Курсы подготовки фитнес инструкторов

Хоть раз посетив занятия по фитнесу, вы наверняка пленились образом инструктора – очаровательной девушки, которая легко исполняет упражнения и помогает другим их освоить. Помните: за красивой картинкой скрываются годы труда и постоянное обучение.

Следует сразу подчеркнуть различие между инструктором и тренером. Первый просто показывает упражнения и следит за их выполнением. Тренер же является специалистом в области физкультуры, здорового питания и психологии. Он понимает, что всем нужен разный подход, тщательно следит за самочувствием клиентов и при необходимости дает рекомендации, вносит коррективы в программу занятий. Согласитесь, стать фитнес-инструктором проще, но быть тренером – захватывающая творческая задача, которая станет делом всей жизни.

Как стать хорошим фитнес-тренером?

1. Для юридического основания следует иметь среднее/высшее образование в области «Физическая культура и спорт». Идеально было бы прибавить к этому медицинское образование, а также по специальности «Педагогика» или «Психология». Однако, получать 2-3 полноценных ВО – слишком накладно и долго. Неплохо было бы закончить вечернее отделение медицинского училища или заочно получить образование психолога.
2. Неплохим подспорьем для работы тренера является хореографический факультет среднего или высшего учебного заведения. Затем можно пройти курс обучения «инструктор по фитнесу» и получить сертификат. Он также не будет лишним для тех, кто имеет образование в специальности «Физкультура и спорт».
3. Многие образовательные центры специализируются по фитнесу. Также обучение может проводиться в любом фитнес-клубе, но такие сертификаты котируются только «внутри», и с ними не удастся получить должность в престижном клубе.
4. Серьезные образовательные центры и академии фитнеса дают базовые курсы классической аэробики. Здесь вы освоите азы педагогики (ведение урока), основы строения, механики и физиологии человеческого тела (в частности мышечного волокна и сердечно-сосудистой системы), техники выполнения упражнений – получите представление о работе человеческого организма и сами научитесь правильно выполнять упражнения. Помимо этого необходимо заинтересовать клиента, правильно предложить ему свои услуги и сохранять его заинтересованность до конца занятий. Поэтому вам предстоит изучить основы психологии. Важно также быть осведомленным в теме здорового питания. По окончании учебы будущий тренер легко определит уровень подготовки клиента, разработает необходимый курс упражнений и сможет четко дозировать нагрузку. В конце обучения необходимо сдать экзамены и зачеты. Сертификат серьезного образовательного центра откроет вам дорогу в наиболее престижные фитнес-клубы.
5. Выберите специализацию. Пройдя базовый курс, можно выбрать направление по разным видам аэробики, пилатесу, йоге и т. д. Занятия для детей и беременных, по реабилитации инвалидов требуют особой углубленной подготовки. 70% времени всего курса вы будете изучать практические упражнения.
6. Каждый работающий инструктор по фитнесу должен постоянно совершенствоваться, изучать новые веяния в своей профессии и смежных областях. Посещение семинаров и курсов по теме всегда полезно. Все вложенные усилия и затраты вознаградятся получением сертификата личного тренера. К сведению, фитнес-тренер зарабатывает до 200 тыс. рублей.
7. Проработав фитнес-тренером несколько лет, повысив квалификацию, досконально разобравшись в физиологии и методах проведения занятий, вы можете приступить к обучению молодых специалистов. На особых курсах вы научитесь рекламировать свою деятельность, привлекать и удерживать клиентов, сможете повысить коммуникабельность и навыки улаживания конфликтов.

К сведению начинающего фитнес-инструктора:

• Помните разницу между фитнес-инструктором и профессиональным тренером. Для должности инструктора хватит двухнедельных курсов, с дипломом или государственным сертификатом в конце. Для работы тренером необходимо свыше 5 лет обучения и практических занятий.
• Готовьтесь не только к физической, но и интеллектуальной нагрузке. Полученные знания необходимо закрепить стажировкой.
• Стоимость курсов зависит от учебного заведения, сроков обучения и программы. В Москве она колеблется от 10 до 50 тыс. рублей, обучение длится до 2 месяцев. Окончив курс, вы сдаете теоретический и практический экзамен, а потом получаете сертификат. Некоторые курсы позволяют проходить стажировку.
• Работая по специальности, 2 раза в год вы должны подтверждать свою квалификацию.
• Можно пройти спецкурсы для отдельного вида занятий, а можно выбрать базовые + дополнительную подготовку для выбранного направления: категория «А» для тренажерного зала, для ведения занятий по степ-аэробике или слайду подняться до уровня «В», для ведения нескольких видов аэробики получить категорию «С».
• Внешность. Своим примером тренер показывает, каких результатов достигнет клиент, если приложит усилия. Инструктор должен уделять внимание внешности – это его бренд, символ предоставляемых услуг.
• Внутреннее содержание. Хороший тренер обладает знаниями и умеет их донести. Для этого он должен чувствовать людей, проявлять к ним индивидуальный подход, быть коммуникабельным, доброжелательным и отзывчивым.

Инструктор, тренер по фитнесу – это не просто «позанимаюсь годик и брошу, если надоест». Это призвание, требующее определенных задатков и целенаправленной работы над собой. Убедитесь в том, что это действительно ваше, а не просто вы «клюнули» на красивую картинку. Во втором случае вам достаточно посещать занятия по фитнесу под руководством кого-то другого и просто наслаждаться процессом!

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit - соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений.

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков. Фитнес-тренер помогает посетителям спортзала правильно структурировать свои занятия, выбрать нужные упражнения и интенсивность нагрузок - в зависимости от состояния здоровья и от задач, которые человек перед собой ставит (стать стройнее, развить мускулатуру пр.). Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер - эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. - тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки - часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму - это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Оплата труда

Диапазон зарплат на 21.11.2017

Москва 25000—100000 р.

Россия 15000—70000 р.

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься. Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Где учиться на Фитнес-тренера

Курсы:

(СНТА) предоставляет уникальную возможность пройти курсы повышения квалификации по профессии "Фитнес-инструктор", а также получить на основе курсов по переподготовке новую и актуальную профессию фитнес-тренера. Образовательные курсы имеют аккредитацию в Министерстве образования, поэтому по окончании обучения выдаются документы государственного образца. Получить новую профессию может любой гражданин на базе среднего профессионального или высшего образования.