الرقص الشرقي - "7 آراء حول الرقص الشرقي: حقيقة أم خيال؟" لا تدخر بطنك - كل شيء عن الرقص الشرقي

فكونتاكتي

الرقص العربي، الرقص الشرقي، الرقص الشرقي - هناك الكثير من المرادفات لهذه الرقصة. في الجمال والأنوثة، تتفوق هذه الرقصة على أي رقصة في العالم كله. من أين جاء تاريخ هذه الرقصة؟ أين وتحت أي ظروف نشأت؟ لماذا يحمل مثل هذا المعنى المقدس؟

رقص شرقي شرقيله جذور كثيرة. يمكن إرجاع أصولها إلى اللوحات الجدارية للمعابد القديمة في بلاد ما بين النهرين التي كانت تقع في غرب آسيا. حافظت اللوحات الجدارية على صور جميلة لأشخاص يرقصون.

أول دليل على وجود الرقص في عصور ما قبل التاريخ، وربما الرقص الشرقي، كان في شمال أفريقيا- هذه هي اللوحات الجدارية الصخرية في الطاسيلي أدجير أفريقيا الوسطى. ويصور مشاهد مختلفة من الحياة اليومية للناس، بما في ذلك مشاهد الرقصات، التي لعبت دورا هاما في حياة الناس في ذلك الوقت.

توجد في طاسيلي أدجير العديد من اللوحات الجدارية التي تصور الرقصات، والتي يبلغ عمرها حوالي 7000 سنة. اللوحات الجدارية المماثلة، التي يعود عمرها إلى ما يقرب من 1000 عام قبل ميلاد المسيح، بها أيضًا معابد مصرية قديمة.

ظهرت الرقصات الشرقية في حضارة الهيتيدة بالتبت منذ حوالي 11 ألف سنة، في نهاية هذه الحضارة. كانت الحيثية حضارة محاربة، وكانت هذه الرقصات في البداية جزءًا من رقصات الرجال المحاربين. وبهذا الشكل الذكوري والعسكري، جاءت هذه الرقصات إلى باسيفيدا، حيث التقطتها النساء.

وغيرت النساء نمط الحركة بشكل جذري، فأصبحت الرقصة تسحر الرجال وتسحرهم. وفي الواقع، ظهر هذا الشكل في اليابان في الألفية الخامسة قبل الميلاد. وسرعان ما بدأت الرقصة، بشكل مبسط إلى حد ما، رحلتها حول العالم (حوالي 4.5 ألف سنة قبل الميلاد). مرت عبر فيتنام وكوريا والصين وتركيا والجزيرة العربية وأفريقيا وأمريكا الجنوبية ووصلت إلى السلاف القدماء (3.5 ألف سنة قبل الميلاد). حوالي 2.3 ألف سنة قبل الميلاد. الرقصة "العربية" التي يعدلها الكهنة تصبح طقسا لأول مرة. يتم تنفيذه فقط في وقت المساء(18-20 ساعة)، في الهواء الطلق أو في الداخل، وترقصها الزوجة لزوجها في ذكرى زواجهما. معنى مقدسكانت هذه الرقصة كالتالي: "عزيزتي لقد عشنا معًا لمدة عام آخر، لكنني جميلة ومرغوبة بنفس القدر".

قبل حوالي 300 عام من ظهور المسيحية، بدأت النسخة السلافية (الطقوسية) من هذه الرقصة رحلتها إلى آسيا (تم إحضارها إلى هناك) الفتيات السلافيةأثناء إعادة توطين القبائل السلافية في الجنوب). وبهذا الشكل تعرف عليه تركيا وسكان الجزيرة العربية. لقد تمكنوا من إبقائها دون تغيير لما يقرب من 400 عام (حتى القرن الأول الميلادي)، ولكن بعد ذلك بدأ بعض الراقصين في أدائها مقابل المال.

لذلك بدأت النسخة الطقسية للرقص تفقد معناها الباطني والطقوسي، وكان يؤديها الجميع بسبب أو بدون سبب، وعلى مدى 350 عامًا تالية (حتى القرن الخامس الميلادي تقريبًا) أصبحت معروفة في جميع بلدان الشرق، بما في ذلك الهند، وسيلان، واليابان، وأفغانستان، وكذلك في أفريقيا (مصر، إثيوبيا، تنزانيا، بوتسوانا، نيجيريا)، وأوروبا (إسبانيا، إيطاليا)، في أراضي الشرق الأقصى.

في القرن السابع. إعلان لقد ترسخ اسم "العرب" في كل مكان تقريبًا خلف الرقص، وجاء جميع الراقصين الجيدين إلى البلدان العربية لتحسين احترافهم، وليس من قبيل الصدفة أن يحصل الرقص الشرقي على مثل هذا الاسم المثير للحياة. إذن هذه هي رقصة الحياة. بمن وما هو مفهوم "الحياة" الذي يرتبط به؟ بالطبع مع المرأة - الأم ومع الأرض.

في الواقع، يرتبط الرقص الشرقي ارتباطًا مباشرًا بتطور عبادة آلهة الخصوبة، الإلهة الأم. أطلقت شعوب مختلفة على هذه الإلهة أسماء مختلفة: أناهيتا، إيزيس، عشتار، أفروديت. وكانت هذه العبادة منتشرة على نطاق واسع في العديد من الدول القديمة، حيث كانت الزراعة أساس حياتهم الاقتصادية. في أساطير العديد من شعوب الشرق القديمة، ارتبطت السماء بإله ذكر، والأرض بإلهة أنثى. ونتيجة لاتحادهم ظهرت جميع الكائنات الحية وكذلك الآلهة الأخرى. غالبًا ما كانت الطقوس تكريماً للآلهة مصحوبة بالموسيقى والرقصات، التي لم تمجد فحسب، بل تعكس أيضًا وظائف هذه الآلهة.

الرقص هو الأكثر وسائل التعبيرلتصوير أي نشاط. إذا تحدثنا عن الرقص الشرقي، فهو يعكس عملية الحمل والحمل وأخيراً الولادة. ولهذا السبب تحتوي الرقصة على عناصر مثيرة. ومع تطور الحضارات القديمة، تغير الرقص وخرج عن نطاق العبادة الدينية. ظهر الاتجاه الثاني في استخدامه - العلماني، أي أن الرقص يصبح عنصرا ترفيهيا في الثقافة اليومية لشعب الشرق.

وحتى يومنا هذا، لدى بعض القبائل البدوية عادة أن تجتمع النساء في خيمة كبيرة ويرقصن حول المرأة أثناء المخاض، فيساعدنها في الولادة، ويستقبلن ولادة الطفل بفرح لتكون حياته سعيدة. في تركيا، الدول العربيةوفي القوقاز، غالبًا ما تتم دعوة الراقصات الشرقيات إلى حفلات الزفاف، متمنين للعروسين الرفاهية والسعادة.

أي نوع من السعادة العائلية يمكن أن يكون بدون أطفال؟ في الشرق عائلات كبيرةيعتبرون الأسعد، ويحظى آباؤهم باحترام خاص. تقريبا أي حديث امرأة شرقيةتعرف كيفية أداء العناصر الأساسية للرقص الشرقي، لأنه يساعد على خلق الانسجام في العلاقة مع زوجها، ويحافظ على صحتها، كما يعد تحضيراً جيداً للولادة.

يعتمد الأمر على المؤدي كيف سينظر الجمهور إلى الرقصة: اللعب، الإغواء، حرية التعبير، الوصول إلى حد الفحش. ربما بسبب بعض فناني الشوارع المستعدين لجذب انتباه المشاهدين بأي شكل من الأشكال، اكتسب الرقص الشرقي مجد الرقص القذر غير اللائق. وهذا هو الرأي السائد عنه حتى الآن. ويدعم ذلك أيضًا حقيقة أن الرقص الشرقي يتم إجراؤه في الحريم، فضلاً عن ظهور الراقصة نصف عارية. حسنًا، الحجاب الحاجز العاري في مثل هذه الرقصة هو تقليد لم يعد يتم الالتزام به بشكل صارم. وفي الوقت الحالي، تؤدي بعض الراقصات عروضهن بفساتين وأحذية مغلقة، بينما تقوم أخريات، على العكس من ذلك، بتضليل الجمهور من خلال خلع ملابسهن بالكامل، وبالتالي استبدال الرقص الشرقي بالتعري.

على عكس التعري، فإن الرقص الشرقي معقد ودقيق. هذه في المقام الأول لعبة - لعبة الروح والجسد. الراقصة لا تغازل الجمهور فحسب، بل تظهر نفسها كامرأة، وتظهر شخصيتها. أوافق، من الصعب "كشف" دواخلك في الأماكن العامة، وحتى الرقص الشرقي أمر صعب ترنيمة الثناءالمرأة، الشهوانية، الأمومة. هذه هي رقصة الحياة المليئة بالتجارب العميقة التي تصاحب ولادة روح جديدة.

بعد أن نجا عبر آلاف السنين، يتم إحياء الرقص الشرقي العالم الحديثمع حاجة كل امرأة إلى إدراك طبيعتها الحقيقية ودورها الصوفي في خلق العالم. وهذه الصدفة ليست عرضية، لأنه من خلال هذه الرقصة يمكن للمرء أن يدرك تمامًا ويظهر الحب المتدفق من قلب المرأة.

هكذا تشعل المرأة نار الإعجاب في عيون الرجل، وتلهمه لتحقيق الإنجازات. رقصة الروح من خلال الجسد كوسيلة للتعبير عن الذات تجعلك تشعر بالرضا والسعادة. إن الشعور الزائف بالخجل فيما يتعلق بجسد المرء والرغبة المستوحاة من التحيز في إخفاء وضخ بطنه يتم استبدالها تدريجياً برهبة مقدسة من المكان الذي تولد فيه الحياة نفسها.

ويعكس فن هذه الرقصة الذي تعود جذوره إلى العصور القديمة، عبادات الخصوبة والوفرة والحب القديمة. مع طقوس عبادة إيزيس المصرية، وأفروديت اليونانية، وعشتار البابلية الآشورية، التي تجسد صورة الإلهة الأم العظيمة، يرتبط ظهور هذه الرقصة الطقسية.

الرقص الشرقي هو أقدم رقصة على وجه الأرض. لذلك، لديها العديد من الاتجاهات والأنماط والأنواع. أثرت العديد من شعوب العالم في تطور هذه الرقصة.

مصر القديمةتعتبر مسقط رأس الرقص الشرقي. الموقع الجغرافيكانت مصر القديمة دولة معزولة إلى حد ما، لذلك لفترة طويلة كانت الرقصة تشكلت فقط من قبل المصريين ولم تؤثر عليها الشعوب الأخرى. في مصر القديمة، كان فن الرقص ذو قيمة عالية. كان هناك العديد من أنواع الرقصات المختلفة: رقصات الطقوس ورقصات الحريم ورقصات الحرب والرقصات التي كانت تُرقص للمتعة فقط. تشهد صور الراقصين والراقصين التي نجت حتى يومنا هذا على كيفية أداء الرقصات. في مصر القديمة، كان الرقص متنوعا للغاية، وكان هناك حركات أكثر بكثير مما كانت عليه في الرقص الشرقي "التقليدي". قام الراقصون بحركات مختلفة وحتى بعض العناصر البهلوانية، كقاعدة عامة، كانت الأيدي "ناعمة، ناعمة، مفتوحة". ، ولكن كانت هناك أيضًا حركات هندسية متشنجة مميزة بقبضات مشدودة.

مع مرور الوقت، أصبحت مصر القديمة أكثر تأثرا الدول المجاورة: سوريا، فلسطين، النوبة، السودان، إثيوبيا. حوالي 1500 قبل الميلاد. جلب المصريون البياديريس من الهند إلى البلاط، الذين جلبوا الأناقة والمرونة والرقي إلى الرقص المصري. أظهرت المرأة في مصر انفتاحها: ولا يهم إذا كانت متزوجة أم لا. كان لديها حقوق كاملةوالقدرة على تنفيذ التصرفات القانونية. تمامًا مثل الرجل، كانت تمتلك كل الإعانات التي تحدد ممتلكاتها بالكامل. ساهمت الشخصية النحيلة والرشيقة لامرأة الدولة الجديدة في ظهور زي رقص جديد أكثر انفتاحًا: تنورة قصيرةمع خطوط متقاطعة على الصدر أو رداء طويل شفاف مما عزز بشكل كبير الشعور بالرقص. كانوا يرتدون طوقًا غنيًا حول أعناقهم وأقراطًا وشعرًا مستعارًا بشريط عريض على الجبهة وشريط رفيع من اللؤلؤ على الورك. وهذا يعني أنه بفضل الرقص الشرقي، كانت ثقافة الجسد والعناية بالجسم في غاية الأهمية بالنسبة للمرأة المصرية.

لم تكتمل أي عطلة في مصر بدون الرقص والموسيقى. الرقص الطقوس الدينية التي كانت حاضرة في العصر القديمفي الجنازة وطرد روح شريرة، تم إتقانه باعتباره اتجاهًا مستقلاً للمتعة الماهرة. بعد فترة الدولة الحديثة، بدأت الحضارة المصرية في التلاشي، وتعرضت بشكل متزايد لغزوات الدول المجاورة، وفي عام 30 قبل الميلاد. ه. أصبحت مصر جزءا من الإمبراطورية الرومانية.

ميزة الغجر هي أنهم كانوا بمثابة نوع من الرابط بين ثقافات مختلفة. لقد تركوا، وهم يتجولون حول العالم، آثارًا من ثقافتهم واستوعبوا نكهة ثقافة البلد الذي يمر عبره طريقهم. خرج الغجر من الهند حوالي عام 420م. وواصلوا طريقهم عبر بلاد المشرق إلى أوروبا، وتوقفوا في الأندلس، حيث وجدوا أناساً قريبين من هواهم. نشأ أسلوب الفلامنكو في الأندلس - وهو مزيج من الرقصات العربية والغجرية واليهودية والإسبانية وغيرها. استخدم الغجر العديد من الإيقاعات في رقصهم؛ إذ يتميز الرقص الغجري بشغفه وطاقته المذهلة.

نافار، والتي تعني "الغجر" باللغة الهندية، سافروا في جميع أنحاء الهند والشرق الأوسط وأوروبا، واستقروا مؤقتًا في إسبانيا. يعتقد العديد من الباحثين أن النوار هم أسلاف الغوازي (المزيد عنهم أدناه).

في اليونان القديمة كان هناك العديد من الطقوس الدينية التي كان الناس يرقصون خلالها. كان الرقص جزءًا إلزاميًا من عبادة الآلهة والإلهات مثل ديونيسوس وباخوس وأرطاميس وأفروديت وديميتر وغيرهم الكثير.

كان الرقص اليوناني يتسم بالحيوية، بل وبعض الجنون، وكان مصحوبًا في كثير من الأحيان بالصراخ والمرافقة الموسيقية الصاخبة إلى حد ما. كان الرقص يعتبر وسيلة للشفاء أمراض مختلفةالجسد والروح. كان هناك أيضًا راقصون وموسيقيون محترفون تمت دعوتهم إلى الندوات وحفلات العشاء للترفيه. كان الراقصون يرقصون عادة شبه عراة. كانت الحركات في الغالب الورك. ومن بين المخطوطات اليونانية القديمة يمكنك أيضًا العثور على وصف لراقصي النيل الذين استخدموا في رقصهم أنواع مختلفةالاهتزاز والاهتزاز. على الرغم من أن الرقصة كانت تعتبر موهبة تيربسيكور المثيرة والديونيسوسية (واحدة من تسعة ملهمات في البانثيون اليوناني)، إلا أنها كانت مركز الاهتمام الثقافة اليونانيةكتعبير عن الخصوبة والسعادة والإحساس المسكر بالجسد. ولكن بسبب وضع المرأة المستعبد في اليونان الكلاسيكية كرقصة أنثوية ومستقلة، لم يكن لها مستقبل.

كان الأمر مختلفًا في روما. نقش رخامي (يعود تاريخه إلى زمن القيصر هاندرياس 120 م، وهو موجود اليوم في المتحف حمام عام روما القديمة) يقدم الرقص الشرقي الأفريقي المصري على شكل حفل عبادة بمناسبة مراسم تشييع الرومان في مناطق مصر. في ذلك الوقت في روما، لم يكن الرقص الشرقي رقصًا مثيرًا واستفزازيًا.

يرتبط القرنان التاسع والعاشر في الهند بذروة عمارة المعابد. في المعابد، كان هناك دائما راقصون طقوس، الذين كانوا يعتبرون أشخاصا محترمين للغاية، وكان لديهم منازل في أفضل الأحياء في المدينة ولم يدفعوا ضرائب الأراضي. حصل كل راقص على تعليم موسيقي ورقص ولغوي ممتاز. وكان يُعتقد أن الراقصة كانت متزوجة من إله المعبد، لذلك لن تصبح أرملة أبدًا. يتميز الرقص الهندي بشكل كبير بحركات اليد، فكل حركة لها معنى محدد، فلا تمسك الراقصة الصنج في يديها أثناء الرقص، الصنج ملتصق بها أجزاء مختلفةالهيئات.

لفهم طبيعة الرقص التركي، عليك أن تنظر إلى التاريخ. استقر الأتراك على هضبة الأناضول الوسطى، ثم بدأوا في غزو الأراضي المجاورة والانتقال إلى أوروبا وإفريقيا وآسيا. تم تشكيل الإمبراطورية العثمانية، التي وحدت لفترة طويلة ممثلي مختلف الحضارات والشعوب. ولذلك كان هناك عدة آلاف رقصات شعبيةالتي تتشابك مع بعضها البعض، ومن المستحيل القول أنه كانت هناك رقصة تركية بحتة.

في تركيا كانت هناك رقصات دينية ورقصات شعبية وحتى عروض مذهلة للغاية.

قدمت تركيا مساهمة كبيرة في فن الرقص من خلال اختراع إيقاعات معقدة ومثيرة للاهتمام. أثرت المحظورات الإسلامية على الرقص بشكل رئيسي على الراقصين في المدن الكبرى, المناطق المأهولة بالسكانولكن لم يكن لها أي تأثير تقريبًا على الرقصات الشعبية في القرى المعزولة، لذلك حتى الآن في القرى النائية يمكنك رؤية الرقصة كما كانت منذ مئات السنين.

ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ وجود طبقات مختلفة من الراقصين. الغوازي، وتعني الأجانب في ترجمة اللهجة المصرية، وكان الغجر يؤدون عروضهم في الشوارع، وكقاعدة عامة، لم يتميزوا بالتعليم. كان أفاليم راقصين من مستوى مختلف تمامًا. ألما (رقم مفرد من أفاليم) كان اسم راقصة تلقت رقصة خاصة و تعليم الموسيقى. كقاعدة عامة، عرف أفاليم كيفية العزف على الآلات الموسيقية المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، كان الأفاليم على دراية جيدة بالشعر ويمكنهم أداء القصائد والأغاني التكوين الخاصمثل الجيشا اليابان في العصور الوسطى. كان على أي شخص يرغب في الحصول على واحدة من Avalim أن يدفع ثمن هذه المتعة، والتي لم تكن رخيصة بأي حال من الأحوال. كانت أساليب رقص غافازي وأفاليم مختلفة تمامًا. ومن المثير للاهتمام أيضًا أن استخدام الحجاب في الرقص يعود إلى فترة ما قبل الإسلام.

في الوقت الذي كانت فيه مصر في السلطة الإمبراطورية العثمانيةكان هناك جيش تركي كبير في البلاد. بالطبع، لم يستطع راقصو غافازي تفويت فرصة كسب المال من خلال الرقص للجنود العثمانيين. كل هذا أثار استياء الباشا التركي، وتم طرد الغوازيين إلى جنوب مصر إلى إسنا. تصور العديد من الرسومات المصرية والمغربية والتونسية في ذلك الوقت مشاهد من حياة الراقصات ونساء الحريم.

يجب أن يقال أنه نظرًا لحقيقة أنه لم يُسمح للفنانين عادةً بالدخول إلى الحريم، فإن رسوماتهم في الغالبهي ثمرة خيالهم ومن غير المرجح أن تمثل أحداث حقيقية. هل سمعت عن نساء يقضين أياماً كاملة عاريات يدخنن الحشيش؟ غالبًا ما توجد مثل هذه المشاهد في الرسومات التي تصور الحياة في الحريم.

في الحريم التركيتم إدخال الرقص كوسيلة للمساعدة في خلق انطباع بإحسان الرب والسيد. لقد عدل الأتراك الرقص الشرقي بشكل كبير في الدولة العثمانية. وتحت التأثير التركي، إلى جانب الحركات المصرية للحوض والوركين والجزء العلوي من الجسم والذراعين، تم إضافة دور البطن. وهذا يعني أنه في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط، حيث كان للإمبراطورية العثمانية تأثير، تم أداء نفس أنماط الرقص تقريبًا. وخارج تركيا، استمر الحكم العثماني في الشرق الأوسط.

فتح نابليون مصر لأوروبا. وبالإضافة إلى العديد من الكنوز الأثرية، شهد الأوروبيون، إلى جانب الثقافة المصرية، الرقص الشرقي أيضًا.

في الثمانينيات من القرن التاسع عشر، انتشر الرقص الشرقي في أوروبا، والذي كان يسمى آنذاك رقصة سالومي. حدث هذا جزئيًا بفضل ماتا هاري، التي أعلنت نفسها راقصة شرقية، وإن كان ذلك في كثير من الأحيان أكثر درجةكانت جيدة في التعري. في ذلك الوقت، كان ذكر كلمتي "أفخاذ الأنثى" و"البطن" في المجتمع المهذب يعتبر أمرًا غير مقبول، إذ يمكن أن تتبادر إلى الأذهان أشياء أخرى. وكان الراقصون في ذلك الوقت يرتدون ملابس مختلفة تمامًا عما يرتدونه الآن. كقاعدة عامة ، قاموا بأداء فساتين طويلةتم التأكيد على الوركين بواسطة وشاح.

في عام 1893، جلب سول بلوم الرقص الشرقي إلى أمريكا. وبما أنه في ذلك الوقت كانت هناك أخلاق صارمة إلى حد ما وكان كل ما يتعلق بالجسد يعتبر غير لائق، تمكن سول بلوم من صدمة الجمهور بعرض منحرف للرقص الشرقي، والذي أسماه الرقص الشرقي. منذ ذلك الحين، تم تعليق الاسم، وكذلك ارتباط هذه الرقصة بالتعري، لسوء الحظ.

في الواقع، من الأصح تسمية هذه الرقصة على النحو التالي: باللغة الإنجليزية - الرقص الشرقي، باللغة العربية - ركس شرقي، بالفرنسية - Danse du Venture، باللغة الروسية - الرقص الشرقي. ولكن من ناحية أخرى، منذ زمن سول بلوم، ظهرت في أمريكا العديد من المدارس واستوديوهات الرقص العربي بمحتواه الحقيقي.

ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن التغيير في صورة الرقص بدأ بعد ذلك بكثير في هوليوود. أزياء الرقص، مثل كل ما يتعلق بهوليوود، تلقت لمسة من السحر. لأول مرة في أفلام هوليوود، ظهرت الراقصات مع الحجاب الحاجز المفتوح، صد مطرز وحزام على الخصر. قام الراقصون المصريون بنسخ هذه الصورة جزئيًا عن طريق خفض الحزام من الخصر إلى الوركين أسفل السرة. كل هذا جعل من الممكن رؤية حركات الرقص بشكل أفضل. وفي عشرينيات القرن العشرين، اتبعت مصر أمريكا مرة أخرى وبدأت في إنتاج أفلام شارك فيها الراقصون أيضًا. وهكذا كانت هذه بداية الكوريغرافيا في الشرق الأوسط. قبل ذلك، كانت الرقصة بأكملها ارتجالية من البداية إلى النهاية.

في هذا الوقت، اشتدت المشاعر الإسلامية في مصر، مما أدى إلى موقف أكثر صرامة تجاه الرقص الشرقي. ومع ذلك، تمكن مركزان جديدان للرقص من الظهور في الشرق الأوسط - أحدهما كان البحرين، حيث لم تكن هناك قواعد صارمة فيما يتعلق بالرقص الشرقي.

أصبحت ليبيا مركز الرقص الثاني. في الوقت نفسه، في تركيا، تطور الرقص الشرقي بشكل أكبر على طراز الملهى، وكانت أزياء الراقصين أكثر انفتاحًا وإغراءً من الأساليب الأخرى.

وينبغي القول أنه على الرغم من أن العديد من الراقصات المشهورات أثرن في أسلوب الرقص الشرقي، باستخدام الحجاب أو السيف أو الثعابين كإكسسوارات، إلا أنه لم يكن من الممكن أن يكون لهن تأثير حاسم عليه. الفن القديموالأنماط والاتجاهات الرئيسية.

السعيدي هي رقصة بالعصا. نشأت في منطقة بمصر تسمى سعيد، حيث عاش الرعاة والمحاربون الذين استخدموا قصب الخيزران كأسلحة. حولت النساء هذه الحركات الحربية إلى رقصة جميلة وحيوية.

تعتبر الرقصة بالوشاح من أكثر الرقصات المسرحية التي تتطلب التمثيل. كما يعتبر الوشاح خلفية لإبراز جمال الجسم والحركة. وهذا أيضًا ما يتم إخفاؤه ليتم الكشف عنه لاحقًا. من المهم جدًا أن تشعر الراقصة بالوشاح ليس كجزء من البدلة، بل كجزء من جسدها.

رقصة الخليج (الخليج) تؤديها شعوب دول الخليج الفارسي. الخليجية هي رقصة غنائية دقيقة بشكل لا يصدق. تكشف أزياء هذه الرقصة عن جزء فقط من الوجه واليدين. الخطوة الأساسية لهذه الرقصة هي تقليد ركوب الجمل.

يعد الرقص بالصنوج من أقدم الرقصات الآلات الموسيقيةعلى شكل زوجين من الصفائح الخشبية أو المعدنية. يستخدم الراقصة صوتهم كـ مرافقة موسيقيةإلى رقصتك.

رقصة السيف هي رقصة معقدة للغاية. يقولون أنه في العصور القديمة، عند مرافقة أزواجهن إلى الحرب، كانت النساء يحملن صابرًا على رؤوسهن - هكذا نشأت هذه الرقصة. ويقولون أيضًا أن الرقص بالسيف يدل على تمرد المرأة.

الرقص بالنار. استمرار عبادة النار.

بعض الاتجاهات الحديثةمختلطة حاليا رقص شرقيمع أنماط مختلفةوالاتجاهات: مع موسيقى الجاز، مع الفلامنكو، مع اللاتينية، مع الكلاسيكيات، وما إلى ذلك. كما ظهر الرقص الشرقي كإتجاه للياقة البدنية.

الرقص الشرقي هو مزيج من حركات الكتفين والوركين وعضلات البطن، مما يؤكد بشكل رمزي على المصدر المقدس للخصوبة الإلهية. الجمع بين الطاقة القوية المؤكدة للحياة لحركات الجسم وسحر الإيقاع الساحر موسيقى شرقيةهذه الرقصة في عصرنا قادرة على منح المؤدي والمشاهد ليس فقط المتعة الجمالية ولكن أيضًا الصحة. حركات الرقص المحددة تجبر جميع عضلات البطن على العمل بأقصى سرعة، مما يجعلها قوية ومرنة. وبالتالي، يتم القضاء على عدم التوازن المميز بين عضلات أسفل الظهر والبطن (الانحناء المفرط للعمود الفقري وضغط الأقراص الفقرية في المنطقة القطنية). زيادة الدورة الدموية في منطقة الحوض ستكون بمثابة وقاية ممتازة من الأمراض النسائية. تعمل سلسلة من الحركات تسمى "الهز" على تحسين مظهر الجلد المصاب بالسيلوليت، كما تساعد في تخفيف توتر العضلات. الحركات التي تهدف إلى تقوية عضلات العجان ستعد المرأة للولادة وتحسين جودتها الحياة الجنسيةأو تسريع فترة التعافي بعد الولادة. أثناء الرقص هناك صحوة للشفاء الطاقة الحيوية، زيادة في القوة و المشاعر الإيجابية. الرقص!

الجمع بين العمل والمتعة!
تسعى كل امرأة إلى الحفاظ على جمالها ومرونة جسدها وسحر بشرتها ورشاقة حركاتها لأطول فترة ممكنة. لهذا نصف عادلتلجأ البشرية إلى التمارين الرياضية والتشكيل والأنظمة الغذائية القاسية. كل هذا بالطبع ليس سيئًا ويمكن أن يحقق نتائج مؤقتة. لكن منذ مئات السنين في الشرق توصلوا بالفعل إلى الطريقة الصحيحة للحفاظ على الشباب والجمال. في الوقت نفسه، ليس فقط دون إرهاق جسدك بأحمال لا تطاق، ولكن أيضًا منح نفسك والآخرين متعة. هل تتذكر عندما نسي القيصر دودون في عهد بوشكين وفاة أبنائه؟ كان مفتونًا برقصة ملكة شاماخان. أراهن أن الملكة كانت تؤدي الرقص الشرقي الشهير.

قصة قديمة قدم الزمن...
يقول التاريخ أن الرقص الشرقي ظهر لأول مرة في مصر. في البداية، كانت مجرد رقصة شعبية، غير مرتبطة بأي طقوس، وتم إجراؤها بشكل أساسي للترفيه. قامت فتيات القرية بعدة حركات مرنة لأوراكهن، ودمجنها مع أرجحة رشيقة لأذرعهن. جلب هذا فرحة شديدة للنصف القوي للبشرية. تقريبا كل امرأة، بغض النظر عن الطبقة، حاولت نفسها في هذا المجال المثير، الرغبة في إرضاء الرجال. ولكن مع ظهور الإسلام في مصر، انخفضت شعبية الرقص الشرقي بشكل حاد، ثم اختفت تماما. ولم تعد الفتيات من العائلات الثرية يمارسن هذا النشاط لأنه كان يعتبر نشاطًا غير لائق وغير لائق. المراكز الحياة الثقافيةانتقل إلى أوروبا، وخاصة إلى إسبانيا. أدى التداخل بين أشكال وعادات الرقص إلى ظهورها رقص اسباني"الفلامنكو" الذي يعتمد على عدد كبيرتقنيات الرقص الشرقي. والرقصات الشرقية التقليدية بدورها استوعبت عناصر الرقصات الغجرية والإسبانية.

وبدا أن الرقص الشرقي “مختلط” به تقاليد الرقصالثقافات الأخرى، كظاهرة فريدة، سوف تختفي ببطء. ولكن في القرن التاسع عشر، بعد الغزو الفرنسي لأفريقيا، تألق الفن الرائع السابق بألوان جديدة. لقد صُدم مصممو الرقصات الكلاسيكية الفرنسية بهذه الرقصة القديمة. لقد أضافوا إليها عدة عناصر جديدة، وعقدوا بعض التقنيات، مما جعل الرقص الشرقي أكثر احترافية. ومنذ ذلك الوقت بدأت الرقصات الشرقية موكبها المهيب عبر مراحل الرقص في العالم أجمع.

مجمعات... مجمعات... مجمعات...
ومن المثير للاهتمام أنه في عملية ممارسة هذه الرقصة، يمكنك تعلم الكثير من الأشياء الجديدة عن نفسك. على سبيل المثال، عن... مجمعاتك النفسية. قليل من الناس يعرفون أن الجزء السفلي من الجسم المستعبد يتحدث عن الحياة الجنسية المكبوتة، والجزء العلوي يتحدث عن عدم وجود تواصل صادق ومفتوح مع الآخرين. بشكل عام، الرقص الشرقي ليس مجرد متعة. بل هي ظاهرة. وليس من قبيل الصدفة أن يطلق عليها رقصة الفرح. معقدة وجميلة، فهو لا يتسامح على الإطلاق عندما يتم القيام بشيء ما بالقوة. يجب أن تمنح كل حركة الشخص في المقام الأول المتعة الجسدية. مثل هذا التغلب المرهق على الذات كما يمكن العثور عليه في الرقص الرياضيأو في التمارين الرياضية، فإن الرقص الشرقي غير مقبول على الإطلاق - فهو يدمر فلسفته الداخلية بأكملها.

وتجدر الإشارة إلى أن الرقص الشرقي يجبر جسم الإنسان بأكمله على العمل بأقصى قدراته. وبعد بضعة أشهر من التدريب ستشعر بنتائج ملموسة. ولا تظن أن هذه النتائج لن تترافق إلا مع تصحيح شكل بطنك من خلال تقوية عضلاتك. هناك العديد من الجوانب الإيجابية الأخرى المرتبطة بفهم الرقص الشرقي الغامض. أولاً، سيكون هناك تحسن في الرفاهية العامة، وثانيًا، لن تتعذب بعد الآن بسبب الألم في العمود الفقري، وهو ما يميز وقت "الجلوس" الحالي. ثالثا، سوف تنسى إلى الأبد ما هي رواسب الملح. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك مشاكل تتعلق بأمراض النساء، فسيتم حلها. ليست سيئة للغاية كبداية، أليس كذلك؟ ناهيك عن أن دروس الرقص ستمنح قوامك الشكل المغري للراقصين العرب وستظل دائمًا في حالة جيدة وتستمتع بالحياة.

سبع مشاكل - إجابة واحدة
الرقص الشرقي ليس له تأثير مفيد على الصحة الجسدية للمرأة فحسب، بل إنه يحسن صحتها النفسية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء الرقص "تعمل" جميع مراكز الطاقة. تبدأ المرأة في الشعور بثقة أكبر وتؤمن بجاذبيتها بغض النظر عن عمرها وخصائصها الخارجية. في النهاية، يأتي الانسجام الذي طال انتظاره إلى حياتك الشخصية والحميمة، ويختفي التوتر والعصبية غير الضرورية من العلاقات مع الآخرين.

إذا قررت أن تتعلم الرقص الشرقي، عليك أن تفكر أولاً في زيك. تفاصيلها الرئيسية هي تنورة طويلة وقمة قصيرة ومئزر. ضعي كل الأساور والمونيستا التي لديك على يديك وابدأي في فهم أسرار رقصة المرأة الشرقية.

اليوم، يتكون الرقص الشرقي عادة من ثلاثة أجزاء. هذا هو "التقسيم"، في الواقع الرقص والاهتزاز. يتم تنفيذ "تقسيم" ل موسيقى بطيئة. خلال ذلك، عادة ما تقف الراقصة ساكنة وترتجل، وتلعب قليلاً بجسدها. على عكس "التقسيم"، فإن الرقصة نفسها تكون دائمًا مصحوبة بموسيقى حيوية للغاية ومليئة بالعناصر المختلفة. الاهتزاز هو حركة الركبتين التي تخلق اهتزازات في جميع أنحاء الجسم. يهتز كل جزء من الجسم حرفيًا، على الرغم من أن الركبتين فقط هي التي تتحرك فعليًا. يمكن دمج كل هذه العناصر في رقصة بتسلسلات مختلفة تمامًا. من الغريب أن الهز إلى حد ما يحل محل التدليك وله أيضًا تأثير مفيد على شكل الثدي.

تذكر أن الشيء الرئيسي في الرقص الشرقي ليس الالتزام الصارم بالشرائع، بل المزاج والتحرر. أساس الرقص الشرقي هو الارتجال. ولكن لا تزال هناك بعض القواعد والتمارين لإتقان فن الرقص بشكل أسرع.

الرقص هو مسألة تقنية
أحد التمارين الرئيسية التي تحتاج إلى تعلمها هو المجلد الثامن للأمام والخلف. من الضروري تحقيق الحركات الأكثر سلاسة مع الجزء العلوي الثابت من الجسم، بعد أن رسمت عقليًا الرقم ثمانية على الأرض، قف في مركزه المقصود. أبقِ قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين وضع وركك الأيسر للأمام قليلاً. بعد ذلك، دون رفع كعبيك عن الأرض، ارسم نصف شكل ثمانية وهمي بفخذك الأيسر. حرك وركك مرة أخرى إلى الوضع الأقصى "الملتوي". بعد توقف، افعل الشيء نفسه مع فخذك الأيمن. في المستقبل، قم بتبديل هذه الحركات حتى تتعب. تمرين مماثلباستخدام الرقم ثمانية، يمكنك أيضًا القيام بذلك "على طول مستوى رأسي". ترتفع الوركين بالتناوب بشكل مستقيم ثم بشكل جانبي. من المهم جدًا أن تقف على قدمك بالكامل، ويجب أن تكون ركبتيك في وضع مثني قليلًا. إلى غاية الأهمية و تمارين مفيدةيمكن أن يعزى إلى دوائر الوركين الكبيرة والملساء. بظهر مستقيم، تخيل عقليًا دائرة في المستوى الأفقي وحاول تحديدها من الخلف بأردافك. اسحب معدتك قدر الإمكان. التمرين المثمر للغاية هو "الكرسي الهزاز" الذي يجب إجراؤه بالوقوف على أصابع قدميك. يجب أن يتم ضم ساقيك معًا ويجب ثني ركبتيك قليلاً. ارفعي وركيك واحدًا تلو الآخر، مع الحفاظ على ثبات السرة. وأخيرًا تمرين بالاسم الجميل "الموجة". للقيام بذلك، قف على أصابع قدميك نصف دورة نحو المشاهد المقصود ووصف دائرة مع الوركين من الأسفل إلى الأمام - إلى الأعلى والخلف. يتم تنفيذ هذا التمرين غالبًا مع تحرك الجذع للأمام أو إلى الجانب.

أحد مكونات التدريب الأولي هو دورة تمارين الضرب. هناك ثلاث مجموعات فيه. المجموعة الأولى من التمارين هي "ضربات البطن". اجلس على الأرض، وأرخِ معدتك وحاول رميها للأعلى من خلال حركة الوركين. المجموعة الثانية هي "ضربات الأرداف". في نفس وضعية الجلوستخيل نقطة معينة أبعد قليلا من الأرداف. ثم حرك أردافك بشكل حاد إلى هذه النقطة الخيالية. بعد كل حركة، خذ استراحة قصيرة. وأخيرًا، المجموعة الثالثة من التمارين هي "ضربات الورك". استلقي على جانبك، وحرك وركك للأمام وللأعلى قدر الإمكان، ثم اخفضه بشكل حاد للأسفل. يجب إجراء جميع دورات التمرين هذه بطريقة لا تتعرض فيها أجزاء الجسم غير المشاركة فيها لأي ضغط. تذكري أن الرقص الشرقي هو الطريق إلى حريتك الجسدية، وليس إلى التعب والحمل الزائد.

فلسفة الرقصات الشرقية
لا تدع الأمر يزعجك لأن الأمور قد لا تسير على ما يرام في البداية. فقط النتيجة النهائية تعد بأن تكون ملموسة للغاية. بعد كل شيء، تتيح لك تقنية الرقص الشرقي إعطاء الأحمال على وجه التحديد تلك المجموعات العضلية التي نادرا ما تشارك فيها ليس فقط الحياة اليوميةولكن عند ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، هذه هي عضلات الحوض الداخلية. وهم، كما تعلمون، يلعبون دورا مهما في حياة المرأة. إذا تم تطوير هذه العضلات بما فيه الكفاية، فإن الولادة ستكون أسهل بكثير وأكثر هدوءا. أود أن أشير إلى أنه بالنسبة للنساء اللاتي على وشك أن يصبحن أمهات، فإن الرقص سيكون إعدادًا جيدًا لعملية الإنجاب والولادة، وبالنسبة لأولئك الذين قاموا بالفعل بوظيفة الإنجاب، فإن الرقص سيساعد على ذلك. التعافي بعد الولادة. نعم، حتى أثناء الحمل النهج الفرديبعض عناصر الرقص الشرقي لن تؤذي على الإطلاق.

كثير من الذين مارسوا الرقص الشرقي لفترة طويلة على يقين من أن هذا ليس تحسينًا جسديًا ونفسيًا فحسب، بل أيضًا المسار الروحي. يقول الراقصون ذوو الخبرة أنهم أثناء الرقص يشعرون ببعض الاهتزازات غير المادية التي تمر عبر أجسادهم. يبدو أن هذه الاهتزازات ترفع الشخص فوق العالم الفاني، وتدعوه إلى المرتفعات الروحية ومواصلة تحسين الذات. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه هي الأولوية دائمًا في الطبيعة الأنثوية إِبداع. ومن خلال الرقص تتحقق هذه البداية بالكامل. تتيح دروس الرقص لأي امرأة أن تدرك شيئًا واحدًا بسيطًا: الجمال الخارجييعتمد بشكل مباشر على الحالة الداخليةومن وعي المرأة بتفردها. وهذا التفرد يظهر من خلال الرقص الشرقي.

من خلال الرقص، يتم غرس "محتوى" معين في المرأة. راقصة شابة مع السنوات الأولىيحسن له الذوق الجمالييتعلم الفوز والحفاظ على الحب. يمكن للرقص أن يثير مشاعر لدى الأشخاص أكثر سموًا من تلك التي يواجهونها في الحياة اليومية. ولذلك فإن من أهم الشروط لفهم فن الرقص الشرقي هي القدرة على الإمساك دولة معينة. إذا ركزت الراقصة انتباهها ليس على سلسلة من الحركات الغريبة، بل على الحالة الساحرة التي تكون فيها أثناء الرقص، فهي على المسار الصحيح.

في الوقت الحاضر، أصبح الرقص الشرقي أكثر وأكثر عصرية بين النساء. الأعمار المختلفةو المجموعات الاجتماعية. ولا يسعنا إلا أن نرحب بهذا، لأن فوائده واضحة للغاية.

لقد فكرت لفترة طويلة فيما إذا كان من المنطقي الكتابة عن الرقص الشرقي. بعد كل شيء، لقد مرت "الموضة" بالفعل والآن هناك اتجاهات مختلفة تماما في الطلب. لكنني قررت أن أفعل ذلك على أي حال، لأن لدي ما أقوله، وآمل أن تكون تجربتي مفيدة لشخص ما. ويستند النص على آراء مختلفةالموجودة في مجتمعنا. دعونا نكتشف معًا ما هو صحيح وما هو غير صحيح.

لكن حتى لا يكون لديك أي شك، سأخبرك أولاً عن نفسي. رقص شرقيأصبح (الرقص الشرقي) شائعًا هنا في الفترة 2008-2009، بعد فوز آلا كوشنير بالبرنامج التلفزيوني "أوكرانيا جوت تالنت". في جميع أنحاء كييف، مثل الفطر بعد المطر، ظهرت العديد والعديد من مدارس الرقص. وبطبيعة الحال، كانوا هناك من قبل، لكنهم لم يتمتعوا بشعبية كبيرة. كنت أبحث فقط عن نوع من اللياقة البدنية بعد العمل لأظل في حالة جيدة. لقد كنت محظوظًا جدًا لأنني وجدت منذ الدرس الأول مدربة جيدة تحب عملها وتعمل على تطوير طلابها باستمرار. لذلك رقصت لمدة 5 سنوات، 4 منها كانت تنافسية. لم أقع في حب الرقصة نفسها على الفور؛ بل شعرت بتغييرات في نفسي وفي جسدي، وبعد ذلك، بعد التعطش للتطور والمعرفة الجديدة، جاء الاهتمام بالرياضة: "ماذا يمكنني أن أفعل؟ " ما هو المكان الذي سأتخذه؟" لم ينجح الأمر على الفور، لكننا ذهبنا بالفعل إلى المنافسة الثالثة الجوائز. توقفت فقط بعد 5 سنوات، عندما كان لدي خيار إما الانتقال إلى فئة "Pro"، حيث تقوم الفتيات في كثير من الأحيان بتعليم الرقص فقط، أو دفع الكثير من الوقت والجهد لذلك، أو البقاء طالبًا. ولكن عن كل شيء بمزيد من التفصيل.

الرأي رقم 1 يمكنك الرقص الشرقي إذا كان لديك بطن وبشكل عام فهو للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن

لا، هذا ليس صحيحا. ظهر اسم الرقص الشرقي نفسه لأنه في هذا الاتجاه من الرقص تشارك الكثير من عضلات البطن. وفقط مع الفتيات النحيفات تكون جميع الحركات مرئية بشكل أفضل. يحتاج الأشخاص السمينون إلى القيام بحركات أكثر اتساعًا لجعلها تبدو كما هي. علاوة على ذلك، لا يهم ما هي بنيتك - الشيء الرئيسي هو رغبتك. نشأ هذا الرأي لأن الرقص الشرقي أصبح الاتجاه الأول الذي لا يوجد فيه تمييز ضد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ولهذا السبب توافد الفتيات في إجازة أمومة، والسيدات في منتصف العمر، والفتيات فقط "في الجسد" على التدريب، لأنهن لا يمكن أن يشعرن بالحرج من أجسادهن غير الكاملة.

الرأي رقم 2 لا يوجد نشاط بدني ولن تفقد الوزن هناك

لن تفقد الوزن إلا إذا قمت بتغيير نظامك الغذائي. بشكل عام، هناك حمولة، وليس صغيرة في ذلك. إنه يستهدف فقط مجموعات العضلات التي نادرًا ما يتم استخدامها: تجويف البطن (وبالتالي هناك تدفق دم إلى أعضاء الحوض)، والأرداف، والذراعين، وعضلات البطن العلوية والسفلية والجانبية، والساق، وحزام الكتف. أنا لا أتحدث حتى عن تقوية العضلات الداخلية. وكانت هناك حالات تركت فيها الفتيات تدريبات الرقص الشرقي بعد الرقصات الشعبية مع التهاب في الحلق رغم التحضير.

الرأي رقم 3 هذا جبني، أفضل قليلا من التعري

سأكون غاضبًا جدًا هنا. لا، لم ينجح الأمر. كل هذا يتوقف على رسالة الراقصة وأين درست ولماذا ترقص. في مصر مهنة الراقصة ليست مرموقة. من المرجح ألا يتم قبول الفتاة الراقصة كزوجة، ولكن ستتم دعوتها لحضور حفل الزفاف لترفيه الضيوف. الرقصة مختلفة جدًا اعتمادًا على البلد. في تركيا، يعد الاهتزاز أمرًا شائعًا وحادًا وغالبًا ما يتسبب في تمايل الوركين. في العراق - ملابس مغلقة، قفز، حركات شعر. في لبنان يرقصون بأيديهم وبطنهم وأردافهم بلا حراك تقريباً. ترقص النساء البربريات بعنف وحادة وعاطفة مع الكثير من الانحناء والاهتزاز. جلبت فتياتنا السلافيات الكثير من الكلاسيكيات للرقص. وهذا يعني أنه بالإضافة إلى الميزانين الكلاسيكي (الرقص على آلة موسيقية)، فإننا نحب أصابع القدم الممدودة، وغالبًا ما يكون وضع اليد كلاسيكيًا، والفويت، والمنعطفات، وما إلى ذلك.

لذا نعم - الرقص الشرقي ليس مجرد تعري مبتذل. هذه رقصة حسية ومهيبة، لكن المؤدي فقط هو من يستطيع خفضها وجعلها مبتذلة.

الرأي رقم 4 إنه مفيد لصحة المرأة

هناك العديد من الحالات بين راقصات BD حيث، بعد عدة أشهر من التدريب، أصبح الحيض أقل إيلاما ويعود في بعض الأحيان إلى طبيعته. الحياة الحميمة(إذا كانت هناك مشاكل في الحساسية والرغبة الجنسية)، يتم تقوية عضلات المهبل بعد الولادة. يتم شرح ذلك ببساطة: جميع حركات الرقص الشرقي تهدف إلى تحفيز أعضاء الحوض، وبالتالي تزول العمليات الراكدة، وتتحسن الدورة الدموية، بسبب توتر وتقلص عضلات البطن، كما أن الوركين بداخلنا ينقبضان بكل شيء، كما اتضح أنه أثناء الرقص نقوم عمليا بتمارين كيجل.

لقد كانت لدي مشكلة شخصية للغاية - في مراهقة، بعد التهاب المثانة، بدأت مشاكل المثانة - إذا أردت الذهاب إلى المرحاض، كان علي أن أركض بشكل عاجل هناك، لأنني لم أستطع "التحلي بالصبر" لأسباب فسيولوجية + كان الأمر مؤلمًا للغاية. لم يتمكن الأطباء من المساعدة أو لم يرغبوا في ذلك. لكن بعد مرور عام على بدء دروس BD، اكتشفت أنه يمكنني "التحلي بالصبر" ولم يعد هناك أي مشاكل في التبول. لم يكن هناك علاج، فقط الرقص.

ولكن أما بالنسبة العضلات الحميمة، حتى الآن هم أقوياء جدًا. الزوج سعيد لأنه يمكنك إجهادهم كثيرًا. أم... في سن الثلاثين تقريبًا، يمكنك اعتبارك فتاة. سنرى لاحقًا كيف سيساعدني هذا على التعافي بعد الولادة.

الرأي رقم 5: لا داعي لترك الأطفال يرقصون شرقياً

هناك عدة أسباب لذلك. أولا، في البداية، إنها رقصة الإغراء والتحضير للولادة. و عفوا أين الغواية و أين الأبناء؟ ويمكن قول الشيء نفسه عن الصرح. ولكن لا يزال بعض الآباء يعتقدون أن هذا أمر طبيعي.

ثانيا: الفتيات يكبرن بشكل أسرع. يبدو أن جميع الراقصين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 عامًا تقريبًا تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 عامًا. وهذا أمر طبيعي، لأن BD يسبب تحفيز أعضاء الحوض، ونتيجة لذلك، إنتاج هرمون الاستروجين. لذلك يبدأ الحيض مبكرًا، وينمو الثدي بشكل أسرع، وهكذا.

سواء كانت بناتك في حاجة إليها أم لا، فالأمر متروك لك لتقرري.

الرأي رقم 6 هذه ثقافة مختلفة وغريبة عنا

نعم، ولكن هل هذا سيء؟ توسيع آفاقك والتعرف على شيء جديد؟ خلال الفصول الدراسية، تعلمت اللغة العربية جيدًا عن طريق الأذن، لأنه أثناء الاستماع إلى المقطوعات الموسيقية واختيار الأغاني للإنتاج، أردت أن أفهم ما الذي كانوا يغنون عنه. كما عمقت معرفتها بالشعر الشرقي وتاريخ البلاد الإسلامية وخصوصيات التقاليد.

رأي رقم 7 المسابقات والأنشطة الجماعية تبني الشخصية

باعتباري شخصًا انطوائيًا ومتواضعًا جدًا، فقد ساعدني التحدث أمام الجمهور كثيرًا. أستطيع الآن أن أجتمع في الوقت المناسب وأعبر عن أفكاري، سواء في العمل أو بين الأصدقاء. في السابق كنت أفضّل الصمت لأنني لا أملك الشجاعة. لكن بعد المسابقات والبطولات، عندما تحلم بالوصول إلى الدور نصف النهائي من ربع النهائي، ثم الحصول على مكان الجائزة، فلا داعي للقلق)))

كما يتم تعزيز الشعور بالفريق. لقد أدينا بالعصي في بطولة العالم. لقد أعددنا لمدة 5 أشهر. تنفس في نفس الوقت، وأدر العصا في نفس الوقت، وابتسم وغمز في نفس الوقت، مع الحفاظ على هدوئك. ولم تخل المنافسة من القوة القاهرة، وحصلوا على البرونزية، ولكن تجربة الحياةبقي.

سأنهي هذا الآن! آسف إذا كان الأمر فوضويًا وشخصيًا جدًا. لكنني حاولت أن أجعلها مفيدة.

شكرًا لكم على اهتمامكم!

هل ترقص؟ ما الذي يمكن ويجب أن ترقص بعد سن 25؟

أصبح الشرق الغامض مسقط رأس رقصة مذهلة تسمى الرقص الشرقي أو الرقص الشرقي. لا يستطيع المؤرخون تسمية البلد الذي ظهرت فيه هذه الرقصة بالضبط. هناك عدة إصدارات، على سبيل المثال، هناك افتراض بأن هذه هي مصر، أو ربما بلاد ما بين النهرين، ويعتقد البعض أن أصول الرقص يجب البحث عنها في الهند.

يأكل أسباب موضوعيةمثل هذا التشتت الذي لن نخوض فيه الآن. سأشير فقط إلى أن مساحة توزيع الرقصات واسعة: في العصور القديمة، تم رقص الرقص الشرقي في مصر واليونان وروما وبابل ودول آسيا الوسطى. في الوقت الحاضر، أصبح الرقص الشرقي يتمتع بشعبية متزايدة ليس فقط في الشرق، ولكن أيضًا في الغرب. في روسيا، عرف عدد قليل من الناس عن هذه الرقصة من قبل، وربطوها حصريًا بمؤسسة الحريم في الشرق. ومن هنا التقييم السلبي للرقص. ومع ذلك، حتى هنا في روسيا، يتزايد الاهتمام بالجراحة التجميلية من هذا النوع.

بالنسبة لمعظم الناس، الرقص الشرقي هو مجرد رقصة شرقية غريبة، جميلة جدًا ومثيرة. ومع ذلك، "الشرق أمر حساس"، أنت نفسك تفهم. في بداية القرن العشرين، كان هناك اهتمام متزايد في الغرب بالرقصات الشرقية، بسبب العروض الفاضحة لماتا هاري. ادعت الراقصة نفسها أنها مؤدية لرقصات المعبد الهندي. بفضلها، ربط الكثيرون في أوروبا الرقصات الشرقية حصريًا بالهند. ولا تزال هذه الصورة النمطية موجودة حتى يومنا هذا. بدأ الرقص الشرقي على هذا النحو يجذب الانتباه بعد انتهاء عصر ماتا هاري الرومانسي والمغامرة، وكان يسمى "الرقص الشرقي" في معرض أقيم في شيكاغو منذ حوالي قرن من الزمان.

ليس من قبيل الصدفة أن حصل الرقص الشرقي على مثل هذا الاسم اللاذع. "البطن" هو الحياة. إذن هذه هي رقصة الحياة. بمن وما هو مفهوم "الحياة" الذي يرتبط به؟ بالطبع مع المرأة - الأم ومع الأرض. وبالفعل، يرتبط الرقص الشرقي ارتباطًا مباشرًا بتطور عبادة إلهة الخصوبة، الإلهة الأم. أطلقت شعوب مختلفة على هذه الإلهة أسماء مختلفة: أناهيتا، إيزيس، عشتار، أفروديت.

وكانت هذه العبادة منتشرة على نطاق واسع في العديد من الدول القديمة، حيث كانت الزراعة هي أساس حياتهم الاقتصادية (على سبيل المثال، في مصر، المملكة البابلية، في الهند). في أساطير العديد من شعوب الشرق القديمة، ارتبطت السماء بإله ذكر، والأرض بإلهة أنثى. ونتيجة لاتحادهم ظهرت جميع الكائنات الحية وكذلك الآلهة الأخرى. غالبًا ما كانت الطقوس تكريماً للآلهة مصحوبة بالموسيقى والرقصات، التي لم تمجد فحسب، بل تعكس أيضًا وظائف هذه الآلهة. الرقص هو الوسيلة الأكثر تعبيراً لتصوير أي نشاط. إذا تحدثنا عن الرقص الشرقي، فهو يعكس عملية الحمل والحمل وأخيراً الولادة. ولهذا السبب تحتوي الرقصة على عناصر مثيرة. ومع تطور الحضارات القديمة، تغير الرقص وخرج عن نطاق العبادة الدينية. ظهر الاتجاه الثاني في استخدامه - العلماني، أي أن الرقص يصبح عنصرا ترفيهيا في الثقافة اليومية لشعب الشرق.

وحتى يومنا هذا، لدى بعض القبائل البدوية عادة أن تجتمع النساء في خيمة كبيرة ويرقصن حول المرأة أثناء المخاض، فيساعدنها في الولادة، ويستقبلن ولادة الطفل بفرح لتكون حياته سعيدة. في تركيا والدول العربية والقوقاز، تتم الآن دعوة الراقصات الشرقيات في كثير من الأحيان لحضور حفلات الزفاف، متمنين للعروسين الرفاهية والسعادة. أي نوع من السعادة العائلية يمكن أن يكون بدون أطفال؟ في الشرق، تعتبر العائلات الكبيرة هي الأسعد، ويحظى آباؤهم باحترام خاص. تعرف أي امرأة شرقية حديثة تقريبًا كيفية أداء العناصر الأساسية للرقص الشرقي، لأنه يساعد على خلق الانسجام في العلاقة مع زوجها، ويحافظ على الصحة، كما يعد أيضًا إعدادًا جيدًا للولادة.

دعونا نعود إلى التاريخ. تدريجيا، يبدأ استبدال الوثنية، أولا بسبب إنشاء المسيحية في روما من القرن الرابع. ن. هـ، إذن بفضل انتشار الإسلام في الشرق الأوسط و آسيا الوسطىفي القرنين السابع والتاسع. بمرور الوقت، تختفي عبادة إلهة الحب والخصوبة. ومع ذلك، استمر الرقص الشرقي، كجزء من هذه العبادة، في الانتشار، وفقد أهميته الدينية مع مرور الوقت. ومع ذلك، فإن النسخة العلمانية من هذه الرقصة موجودة بالتوازي مع المعبد، كونها مشهدا مثيرا وممتعا، على سبيل المثال، في البازارات. يمكن للفتيات من الأسر الفقيرة كسب مهر كبير من خلال الرقص في ساحة السوق. يعرف التاريخ الحالات التي أصبحت فيها العبد عشيقة في منزل مالكها الجديد بعد أن نجحت في أداء رقصة شرقية في سوق العبيد. قصة الكتاب المقدسعروض سالومي قوة هائلةتأثير هذه الرقصة على المشاهد.

يعتمد الأمر على المؤدي كيف سينظر الجمهور إلى الرقصة: اللعب، الإغواء، حرية التعبير، الوصول إلى حد الفحش. ربما بسبب بعض فناني الشوارع المستعدين لجذب انتباه المشاهدين بأي شكل من الأشكال، اكتسب الرقص الشرقي مجد الرقص القذر غير اللائق. وهذا هو الرأي السائد عنه حتى الآن. ويدعم ذلك أيضًا حقيقة أن الرقص الشرقي يتم إجراؤه في الحريم، فضلاً عن ظهور الراقصة نصف عارية. حسنًا، الحجاب الحاجز العاري في مثل هذه الرقصة هو تقليد لم يعد يتم الالتزام به بشكل صارم. وفي الوقت الحالي، تؤدي بعض الراقصات عروضهن بفساتين وأحذية مغلقة، بينما تقوم أخريات، على العكس من ذلك، بتضليل الجمهور من خلال خلع ملابسهن بالكامل، وبالتالي استبدال الرقص الشرقي بالتعري. على عكس التعري، فإن الرقص الشرقي معقد ودقيق. هذه في المقام الأول لعبة - لعبة الروح والجسد. الراقصة لا تغازل الجمهور فحسب، بل تظهر نفسها كامرأة، وتظهر شخصيتها. أوافق، من الصعب "كشف" دواخلك في الأماكن العامة، وحتى بشكل هزلي.

من المستحيل تحديد تاريخ الرقص الشرقي بشكل كامل ووصف جميع مزاياه في مقال واحد. أنا لا أتطرق إلى الجانب الباطني أو القضايا الصحية أو النفسية لهذه الرقصة. حقيقة أن الرقصة حية ولها تاريخ يمتد إلى عدة آلاف من السنين وما زالت تحظى بشعبية تتحدث عن نفسها. إن إمكانات الرقص الشرقي كبيرة ولم يتم استكشافها بعد.

لقد سمعت أكثر من مرة أسئلة مضحكة جدًا بخصوص الرقص الشرقي. على سبيل المثال، هناك صورة نمطية بدأت منذ العرض الأول للمسلسل التلفزيوني "استنساخ" - أن الزوجات العربيات يرقصن دائمًا رقصات شرقية لأزواجهن في الليل، أو أن الجميع يرتدون ملابسهم تحت العباءة (الحجاب والبرقع). مثله:

وكملاذ أخير، مثل هذا:

أسارع إلى إحباطكم، أيها السيدات والسادة. وهذا ليس أكثر من الوهم الأعظم.

بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن عرب الخليج الفارسي في معظمهم لا يحبون هذه الرقصة الشرقية. ولكي نكون أكثر دقة، فإنهم لا يفضلون الراقصين. وعلى فكرة هم أبداً من نساء الخليج. جميع الراقصين يأتون إلى الإمارات العربية المتحدة من مصر والمغرب ولبنان وحتى... من روسيا. سمعتهم، كما يقولون، فوق الحسد. لا يوجد رجل في منطقة الخليج، إذا اكتشف أن فتاة أو امرأة راقصة شرقية (اقرأ: العمل كراقصة)، سيأخذها في البداية على محمل الجد كشريكة زواج محتملة، لأن ما تفعله هو الرقص نصف عارية أمامها. من الجمهور - يُنظر إليه على أنه وصمة عار، مثل هذه المرأة محكوم عليها مقدمًا بأن تُوصف بأنها "فاسدة"، حتى لو كانت نقية ونقية، مثل زهرة الربيع. إذا حكمنا إلى الحد الأقصى، فإن المسلم المتدين لن ينظر حتى إلى مثل هذه الرقصة التي تؤديها امرأة غريبة.

أتذكر حادثة: في أحد المطاعم العربية في فندق أتلانتس (نفس المطعم في جزر النخل)، في المساء، في حوالي الساعة الثامنة صباحًا، تأتي راقصة وتؤدي رقصة شرقية. عندما سمع زوجي أنني أدعوه لتناول العشاء في ذلك المطعم بالذات، وليس بسبب الراقصة على الإطلاق، ولكن بسبب الطعام اللذيذ والجو اللطيف، رفض الذهاب رفضًا قاطعًا، واكتفى بالقول: "لا! " لا أريد أن أنظر إلى هذه المرأة الحرامية (الخاطئة)."

حسنًا، لا، لا. مرة أخرى ذهبت إلى هناك، ولكن مع صديق. جلس السعوديون في مكان قريب، يصفقون بأيديهم بكل قوتهم في الوقت المناسب مع الراقصة.
يقوم بعض سكان الخليج المتحمسين بشكل خاص أحيانًا بإلقاء مئات الدولارات على راقصة بهذه الطريقة - للرقص. المشهد، بعبارة ملطفة، ليس ساخنًا جدًا، بالنظر إلى ما يفكرون فيه ...

أما الرقصات التي تؤديها الزوجة لزوجها فلا يوجد مثلها في الخليج. من المقبول عمومًا أن جميع النساء العربيات يعرفن كيفية الرقص منذ ولادتهن تقريبًا، لكن هذا ليس صحيحًا بأي حال من الأحوال. لا توجد موضة للرقص الشرقي بين النساء العربيات الخليجيات، رغم أن المرأة العربية تستطيع إظهار بعض الحركات، إلا أنها في الغالبية العظمى من الحالات تكون بعيدة كل البعد عن درجة الماجستير.

تحت العباءة (الحجاب، البرقع)، لا يتم ارتداء صدرية مطرزة بالترتر والذهب مع تنورة أبدًا؛ ولا يمكنك رؤية ذلك إلا في حكايات 1001 ليلة الخيالية، أو في أفلام لا تقل روعة عن الشرق، حيث أجواء الشرق. يسود الحريم الأبوي الذي لا يتزعزع، بقيادة سلطان، محاطًا بمائة من الحور العين السوداء نصف عارية في ملابس متعددة الألوان. في الواقع ليس هذا هو الحال، والأسطورة تبقى أسطورة. الأمر الوحيد المثير للدهشة هو أن البعض لا يزال يعتقد أن هذا لا يزال ممكنا ويحدث في الشرق وحتى في دول الخليج. وكما قلت، ترتدي النساء الخليجيات إما جلابية تحت عباءتهن، أو في معظم الأحيان ملابس من مصممين أوروبيين.

الرقص الشرقي العربي هو مجرد رقصة قديمة، تحظى بشعبية متزايدة في أيامنا هذه بين الشباب الغربي أكثر من الشباب العربي. في أثناء المرأة العربية(والرجال) من دول الخليج يعتبرون هذه الرقصة بمثابة الإثارة الجنسية والتعري الصريح، وبالتالي قد يشاهدونها من الجانب، لكنهم هم أنفسهم يبتعدون عن هذا النوع من الترفيه.