Krize středního věku u mužů: jak zachránit manželství. Krize středního věku u mužů - rady psychologa

Krize přechodného věku. 13-15 let

Spojeno s hormonálními změnami v těle a pokusy najít své místo ve společnosti - mladý muž "zkouší" dospělý život. V hraničních projevech krize se adolescenti stávají neovladatelnými, často mají depresivní stavy. Může se vyvinout závislost na alkoholu a drogách. Čím dříve se do psychologické práce s dítětem pustíte, tím je pravděpodobnější, že se krize dospívání obejde bez větších zvratů. V ideálním případě by se psychotrénink měl provádět před těžkým obdobím, a ne až když už začalo.

RADY PRO RODIČE

Zkuste vstoupit do vnitřního světa teenagera – zeptejte se, proč změnil svůj hudební vkus, styl oblékání atd. Promluvte si s ním o tom, co ho zajímá, a řekněte mu, že například skupina „Portishhead“ celkově kopíruje styl „Deep Purple“ obecně. Na závěr si zajděte společně na rockový koncert nebo i na vystoupení pouličních muzikantů do podzemní chodby – tam by vás mohlo také zajímat, protože undergroundových géniů je mezi mladou generací mnoho. Pak dítě uvidí, že před ním není jen rodič, ale živý člověk, který kdysi nosil světlici, bude prodchnut soucitem, a když najde takové porozumění, nebude mít potřebu zacházet do extrémů. neodmyslitelnou součástí krize dospívajících.

Pokud teenager tahá peníze z domova, pak ho naučte vážit si toho - nekrmte ho jednou, řekněte mu, že nejsou peníze, ať pochopí, že nejsou nekonečné. Ze stejného důvodu mu nedávejte kapesné navíc.

Postavte vztah s puberťákem ne na zákazu, ale na vysvětlování – to první vyvolává protest a provokuje k drastickým akcím a to druhé obrací „na hlavu“.

KRIZE AMBICE. 22-29 LET

Touto dobou už člověk trénuje a je nucen začít znovu od nuly. Jeho dosavadní zásluhy nikoho nezajímají, mladý specialista se ocitá na dně kariérního žebříčku. Uvědomění si, že jeho překonání bude trvat deset let, může život značně zatemnit. Krize ambicí se projevuje neustálým pocitem nespokojenosti s prací, častým se stává pocit méněcennosti, pronásleduje závist na úspěšnější zaměstnance, šéfové vyvolávají podráždění a hněv. Ve výsledku - hašteřivost, pověst rváče, časté střídání zaměstnání.

RADY PSYCHOLOGA

Pokud snadno sdílíte emoce, pak se nestahujte do sebe, ale řekněte o problému osobě, které důvěřujete. Bez ohledu na to, co vám radí, tento jednoduchý trik vám pomůže, abyste se v těžké práci necítili sami a nezdržovali se ve starostech. Pokud je pro vás problém mluvit o osobních věcech s druhým, nikdo kromě psychoterapeuta vám nepomůže.

Zkuste se na vše podívat zvenčí – jsou výtky úřadů tak nespravedlivé a je ve vedení tolik nedostatků. Vaše profesionalita je často přehnaná a to, co považujete za mínusy úřadů, jsou jejich silné stránky. Pokud existují drobné nedostatky, lze je nakonec odpustit. Pokud dospějete k jinému rozhodnutí, situace, která vám nevyhovuje, může být změněna - život vždy nabídne alternativu.

Zdokonalujte se – choďte na kurzy a na ty, které vám umožní co nejvíce změnit váš nudný životní styl. Pokud je vaše zaměstnání sedavé (a to je práce většiny lidí), pak se nejlépe hodí kurzy spojené s pohybem: sportovní sekce, tanec, jeskyňářství, turistika, a pokud je práce mobilní, jsou vhodné kurzy cizích jazyků a umělecké fotografie. Taková změna činnosti je nutná, protože člověk od přírody musí být harmonický – polovinu času musí strávit vsedě, polovinu v pohybu.

KRIZE PŘEDČASNÉ Zralosti. 30-35 LET

V této době se muž začíná bát o své zdraví, bát se smrti – tento strach se nazývá thanatofobie. Záchvaty thanatofobie přicházejí na setkáních absolventů a starých přátel, kdy se ukáže, že už někdo nežije. Mnoho lidí pociťuje potíže v rodinném životě spojené se vzhledem a výchovou dětí, v tomto věku se často ruší stará manželství a vznikají nová.

Rada psychologa

Zacvičte si. Svaly díky ní získávají tón, jako zamlada, což se podobně odráží i na psychice. Ať to nejsou vyčerpávající, vysilující činnosti, ale proveditelné a příjemné zátěže. Lehký ranní běh, večerní návštěva bazénu může zmírnit únavu, osvěžit vnímání světa a dokonce zmírnit deprese. Při tělesné výchově je velmi důležité zaprvé brát ohled na svůj osobní biorytmus skřivana nebo sovy a naložit si, když na to máte sílu, a ne, když nejde vstát z postele, zadruhé to ne sám, ale ve společnosti přátel vás odvede od nepříjemných nepříjemných vzpomínek.

Změňte svůj vzhled – nový účes, upravený vzhled vás odvede od chmurných myšlenek a dodá vám sebevědomí. Za tímto účelem je nejlepší navštívit stylistu, kosmetičku nebo dokonce image makera.

Návrat k dětským koníčkům. Numismatika, počítačové hry vám připomenou bezstarostný čas nebo rozptýlení, ale v některých případech - nová závislost.

Krize středního věku. 40-45 let

Je považován za nejtěžší. Spojeno s přehodnocením životních ideálů a lítostí nad nerealizovanými příležitostmi. Zároveň začíná druhé kolo thanatofobie, akutnější. Mnozí jsou v tomto období náchylní ke kardinálním destruktivním činům: opuštění rodiny, změna zaměstnání. Častým „příznakem“ 40 let staré krize je alkoholismus.

Rada psychologa

Rozšiřte oblast intelektuální komunikace. Filosofické knihy a vynikající psychologické filmy mohou pomoci obnovit dočasně ztracenou rovnováhu. Málokdy ale může někdo blízký dát konkrétnímu člověku jasné doporučení, co potřebuje číst nebo sledovat. Proto je v tomto věku nutné navštívit psychoterapeuta.

Mluvte se svými dětmi častěji – ne jen „Ahoj, jak se máš – je to v pohodě“, ale ptej se, komu fandili na olympiádě, jaké filmy jsou mezi mladými v módě atd. Informace o životě mladých mohou dát impuls vašim emocím, omladit je.

Mnozí čtyřicátníci, když vidí, že děti brzy vyletí z rodinného „hnízda“, pociťují touhu. „Šokovou“ terapií bude v tomto případě narození miminka – věk to ještě umožňuje. Na deprese prostě nemáte čas.

Krize prázdného hnízda. 50-55 let

Spojeno s pocity osamělosti. Nejčastěji se vyskytuje po odchodu dospělých dětí z domu. Muž se přestává cítit hlavou rodiny, zdá se mu, že jeho podíl na vytváření blaha rodiny se znehodnocuje a jeho autorita je otřesena. Pocit zbytečnosti se často vyvine v zášť vůči dětem a blízkým.

Sradu psychologa

Přinuťte své děti, aby vám porodily vnoučata, jsou pro dědečka tou největší radostí a ještě užitečnější: dědeček umí vychovat vnoučata lépe než vlastní otec a matka: k bohatým životním zkušenostem se přidává moudrost.

Pořiďte si psa. Rozhodně se stává členem rodiny a rozdává radost, kterou jste zvyklí od dětí dostávat, a nedokáže vás tak naštvat jako oni.

důchodová krize. 60-65 let

Dochází k němu, když se člověk ocitne mimo profesní činnost, které se věnuje většinu života. Ukáže se, že neví, jak využít svůj volný čas, a tíží ho zahálka. Myšlenky na smrt se stávají posedlými, strach z toho, že stojíte na okraji života, otravuje existenci. Muž si dokáže donekonečna stěžovat na celý svět, trápit se nekonečným léčením neexistujících nemocí.

Rada psychologa

Pokud je opravdu těžké být bez práce, najděte si práci na částečný úvazek: důchodci potřebují rámce, systém – to jim nedovolí usnout. Pracujte jako taxikář nebo hlídač - co chcete.

Zamyslete se nad svými koníčky – rybařením, šachy, poezií – a najděte si vhodný zájmový kroužek.

Nyní, když máte spoustu volného času – věnujte konečně čas zdravému životnímu stylu: na otužování a ranní běh není nikdy pozdě, ale pro každý případ se poraďte se svým lékařem.

NÁZORY

Andrey Samovyuk, psychiatr, vedoucí denního stacionáře BTsNTMO:

„Věkové krize mají také své plusy: přehodnocení často vede k osobnímu růstu a pozitivním změnám v životě.

Ve chvílích přehodnocování minulosti muži častěji než ženy trpí neurózami a depresemi, ale velmi zřídka vyhledávají lékařskou pomoc, problémy raději utápí v alkoholu. Muži jsou od přírody ambicióznější než ženy, mají vyšší sociální očekávání, která je těžké splnit. Po úspěšném překonání jedné věkové krize může muž na několik let uvíznout v jiné. Neváhejte proto kontaktovat psychologa, pokud máte pocit, že život přestal přinášet radost. Nebojte se navštívit psychiatra, pokud trpíte neurózou nebo depresí.“

Jevgenij Voronkov, psychiatr-psychoterapeut:

"Většina krizí souvisejících s věkem jsou přitažené za vlasy. Dvě z nich mají skutečný biologický základ: dospívání a menopauza. První je spojena se zvýšením hladiny pohlavních hormonů, druhá s jejich vymizením. V obou případech to ovlivňuje chování muže.V obou případech je pro muže nejlepším východiskem najít si partnerku, která se trápí stejnými problémy: je snazší společně prožívat životní těžkosti Další krize nejsou nutné a u harmonicky vyvinutých lidí mohou proběhnout bez povšimnutí Rizikovou skupinou jsou ovlivnitelní, zranitelní lidé.“

Osobní zkušenost

Les Poderevyansky , spisovatel, umělec:

"Já osobně v životě krize nemám, ale mám bohaté zkušenosti s pozorováním toho, proč je mají jiní muži. Hlavní příčinou mužských krizí je narušená harmonie mužské přirozenosti, která se skládá z tužeb mysli." a tělo. Pokud tedy hlava chce doprava a spodek - doleva, pak to způsobí problémy. Z této situace existuje pouze jedna cesta: aby se tato těla vzájemně dohodla. je třeba si jasně stanovit priority, uvědomit si: co je pro vás v životě důležitější a co lze zanedbat. Pak nebudou žádné krize, alespoň dokud se budou v těle produkovat hormony.“

Vladimir Bystryakov, skladatel:

"Jako každý umělec jsem měl v životě krize, ale spojuji je ne s určitým věkem, ale s rozdíly v tvůrčí činnosti - nelze pracovat stále stejně efektivně. Někdy se stane, že méně práce, co chcete, do hlavy se vám začnou vkrádat nejrůznější myšlenky – o nedostatku poptávky atd. Odradit je hřích, proto je třeba takovou krizi vytrvale snášet a dát odpočinek nervům a tělu. večer.Stačí 5-7 dní takového režimu a jakákoli krize zmizí a vystřídá ji světlý pruh a nával síly.Můžete také požádat přátele o pomoc - ale pouze jednou a od jednoho blízkého. Budete-li se ptát častěji, společnost se vám začne vyhýbat: lidé se snaží zůstat nablízku úspěšným lidem a dál od poražených.Také si v tomto období nesmíte sednout na skleničku nebo drogu – tím se krize jen prodlouží. "

*Děkuji za pomoc při přípravě materiálu psychiatrovi-psychoterapeutovi, profesoru Olegu Chabanovi a psychologovi nemocnice kyjevské psychoneurologické ambulance Bohdanu Padaletsovi

Taťána Evseeva
Dmitrij Gutsalo

Všimli jste si, jak se člověk, kterého znáte, člověk, který je plně dokonalý, jako člověk, jako profesionál ve svém oboru a jako úžasný rodinný muž, bezdůvodně stává ne svým, jako by byl nahrazen? Muž opouští milovanou manželku, opouští vlastní děti, je neustále na pokraji nervového zhroucení, uzavírá se do sebe, mění profesi nebo se chystá přeplout oceán ve veslici úplně sám, kromě psa u v. ve věku 40 let a dělá jiné věci bez předvídání akcí. Obecně se muž chová, jako byste před sebou měla úplně jiného člověka, ale ne chlapa, kterého znáte 25 let, od školy. Jako by se člověk změnil!

Někdy se muž změní k nepoznání, nepoznávají ho nejen známí a přátelé, ale ani nejbližší lidé, rodina. V mnoha takových případech ani sami muži nedokážou pochopit, co se s nimi děje. Úkolem blízkých a příbuzných je proto pomoci muži překonat krizi středního věku a podpořit muže v nové životní etapě. Krize středního věku u mužů je koneckonců fází, během níž muži přehodnocují svůj postoj k sobě samým a také postoj k vnějšímu světu. Nastává období přehodnocení zažitých názorů na život, změna základů a hodnot.

Krize středního věku u mužů má své výhody, které pomáhají uvědomit si, že život nestojí na místě a i s věkem je v něm potřeba něco změnit, je třeba žít novým způsobem a vděčně přijímat všechny dary dospělosti. .

V mnoha případech příznaky krize středního věku zahrnují:

• Deprese, ztráta smyslu života.
• Mužovi se může zdát, že udělal chybu při výběru povolání, působiště i při výběru životního partnera.
• Ztráta významu všech materiálních úspěchů, rodinné štěstí, úplné zklamání v lidech.
• Prožitý život se zdá nespravedlivý a nudný.
• Naprostá nespokojenost.
• Touha změnit svůj svět, nahradit rutinní práci, není známo za co.
• Rodinný život, okruh přátel a známých získávají „chuť“ monotónnosti.
• U cizinců způsobuje krize středního věku u muže nepochopení a odsouzení. Muž zase věří, že se k němu okolí (lidé) chová nechápavě, odmítá podporu, takže s nimi nemůže mít nic společného a dokonce se s nimi ani o čem bavit.

Ve společenských kruzích se takový fenomén, jako je krize středního věku, nazývá „vzpoura čtyřicátých let“, ale ve skutečnosti může krize u mužů nastat ve 30 a 50 letech. Vše se děje velmi individuálně. Tak těžké období začnou muži zažívat zpravidla po třiceti letech. Bylo by správné vyzdvihnout slovo „začít“, protože je to přesně taková životní etapa, která nemusí trvat měsíc nebo rok, ale může trvat celé desetiletí. Etapa krize je jedním z nejtěžších a nejdramatičtějších období v životě muže. Z hlediska síly prožitků a emoční nestability lze krizi středního věku přirovnat k adolescenci u chlapců. Sluší se dodat, že obě období, dospívání i krize středního věku, mají mnoho podobných emocionálních zážitků.

Příčiny krize středního věku u mužů

Nejčastěji se během krize středního věku všechny problémy z minulosti, z dospívání, které se předtím uklidnily, vynoří „venku“. Dalo by se dokonce říci, že muž prochází druhým přechodným obdobím dospívání. Pokud se muž v minulosti, v dospívání, nemohl včas dostat ze zóny vlivu svých příbuzných (máma, táta), pak po 30-40 letech si člověk začne uvědomovat, že do té chvíle žil a nemyslel si svými vlastními přáními, ale jednal podle cizích „zákonů“. A nyní si chce sám vytvořit vlastní „zákony“. Odtud pochází přirozená touha a touha poznat sebe sama, najít svou vlastní cestu. Tato životní etapa není jen krizí - je to globální a konečná restrukturalizace člověka, jeho hodnot, jeho názorů na svět, na lidi i na sebe.

Ne všichni muži prožívají krizi, protože jsou ovlivněni komplexy z dospívání, častěji pro to jsou jiné důvody:

Důvod 1: úspěch

Ano, právě úspěch muže ve věku 30-50 let hraje v jeho životě obrovskou roli. Kolem 30-40 let dosahují muži ve své kariéře určitého profesního růstu a postavení. Zde se muž zastaví a položí si otázky: „Kam dál? Jak žít dál? Koneckonců, vrchol už byl dosažen, kam mám jít? Jak se udržet na tomto vrcholu a nespadnout? Vždyť zezadu se cestou na vrchol tlačí mladí a bezstarostní kluci. Mohu změnit profesi? Co když nebudu mít sílu? Možná jsem na tohle podnikání příliš starý? Budu mít dostatek času na dosažení nového cíle? Zvládnu všechno? a další otázky.

Důvod 2: změny související s věkem

Biologická doba jde kupředu a v těle každého muže dochází k fyziologickým a věkem podmíněným změnám, mužské tělo začíná stárnout. Muž má změny vzhledu, libido se snižuje, hormonální pozadí je nestabilní, jeho síla je pryč. Ne všichni muži dokážou přijmout tak velmi obtížné psychické a fyziologické změny. Zvláště ve společnosti, kde se propaguje mládí, krásné nafouknuté tělo, ideální krása, elán těla a síla mysli.

Důvod 3: společenská hodnota

V průběhu života se společenská role muže mění: z malého chlapce se stává dospělý muž, z mladšího zkušebního komisaře vedoucí oddělení, ze svobodomyslného chlapa zodpovědný rodinný muž, který zajišťuje materiální a duchovní prospěch pro sebe, svou ženu a děti. Pak muž přichází v době, kdy rodiče stárnou, a někteří rodiče bohužel umírají. Ne všichni muži jsou připraveni na takové zvraty událostí a takové změny v životě - úplné obrácení rolí. Koneckonců, musíte převzít odpovědnost za mnoho dalších lidí: manželku, staré rodiče, dospívající děti s vlastními problémy atd. Proto nakonec muž upadne do deprese, pochopí, že téměř celý svůj život dosáhl, vše pro sebe a svou rodinu, tak co bude dál? Starý věk? Bez účelu a smyslu?

Nebezpečí krize

Během krize je nejnebezpečnější depresivní hledisko: Nemůžu nic dělat, můj život je ztracený, kdo mě potřebuje starého atd. Takovou sebelítost je třeba uříznout u kořene, protože každý věk má své výhody. Je potřeba se na svět dívat z pozitivního hlediska: všechno půjde, já teprve začínám žít, přijímám svět takový, jaký je a ať mě svět přijme takového, jaký jsem. Jakákoli pochvala, jakékoli vlídné slovo ve vztahu k sobě a k vašemu věku, společenskému postavení vás může výrazně rozveselit a dívat se na svět jinak.

Nebezpečí také číhá na muže, kteří se bleskurychle rozhodnou vše jednou provždy drasticky změnit. Může sem například patřit touha opustit rodinu, nepřiměřeně riskovat, vzdát se všeho, prodat dům, dát peníze chudým a odejít žít do Tibetu jako tulák a podobně. Všechna radikální rozhodnutí mohou přinést změnu v životě, ale jsou to sebeklam a nakonec naplní duši jen smutkem. Koneckonců, nemůžete utéct sami před sebou, iluze je krásná, ale musíte změnit svět uvnitř sebe.

Krize u mužů může být úžasným znovuzrozením, novou etapou pro vzlet a začátek nových nápadů i úspěchů.

To neznamená, že musíte radikálně změnit všechny obvyklé základy a životní styl, můžete se jen dále rozvíjet a směle jít svou vlastní cestou. Muž potřebuje zhodnotit dobu, kterou prožil, všechny důležité situace, přijmout všechny minulé zkušenosti, přehodnotit svá přání a očekávání, přijmout sám sebe jako nového, poděkovat si za to, čeho dosáhl a v novém období dosahovat ještě více života. Život se přece necení podle prožitých let, ale podle toho, kolik radosti a nadšení v něm bylo.

Je důležité auditovat životní cestu, uvědomit si skutečnost, že každý člověk dospívá a přichází do věku, kdy se zdá, že je vše dosaženo a neexistuje žádný cíl. Ale krize středního věku není věta, a proto by se s ní mělo zacházet jako s partií šachů, život se hýbe a vy mu vyjdete vstříc. Proto stojí za to zvážit všechny své činy, být více naladěni a nezapomínat, že všechny problémy jsou vyřešeny, bez ohledu na to, jak obtížné se mohou zdát.

Podívejte se na některé dědečky, kteří kvetou v 60 jako kluci ve 20 letech. Dělají to, co je baví, sportují, hledají nové cíle a neklesají na duchu. Zatímco jiní se po 45 letech už zahrabávají, říkají, život je ztracen, nemá smysl a vy ho hledat nechcete. Ale má to smysl! Musíte přijmout svůj osud a svou životní cestu, přijmout se takový, jaký už teď jste. Snažte se najít podobně smýšlející lidi, změňte psychologické prostředí, najděte ty cíle, které vám vykouzlí úsměv a ze kterých je chuť žít.

Vše záleží na muži, na tom, jak moc chce a dokáže přijmout své fyziologické a psychické změny, problémy a také hodně záleží na síle podívat se své nové budoucnosti přímo do očí.

Jak pomoci muži překonat krizi středního věku?

• Buďte trpělivá, podpořte muže a nereagujte na jeho změny nálad. Pokuste se toto období překonat s pochopením.
• Připravte se na to, že takové období může trvat dlouho, v některých případech se vleče i mnoho let.
• Neobviňujte toho muže, i pro něj je to nyní těžké. Dejte muži čas, aby si uvědomil své potřeby a rozhodl se o svých touhách.
• Netrvejte na tom, aby muž šel k lékaři. Nedávejte mu rady a nenuťte ho, aby se jimi řídil.
• Manželka a děti by neměly ostře reagovat na změny stavu otce. Dejte mu příležitost být sám.
• Nedělejte skandály a žárlivé scény, nevyčítejte a neobviňujte muže z toho, co se stalo.
• Mějte se pod kontrolou, i když se muž chová nechutně. Dejte mu čas, aby změnil názor.
• Ukažte mu, že ho navzdory všemu milujete a jste vždy připraveni podat mu pomocnou ruku.
• Nevyhrožujte muži, nemanipulujte s dětmi, bydlením atp.
• Pokud muž začal hledat spásu v alkoholu nebo kouření, zkuste s ním mluvit tiše.
• Ukažte mu veškerou svou lásku a péči.
• Pokud se muž rozhodne opustit rodinu, nenechte si ho, ať to zní jakkoli divně.
• Pokud se muž rozhodne změnit pole působnosti – podpořte ho, inspirujte v něm život svou vírou v něj.

Jak přežít krizi středního věku u mužů

Velmi vzácně se vyskytují případy, kdy krize středního věku přijde nepozorovaně a odezní bez větší změny. V každém případě krize středního věku přináší do života muže určité změny. Proto musí být všechny neshody a konflikty vyřešeny okamžitě a v první fázi jejich objevení. Musíte umět najít kompromis.

• Muž by měl být připraven na změnu psychického stavu, na změny nálad, na unáhlené (spontánní) jednání. Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že jde pouze o období, které je třeba projít důstojně. Jedná se o jakýsi druhý přechodný věk. Ale život jde dál a je tu místo pro mladé, dospělé i prarodiče. Snažte se neposlouchat ostatní, že 45 let je téměř stáří. Ne, tohle není stáří, pro muže ve věku 45-50 let je to druhé mládí a není čas na smutek, musíte mít čas užívat si života.
• V rodinných vztazích dojde také ke změnám, nepočítejte s tím, že vztah s manželkou zůstane stejný jako před 5 lety. Nelze se vyhnout tomu, že vášeň je otupělá, ale existuje mnoho možností, jak vztah osvěžit a vnést do něj nový oheň. Kupte si letenku a vyrazte s manželkou na výlet, odpočiňte si u moře, zalyžujte si atd. K tomu slouží krize, zhodnotit minulost a udělat budoucnost ještě úžasnější.
• Muž by se měl věnovat sportu, udržovat své tělo v dobré kondici. Všichni víme, že duševní a fyzické zdraví spolu souvisí. Mírné cvičení a správná výživa proto pomohou udržet celkové zdraví v pořádku.
• Muž by si měl najít koníčka. Může to být cokoli, dokonce i sbírání autíček na dálkové ovládání, jakákoli činnost, kterou má muž rád.
• Pokud muž nedokáže toto období překonat sám, měl by se poradit s lékařem. Lékař vám pomůže projít těžkým obdobím, řekne vám, jak přežít tuto životní etapu. Ve zvlášť závažných případech, kdy muži ztrácejí smysl života a propadají depresím, může lékař muži předepsat speciální léky a zdravou stravu, aby se rychleji a bezbolestně vrátil do normálu.

Ti muži, kteří přežili všechny zlomové okamžiky krize středního věku, o této době vtipně říkají „Šedé vlasy v hlavě, démon v žebrech“. Ale zároveň vždy zdůrazňují, že život po 40 letech je jen úplným začátkem vzrušující cesty zvané život. Krize středního věku u mužů není důvodem ke smutku, protože každý nový den může přinést nádherné chvíle radosti a nový smysl života.

Váš muž vstoupil do věku 35-40 let a vy jste si stále více začali všímat nevysvětlitelných změn v jeho chování? Milujete svého muže, ale úplně jste mu přestali rozumět? Je tedy na čase zjistit, co je to krize středního věku u mužů!

co to je

Psychologie pevně vstoupila do každodenního života, takže fráze „krize středního věku“ dnes již nikoho nepřekvapuje. Ale jen málo lidí si uvědomuje důvody, které dělají z milujícího a starostlivého rodinného muže buď sobeckého teenagera, nebo „alfa samce“. Když muž překročí hranici 35 let, může náhle a nevysvětlitelně změnit svůj pohled na svět, zvyky a motivaci.

Důsledky mohou být velmi různé: od změny zaměstnání až po opuštění rodiny. Apatie, depresivní stavy, záchvaty paniky, periodické řádění nebo tvrdé pití, hledání nové „životní lásky“, nemotivovaná agrese vůči členům rodiny (zejména vůči manželce) a další negativní změny v chování dokreslují. Situaci zhoršuje fakt, že i manželka v tuto chvíli prochází krizí středního věku. Krize středního věku u žen se však projevuje úplně jinak, což situaci v rodině ještě vyhrocuje. Manželé si přestávají rozumět, což často vede k rozvodu nebo silné zášti, která rodinu ničí. Co může žena udělat, pokud chce upřímně pomoci svému muži překonat krizi středního věku? Nejprve se naučte rozpoznat jeho začátek a pochopit příčiny jeho vzniku.

Šedivé vlasy ve vousech...

Psychologie považuje krizi středního věku u mužů za naprosto normální jev. S tímto jevem se potýká téměř každý druhý muž ve věku 35 až 42 let, ale ne všichni ho mají akutně. Pokud se v tomto těžkém životním období ukáže, že je vedle svého manžela milující a chápavá manželka, pak taková věková krize netrvá příliš dlouho a nemá pro rodinu ničivé následky. Jak dlouho může tento stav trvat? Za příznivých okolností taková krize pomine za rok a půl.

Pokud muž čelí nepochopení nebo pokusům o násilnou kontrolu ze strany své ženy, může opustit rodinu nebo začít projevovat agresi. V tomto případě se příznaky stanou výraznějšími a muž se prostě „oddává všemu vážnému“. Krize se vleče a vyřešit ji mohou jen některé neobyčejné události. Proto hodně záleží v této situaci na ženě. Znalost příčin a schopnost včas rozpoznat příznaky této věkové krize pomůže udržet rodinu pohromadě a vašemu blízkému ji pomůže přežít.

Bes v žebrech...

Jak se tato věková krize projevuje u mužů? jaké má důvody? Vše záleží na osobnosti člověka. Zde jsou některé z nejčastějších příčin vedoucích k tomuto stavu.

První důvod: revize životních postojů a motivace. Věk 35-40 let je středem života člověka. Po dosažení tohoto věku začíná muž analyzovat a porovnávat své vlastní a cizí úspěchy a úspěchy. Uvědomění, že život plyne, ho tlačí k náhlým změnám v chování. Tento věk je často vnímán jako poslední pokus „naskočit do rozjíždějícího se vlaku“, udělat vše, na co předtím nebyl čas ani energie. Odtud náhlá změna zájmů, změna působiště a oboru činnosti, vášeň pro extrémní sporty;

Důvod druhý: strach z blížícího se stárnutí. Nejen ženy se bojí blížícího se stáří. Muž si začíná všímat změn souvisejících s věkem (rýsující se bříško, ochablost svalů, pleš), což ho velmi děsí. Mnozí v tomto věku projevují různá chronická onemocnění, což také není povzbudivé. Člověku se zdá, že ještě pár let a promění se v zbytečného starce. Muž o sebe začíná intenzivně pečovat, rozvíjí zájem o módní oblečení, objevují se noví přátelé a známí, mění se způsob trávení volného času. Někdy strach ze stáří vyústí v záchvaty paniky nebo hypochondrie, a pak se muž stává pravidelným návštěvníkem klinik a lékařských pracovišť;

Důvod třetí: první příznaky erektilní dysfunkce. Mnoho mužů po 30. roce života čelí počátečním známkám zániku sexuální touhy. Kromě přirozených příčin tomu značně napomáhá nezdravý životní styl, hormonální změny a podmínky prostředí. Strach z impotentního nutí muže věnovat pozornost novým zdrojům vzrušení. Začne se dívat na mladé ženy, což dost často vede ke zradě. Zde je důležité pochopit, že nejde o to, že ho jeho vlastní žena přestala vzrušovat, ale o zásadní hledání nových vjemů, které může dát jen milenka. Odhalení milostného vztahu ze strany manželky často vede k rozvodu. Podle statistik je nejvíce rozvodů v tomto věku kvůli nevěře manžela;

Čtvrtý důvod: vyrůstající děti. V tomto věku jsou manželé opět spolu. Děti již nevyžadují tolik pozornosti a péče jako dříve. "Teď chci žít pro sebe!" - prohlásí muž a oddává se všemu vážnému. To je patrné zejména v těch rodinách, kde neexistuje skutečný respekt a porozumění. Když se manželka snaží omezovat manželovu svobodu, je vůči ní docela schopný hrubosti a agrese;

Pátý důvod: změny v chování a vzhledu manželky. Pokud jsou manželé stejně staří, situaci zhoršuje krize středního věku u žen, kterou manželka prožívá. Přestože se neprojevuje tak zřetelně a má zcela jiné příznaky, muž si nemůže nevšimnout, že jeho žena ztuhla a ztvrdla, snaží se mu všemožně velet a ovládat. Při posuzování vzhledu své ženy, který se v důsledku hormonálních změn souvisejících s věkem velmi mění, manžel dospívá k závěru, že se o sebe přestala starat. Výčitky a obviňování začínají směrem k manželce, že je to ona, kdo za všechno může;

Šestý důvod: stres a špatná adaptace na stávající životní situaci. Život je plný stresů a odolnost vůči nim každým rokem klesá. Neschopnost najít se v životě často vede k apatii a depresi. Muž může začít zneužívat alkohol, získávat nové nespolehlivé přátele. Jedním slovem se začne chovat jako teenager, který nemůže najít své místo v životě.

Jak se to projevuje

Co lze od člověka v této věkové krizi očekávat? Psychologie zná několik možností pro možný vývoj událostí.

Možnost jedna: váš muž je úspěšný a má silnou vůli. Po překročení 35letého milníku už toho stihl v životě hodně a založit rodinu. Tady člověka přepadne nuda a strach, že už je všechno za ním. Začíná se mu zdát, že už stihl vše, co se dalo, a nic zajímavějšího ho nečeká. Život plyne odměřeně a klidně, po boku své ženy, kterou miluje a respektuje, ale ta už bohužel není tak inspirativní k záletům jako v mládí. Práce, domov, práce... a tak dále každý den! Je co propadnout zoufalství! Mimochodem, krize středního věku u žen může mít i tento důvod, zvláště akutní je u obchodních dam, kterým se podařilo udělat kariéru a hodně vidět.

Znuděný muž se začíná rozhlížet a hledat nové pocity. V tomto stavu může učinit nečekané rozhodnutí změnit nejen působiště, ale i obor činnosti obecně, nebo jej dokonce úplně opustit a rozhodnout se „více myslet na duši“. Takové chování přirozeně nenachází souhlas manžela. Ale to nevadí, protože kolem je mnoho mladých dívek, které jsou připraveny dívat se na dokonalého a sebevědomého muže s obdivem a zbožňováním! A ten muž nechodí jen tak řádit... upřímně se zamiluje! Nepotřebuje ani tak sex, jako spíše pocit, že je potřebný a nenahraditelný. Opravdu se chce znovu cítit jako hrdina a jeho žena zná nejen všechny jeho přednosti, ale i nedostatky. Takže náš „hrdina“ najde novou lásku k sobě a poté opustí rodinu nebo dokonce podá žádost o rozvod. Jiná věc je, že za pár měsíců může svého unáhleného rozhodnutí litovat, ale už je poblíž nová manželka a není cesty zpět.

Druhá možnost: váš manžel je dobrý rodinný muž a úžasný člověk, ale nevyčnívá ničím zvláštním. Jeho práce není příliš peněžní, není rozmazlený ženskou pozorností a obecně není v životě příliš domýšlivý. V tomto případě se krize středního věku projevuje jiným způsobem. V životě muže nastává okamžik, kdy si uvědomí, že „všechno míjí“ a už toho moc nezmění. Upadá do deprese, stává se apatickým nebo naopak příliš úzkostným. Začíná si všímat své fyzické kondice, vyhledávat příznaky různých nemocí. Často je to doprovázeno panickým strachem ze smrti nebo rozvojem nevyléčitelné nemoci. Muž se snaží vysvětlit svůj duševní stav nepochopením ze strany své ženy, začne ji obviňovat ze všech hříchů. Podvádění je v tomto případě poměrně vzácné, jsou založeny na touze muže dohnat zameškané a cítit se znovu mladí.

Přirozeně, že ani první, ani druhý scénář není vhodný pro milující manželku. Jak být? Co může dělat manželka, když její manžel prochází podobnou věkovou krizí?

Pochopit a odpustit

V první řadě buďte trpěliví. Dříve nebo později se váš manžel vrátí k osobě, kterou jste kdysi milovali. A teď je vaším úkolem pomoci mu projít touto životní zkouškou. S tím mohou pomoci rady psychologů:

1. Staňte se přítelem svého manžela. Váš muž více než kdy jindy potřebuje pochopení. Pomozte mu mluvit, podněcujte rozhovory o jeho vnitřních zážitcích. Podporujte ho všemi možnými způsoby a vzbuzujte optimismus. Dejte jasně najevo, že ho přijímáte kýmkoli, nezapomeňte mluvit o své lásce k němu;
2. V žádném případě se nestaňte „mámou“! Pokusy ovládat nebo vychovávat manžela mohou vést k tomu, že se začne chovat agresivně nebo dokonce opustí rodinu! Vaším úkolem je podporovat to, ne řešit všechny problémy!
3. Opatruj se! Krize středního věku u žen, kterou v tuto chvíli zažíváte, vyžaduje vaši pozornost stejně jako problémy vašeho manžela. Kriticky se podívejte na svůj vzhled a přemýšlejte o tom, co na něm můžete změnit. Starej se o své zdraví. Najděte si nového koníčka a choďte častěji ven. Vaším úkolem je znovu se stát zajímavým pro svého manžela, a proto se musíte neustále rozvíjet, jak duchovně, tak fyzicky.
(Hlasy: 1, 5,00 z 5)

Mužský život – „slzy světu neviditelné“. Bolestné krize sebeidentifikace se v průběhu života přelévají jedna do druhé. Hledání smyslu v každé fázi života uvrhne člověka do stavu zmatku a agresivity. Jak svému muži pomoci? Argumentuje známá psycholožka a rozhlasová moderátorka Elena Novoselova.

Člověk se může smát notoricky známé „krizi středního věku“, považovat ji za úděl slabochů a ztroskotanců nebo výmysl psychologů – ale nikdy nevíte, co ještě... Ale přesně do chvíle, než se jednoho rána probudí podrážděný, s tíhou na hrudi a nepochopitelná touha . A s tímto pocitem se neztrácí několik měsíců, dokud si nakonec neuvědomí, že je „zakrytý“ a je třeba s tím něco udělat. To je v nejlepším případě. Častěji je situace mnohem smutnější: trable v rodině, potíže v práci, útěk do alkoholu nebo hledání nových milostných vztahů jako všelék na potíže...

Bohužel, nebo naštěstí, člověk prochází ve svém životě několika zlomovými okamžiky, prožívá je bolestně a těžce. Problémy vznikají z čista jasna, z čista jasna. Včera měl člověk plno plánů, vyhlídek, věděl, proč žije a pracuje. A dnes všechno ztratilo smysl. Není jasné, proč byste měli v práci vydat ze sebe maximum, je nuda trávit víkend s rodinou, chcete se zavrtat do díry a nikoho nevidět. A to vše – z ničeho nic, bez zjevného důvodu. Tento stav se nazývá krize identity.

Dozrál, což znamená, že se u zubaře začal bát ne bolesti, ale účtů.

Člověk je uspořádán tak, že jeho osobnost roste sinusoidou krizových stavů, a ne plynule a nahoru. Krize jsou jako zrození sebe sama a narodit se je vždy bolestivé a riskantní. Zdá se mi, že nežijeme jeden, ale několik životů. V každém z nich samozřejmě působí stejná osobnost, která má svou vlastní emoční, behaviorální a logickou strukturu. Ale obsah, způsob myšlení a cítění, vyrovnání hodnot se v průběhu vývoje, tedy změnou „životů“, mění velmi výrazně. A to zase mění vnímání reality a sebe sama v ní. To znamená, že se mění způsob života. To souvisí, podle mého hlubokého přesvědčení, nikoli se změnami souvisejícími s věkem, ale s tím, jak člověk přežil své krize, jak se „znovu narodil“. Neúspěšný a zoufalý - bude jeden výsledek. Úspěšně prošel zkouškou, vybudoval v sobě nové hodnoty, zamiloval si je - to znamená, že zmoudřel, dospěl, zamiloval se do života a začal si ho více vážit. Začal se k mnoha věcem chovat povýšeně, včetně sebe.

V psychologii je zvykem spojovat osobnostní krize s hormonálními změnami, se sexuálním životem, se snižující se mužskou potencí a ženskou menopauzou. To má samozřejmě své důvody. Ale neméně důležité a významné jsou pro člověka hledání smyslu existence. A to nikoli ve vysokém filozofickém smyslu, nutícím vás hledat odpovědi na „zatracené otázky“, ale v každodenním nasycení vašeho dne právě těmito významy. Nesmyslnost žít den za dnem vede k depresi, zbavuje radosti a potěšení.

Krize identity nepřichází jen s věkem. Existuje krize úspěchu, která se může projevit jak spolu s krizí třicátých let, tak i ve „fatálních čtyřicátých letech“. A také krize prázdného hnízda, charakteristická pro zážitky v padesáti. Nerozděloval bych krize ani podle věku, ani podle situace. Krize podle mě může nastat jak se zátěží, tak bez ní. Pořád to člověka bolí. Pořád ho to štve!

Říkám „muž“ a „on“ z nějakého důvodu a ne proto, že bych se s podobnými zkušenostmi u žen nesetkal. Samozřejmě se stávají. Ale ne s takovou pravidelností a tragédií, jako u mužů. Dokud o tom muži nezačali mluvit, dlouho jsem věřil, že období vývoje osobnosti u mužů a žen probíhají po stejné sinusoidě. Netušila jsem, že tam, kde má žena "jámu", má muž "propast". A to má své důvody.

Pozadí

O krizi identifikace, krizi středního věku se začalo s rozumem i bez něj mluvit relativně nedávno. Před dvaceti nebo třiceti lety o něm nikdo neslyšel. To neznamená, že dříve lidé nezažili, nehledali sami sebe, nepociťovali nevysvětlitelnou touhu a zklamání. Samozřejmě to bylo všechno. Každý si pamatuje film „Lety ve snu a ve skutečnosti“, ve kterém hrdina Olega Yankovského dřel mezi láskou a povinností, touhou po smyslu vlastního života a nesmyslností existence. Styl a atmosféra nádherné kazety Romana Balayana dýchá krizí hlavního hrdiny. Tvrdit, že krizové státy jsou pouze znakem naší doby, je nesprávné a neseriózní. Myslím si, že mužské krize v naší době zhoršuje mnoho faktorů: ztráta vedoucí pozice ve společnosti, přísná kritéria úspěchu, ztráta priorit.

Krize středního věku u mužů - když se milenka neliší od manželky ...

Všeobecně se uznává, že mýty o hrdinech z dob zrození naší civilizace odrážely představy starých lidí o zemědělských cyklech a astronomických pozorováních. Podle mě je v nich skrytý ještě jeden smysl: rozvoj osobnosti, dosahování nových, dříve nepoznaných limitů.

Hrdinové antických mýtů, ať už Osiris, Balu, Adonis, Attis nebo Dionýsos, se dostávají do konfliktu, který je způsoben zásahem do jejich blahobytu. Nepřítel patří zpravidla do nadpřirozeného světa. Hrdina umírá, tedy opouští běžný svět, bojuje s nadpozemskými silami, poráží je nebo se zmocňuje předmětu, který potřebuje k obnovení svého blahobytu. Smrt hrdiny je doprovázena vyblednutím přírody, depresemi a neplodností, smutkem a úzkostí. Návrat a vzkříšení Hrdiny je vzkříšením života, triumfem vítězství nad temnotou. V mýtech je tato událost spojena s jarním obrozením přírody, novotou a přísliby pohody. Znovuzrození života samotného. Vypráví o tom i evangelijní příběh o smrti a vzkříšení Ježíše Krista.

Nejsou příběhy mytologických hrdinů živým alegorickým popisem stavu člověka v období krize? Možná starověcí věděli o této cykličnosti a zprostředkovali nám myšlenku lidského rozvoje v poetické formě?

Když mluvíme o krizi osobnosti, máme na mysli ve větší míře muže a mnohem méně ženu. Krize mužské osobnosti je nejen jasnější a těžší, ale také je pro ostatní téměř nesnesitelná, protože je často destruktivní. Mužská beznaděj a apatie, které vznikly bez zjevné příčiny, děsí ženy, začnou si domýšlet neexistující: "Změny, zamilovali se..." - a dále v textu. Začíná paranoidní sledování, nervózní rozhovory, podezření. Zkrátka – konec klidného rodinného života!

Takové stavy člověk zažije za život několikrát.

Přejezd k třicátému výročí

Mužská krize třicítky je jako Janus dvou tváří.

Jedna z jeho „hlav“ se dívá do minulosti, hodnotí, co se udělalo a dosáhlo. A zpravidla tam v minulosti skoro všechno není tak, jak má být. Existuje velmi přesná anekdota: „Pokud jste jako dítě neměli kolo a teď máte džíp, stejně jste jako dítě neměli kolo.

Krize středního věku: stáří se blíží, ale Lexus stále neexistuje.

Druhá hlava se dívá do budoucnosti a s hrůzou se ptá: "To je vše? Teď je to jen opakování? Žádné ostré pocity? Život skončil a veškerá legrace skončila?" Duše muže protestuje a žádá změnu. Myšlenky spěchají od změny rodiny k přestěhování do jiné země. Nejčastěji se muž rozhodne změnit zaměstnání nebo činnost. Může ostře chtít získat nové vzdělání, jít do podnikání z dobře placené pozice. Dokáže se otočit docela v pohodě, někdy nevěnuje pozornost rozumným argumentům své ženy a přátel. Nebo se náhle stane závislým na soutěžních či extrémních sportech. Koneckonců, v tomto věku není nic pozdě, všechny cesty jsou stále otevřené ...

Muž v tomto věku je tak přitahován k vykořisťování a hledání silných emocí, což je stejný notoricky známý falický aspekt jeho života. Muž potřebuje jasná vítězství. A rychle a s vyznamenáním. Touží realizovat své vlastní dětské a mladické sny o hrdinství, pulzujícím životě, nezávislosti a dobrodružství. Možná ještě můžete dohnat dětství? Tedy pokud není pravděpodobné, že se stane astronautem! A pak, kdo ví...

Krize třicátých narozenin samozřejmě nepřichází v den narozenin, přesně na hodiny. Může nastat v rozmezí 28 až 34 let. A postupuje se různě, podle toho, s jakým zavazadlem člověk dosáhl prvního vrcholu.

Paradoxně ale čím je zavazadlo bohatší, tím je muž pevnější. Pokud je ve věku třiceti let ženatý dlouho a pevně, má děti, stálé zaměstnání se stabilním příjmem, pak je pocit beznaděje a touhy obzvláště akutní, protože krize úspěchu se přidává ke krizi přecenění. Muž studoval, pracoval, udělal si hnízdo ... Zdálo se mu: jen trochu víc (trochu a bude možné relaxovat. Pomyslel si: "Tady si koupím byt a budeme bydlet .. Tady se stanu vůdcem a bude možné žít klidněji... Tady děti trochu povyrostou, bude to jednodušší.“ Byt je koupen, pozice vyhrána, děti odrostly , a co bude dál? Solidní deja vu? Nyní vše půjde podle předem naplánovaného scénáře: zimní dovolená, letní dovolená a práce v kruhu mezi nimi. A žádná překvapení "A žádné sny! Žádné jasné emoce! Zbývá jen žít... Nesnesitelné.“

co je za tím? Ano, vše je také na „C“, jako u kola: čiré výčitky a fantazie: „Ale když já pak...“ Ale to je jen utrpení pro nenaplněné. A v hlavě mi klepe: „Nikdy, nikdy, nikdy...“ Bytí ztrácí smysl. Pokud jsou sny o jasných emocích, šťastné a radostné rodině, velkých vítězstvích jen iluzí a život jsou starosti, zodpovědnost a povinnost, tak proč žít? Kvůli šedému každodennímu životu, který se opakuje jako zlý sen? ..

V těchto těžkých časech často funguje stereotyp naučený v mládí. Nová láska přinese let a chuť jít vpřed. Svěží city k ženě, jako živá voda, umyjí duši, vrátí radost. To znamená, že život opět najde smysl a plnost.

Takový tok myšlenek vede člověka k nejsmutnějším následkům. Krize je hluboce osobní, osobní událost, málo závislá na ostatních lidech. Mužovi se to stává ne proto, že by se z jeho ženy stala čarodějnice a práce se změnila v rutinu. Ale protože přišel čas, aby přehodnotil sám sebe, své cíle a hodnoty. Pokud je člověk neřeší v zavedené rodinný život, pak přenést nedotčené problémy do nových vztahů. A za rok nebo dva se bude všechno opakovat od začátku, ale bude to ještě těžší – člověk se bude cítit prázdný.

Nemá tedy smysl řešit vnitřní konflikty změnou vnějších faktorů.

Nejúčinnějším a nejbezpečnějším způsobem, jak toto období překonat, je profesně růst a učit se. Soustřeďte se na své a pouze své osobní úkoly, najděte nové cíle, překračujte pesimistické „nikdy“. Nebojte se být sobec. Jedná se o krátké období soustředění pouze na sebe. Skončí, ale všichni zůstanou nedotčeni.

První krize může jít víceméně hladce a postrčit člověka k rozvoji. Jak ukazují zkušenosti, krize je snazší, pokud:

1. Muž se oženil po pětadvaceti a předčasnému sňatku se vyhýbal.
2. Muž má vyhlídky na kariérní růst a maxima ještě nebylo dosaženo.
3. Nepřestal se rozvíjet, chce se dále měnit a jeho ambice jsou poměrně vysoké.
4. Bude riskovat, že do svého života přinese něco nového, zvláštního, ale nezničí rodinu.
5. Uvědomuje si, že nová manželka nebo milenka ho před osobní krizí nezachrání.

Touha může člověka překonat i za těchto příznivých podmínek. Ale vytvoří svou budoucnost, ne zničí přítomnost. Úspěšný výstup z krize se vyznačuje pocitem důvěry, novými jasnými cíli, zodpovědností za sebe a rodinu.

Otevírací vyhlídky vrací člověku vzrušení a radost ze života. Krize identity je u konce! Krize třiceti let není pro ženu tak typická - v této době své problémy aktivně řeší. Jeho přecenění je spojeno se zcela jinými úspěchy. Navzdory rovnému výcviku a vzdělání jsou chlapci a dívky téměř vždy nastaveni na jiný život. Pro dívku, jak to bylo, a zůstává jedním z hlavních životních úkolů - vytvořit rodinu a porodit děti. I když žena udělá skvělou kariéru a tento proces zatím odkládá. Pokud žena alespoň do třiceti let splnila svůj program, tedy profesně se prosadila, má hodného manžela a má dítě, tak ji krize přejde. Nemá otázku "Co bude dál?". Cesta je víceméně volná. Ženská povaha je v souladu se společenskou rolí.

Diskuse

Jsem muž, je mi 33, krýt to začalo ve 32, trvá to už půl roku, kryje to naplno .. piju antidepresiva a nemůžu se z nich dostat. Bez nich, z touhy, chci se sebou něco udělat ..
Kolik toho ještě vydržet? Kdy to konečně pustí, lidi?

aha, všichni zemřeme

Přesně tak, jde o rodinu a rodinné vztahy. Muži prožívají mnohem těžší než my ženy rodinné rozbroje. Ale oni nic nezmůžou, ale my ano. A naše vzdorovité postoje nám nepomohou pochopit jeden druhého.

Muži mají krize a ženy je snášejí celý život?! .. Existovala omluva pro "silné" pohlaví))

zde Alt svého času byl mnohem výstižnější.

Nebo možná on - zmatený a agresivní. vždy se dá najít někdo, kdo není zmatený a není agresivní. Proč plýtvat tolik úsilím Stavba je mnohem efektivnější než restrukturalizace.

Proč to není na konferenci Pánského klubu?

dotkne se "pokračování" ...)))

soudě podle fotografie nebo jen přijaté v oku. nebo bolí zuby

ach můj bože ... sada známek ... hranice mužských snů a měřítko úspěchu - "Lexus" ...

výběr redakce je úžasný...

Komentář k článku "Krize středního věku u mužů: jak zachránit manželství"

Příznaky krize středního věku u mužů. Krize středního věku ve 40. A ještě jedna věc: pokud u žen nastává menopauza hlavně ve stejném věku (52-55 let), pak hladina testosteronu v těle mužů klesá různými způsoby: může začít ve 45 letech (v ...

Diskuse

Pokud nechcete, nežijte. Každý se rozhoduje, jak bude žít a jak svůj život ukončit.
Máme takové prosperující dobře živené zdravé znuděné tety.
Je spousta lidí, kteří nemají na výběr a život kvůli nemoci je omezen na pár let.
A nefňukají kvůli chladnému manželovi a hloupým dětem.
To vše je vedlejší

Vážený autore. Pořád se ti daří. Pocity ochladly, manžel vychladl a vy jste vychladli. Ale něco vás spojuje? Takže naděje je. Měl jsem to samé, skoro. Ale vydržela. Rozpuštěný v rodině. Když syn vyrostl a začal žít odděleně - ve svém manželovi. Rozmazlený jako dítě. Vydržela opilost. Brala mě na výlety. Podporovaná, navozená důvěra .... Čekání na vzácné chvíle, kdy se usměje, objímá. A pak manžel řekl, že chce bydlet sám. Řekl jen bez vysvětlení. Řekl, že i za zdí v bytě mu bylo se mnou těžko. Snažil jsem se to vysvětlit, nenavazuji kontakt, odpuzuji objetí, vidím, že se mu hnusím. A tak už půl roku. Bydlíme ve stejném bytě. Dva cizinci. Nemluvíme, zavíráme se v pokojích. A jsou manželé 25 let. Pláču, trpím, snažím se mluvit, vařím, uklízím, ale chápu, že kdybych náhle zmizela z jeho života, byl by nesmírně šťastný. Někdy se taková muka objeví, ale nikdy jsem si nemyslel, že nechci žít. Neudělám mu radost! Velmi rád bych šel do cizoložství, ale je to tak hnusné, tak hnusné v mé duši. Pokud milovaná osoba přinesla tolik zármutku, co tedy čekat od prvního příchozího? S hrůzou myslím na chladné deštivé večery, jako dnes, na osamělé stáří, nemoci. Ale stále miluji život a věřím v jeho skrytý smysl.

Příznaky krize středního věku u mužů. Krize středního věku? S manželem jsme spolu 15 let. Mě je 35, jemu 40. Máme dlouho očekávané 5leté dítě. poslouchej .. to je jiná situace .. to není situace, kdy muž trhá střechu z touhy jiné ženy ...

Diskuse

Takže chodit a padat v hromadách už nebude. Ale víte, a dobře, méně problémů.
Na sex není problém mládě najít. Není to tak velký rozdíl ve vzhledu, bez ohledu na to, co říkají, ale snažil jsem se s tím žít ... je to těžké. Chci vztahy, které nejsou vázány na sex a domácí plány (jako za mého mládí), ale na banální klid a vůli. Mít nablízku dobrého přítele, partnera. Zde jsou problémy s tímto. V tomto věku je stěží možné najít "gtovoy" přítele a manžela. Takže pokud se manželství nerozrostlo do 45 let, pak je to diagnóza. Sex bude tak dlouho, jak to bude nutné. Dokonce i manželství bude vyvoláno více než jednou (pokud je sex dobrý). Ale nepojedeš sám.

Ano, neztrácejte odvahu, každý věk má své výhody. Například v 50 mě jeden 45letý zbičoval, požádal přítele o domácí telefon a zavolal, odmítla jsem se sejít, pak mu to manžel řekl do telefonu. pár přítulných, jen pak zaostávalo, takže v 50 to není tak hrozné

Krize středního věku: když muž zničí všechno. Co dělat? V té době pro mě začala tato krize od 16 let doteď.

Diskuse

Jsem o něco starší než ty. Sdílím svou vlastní, velmi čerstvou zkušenost. Letos na podzim jsem byla pokryta stejným způsobem, i když moje oblíbená práce (zřejmě profesní vyhoření) a zlaté děti a v rodinném životě je vše v klidu.

Rozhodl jsem se jednat takto: Celý život pracuji hlavou, teď budu pro změnu pracovat rukama. Vzpomněla jsem si, že mě před 30 lety babička naučila plést, vzala si knížku „Údržba“, která zbyla po babičce, a osvěžila si znalosti. Našla jsem si model halenky a začala se doslova každou volnou minutu věnovat pletení.

Zpočátku to bylo velmi těžké, několikrát jsem rozpustil již spojené řady, ale kupodivu právě tento boj s obtížemi mě odvedl od těžkých myšlenek. A když se to začalo rýsovat, dodalo mi to sílu: dokážu vytvořit krásnou věc. Koupila jsem si další knihy o pletení a zdokonalila svou práci tak, že je teď radost pohledět.

Postupně jsem se rozhodl zamířit na víc: halenka se začala měnit v šaty. A moje ruce se už pohybovaly mechanicky a začalo mě nudit plést s pohledem pouze na pletací jehlice. Začal jsem stahovat různé filmy, které jsou považovány za mistrovská díla světové kinematografie, ale na které jsem předtím nějak neměl čas, a pletl, koukal na plátno jedním okem. Ze sledování opravdu skvělého filmu jsem si odnesl spoustu emocí.

Dlouhé sezení za pletacími jehlicemi mi začalo namáhat záda a zajel jsem do bazénu, kde jsem začal s potěšením chodit a hubnout. Zdravotní stav se mezitím stále zlepšoval – psychický i fyzický. Za šaty, které budou brzy hotové, mě celá rodina začala respektovat novým způsobem. A práce s vlnou mě tak uchvátila, že jsem se přihlásila na kurzy uměleckého plstění a chystám se vyrábět šperky a oblečení pro sebe. A jestli se moje produkty někdy podaří zpeněžit! ..

Toto je jen jeden z možných receptů, ale v mém případě se opravdu povedl. Chci, abys taky našel ten svůj!

Zapojte se do komunitní práce. Nechtít? Dobře, žij si dál, jak chceš.

Situace je standardní - manžel má krizi středního věku, deprese, objevila se nová láska, peníze.Taky jsem skoro 4 roky nepracovala, jen jsem chodila do práce a pak začal mít krizi - ne přemýšlej o zítřku, o tom, jakého muže chceš vidět kolem sebe...

Diskuse

Ale tyto tipy jsou pouze v případě, že ho opravdu milujete a chcete ho zpět.
Pokud ne .... plakat, bobtnat, přežít a jít dál.
Pokud potřebujete podrobnosti o chování a strategiích pro návrat manžela, napište osobně, odpovím

Byl jsem ve vaší situaci před sedmi lety. Mám jen jedno dítě. Mému synovi byly tehdy 4 roky a nám oběma 30 let. Pak jsem taky skoro 4 roky nepracoval, jen jsem chodil do práce a pak pro něj začala krize - nežil tak, se špatnými, se špatným životem a tak dále. Ukázalo se, že má „nadpozemskou, silnou lásku, kterou celý život hledal a se kterou jsou jako dvě poloviny života“. Pro upřesnění chci ještě říct, že manžel právě tehdy začal vydělávat, šel do kopce, koupili jsme velký byt, dokončili tam opravy, manžel si koupil nové auto. Samozřejmě řekl, že jeho peníze nepotřebuje, ona sama hodně vydělává a je s ním jen kvůli svým citům.Nejdřív, když jsem se hodně trápila, tak jsem plakala, byl jako smutný rytíř, řekl mi, nikdo za nic nemůže, prostě se to stalo. Řekl, že byt přenechá mně a dítěti, nebude se o nic dělit ani brát a bude platit dobré alimenty. Sám jsem pak nic nepotřeboval, o sdílení jsem vůbec nepřemýšlel, protože můj přítel si našel dobrého právníka a prostě ho kopl. Právník pak řekl, neztrácejte čas, musíme začít připravovat dokumenty. Ale))) Dal jsem opačný tah, můj manžel začal říkat, že by se mohl vrátit. Za necelé dva měsíce se vše zvrtlo. Manžel nám úplně odmítl přenechat byt, řekl, maximálně starou odnušku, jinak nedostaneš nic, alimenty jsou jen z oficiálního platu. Posílejte hrozby, vydírání. Taky mě pak napadla pomluva a zlé oko atd.))) Hodně zhubl, za měsíc jsem shodil 10 kilo. Chci ti říct, nemusíš to vracet, pořád musíš myslet na to, jak budeš dál žít. Nikdy nevíš, co teď říká a slibuje.Tento rozvod mě silně nakopl do zadku - změnila jsem profesi, naučila se řídit auto. Doufám, že jen pro sebe. Co je zač? No, samozřejmě, s penězi to bylo hodně. Nyní nemá žádný byt, žádné auto, žádný dobrý obchod. Po celou tu dobu bylo vše, co získal, registrováno u jejích rodičů. Poslední dva roky jsem od společných známých začal slýchat jeho stížnosti na jeho současný život a mluvit o tom, jak lituje, že to tehdy udělal.
Nech svého manžela jít, dobře, nech ho jít, ať si žije, jak chce, protože chce. Neexistují žádné pomluvy, žádné zlé oko. Existuje pouze banální spermotoxikóza))) Ale stejně, pokud souhlasí, formalizujte rozdělení majetku. Pak už bude určitě pozdě.

Krize středního věku. Stává se to jen mužům? Nebo také ženy? Včera jsme dětem koupili sladkosti. Ani jeden jsem nezkoušel. Sekce: Manželka a manžel (37 mužů, zlá drsná krize středního věku). V té době pro mě začala tato krize od 16 let doteď.

Diskuse

Omlouvám se, pokud ne úplně "na pokladně", narazil jsem na text o krizi středního věku, která se vztahuje spíše na ženy...
A přesto si myslím, že se zde můžete něco naučit:
"Obecně platí, že krize středního věku je normou. Nikdo nepřejde. Jen to intelektuálně vyspělí lidé prožívají jasněji. Pokud dobře kopáte, jakýkoli lidský strach je strach ze smrti. Ale v mládí věříme, že čas je nekonečné a my je trávíme nalevo a napravo. A najednou, v určitém okamžiku, jasně pochopíte: život je konečný a musíte nějak ospravedlnit svou existenci, najít přesně svůj cíl, svůj Záměr. S touto myšlenkou jsem se probudil ve věku 35 ve tři ráno.
Takže banální fyziologie, násobená mozky "navíc". Ale protože je mám, stojí za to je využít a zneužít úřední pravomoci, abych přišel na to, jak přežít krizi s menšími ztrátami a větším prospěchem.
- Co pak dělat, když už jste "kryt"?
Mnoho lidí v tuto chvíli změní svůj život. Neočekávané rozvody, změny zaměstnání nebo postavení jsou často vnějšími známkami krize středního věku. Takové „přehození“ by nemělo být považováno za všelék. Ale přemýšlejte o tom - je to to, co děláte? - náklady. Stejně jako k vyřešení nahromaděných problémů s blízkými. Každý má svůj vlastní příběh o zklamání. Aby tento náklad nevisel, splácejte dluhy. Nejjednodušší způsob je setkat se s lidmi, kteří vás nejvíce brzdí – ať už ubližují nám, nebo my jim.“
http://love.behappy.ru/documents/kriz

V té době pro mě začala tato krize od 16 let doteď. Každopádně vždy se najde někdo úspěšnější. pokusit se obnovit jeho sebevědomí vizuálním srovnáním. Jděte si odpočinout do zapadlých lesů, kde se lidem ani nesní o autě, jen abyste si vydělali kousek chleba. a bez kanárů

Jedná se o bolestivý stav spojený s věkem souvisejícím poklesem hladiny volného testosteronu. Mimochodem, velmi nebezpečný stav, protože na pozadí hormonálního posunu u mužů se riziko infarktu a mrtvice zvyšuje desetkrát. Období od 38 do 52 let je považováno za zvláště nebezpečné, poté se hladina testosteronu vrátí k normálu.
Pokles testosteronu se mimochodem projevuje nejen a ne tak snížením potence (jen se to nemusí projevit), ale depresivním stavem, nervovými zhrouceními, přibíráním na váze...
To vše jsem získal ze svého dlouholetého rozhovoru s dobrým andrologem...
Ale to lze léčit testosteronovými přípravky, jako je Andriol, a existuje několik dalších - ale zde je nutné, aby lékař předepsal ...