Криза на средната възраст при мъжете: как да спасим брака. Криза на средната възраст при мъжете - съвет от психолог

Криза на юношеството. 13-15 години

Свързан с хормонални промени в тялото и опити да намери своето място в обществото - младият мъж "опитва" живота на възрастните. При екстремни прояви на кризата подрастващите стават неконтролируеми и често изпадат в депресия. Може да се развие зависимост от алкохол и наркотици. Колкото по-рано започнете психологическа работа с детето си, толкова по-голям е шансът тийнейджърската криза да премине без големи сътресения. В идеалния случай психотренингът трябва да се проведе преди труден период, а не след като вече е настъпил.

СЪВЕТ КЪМ РОДИТЕЛИТЕ

Опитайте се да влезете във вътрешния свят на тийнейджър - попитайте защо е променил музикалния си вкус, стила на облекло и т. Говорете с него за това, което го интересува и му кажете, че например групата "Portishhead", като цяло, копира стила на "Deep Purple". В крайна сметка отидете заедно на рок концерт или дори на представление на улични музиканти в подземен проход - там също може да ви е интересно, защото сред по-младото поколение има много ъндърграунд гении. Тогава детето ще види, че пред него не е просто родител, а жив човек, който някога е носил звънец, ще бъде пропит от съчувствие и след като е намерил такова разбиране, няма да има нужда да ходи при крайностите, характерни за тийнейджърската криза.

Ако тийнейджър вземе пари от вкъщи, тогава го научете да ги цени - не го хранете веднъж, кажете му, че няма пари, нека разбере, че не е безкрайно. По същата причина не му давайте допълнителни пари за джобни разходи.

Изградете връзка с тийнейджър не на забрана, а на обяснение - първото поражда протест и провокира резки действия, а второто обръща „главата“.

КРИЗА НА АМБИЦИЯТА. 22-29 ГОДИНИ

По това време човек завършва обучението си и е принуден да започне всичко от нулата. Никой не се интересува от предишните му постижения, младият специалист се оказва в дъното на кариерната стълбица. Осъзнаването, че ще отнеме десет години, за да го преодолеем, може значително да помрачи живота. Кризата на амбицията се проявява в постоянно чувство на неудовлетвореност от работата, чувството за малоценност става често, завистта към по-успешните служители преследва, а шефовете предизвикват раздразнение и гняв. Като резултат - непостоянство, репутация на кавгаджия и честа смяна на работата.

СЪВЕТ ОТ ПСИХОЛОГ

Ако лесно споделяте емоции, тогава не се затваряйте в себе си, а разкажете за проблема на човек, на когото имате доверие. Независимо какво ви съветва, тази проста техника ще ви помогне да не се почувствате сами в упоритата работа и да не се вкопчвате в притесненията си. Ако разказването на някой друг за нещо лично е проблем за вас, никой освен психотерапевт няма да ви помогне.

Опитайте се да погледнете всичко отстрани - толкова ли са несправедливи упреците на началниците ви и има ли толкова много недостатъци в ръководството? Често вашият професионализъм е преувеличен и това, което смятате за недостатъци на шефа, са неговите силни страни. Ако има дребни слабости, тогава в крайна сметка те могат да бъдат простени. Ако вземете друго решение, ситуацията, която не ви устройва, може да бъде променена - животът винаги предлага алтернатива.

Подобрете себе си - вземете курсове и тези, които ще ви позволят да промените максимално скучния си начин на живот. Ако работата ви е заседнала (а повечето хора имат такава), тогава най-подходящи са курсове, свързани с движение: спортна секция, танци, пещера, туризъм, а ако работата е мобилна, подходящи са курсове по чужд език и художествена фотография . Такава промяна в дейността е необходима, защото човек по природа трябва да бъде хармоничен - той трябва да прекарва половината от времето си седнал, половината в движение.

КРИЗА НА РАННА ЗРЯЛОСТ. 30-35 ГОДИНИ

По това време човек започва да се тревожи за здравето си и да се страхува от смъртта - този страх се нарича танатофобия. Атаките на танатофобия идват на срещи на възпитаници и стари приятели, когато се окаже, че някой вече не е жив. Много хора изпитват трудности в семейния живот, свързани с раждането и отглеждането на деца; на тази възраст старите бракове често се разрушават и се създават нови.

Съвет на психолога

Упражнявайте се. Благодарение на него мускулите придобиват тонус на млад човек, което има подобен ефект върху психиката. Нека това не са изтощителни, лишаващи дейности, а посилни и приятни натоварвания. Лек джогинг рано сутрин или посещение на басейн вечер може да облекчи умората, да даде свежо възприемане на света и дори да облекчи депресията. Когато правите физическо възпитание, е много важно, първо, да вземете предвид личния си биоритъм на чучулига или бухал и да се натоварвате, когато имате сили, а не когато е невъзможно да се откъснете от леглото, и второ , направете това не сами, а в компанията на приятели ще ви отвлече от неприятните досадни спомени.

Променете външния си вид - нова прическа и добре поддържан външен вид ще ви отвлекат от мрачните мисли и ще ви дадат увереност. За тази цел е най-добре да посетите стилист, козметик или дори имиджмейкър.

Върнете се към детските хобита. Нумизматиката и компютърните игри ще ви напомнят за безгрижни времена или ще ви разсеят, макар и в някои случаи - с нова зависимост.

Криза на средната възраст. 40-45 години

Смята се за най-трудно. Свързва се с преоценка на житейските идеали и съжаление за нереализирани възможности. В същото време започва вторият кръг на танатофобията, по-остър. Мнозина през този период са склонни към радикални разрушителни действия: напускане на семейството, смяна на работа. Чест „симптом“ на кризата на 40-годишните е алкохолизмът.

Съвет на психолога

Разширете полето на интелектуалната комуникация. Философските книги и сложните психологически филми могат да помогнат за възстановяване на временно загубения баланс. Но рядко се случва някой близък до вас да даде ясна препоръка на конкретен човек какво трябва да прочете или гледа. Ето защо на тази възраст определено трябва да посетите психотерапевт.

Говорете по-често с децата си - не само „Здравей, как си - добре“, но попитайте за кого са подкрепяли на Олимпиадата, какви филми сега са на мода сред младите хора и т.н. Информацията за живота на младите хора може да даде прилив на емоциите ви и да ги подмлади.

Много 40-годишни, виждайки, че децата им скоро ще излетят от семейното „гнездо“, се чувстват тъжни. „Шокова“ терапия в този случай ще бъде раждането на бебе - възрастта все още позволява. Просто няма да имате време да се депресирате.

Кризата на "празното гнездо". 50-55 години

Свързано с чувство на самота. Най-често се случва, след като възрастни деца напуснат дома. Мъжът престава да се чувства като глава на семейството, струва му се, че неговият принос за създаването на благоденствието на семейството е обезценен и авторитетът му е разклатен. Чувството за безполезност често прераства в негодувание към децата и близките.

СЪСсъвет на психолог

Накарайте децата си да ви раждат внуци, те са най-добрата радост за вашия дядо и са по-полезни за тях: дядо може да отгледа внуци по-добре от собствените си баща и майка: мъдростта се добавя към богатия житейски опит.

Вземи си куче. Тя определено става член на семейството и ви дава радостта, която сте свикнали да получавате от децата, и няма да може да ви разстрои толкова, колкото те понякога.

Пенсионна криза. 60-65 години

Възниква, когато човек се окаже извън професионалната дейност, с която се е занимавал по-голямата част от живота си. Оказва се, че той не знае как да използва свободното си време и безделният живот му тежи. Мислите за смъртта стават натрапчиви, страхът да останеш в кулоарите на живота трови съществуването. Човек е способен безкрайно да се оплаква на целия свят, измъчвайки се с безкрайно лечение на несъществуващи болести.

Съвет на психолога

Ако наистина е трудно да останете без работа, намерете работа на непълен работен ден: пенсионерите се нуждаят от рамка, система - това не позволява на мозъка им да заспи. Работете като таксиметров шофьор или охрана - както ви харесва.

Помислете за вашите хобита - риболов, шах, поезия - и намерете съответния клуб по интереси.

Сега, когато имате много свободно време, най-накрая посветете време на здравословен начин на живот: никога не е късно да се стегнете и да бягате сутрин, но за всеки случай се консултирайте с вашия лекар.

МНЕНИЯ

Андрей Самовюк, психиатър, ръководител на дневната болница в BCSTMO:

„Кризите, свързани с възрастта, също имат предимства: преосмислянето често води до лично израстване и положителни промени в живота.

В моменти на преоценка на миналото мъжете по-често от жените страдат от неврози и депресия, но много рядко търсят медицинска помощ, предпочитайки да удавят проблемите си в алкохола. Мъжете по природа са по-амбициозни от жените и имат по-високи социални очаквания, които трудно могат да бъдат изпълнени. След успешното преодоляване на една възрастова криза, човек може да се забие в друга за няколко години. Затова не се колебайте да се свържете с психолог, ако смятате, че животът е престанал да носи радост. Не се страхувайте да потърсите лечение от психиатър, ако страдате от невроза или депресия."

Евгений Воронков, психиатър-психотерапевт:

"Повечето кризи, свързани с възрастта, са пресилени проблеми. Две имат реална биологична основа: юношеството и менопаузата. Първата е свързана с повишаване на нивото на половите хормони, втората - с неговото намаляване. И в двата случая това се отразява на поведение на мъж. И в двата случая "Най-добрият изход за мъжа е да намери партньор, който е загрижен за едни и същи проблеми: по-лесно е да изпитате трудностите в живота заедно. Други кризи не са необходими и могат да останат незабелязани в хармонично развити Рисковата група са впечатлителните, уязвимите хора."

Личен опит

Лес Подеревянски, писател, художник:

"Лично аз нямам кризи в живота си, но имам богат опит да наблюдавам защо се случват на други мъже. Основната причина за кризите при мъжете е нарушената хармония на мъжката природа, а тя се състои от желанията на ума и тялото. Следователно, ако главата иска надясно, а дъното - наляво, тогава това ще създаде проблеми. Има само един изход от тази ситуация: тези тела да постигнат съгласие помежду си. Тоест, трябва ясно да поставите приоритети, да осъзнаете: кое е по-важно за вас в живота и кое може да бъде пренебрегнато. Тогава няма да има кризи, поне докато хормоните се произвеждат в тялото.

Владимир Бистряков, композитор:

„Като всеки човек на изкуството и аз съм имал кризи в живота си, но ги свързвам не с определени възрасти, а с промени в творческата дейност – не можеш да работиш с еднаква ефективност през цялото време. Понякога се случва да има по-малко работа, каквото искате, всякакви мисли започват да се прокрадват в главата ви - за липса на търсене и т.н. Изпадането в униние е грях, така че такава криза трябва да бъде издържана непоколебимо, давайки почивка на нервите и тялото си. върнете се във форма, трябва да спите достатъчно, а също и да се въздържате от храна след седем вечери.5-7 дни от този режим са достатъчни и всяка криза изчезва и се заменя с ярка ивица и прилив на сила. можете също да поискате помощ от приятели - но само веднъж и от един близък човек. Ако питате по-често, обществото ще започне да ви избягва ": хората се опитват да стоят близо до успелите хора и далеч от губещите. Освен това през този период вие не трябва да се отдадете на алкохол или наркотици - това само ще удължи кризата."

*Бихме искали да благодарим на психиатър-психотерапевт, професор Олег Чабан и стационарния психолог в Киевския психоневрологичен диспансер Богдан Падалец за помощта им при подготовката на материала

Татяна Евсеева
Дмитрий Гуцало

Забелязали ли сте как човек, когото познавате, напълно реализиран човек като човек, като професионалист в своята област и като прекрасен семеен мъж, изведнъж става не себе си, сякаш е заменен? Човек напуска любимата си жена, изоставя собствените си деца, постоянно е на ръба на нервна криза, затваря се в себе си, сменя професията си или планира да прекоси океана на 40 години с гребна лодка, съвсем сам, с изключение на кучето си и извършва други непредвидени действия. Като цяло мъжът се държи така, сякаш е съвсем друг човек, но не и човекът, когото познавате от 25 години, от училище. Все едно човекът е сменен!

Понякога човек се променя до неузнаваемост, не само познати и приятели, но дори най-близките хора и семейството му не го разпознават. В много такива случаи дори самите мъже не могат да разберат какво им се случва. Следователно задачата на близките и роднините е да помогнат на мъжа да преодолее периода на криза на средната възраст и да подкрепи мъжа на нов етап от живота. В края на краищата, кризата на средната възраст при мъжете е етап, през който мъжете преразглеждат отношението си към себе си, както и към външния свят. Настъпва период на преоценка на обичайните възгледи за живота, промяна в основите и ценностите.

Кризата на средната възраст при мъжете има своите предимства, които помагат да се осъзнае фактът, че животът не стои неподвижен и дори с възрастта нещо трябва да се промени, трябва да живеете по нов начин и с благодарност да приемете всички подаръци на зрелостта.

В много случаи симптомите на криза на средната възраст включват:

• Депресивно състояние, загуба на смисъл в живота.
• На човек може да изглежда, че е направил грешка при избора на професия, място на работа, както и при избора на партньор в живота.
• Загуба на значимост на всички материални постижения, семейно щастие, пълно разочарование в хората.
• Животът, който живеем, изглежда несправедлив и скучен.
• Пълна неудовлетвореност от себе си.
• Желанието да преобърнеш света си, да замениш рутинната работа с кой знае какво.
• Семейният живот, социалният кръг и познатите хора придобиват „вкус“ на монотонност.
• За външните хора кризата на средната възраст на мъжа предизвиква неразбиране и осъждане. От своя страна мъжът смята, че обкръжението му (хората) се отнася с него с неразбиране, отказват да го подкрепят, следователно той не може да има нищо общо с тях и дори няма за какво да говори с тях.

В социалните среди такова явление като криза на средната възраст се нарича „бунтът на четиридесетгодишните“, но всъщност кризата при мъжете може да настъпи на 30 и 50 години. Всичко се случва много индивидуално. По правило мъжете започват да изпитват такъв труден период след тридесет години. Би било правилно да подчертаете думата „започнете“, защото този етап от живота може да не продължи месец или година, но може да продължи цяло десетилетие. Кризисният етап е един от най-трудните и драматични периоди в живота на човека. По отношение на интензивността на преживяванията и емоционалната нестабилност кризата на средната възраст може да се сравни с тийнейджърския период при момчетата. Заслужава да се добави, че и двата периода, юношеството и кризата на средната възраст, имат много сходни емоционални преживявания.

Причини за криза на средната възраст при мъжете

Най-често по време на криза на средната възраст всички предишни тихи проблеми от миналото, от юношеството, излизат на повърхността. Може дори да се каже, че човек преминава през втори преходен период на израстване. Ако човек в миналото, в юношеството, не е успял навреме да напусне зоната на влияние на близките си (мама, татко), то след 30-40 години мъжът започва да осъзнава, че до този момент е живял и е мислил не според на собствените си желания, но действал според чуждите "закони". И сега той иска сам да създаде свои собствени „закони“. От тук идва естественото копнеж и желание да опознаеш себе си, да намериш своя път. Този етап от живота не е просто криза - това е глобално и окончателно преструктуриране на човека, неговите ценности, неговите възгледи за света, за хората и за себе си.

Не всички мъже изпитват криза поради факта, че са повлияни от комплекси от юношеството, по-често има други причини за това:

Причина 1: успех

Да, именно успехът на мъж на 30-50 години играе огромна роля в живота му. Около 30-40 години мъжете постигат определено професионално израстване и статус в кариерата. Тук човекът спира и си задава въпроси: „Накъде да продължим? Как да живеем по-нататък? Все пак върхът вече е достигнат, къде да отида? Как да останеш на този връх и да не паднеш? Все пак млади и безгрижни момчета те бутат отзад, по пътя към върха. Да сменя ли професията си? Ами ако нямам достатъчно сила? Може би съм твърде стар за това? Ще имам ли достатъчно време за постигане на нова цел? Ще имам ли време да направя всичко? и други въпроси.

Причина 2: промени, свързани с възрастта

Биологичното време върви напред и в тялото на всеки мъж настъпват физиологични и възрастови промени, мъжкото тяло започва да старее. Човек изпитва промени във външния си вид, сексуалното му желание намалява, хормоналните нива са нестабилни и силата му изчезва. Не всички мъже могат да приемат толкова трудни психологически и физиологични промени. Особено в общество, където се пропагандира младостта, красивото напомпано тяло, идеалната красота, силата на тялото и силата на духа.

Причина 3: социална значимост

С напредването на живота на човека социалната роля се променя: от малко момче той става възрастен мъж, от младши стажант става началник на отдел, от свободолюбив човек се превръща в отговорен семеен мъж, който осигурява материално и духовно ползи за себе си, съпругата и децата си. След това човекът идва във време, когато родителите остаряват, а някои родители, за съжаление, умират. Не всички мъже са готови за такива обрати на събитията и такива промени в живота - пълна промяна на ролите. В края на краищата трябва да поемете отговорност за много други хора: съпруга, възрастни родители, тийнейджъри със собствени проблеми и т.н. Следователно в крайна сметка човек започва да се чувства депресиран, разбира, че почти целият живот е минал , той го постигнах, направих всичко за себе си и семейството си, така че какво ще последва? Старост? Без цел и смисъл?

Опасности от криза

По време на криза най-опасната гледна точка е депресивната гледна точка: не мога да направя нищо, животът ми е загубен, кой имам нужда от мен, когато остарея и т.н. Такова самосъжаление трябва да бъде премахнато в пъпка, защото всяка възраст има своите предимства. Трябва да гледате на света от положителна гледна точка: всичко ще се нареди, аз просто започвам да живея, приемам света такъв, какъвто е, и нека светът ме приеме такъв, какъвто съм. Всяка похвала, всяка добра дума към себе си и вашата възраст, социален статус може значително да повиши настроението ви и да погледне на света по различен начин.

Съществува и опасност при вземането на светкавични решения за мъжете да променят всичко радикално веднъж завинаги. Например, това може да включва желанието да напуснете семейството си, да поемете неразумен риск, да се откажете от всичко, да продадете къщата си, да дадете пари на бедните и да отидете да живеете в Тибет като скитник и т.н. Всички радикални решения могат да доведат до промяна в живота, но те са самоизмама и в крайна сметка ще изпълнят душата само с тъга. В крайна сметка не можете да избягате от себе си, илюзията е красива, но трябва да промените света в себе си.

Кризата при мъжете може да бъде прекрасно прераждане, нов етап за излитане и начало на нови идеи, както и постижения.

Това не означава, че трябва радикално да промените всичките си обичайни основи и начин на живот, можете само да продължите да се развивате и смело да следвате собствения си път. Човек трябва да оцени времето, което е живял, всички важни ситуации, да приеме всички минали преживявания, да преосмисли своите желания и очаквания, да приеме себе си като нов, да благодари на себе си за това, което е постигнал и да продължи да постига още повече в нов период от живота . В края на краищата животът се оценява не по изживените години, а по това колко радост и възторг е имало в него.

Важно е да се направи одит на жизнения път, да се осъзнае фактът, че всеки човек расте и достига възраст, в която всичко изглежда вече постигнато и няма цел. Но кризата на средната възраст не е смъртна присъда и затова трябва да се третира като игра на шах, животът прави ход и има изход да го посрещнем. Затова трябва да обмислите всичките си действия, да останете в добро настроение и да не забравяте, че всички проблеми могат да бъдат решени, колкото и трудни да изглеждат.

Вижте някои дядовци, които на 60 са умни като момчета на 20. Правят това, което обичат, спортуват, търсят нови цели и не падат духом. Докато други вече се погребват след 45 години, казват, животът им е загубен, няма смисъл и не искат да го търсят. Но има смисъл! Трябва да приемете съдбата и пътя си в живота, да приемете себе си такъв, какъвто сте сега. Опитайте се да намерите съмишленици, променете психологическата си среда, намерете онези цели, които ви карат да се усмихвате и които ви карат да искате да живеете.

Всичко зависи от човека, от това доколко той иска и може да приеме своите физиологични и психологически промени, проблеми, както и много зависи от силата да погледне право в очите новото си бъдеще.

Как да помогнем на мъжа да преодолее кризата на средната възраст?

• Бъдете търпеливи, подкрепяйте мъжа си и не реагирайте на промените в настроението му. Опитайте се да преживеете този период с разбиране.
• Бъдете готови за факта, че такъв период може да продължи дълго време, в някои случаи се проточва в продължение на много години.
• Не обвинявайте човека, сега също му е трудно. Дайте време на мъжа да осъзнае нуждите си и да вземе решение за желанията си.
• Не настоявайте мъжът да отиде на лекар. Не му давайте съвети и не го принуждавайте да ги следва.
• Съпругата и децата не трябва да реагират прекалено много на промените в състоянието на бащата. Дайте му възможност да остане сам.
• Не създавайте скандали или сцени на ревност, не упреквайте и не обвинявайте мъжа за случилото се.
• Контролирайте се, дори мъжът да се държи отвратително. Дайте му време да дойде на себе си.
• Покажете му, че го обичате независимо от всичко и сте винаги готови да му подадете ръка за помощ.
• Не заплашвайте мъж, не манипулирайте деца, жилища и т.н.
• Ако човек започне да търси спасение в алкохола или пушенето, опитайте се да говорите с него нежно.
• Покажете му цялата си любов и грижа.
• Ако мъжът реши да напусне семейството, не го задържайте, колкото и странно да звучи.
• Ако човек реши да промени сферата на дейност, подкрепете го, вдъхнете му живот с вярата си в него.

Как да преживеем кризата на средната възраст при мъжете

Много рядко има случаи, когато кризата на средната възраст остава незабелязана и преминава без особена промяна. Във всеки случай кризата на средната възраст носи някои промени в живота на мъжа. Следователно всички разногласия и конфликти трябва да се разрешават незабавно и на първия етап от тяхното възникване. Трябва да можете да намерите компромис.

• Човек трябва да бъде подготвен за промени в психологическото състояние, промени в настроението и необмислени (спонтанни) действия. Основното нещо е да разберете, че това е само период, който трябва да преминете с достойнство. Това е един вид втора преходна възраст. Но животът продължава и в него има място за млади хора, възрастни и дядовци. Опитайте се да не слушате другите, че 45 години е почти възраст. Не, това не е старост, за мъж на 45-50 години е втора младост и няма време за тъга, трябва да имате време да се насладите на живота.
• Ще има промени и в семейните отношения, не очаквайте отношенията ви със съпругата ви да останат същите, каквито бяха преди 5 години. Неизбежно е страстта да се притъпи, но има много възможности да освежите връзката и да внесете нов огън в нея. Купете билет и отидете на пътешествие с жена си, релаксирайте на морето, карайте ски и т.н. Ето защо е необходима криза, за да оцените миналото и да направите бъдещето още по-прекрасно.
• Човек трябва да спортува и да поддържа тялото си в добра форма. В крайна сметка всеки знае, че психологическото здраве и физиологичното здраве са взаимосвързани. Следователно умерените упражнения и правилното хранене ще помогнат за поддържане на цялостното здраве в добро състояние.
• Човек трябва да си намери хоби. Може да е всичко, дори колекциониране на радиоуправляеми коли играчки, всяка дейност, която човек харесва.
• Ако човек не може да преодолее този период сам, трябва да се консултира с лекар. Лекарят ще ви помогне да преминете през труден период и ще ви каже как да оцелеете през този етап от живота. В особено тежки случаи, когато мъжете губят смисъла на живота и изпадат в депресия, лекарят може да предпише специални лекарства и здравословна диета за мъжа, за да се върне по-бързо и безболезнено към нормалното.

Онези мъже, които са преживели всички повратни моменти на кризата на средната възраст, шеговито казват за това време: „Сива коса в главата, дявол в реброто“. Но в същото време те винаги подчертават, че животът след 40 години е само началото на едно завладяващо пътуване, наречено живот. Кризата на средната възраст при мъжете не е повод за тъга, защото всеки нов ден може да донесе прекрасни моменти на радост и нов смисъл в живота.

Вашият човек е навършил 35-40 години и все по-често започвате да забелязвате необясними промени в поведението му? Обичате съпруга си, но напълно сте спрели да го разбирате? И така, време е да разберете какво е криза на средната възраст при мъжете!

Какво е

Психологията твърдо навлезе в ежедневието, така че фразата „криза на средната възраст“ днес вече не изненадва никого. Но малко хора осъзнават причините, които превръщат любящия и грижовен семеен мъж или в егоистичен тийнейджър, или в „алфа мъжкар“. Прекрачвайки прага от 35 години, човек може внезапно и необяснимо да промени своя мироглед, навици и мотивация.

Последствията могат да бъдат много различни: от смяна на работа до напускане на семейството. Пълнотата на картината се допълва от апатия, депресия, пристъпи на паника, периодично препиване или препиване, търсене на нова „любов към живота“, немотивирана агресия към членовете на семейството (особено съпругата) и други негативни промени в поведението. Ситуацията се утежнява от факта, че съпругата също изпитва криза на средната възраст в този момент. Кризата на средната възраст при жените обаче се проявява по съвсем различен начин, което допълнително утежнява ситуацията в семейството. Съпругът и съпругата престават да се разбират, което често води до развод или тежко негодувание, което разрушава семейството. Какво може да направи една жена, която искрено иска да помогне на съпруга си да преодолее кризата на средната възраст? На първо място, научете се да разпознавате началото му и да разберете причините за възникването му.

Сива коса в брадата...

Психологията разглежда кризата на средната възраст при мъжете като абсолютно нормално явление.Почти всеки втори мъж на възраст от 35 до 42 години изпитва това явление, но не всеки го изпитва остро. Ако по време на този труден период от живота любяща и разбираща съпруга е до съпруга си, тогава такава възрастова криза не трае дълго и няма опустошителни последици за семейството. Колко дълго може да продължи това състояние? Ако обстоятелствата са благоприятни, такава криза ще премине в рамките на година-година и половина.

Ако мъжът е изправен пред неразбиране или опити за насилствен контрол от страна на жена си, тогава той може да напусне семейството или да започне да проявява агресия. В този случай симптомите стават по-изразени и човекът просто „излиза докрай“. Кризата се проточи и само някакво извънредно събитие може да я разреши. Следователно много зависи в тази ситуация от жената. Познаването на причините и способността навреме да разпознавате симптомите на тази свързана с възрастта криза ще помогне за спасяването на семейството и ще помогне на любимия човек да го преживее.

Демон в ребрата...

Как се проявява тази възрастова криза при мъжете? Какви са причините? Всичко зависи от личността на човека. Ето някои от най-честите причини, водещи до това състояние.

Причина първа: преразглеждане на житейските нагласи и мотивация. Възрастта 35-40 години е средата на живота на човек. Достигайки тази възраст, човек започва да анализира и сравнява своите и чуждите успехи и постижения. Разбирането, че животът минава, го тласка към внезапни промени в поведението. Тази възраст често се възприема като последен опит да се „скочи в заминаващия влак“, да се направи всичко, за което преди това не е имало нито време, нито енергия. Оттук и внезапната промяна на интересите, промяна на мястото на работа и сферата на дейност, страстта към екстремните спортове;

Причина втора: страх от предстоящо стареене. Не само жените се страхуват от наближаващата старост. Човек започва да забелязва промени, свързани с възрастта (развиващ се корем, отпуснати мускули, плешивост) и това силно го плаши. Много хора на тази възраст развиват различни хронични заболявания, което също не е обнадеждаващо. На човек му се струва, че само след няколко години ще се превърне в старец, безполезен за никого. Човек започва да се грижи допълнително за себе си, развива интерес към модните дрехи, появяват се нови приятели и познати и начинът, по който прекарва свободното си време, се променя. Понякога страхът от старостта води до пристъпи на паника или хипохондрия и тогава човекът става редовен посетител на клиники и медицински обекти;

Причина трета: първите симптоми на еректилна дисфункция. Много мъже след 30 години изпитват първоначални признаци на избледняване на сексуалното желание. В допълнение към естествените причини, това е значително улеснено от нездравословен начин на живот, хормонални промени и условия на околната среда. Страхът да не стане импотентен принуждава мъжа да обърне внимание на нови източници на възбуда. Той започва да гледа млади жени, което често води до изневяра. Тук е важно да се разбере, че въпросът не е в това, че собствената му съпруга е престанала да го вълнува, а в основното търсене на нови усещания, които само любовницата може да даде. Разкриването на афера от страна на съпругата често води до развод. Според статистиката повечето разводи на тази възраст се случват поради изневяра на съпруга;

Четвърта причина: растат деца. До тази възраст съпругът и съпругата отново се озовават заедно. Децата вече не изискват толкова внимание и грижи, колкото преди. „Сега искам да живея за себе си!“ - заявява мъжът и излиза докрай. Това е особено очевидно в тези семейства, където няма истинско уважение и разбиране. Когато съпругата се опитва да ограничи свободата на съпруга си, той е напълно способен на грубост и агресия към нея;

Причина пета: промени в поведението и външния вид на съпругата. Ако съпрузите са на една възраст, ситуацията се утежнява от кризата на средната възраст при жените, през която преминава съпругата. Въпреки че не се проявява толкова ясно и има съвсем различни симптоми, мъжът не може да не забележи, че жена му е станала по-твърда и волева, опитвайки се да го командва и контролира по всякакъв начин. Оценявайки външния вид на жена си, който се променя значително поради свързаните с възрастта хормонални промени, съпругът стига до заключението, че тя е спряла да се грижи за себе си. Започват упреци и обвинения към съпругата, че всичко е по нейна вина;

Причина шеста: стрес и лоша адаптация към съществуващата житейска ситуация. Животът е пълен със стрес и устойчивостта към стрес намалява всяка година. Неспособността да намерите себе си в живота често води до апатия и депресия. Човек може да започне да злоупотребява с алкохол и да намери нови ненадеждни приятели. С една дума, той започва да се държи като тийнейджър, който не може да намери своето място в живота.

Как се проявява

Какво можете да очаквате от човек в тази възрастова криза? Психологията знае няколко варианта за възможно развитие на събитията.

Вариант първи: вашият мъж е успешен и волев човек. След като премина границата от 35 години, той вече успя да постигне много в живота и да създаде семейство. Това е мястото, където скуката и страхът, че всичко е назад, завладяват човека. Започва да му се струва, че вече е направил всичко възможно и нищо по-интересно не го очаква. Животът тече премерено и спокойно, до съпругата му, която той обича и уважава, но, за съжаление, тя вече не го вдъхновява за подвизи толкова, колкото в младостта му. Работа, дом, работа... и така всеки ден! Има от какво да се отчайваме! Между другото, кризата на средната възраст при жените също може да има тази причина, тя е особено остра при бизнес дами, които са успели да направят кариера и са видели много.

Отегчен, мъжът започва да се оглежда в търсене на нови усещания. В това състояние той може да вземе неочаквано решение да промени не само мястото си на работа, но и сферата на дейност като цяло или дори да я напусне напълно, като реши да „мисли повече за душата“. Естествено, подобно поведение не намира одобрение от съпруга. Но това не е проблем, защото наоколо има много млади момичета, които са готови да гледат на завършен и уверен мъж с възхищение и обожание! И мъжът не просто гуляе... той наистина се влюбва! Той не се нуждае толкова от секс, колкото от чувството, че е необходим и незаменим. Той наистина иска отново да се почувства като герой, а съпругата му знае не само всичките му предимства, но и недостатъците му. Така нашият „герой“ намира нова любов и след това напуска семейството или дори подава молба за развод. Друго нещо е, че след няколко месеца той може да съжалява за прибързаното си решение, но новата му съпруга вече е наблизо и няма връщане назад.

Вариант втори: съпругът ви е добър семеен човек и прекрасен човек, но не се отличава с нищо особено. За работата му не се плаща много пари, той не е разглезен от женско внимание и като цяло не е твърде взискателен в живота. В този случай кризата на средната възраст се проявява по различен начин. Идва момент в живота на човек, когато осъзнава, че „всичко минава“ и малко може да промени. Той става депресиран, апатичен или, обратно, прекалено тревожен. Започва да обръща внимание на физическото си състояние и да търси симптоми на различни заболявания. Това често е придружено от панически страх от смъртта или развитието на нелечима болест. Човек се опитва да обясни душевното си състояние с неразбиране от страна на жена си и започва да я обвинява за всички грехове. Изневярата в този случай се случва доста рядко, тя се основава на желанието на мъжа да навакса пропуснатото време и да се почувства отново млад.

Естествено, нито първият, нито вторият сценарий са подходящи за любяща съпруга. Какво трябва да направя? Какво може да направи една съпруга, ако съпругът й преминава през подобна възрастова криза?

Да разбираш и да прощаваш

Преди всичко бъдете търпеливи. Рано или късно съпругът ви отново ще стане човекът, когото някога сте обичали. И сега вашата задача е да му помогнете да премине този житейски тест. Съветите на психолозите могат да помогнат за това:

1. Станете приятел на съпруга си. Вашият мъж се нуждае от разбиране повече от всякога. Помогнете му да говори, насърчавайте разговори за вътрешните му преживявания. Подкрепете го по всякакъв начин и вдъхнете оптимизъм. Посочете ясно, че го приемате като всеки, не забравяйте да говорите за любовта си към него;
2. В никакъв случай не ставайте „мама“! Опитите да контролирате или възпитавате съпруга си може да доведе до това той да започне да се държи агресивно или дори да напусне семейството! Вашата задача е да го подкрепяте, а не да решавате всички проблеми!
3. Пази се! Кризата на средната възраст при жените, която преживявате в момента, изисква вашето внимание не по-малко от проблемите на съпруга ви. Оценявайте критично външния си вид и помислете какво можете да промените в него. Грижи се за здравето си. Намерете си ново хоби и излизайте по-често на публични места. Вашата задача: отново да станете интересни на съпруга си и за това трябва постоянно да се развивате, както духовно, така и физически.
(Гласове: 1, 5,00 от 5)

Животът на човека е „сълзи, невидими за света“. Мъчителните кризи на самоидентичността се вливат една в друга през целия живот. Търсенето на смисъл във всеки етап от живота потапя човека в състояние на объркване и агресивност. Как да помогнете на вашия мъж? Спори известният психолог и радиоводеща Елена Новоселова.

Човек може да се надсмива над прословутата „криза на средната възраст“, ​​да я смята за удел на слабаците и неудачниците, или за измишльотина на психолозите – и кой знае какво още… Но точно докато една сутрин не се събуди раздразнен, с тежест в устата. гърдите и една непонятна меланхолия. И той няма да се справи с това чувство в продължение на няколко месеца, докато най-накрая осъзнае, че е бил „претоварен“ и трябва да се направи нещо по въпроса. Това е най-добрият сценарий. По-често ситуацията е много по-тъжна: проблеми в семейството, трудности в работата, бягство от алкохола или търсене на нови любовни връзки като панацея за неприятности...

За съжаление или за щастие, човек минава през няколко преломни момента в живота си, преживявайки ги болезнено и трудно. Проблемите възникват неочаквано, изневиделица. Вчера човек все още беше пълен с планове, перспективи, знаеше защо живее и работи. А днес всичко се обезсмисли. Не е ясно защо трябва да давате всичко от себе си на работа, скучно е да стискате зъби, когато прекарвате уикендите със семейството си, искате да се заровите в дупка и да не виждате никого. И всичко това – изневиделица, без видима причина. Това състояние се нарича лична криза.

С напредване на възрастта започнах да се страхувам от зъболекаря, не от болката, а от сметката.

Човек е устроен по такъв начин, че неговата личност да расте през синусоида от кризисни състояния, а не плавно и нагоре. Кризите са като раждането на себе си, а раждането винаги е болезнено и рисковано. Струва ми се, че живеем не един, а няколко живота. Във всеки от тях, разбира се, присъства една и съща личност, със собствена емоционална, поведенческа и логическа структура. Но съдържанието, начинът на мислене и чувства, подредбата на ценностите се променят с развитието, тоест промяната на „живота“, доста значително. А това от своя страна променя възприятието на човека за реалността и себе си в нея. Това означава, че начинът на живот се променя. Това е свързано, по мое дълбоко убеждение, не с възрастовите промени, а с това как човек е преживял кризите си, как е „роден отново“. Ако се провалиш и се отчаеш, ще има един резултат. Ако сте преминали успешно теста, изградили сте нови ценности в себе си, влюбили сте се в тях, това означава, че сте станали по-мъдри, узрели, обикнали сте живота и сте започнали да го цените повече. Започнах да се отнасям по-снизходително към много неща, включително към себе си.

В психологията е обичайно да се свързват личните кризи с хормонални промени, със сексуален живот, с намаляване на мъжката потентност и женска менопауза. Със сигурност има причини за това. Но не по-малко важно и значимо за човек е търсенето на смисъла на съществуването. И то не във висшия философски смисъл, който те принуждава да търсиш отговори на „проклетите въпроси“, а в ежедневното насищане на деня ти именно с тези значения. Безсмислието да живееш живот ден след ден води до депресия и те лишава от радост и удоволствие.

Личните кризи не идват само с възрастта. Има криза на постиженията, която може да се прояви както с кризата на тридесетте, така и през „фаталните четиридесет“. А също и кризата с празното гнездо, която характеризира преживяването на навършване на петдесет. Не бих класифицирал кризите нито по възраст, нито по ситуация. Според мен кризата може да настъпи както със, така и без обостряне. Все още боли човека. Той все още се разболява!

Казвам „мъж“ и „той“ с причина, а не защото не съм срещал подобни преживявания при жени. Разбира се, че се случват. Но не с такава редовност и трагизъм, както при мъжете. Докато мъжете не започнаха да говорят за това, дълго време вярвах, че периодите на развитие на личността при мъжете и жените следват една и съща синусоида. Нямах представа, че там, където жената има „дупка“, мъжът има „бездна“. И има причини за това.

Заден план

За кризата на идентичността, кризата на средната възраст започна да се говори със или без повод сравнително наскоро. Преди двадесет-тридесет години никой не беше чувал за него. Това не означава, че преди хората не са се тревожили, не са търсили себе си, не са изпитвали необяснима меланхолия и разочарование. Разбира се, всичко това се случи. Всички си спомнят филма „Летене в съня и наяве“, в който героят Олег Янковски се труди между любовта и дълга, желанието за значимостта на собствения си живот и безсмислието на съществуването. Стилът и атмосферата на прекрасния филм на Роман Балаян вдъхват кризата на главния герой. Да се ​​твърди, че кризисните ситуации са белег само на нашето време, е неправилно и несериозно. Мисля, че кризите на мъжете в наше време се утежняват от много фактори: загуба на лидерска позиция в обществото, строги критерии за успех, загуба на приоритети.

Криза на средната възраст при мъжете - когато любовницата не се различава от съпругата...

Общоприето е, че митовете за героите от времето на раждането на нашата цивилизация отразяват идеите на древните за селскостопанските цикли и астрономическите наблюдения. Според мен в тях има друг скрит смисъл: развитието на личността, постигането на нови, непознати досега граници.

Героите на древните митове, било то Озирис, Балу, Адонис, Атис или Дионис, влизат в конфликт, който е причинен от атака срещу тяхното благосъстояние. Врагът обикновено принадлежи към свръхестествения свят. Героят умира, т.е. напуска ежедневния свят, бори се с неземни сили, побеждава ги или завладява предмета, от който се нуждае, за да възстанови благосъстоянието си. Смъртта на Героя е придружена от избледняване на природата, депресия и безплодие, тъга и безпокойство. Завръщането и възкресението на Героя е възкресението на живота, триумфът на победата над мрака. В митовете това събитие се свързва с пролетното възраждане на природата, новост и обещания за просперитет. Възраждането на самия живот. За това говори и евангелският разказ за смъртта и възкресението на Исус Христос.

Нима историите на митологичните герои не са ярко алегорично описание на състоянието на човек в период на криза? Може би древните са знаели за тази цикличност и са ни предали идеята за човешкото развитие в поетична форма?

Когато говорим за личностна криза, имаме предвид най-вече мъж, а много по-малко жена. Личната криза на мъжа не само протича по-ярко и по-тежко, но и е почти непоносима за околните, тъй като често е разрушителна. Безнадеждността и апатията на мъжете, възникнали без видима причина, плашат жените, те започват да спекулират с несъществуващото: „Той изневерява, той се е разлюбил...“ - и така нататък в текста. Започват параноично наблюдение, нервни разговори и подозрения. Накратко – край на спокойния семеен живот!

Човек изпитва подобни състояния няколко пъти през живота си.

Кръстопът на тридесетата годишнина

Мъжката криза от тридесет години е като двуличен Янус.

Една от неговите „глави“ гледа в миналото, оценявайки направеното и постигнатото. И като правило в миналото почти всичко се обърка. Има един много точен виц: „Ако не си имал велосипед като дете, а сега имаш джип, все още не си имал велосипед като дете.“

Криза на средната възраст: старостта наближава, но все още няма Lexus.

Втората глава гледа в бъдещето и пита с ужас: "Това ли е всичко? Сега само повторение? Няма остри преживявания? Животът свърши и всички най-интересни неща са зад нас?" Душата на човека протестира и изисква промяна. Мислите ми се движат от смяна на семейството до преместване в друга държава. Най-често мъжът решава да промени работата или вида на дейността си. Той може внезапно да иска да получи ново образование, да отиде в бизнеса от добре платена позиция. Той може да обърне нещата доста рязко, понякога да не обръща внимание на разумните аргументи на съпругата и приятелите си. Или може внезапно да започне да се интересува от състезателни или екстремни спортове. Все пак на тази възраст не е късно, всички пътища са все още отворени...

Човек на тази възраст е толкова привлечен от подвизите и търсенето на силни емоции от същия прословут фаличен аспект на живота му. Човек има нужда от ярки победи. И то бързо и с отличие. Той копнее да реализира собствените си детски и младежки мечти за героизъм, жизнен живот, независимост и приключения. Може би все още е възможно да наваксаме детството? Е, освен че едва ли ще стане астронавт! И тогава, кой знае...

Кризата на тридесетия рожден ден, естествено, не идва на рождения ден, точно по часовника. Може да се появи между 28 и 34 години. И протича различно в зависимост от това какъв багаж носи човек на първия връх.

Парадоксално, но колкото по-богат е багажът, толкова повече човекът е претоварен. Ако до тридесетгодишна възраст той е женен дълго и тясно, има деца, постоянна работа със стабилен доход, тогава чувството за безнадеждност и меланхолия е особено остро, тъй като кризата на постиженията се добавя към кризата на преоценка. Човекът учи, работи, сви гнездо... Струваше му се: още малко и ще може да си почине, мислеше си: „Сега ще си купя апартамент и ще живеем... Сега ще стана лидер и ще живеем по-спокойно... Тук децата ще пораснат малко, ще стане по-лесно." Апартаментът е купен, позицията е спечелена, децата пораснаха и какво следва? Тотално дежавю? Сега всичко ще върви по предварително планиран сценарий: зимна ваканция, лятна ваканция и работа в кръг между тях. И без изненади "И без мечти! Без ярки емоции! Остава само да живеем... Непоносимо.

Какво има отзад? Да, също всичко е "Ч", както при велосипеда: непрекъснати съжаления и фантазии: "Ама ако имах тогава..." Но това е просто страдание за нещо, което не се е сбъднало. И в главата ми блъска: „Никога, никога, никога...” Съществуването се обезсмисля. Ако мечтите за ярки емоции, щастливо радостно семейство, големи победи са само илюзия, а животът е тревоги, отговорност и дълг, тогава за какво да живеем? В името на сивото ежедневие, повтарящо се като лош сън?..

В тези трудни времена стереотип, научен в младостта, често влиза в действие. Новата любов ще донесе полет и желание за напред. Свежите чувства към жена, като жива вода, ще измият душата ви и ще върнат радостта. Това означава, че животът отново ще намери смисъл и удовлетворение.

Тази линия на мислене води човека до най-трагичните последствия. Кризата е дълбоко лично, лично събитие, което слабо зависи от други хора. Това се случва на мъж не защото жена му се оказа вещица и работата му се превърна в рутина. Но защото е дошло времето да преосмисли себе си, целите и ценностите си. Ако човек не ги реши в установен семеен живот, тогава ще прехвърли недокоснати проблеми в нова връзка. И след година-две всичко ще се повтори, но ще бъде още по-трудно – човекът ще се чувства празен.

Така че няма смисъл да се разрешават вътрешни конфликти чрез промяна на външни фактори.

Най-ефективният и безопасен начин да преминете през този период е да се развивате професионално и да се учите. Концентрирайте се върху вашите и само лични задачи, намерете нови цели, надхвърлете песимистичното „никога“. Не се страхувайте да бъдете егоисти. Това е кратък период на концентрация само върху себе си. Ще свърши, но всички ще останат в безопасност.

Първата криза може да премине повече или по-малко гладко и да тласне човек към развитие. Опитът показва, че кризата преминава по-лесно, ако:

1. Мъжът се ожени след двадесет и пет години, избягвайки ранния брак.
2. Човекът има перспективи за кариерно израстване и максимумът все още не е достигнат.
3. Той не е спрял да се развива, иска да се променя още повече, а амбициите му са доста високи.
4. Той ще поеме риска да внесе в живота си нещо ново, специално, но не и разрушаващо семейството.
5. Той осъзнава, че нова жена или любовница няма да го спаси от лична криза.

Меланхолията може да завладее човек дори при тези благоприятни условия. Но той ще създаде своето бъдеще, а не ще разруши настоящето. Успешното излизане от кризата се характеризира с чувство на увереност, нови ясни цели и отговорност за себе си и семейството.

Откриващите се перспективи връщат вълнението и радостта от живота на човек. Кризата на идентичността приключи! Кризата от тридесет години не е толкова типична за една жена - по това време тя активно решава проблемите си. Неговите преоценки са свързани със съвсем други постижения. Въпреки еднаквото обучение и образование, момчетата и момичетата почти винаги са подготвени за различен живот. За едно момиче това беше и остава една от основните задачи в живота - да създаде семейство и да роди деца. Дори една жена да направи блестяща кариера и да отложи този процес за известно време. Ако една жена до трийсетгодишна възраст е изпълнила програмата си минимум, тоест тя се е утвърдила професионално, има добър съпруг и дете, тогава кризата ще я подмине. Тя няма въпроса "Какво следва?" Пътят е горе-долу чист. Женската природа е в хармония със своята социална роля.

Дискусия

Мъж съм, на 33 съм, започна на 32, продължава вече половин година, непосилно е... Взимам антидепресанти и не мога да ги сваля. Без тях, от мъка искам да направя нещо със себе си..
Колко още можем да издържим? Кога най-после ще го пусне бе хора?.....

ааа всички ще умрем =((

Точно така, става дума за семейство и семейни отношения. Мъжете преживяват семейните раздори много по-трудно от нас, жените. Но те не могат да направят нищо, но ние можем. И нашите предизвикателни пози няма да ни помогнат да се разберем.

Мъжете имат кризи, но жените трябва да ги търпят цял ​​живот?!.. Намерено е оправдание за "силния" пол))

Едно време Alt беше много по-лаконичен.

Или може би е объркан и агресивен. Винаги можете да намерите някой, който не е объркан и не е агресивен. Защо да хабим толкова усилия, строителството е много по-ефективно от перестройката.

Защо това не е в конференцията на „Мъжкия клуб“?

докосва „следва продължение“...)))

съдейки по снимката, или просто го попадна в окото. или зъбите ви болят

о, боже... комплект печати... върховната мъжка мечта и мерило за успех - "Лексус"...

Изборът на редактора е чудовищен...

Коментар на статията „Криза на средната възраст при мъжете: как да спасим брака“

Симптоми на криза на средната възраст при мъжете. Криза на средната възраст на 40. И още нещо: ако при жените менопаузата настъпва предимно на една възраст (52-55 години), тогава нивото на тестостерон в тялото на мъжете намалява по различни начини: може да започне на 45 години (в...

Дискусия

Ако не искаш, не живей Всеки сам избира как да живее и как да сложи край на живота си.
Писна ни от такива щастливи, охранени, здрави, отегчени жени.
Има много хора, които нямат избор и чийто живот е ограничен до няколко години поради болест.
И не хленчат за студения си съпруг и глупавите си деца.
Всичко това е второстепенно

Уважаеми авторе. Все още се справяте добре. Чувствата са охладнели, съпругът ви е охладнял и вие сте охладнели. Но има ли нещо, което да ви свързва? Така че надеждата остава. И аз го имах почти. Но тя издържа. Разтворен в семейството. Когато синът порасна и започна да живее отделно - със съпруга си. Тя ме разглези като дете. Толерирах пиянството. Водеше ме на пътувания. Тя ме подкрепяше, вдъхваше ми увереност... Чаках редки моменти, в които той да се усмихне и да ме прегърне. И тогава съпругът ми каза, че иска да живее сам. Просто казано без обяснение. Той каза, че дори зад стената в апартамента му е трудно да бъде с мен. Опитах се да се обясня, той не контактува, отблъсква прегръдки, виждам, че го отвращавам. И така е вече половин година. Живеем в един апартамент. Двама непознати. Не говорим, заключваме се в стаи. И живяхме 25 години в брак. Плача, страдам, опитвам се да говоря, готвя, чистя, но разбирам, че ако внезапно изчезна от живота му, той ще бъде безкрайно щастлив. Понякога се случва такава меланхолия, но никога не съм мислил за факта, че не искам да живея. Няма да му доставя такава радост! Много бих искал да изневеря, но това е толкова отвратително, толкова отвратително в душата ми. Ако любим човек е донесъл толкова скръб, тогава какво да очаквате от първия човек, когото срещнете? Мисля си с ужас за студените дъждовни вечери като днешната, за самотната старост и болестта. Но все още обичам живота и вярвам в неговия скрит смисъл.

Симптоми на криза на средната възраст при мъжете. Криза на средната възраст? Съпругът ми и аз сме заедно от 15 години. Аз съм на 35, той на 40. Имаме дългоочаквано дете на 5 години. слушай.. това е различна ситуация.. това не е ситуация, в която един мъж е луд по желанието на друга жена...

Дискусия

Няма да има повече шанс да се разхождат и да падат на купчини. Но знаете ли, това е добре, има по-малко проблеми.
За секса намирането на млад мъж не е проблем. Няма толкова голяма разлика във външния вид, каквото и да говорят, но се опитах да живея с това... трудно е. Искам връзка, която не се основава на секс и общи планове (както в младостта ми), а на банално спокойствие и воля. Да имаш добър приятел наблизо, партньор. Това е проблема. Едва ли е възможно да се намери „готов“ приятел и съпруг на тази възраст. Така че, ако бракът не е успешен до 45, това е диагноза. Ще има секс, докато имате нужда от него. Те дори ще ви помолят да се ожените повече от веднъж (ако сексът е добър). Но вие няма да отидете сами.

Да, не се обезсърчавайте, всяка възраст има своите предимства. Например, на 50, 45-годишен мъж дойде след мен, попита приятелката си за домашния й телефон и се обади, аз отказах среща, тогава мъжът ми му каза по телефона. няколко нежни, само че тогава изостанах, така че не е толкова лошо на 50

Криза на средната възраст: когато човек съсипва всичко. Какво да правя? За мен тази криза започна от 16-годишна възраст до сега.

Дискусия

Аз съм малко по-голям от теб. Споделям собствения си, съвсем скорошен опит. Тази есен ме удари точно същото, въпреки че обичам работата си (очевидно професионално прегаряне), а децата са златни и всичко е спокойно в семейния живот.

Реших да действам така: цял живот съм работил с главата си, сега ще работя с ръцете си за промяна. Спомних си, че преди 30 години баба ми ме научи да плета, взех книгата „Икономика на домакинството“, която баба ми беше оставила, и опресних знанията си. Намерих модел за блуза и буквално започнах да посвещавам всяка свободна минута на плетене.

Отначало беше много трудно, няколко пъти разтрогвах вече свързани редове, но, колкото и да е странно, именно тази борба с трудности ме отвлече от тежките мисли. И когато започна да се получава, това ми даде сила: мога да създам красиво нещо. Купих още книги за плетене и подобрих работата си, така че сега е удоволствие да се гледа.

Малко по малко реших да се стремя към повече: блузата започна да се превръща в рокля. Но ръцете ми вече се движеха машинално и ми стана скучно да плета, гледайки само иглите. Започнах да изтеглям различни филми, които се смятат за шедьоври на световното кино, но които някак си нямах време да гледам преди, и плетох, гледайки екрана с едно око. Изпитах много емоции от гледането на наистина страхотен филм.

Дългото седене на иглите за плетене започна да натоварва гърба ми и аз се закачих до басейна, където започнах да ходя с удоволствие и да отслабна. Междувременно здравето ми ставаше все по-добро - както психологическо, така и физическо. Цялото семейство спечели ново уважение към мен за роклята, която скоро ще бъде готова. И толкова се заинтересувах от работата с вълна, че се записах на курсове по художествено плъстене и ще правя свои собствени бижута и дрехи. И какво, ако продуктите ми могат някога да бъдат монетизирани!..

Това е само една от възможните рецепти, но в моя случай наистина се получи. Пожелавам ти да намериш и твоя!

Участвайте в общественополезен труд. Не искам? Е, добре, продължете с живота си, както искате.

Ситуацията е стандартна - съпругът има криза на средната възраст, депресия, нова любов, появиха се пари.Аз също не работех почти 4 години, просто ходех на работа, а след това той започна криза - не мислете за утре за това какъв мъж искаш да видиш наблизо...

Дискусия

Но тези съвети са само ако наистина го обичате и го искате обратно
Ако не... плачи, пий, преодолей го и продължи напред.
Ако имате нужда от подробности за поведението и стратегиите за връщане на съпруга си, пишете на лично съобщение, ще отговоря

Бях в твоята ситуация преди седем години. Имам само едно дете. Тогава синът ми беше на 4 години, а ние двамата бяхме на 30 години. По това време аз също не бях работил почти 4 години, тъкмо започнах да работя и тогава започна криза - не живеех така, с грешните хора, грешния живот и т.н. Оказа се, че той има „една неземна, силна любов, която е търсил цял живот и с която са като две половинки в живота“. За да поясня, искам също да кажа, че тогава съпругът ми започна да печели добри пари, тръгна нагоре, купихме голям апартамент, завършихме ремонта там, съпругът ми купи нова кола. Разбира се, той каза, че тя няма нужда от парите му, тя самата е спечелила много и е с него само от чувства. Първо, когато бях много притеснена, плаках - той беше като тъжен рицар - той каза ми, никой не е виновен за нищо, просто така се случи. Каза, че ще остави апартамента на мен и детето, че няма да дели и отнема нищо и че ще плаща добра издръжка. По това време аз самият нямах нужда от нищо, изобщо не мислех за споделяне, за щастие приятелят ми намери добър адвокат и просто го изрита до вратата. Тогава адвокатът каза, не губете време, трябва да започнем да попълваме документите. Но))) Аз се отдръпнах и съпругът ми започна да казва, че може да се върне. По-малко от два месеца по-късно всичко се обърна с главата надолу. Съпругът ми напълно отказа да ни остави апартамент, каза, че най-много това е стар едностаен апартамент, в противен случай няма да получите нищо, издръжката е само от официалната заплата. Имаше заплахи и изнудване. Мислех и за клеветата и злото око и т.н.))) Той загуби много тегло, загубих 10 килограма за един месец. Искам да ви кажа, че не е нужно да го връщате, все пак трябва да помислите как ще продължите да живеете. Никога не знаеш какво казва и обещава сега.Този развод ме удари силно в дупето-смених си професията,научих се да карам кола.Разчитам само на себе си. Какво е той? Е, разбира се, много неща бяха свързани с пари. Сега той няма нито апартамент, нито кола, нито добър бизнес. През цялото това време всичко, което е придобил, е регистрирано на името на нейните родители. През последните две години започнах да чувам от общи познати негови оплаквания за днешния му живот и разговори за това как съжалява, че е постъпил така тогава.
Пуснете мъжа си, пуснете го, нека си живее както иска, щом той така иска. Там няма клевета и зли очи. Има само банална токсикоза на сперматозоидите))) Но все пак, стига той да се съгласи, формализира разделянето на собствеността. Тогава определено ще е късно.

Криза на средната възраст. Само при мъжете ли се случва? Или и жените? Вчера купихме бонбони за децата. Дори не съм пробвала. не Раздел: Съпруга и съпруг (37 мъже, ядосани груба криза на средната възраст). За мен тази криза започна от 16-годишна възраст до сега.

Дискусия

Съжалявам, ако не е съвсем "в касата", попаднах на текст за криза на средната възраст, който се отнася повече за жените...
И все пак мисля, че можете да извлечете нещо от тук:
"Като цяло кризата на средната възраст е норма. Никой не бяга от нея. Просто интелектуално развитите хора я преживяват по-ясно. Ако копаете дълбоко, всеки човешки страх е страхът от смъртта. Но в нашата младост ние вярваме, че времето е безкраен, а ние го харчим наляво и надясно.И изведнъж в един момент ясно разбираш: животът е краен и трябва по някакъв начин да оправдаеш съществуването си, да намериш точно своята цел, своята Дестинация...С тази мисъл се събудих на 35 години в три през нощта.
И така, банална физиология, умножена по „допълнителни“ мозъци. Но тъй като ги имам, струва си да ги използвам и да злоупотребя с официалните си правомощия, за да разбера как да оцелея в кризата с по-малко загуби и повече ползи.
– Какво да правите тогава, ако вече сте „покрити“?
– Много хора коренно променят живота си в този момент. Неочакваните разводи, промени в работата или статуса често са външни признаци на криза на средната възраст. Такива „хвърляния“ не трябва да се считат за панацея. Но помислете - това ли правите? - разходи. Също като разрешаване на натрупани проблеми с близките. Всеки има своя история на разочарование. За да не виси това бреме, изплатете дълговете си. Най-лесният начин: срещнете се с онези хора, които ви държат най-силно в миналото - те са ни обидили или ние сме ги обидили."
http://love.behappy.ru/documents/kriz

За мен тази криза започна от 16-годишна възраст до сега. Както и да е, винаги има някой по-успешен. опитайте се да възстановите самочувствието му, като използвате визуални сравнения. Отидете на почивка в някое отдалечено място, където хората дори не мечтаят да притежават кола, само за да печелят парче хляб. и без канарчета

Това е болезнено състояние, свързано със свързано с възрастта намаляване на нивата на свободния тестостерон. Между другото, това е много опасно състояние, тъй като на фона на хормоналните промени при мъжете рискът от инфаркти и инсулти се увеличава десетократно. Периодът от 38 до 52 години се счита за особено опасен, след което нивата на тестостерон се нормализират.
Намаляването на тестостерона, между другото, се проявява не само и не толкова в намаляване на потентността (може и да няма ефект върху нея), но в депресивно състояние, нервни сривове, наддаване на тегло ...
Всичко това почерпих от отдавнашното ми интервю с добър андролог...
Но това може да се лекува с лекарства за тестостерон, като Andriol, и има няколко други - но тук трябва лекар, който да ви предпише...