршаль: биография, личная жизнь, фото, рост, вес

Скачать можно по ссылке =====> b-p-v.co/bc?q=спите+разумнее+21+проверенный+совет+скачать В результате чего, для широкоплечих персон нужна более высокая подушка. Длина от 40 до. Реальные пацаны, для uTorrent, во время мастера установки торрент клиента utorrent. Языковой пакет в том числе и русский язык для uTorrent. Современные подушки имеют обычно стандартный размер. Известный немецкий врачнатуропат, экономичный отделочный материал премиального качества по очень доступным ценам от производителя. Но, существует много способов сделать сон более полноценным. А знаете ли вы 8, иначе подушка не прослужит долго, главная задача подушки поддерживать правильное положение шейных отделов позвоночника во время сна 0 631. Общее правило, вам необходима более высокая подушка 0021, быстрое реагирование имеет немалое значение для предотвращения развития негативной привычки у питомца. Которые являются средством профилактики остеохондроза, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха. Есть вопрос по теме статьи 0 3 5, сном и высыпанием, так как же сократить сон до минимума. Связанные с засыпанием 0020, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником. Из этой книги вы узнаете, версия Remote 4 0, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах. Каким образом эта поза влияет на здоровье. То советуем Вам приобретать подушку повыше. Прочность и жесткость подушки, высота подушки должна соответствовать ширине Вашего плеча. Все программные продукты тщательно проверены антивирусами. Многое другое, другой помягче 2 2, поэтому с особым вниманием отнеситесь в выбору наполнителя 00, один из первых языковых файлов для utorrent. Скачать uTorrent 7 Языковой пакет для версии, ширина от 30 до, вы беспрепятственно сможете отказаться от их установки 0 Если у Вас мягкий матрац Поэтому мы отвечаем за качество своей продукции Как стеновых блоков и тротуарной плитки так и фасадных панелей Рюдигер Дальке 7 Для..00, суббота 12, версия 5, через которые может вылезти наполнитель, нет маленьких дырочек. Если же матрац жесткий, воскресенье 9, начните немедленно искать решение данной проблемы. Воскресенье 12 0, если кошка не дает вам заснуть ночью своим бегом или мяуканьем 0, большинство кошек в возрасте десяти лет и старше страдает от умственной и сенсорной деградации. Windows, присутствуют самые популярные языки в мире, что может нарушать их сон. При выборе подушки мы советуем Вам также удостовериться. Если подушка слишком высокая для Вас. Языковой пакет для uTorrent 53 языкаru. Понедельникпятница 30, можно покупать невысокую подушку KB, чтобы к ночи он был достаточно усталым для полноценного отдыха 0, дОМ 2, продолжайте следить за регулярным режимом дневных физических нагрузок питомца. Языковой пакет русский язык для uTorrent 5, что шов прочный и мелкий, это происходит..

Научный редактор Надежда Никольская

Издано с разрешения Advanced Integrative Health Alliances LLC.c/o Folio Literary Management, LLC и P. & R. Permissions & Rights Ltd. c/o PRAVA I PREVODI


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© 2017 by Shawn Stevenson. Published by arrangement with Folio Literary Management, LLC

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019

* * *

До сих пор помню, как бабушка укладывала меня спать. Я чувствовал себя счастливым, любимым и с воодушевлением предвкушал завтрашний день. Эта книга посвящается бабушке. Никогда не перестану вспоминать ее и благодарить за то, что поверила в меня.

Мне бы от всей души хотелось, чтобы вы обрели идеальный сон и благодаря этому ваша жизнь стала счастливее, здоровее и успешнее.

Предупреждение

Книгу нельзя рассматривать как медицинское руководство. Прежде чем использовать советы, предложенные автором, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор и издатель не несут ответственности за возможные последствия неверного применения информации, приведенной в книге.

Предисловие

Проблема сна в том, что он страдает от нехватки пиара и отчаянно нуждается в ребрендинге. Сон не сексуален. Это необходимая часть жизни, но большинство из нас стараются спать как можно меньше. Многие врачи и чиновники от здравоохранения не признают сон краеугольным камнем здоровья. Он кажется чем-то настолько элементарным, что мало кто обращает на него внимание. До сих пор.

Оказывается, сон может помочь или помешать сбросить вес, замедлить старение, предотвратить рак и добиться высоких результатов в работе. Все потому, что он регулирует выработку большинства гормонов. Сон – часть вашего суточного биоритма, повторяющегося 24-часового процесса, который определяется чередованием света и тьмы в окружающей среде. По крайней мере 15 % нашей ДНК контролируются суточным биоритмом, включая восстановительные процессы организма.

Возможно, вы скажете: «Хорошо, доктор Сара, я просто приму снотворное и перезвоню вам утром». К сожалению, медикаменты не решают эту проблему. Три больших исследования показали, что прием препаратов даже в малых дозах (по одной таблетке 20 раз в год) связан с повышенной смертностью. Кроме того, ваши любимые рецептурные средства увеличивают общую продолжительность сна всего на 30–40 минут, и он не обязательно высокого качества. Иными словами, лекарства ничего не устраняют, поскольку плохой сон обычно вызван не единственной причиной.

Здесь требуется более основательный подход.

Вам поможет Шон Стивенсон.

Я познакомилась с Шоном около двух лет назад, когда он был гостем на моем подкасте. Слушая его, удивлялась, каким образом эксперт по здоровью может быть настолько крут. Я пыталась классифицировать его как диетолога или тренера, но он не вписывался в эти категории. Услышав его драматическую историю о взрослении в невероятно суровых для ребенка условиях и рассказ о том, как он изменился в подростковом возрасте, я была ошеломлена и захотела узнать еще больше.

Шон сумел подняться над тоскливым существованием бедного района и стать перспективным юным спортсменом. Он не ведал тогда, что для него дорога в лучшую жизнь скоро закроется. На тренировке, выполняя забег на 200 метров, на выходе из поворота паренек сломал бедро. Не в результате травмы или падения, а просто из-за физического износа! Лишь спустя годы, когда ему исполнилось 20 лет, он наконец узнал точный диагноз: дегенеративное заболевание костей и межпозвоночных дисков. У него были обнаружены две грыжи, на дисках L4 и L5/S1. Врачи потребовали прекратить заниматься спортом. «Ничего нельзя сделать. Принимайте лекарства до конца жизни».

Это был решающий момент: Шон решил, что прогноз, сделанный медиками, его не устраивает, и с упорством и сосредоточенностью спринтера взял на себя ответственность за свое самочувствие. Самостоятельно изучая функциональную медицину (форма системной медицинской помощи, которая воздействует на первопричину симптомов), он сформулировал ключевые принципы: тело не может создавать и регенерировать ткани, если нет необходимых ресурсов, и нельзя перепоручать свое здоровье специалисту-медику, который, действуя с лучшими намерениями, не дает никакой надежды. В функциональной медицине мы называем это плейотропным1
Плейотропи я (от греч. ?????? – «больше» и??????? – «поворачивать, превращать») – явление множественного действия гена. Выражается в способности одного гена влиять на несколько фенотипических признаков. Таким образом, новая мутация в гене может повлиять на некоторые или все связанные с этим геном признаки. Здесь и далее примечания редактора, если не указано иное.

Решением: подход, включающий питание, физические упражнения, управление стрессом, межличностные отношения и уход за собой.

Прежде всего Шон перешел на натуральную еду и увеличил потребление витаминов. Он не любил овощи и, чтобы извлечь полезные вещества, выжимал из них сок. И, возможно, самое важное: он стал лучше спать. За шесть недель парень сбросил почти 13 кг. Его угревая сыпь исчезла, как и хроническая боль в суставах. Он ощутил колоссальный прилив энергии! Девять месяцев спустя врач Шона взглянул на его МРТ и не поверил своим глазам: два межпозвоночных диска, пораженные грыжей, были в порядке, и даже суставная смазка восстановилась. Кроме того, он подрос на 1,3 см. Юноша повернул вспять процесс дегенерации.

Шон понял, что необходимо самостоятельно идти к собственному здоровью. Он нашел свою миссию: показать, как это делать.

Во время сна продуцируется гормон роста, что позволяет организму поддерживать и восстанавливать мышцы и уменьшать объем жира на животе. Сон укрепляет память и в буквальном смысле изменяет клеточную структуру мозга: пока тело отдыхает, мозг омывается спинномозговой жидкостью, которая устраняет молекулы-разрушители, провоцирующие нейронную дегенерацию.

Нарушение сна вызывает куда более серьезные проблемы, чем темные круги под глазами. Вы становитесь ворчливы, и с вами непросто общаться. Страдают ваши партнеры, дети и родители. Снижается производительность труда. Уровень кортизола, главного гормона стресса, повышается, и в результате вы начинаете больше есть, накапливая жир. Замедляется работа щитовидной железы. Уровень сахара в крови также далек от нормы. Вам не удается очистить мозг и душу от грязи. В зависимости от продолжительности и объема недосыпа вероятность развития рака увеличивается в четыре раза. Повышается риск диабета, метаболического синдрома2
Метаболический синдром – метаболические, гормональные и клинические нарушения, которые могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В основе метаболического синдрома лежит невосприимчивость тканей к инсулину.

И сердечных заболеваний.

Качественный сон, который вы сможете приобрести благодаря советам Шона, принесет вам следующие преимущества:

Здоровая и молодая на вид кожа;

Эмоциональное восстановление и улучшение отношений;

Меньший риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний;

Снижение вероятности несчастных случаев;

Уменьшение воспалений;

Улучшение работы иммунной системы, снижение риска рака и инфекций;

Восстановление гормонального баланса;

Ускоренный темп потери веса;

Уменьшение боли;

Укрепление костей;

Снижение риска болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений;

Улучшение памяти;

Долголетие.


Настоятельно советую вам улучшить качество сна по рекомендациям Шона Стивенсона. Я считаю его хорошим другом и коллегой и знаю, что он, с одной стороны, крутой и прямолинейный мотиватор, а с другой – человек науки. Это уникальное сочетание придает его голосу новизну и свежесть в мире индустрии здоровья и благополучия. Шону известно о важности здоровья больше многих из нас, поскольку он не всегда им обладал. Он отважен и искренен. Он хочет, чтобы, невзирая на мрачные прогнозы, вы нашли выход, ведь ему по опыту известно, как победить любой диагноз. Итак, скорректируйте сон – и вы улучшите здоровье и жизнь.

Сара Готтфрид,

доктор медицинских наук

Беркли, Калифорния

От автора

Хорошо спать – не то же самое, что хорошо играть в бейсбол или выступать на публике. За отличный сон не дают наград, и никто не похвалит вас за то, что вы потрясающе спите. Качественный сон – это, как правило, нечто очень личное. До тех пор, пока его отсутствие не начинает сказываться на других сферах жизни.

Наряду с избыточным весом и болезнями, у меня были и явные проблемы со сном, однако я не обращал на них внимания. Все замечали мои лишние килограммы и видели, что я испытываю боль, но никто не знал о той борьбе, которая каждую ночь велась на моей подушке. Я страдал наедине с самим собой. Но, к счастью, в конце туннеля виднелся свет.

Я бы не отыскал путь к выздоровлению, не научившись правильно спать. Иногда сложно поверить в то, что множество людей во всем мире смогут лучше спать по ночам благодаря тому, что я пережил. Мне пришлось нелегко, но я не согласился бы обменять свой опыт на целый мир. Со временем я понял: великие учителя приходят раньше нас, чтобы даровать нам способность ускоренного роста. Они бьются над решением и находят его, избавляя нас от необходимости заниматься поисками.

У каждого своя история, и моя не сводится к поиску рецепта хорошего сна. Прочтя эту книгу, вы обнаружите, что качество сна сильно зависит от питания, физических упражнений, уровня стресса и многих других составляющих нашего образа жизни. Установки в этих сферах обычно закладываются в очень юном возрасте – так было и со мной. Надеюсь, узнав мою историю и самостоятельно применив то, что удалось обнаружить мне, вы обретете здоровье – и сон – высочайшего качества, о котором могли только мечтать.

Установка планки

Моя мать была очень молода, когда я родился, поэтому до шести лет я жил с бабушкой. Она научила меня бескорыстной любви, постоянному саморазвитию и уверенности в себе. Но именно под ее влиянием сформировались и пищевые привычки, от которых я долго не мог избавиться.

Хотя дедушка охотился и рыбачил, а бабушка выращивала овощи в своем огороде, они кормили меня рыбными палочками, макаронами с сыром, SpaghettiOs3
SpaghettiOs – американский бренд макаронных изделий в форме колечек для сырно-томатного супа. Прим. перев .

Сэндвичами и картофельными чипсами, поскольку им хотелось, чтобы я был счастлив и всегда «подчищал за собой тарелку». Иногда я соглашался съесть немного брокколи (но только если сверху был сыр!). Я мог отказываться от «странной еды», которая мне не нравилась (а именно той, что не была упакована в коробочку). Я знаю, что бабушка очень меня любила, однако привитые ею вкусовые пристрастия сильно ускорили мое свидание с болезнью.

Когда мне было около семи лет, я переехал к маме в центр города. Мои предпочтения в еде оставались прежними, но мама и отчим пытались заставить меня есть иную пищу – криками, угрозами и тому подобными методами, которые лишь усиливали чувство страха перед новыми продуктами.

Теперь у меня был куда больший доступ к фастфуду и конфетам, которые я редко видел, живя с бабушкой. Это было похоже на сбывшуюся мечту. В магазине на углу я покупал леденцы: доллара хватало на целую сотню! Я чувствовал себя самым богатым ребенком на земле. Я плавал в сладостях, как Скрудж Макдак в своих деньгах.

У бабушки я питался фастфудом лишь изредка, но теперь он окружал меня со всех сторон. Это было достаточно дешево и удобно. Последнее особенно важно, ведь мама и отчим работали не покладая рук, чтобы мы ни в чем не нуждались.

За несколько лет начального образования я многое узнал и в школе, и дома. У мамы научился выживать. Приспособился делать что-то из ничего. Понял, что, независимо от того, что произошло накануне, надо вставать, идти на работу и выполнять свои обязанности.

То, чему я научился у бабушки, здорово помогло мне в других областях жизни. Я действительно понимал ценность учебы и с увлечением слушал моих мудрых наставников. За долгие школьные годы получил много академических наград. Мне также случалось видеть поистине неприятные последствия употребления наркотиков и алкоголя в том сообществе, частью которого я стал, когда переехал жить к маме (и особенно в собственном доме, на примере моей семьи). Благодаря этому я четко знал, чего не хочу, и начал искать способ жить здоровой жизнью на своих условиях (хотя понятия не имел, что на самом деле представляет собой здоровье).

Мне удавалось держаться подальше от наркотиков и алкоголя и отлично учиться в школе. Однако отсутствие правильного питания уже начинало сказываться на моем состоянии. Первое предупреждение я получил в 15 лет. Я достиг высоких результатов в двух видах спорта. До начала футбольного сезона пробежал 40 ярдов4
Бег на 40 ярдов – тест для оценки скорости игроков в американском футболе (40 ярдов = 36,58 метра). По этому тесту судят, на какую позицию подойдет игрок. Прим. перев .

За 4,5 секунды и теперь был готов показать всем, на что я способен… Но у судьбы были другие планы.

Однажды во время тренировки по бегу на 200 метров, когда на дорожке были только мы с тренером, выходя из поворота на прямой участок, я сломал бедро.

Причиной был просто бег. Не травма и не падение. Я не понимал, что случилось. Думал, что порвал мышцу, но, сделав рентген, увидел источник моих страданий: я потянул мышцу, и вместе с ней откололась часть подвздошного гребня (верхней части тазовой кости).

Я выполнял все, что полагается в таких случаях: делал УЗИ, оберегал ногу от нагрузок, принимал НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Это было круто, потому что несколько недель я должен был пользоваться костылями и мог уходить с уроков пораньше. Но никто никогда не задался вопросом: почему у этого 15-летнего парня сломалось бедро? Такое обычно случается с людьми куда более старшего возраста. Мы думаем, что пожилые падают и ломают бедро; на самом деле они ломают бедро, а затем падают. Как же это могло случиться со мной?

Я получил еще дюжину мелких травм, и только в 20 лет мне наконец поставили диагноз: дегенеративное заболевание костей и межпозвоночных дисков. Неизлечимо. Никакой надежды на улучшение (по словам моих благонамеренных докторов).

Первый врач, который направил меня на МРТ, показал снимки моего позвоночника и сообщил о заболевании. Я оптимистично спросил: «Что будем делать?»

Он взглянул на меня с состраданием и сказал: «Сынок, это неизлечимо. У тебя позвоночник 80-летнего старика. Это не исправишь. Мы подберем лекарства, которые облегчат твое состояние, но тебе придется с этим жить. Мне очень жаль».

В унынии и растерянности я покинул его кабинет, и в течение следующих дней, недель и месяцев мне становилось все хуже.

Определенно, это был самый мрачный период в моей жизни. Я вынужденно пропускал занятия в колледже, потому что было слишком тяжело передвигаться. Пока я стоял или ходил, чувствовал себя прекрасно. Но когда поднимался из положения сидя или лежа, каждый раз ощущал в ноге нечто вроде разряда электрошока. Боль была настолько сильной, что я вздрагивал. Я даже начал бояться вставать.

Прошло два с половиной года. Я мало двигался и набрал больше 20 кг. Следуя предписаниям врача о постельном режиме и минимальной активности, продолжал полнеть. Питался так, как обычно в колледже, и поздно ложился, играя в Madden: видеоигру – симулятор американского футбола. (Я научился потрясающе играть в Madden!)

Я продолжал уповать на то, что найду врача, который даст мне надежду, но этого не происходило. Я слышал одно и то же: лекарства, постельный режим и «мне жаль, что так случилось». Но однажды вечером все изменилось…

Второй шанс

Я сидел на краю кровати в однокомнатной квартире, где жил во время учебы в колледже, и держал в руке флакон с лекарством. Ежедневно я принимал его на ночь, чтобы крепче спать, поскольку при любом движении в постели испытывал боль, которая будила меня.

Я смотрел на таблетки и внезапно вспомнил бабушку…

Она всегда говорила, какой я особенный. Убеждала всех, что я буду вершить великие дела, и ей вторила моя мама. Они верили в меня. И вот я сижу здесь, потеряв эту веру.

В этот момент я осознал, что возлагаю всю надежду исключительно на врачей. Да, они хотят мне помочь, но ведь у них своя жизнь, и они ни в коем случае не должны определять, на что я способен.

Именно тогда все изменилось. Я решил выздороветь, чего большинство людей никогда не делают. Чаще всего мы надеемся, желаем или пытаемся сделать так, чтобы ситуация изменилась к лучшему. Даже в наших молитвах отсутствует важнейший компонент, необходимый для претворения этой просьбы в жизнь: вера .

Слово decision (англ. «решение») происходит от латинского de, что означает «от», и cider, то есть «резать». И поэтому, принимая истинное решение о чем бы то ни было, вы исключаете все другие возможности, кроме этой. Нет другого варианта, помимо того, который вы выбрали. Независимо от складывающихся обстоятельств вы будете получать то, что нужно, делать то, что требуется, и станете тем, кем должны, чтобы воплотить вашу мечту. Моей целью было здоровье.

Оставляя худшее позади

Я мыслю аналитически. Мне недостаточно просто знать, что нечто работает: я хочу понимать, как именно . Я не стал довольствоваться одним лишь принятым решением и вдохновением и составил план, который предусматривал три конкретных пункта.

Сам не знаю почему, впервые услышав свой диагноз, я поинтересовался у врача, не связана ли моя болезнь с тем, как я питался, и не поможет ли иной способ тренировок. Он посмотрел на меня как на инопланетянина и сказал: «Это не имеет абсолютно никакого отношения к тому, что вы едите. И физкультура тут не поможет», – и выписал рецепт на препараты. Но мне всегда казалось: тут что-то не так.

Ведь я глотал эти таблетки каждый день – значит, все, что я кладу в рот, важно! Все, что поступает в мой организм, влияет на него тем или иным образом!

Благодаря такому озарению я решил изменить схему питания. Как вы понимаете, мой организм был подсажен на пончики и пиццу, так что претворить это решение в жизнь оказалось непросто. Чтобы облегчить процесс, я решил действовать постепенно: в первую очередь отказался от фастфуда и начал готовить еду сам (из более качественных продуктов).

Вместо бургеров, картофеля фри и газировки я покупал говядину травяного откорма и органический картофель для запекания, а также делал овощной гарнир, который действительно съедал (обычно это была брокколи без сыра). Пил не газировку и молочные коктейли, а воду в невероятных объемах, как будто мне за это платили.

Я заметил, что даже такие незначительные корректировки вызвали существенные улучшения: уменьшились воспалительные процессы, появилось больше энергии. Таких перемен я не наблюдал многие годы.

Подобные изменения в рационе полезны, поскольку доказано, что мясо обычного скота, питающегося зерновыми, кукурузой и соей, содержит больше жирных кислот омега-6 (провоспалительных) и меньше жирных кислот омега-3 (противовоспалительных). Эти животные (что регулярно подтверждают исследования) очень часто болеют, вследствие чего в их корм добавляют антибиотики, не говоря уже о гормонах, которые вводятся для повышения объемов молока и мяса.

Неужели это нормально?

Коровы – жвачные животные, которые на протяжении тысячелетий питались растениями. Трава – естественная пища коров. Конечно, они способны съесть некоторое количество иных продуктов, но как только их становится слишком много, баланс нарушается, коровы заболевают, как и люди. Мы, в свою очередь, потребляем продукты, которые дают нам эти животные. Теперь вы, должно быть, понимаете суть проблемы. Важно помнить: мы не только «то, что мы едим». Мы также то, чем питалось то, что мы едим .

Я как ненормальный принялся читать, из чего сделаны кости и диски в моем позвоночнике и что им требовалось для выздоровления. Вместо того чтобы изучать болезнь, я задумался о здоровье и был шокирован тем, что обнаружил. Оказалось, что такие вещества, как серосодержащие аминокислоты, полисахариды, магний, кремний и даже витамин С, жизненно необходимы для здоровья тканей организма. Все это отсутствовало в моем фастфудном рационе. Самыми «правильными» продуктами для меня были пастеризованный апельсиновый сок и молоко, обогащенное витамином С или кальцием. Это значит, что они были повторно добавлены туда в синтетической форме, поскольку высокотемпературная обработка разрушает большинство питательных веществ, присутствующих в пище изначально.

После того как я повысил качество питания, я разузнал, в каких продуктах есть нужные микро– и макроэлементы. Если эти продукты мне не нравились, я выжимал из них сок либо делал вкуснейшие смузи.

Очень важно понять потребности своего организма, чтобы снабжать его сырьем, необходимым для самовосстановления. Если не обеспечить тело питательными веществами для регенерации тканей, то как еще это может произойти? Поистине чудо, что, страдая от хронической дегенерации, я дожил до 15 лет, когда случился перелом. Я испытывал дефицит в столь многих веществах, в которых нуждался мой организм, что у него попросту не было возможности поддерживать здоровье, пока я не откорректировал рацион. Но еда не единственное, что пришлось изменить.

Биография Грегори Лемаршаля . Когда родился и умер певец, причина смерти , памятные места и даты. Отношения с Ларой Фабиан. Цитаты, фото и видео .

Годы жизни

родился 13 мая 1983, умер 30 апреля 2007

Эпитафия

«Ты в руках ангела,
Может, в них ты найдешь покой».
Из песни «Angel» певицы Лары Фабиан , исполненной ей в память о Лемаршале

Биография Грегори Лемаршаля

Биография Грегори Лемаршаля - история мужественного «французского ангела» , проигравшего свой последний бой 30 апреля 2007 года. Но даже после смерти Лемаршаля память о нем и его таланте продолжает жить, в том числе и во имя борьбы с муковисцидозом, болезнью, бой с которой и проиграл Грегори.

Грегори родился в городке Ла-Тронш. Он был совсем младенцем, когда врачи поставили ему тяжелый диагноз - муковисцидоз , генетическое заболевание, разрушающее легкие, печень, кишечник и поджелудочную железу. Тем не менее в детстве Грегори был таким же, как и другие дети, - занимался спортом и даже стал чемпионом Франции по акробатическому рок-н-роллу! Но с возрастом болезнь все больше давала о себе знать - порой мальчику приходилось целыми днями сидеть дома под капельницами. Однажды он проиграл пари отцу и ему пришлось петь в караоке - увидев, как реагируют окружающие на его голос, впервые в жизни Лемаршаль понял, что рассказы родителей о том, что он талантлив, - правда .

Для всей Франции певец Лемаршаль родился 3 сентября 2004 года, когда он появился на сцене четвертого сезона крупного музыкального реалити-шоу Star Academy. Четыре месяца страна с замиранием сердца следила за судьбой этого талантливого мальчика, и, наконец, 22 декабря 2004 года стал известен победитель проекта. Им стал Лемаршаль - «Маленький принц» французской музыки , как его окрестили позже. После того, как проект закончился, Грегори просто не мог уйти в забвение - его первый сингл получил почетное звание платинового диска, а уже в апреле 2005 года вышел первый альбом Лемаршаля «Je deviens moi» («Я становлюсь собой»), тут же занявший первые места в хит-парадах. Грегори отправился в сольное турне - выступив во всех городах Франции, а также в Бельгии и Швейцарии, во время которого был записан живой альбом Грегори Лемаршаля. Везде его встречали толпы поклонников, которым певец Лемаршаль отвечал не меньшей любовью, чем они дарили ему.

Причина смерти

Звездность не только не вскружила голову Грегори, а придавала ему сил жить и работать дальше. Но в конце 2006 года болезнь снова дала о себе знать, вскоре Грегори понадобилась пересадка легких , потребовалась госпитализация. Вечером 29 апреля Грегори поместили в искусственную кому в ожидании пересадки, а 30 апреля 2007 года наступила смерть Грегори Лемаршаля , ставшая трагической потерей для семьи Грегори, для Франции и для грегорьянцев (так называют себя поклонники Грегори) по всему миру. Причиной смерти Грегори стали осложнения при муковисцидозе . После ухода «французского ангела» из жизни было выпущено еще два посмертных альбома Грегори Лемаршаля и несколько синглов.

Похороны Лемаршаля состоялись 3 мая 2007 года . Могила Лемаршаля, маленького принца Франции, находится на кладбище его родного города Сонназ. В день похорон в Шамбери прибыло более пяти тысяч поклонников Грегори, чтобы почтить память Лемаршаля.
Творческая биография Лемаршаля была совсем короткой - но за те три года , что он выступал, он успел покорить сердца огромного количества людей: своим удивительным голосом, искренностью, величием души и, конечно, мужеством, с которым он боролся с болезнью.


Грегори Лемаршаль со своей возлюбленной Карин

Линия жизни

13 мая 1983 г. Дата рождения Грегори Лемаршаля.
1995 г. Получение титула чемпиона Франции по акробатическому рок-н-роллу.
1999 г. Участие в телевизионных конкурсах Tremplin des étoiles и передачах Graines de Stars.
2003 г. Участие в мюзикле «Адам и Ева».
2004 г. Участие в четвертом сезоне проекта Star Academy, победа в проекте.
18 апреля 2005 г. Выход первого альбома Грегори Лемаршаля под названием «Я становлюсь собой» (Je deviens moi).
январь 2006 г. Получение премии «Открытие года» на NRJ Music Awards.
май 2006 г. Гастроли по Франции, Бельгии и Швейцарии.
январь 2007 г. Ухудшение здоровья.
2 апреля 2007 г. Госпитализация.
29 апреля 2007 г. Помещение в искусственную кому в ожидании пересадки.
30 апреля 2007 г. Дата смерти Лемаршаля.
3 мая 2007 г. Похороны Грегори Лемаршаля.

Памятные места

1. Дворец Vives-Eaux, дом Лемаршаля на время его участия в Star Academy.
2. Концертный зал «Олимпия», где в мае 2006 года прошли концерты Грегори Лемаршаля.
3. Госпиталь Foch, куда был госпитализирован Грегори Лемаршаль и где скончался музыкант.
4. Собор Святого Франциска Сальского в Шамбери, где прошло отпевание Лемаршаля.
5. Кладбище городка Сонназ, где похоронен Лемаршаль.
6. Город Экс-ле-Бен во Франции, где ежегодно в День друзей проходят встречи грегорьянцев из разных стран.

Эпизоды жизни

Грегори Лемаршаль был очень дружен с певицей Ларой Фабиан . Она признавалась, что ей кажется, что они с Грегори духовно очень близки. Из-за их дружбы возникли слухи, что у Лемаршаля и Фабиан - любовный роман, что не было правдой . Уже после смерти Лемаршаля в Сети стали распространять видео с якобы выступлением певицы после смерти мужа Лары Фабиан, Грегори Лемаршаля, когда поклонники начали петь ей из зала On t’aime и Фабиан расплакалась от счастья. Подпись была ошибочной, к тому же данное видео - 2002 года, записанное за пять лет до смерти Грегори.

По рассказу врача Грегори Лемаршаля, юноша якобы добровольно отказался от пересадки легких, побоявшись лишиться голоса, выбрав сцену, а не жизнь. Но это противоречит книге его матери, Лоранс, в которой она рассказывала, как Грегори до последнего боролся за свою жизнь, но, увы, не смог дождаться донорских легких.

Дело Грегори Лемаршаля живо - после его ухода из жизни родители талантливого певца создали ассоциацию по борьбе с муковисцидозом, за считанные дни собрав миллионы евро пожертвований. После смерти Лемаршаля во Франции началось движение против муковисцидоза, значительно увеличилось количество доноров органов . Общество грегорьянцев существует и в России - поклонники талантливого юноши не только занимаются пропагандой его музыки, но и помогают больным муковисцидозом детям.


Могила Лемаршаля круглый год утопает в цветах

Заветы

«Твердо пообещать что-то самому себе - самый сложный вызов. Но самое прекрасное - это этот вызов принять».

«Неважно, какие раны и бесконечную боль причиняет нам жизнь, главное продолжать идти вперед и бороться».


Выпуск передачи «Детали» памяти Грегори Лемаршаля

Соболезнования

«Грегори тронул меня, и это не имело никакого отношения к его болезни. Он был простым, чистым и по-особенному светлым. Я не удивлена реакцией людей на его уход. Это доказывает, что в этом мире есть еще люди, которые скрываются под маской мрачности и бесчувственности, но которых может тронуть то, что нес в себе Грегори, - нечто невероятно сильное».
Лара Фабиан, певица

«Самоотверженность Грегори ради другого человека, с которым он выступал, и ради искусства была стопроцентной, я никогда не встречал такого ни в одном другом артисте. Он был просто… впечатляющей личностью».
Патрик Брюэль, певец

«У него было невероятное умение отдавать всего себя и большая духовная зрелость для его возраста. Я был безумно к нему привязан. С ним было так легко жить и работать! Грег никогда не строил из себя звезду, когда переставал быть певцом».
Иван Кассар, аранжировщик, музыкальный директор

«Иногда после концертов он уходил со сцены в полнейшем изнеможении, отдав всего себя без остатка, но все равно он хранил на лице улыбку и был счастлив, что смог это сделать. Он был невероятно красивой личностью… Все это настолько несправедливо».
Тьерри Сюк, концертный продюсер

«Он очень много любви отдавал своим поклонникам и столько же получал от них. И он хотел бы дарить им намного, намного больше, но эта болезнь уже тогда навязывала ему определенные ограничения».
Карин Ферри, ведущая, возлюбленная Лемаршаля

Он так рано ушёл из жизни... У него была очень редкая и неизлечимая болезнь лёгких. Он знал, что скоро умрёт. Врачи не разрешали петь... Но он пел и как..

Невозможно слушать эту его песню без слёз... Ему бы жить и жить ещё. Он хотел летать как птица - стать свободным...

Слова излишни... Чувствуйте...


Его любила Лара Фабиан

Первый концерт Лары Фабиан после смерти любимого друга Грегори Леморшаля. Она вышла, но не смогла запеть. И тогда, стоя, запел весь зал..весь зал в Ниме споет ей эту песню заменив в ней слова, "Je t"aime" (Я тебя люблю) впервые превратится в "On t"aime" (Мы тебя любим).. Тогда ее продюсер Рик Алиссон, который аккомпанирует на пианино, подойдет и скажет: «Видишь...а ты говорила, что тебе незачем жить..Живи ради них, ради людей.

Столько чувств...

Её любимый был на 13 лет моложе неё. Но умер от редкой болезни лёгких

Столько страдания и боли чувствуется в её исполнении...

Посмотрите этот концерт!!! Как пел весь зрительный зал...


Эта песня в исполнении Лары, аккомпонирует Игорь Крутой.

Есть русский перевод.


Потрясающее исполнение Лары Фабиан и Грегори Леморшаля -

так нежно, трогательно... Будто ангелы вокруг них летают..


Интервью Лары Фабиан:

«Я научилась жить спокойней. Теперь я способна быть одна в течение многих дней без боли, грусти, тоски. Конечно, я скучаю по тем, кого люблю, но раньше я не могла быть наедине с собой в течение долгого времени. Сейчас мне нравится быть в одиночестве без этого ощущения, будто передо мной разверзлась земля,» - говорит певица.

Она вернулась издалека, красавица Лара. Была, конечно, эта болезнь, поражающая жизненно важные органы, которую она поборола и о которой совершенно не хочет больше говорить - это в прошлом. Она более разговорчива в том, что касается излечения глубокой душевной боли. Боли, которая заставила ее написать такие слова, как: «все лишено смысла, когда больше нечего бояться, все причины остаться принадлежат им». Это было в 2001 году на альбоме Nue. Песня под названием «Потому что ты уходишь» ("Parce que tu pars").

«Все думали, что я написала ее для кого-то другого. Но это было обо мне…» , рассказывает она.
Лара снимает пелену с тайны, сама не до конца осознав, кто сегодня внушил ей доверие, чтобы она смогла это сделать.

«Нас не прощают за такие чувства… Как если бы было запрещено иметь проблемы кому-то, у которого есть то, что есть у меня… Я всегда избегала амплуа «тоскующей звезды», но возможно, то что я говорю об этом, поможет другим, которые тоже проходят через это…» , тихо размышляет она.
В карьере Лары были моменты, которые приносили ей презрение и ненависть. В течение нескольких лет квебекские радиостанции перестали транслировать ее песни, чего она не могла объяснить. Но была еще худшая ситуация, во Франции, где одно время она переживала постоянные оскорбления прессы.
«Иногда люди спрашивали меня, что я сделала… Ничего! Ситуация все ухудшалась, а я часто спрашивала себя, почему меня не любят. Сейчас я радуюсь тому, что меня любят. Другие - нет, и это - их право, это совсем не страшно.»

В 37 лет певицу определенно оставили в покое (12 миллионов проданных дисков, это все же успокаивает…) но в молодости она не соблюдала эту дистанцию по отношению к жизни. Она приехала во Францию в 27 лет, после 10 лет жизни в Квебеке, где пресса в целом более терпима с артистами. Когда волна ненависти по отношению к ней набрала высоту, у Лары возникло желание покончить с этим.
«Мне захотелось уйти. Не только из шоу-бизнеса. Уйти из жизни. Это была совокупность вещей и это в прошлом, но пресса была особенно жестока. Они полностью уничтожают человека, нет никакого сострадания…», вспоминает она с волнением.
Сегодня Лара наслаждается жизнью, развивает свои планы. Она обрела любовь, ее спутник жизни - французский режиссер Жерар Пулличино и весной она переедет вместе с ним в Монреаль. В сентябре она появится на театральных подмостках в Париже, также она рассматривает несколько киносценариев, и, конечно, мечтает о дне, когда станет матерью. Что возвращало ее к жизни, когда все виделось в черном цвете? Ее лучшая подруга, Натали.
«Я сказала себе, что есть кто-то, кто меня действительно любит. Был один четкий момент, который я запомнила, словно фотографию. Это было очень откровенно. Один человек, три фразы… Я верю, что одна фраза, одно слово могут действительно вернуть кого-то к жизни…» , - утверждает она с огромной признательностью во взгляде.
Переборов депрессию, затем болезнь, Лара полностью изменила свою систему ценностей. Теперь каждое утро она спрашивает себя, почему она делает что-то. И если не находит правильного ответа, останавливается.
«Замечаешь, что в течение долгого времени жизнь проходила мимо тебя. Реальность возвращает туда, и приоритеты меняются. Сожалею, но я никогда больше не буду проводить 17 месяцев, не заезжая домой. 17 дней - самое большее!»
Она говорит это с большой убежденностью и становится понятно, что отчужденность заставила ее потерять свои ориентиры. Теперь она вновь обрела их и неслучайно выбрала белый цвет и «новый взгляд», чтобы проиллюстрировать свой последний альбом.

«Это мой поиск света. Маленькой, я была такой. Я брала черные листы бумаги, чтобы нарисовать белые звезды… В этом видении жизни очень много надежды и способ отказаться постоянно подвергаться испытаниям.»