Salsa танец видео. Сальса для начинающих: основные шаги и повороты

обучающие уроки

среда, пятница

с 20:00 до 21:00

Гарантируем конфиденциальность введенных данных

Научиться танцевать не сложно, если с тобой работают профи! Школа танца La casa de la danza поможет раскрыть ваш хореографический талант!

Сальса – танец, зародившийся в Латинской Америке и быстро заслуживший особую популярность вреди европейских народов. Salsa (в переводе с испанского означает «соус») – это латиноамериканский танец, служащий «приправой» к вечернему отдыху, легкой подливкой в романтическом ужине, пикантным донесением собственных чувств в ритме кубинской музыки.

* При покупке в этот же день абонемента.

Заморозка абонемента на 14 дней - 500 рублей .

Танец сальса: уроки для начинающих

Танец сальса не требует особой физической подготовки, однако со временем при регулярных занятиях у танцоров наблюдается:

• Повышение иммунитета;
• Улучшение работы дыхательной и сердечнососудистой систем;
• Приведение мышц в тонус и обретение красивых форм тела.

Мы предлагаем посетить один из курсов сальса: уроки для начинающих и опытных танцоров (для повышения собственного уровня). Тренировки проходят в специально оборудованных залах, график посещений выбирается персонально (по собственным предпочтениям).

В La casa de la danza вы будете заниматься хореографией в кругу друзей и единомышленников!

Солдат трёх императоров Василий Николаевич Кочетков (1785–1892) – «солдат трех императоров». Он прожил 107 лет, из них более 60 лет провел на действительной военной службе. Выходит, что у него самая долгая выслуга за всю историю Российской армии. Известны как минимум три публикации с одним и тем же текстом о Василии Кочеткове, причем в авторитетных изданиях того времени – «Правительственном вестнике» № 192 от 2 сентября 1892 года, «Вестнике военного духовенства» № 19 за октябрь 1892 года и журнале «Всемирная иллюстрация» № 1249 от 1 января 1893 года. Единственную информацию о солдате Кочеткове, впервые опубликованную в «Правительственном вестнике», потом перепечатали в двух остальных указанных изданиях. Что написано об этом солдате? Кратко напомним. Родился Кочетков в селе Спасское Симбирской губернии. Он был из кантонистов (солдатский сын). Кантонисты со дня своего рождения находились в списках военного ведомства. Начал служить 7 марта 1811 года. Он с боями прошел всю Отечественную войну 1812 года. Потом в составе гвардейской части участвовал в войне с Турцией (1828–1829). В 1836 году отслужил положенные ему 25 лет, но из армии не ушел. Через семь лет сражался с горцами Кавказа в драгунском полку. Раненный в обе ноги и шею попал в плен. Когда раны зажили, он бежал из плена. В 64 года сдал экзамен на первый офицерский чин – подпоручика. Но отказался от этого звания. Считал себя слишком старым для подпоручика. По личному царскому указу получал, будучи вновь фельдфебелем, две трети денежного оклада подпоручика. Ему вручили и офицерский темляк на саблю. Наконец, после 40 лет службы вышел в отставку. Но через три года с высочайшего разрешения отправился в осажденный врагом Севастополь. На Корниловском бастионе его ранило снарядом. Через 10 лет Кочетков получил новое «высочайшее соизволение» - вновь идти на войну. На этот раз против Кокандского, Хивинского и Бухарского ханств. Воевал в составе Туркестанской конно-артиллерийской бригады. Ему шел уже 78-й год. Не прерывая службу, в 90-летнем возрасте отправился в составе русских добровольцев в Сербию, которая вместе с Черногорией вела войну с Турцией. А через год участвовал в войне за освобождение Болгарии (1877–1878). На Шипке турецкий снаряд оторвал 93-летнему Кочеткову левую ногу. Он выжил и еще послужил до своих 107 лет в гвардейской конно-артиллерийской бригаде. Он умер 30 мая 1892 года от паралича сердца, будучи проездом в Новгородской губернии. Известный художник Петр Борель сделал гравюру по его фотографии. Снимок был сделан в городе Вытегре Новгородской губернии за 11 дней до кончины Василия Кочеткова. Видим на гравюре уникальный мундир у старейшего служивого. На рукаве мундира – восемь рядов золотых и серебряных нашивок за выслугу и отличия, а также его награды. Он служил в четырех родах войск.

Сальса – танец страсти, чувств и эмоций. Зажигательный, энергичный латиноамериканский танец способен зажечь любого! Сальсу можно научиться танцевать как в танцевальной студии, так и у себя дома, ведь это не только парный, но и групповой танец. Страстный танец из далекой Кубы и США подвластен каждому, ведь главное что требуется – это огонь, эмоции и желание. Учимся танцевать сальсу вместе!

Видео-урок «Учимся танцевать сальсу»

Сальса появилась как отдельный танцевальный жанр в 1970 году. Пришла она к нам из Латинской Америки. Сальса – очень популярный танец, особенно на Кубе. Тем, кто вскоре собирается посетить эти далекие страны, учить сальсу надо обязательно! В Латинской Америке это целое искусство. По вечерам многие собираются в местных клубах и танцуют этот зажигательный танец всю ночь напролет! В празднике же легко увидеть танцующих людей прямо на улицах. Энергия сальсы захватывает каждого.

Есть что-то магическое в настроении танца, он расслабляет, возвращает к чему-то первобытному, заряжает эмоциями и впечатлениями. Знойный, страстный танец – то, что надо холодной и серой осенью. Сальса принесет в жизнь солнце, жару и эмоции из дальних стран. Те, кто жаждет перемен и новых ощущений, просто обязаны научится танцевать сальсу!

В переводе с испанского сальса – это соус. Соус, который приправит жизнь, обогатит ее эмоциями и впечатлениями. Так же, сальса – танец очень женственный, жгучий, он делает женщину сексуальной и желанной. Мягкие, грациозные движения сальсы делают женщину в глазах мужчины целью номер один!

1. Лучше всего танцевать сальсу в специальных танцевальных студиях, где царит настроение и дух танца. Это отличная возможность познакомится с новыми людьми, завести друзей, развлечься и просто отдохнуть душой и телом. Однако, перед тем как записываться в студию, стоит попробовать потанцевать сальсу самому, с помощью этого обучающего видео.
2. Обучение сальсе, как и любое другое, требует времени и желания. Тренировки должны быть регулярными, желательно несколько раз в неделю. Танцевать надо с желанием, страстью, прилагая все свои усилия, вкладывая всего себя. Тренировки через силу не принесут больших успехов, да и не имеют смысла. Танец – это, прежде всего, удовольствие, способ расслабится, выразить себя через движения. Без желания танец не принесет удовольствия, а значит, занятия потеряют свой смысл.
3. Помните, что главное в танце не только движения, но и эмоции, актерское мастерство. Танец – это своеобразный рассказ, диалог между партнерами. Часто сальса – это именно парный танец, в котором мимика, эмоции и чувства, вкладываемые в танец, очень важны. Движения в танце – это способ рассказать о себе, своих мечтах, целях и стремлениях.
4. Каждое занятие следует начинать с небольшой тренировки, разминки для всех групп мышц. Это подготовит тело к дальнейшим нагрузкам.
5. Помните, что многие из танцующих сальсу – это именно мужчины. Не стоит стесняться танцевать, и пренебрегать таким огромным удовольствием. Несложные движения сальсы сможет освоить каждый, а удовольствие, которое можно в процессе этого получить — просто непередаваемо! К тому же, танцующий мужчина – мечта многих женщин, которые буду сражены грациозными и страстными движениями сальсы.
6. Основной размер танца – три четверти. Разные стили подразумевают разные движения, но в основном движения сальсы состоят из двух быстрых и одного медленного шага под ударные ритмы. На каждый четвертый счет танцующие медленно переносят вес, или делают небольшую паузу в танце.
7. Еще одной отличительной особенностью сальсы является быстрый темп. Однако, не стоит этого боятся, к быстрым движениям совсем не трудно привыкнуть.
8. Сальса отличается сложным ритмическим рисунком, поэтому танцующим желательно иметь музыкальный слух и уметь двигаться в такт музыке. Даже те, кого природа не наделила музыкальным слухом, могут развить в себе это качество и четко двигаться под музыку. Главное-желание!
9. Сальса – это танец флирт, который отличается страстью, необыкновенным темпераментом и сексуальностью. Следует избегать резких движений и потерянности, отстраненности на лице. В конце концов, главное не техника, а эмоции, которые вкладываются в танец. Никто не обратит внимания на танцора, который прекрасно владеет техникой, но в движениях которого совсем нет страсти, желания и темперамента. С другой стороны, зрители готовы простить многое, если видят, что человек по-настоящему влюблен в танец!
10. Та как в основном это парный танец, важно чувствовать партнера, подстраиваться под его ритм и настроение. К тому же, сальса, как парный танец – это сотрудничество, в котором ведет и задает основной тем именно партнер, а партнерша поддается и подстраивается.

Те, кто уже чувствуют желание учиться сальсе, могут прямо сейчас начать танцевать. Прямо у себя дома. Многого для этого не надо – блеск в глазах, страсть в сердце и огромное желание! Все обязательно получится!

Сальса - танцевальное направление афро-кубинского происхождения. По одной из версий, своим названием сальса обязана острому соусу: этот танец и такой же «горячий», и тоже представляет собой смесь ингредиентов - различных танцевальных стилей. Сейчас сальса продолжает набирать популярность среди простого населения. Как же научиться танцевать сальсу? Читайте далее.

Как танцевать сальсу

Сальса - танец, который можно учиться танцевать с нуля практически в любом возрасте. Конечно же, лучший способ научиться танцевать сальсу - это записаться в танцевальную школу, где вашим обучением займется опытный преподаватель, а у вас будет возможность взаимодействовать с такими же танцорами-новичками, как и вы.

Однако если у вас нет возможности посещать специальные занятия, а желание танцевать велико, то вы можете попробовать изучать сальсу дома. В Интернете сейчас можно найти большое количество информации о том, что такое сальса, видеоуроки, которые помогут разобраться в азах танца, видеоролики выступлений на танцевальных соревнованиях, специальные музыкальные композиции для танца сальса и многое другое. Пусть отсутствие партнера вас не смущает - все основные движения сальсы можно понять и выучить самостоятельно и в одиночку.

Для занятий сальсой выбирайте подходящую одежду. Сальса предполагает, что одежда не должна сковывать ваших движений. Поэтому девушки могут надеть широкое платье или юбку, мужчине подойдут свободные брюки и рубашка. Еще серьезнее отнеситесь к выбору обуви: во избежание травм выбирайте туфли с устойчивым и не слишком высоким каблуком. В идеале лучше приобрести специализированную танцевальную обувь.

Учимся танцевать сальсу дома

Чтобы танцевать сальсу, нужно выучить основные шаги, которые являются фундаментом для этого танцевального стиля. Но для начала запомните простой совет: не надо горбиться. Вы ведь хотите хорошо выглядеть во время танца? Тогда встаньте прямо, расправьте плечи и выгните грудь немного вперед. Такая поза поможет вам не терять равновесие. Особенно это касается женщин, которым приходится делать двойные и тройные повороты.

Закрытая позиция

Чтобы осуществить закрытую позицию, мужчина кладет свою правую руку на левую лопатку партнерши. Левая рука девушки лежит на правом плече мужчины. Партнер берет правую руку девушки в свою левую руку.

Руку надо держать примерно так, как будто вы собираетесь приветственно помахать рукой, однако ее положение не должно быть выше плеча.

Эта позиция выполняется следующим образом. Партнер берет девушку за руки (правая рука партнера держит левую руку девушки, а левая рука держит правую), но иначе, чем в закрытой позиции: держать кисть руки партнерши следует, обхватив ее пальцы своими - так же, как держат стакан, например (но большие пальцы при этом не задействованы). Руки танцоры держат на уровне талии.

Именно эти две позиции используются при выполнении основных шагов сальсы.

Для основных шагов сальсы лучше всего подходит следующий счет: «Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь». Пауза выполняется на счет «четыре» и «восемь». Трудной задачей может показаться определение начала счета, однако, как только заиграет музыка, проблем с этим возникнуть не должно.

Сальса для начинающих: базовые шаги

Теперь можно переходить к изучению базовых шагов, которыми отличается сальса.

Самый основной шаг - бэйсик - заключается в следующем. С началом счета партнер шагает вперед левой ногой, затем на счет «два» как бы «топчется» правой ногой на месте (вы переносите на нее вес), а на счет «три» ставит левую ногу в исходную позицию. На «четыре» партнер удерживает шаг.

Вторая половина основного шага похожа на первую, с той разницей, что партнер шагает уже назад на левую ногу на счет «пять», затем шагает на месте правой ногой по счету «шесть» и возвращает на место левую ногу на счет «семь». На «восемь» мужчина вновь удерживает шаг.

Основные шаги партнерши ничем принципиально не отличаются от мужских, кроме того, что выполняются они будто бы в зеркальном отображении по отношению к шагам партнера.

Теперь нужно научиться танцевать движение под названием «Back Break Back», без которого сальса тоже невозможна. Оно одинаково и для женщин, и для мужчин, и похоже на предыдущий базовый шаг. Алгоритм действий следующий:

1. Сделайте шаг назад левой ногой.
2. Сделайте шаг на месте правой ногой.
3. Приставьте левую ногу назад.
4. Теперь шагните назад на правую ногу.
5. Шагните на месте левой ногой.
6. Приставьте правую ногу к левой и удерживайте шаг на два счета.

Чтобы научиться элементу «Back Break Left», нужно исполнить «Back Break Back», но на третьем пункте развернуть левую ногу так, чтобы она пряталась за правую и носком смотрела влево (против часовой стрелки). И наоборот, для «Back Break Right» разверните правую ногу по часовой стрелке, носком вправо.

Практикуя эти шаги, убедитесь, что вы переносите весь ваш вес назад, когда наступаете назад на левую или правую ногу. Вес должен переноситься с носка на пятку.

Для движения «Forward Break Step Left»:

1. Шагните вперед с левой ноги и поставьте ее перед правой (носок смотрит влево).
2. Перенесите вес на правую ногу.
3. Левая нога возвращается на исходную позицию.

Выполняя «Forward Break Step Right», повторите упражнение аналогично, только с правой ноги.

Чтобы сделать боковой шаг влево, выполните следующие действия:

1. Шагните в сторону левой ногой.
2. Выполните шаг на месте правой ногой.
3. Приставьте левую ногу обратно.

Аналогично выполняется и боковой шаг вправо.

Теперь рассмотрим такой ключевой элемент, как «Прогулка», с которого часто начинается сальса, и на который потом же и наслаиваются остальные элементы.

Выполняется она следующим образом. Партнер делает диагональные шаги: на первый и второй счет шагает назад на месте левой ногой, и на третий приставляет ее к правой ноге, и наоборот. Партнерша, начиная с правой ноги, выполняет саму «Прогулку»: шагает вперед правой ногой, затем шагает левой, а на третий счет разворачивается на правой ноге на 180 градусов и идет обратно - движение повторяется. При этом девушка сопровождает «Прогулку» волнообразными движениями бедер, напоминающими «восьмерку».

И переходим к еще одному ключевому движению такого танцевального стиля , как сальса, которое называется «Enchufla». При нем вы меняетесь местами с вашим партнером. Чтобы воспроизвести это движение, мужчина поднимает руку и позволяет партнерше пройти под ней, в то время как сам разворачивается с правой ноги на левую. Девушка в это время, прокручиваясь спиной к партнеру, проходит под его рукой. В результате оба партнера выполняют разворот на 180 градусов.

Мы рассмотрели базовые элементы, которые пригодятся начинающим танцорам, но, конечно же, сальса на этом не заканчивается. Ваша задача - освоить сначала самые основные элементы, научиться чувствовать музыку, ритм, и уверенно держаться при выполнении рассмотренных нами движений. А уже потом, преуспев в этом, можно осваивать новые движения и даже пробовать импровизировать.

И не забывайте посещать сальса-вечеринки или сальса-дискотеки, где вы сможете потренироваться танцевать с партнером, посмотреть на других танцоров и проникнуться атмосферой сальсы, которой дома все же никак не добиться.

Если хотите посмотреть, что собой представляет настоящая кубинская сальса, видео ниже вам в этом поможет:

В рубрике Сальса собраны бесплатные видео уроки по этому танцу. Сальса - это современный танец из Латинской Америки и США, который танцуют парно или в группах. Танец сальса возник в 1970-х годах. В мире танец сальса делится на несколько видов: Круговая сальса - кубинская (касино), колумбийская, венесуэльская (доминиканская). Линейная сальса - Лос-Анжелес, Нью-Йорк, Лондон, Палладиум и Пуэрто-Рико. Отдельным видом некоторые выносят и руэда де касино. Сальса в любых стилях привязан к латиноамериканской музыке с размером 4/4. Основные движения танца состоят из быстрого-быстрого-медленного шагов. Изучение танца Сальса по видео урокам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. Видеоуроки из категории Сальса Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по танцу сальса приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!

Всего материалов: 4
Показано материалов: 1-4

Страницы: 1

Клубная Латина. Часть 2. Танец Сальса Касино

Здесь рассказывается о том, как танцевать танец Сальса Касино, который относится к стилю Клубная Латина. В этом видео уроке мы разучим такие фигуры как: La marcha, La marcha alante y atras и La marcha a dos lados. Т.е. марш, марш вперед и назад и марш в стороны. В конце урока мы объединим все движения в танец. Первая фигура, которую мы изучим, будет La marcha или марш. Движение начинается с левой ноги. Танцуем на месте, поочередно ставя ноги на мысок. Потом делается пауза, и начинаем...

Клубная Латина. Часть 4. Танец Сальса Касино

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как научиться выполнять некоторые элементы танца Сальса Касино. Мы познакомимся с такими фигурами как El dedo (внешний поворот) и Enchufla (внутренний поворот). В заключительной части этого тренинга мы объединим оба поворота в танец и добавим некоторые движения, которые изучали ранее. Начнем с изучения внешнего поворота (El dedo). Партнерша выполняет движение правой ногой, делая шаг в сторону, поворачивая за себя. Затем шагаем левой ногой и продолжаем...