Когда ничего не происходит. Много что делаешь, но ничего не происходит

Вопрошающий: Вы говорили о том, что любовь может выражаться в любом действии и даже бездействии. Поясните, пожалуйста, как может что-то выражаться в бездействии?

Станислав: Вы живёте и не замечаете, что есть пространство и его наполняют тьма, тишина, бездействие. Вы привыкли видеть только проявление действия, света, звука и т.д. Но музыка состоит как из нот, так и из пауз, изображение состоит из света и тьмы, и любое происходящее состоит из действия и бездействия.

В: Почему так случилось, что мы не замечаем пространство?

С: Потому что Ваш ум обеспокоен, он всё время стремиться что-то сделать, заполнить все существующие паузы. И это беспокойство ума не даёт Вам возможности осознать пространство и время как таковые, подобно как постоянно болтающему не удаётся услышать тишину.

В: А как его можно осознать?

С: Успокойте свои мысли и обратите внимание на то, что между словами и мыслями существуют паузы.

В: Да, действительно.

С: И когда Вы обратили на них внимание, Вы замечаете, что паузы сами растягиваются и становятся всё больше.

В: После Ваших слов я начал это замечать.

С: А теперь обратите внимание на то, что происходит в паузах между словами, между мыслями.

В: Но в паузах ничего не происходит.

С: А что же всё-таки происходит, когда ничего не происходит ?

В: В голове что-то произошло.

С: Не обращайте внимания, это происходящее, которое происходит само. Вы сейчас пытаетесь понять, что происходит, когда ничего не происходит?

В: А что может происходить, если ничего не происходит?

С: Пространство, которое Вы разучились воспринимать. Пространство происходит всегда независимо от его наполнения. Вы сейчас воспринимаете пространство?

В: Да. А что надо делать, чтобы воспринимать его всегда?

С: Ничего. Абсолютно ничего.

В: Как понять "ничего не делать"?

С: Как только Вы перестанете что-либо делать, совершать какие-либо усилия, какие-либо движения своим умом, осознание пространства к Вам придёт само, и тогда Вы сможете осознать, что происходит, когда ничего не происходит.

В: А как научиться ничего не делать, ведь ум постоянно находится в движении?

С: Учитесь наблюдать за своими мыслями.

В: И этого будет достаточно?

С: Более чем.

В: Что нужно для того, чтобы научиться наблюдать за мыслями?

С: Настойчивость и практика наблюдения.

В: В чём заключается практика?

С: В самом наблюдении. Просто наблюдайте за мыслями, делайте это постоянно. Приучите свой ум наблюдать за собой, и он Вам сам подскажет дальнейшие шаги в этой практике. Если впоследствии у Вас возникнут вопросы, то можете их задать на сайте или приехать ко мне на тренинг.

В: Спасибо.

Станислав: Пожалуйста.

Экология жизни. Психология: «Всё самое важное происходит в паузах», - говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии...

«Всё самое важное происходит в паузах», - говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии. С опытом я всё больше убеждаюсь, что именно в паузах нечто очень значимое происходит не только в психотерапии, но и в жизни в целом, и в такой неотъемлемой её части, как человеческие отношения.

Паузы в отношениях - это то, что часто вызывает у женщин очень сильную тревогу. «Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет», - типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество. Те, кто временно перестал давать о себе знать, почему-то беспокоят женщин гораздо больше, чем те, кто остаётся рядом и никуда не исчезает, но ведёт себя как-то не так.

Слёзы о тех, кто не пишет и не звонит, я вижу на лицах намного чаще, чем недовольство теми, кто регулярно пишет, но при этом унижает, звонит, но не выполняет свои обещания, сидит вместе с девушкой за столиком в кафе во время очередного свидания, но на самом деле мыслями и чувствами не здесь, не с ней.

Почему же именно пауза так пугает? Потому что она возвращает к самому главному детскому страху быть оставленным. А мама точно вернётся или уже никогда не вернётся? Ты ругай меня, мамочка, если что! Даже побить можешь, только не бросай…

Искусством пауз в совершенстве владеют и успешно пользуются разного рода соблазнители, донжуаны и ловеласы. Прошу прощения, что для примера сейчас использую не очень привлекательный и не слишком человечный образ, но действия всяческих, условно говоря, альфонсов очень хочется сравнить с тем, как устроен процесс поимки добычи и переваривания еды у паукообразных.

Паук кусает свою жертву, вбрасывает в неё свои пищеварительные соки и ждёт, когда они подействуют. Ткани насекомого станут мягкими, и есть его можно будет со вкусом и удовольствием. Впрыснул, подождал, пока еда приготовится, и вперёд.

Другой образ, который здесь приходит на ум, - стоматологический. Перед удалением или лечением зуба в десну колют наркоз. Дальше должно пройти некоторое время, чтобы лекарство подействовало. Врач проверяет чувствительность, убеждается, что сработала анестезия, и только после этого приступает к своим манипуляциям.

Впрочем, про наркоз - это про то, чтобы не чувствовать, а люди в отношениях - взаимно или в одностороннем порядке - всё же впрыскивают друг в друга те вещества, которые призваны сделать их чувства сильнее и ярче.

Как-то я брала интервью у одного известного дамского угодника и, конечно, задала ему вопрос, в чём заключается секрет его магического воздействия на женщин. Точнее, я сформулировала вопрос не так. «Расскажите мне, пожалуйста, что вы делаете?» - поинтересовалась я. «Ничего не делаю, - ответил он. - В том-то и секрет».

Дальше, правда, покоритель женских сердец уточнил, что не делать ничего он начинает не сразу, а на определённом этапе отношений. Сначала он бывает очень даже пылким и страстным, осыпает даму комплиментами, удивляет неожиданными букетами цветов, блещет эрудицией, читая стихи и цитируя великих. А потом - щёлк! - и выключается как лампочка. Женщина уже привыкла к потоку восхищения, комплиментам, цветам, а их вдруг нет. «И вот тогда-то она сама и прибегает ко мне тёпленькая, чтобы всё это вернуть», - признался он.

Если в отношениях сейчас пауза, и вам кажется, что начали её не вы, а противоположная сторона, то прислушайтесь к себе. Возможно, в вас что-то впрыснули и ждут, когда подействует. Яд, лекарство или приворотное зелье. В зависимости от вещества и вызванных им симптомов можно или срочно бежать за противоядием, или тихо расслабляться.

Кстати, у всех описанных здесь веществ есть варианты конверсионного, нетоксичного и безопасного использования. Так что даже в том случае, если вы мирная гражданка, очень хорошая девочка и никому не желаете зла, вы имеете полное право тоже что-нибудь вбросить в того, кого хотелось бы по отношению к себе сделать потеплее, помягче, повлюблённее. А потом выдержать паузу, чтобы препарат сработал.

Яркий сказочный пример здесь - Золушка. Она вызвала у Принца бурю ярких чувств и бесследно пропала, оставив как зацепку одну только хрустальную туфельку. А дальше это была уже его забота - искать, примерять, узнавать.

Только не перепутайте последовательность: сначала - вброс, потом - пауза. Вбросу желательно быть , ярким и запоминающимся. Чтобы было, что переварить.

А как быть, если что-то впрыснули в вас и вы понимаете, что оно токсично? Грозит развиться в зависимость, болезненную привязанность, чревато унижением. Лучше противоядие здесь - много разных живых людей, которые в совокупности способны подарить вам ничуть не меньше ярких эмоций, чем тот самый единственный и неповторимый. С которыми этими чувствами можно обмениваться, переживать вместе и обогащаться. Если у вас есть целая «своя деревня», где это удаётся, то никакой даже самый точно не сможет выбить вас из колеи. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

Клиенты часто жалуются на то, что работают над собой, но ощущают только внутренние изменения, а жизнь вокруг не меняется. Личностный рост и физическое совершенствование остаются незаметными для окружающих.

Возможно, вы смогли избавиться от ограничивающих убеждений, справиться с эмоциональными проблемами и исправить поведенческие установки. Теперь ждете начала трансформации всей вашей жизни. Кажется, что не сегодня-завтра на вас прольется денежный дождь, начнутся счастливые отношения, работа мечты найдется без усилий, даже не придется отправлять резюме и ходить на собеседования. Ждете неделю, год, но ничего не происходит.

Если ожидания относительно внешних изменений не оправдались, не стоит расстраиваться и думать, что вы недостаточно хорошо работаете над собой или миру не нравится ваш новый внутренний образ.

Наше эмоциональное и духовное состояние может измениться внезапно, а трансформации во внешнем мире происходят постепенно

Когда я начала изучать вопрос соответствия внутреннего мира внешнему, поняла, что внешний, физический мир статичный. Наше эмоциональное, интеллектуальное и духовное состояние может измениться внезапно, а трансформации во внешнем мире происходят постепенно.

Это понимание сделало меня более терпеливой. Я сосредоточилась на внутреннем прогрессе и стала думать, что здоровье моего тела намного важнее того, что это тело делает. Время шло, я стала замечать, что внутренние перемены начали влиять как на внешний вид моего тела, так и на мой образ жизни и отношения.

В следующий раз, когда будете переживать по поводу того, что внутренние изменения не отражаются на вашей жизни, вспомните, что физический мир меняется не сразу. Постарайтесь подавить в себе потребность незамедлительно получать вознаграждение за то, что делаете. Избавьтесь от зависимости от внешних результатов. Измеряйте прогресс качеством внутренних изменений, а не тем, что происходит снаружи.

Как только мы начинаем чувствовать себя полностью обновленными, наступает время испытаний

Не стоит забывать о том, что как только мы начинаем чувствовать себя полностью обновленными, наступает время испытаний. Мы оказываемся в ситуациях, похожих на те, в которых бывали раньше. Многие переживают: «Неужели это снова происходит со мной? Я через это проходил и хорошо усвоил урок!» Возможно, вы действительно это знаете, но теперь выпал шанс применить знания на практике и интегрировать их в жизнь.

Например, прежде вы привлекали неподходящих людей и заводили с ними романтические отношения. Вы осознали это, работали над самооценкой, создавали новые установки. Теперь уверены в том, что не пустите в свою жизнь «токсичных» людей, какими бы привлекательными они ни были. Но рядом продолжают возникать неудачники, тунеядцы и прочие нежелательные личности. Вы не можете понять, почему это происходит.

Не стоит расстраиваться и думать, что с вами что-то не так и вы не справились с психологическими проблемами. Это шанс сказать твердое «нет» «токсичному» человеку, только так знания и эмоциональная готовность превратятся в личный опыт.

Если ваш внутренний мир (чувства, мысли и отношение к себе) изменился и вы чаще стали испытывать сострадание, любовь, умиротворенность и принимать себя, продолжайте меняться. Сосредоточьтесь на внутренних изменениях и в один прекрасный день поймете, что жизнь стала другой.

Недавно я встретилась с неким радиоведущим. Он довольно известен (в узких кругах спортивных болельщиков), у него большой опыт в спортивной журналистике, вроде бы все неплохо, но он растерян: «Я много работаю, веду несколько проектов, развиваюсь в спортивных знаниях, сам регулярно занимаюсь спортом, постоянно что-то внедряю, но… не выстреливает. Остаюсь на том же уровне. Как будто не могу перейти на другую ступеньку. Внешне все хорошо, но я как будто завис».

Я у него спросила, сколько это продолжается. И он сказал так: «Уже года три. Знаешь, такое ощущение, как будто моя настоящая жизнь - яркая, масштабная, потрясающая - идет ровно параллельно, а я не могу перепрыгнуть на эти параллельные рейсы».

И я его очень хорошо понимаю! У меня самой было такое ощущение в те дни, когда я принимала решение уехать от «красивой жизни» из Москвы. Внутри ощущалось томление: вроде давно что-то делаешь, развиваешься, вкалываешь, но все равно никак можешь пробить потолок. Ты как будто все время где-то рядом.

После одной из олимпиад я увидела такой заголовок в газете: «Наша страна - чемпион по количеству наград за четвертое место». Согласитесь, сомнительное достижение. Ты все время четвертый и никак не можешь подняться на пьедестал.

Знакомое чувство? Если да, то этот текст для вас. Он, как чай с ромашкой, должен вас успокоить.

Если вы чувствуете то же, вы просто находитесь в Эре накапливания. И скоро все будет хорошо. Вот кусочек интервью актера Дмитрия Нагиева для журнала Story (январь - февраль 2017 года).

Интервьюер: Вы словно что-то пытаетесь наверстать. Догнать. Видимо, были периоды, которые кажутся вам пустыми?

Дмитрий: Они не мне такими кажутся. Они кажутся пустыми зрителю. Я-то все время находился в состоянии какой-то работы, даже усталости. Но, как выясняется, для массового зрителя это было совершенно недостаточно, и даже двенадцать-тринадцать лет «Осторожно, Задов!» выстреливают только сейчас.

А мы-то снимали его все время. Я признавался четыре года лучшим диджеем России, но для Москвы это был пустой звук. Пустым это все время не было, все равно был опыт, и сейчас я всем этим багажом, который наработал, нашакалил, пользуюсь, но, как выясняется, для зрителя я все это время был Никто.

Интервьюер: И это горько.

Дмитрий: Не буду скрывать - некоторую печаль в ночи навевает.

В 2017 году Дмитрий отметил 50-летие. А лучшим диджеем России его впервые признали, когда ему не было и 30. То есть путь от того момента, когда он в первый раз получил крупную награду и признание на всю страну, до момента, как он стал суперзвездой, занял более 20 лет.

Понимаете? 20 лет ежедневной работы, чтобы выйти на тот уровень признания, масштабности проектов и популярности, какой хотелось бы. А если брать как отправную точку момен поступления в театральный университет, а не момент получения награды, то этот путь занял более 30 лет.

Что такое Эра накапливания?
Вернемся к нашей проблеме: вы уже давно что-то делаете, но масштабного результата не видите. Например, у меня это выражалось в том, что к моменту моей «последней капли» - когда я решила всё бросить и уехать - я 12 лет регулярно печаталась в разных изданиях, была селебрити-интервьюером, работала в крупнейшем радиохолдинге, ТВ-проектах, но… кардинально ничего не происходило. У меня тоже было такое ощущение: моя настоящая жизнь идет параллельно, но я как во сне - бегу на месте и не могу до нее дотянуться.

Итак, как понять, что вы находитесь в Эре накапливания?

Вас устраивает направление вашей деятельности, но не устраивает результат: вы знаете, что можете больше.
Вы двигаетесь по этому пути уже три, пять, семь, десять лет, но долгожданного прорыва нет.
Вас нельзя назвать лентяем: вы упорно трудитесь.
У вас есть ощущение того, что настоящая жизнь идет параллельно. И нужно совсем чуть-чуть, чтобы дотянуться.
Со стороны кажется, что другие люди, делающие то же, что и вы, быстрее переходят на новый уровень.
Итак, если хотя бы с тремя пунктами вы согласны, то поздравляю вас: вы - в Эре накапливания.

Как вырваться из Эры накапливания?

Поймите, что это часть большого пазла.

Успокойтесь: то, что с вами происходит, нормально. И на каждом новом витке вас будет ждать такой отрезок. Как я уже говорила, во время работы на ТВ я занималась кастингами и за несколько лет взяла интервью у тысячи девушек и женщин. Тогда мне казалось, что все это - пустая болтовня и бессмыслица.

Я не понимала, как меня может продвинуть вперед на моем великолепном, потрясающем пути то, что я сижу сейчас в каком-нибудь Волгограде и слушаю историю девушки, которую в детстве била мать.

Но сейчас - спустя годы - я понимаю, что это был огромный пазл. Невероятный по красоте. Тогда я не видела его со стороны и была слишком глупой, чтобы понять высший замысел всего, что со мной происходит.

Через пару лет впечатления, наблюдения и выводы от этих интервью и разговоров стали основой моей картины мира. А желание рассказать об этом людям привело к тому, что появились сначала группа, а потом первая книга, и вот теперь вторая.

И вот сейчас, когда я вырвалась на новый уровень, могу сказать: все было не зря. Каждое впечатление, каждый разговор, каждый опыт помогли стать фундаментом для космическо- го корабля, который вынес меня сквозь пространство и привез на новую планету.

Индийский философ (и, кстати, один из руководителей Банка Индии) Рамеш Балсекар сказал гениальную вещь: «Все, что бы ни происходило в настоящий момент, является необходимым».

Все, что с вами сейчас происходит, позже встроится в гигантский пазл, и вы увидите всю картину целиком. Моя подруга - теперь успешный фитотерапевт - рассказала, как это происходило у нее

«Сначала я была обычным фармацевтом в аптеке. Мне всегда хотелось самой создавать лекарственные препараты, но я не знала, что это будет и как это будет. За 10 лет я получила несколько видов дополнительного медицинского образования. Но… ничего не происходило. И все это время меня тянуло к травам, лекарственным растениям. Из разных путешествий я привозила с собой травы, увлеклась биологией. И в конце концов путь привел меня в фитотерапию, в которой все умения вдруг сложились в единую картину, и я совершила прорыв. Я осознала, что все мои движения, совершённые до этого, были не пустым звуком, а частью большого полотна, которое можно было разглядеть, только увидев целиком. И я нисколько не жалею, что это произошло сейчас, а не 20 лет назад».

Так что сейчас, возможно, ваши действия кажутся вам бессмысленными и тупиковыми. Но поверьте: если двигаться вперед, то путь приведет туда, куда нужно. Все, что бы ни происходило в настоящий момент, необходимо.

ВСЛУШАЙСЯ В ТИШИНУ
Существует старое доброе правило: перед выходом из дома в дальний путь по новой дороге принято присесть и помолчать, оглядеться, подумать спокойно – не забыто ли нечто важное, а может, надо оставить дома ненужные вещи. Надо настроиться на дорогу и послать положительный заряд к намеченной цели путешествия, попросить Высшие Силы об удачном исполнении желаемого. Хорошая традиция, важный закон. Вот для этого и даются паузы в нашей судьбе: для того, чтобы собрать силы перед новым жизненным этапом.
Да, держать паузу тяжело, особенно для людей деятельных, привычных к тому, что без повседневной суеты день прожит зря. Если время вынужденного бездействия оказывается слишком долгим (а для каждого срок свой – кто-то способен проводить так годы и не сойти с ума, а кому-то неделя уже кажется тюремным заключением), только сильный духом человек способен пережить его, не махнув рукой на себя и свои мечты. А Высшие Силы все продлевают и продлевают нежеланные каникулы… Почему? А потому, что человек еще не готов к новому этапу, морально и духовно не созрел для приятия важного решения. А может быть и так - в мире еще не подготовлено для него поле деятельности, не сформированы нужные события.
А вот когда соблюдены оба условия – время и готовность, - вот тогда наступает период свершений, ради подготовки к которому и делалась остановка в судьбе.

ПЛАНЕТЫ НЕ ДАЮТ ДОБРО
Астрология давно знает, что в определенном возрасте в судьбе каждого человека наступают вполне предсказуемые периоды затишья. Каковы же правила зодиакальной таможни, которая дает или не дает нам добро на великие дела?
Повседневным течением жизни, всем ее событийным планом руководят быстрые планеты - Марс, Меркурий и Венера, а также светила – Солнце и Луна, которые в астрологии также называются планетами. А вот периодами действия и бездействия правят Сатурн, планета кармы, «большое несчастье» гороскопа, и транссатурнианец Уран.
Короткие сатурнианские остановки (или кризисы) случаются каждые восемь лет. Первый наступает в восьмилетнем возрасте, потом в семнадцать, в двадцать пять, в тридцать три года и далее по порядку. Самая заметная пауза Сатурна ожидает нас в 51 год. Люди, вошедшие в этот переломный возраст, около полугода как минимум испытывают страх, растерянность, апатию, кто-то и в панику впадает… Чтобы поддержать свой дух, помните: это время предоставляется всем нам для выбора новой жизненной программы, причем на долгие годы вперед. И только от нашей усердной работы с влияниями Сатурна зависит, чем будет наша старость: периодом просветления или временем бесплодного и грустного увядания.
Уранические остановки более длительны, и происходят они раз в двадцать лет. Самая главная жизненная остановка, порожденная совместным влиянием Сатурна и Урана, начинается в возрасте около 40 лет и продолжается года три-четыре, но может затянуться и на более долгий срок. Это наиболее серьезный из всех периодов судьбинской паузы, и его очень важно использовать с толком.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ЖИЗНЕННОГО ЗАСТОЯ
Чтобы период застоя поскорее сменился подъемом, успехом и везением в делах, нужно уметь держать паузу жизни – то есть правильно распределять силы и концентрироваться на существенных задачах.
Прежде всего – научитесь расслаблять и правильно отдыхать. А вот это современному человеку очень трудно. Правда ведь, после активных периодов вам трудно успокоиться, и вы продолжаете куда-то бежать, суетиться по пустякам, заводить новые знакомства… Увы, стоит принять как данность: во время зодиакальных пауз все это – пустая трата сил. Ваш поезд подошел к станции и остановился, и никакие уловки и попытки подтолкнуть паровоз не помогут сдвинуть его с места раньше срока!
Постарайтесь перейти на новый режим – режим вынужденного бездействия. Побольше спите, выкраивайте время для отдыха в течение рабочего дня. Займитесь очищением организма, медитацией, оздоровительными практиками. Заведите дневник и регулярно отмечайте там свои мысли, езжайте на велосипедные прогулки. И сократите до минимума общение, особенно пустое и ненужное: ни друзья, ни коллеги с предложением попить пивка не помогут вам на этом этапе обрести себя.
Самое главное на начальном этапе остановки признать, что поезд дальше не идет. и пора освободить вагоны... Для многих людей остановка начинается с увольнения с работы и воспринимается как крах всей жизни. Поймите: это не ваша вина, и не рок или злой начальник тут виноваты. Просто настал момент такой - момент перемен. Скажите твердо: прошлое - прошло. И начинайте методично искать новую работу или сферу приложения своих талантов.
Итак, первое испытание вы преодолели, психологическое равновесие худо-бедно восстановили. Теперь перед вами встает новая задача: интенсивный набор силы. И не столько физической силы (хотя и это важно), сколько духовной. То есть речь идет об увеличении вашего интеллектуального потенциала. Вкратце это можно определить так: набирайте информацию! Попробуйте послушать незнакомую для вас музыку; настройте телевизор на канал новостей, и пусть они идут негромким фоном; читайте интересные статьи в Интернете; смотрите научно-популярные фильмы; зайдите в музей, в который не заглядывали со времен пионерского детства – важно, чтобы новые занятия занимали ваш ум, а не отбирали душевные силы, поэтому старайтесь весь негатив отфильтровывать и не допускать до сердца.
И помните: информацию нужно только собирать, но ни в коем случае не оценивать! Позвольте ей проникать в ваш мозг и самостоятельно раскладываться по полчкам. Постепенно количество новой информации перейдет в качество, в вашем сознании родятся новые образы, возникнут новые желания, образуются новые планы.
Чтобы ускорить качественный переход, проанализируйте всю новую информацию, полученную во время паузы, вычлените в ней главное и постарайтесь понять, зачем именно эта информация была вам дана. Потом определите цель, которой хотите достичь по окончании планетного затишья.
Вот тут и наступит время для концентрации сил и подготовки к выходу на стартовую площадку – впереди вас ждет пора реализации новых жизненных перспектив. Очень важно вовремя выйти из периода бездействия, не дать себе привыкнуть к бездействию и лени, не впасть в вечный покой… Цель остановки (будем надеяться) достигнута, далеко идущие планы составлены, а значит, вы можете быть уверены: вскоре жизненный поток вновь подхватит вас и унесет к новым горизонтам! И через несколько лет, оглянувшись на период вынужденного бездействия, вы сможете поблагодарить звезды – благодаря их влиянию вы нашли путь к самому себе, расширили духовные горизонты, расстались с отжившими и устаревшими программами, набрались сил для новых свершений.
Все, что ни делают звезды, все к лучшему!

Ваша,
ROZATEMPL I