Crisis de la mediana edad en los hombres: cómo salvar un matrimonio. Crisis de la mediana edad en los hombres: consejo de un psicólogo

Crisis de la edad de transición. 13-15 años

Asociado con los cambios hormonales en el cuerpo y los intentos de encontrar su lugar en la sociedad, el joven "proba" la vida adulta. En las manifestaciones límite de la crisis, los adolescentes se vuelven incontrolables y a menudo tienen estados depresivos. Puede desarrollarse dependencia del alcohol y las drogas. Cuanto antes se dedique al trabajo psicológico con un niño, más probabilidades habrá de que la crisis de la adolescencia pase sin grandes trastornos. Idealmente, el psicoentrenamiento debería realizarse antes de un período difícil y no cuando ya ha comenzado.

CONSEJOS PARA PADRES

Intente entrar en el mundo interior de un adolescente: pregúntele por qué cambió su gusto musical, su estilo de vestir, etc. Habla con él sobre lo que le interesa y dile que, por ejemplo, el grupo "Portishhead", en general, copia el estilo de "Deep Purple" en términos generales. Al final, vayan juntos a un concierto de rock o incluso a una actuación de músicos callejeros en el pasaje subterráneo; allí también puede interesarse, porque entre la generación más joven hay muchos genios del underground. Entonces el niño verá que frente a él no solo hay un padre, sino una persona viva que alguna vez usó una bengala, se sentirá imbuido de simpatía y, al encontrar tal comprensión, no tendrá la necesidad de ir a los extremos. inherente a la crisis adolescente.

Si un adolescente saca dinero de casa, enséñele a apreciarlo; no lo alimente una vez, dígale que no hay dinero, déjele entender que no son infinitos. Por la misma razón, no le des dinero extra para gastos de bolsillo.

Construya una relación con un adolescente no sobre la base de una prohibición, sino de una explicación: la primera da lugar a protestas y provoca acciones drásticas, y la segunda se vuelve loca.

CRISIS DE AMBICIÓN. 22-29 AÑOS

En ese momento, una persona termina su entrenamiento y se ve obligada a empezar de nuevo desde cero. A nadie le interesan sus méritos anteriores, el joven especialista se encuentra en la parte inferior de la carrera. Darse cuenta de que se necesitarán diez años para superarlo puede oscurecer enormemente la vida. Una crisis de ambición se manifiesta en un sentimiento constante de insatisfacción con el trabajo, un sentimiento de inferioridad se vuelve frecuente, la envidia de los empleados más exitosos nos persigue, los jefes causan irritación y enojo. Como resultado, peleas, reputación de luchador, frecuentes cambios de trabajo.

CONSEJO DEL PSICÓLOGO

Si comparte emociones fácilmente, no se retraiga en sí mismo, cuéntele el problema a la persona en quien confía. Independientemente de lo que le aconseje, este sencillo truco le ayudará a no sentirse solo en el trabajo duro y a no preocuparse por las preocupaciones. Si hablar de temas personales con otra persona es un problema para usted, nadie, excepto un psicoterapeuta, lo ayudará.

Trate de mirar todo desde fuera: ¿son tan injustos los reproches de las autoridades y hay tantas deficiencias en la dirección? A menudo su profesionalismo es exagerado y lo que considera los inconvenientes de las autoridades son sus puntos fuertes. Si hay debilidades menores, al final pueden ser perdonadas. Si tomas una decisión diferente, la situación que no te conviene puede cambiar: la vida siempre te ofrece una alternativa.

Mejore usted mismo: asista a cursos y a aquellos que le permitirán cambiar su aburrido estilo de vida tanto como sea posible. Si su trabajo es sedentario (y ese trabajo es para la mayoría de las personas), los cursos relacionados con el movimiento son los más adecuados: sección de deportes, danza, espeleología, turismo, y si el trabajo es móvil, son adecuados los cursos de idiomas extranjeros y fotografía artística. Este cambio de actividad es necesario porque una persona por naturaleza debe ser armoniosa: debe pasar la mitad del tiempo sentada y la otra mitad en movimiento.

CRISIS DE MADUREZ TEMPRANA. 30-35 AÑOS

En este momento, un hombre comienza a preocuparse por su salud, a tener miedo a la muerte; este miedo se llama tanatofobia. Los ataques de tanatofobia ocurren en reuniones de graduados y viejos amigos, cuando resulta que alguien ya no está vivo. Muchas personas experimentan dificultades en la vida familiar asociadas con la aparición y crianza de los hijos; a esta edad, los matrimonios antiguos a menudo se destruyen y se crean otros nuevos.

El consejo del psicólogo.

Hacer ejercicio. Gracias a ella, los músculos adquieren un tono, como el de los jóvenes, que se refleja de la misma manera en la psique. Que no sean actividades agotadoras y debilitantes, sino cargas factibles y placenteras. Un trote ligero temprano en la mañana, una visita a la piscina por la noche pueden aliviar la fatiga, dar frescura a la percepción del mundo e incluso aliviar la depresión. A la hora de hacer educación física es muy importante, en primer lugar, tener en cuenta tu biorritmo personal de alondra o búho y cargarte cuando tengas fuerzas, y no cuando sea imposible levantarte de la cama, y ​​en segundo lugar, hacer esto no solo, sino en compañía de amigos te distraerá de recuerdos desagradables y molestos.

Cambie su apariencia: un nuevo peinado y una apariencia bien arreglada lo distraerán de los pensamientos sombríos y le darán confianza. Para ello, lo mejor es acudir a un estilista, esteticista o incluso a un creador de imágenes.

Volver a los pasatiempos de la infancia. La numismática y los juegos de computadora le recordarán momentos sin preocupaciones o le distraerán, pero en algunos casos le traerán una nueva adicción.

Crisis de los 40. 40-45 años

Se considera el más difícil. Asociado con una reevaluación de los ideales de vida y arrepentimiento por oportunidades no aprovechadas. Al mismo tiempo, comienza la segunda ronda de tanatofobia, más aguda. Muchos durante este período son propensos a acciones destructivas cardinales: dejar a la familia, cambiar de trabajo. Un "síntoma" frecuente de la crisis de los 40 años es el alcoholismo.

El consejo del psicólogo.

Ampliar el campo de la comunicación intelectual. Los libros filosóficos y las exquisitas películas psicológicas pueden ayudar a restablecer el equilibrio perdido temporalmente. Pero rara vez alguien cercano puede dar una recomendación clara a una persona en particular sobre lo que necesita leer o mirar. Por eso, a esta edad es necesario visitar a un psicoterapeuta.

Hable con sus hijos con más frecuencia, no solo "Hola, ¿cómo estás? Está bien", sino pregúnteles a quién apoyaron en los Juegos Olímpicos, qué películas están de moda entre los jóvenes, etc. La información sobre la vida de los jóvenes puede dar un impulso a sus emociones y rejuvenecerlas.

Muchas personas de 40 años, al ver que los niños pronto saldrán volando del "nido" familiar, sienten nostalgia. La terapia de "choque" en este caso será el nacimiento de un bebé; la edad aún lo permite. Simplemente no tienes tiempo para deprimirte.

Crisis del nido vacío. 50-55 años

Asociado con sentimientos de soledad. Ocurre con mayor frecuencia después de que los hijos adultos abandonan la casa. Un hombre deja de sentirse cabeza de familia, le parece que su contribución a la creación del bienestar de la familia se ha depreciado y su autoridad se ha visto sacudida. El sentimiento de inutilidad a menudo se convierte en resentimiento hacia los niños y sus seres queridos.

CONconsejo del psicólogo

Obligar a tus hijos a dar a luz a tus nietos, son la mejor alegría para un abuelo, y aún más útiles para ellos: un abuelo puede criar a sus nietos mejor que su propio padre y su madre: la sabiduría se suma a la rica experiencia de vida.

Consigue un perro. Definitivamente se convierte en un miembro más de la familia y te brinda la alegría que estás acostumbrado a recibir de los niños, y no podrá molestarte tanto como ellos a veces.

crisis de pensiones. 60-65 años

Se produce cuando una persona se encuentra fuera de la actividad profesional a la que se ha dedicado durante la mayor parte de su vida. Resulta que no sabe aprovechar su tiempo libre y le pesa una vida ociosa. Los pensamientos de muerte se vuelven obsesivos, el miedo a quedar al margen de la vida envenena la existencia. Un hombre es capaz de quejarse sin cesar del mundo entero, de atormentarse con tratamientos interminables para enfermedades inexistentes.

El consejo del psicólogo.

Si es realmente difícil quedarse sin trabajo, busque un trabajo a tiempo parcial: los pensionistas necesitan marcos, un sistema que no permita que sus cerebros se duerman. Trabaja como taxista o guardia de seguridad, lo que quieras.

Piense en sus pasatiempos (pesca, ajedrez, poesía) y encuentre el club de su interés adecuado.

Ahora que tienes mucho tiempo libre, tómate el tiempo para llevar un estilo de vida saludable: nunca es demasiado tarde para endurecerte y correr por la mañana, pero por si acaso, consulta a tu médico.

OPINIONES

Andrey Samovyuk, psiquiatra, jefe del hospital de día BTsNTMO:

“Las crisis de edad también tienen sus ventajas: repensar a menudo conduce al crecimiento personal y a cambios positivos en la vida.

En momentos de reevaluación del pasado, los hombres sufren más a menudo que las mujeres de neurosis y depresión, pero muy rara vez buscan ayuda médica y prefieren ahogar los problemas en el alcohol. Los hombres son por naturaleza más ambiciosos que las mujeres, tienen expectativas sociales más altas que son difíciles de cumplir. Habiendo superado con éxito una crisis de edad, un hombre puede estancarse en otra durante varios años. Por eso, no dudes en contactar con un psicólogo si sientes que la vida ha dejado de traerte alegría. No tengas miedo de consultar a un psiquiatra si estás experimentando neurosis o depresión".

Evgeny Voronkov, psiquiatra-psicoterapeuta:

"La mayoría de las crisis relacionadas con la edad son problemas inverosímiles. Dos tienen una base biológica real: la adolescencia y la menopausia. La primera se asocia con un aumento en el nivel de las hormonas sexuales, la segunda con su extinción. En ambos casos, esto afecta la comportamiento de un hombre. En ambos casos, la mejor salida para un hombre es encontrar una pareja que esté preocupada por los mismos problemas: es más fácil vivir juntos las dificultades de la vida. Otras crisis no son necesarias y pueden pasar desapercibidas en personas armoniosamente desarrolladas. "El grupo de riesgo son las personas impresionables y vulnerables".

Experiencia personal

Les Poderevyansky, escritor, artista:

"Personalmente, no tengo crisis en mi vida, pero tengo una rica experiencia de observar por qué las tienen otros hombres. La principal causa de las crisis masculinas es la armonía perturbada de la naturaleza masculina, y consiste en los deseos de la mente. y el cuerpo. Por lo tanto, si la cabeza quiere ir a la derecha y la de abajo a la izquierda, entonces habrá problemas. Sólo hay una manera de salir de esta situación: que estos cuerpos estén de acuerdo entre sí. Es decir, tú Es necesario establecer claramente las prioridades, comprender qué es más importante para uno en la vida y qué se puede descuidar. Entonces no habrá crisis, al menos mientras se produzcan hormonas en el cuerpo".

Vladimir Bystryakov, compositor:

"Como todo artista, he tenido crisis en mi vida, pero no las asocio con determinadas edades, sino con diferencias en la actividad creativa: no se puede trabajar con la misma eficiencia todo el tiempo. A veces sucede que hay menos trabajo, lo que quieras, todo tipo de pensamientos comienzan a aparecer en tu cabeza: sobre la falta de exigencia, etc. Desanimarse es un pecado, por lo tanto, tal crisis debe soportarse con firmeza, dando descanso a los nervios y al cuerpo. por la noche.5-7 días de tal régimen son suficientes y cualquier crisis desaparece, y es reemplazada por una racha brillante y una oleada de fuerza.También puede pedir ayuda a amigos, pero solo una vez y de un ser querido. Si preguntas con más frecuencia, la sociedad comenzará a evitarte: la gente intenta estar cerca de las personas exitosas y alejadas de los perdedores. Además, durante este período no puedes sentarte sobre un vaso o tomar drogas, esto solo prolongará la crisis. "

*Gracias por la ayuda en la preparación del material al psiquiatra-psicoterapeuta, al profesor Oleg Chaban y al psicólogo del hospital del dispensario psiconeurológico de Kiev, Bohdan Padalets.

Tatyana Evseeva
Dmitry Gutsalo

¿Has notado cómo un hombre que conoces, una persona plenamente realizada, como persona, como profesional en su campo y como un maravilloso hombre de familia, sin ningún motivo se vuelve extraño, como si hubiera sido reemplazado? Un hombre abandona a su amada esposa, abandona a sus propios hijos, está constantemente al borde de un ataque de nervios, se encierra en sí mismo, cambia de profesión o se dispone a cruzar el océano en un bote de remos, solo, sin un perro en la playa. 40 años y hace otras cosas sin predecir acciones. En general, un hombre actúa como si tuviera delante a una persona completamente diferente, pero no al chico que conoce desde hace 25 años, desde la escuela. ¡Es como si una persona hubiera cambiado!

A veces un hombre cambia más allá del reconocimiento, no es reconocido no solo por conocidos y amigos, sino incluso por las personas más cercanas, la familia. En muchos de estos casos, ni siquiera los propios hombres pueden entender lo que les está sucediendo. Por lo tanto, la tarea de los seres queridos y familiares es ayudar al hombre a superar la crisis de la mediana edad y apoyarlo en una nueva etapa de la vida. Después de todo, la crisis de la mediana edad en los hombres es una etapa durante la cual los hombres reconsideran su actitud hacia sí mismos, así como su actitud hacia el mundo exterior. Llega un período de reevaluación de las visiones habituales de la vida, un cambio de fundamentos y valores.

La crisis de la mediana edad en los hombres tiene sus ventajas, que ayudan a darse cuenta de que la vida no se detiene, e incluso con la edad, algo necesita cambiar en ella, es necesario vivir de una manera nueva y aceptar con gratitud todos los regalos de la edad adulta. .

En muchos casos, los síntomas de una crisis de la mediana edad incluyen:

• Depresión, pérdida de sentido de la vida.
• A un hombre le puede parecer que cometió un error al elegir una profesión, un lugar de trabajo, así como al elegir un compañero de vida.
• Pérdida de importancia de todos los logros materiales, felicidad familiar, total decepción con las personas.
• La vida vivida parece injusta y aburrida.
• Completa insatisfacción.
• El deseo de cambiar el mundo, de sustituir el trabajo rutinario, no se sabe para qué.
• La vida familiar, el círculo de amigos y conocidos adquieren un “sabor” de monotonía.
• Para los extraños, la crisis de la mediana edad en un hombre provoca malentendidos y condena. A su vez, el hombre cree que su entorno (las personas) lo tratan con incomprensión, le niegan apoyo, por lo que no puede tener nada en común con ellos e incluso nada de qué hablar con ellos.

En los círculos sociales, un fenómeno como la crisis de la mediana edad se denomina "rebelión de los cuarenta", pero, de hecho, una crisis en los hombres puede ocurrir entre los 30 y los 50 años. Todo sucede de manera muy individual. Como regla general, los hombres comienzan a experimentar un período tan difícil después de treinta años. Sería correcto seleccionar la palabra "comenzar", porque es precisamente una etapa de la vida que puede no durar un mes o un año, pero puede durar toda una década. La etapa de crisis es uno de los períodos más difíciles y dramáticos en la vida de un hombre. En términos de la fuerza de las experiencias y la inestabilidad emocional, la crisis de la mediana edad se puede comparar con la adolescencia en los niños. Vale agregar que ambos períodos, la adolescencia y la crisis de la mediana edad, tienen muchas experiencias emocionales similares.

Causas de una crisis de la mediana edad en los hombres.

Muy a menudo, durante una crisis de la mediana edad, todos los problemas del pasado, de la adolescencia, que se han calmado antes, emergen "afuera". Incluso se podría decir que un hombre está atravesando un segundo período de transición de crecimiento. Si un hombre en el pasado, en la adolescencia, no podía salir a tiempo de la zona de influencia de sus familiares (mamá, papá), luego de 30 a 40 años un hombre comienza a darse cuenta de que hasta ese momento vivía y no pensaba. por sus propios deseos, sino que actuó según "leyes" extranjeras. Y ahora quiere crear él mismo sus propias "leyes". De aquí surge el anhelo y el deseo natural de conocerse a uno mismo, de encontrar el propio camino. Esta etapa de la vida no es sólo una crisis: es una reestructuración global y definitiva del hombre, de sus valores, de sus puntos de vista sobre el mundo, sobre las personas y sobre sí mismo.

No todos los hombres experimentan una crisis porque están influenciados por complejos de la adolescencia, más a menudo existen otras razones para esto:

Razón 1: éxito

Sí, es el éxito de un hombre de entre 30 y 50 años lo que juega un papel muy importante en su vida. Alrededor de los 30-40 años, los hombres alcanzan cierto crecimiento profesional y estatus en sus carreras. Aquí el hombre se detiene y se hace preguntas: “¿A dónde ir ahora? ¿Cómo seguir viviendo? Después de todo, ya se alcanzó la cumbre, ¿a dónde debo ir? ¿Cómo mantenerse en esta cima y no caer? Después de todo, desde atrás, en el camino hacia la cima, empujan muchachos jóvenes y despreocupados. ¿Puedo cambiar de profesión? ¿Qué pasa si no tengo fuerzas? ¿Quizás soy demasiado mayor para este negocio? ¿Tendré suficiente tiempo para lograr una nueva meta? ¿Podré hacer todo? y otras preguntas.

Razón 2: cambios relacionados con la edad

El tiempo biológico avanza y en el cuerpo de cada hombre se producen cambios fisiológicos y relacionados con la edad, el cuerpo masculino comienza a envejecer. Un hombre tiene cambios en su apariencia, la libido disminuye, el trasfondo hormonal es inestable y sus fuerzas han desaparecido. No todos los hombres pueden aceptar cambios psicológicos y fisiológicos tan difíciles. Especialmente en una sociedad donde hay una propaganda de la juventud, un cuerpo hermoso e inflado, una belleza ideal, vigor del cuerpo y fuerza mental.

Razón 3: valor social

A lo largo de la vida, el papel social de un hombre cambia: de un niño pequeño se convierte en un hombre adulto, de un joven en libertad condicional se convierte en el jefe de un departamento, de un hombre amante de la libertad se convierte en un hombre de familia responsable que proporciona beneficios materiales y espirituales para él, su esposa e hijos. Entonces el hombre llega en un momento en que los padres están envejeciendo y algunos de ellos, lamentablemente, mueren. No todos los hombres están preparados para tales giros de los acontecimientos y tales cambios en la vida: una completa inversión de roles. Después de todo, hay que responsabilizarse de muchas otras personas: su esposa, padres ancianos, hijos adolescentes con sus propios problemas, etc. Por eso, al final, un hombre se deprime, se da cuenta de que casi toda su vida ha logrado, no todo para él y su familia, entonces, ¿qué pasará después? ¿Vejez? ¿Sin propósito y significado?

Los peligros de la crisis

Durante una crisis, el más peligroso es el punto de vista depresivo: no puedo hacer nada, mi vida está perdida, quién me necesita viejo, etc. Esa autocompasión hay que cortarla de raíz, porque cada época tiene sus propias ventajas. Hay que mirar el mundo desde un punto de vista positivo: todo saldrá bien, apenas estoy empezando a vivir, acepto el mundo tal como es y dejo que el mundo me acepte tal como soy. Cualquier elogio, cualquier palabra amable hacia usted, su edad o su estatus social puede animarlo significativamente y mirar el mundo de otra manera.

Además, el peligro acecha a los hombres al tomar decisiones ultrarrápidas para cambiar todo drásticamente de una vez por todas. Por ejemplo, esto puede incluir el deseo de dejar a la familia, correr riesgos irrazonables, renunciar a todo, vender la casa, dar dinero a los pobres e irse a vivir al Tíbet como un vagabundo, etc. Todas las decisiones radicales pueden traer un cambio en la vida, pero son un autoengaño y al final sólo llenarán el alma de tristeza. Después de todo, no puedes huir de ti mismo, la ilusión es hermosa, pero necesitas cambiar el mundo dentro de ti.

Una crisis en los hombres puede ser un maravilloso renacimiento, una nueva etapa de despegue y comienzo de nuevas ideas, así como de logros.

Esto no significa que deba cambiar radicalmente todos los fundamentos y el estilo de vida habituales, solo puede continuar desarrollándose y seguir con valentía su propio camino. Un hombre necesita evaluar el tiempo vivido, todas las situaciones importantes, aceptar todas las experiencias pasadas, repensar sus deseos y expectativas, aceptarse como nuevo, agradecerse por lo que ha logrado y seguir logrando aún más en el nuevo período. de vida. Después de todo, la vida no se valora por los años vividos, sino por la cantidad de alegría y euforia que hubo en ella.

Es importante auditar el camino de la vida, darse cuenta de que cada persona crece y llega a una edad en la que todo parece haber sido logrado y no hay ninguna meta. Pero una crisis de la mediana edad no es una sentencia, y por eso debe tratarse como una partida de ajedrez, la vida da un paso y tú sales a su encuentro. Por eso, vale la pena considerar todas tus acciones, estar más de buen humor y no olvidar que todos los problemas están resueltos, por difíciles que parezcan.

Mire a algunos de los abuelos que florecen a los 60 años como chicos de 20 años. Hacen lo que aman, hacer deporte, buscan nuevas metas y no se desaniman. Mientras que otros ya se están enterrando después de 45 años, dicen, la vida se pierde, no tiene sentido y no se quiere buscar. ¡Pero hay un punto! Necesitas aceptar tu destino y el camino de tu vida, aceptarte como eres ahora. Intenta encontrar personas con ideas afines, cambia el entorno psicológico, encuentra esas metas que te hagan sonreír y de las que tengas ganas de vivir.

Todo depende del hombre, de cuánto quiera y pueda aceptar sus cambios fisiológicos y psicológicos, sus problemas, y también mucho depende de la fuerza para mirar directamente a los ojos de su nuevo futuro.

¿Cómo ayudar a un hombre a superar una crisis de la mediana edad?

• Sea paciente, apoye al hombre y no reaccione ante sus cambios de humor. Trate de superar este período con comprensión.
• Esté preparado para el hecho de que ese período puede durar mucho tiempo y, en algunos casos, se prolonga durante muchos años.
• No culpes al hombre, ahora también le resulta difícil. Dale tiempo al hombre para que se dé cuenta de sus necesidades y decida sus deseos.
• No insistas en que el hombre vaya al médico. No le des consejos ni le obligues a seguirlos.
• La esposa y los hijos no deben reaccionar bruscamente ante los cambios en la condición del padre. Dale la oportunidad de estar solo.
• No hagas escándalos y escenas de celos, no reproches ni culpes al hombre por lo sucedido.
• Mantén el control, incluso si un hombre se comporta de manera desagradable. Dale tiempo para que cambie de opinión.
• Demuéstrale que lo amas a pesar de todo y que siempre estás dispuesto a echarle una mano.
• No amenaces a un hombre, no manipules a los niños, la vivienda, etc.
• Si un hombre comenzó a buscar la salvación en el alcohol o el tabaco, trate de hablarle en voz baja.
• Muéstrale todo tu amor y cuidado.
• Si un hombre decide dejar a la familia, no lo retengas, por extraño que parezca.
• Si un hombre decide cambiar de campo de actividad, apóyalo, inspírale vida con tu fe en él.

Cómo sobrevivir a una crisis de la mediana edad en los hombres

Muy raramente hay casos en los que una crisis de la mediana edad pasa desapercibida y pasa sin muchos cambios. En cualquier caso, una crisis de la mediana edad trae algunos cambios a la vida de un hombre. Por tanto, todos los desacuerdos y conflictos deben resolverse inmediatamente y en la primera etapa de su aparición. Es necesario poder llegar a un acuerdo.

• Un hombre debe estar preparado para cambios en el estado psicológico, cambios de humor y acciones precipitadas (espontáneas). Lo principal que hay que entender es que este es sólo un período que hay que pasar con dignidad. Esta es una especie de segunda edad de transición. Pero la vida continúa y hay lugar para jóvenes, adultos y abuelos. Trate de no escuchar a los demás que 45 años es casi vejez. No, esto no es vejez, para un hombre de 45-50 años es la segunda juventud, y no hay tiempo para la tristeza, hay que tener tiempo para disfrutar de la vida.
• En las relaciones familiares también habrá cambios, no esperes que la relación con tu esposa siga siendo la misma que hace 5 años. No se puede evitar el hecho de que la pasión se atenúa, pero hay muchas opciones para refrescar la relación y darles un nuevo fuego. Compra un billete y vete de viaje con tu mujer, relájate junto al mar, ve a esquiar, etc. Para eso está la crisis, para evaluar el pasado y hacer que el futuro sea aún más maravilloso.
• Un hombre debe practicar deportes y mantener su cuerpo en buena forma. Todos sabemos que la salud mental y la salud física están interrelacionadas. Por tanto, el ejercicio moderado y una nutrición adecuada ayudarán a mantener en orden la salud general.
• Un hombre debería encontrar un pasatiempo. Puede ser cualquier cosa, incluso coleccionar coches de juguete radiocontrolados, cualquier actividad que le guste a un hombre.
• Si un hombre no puede superar este período por sí solo, debe consultar a un médico. El médico le ayudará a atravesar un período difícil y le dirá cómo sobrevivir a esta etapa de la vida. En casos especialmente graves, cuando los hombres pierden el sentido de la vida y se deprimen, el médico puede recetarle medicamentos especiales y una dieta saludable para volver a la normalidad más rápidamente y sin dolor.

Los hombres que han sobrevivido a todos los momentos decisivos de la crisis de la mediana edad dicen en broma sobre esta época: "Canas en la cabeza, demonio en las costillas". Pero al mismo tiempo, siempre enfatizan que la vida después de 40 años es solo el comienzo de un viaje apasionante llamado vida. La crisis de la mediana edad en los hombres no es motivo para estar triste, porque cada nuevo día puede traer maravillosos momentos de alegría y un nuevo significado a la vida.

¿Su hombre tenía entre 35 y 40 años y usted comenzó a notar cada vez más cambios inexplicables en su comportamiento? ¿Amas a tu marido, pero has dejado de comprenderlo por completo? Entonces, ¡es hora de descubrir qué es la crisis de la mediana edad en los hombres!

Lo que es

La psicología ha entrado firmemente en la vida cotidiana, por lo que la frase "crisis de la mediana edad" hoy ya no sorprende a nadie. Pero pocas personas son conscientes de las razones que convierten a un hombre de familia cariñoso y afectuoso en un adolescente egoísta o en un "macho alfa". Habiendo superado el umbral de los 35 años, un hombre puede cambiar repentina e inexplicablemente su visión del mundo, sus hábitos y sus motivaciones.

Las consecuencias pueden ser muy diferentes: desde cambiar de trabajo hasta abandonar la familia. La apatía, los estados depresivos, los ataques de pánico, las borracheras periódicas o el consumo excesivo de alcohol, la búsqueda de un nuevo "amor de vida", la agresión desmotivada hacia los miembros de la familia (especialmente hacia la esposa) y otros cambios negativos de comportamiento completan el cuadro. La situación se ve agravada por el hecho de que la esposa también atraviesa en este momento una crisis de mediana edad. Sin embargo, la crisis de la mediana edad en las mujeres se manifiesta de una manera completamente diferente, lo que agrava aún más la situación en la familia. El marido y la mujer ya no se entienden, lo que a menudo conduce al divorcio o a un fuerte resentimiento que destruye la familia. ¿Qué puede hacer una mujer si sinceramente quiere ayudar a su marido a superar la crisis de la mediana edad? En primer lugar, aprenda a reconocer su inicio y comprender las causas de su aparición.

Pelo gris en una barba...

La psicología considera la crisis de la mediana edad en los hombres como un fenómeno absolutamente normal. Casi uno de cada dos hombres entre 35 y 42 años se enfrenta a este fenómeno, pero no todos lo padecen de forma aguda. Si durante este difícil período de la vida una esposa amorosa y comprensiva se encuentra al lado de su esposo, entonces esa crisis de edad no dura mucho y no tiene consecuencias devastadoras para la familia. ¿Cuánto tiempo puede durar este estado? En circunstancias favorables, esta crisis pasa en un año y medio.

Si un hombre se enfrenta a malentendidos o intentos de control violento por parte de su esposa, entonces puede abandonar a la familia o comenzar a mostrar agresión. En este caso, los síntomas se vuelven más pronunciados y el hombre simplemente "se entrega a todo lo serio". La crisis se prolonga y sólo algún acontecimiento fuera de lo común puede resolverla. Por tanto, en esta situación mucho depende de la mujer. Conocer las causas y la capacidad de reconocer a tiempo los síntomas de esta crisis de la edad ayudará a mantener unida a la familia y ayudará a su ser querido a sobrevivir.

Estar en las costillas...

¿Cómo se manifiesta esta crisis de edad en los hombres? ¿Cuáles son sus razones? Todo depende de la personalidad de la persona. Estas son algunas de las causas más comunes que conducen a esta afección.

La primera razón: revisión de las actitudes de vida y la motivación. La edad de 35 a 40 años es la mitad de la vida de una persona. Al llegar a esta edad, un hombre comienza a analizar y comparar los éxitos y logros propios y ajenos. La comprensión de que la vida pasa lo empuja a cambios repentinos de comportamiento. Esta edad a menudo se percibe como el último intento de "subirse al tren de salida", de hacer todo aquello para lo que antes no había tiempo ni energía. De ahí el cambio repentino de intereses, cambio de lugar de trabajo y campo de actividad, pasión por los deportes extremos;

Segunda razón: miedo al envejecimiento inminente. No sólo las mujeres temen la vejez inminente. Un hombre comienza a notar cambios relacionados con la edad (barriga emergente, flacidez muscular, calvicie), y esto lo asusta mucho. Muchos a esta edad manifiestan diversas enfermedades crónicas, lo que tampoco es alentador. A una persona le parece que dentro de un par de años se convertirá en un anciano inútil. Un hombre comienza a cuidarse intensamente, se interesa por la ropa de moda, aparecen nuevos amigos y conocidos, cambia la forma de pasar el tiempo libre. A veces el miedo a la vejez deriva en ataques de pánico o hipocondría, y entonces el hombre se convierte en un asiduo de clínicas y centros médicos;

Tercera razón: los primeros síntomas de disfunción eréctil. Muchos hombres después de los 30 años se enfrentan a los primeros signos de extinción del deseo sexual. Además de las causas naturales, esto se ve facilitado en gran medida por un estilo de vida poco saludable, cambios hormonales y condiciones ambientales. El miedo a volverse impotente hace que el hombre preste atención a nuevas fuentes de excitación. Comienza a mirar a las mujeres jóvenes, lo que a menudo conduce a la traición. Es importante entender aquí que no se trata de que su propia esposa haya dejado de excitarlo, sino de una búsqueda fundamental de nuevas sensaciones que sólo una amante puede dar. La revelación por parte de la esposa de una relación amorosa paralela a menudo conduce al divorcio. Según las estadísticas, la mayoría de los divorcios a esta edad se deben a la infidelidad del cónyuge;

La cuarta razón: hacer crecer a los niños. A esta edad, marido y mujer vuelven a estar juntos. Los niños ya no requieren tanta atención y cuidado como antes. "¡Ahora quiero vivir para mí!" - declara el hombre y se entrega a todo lo serio. Esto es especialmente evidente en aquellas familias donde no existe un verdadero respeto y comprensión. Cuando una esposa intenta restringir la libertad de su marido, él es bastante capaz de ser grosero y agresivo hacia ella;

La quinta razón: cambios en el comportamiento y apariencia de la esposa. Si los cónyuges tienen la misma edad, la situación se ve agravada por la crisis de la mediana edad en la mujer que vive la esposa. Aunque no se manifiesta tan claramente y tiene síntomas completamente diferentes, un hombre no puede dejar de notar que su esposa se ha vuelto más rígida y de carácter más fuerte, tratando de mandarlo y controlarlo de todas las formas posibles. Al evaluar la apariencia de su esposa, que cambia mucho debido a los cambios hormonales relacionados con la edad, el esposo llega a la conclusión de que ella ha dejado de cuidarse a sí misma. Comienzan los reproches y acusaciones hacia la esposa de que es ella la culpable de todo;

La sexta razón: estrés y mala adaptación a la situación de vida existente. La vida está llena de tensiones y la resistencia a ellas disminuye cada año. La incapacidad de encontrarse a uno mismo en la vida conduce a menudo a la apatía y la depresión. Un hombre puede empezar a abusar del alcohol y hacer nuevos amigos poco fiables. En una palabra, comienza a comportarse como un adolescente que no puede encontrar su lugar en la vida.

¿Cómo se manifiesta?

¿Qué se puede esperar de una persona en esta crisis de edad? La psicología conoce varias opciones para el posible desarrollo de los acontecimientos.

Opción uno: tu hombre es una persona exitosa y de voluntad fuerte. Habiendo superado la meta de los 35 años, ya logró mucho en la vida y formó una familia. Aquí es donde el aburrimiento y el miedo se apoderan de un hombre, de que todo ha quedado atrás. Empieza a parecerle que ya ha logrado hacer todo lo posible y no le espera nada más interesante. La vida transcurre con mesura y tranquilidad al lado de su esposa, a quien ama y respeta, pero, lamentablemente, ella ya no es tan inspiradora para las hazañas como lo era en su juventud. Trabajo, casa, trabajo... ¡y así todos los días! ¡Hay algo para desesperarse! Por cierto, la crisis de la mediana edad en las mujeres también puede tener esta razón; es especialmente aguda en mujeres de negocios que han logrado hacer carrera y ver mucho.

Aburrido, el hombre comienza a mirar a su alrededor en busca de nuevas sensaciones. En este estado, puede tomar una decisión inesperada de cambiar no solo el lugar de trabajo, sino también el campo de actividad en general, o incluso abandonarlo por completo, decidiendo "pensar más en el alma". Naturalmente, tal comportamiento no encuentra la aprobación del cónyuge. ¡Pero no importa, porque hay muchas chicas jóvenes que están dispuestas a mirar a un hombre consumado y seguro de sí mismo con admiración y adoración! Y el hombre no sólo se va de juerga... ¡se enamora sinceramente! No necesita tanto sexo como la sensación de que es necesario e insustituible. Realmente quiere volver a sentirse como un héroe, y su esposa conoce no solo todas sus ventajas, sino también sus defectos. Entonces nuestro "héroe" encuentra un nuevo amor para sí mismo y luego abandona a la familia o incluso solicita el divorcio. Otra cosa es que en un par de meses puede que se arrepienta de su apresurada decisión, pero ya hay una nueva esposa cerca y no hay vuelta atrás.

Opción dos: tu marido es un buen hombre de familia y una persona maravillosa, pero no destaca en nada especial. Su trabajo no es demasiado monetario, no se deja mimar por la atención femenina y, en general, no es demasiado pretencioso en la vida. En este caso, la crisis de la mediana edad se manifiesta de otra forma. Llega un momento en la vida de un hombre en el que se da cuenta de que “todo pasa” y no podrá cambiar mucho. Se deprime, se vuelve apático o, por el contrario, demasiado ansioso. Comienza a prestar atención a su condición física, a buscar síntomas de diversas enfermedades. A menudo, esto va acompañado de pánico, miedo a la muerte o al desarrollo de una enfermedad incurable. Un hombre intenta explicar su estado de ánimo mediante un malentendido por parte de su esposa y comienza a acusarla de todos los pecados. Las trampas en este caso son bastante raras, se basan en el deseo de un hombre de ponerse al día y sentirse joven nuevamente.

Naturalmente, ni el primer escenario ni el segundo son adecuados para una esposa amorosa. ¿Cómo ser? ¿Qué puede hacer una esposa si su marido atraviesa una crisis de edad similar?

Para comprender y perdonar

En primer lugar, tenga paciencia. Tarde o temprano, su marido volverá con la persona que una vez amó. Y ahora tu tarea es ayudarlo a pasar esta prueba de vida. Los consejos de los psicólogos pueden ayudar con esto:

1. Conviértete en amigo de tu marido. Tu hombre, más que nunca, necesita comprensión. Ayúdelo a hablar, fomente conversaciones sobre sus experiencias internas. Apóyalo en todas las formas posibles e inspira optimismo. Deja claro que lo aceptas por cualquiera, no olvides hablar de tu amor por él;
2. ¡En ningún caso no te conviertas en "mamá"! Los intentos de controlar o cuidar a un marido pueden llevar al hecho de que comience a comportarse agresivamente o incluso a abandonar a la familia. ¡Tu tarea es apoyarlo, no resolver todos los problemas!
3. ¡Cuídate! La crisis de la mediana edad en la mujer que estás viviendo en este momento requiere tu atención no menos que los problemas de tu marido. Echa un vistazo crítico a tu apariencia y piensa en lo que puedes cambiar al respecto. Cuida tu salud. Búscate un nuevo pasatiempo y sal más a menudo. Su tarea es volver a ser interesante para su esposo y, para ello, necesita desarrollarse constantemente, tanto espiritual como físicamente.
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La vida de los hombres: "lágrimas invisibles para el mundo". Las dolorosas crisis de autoidentificación se suceden unas a otras a lo largo de la vida. La búsqueda de sentido en cada etapa de la vida sume al hombre en un estado de confusión y agresividad. ¿Cómo ayudar a tu hombre? Lo argumenta la conocida psicóloga y locutora de radio Elena Novoselova.

Una persona puede reírse de la famosa "crisis de la mediana edad", considerarla una suerte de débiles y perdedores o una invención de los psicólogos, pero nunca se sabe qué más ... Pero exactamente hasta que una mañana se despierta irritado, con pesadez en el pecho. y un anhelo incomprensible. Y no se pierde en este sentimiento durante varios meses, hasta que finalmente se da cuenta de que estaba "cubierto" y que es necesario hacer algo al respecto. Esto es en el mejor de los casos. Más a menudo, la situación es mucho más triste: problemas en la familia, dificultades en el trabajo, huida hacia el alcohol o la búsqueda de nuevas relaciones amorosas como panacea para los problemas...

Desafortunadamente o afortunadamente, una persona pasa por varios puntos de inflexión en su vida y los vive de manera dolorosa y difícil. Los problemas surgen de la nada, de la nada. Ayer una persona estaba llena de planes, perspectivas, sabía por qué vive y trabaja. Y hoy todo ha perdido sentido. No está claro por qué deberías dar lo mejor de ti en el trabajo, es aburrido pasar el fin de semana con tu familia, quieres esconderte en un hoyo y no ver a nadie. Y todo esto, de la nada, sin razón aparente. Esta condición se llama crisis de identidad.

Maduró, lo que significa que empezó a tener miedo en el dentista no del dolor, sino de las facturas.

Una persona está dispuesta de tal manera que su personalidad crece a través de una sinusoide de estados de crisis, y no de manera suave y hacia arriba. Las crisis son como el nacimiento de uno mismo, y nacer es siempre doloroso y arriesgado. Me parece que vivimos no una, sino varias vidas. En cada uno de ellos, por supuesto, actúa la misma personalidad, con su propia estructura emocional, conductual y lógica. Pero el contenido, la forma de pensar y sentir, la alineación de valores cambian en el curso del desarrollo, es decir, el cambio de "vidas", de manera muy significativa. Y esto, a su vez, cambia la percepción que una persona tiene de la realidad y de sí mismo en ella. Esto significa que la forma de vida está cambiando. Esto está relacionado, en mi profunda convicción, no con los cambios relacionados con la edad, sino con cómo una persona sobrevivió a sus crisis, cómo "nació de nuevo". Fracasado y desesperado: habrá un resultado. Pasó con éxito la prueba, construyó nuevos valores dentro de sí mismo, se enamoró de ellos; es decir, se volvió más sabio, maduró, se enamoró de la vida y comenzó a apreciarla más. Comenzó a tratar muchas cosas de manera más condescendiente, incluido él mismo.

En psicología se acostumbra asociar las crisis de personalidad con cambios hormonales, con la vida sexual, con la disminución de la potencia masculina y la menopausia femenina. Esto, por supuesto, tiene sus razones. Pero no menos importante y significativa para una persona es la búsqueda del sentido de la existencia. Y no en un alto significado filosófico, que te obliga a buscar respuestas a "malditas preguntas", sino en la saturación diaria de tu día con estos mismos significados. La falta de sentido de vivir la vida día tras día conduce a la depresión, priva de alegría y placer.

Las crisis de identidad no surgen sólo con la edad. Hay una crisis de logros que puede manifestarse tanto con la crisis de los años treinta como en los "fatales cuarenta". Y también la crisis del nido vacío, propia de las experiencias de los cincuenta. No distribuiría las crisis ni por edad ni por situación. En mi opinión, una crisis puede ocurrir tanto con cargas como sin ellas. Todavía duele a la persona. ¡Todavía le molesta!

Digo "hombre" y "él" por una razón y no porque no haya conocido experiencias similares en mujeres. Por supuesto que suceden. Pero no con tanta regularidad y tragedia como en los hombres. Hasta que los hombres empezaron a hablar de ello, durante mucho tiempo creí que los períodos de desarrollo de la personalidad en hombres y mujeres siguen la misma sinusoide. No tenía idea de que donde una mujer tiene un "pozo", un hombre tiene un "abismo". Y esto tiene sus razones.

Fondo

De la crisis de identificación, de la crisis de la mediana edad, se empezó a hablar con o sin motivo hace relativamente poco tiempo. Hace veinte o treinta años nadie había oído hablar de él. Esto no significa que antes la gente no experimentara, no se buscara a sí misma, no sintiera anhelos y decepciones inexplicables. Por supuesto que fue todo. Todos recuerdan la película "Vuelos en sueños y en realidad", en la que el héroe Oleg Yankovsky luchaba entre el amor y el deber, el deseo de significado de su propia vida y el sinsentido de la existencia. El estilo y la atmósfera de la maravillosa cinta de Roman Balayan respiran la crisis del protagonista. Decir que los estados de crisis son sólo un signo de nuestro tiempo es erróneo y frívolo. Creo que las crisis masculinas de nuestro tiempo se ven agravadas por muchos factores: la pérdida de una posición de liderazgo en la sociedad, criterios estrictos para el éxito, pérdida de prioridades.

Crisis de la mediana edad en los hombres: cuando una amante no es diferente de una esposa ...

En general, se acepta que los mitos sobre los héroes de la época del nacimiento de nuestra civilización reflejaban las ideas de los antiguos sobre los ciclos agrícolas y las observaciones astronómicas. En mi opinión, hay otro significado oculto en ellos: el desarrollo de la personalidad, la consecución de nuevos límites hasta ahora desconocidos.

Los héroes de los mitos antiguos, ya sean Osiris, Balu, Adonis, Attis o Dioniso, entran en conflicto, lo que se debe a una invasión de su bienestar. El enemigo pertenece, por regla general, al mundo sobrenatural. El héroe muere, es decir, abandona el mundo ordinario, lucha contra fuerzas de otro mundo, las derrota o toma posesión del objeto que necesita para recuperar su bienestar. La muerte del Héroe va acompañada del desvanecimiento de la naturaleza, depresión y esterilidad, tristeza y ansiedad. El regreso y la resurrección del Héroe es la resurrección de la vida, el triunfo de la victoria sobre las tinieblas. En los mitos, este evento se asocia con el renacimiento primaveral de la naturaleza, la novedad y las promesas de bienestar. El renacimiento de la vida misma. La historia del evangelio sobre la muerte y resurrección de Jesucristo también habla de esto.

¿No son las historias de héroes mitológicos una vívida descripción alegórica del estado de un hombre en un período de crisis? ¿Quizás los antiguos conocían este carácter cíclico y nos transmitieron la idea del desarrollo humano en forma poética?

Hablando de crisis de personalidad nos referimos en mayor medida a un hombre y mucho menos a una mujer. La crisis de la personalidad masculina no sólo se está volviendo cada vez más intensa, sino que también es casi insoportable para los demás, ya que a menudo es destructiva. La desesperanza y la apatía masculina, que surgieron sin motivo aparente, asusta a las mujeres, comienzan a conjeturar lo inexistente: "Cambios, me enamoré ..." - y más adelante en el texto. Comienza una vigilancia paranoica, conversaciones nerviosas, sospechas. En resumen: ¡el fin de una vida familiar tranquila!

Un hombre experimenta tales condiciones varias veces durante su vida.

Cruce del trigésimo aniversario

La crisis masculina de los treinta es como un Jano de dos caras.

Una de sus "cabezas" mira hacia el pasado, evaluando lo hecho y logrado. Y allí, por regla general, en el pasado casi todo no es como debería ser. Hay una anécdota muy acertada: “Si de niño no tenías bicicleta, y ahora tienes un jeep, todavía no tenías bicicleta de niño”.

Crisis de la mediana edad: la vejez se acerca, pero todavía no existe Lexus.

La segunda cabeza mira hacia el futuro y pregunta con horror: "¿Eso es todo? ¿Ahora es sólo una repetición? ¿No hay sentimientos agudos? ¿Se acabó la vida y se acabó toda la diversión?". El alma de un hombre protesta y exige un cambio. Los pensamientos van desde cambiar de familia hasta mudarse a otro país. Muy a menudo, un hombre decide cambiar de trabajo o de actividad. Es posible que desee urgentemente obtener una nueva educación o dedicarse a los negocios desde un puesto bien remunerado. Puede volverse bastante tranquilo y a veces no presta atención a los argumentos razonables de su esposa y amigos. O puede volverse repentinamente adicto a los deportes competitivos o extremos. Después de todo, a esta edad nada es demasiado tarde, todos los caminos todavía están abiertos...

Un hombre de esta edad se siente tan atraído por las hazañas y la búsqueda de emociones fuertes, el mismo aspecto fálico notorio de su vida. Un hombre necesita victorias brillantes. Y rápido y con honores. Anhela hacer realidad sus propios sueños infantiles y juveniles de heroísmo, una vida vibrante, independencia y aventura. ¿Quizás todavía puedas ponerte al día con la infancia? Bueno, ¡a menos que sea poco probable que se convierta en astronauta! Y luego, quién sabe...

La crisis del trigésimo cumpleaños, por supuesto, no llega en el cumpleaños, exactamente en el reloj. Puede ocurrir en el rango de 28 a 34 años. Y se procede de diferentes formas, dependiendo del equipaje con el que una persona alcanzó el primer pico.

Paradójicamente, cuanto más rico es el equipaje, más fuerte está cubierto el hombre. Si a los treinta años lleva mucho tiempo y está casado, tiene hijos, un trabajo permanente con ingresos estables, entonces el sentimiento de desesperanza y melancolía es especialmente agudo, ya que a la crisis de logros se suma la crisis de logros. revalorización. El hombre estudió, trabajó, hizo un nido ... Le pareció: solo un poco más (un poco, y podrás relajarte. Pensó: "Aquí compraré un departamento y viviremos ... " Aquí me convertiré en líder y será posible vivir con más tranquilidad ... Aquí los niños crecerán un poco, será más fácil ". Se compró el apartamento, se ganó el puesto, los niños crecieron. ¿Y qué sigue? ¿Djá vu sólido? Ahora todo irá según un escenario previamente planeado: vacaciones de invierno, vacaciones de verano y trabajo en círculo entre ellos. Y sin sorpresas "¡Y sin sueños! ¡Sin emociones brillantes! Solo queda vivir... Insoportable."

¿Qué hay detrás? Sí, todo también es de "grado C", como ocurre con una bicicleta: puros arrepentimientos y fantasías: "Pero si yo entonces ..." Pero esto sólo es sufrimiento por los insatisfechos. Y en mi cabeza suena: "Nunca, nunca, nunca..." El ser deja de tener sentido. Si los sueños de emociones brillantes, una familia feliz y alegre, grandes victorias son sólo una ilusión y la vida son preocupaciones, responsabilidad y deber, entonces ¿para qué vivir? ¿Por el bien de la gris vida cotidiana, que se repite como un mal sueño?

En estos tiempos difíciles, el estereotipo aprendido en la juventud suele funcionar. El nuevo amor traerá vuelo y ganas de seguir adelante. Los sentimientos frescos para una mujer, como agua viva, lavarán el alma y le devolverán la alegría. Esto significa que la vida volverá a encontrar sentido y plenitud.

Semejante línea de pensamiento lleva al hombre a las más tristes consecuencias. Una crisis es un evento profundamente personal, personal, poco dependiente de otras personas. Esto le sucede a un hombre no porque su esposa resultó ser una bruja y el trabajo se convirtió en una rutina. Sino porque ha llegado el momento de repensarse a sí mismo, sus objetivos y valores. Si una persona no los resuelve en un plazo establecido vida familiar, luego transfiera los problemas intactos a nuevas relaciones. Y en uno o dos años todo se repetirá desde el principio, pero será aún más difícil: la persona se sentirá vacía.

Por tanto, no tiene sentido resolver los conflictos internos cambiando factores externos.

La forma más eficaz y segura de superar este periodo es crecer profesionalmente y aprender. Concéntrate en tus propias y sólo en tus tareas personales, encuentra nuevas metas, ve más allá del pesimista "nunca". No tengas miedo de ser egoísta. Este es un breve período de concentración sólo en uno mismo. Terminará, pero todos permanecerán intactos.

La primera crisis puede transcurrir más o menos suavemente y empujar a una persona al desarrollo. Como muestra la experiencia, la crisis es más fácil si:

1. El hombre se casó después de los veinticinco años, evitando el matrimonio precoz.
2. El hombre tiene perspectivas de crecimiento profesional y aún no ha alcanzado el máximo.
3. No ha dejado de desarrollarse, quiere cambiar más y sus ambiciones son bastante altas.
4. Se arriesgará a traer algo nuevo, especial, pero sin destruir a la familia a su vida.
5. Se da cuenta de que una nueva esposa o amante no lo salvará de una crisis personal.

El anhelo puede vencer a una persona incluso en estas condiciones favorables. Pero él creará su futuro, no destruirá el presente. Una salida exitosa de la crisis se caracteriza por un sentido de confianza, nuevas metas claras y responsabilidad para uno mismo y la familia.

Las perspectivas abiertas devuelven a la persona la emoción y la alegría de vivir. ¡Se acabó la crisis de identidad! La crisis de los treinta años no es tan típica para una mujer: en este momento ella resuelve activamente sus problemas. Su revalorización está asociada a logros completamente diferentes. A pesar de la igualdad de formación y educación, los niños y las niñas casi siempre están preparados para vidas diferentes. Para una niña, tal como era y sigue siendo, una de las principales tareas de la vida: crear una familia y tener hijos. Incluso si una mujer hace una carrera brillante y pospone este proceso por el momento. Si una mujer ha cumplido su programa al menos a los treinta años, es decir, se ha consolidado profesionalmente, tiene un buen marido y un hijo, entonces la crisis pasará de largo. Ella no tiene la pregunta "¿Qué sigue?". El camino está más o menos despejado. La naturaleza de la mujer está en armonía con el rol social.

Discusión

Soy hombre, tengo 33 años, empezó a cubrir a los 32, ya lleva medio año, está cubriendo por completo. Tomo antidepresivos y no puedo dejarlos. Sin ellos, por anhelo, quiero hacer algo conmigo mismo..
¿Cuánto más aguantar? ¿Cuándo finalmente lo dejará ir, gente?

ahh todos vamos a morir

Así es, se trata de familia y relaciones familiares. Los hombres estamos experimentando conflictos familiares mucho más duros que nosotras las mujeres. Pero ellos no pueden hacer nada, pero nosotros sí. Y nuestras posturas desafiantes no nos ayudarán a entendernos.

¡¿Los hombres tienen crisis y las mujeres las soportan toda su vida?! .. Había una excusa para el sexo "fuerte"))

Aquí Alt alguna vez fue mucho más conciso.

O tal vez él, confundido y agresivo. Siempre puedes encontrar a alguien que no esté confundido ni agresivo. ¿Por qué desperdiciar tanto esfuerzo? La construcción es mucho más eficiente que la reestructuración.

¿Por qué no está en la conferencia del Men's Club?

toca "continuará" ...)))

A juzgar por la foto, o simplemente recibido en el ojo. o duelen los dientes

Dios mío ... un juego de sellos ... el límite de los sueños de los hombres y la medida del éxito - "Lexus" ...

La selección editorial es impresionante...

Comente el artículo "Crisis de la mediana edad en los hombres: cómo salvar un matrimonio"

Síntomas de una crisis de la mediana edad en los hombres. Crisis de la mediana edad a los 40. Y una cosa más: si en las mujeres la menopausia ocurre principalmente a la misma edad (52-55 años), entonces el nivel de testosterona en el cuerpo de los hombres disminuye de diferentes maneras: puede comenzar a los 45 años (en ...

Discusión

Si no quieres, no vivas. Cada uno elige cómo vivir y cómo acabar con su vida.
Tenemos tías prósperas, bien alimentadas, sanas y aburridas.
Hay muchas personas que no tienen otra opción y la vida debido a una enfermedad se limita a unos pocos años.
Y no se quejan de un marido frío y de unos hijos estúpidos.
todo es secundario

Estimado autor. Todavía lo estás haciendo bien. Los sentimientos se han enfriado, el marido se ha enfriado y usted se ha enfriado. ¿Pero algo te conecta? Entonces hay esperanza. A mí me pasó lo mismo, casi. Pero ella aguantó. Disuelto en la familia. Cuando el hijo creció y comenzó a vivir separado, con su marido. Mimado como un niño. Soportó la embriaguez. Ella me llevaba de viaje. Apoyó, infundió confianza.... Esperando los raros momentos en los que sonríe, abraza. Y entonces el marido dijo que quería vivir solo. Simplemente dijo sin explicación. Dijo que incluso detrás de la pared del apartamento le resultaba difícil conmigo. Intenté explicarme, no hago contacto, rechazo los abrazos, veo que le doy asco. Y así ya hace medio año. Vivimos en el mismo apartamento. Dos desconocidos. No hablamos, nos cerramos en las habitaciones. Y llevan 25 años casados. Lloro, sufro, intento hablar, cocino, limpio, pero entiendo que si de repente desapareciera de su vida, él sería inmensamente feliz. A veces se encuentra esa angustia, pero nunca pensé que no quería vivir. ¡No lo haré feliz! Me gustaría mucho cometer adulterio, pero es tan repugnante, tan repugnante en mi alma. Si un ser querido trajo tanto dolor, ¿qué esperar del primero en llegar? Pienso con horror en las tardes frías y lluviosas, como hoy, en la vejez solitaria, en las enfermedades. Pero todavía amo la vida y creo en su significado oculto.

Síntomas de una crisis de la mediana edad en los hombres. ¿Crisis de los 40? Mi marido y yo llevamos juntos 15 años. Yo tengo 35 años, él 40. Tenemos un niño de 5 años muy esperado. Escuche... esta es una situación diferente... esta no es una situación en la que un hombre arranca su techo por el deseo de otra mujer...

Discusión

Así, para caminar y caer a montones, ya no habrá más. Pero ya sabes, y bueno, menos problemas.
Para el sexo, los jóvenes no son un problema de encontrar. No hay una gran diferencia en apariencia, no importa lo que digan, pero traté de vivir con esto... es difícil. Quiero relaciones que no estén ligadas al sexo y los planes domésticos (como en mi juventud), sino paz y voluntad banales. Tener un buen amigo cerca, compañero. Aquí están los problemas con esto. Es casi imposible encontrar un amigo y marido "gtovoy" a esta edad. Entonces, si el matrimonio no ha crecido juntos a los 45 años, entonces este es un diagnóstico. El sexo será tan largo como sea necesario. Incluso el matrimonio se convocará más de una vez (si el sexo es bueno). Pero no irás solo.

Sí, no te desanimes, cada época tiene sus ventajas. Por ejemplo, a los 50 años, un hombre de 45 me azotó, le pidió a un amigo el teléfono de su casa y llamó, me negué a reunirme, luego mi esposo se lo dijo por teléfono. una pareja cariñosa, solo entonces se quedó atrás, así que a los 50 no está tan mal

Crisis de la mediana edad: cuando un hombre lo destruye todo. ¿Qué hacer? En ese momento comenzó para mí esta crisis desde los 16 años hasta ahora.

Discusión

Soy un poco mayor que tú. Comparto mi propia experiencia, muy reciente. A mí me cubrieron lo mismo este otoño, aunque mi trabajo favorito (aparentemente, agotamiento profesional), mis hijos dorados y todo está tranquilo en la vida familiar.

Decidí actuar así: he estado trabajando con la cabeza toda mi vida, ahora trabajaré con las manos para variar. Recordé que hace 30 años mi abuela me enseñó a tejer, tomó el libro "Limpieza de la casa", que me dejó mi abuela, y refrescó mis conocimientos. Encontré un modelo de blusa y literalmente comencé a dedicar cada minuto libre a tejer.

Al principio fue muy difícil, disolví las filas ya conectadas varias veces, pero, curiosamente, fue esta lucha con las dificultades lo que me distrajo de pensamientos pesados. Y cuando empezó a funcionar, me dio fuerza: puedo crear algo hermoso. Compré más libros sobre tejido y mejoré mi trabajo, por lo que ahora es un placer verlo.

Poco a poco decidí apuntar a más: la blusa empezó a convertirse en vestido. Y mis manos ya se movían mecánicamente, y se me hizo aburrido tejer mirando sólo las agujas de tejer. Comencé a descargar varias películas que se consideran obras maestras del cine mundial, pero que de alguna manera no tuve tiempo de ver antes, y tejí mirando la pantalla con un ojo. Sentí muchas emociones al ver una película realmente genial.

Sentarme mucho tiempo detrás de las agujas de tejer comenzó a tensar mi espalda y me metí en la piscina, donde comencé a caminar con placer y a perder peso. Mientras tanto, el estado de salud, tanto psicológico como físico, iba mejorando cada vez más. Para el vestido, que pronto estará listo, toda la familia empezó a respetarme de una manera nueva. Y me fascinó tanto trabajar con lana que me apunté a cursos de fieltro artístico y voy a hacerme joyas y ropa. ¡Y si algún día mis productos logran monetizarse!..

Esta es sólo una de las recetas posibles, pero en mi caso realmente funcionó. ¡Quiero que encuentres el tuyo también!

Involúcrate en el trabajo comunitario. ¿No quieren? Bueno, está bien, vive como quieras.

La situación es estándar: mi esposo tiene una crisis de mediana edad, depresión, un nuevo amor, apareció dinero. Yo tampoco trabajé durante casi 4 años, simplemente fui a trabajar y luego él comenzó a tener una crisis, no pienses en Mañana, sobre qué tipo de hombre quieres ver por ahí...

Discusión

Pero estos consejos son sólo si realmente lo amas y quieres que regrese.
Si no…. llora, hinchate, sobrevive y sigue adelante.
Si necesita detalles de comportamiento y estrategias para devolver a su marido, escríbanos en un mensaje personal, le responderé.

Estuve en tu situación hace siete años. Sólo tengo un hijo. Mi hijo tenía entonces 4 años y ambos teníamos 30 años. Luego tampoco trabajé durante casi 4 años, simplemente fui a trabajar y luego comenzó una crisis para él: no vivía así, con las personas equivocadas, con la vida equivocada, etc. Resultó que tiene "un amor fuerte y sobrenatural que ha estado buscando toda su vida y con el que son como dos mitades en la vida". Para aclarar, también quiero decir que en ese momento mi esposo comenzó a ganar mucho dinero, fue cuesta arriba, compramos un departamento grande, hicimos reparaciones allí, mi esposo compró un auto nuevo. Por supuesto, él dijo que ella no necesitaba su dinero, ella misma gana mucho y está con él únicamente por sus sentimientos. Al principio, cuando estaba muy preocupada, lloré, él estaba como un caballero triste, me dijo nadie tiene la culpa de nada, simplemente pasó. Dijo que nos dejaría el apartamento a mí y al niño, que no compartiría ni tomaría nada y que pagaría una buena pensión alimenticia. Entonces yo no necesitaba nada, no pensé en compartir nada, ya que mi amigo encontró un buen abogado y simplemente lo echó. Entonces el abogado dijo, no pierdan el tiempo, hay que empezar a redactar los documentos. Pero))) Di un movimiento inverso, mi marido empezó a decir que tal vez volviera. En menos de dos meses todo dio un vuelco. Mi marido se negó rotundamente a dejarnos un apartamento, dijo, como mucho una vieja odnushka, de lo contrario no recibirás nada, la pensión alimenticia proviene únicamente del salario oficial. Enviar amenazas, chantajear. Yo también pensé entonces en la calumnia y el mal de ojo, etc.))) Adelgazó mucho, perdí 10 kilos en un mes. Quiero decirte que no es necesario que lo devuelvas, aún debes pensar en cómo seguirás viviendo. Nunca se sabe lo que dice y promete ahora. Este divorcio me dio una fuerte patada en el trasero: cambié de profesión, aprendí a conducir un automóvil. Sólo espero para mí. ¿Que es el? Bueno, por supuesto, había mucho que ver con el dinero. Ahora no tiene apartamento, ni coche, ni ningún buen negocio. Todo este tiempo, todo lo que adquirió quedó registrado ante sus padres. Durante los últimos dos años, de conocidos mutuos, comencé a escuchar sus quejas sobre su vida actual y a hablar de cómo se arrepiente de haberlo hecho entonces.
Deja ir a tu marido, bueno, déjalo ir, déjalo vivir como quiera, como quiera. No hay calumnias ni mal de ojo. Sólo hay una espermotoxicosis banal))) Pero de todos modos, siempre que él esté de acuerdo, formalice la división de la propiedad. Entonces definitivamente será demasiado tarde.

Crisis de los 40. ¿Solo les pasa a los hombres? ¿O las mujeres también? Ayer compramos dulces para los niños. Ni siquiera probé uno. Sección: Esposa y marido (37 hombres malvados y duros en la crisis de la mediana edad). En ese momento comenzó para mí esta crisis desde los 16 años hasta ahora.

Discusión

Lo siento, si no del todo "en taquilla", me encontré con un texto sobre una crisis de la mediana edad más aplicable a las mujeres...
Y, sin embargo, creo que puedes aprender algo de aquí:
"En general, la crisis de la mediana edad es la norma. Nadie la superará. Sólo que las personas intelectualmente desarrolladas la experimentan más claramente. Si se investiga bien, cualquier miedo humano es el miedo a la muerte. Pero en la juventud creemos que el tiempo es interminable, y lo gastamos a diestro y siniestro. Y de repente, en algún momento, comprendes claramente: la vida es finita y necesitas justificar de alguna manera tu existencia, encontrar exactamente tu meta, tu Propósito. Me desperté con este pensamiento a la edad. de 35 a las tres de la madrugada.
Entonces, fisiología banal, multiplicada por cerebros "extra". Pero como los tengo, vale la pena usarlos y abusar de los poderes oficiales para descubrir cómo sobrevivir a la crisis con menos pérdidas y más beneficios.
- ¿Qué hacer entonces si ya estás "cubierto"?
Mucha gente cambia su vida en este momento. Los divorcios inesperados, los cambios de trabajo o de estatus suelen ser signos externos de una crisis de la mediana edad. Estos "lanzamientos" no deben considerarse una panacea. Pero piénsalo: ¿es eso lo que estás haciendo? - costos. Así como para resolver los problemas acumulados con los seres queridos. Cada uno tiene su propia historia de decepción. Para que esta carga no cuelgue, salde las deudas. La forma más fácil es conocer a las personas que más te frenan, ya sea que nos lastimen o que nosotros les lastimemos".
http://love.behappy.ru/documents/kriz

En ese momento comenzó para mí esta crisis desde los 16 años hasta ahora. De todos modos, siempre hay alguien más exitoso. Intente restaurar su confianza en sí mismo mediante comparaciones visuales. Irse a descansar a algún lugar apartado, donde la gente ni siquiera sueña con un coche, sólo para ganarse un trozo de pan. y sin canarios

Esta es una condición dolorosa asociada con la disminución de los niveles de testosterona libre relacionada con la edad. Por cierto, una condición muy peligrosa, porque en el contexto de un cambio hormonal en los hombres, el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares se multiplica por diez. Especialmente peligroso se considera el período de 38 a 52 años, luego de lo cual los niveles de testosterona vuelven a la normalidad.
Una disminución de testosterona se manifiesta, por cierto, no solo y no tanto en una disminución de la potencia (puede que simplemente no se refleje en ella), sino en un estado depresivo, crisis nerviosas, aumento de peso ...
Todo esto lo saqué de mi larga entrevista con un buen médico andrólogo...
Pero esto se puede tratar con preparados de testosterona, como Andriol, y hay varios más, pero aquí es necesario que el médico le recete...