Какви са ползите от белия нар? Полезни свойства на нара, вреда и противопоказания

Не е тайна, че този плод, който се появява на рафтовете на магазините през есента, е много здравословен и мнозина очакват с нетърпение началото на продажбата му. Тази статия ще обсъди нара, неговите полезни свойства и противопоказания за здравето на тялото.

Нарът е сферичен плод с тънка, но твърда кора, под която се крие огромно количество семена, обвити в яркочервена, сладко-кисела каша. Расте на храст, понякога дърво със същото име.

Нарът е много полезен за човешкия организъм и когато имате възможност да го закупите от магазин, трябва да се възползвате от тази възможност, тъй като плодовете не се продават през цялата година.

Бих искал да започна с химичния състав на нара, за да установя какво определя неговите полезни свойства. На първо място, този тропически плод съдържа голямо количество витамини, а именно витамини А, С, Е, РР и В, също така съдържа макроелементи (калий, калций, натрий, магнезий, фосфор), микроелементи (например желязо). различни киселини и захари.

Въз основа на такъв богат химичен състав можем да подчертаем полезните свойства на плодовете от нар и ефекта, който имат върху човешкото тяло:

• профилактика на рака;
• повишаване и укрепване на имунитета;
• укрепване на сърдечно-съдовата система;
• подобрено храносмилане;
• повишени нива на хемоглобин в кръвта;
• профилактика на ставни заболявания;
• зарастване на белези;
• отстраняване на зъбна плака;
• спиране на процеса на косопад и плешивост;
• диуретичен ефект;
• укрепване на нервната система;
• противовъзпалителен ефект;
• понижаване на кръвното налягане.

Най-известният продукт от нар, който може да се намери на рафтовете на магазините през цялата година, е сокът от нар. Много често производителите добавят захар, за да намалят киселинността на вкуса. По-добре е да не купувате такъв сок, а да го търсите без захар.

Видео за ползите от нар

Разбира се, всичко е добро в умерени количества. Това важи и за консумацията на плодове от нар.

Възможна вреда от нар

Поради високото съдържание на киселина в този плод, се препоръчва сокът му да се разрежда с вода преди употреба, тъй като може да разяде не само зъбния емайл, но и стените на стомаха. Във връзка с последното, сокът не се препоръчва за консумация от хора със стомашни заболявания (например гастрит или язва) и проблеми с храносмилателната система (запек, хемороиди, анални фисури).

Деца под 1 година изобщо не трябва да пият сок от нар, а след една година е необходимо сокът да се разрежда с вода.

Що се отнася до индивидуалната непоносимост към нар, и по-специално алергии, това се случва изключително рядко. Ако все още нямате късмет, а това е така, тогава за да приемате нар и всички негови производни, първо трябва да се консултирате с лекар.

Използване на нар в народната медицина

Нарът и всички негови компоненти намират широко приложение в народната медицина.

1. За анемияПрепоръчително е да пиете сок от нар половин час преди хранене по 1 чаша на ден. Курсът на лечение продължава до три месеца, след което трябва да направите пауза за един месец и след това да продължите лечението.
2. За възстановяване на силитеслед боледуване и укрепване на имунната система разреден с вода сок се добавя към 1 ч.л. мед и пийте по една чаша три пъти дневно.
3. За предотвратяване на късогледствоМожете да направите лосиони: трябва да натопите памучни тампони в сок от нар и да ги поставите върху затворени очи за няколко минути. А също и при конюнктивит, можете да капнете две капки сок от нар в очите.
4. За хипертонияразтворете 1 с.л. мед в малко количество вода и добавете сок от нар. Сместа трябва да се приема през нощта.
5. За ефективно повишаване нивата на хемоглобинав кръвта се предлага да се създаде смес от прясно изцедени сокове За 1 чаша сок от нар трябва да вземете 0,5 чаши сок от лимон, ябълка, моркови и цвекло, добавете 70 г мед към сместа. Всичко се разбърква отново и се налива в стъклена бутилка с капак, след което се слага в хладилника. Препоръчително е да приемате 2 супени лъжици три пъти на ден, като предварително загреете сместа.
6. За изгарянияНанесете сок от нар върху засегнатите участъци от кожата няколко пъти на ден.
7. За да премахнете пигментацията по лицето, трябва да натопите памучен тампон в сок от нар и да го избършете два пъти на ден (сутрин и вечер) върху лицето си, почистено от грим. Този метод ще помогне и в борбата с акнето.
8. Изплакване на устатасокът от нар обикновено се разрежда с топла вода в съотношение 1:2, респ. Изплакването се препоръчва при заболявания като фарингит, стоматит и болки в гърлото.
9. За отстраняване на камъни в бъбрецитеи подобряване на чернодробната функция, се препоръчва да се вземат 3 с.л. сок от нар половин час преди хранене до пет пъти на ден.
10. За диабетПрепоръчително е да приемате до 200 мл сок от нар, смесен с 1 с.л. мед три пъти на ден преди хранене.
11. За подобряване състоянието на кожата на лицето. Може да си приготвите маска от 2 с.л. сок от нар, половин чаша високомаслена заквасена сметана и 2 с.л. мляко. Разбъркайте добре всички съставки и нанесете върху лицето и шията. След 20 минути изплакнете маската със студена вода.

За лечение се използва прясно изцеден сок от плода, а не купеният му еквивалент. По-добре е да не използвате и замразени плодове за тези цели. Между другото, по време на бременност няма противопоказания за употребата на плодове от нар и сок от него, но се препоръчва употребата им в по-малки количества.

Отвара от кората на нар

Интересното е, че дори кората от нар може да се използва за лечение на различни заболявания. Обикновено от него се приготвят отвари и запарки. По-долу има няколко рецепти за използването му.

Използва се за премахване на колит, проблеми с венците, черния дроб, маточно кървене и диария.

За да го приготвите, трябва да смелите кората, 2 ч.л. залейте с чаша вряща вода и поставете на водна баня за половин час. След това получената течност трябва да се филтрира и изсипва в чаша. Ако не е пълно, добавете преварена вода до ръба. Препоръчително е тази отвара да се приема по 50 мл преди хранене три пъти на ден.

Отвара от говежда тения

Трябва да изсипете 50 г натрошена кора в две чаши студена вода и да оставите да се влива в продължение на шест часа. След това сместа трябва да къкри на слаб огън, докато половината от съществуващата течност се изпари. След това прецедете бульона през марля и изпийте на две равни части за един час. Половин час след приема вземете слабително.

семена от нар

Семената на нара също се използват широко в народната медицина. Понякога от тях се приготвя масло и се използва за козметични цели. Фактът, че много хора не харесват нара поради високото му съдържание на семки, е прибързано решение. Факт е, че тези семена са много полезни. Те съдържат много фибри, витамин Е и куп различни киселини.

Ако ядете самия плод, без да отделяте пулпата от семената, тогава те ще помогнат на мъжете да запазят своята „мъжка сила“, а жените ще облекчат менструацията и менопаузата. Разбира се, на деца под 10 години не се препоръчва да ядат семена, тъй като те могат да причинят апендицит. По-долу са дадени няколко примера за употребата на семена от нар за лечение на заболявания.

От тения

Изсушете осемте семена от нар във фурната за 6 часа и ги смелете на брашно. Този прах трябва да се добави 1 ч.л. в чаша сок от ананас и се пие три пъти на ден.

Мехлем

За да направите мехлем за възпаление и язви, трябва да смесите в равни пропорции мед и счукани семена от нар. Съхранявайте сместа в затворен буркан в хладилник.

При обриви, морбили

Счуканите зърна от нар се заливат със зехтина и се разбъркват добре. Зоните, засегнати от обрива, трябва периодично да се смазват с приготвения състав.

Овлажняваща маска за коса

Тук се предлага смесването на 2 с.л. зърна от нар със семена, 2 супени лъжици пълномаслено натурално кисело мляко и няколко капки сок от алое. По-добре е да смачкате зърната с вилица, за да си пуснат сока. Ако сместа излезе твърде течна, можете да добавите няколко супени лъжици овесени ядки. Разбъркайте всичко отново и нанесете върху косата. Вървете с нанесената маска поне 20 минути и след това изплакнете с вода.

За отслабване и прочистване на организма от токсини

Трябва да разтопите зрънцата нар заедно със семките и да ги залеете с няколко лъжички зехтин. Всичко се разбърква добре и се приема два пъти на ден преди хранене.

Маска-скраб за почистване на кожата на лицето

2 с.л. Смелете зърната от нар и смесете с 5 ч.ч. сок от нар, 2 с.л. лимонов сок и 3 ч.л. зелен чай (сварен). Разбъркайте добре всички съставки и нанесете с кръгови масажиращи движения върху лицето и шията. След 10 минути маската може да се измие.

Кора от нар

Кората от нар също се използва активно за лечение на заболявания по традиционни методи. От него се приготвят отвари, тинктури, прахове и чайове.

Но корите от нар трябва да се приемат с голямо внимание, тъй като те съдържат вещества, които са отровни за хората, спазвайте мярката и дозировката на продуктите, базирани на тях, и като цяло е по-добре да се консултирате с лекар.

Предозирането може да причини нежелани реакции като замайване, повишено кръвно налягане или дори гърчове.

Ето няколко примера за използване на кори от нар у дома:

При диария

Необходимо е да се приготви отвара от корите и преградите, предварително изсушени във фурната и натрошени. Залейте ги с 1 с. л. вряща вода. и поставете на водна баня за 10 минути. След като полученият бульон се охлади, трябва да го прецедите през няколко слоя марля. Течността се консумира по 1 с.л. три пъти на ден.

За колит

Подобна отвара се приготвя от сушени кори (20 г) и плодове (50 г). Суровината се залива с 200 мл вода и се вари на слаб огън половин час. След това оставете да изстине и прецедете. Вземете 2 с.л. 20 минути преди хранене три пъти на ден. Такива отвари отлично изгонват глисти и помагат при хранителни отравяния и чревни възпаления.

Преградите от нар могат да се изсушат и да се добавят към чая. Този чай е добър за успокояване на нервите.

Маска за коса

Чудесен за хора, страдащи от мазен скалп. Трябва да вземете кората от половин среден нар, залейте с литър вряща вода и гответе, докато кората омекне. Оставете да вари около 12 часа. След това се прецежда и се налива в бутилка, която трябва да се съхранява в хладилник. Препоръчва се след всяко измиване косата да се изплаква с тази отвара от кората на нар.

Как да изберем зрял нар?

• Разбира се, първото нещо, което трябва да направите, е да оцените външното състояние на кората. Не трябва да има меки, вдлъбнати места, още по-малко петна с тъмни центрове.
• Можете също да обърнете внимание на върха: обикновено той има няколко отворени люспи. Трябва да е суха.
• Не е необходимо да се взема твърде малък нар, има голяма вероятност да е обран неузрял. Нормалното тегло на средния нар варира от 500 до 700 g.
• За да се предотврати гниенето и изсъхването на нара, преди да се използва за храна или за медицински цели, той се съхранява при температура около 1 0 C. Искам да отбележа, че киселите сортове се съхраняват почти два пъти по-дълго от сладките.

Видео за това как лесно да обелите нар

В заключение бих искал да кажа, че консумацията на нар под каквато и да е форма: сок, зърна със или без семена, настойки от кора или кора на дърво, чай от прегради и др., Ще донесе много ползи не само на хора с кръвни заболявания или диабет, но и за всеки човек, който иска да укрепи имунитета си.

Не е нужно да сте болни, за да се насладите на плодове от нар. Все пак бих искал да отбележа още веднъж, че всичко е добро в умерени количества, така че и тук не е необходимо да бъдете прекалено ревностни, защото стомахът може да реагира по свой начин на приема на голямо количество киселини.

Хората от Изтока наричат ​​нара кралят на плодовете. Човечеството отдавна изучава полезните свойства на нара за здравето. В древността се е смятало, че плодовете поддържат тялото и разпалват истинската любов в душата. С течение на времето учените са доказали, че екзотичният деликатес укрепва имунната система и помага на организма да се бори с много заболявания.

Нарът расте в Западна Азия, Близкия изток и Латинска Америка. В Русия се отглежда в Сочи. Насаждения от нар има в Крим, Грузия, Армения и Азербайджан.

Средната продължителност на живота на едно нарово дърво е един век. Не цъфти при лошо осветление. Появи се в нашата страна наскоро, но успя да спечели безпрецедентна популярност. Това се дължи на неговите полезни свойства и уникален сладко-кисел вкус. Нарът също има вреда, която също ще разгледаме.

Диаметърът на тъмночервения плод нар е средно 13 сантиметра. Вътре има множество семена, заобиколени от сладко-кисела, сочна каша, бордо на цвят. Броят на семената зависи от размера на плода и може да достигне 900 броя.

полза

1. Нарът се използва при анемия. Плодовете и прясно изцеденият сок попълват липсата на желязо в организма.
2. Кралят на плодовете е надарен с антибактериални и противовъзпалителни свойства, премахва токсините, елиминира дразнителите и облекчава болката от възпалено гърло.
3. Нарът е богат на витамини "PP" и "C". Ускорява възстановяването на еластичността на съдовете и помага при атеросклероза. Лекарите съветват хората с повишена вероятност от развитие на атеросклероза или диабет да го използват.
4. Високото съдържание на калий прави нара полезен за пациенти с хипертония. Плодът разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и подобрява притока на кръв. Пиенето на половин чаша сок от нар дневно ще понижи кръвното ви налягане.
5. Изсушеният бял слой, който отделя зърната на нара от кората, действа успокояващо на организма. За стабилизиране на функционирането на нервната система, успокояване и нормализиране на съня, сух филм се добавя към чая.
6. Сокът от нар почиства кожата. Маските на основата на сок и пулп озаряват лицето и решават проблема с пигментацията на кожата.
7. Благодарение на антибактериалния си ефект, нарът ефективно унищожава бактериите в устната кухина, защитавайки зъбите, венците и лигавиците.
8. Съвременните лечители използват сок от нар за възстановяване на здравето на мъжете. Нормализира производството на естроген по време на менопауза и ПМС.

Наскоро учените доказаха, че нарът предотвратява появата на рак. Естествените антиоксиданти, съдържащи се в плодовете, намаляват до минимум вероятността от тумори на простатата и гърдата.

Какви са ползите от пилинга?

Ярката кора от нар се къпе в слънчевите лъчи, предпазва пулпата от капризите на времето и е богата на фибри. Съдържа много хранителни вещества. Нека поговорим за ползите от корите от нар.

1. От кората на нар се прави прах със стягащо действие. Използва се за лечение на ентероколит. Освен това прахът се използва за лечение на пукнатини, ожулвания, драскотини и други увреждания на кожата.
2. Отвара, приготвена от кората, помага при настинки и е незаменима в борбата с глисти, тъй като кората на нара е наситена с естествени алкалоиди с противоглистно действие.
3. Разтвор от кора от нар се използва за изплакване на устата при кървене на венците и стоматит.

Преградите от нар също са надарени с полезни свойства. Чаят с добавка на сухи суровини успокоява нервите и подобрява съня.

Какви са ползите от костите?

Много хора не харесват нара заради голямото количество зърна. Но те не вземат предвид, че костите са невероятно здрави. Под формата на прах те облекчават главоболието, понижават кръвното налягане и повишават хормоналната активност на организма.

Семената на нара са суровината за направата на етерично масло и чудодеен сок. Маслото се използва в козметологията, а сокът има благоприятен ефект върху черния дроб и бъбреците. Богато е на витамини “Е” и “F”, които обновяват клетките и подмладяват кожата.

Какви са ползите от сока от нар?

Пресният сок от нар има сладко-кисел вкус със стипчив оттенък. Не говоря за магазинен продукт, защото не се знае какво слагат производителите в бутилките. И по отношение на ползите сокът от нар от магазина не може да се сравни с домашно приготвена напитка. С какво е полезно?

• Сокът от нар съдържа една и половина дузина аминокиселини, които са полезни за тялото.
• Свежата напитка пречиства организма. Това се дължи на високото съдържание на естествени антиоксиданти.
• Сокът от нар нормализира храносмилането. Препоръчва се да се консумира след „обилни“ празници.
• Напитката подобрява апетита и има положителен ефект върху нивата на хемоглобина.
• Полезен при респираторни инфекции, диатеза с пикочна киселина, кашлица, скорбут, болки в гърлото и стомашни разстройства.
• Напитката нормализира кръвното налягане и се препоръчва за употреба при заболявания на бъбреците, белите дробове и черния дроб.

Въз основа на горното отбелязвам, че всеки компонент на зрял нар е полезен по свой начин и всеки елемент, било то сок, кора, семена или пулп, има приложение.

Видео за ползите и вредите от нар

Вреди и противопоказания

Нарът е невероятен продукт, но не е без вреда и противопоказания. Неправилната консумация на плодове е вредна за зъбите. Високото съдържание на киселина допринася за разрушаването на зъбния емайл, развитието на кариес и появата на тъмна плака.

За да намалите увреждането на зъбите, пийте напитката през сламка, след което изплакнете устата. Ако нарът се използва за лечение на заболявания, се използват укрепващи и избелващи пасти за зъби.

В един случай е полезно, но понякога е вредно. И тази линия е много тънка. Нека да разгледаме противопоказанията на сока от нар.

1. Гастрит.
2. Висока стомашна киселинност.
3. Язвена болест.
4. Запек, хемороиди, анални фисури.
5. Нетърпимост.

Употребата на семена от нар е противопоказана при язви, анални фисури, запек, ентерит и хепатит.

Отвари на базата на кора от нар е забранено да се консумират по време на приема на антиалергични лекарства. Препоръчва се кората да се използва за лечение с повишено внимание, тъй като освен полезни вещества, тя е наситена с алкалоиди, които имат токсичен ефект върху тялото.

Нар по време на бременност и кърмене

По време на бременност гинеколозите препоръчват на младите дами да ядат нар. Богат е на витамин В12, незаменими аминокиселини, силиций и желязо, които нормализират хемоглобина. Южният плод има имуностимулиращо и противовъзпалително действие, нормализира храносмилателните процеси и предотвратява размножаването на вредни микроорганизми.

• Нарът е източник на вещества, полезни за жените и бебетата, включително витамини, киселини, протеини и важни микроелементи. Консумацията по време на бременност помага за укрепване на имунната система и преодоляване на кашлицата.
• Бременните момичета често се сблъскват с проблема с недостига на желязо. Сокът от нар ефективно попълва загубата на този микроелемент. През първия триместър помага в борбата с токсикозата, подобрява апетита и нормализира храносмилането.
• Благодарение на адстрингентите, той помага на бременната жена да преодолее киселини и кървене на венците, а витамините "B" и "P" укрепват стените на кръвоносните съдове и нормализират нервите.
• Лекарите съветват кърмещите майки да ядат не повече от петдесет грама нар на ден и да пият не повече от тридесет милилитра сок, предварително разреден с вода. Можете да въведете продукта в диетата от 4-ия месец на хранене.

Въпреки полезните свойства, кърмещите майки трябва постоянно да са наясно с алергичните свойства на плода. Ако семейството има склонност към алергични реакции, не трябва да ядете нар, докато лактацията не приключи.

Рецепти от традиционната медицина с нар

Сокът от нар е богат на оксалова, ябълчена и лимонена киселина, захар, органични киселини и фитонциди. Сред микроелементите съдържа калий, манган, магнезий, натрий, калций.

Най-голяма употреба е намерена за плодовете от нар в кулинарията. Те просто се ядат, правят се сокове и вино, правят се сладка, мармалади и компоти. Цветовете на нара се използват за производството на естествена боя, използвана при боядисване на тъкани. Южният плод се използва и за лечение на болести. Има различни народни рецепти на базата на нар.

1. Анемия и стомашни разстройства . Пийте половин чаша сок от нар три пъти на ден, половин час преди хранене, докато спазвате диета. След тримесечно лечение направете едномесечна почивка и повторете курса.
2. Диария и колит . Една чаена лъжичка изсушена кора се залива с чаша вода, вари се четвърт час, престоява 2 часа и се прецежда. Възрастните приемат по лъжица три пъти на ден преди хранене, а на децата се дава чаена лъжичка. Дозировката се спазва стриктно.
3. Шлаки. За да прочистите кръвта от токсини, пийте по половин чаша пресен сок от нар два пъти годишно в продължение на две десетилетия. Първата седмица три пъти на ден, втората - два пъти на ден, третата - веднъж на ден.
4. Менструални нередности . През първата седмица от цикъла жените пият чаша пресен сок. Това помага на яйчниците да произвеждат естроген по график.
5. Висока температура, хрема, болки в гърлото . Пийте чаша сок всеки ден. За да разредите тръпчивия вкус, добавете мед или смесете със сок от моркови или ябълка.
6. Кървене от матката . Две супени лъжици суха кора от нар се заливат с чаша вода, варят се половин час, прецеждат се, изцеждат се и полученият обем се довежда до първоначалното ниво с преварена вода. Вземете една четвърт чаша два пъти на ден.
7. Диария и дизентерия . Помага отвара от корите. Петдесет грама пресни и 20 грама сухи кори се заливат с чаша вода, варят се половин час и се прецеждат. Приемайте по 2 лъжици три пъти на ден. Същата отвара се използва при стоматит като средство за изплакване на устата.

Болестите, описани по-горе, са разнообразни, но едно лекарство може да се справи с тях - нарът. Основното е, че няма индивидуална непоносимост или алергия към този прекрасен плод.

Как да отслабнете с нар

Темата за отслабване с помощта на нар е от интерес за много млади дами, защото вървенето към целта, съчетавайки бизнеса с удоволствието, е много по-интересно.

Нарът наистина насърчава загубата на тегло, а добри резултати се постигат по няколко начина. Ще разгледам най-популярните техники за отслабване и вие ще имате възможност да изберете подходящата опция.

• Зърна от нар и зехтин . Смелете зърната нар с месомелачка, добавете две супени лъжици зехтин, разбъркайте и сложете в хладилника. Получената смес се приема два пъти на ден, половин час преди хранене, в продължение на един месец. Потиска апетита, спомага за намаляване на порциите и ускорява преработката на приетите от организма калории.
• Сок от нар . Напитката се разрежда с вода в съотношение 1 към 1 и се пие по чаша през целия ден. Препоръчително е да използвате само натурален сок без добавена захар, консерванти и оцветители.
• готвене. За да бъде ефективна борбата с наднорменото тегло, менюто трябва да съдържа ястия с нар: закуски, топли деликатеси, зеленчукови и плодови салати. Консумират се по няколко пъти на ден.
• Дни на гладуване . Нарът е идеален за това. По време на гладния ден яжте нарове или пийте разреден сок. Препоръчително е да отделите поне 8 светлинни дни на месец.

Когато отслабвате с помощта на нар, не забравяйте, че е невъзможно да отслабнете, ако постоянно преяждате и ядете висококалорични храни. За да постигнете желания резултат, помогнете на тялото си с правилно хранене и физическа активност.

Нарът повишава или намалява кръвното налягане?

Учените са провели много изследвания, изследващи ефекта на сока от нар върху кръвното налягане. Резултатите показват, че напитката коригира кръвното налягане без допълнителни хапчета. Всеки субект пиел по 150 милилитра сок дневно по време на изследването. В резултат на това налягането намалява и дълго време не надхвърля нормалните граници.

Ефектът на напитката върху кръвното налягане се дължи на наличието на антиоксиданти в нара. Напитката също така осигурява диуретичен ефект, подобрява работата на сърцето и има положителен ефект върху кръвоносните съдове, което намалява кръвното налягане.

Ако имате високо кръвно налягане, пийте сок изключително в разредена форма. Разредете с преварена вода или сок от моркови. За да намалите негативните ефекти на киселините върху зъбите, пийте през сламка.

При високо кръвно налягане ентусиастите комбинират сок от нар с коняк. Вярно е, че лекарството изисква максимална предпазливост, тъй като може да се превърне в смъртоносна смес. Алкохолът има двоен ефект. Първоначално намалява налягането, а малко по-късно се повишава. По-добре е да се консултирате с лекар.

Възможно ли е да се яде нар?

Ползите от нара са доказани отдавна. Плодът укрепва сърдечния мускул, подобрява имунитета и нормализира работата на храносмилателната система. Има случаи, когато трябва внимателно да ядете плодовете или да ги избягвате изобщо.

Възможно ли е да се яде нар...

1. За деца. Нарът се въвежда в диетата на бебето внимателно и в малки количества, като се наблюдава реакцията на тялото. Ако няма алергия, давайте на детето 50 милилитра сутрин не повече от два пъти седмично. Ако след нар се появи обрив или кожата се зачерви, не трябва да го давате до тригодишна възраст. Започвайки от седемгодишна възраст, дневната доза със същата честота е 200 ml.
2. С кости . При липса на противопоказания яденето на семена от нар не е забранено. За да се усвоят плодовете по-добре, яжте ги преди хранене. Традиционните лечители от Средното царство препоръчват на мъжете да консумират смес от семена от нар, смлени със захар, за подобряване на ерекцията.
3. За диабет . Плодът е наситен с естествена захар, но влиза в тялото заедно с неутрализатори под формата на аминокиселини, соли и витамини, които предотвратяват скока на захарта. Ето защо съвременната медицина препоръчва на диабетиците да ядат плодове за всякакъв вид заболяване.
4. При гастрит . В случай на висока киселинност, яденето на нар при гастрит е строго забранено. Ако имате ниска киселинност, се препоръчва да пиете половин чаша разреден сок дневно. Той е отлично смилаем, стимулира апетита и регулира работата на стомаха.
5. За панкреатит . По време на обостряне нарът не трябва да се включва в диетата. По време на ремисия се допуска сок от нар в разредена форма, като се наблюдава реакцията на тялото. Забранено е даването на продукта на деца, независимо от формата и стадия на заболяването.
6. За нощта. Диетолозите препоръчват да не ядете след 18.00 часа. Можете да се справите с вечерния глад чрез малки тайни. Говорим за прием на храни, които засищат глада и не вредят на фигурата. И така, нарът, богат на антиоксиданти, насърчава обновяването на кръвта и може да се яде през нощта.
7. На празен стомах. Излишъкът от витамин С води до образуването на кръвни съсиреци. Затова е по-добре да започнете деня с чаша вода и по-добре да ядете нар половин час след това.

Засегнах темата за полезните свойства на южния плод – нара. Консумирайте плода правилно и умерено и той определено ще се погрижи за вашето здраве. Ако има противопоказания или отрицателен отговор, консултирайте се с лекар. Бъдете здрави!

Нарът и неговите полезни свойства са известни отдавна. Още древните гърци са използвали неговите диуретични, противовъзпалителни, антисептични, холеретични и аналгетични свойства за лечение на различни заболявания. Ползите от наровете са известни и на Хипократ, който препоръчва използването на сока им за лечение на стомашни болки.

Кората на плода е използвана за лечение на различни рани. Арабските лечители използвали нар за облекчаване на главоболие. отдавна е смятан за символ на святост, плодът е бил свързван с богатство. В Китай плодът бил изобразяван върху керамични изделия и подаряван на онези, на които пожелавали щастие. Заради яркочервения си цвят е получил името от алхимиците - концентратор на душата. Смятало се, че пиенето на сок от този плод може да удължи живота и дори да даде безсмъртие. В много страни нарът е символ на плодородие, приятелство и сърдечна обич.

Най-често този плод се среща в субтропичните и тропическите зони. Отглежда се в Южна Америка, Западна Азия и Близкия изток. Нарът предпочита слънчеви места, в противен случай няма да цъфти.

Съединение

Ползите от плодовете на нар могат да бъдат разбрани чрез изучаване на неговия състав. Съдържа много витамини, минерали и микроелементи, които са необходими на човешкото тяло. Високото съдържание на витамин С спомага за повишаване на защитните сили на организма. помага за укрепване на кръвоносните съдове, B6 има положителен ефект върху нервната система, B12 регулира функциите на кръвотворните органи. В допълнение, този плод съдържа киселини, фибри и танин.

Семената от нар съдържат много желязо, така че това е най-популярният народен лек, използван при желязодефицитна анемия. Сокът от нар помага при заболявания като скорбут.

Полезни свойства

Най-често се използва плодова каша, която съдържа аминокиселини, фитонциди и катехини. Традиционната медицина също използва прах от кората на нар, изсушени мембрани, отвари и тинктури от кората.

Какви са ползите от наровете и за какви заболявания се използват? Отлично средство е при лошо храносмилане, използва се за гаргара при заболявания на гърлото и устата и се приема през устата при стомашни болки.

Поради наличието на туберкулоза и дизентерия се препоръчва употребата на нар. Полезните свойства за мъжете и възрастните жени трудно могат да бъдат надценени. За тях употребата на този плод е необходима за укрепване на стените на кръвоносните съдове, нервната система и подобряване на кръвообращението. Нарът се използва като терапевтично и профилактично средство при настинки, сърдечни заболявания и заболявания на щитовидната жлеза, помага за бързото възстановяване при атеросклероза, малария, бронхиална астма, анемия и обща загуба на сила. Редовната консумация на този плод помага за намаляване на кръвното налягане при пациенти с хипертония, елиминира радиацията, а също така предотвратява рак на стомаха. Яденето на нар е полезно за диабетици, тъй като помага за понижаване на кръвната захар.

Ползи от семена от нар

Вече знаем колко полезни са наровете, но има ли полза от семената? Счуканите семена от нар се използват за лечение на главоболие, понижаване на кръвното налягане и при хормонални нарушения. Етеричното масло от семена от нар се използва в козметологията, което насърчава подмладяването на кожата и обновяването на клетките.

Кора и прегради от нар

Прахообразната кора от нар, поради стягащия си ефект, се използва при лечението на ентероколит. Освен това се използва за ускоряване на заздравяването на всякакви кожни увреждания.

Полезни свойства имат и преградите от нар, които се изсушават и добавят към чая. Тази напитка има положителен ефект върху нервната система, успокоява и помага за сън.

Ползите от сока от нар

Сладко-киселата стипчива напитка съдържа 15 вида полезни аминокиселини, необходими на човека. Антиоксидантите, присъстващи в сока от нар, помагат за прочистването на тялото и нормализират стомашната дейност.

Пиенето на сок от нар помага за повишаване на апетита и нивата на хемоглобина. В допълнение, тази напитка има диуретични и антисептични свойства. Препоръчва се за употреба при остри респираторни вирусни инфекции, стомашно-чревни разстройства, заболявания на горните дихателни пътища, скорбут, високо кръвно налягане, белодробни заболявания, проблеми с черния дроб и бъбреците. перфектно утолява жаждата и има антипиретичен ефект. Благодарение на съдържанието на антиоксиданти, той помага за премахване на вредните вещества и токсини от тялото.

Тъй като този плод е с ниско съдържание на калории, той може да се консумира от тези, които са на диета. Сокът от нар може да се консумира ежедневно, смесен със сокове от други зеленчуци и плодове.

Сокът от нар се използва, за да се отървете от прекомерната суха кожа. Този проблем може да се отстрани с маска, направена от мляко (по 1 супена лъжица), яйчен жълтък и малко количество крем за лице. Нанесете го за четвърт час, след което измийте с вода. Тази маска помага за подмладяване и омекотяване на кожата.

Ползи от нар за жени

С какво са полезни наровете за нежния пол? Поради съдържанието на естроген, консумацията на нар спомага за подобряване на благосъстоянието на жените по време на менопаузата и спомага за нормализиране на емоционалното им състояние.

Полезните свойства на нара за жените се обясняват и с наличието на голямо количество елагитанин в него. Това предпазва от рак на гърдата и предотвратява растежа на раковите клетки.

За бременни жени е полезно да пият сок от нар. Но за да предпазите себе си и плода от негативните ефекти на киселините, съдържащи се в сока, трябва да го разредите с вода или да го използвате със сок от моркови, тиква или цвекло.

За здравето на мъжете

Зрелите плодове от нар съдържат много витамин В12, който подобрява кръвообращението. Ето защо нарът е много полезен за мъже с еректилна дисфункция.

Полезни свойства за деца

Според проучванията децата, които консумират сок от нар, са по-интелигентни от тези, чиято диета не съдържа тази напитка.

Не е достатъчно да знаете колко е полезен нарът за децата, трябва да запомните и особеностите на употребата му. Сок от нар не се дава на бебета под една година. Деца, страдащи от анемия, могат да се възползват от пиенето на сок от нар, но само разреден с вода. Поради наличието на аскорбинова киселина в него желязото от храната се усвоява по-добре.

Вреди и противопоказания

Въпреки ползите от нара, той има и някои противопоказания. Сокът от този плод не трябва да се консумира при хронични стомашни заболявания (гастрит, язва). Не се препоръчва употребата му при наличие на хемороиди и хроничен запек.

Важно е да запомните, че прясно изцеденият сок от нар има отрицателен ефект върху състоянието на зъбния емайл, тъй като съдържа много киселини. Ето защо е препоръчително сокът да се разрежда с вода, докато се запазят всички полезни свойства на напитката.

Кората от нар съдържа някои вредни вещества във високи концентрации, така че трябва да внимавате при лечение с лекарства, базирани на кората на този плод. Предозирането може да причини замаяност, замъглено зрение и повишено кръвно налягане. Нарът е силен алерген, така че не е препоръчително да се злоупотребява с него.

Не напразно нарът се смята за кралския плод.

Той не само има страхотен вкус, но и има много полезни свойства.

И децата, и възрастните обичат уникалното зрънце с малинови семена, но преди да купите сочен плод, трябва да научите подробно за ползите и вредите от нара.

Историята на нара

Този плод е един от най-древните на Земята. Първите сведения за нар се намират в хрониката на персийската битка при Маратон.

В древен Рим нарът е бил наричан „картагенската ябълка“.

В много народи той имаше своя собствена символична стойност.

Уникалният плод дори се споменава в Библията.

Този прекрасен дар на природата е използван от най-добрите лечители Хипократ и Авицена за лечение на болни.

Плодовете на нара узряват по дърветата и варират по размер в зависимост от сорта и мястото на отглеждане. Дърветата от нар растат предимно в Азия, Северна Индия и Южна Америка, въпреки че се отглеждат успешно в Армения и Азербайджан.

Днес всеки може да си купи това кралско зрънце; възможно е да изберете всеки сорт с малки или големи зърна.

Химичен състав на нар

Плодовете на нара съдържат голям брой различни витамини, макро и микроелементи и полезни аминокиселини. Полезните свойства на нара са неоспорими. Съставът на този плод е уникален, това е истински балансиран витаминно-минерален комплекс, създаден от майката природа.

Плодовете на нара съдържат фитонциди и катехини, които имат висока антиоксидантна активност. Сочната каша съдържа фенолни съединения, поради което има увеличение имунитет. Нарът съдържа 15 ценни аминокиселини и азотни вещества. Калоричното съдържание на нара е само 56 kcal на 100 грама.

Подробен състав на нар:

Растителни захари – нарът съдържа много глюкоза и фруктоза;

Органични вещества - зърнестият плод съдържа лимонена, янтарна, ябълчена, винена, борна, оксалова киселина;

Витамини – бета-каротин, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, витамини РР, А, Е;

Аскорбинова, пантеинова и фолиева киселина;

Минерали - калций, магнезий, натрий, калий, желязо, хром, манган;

Танинови и азотни компоненти, моно- и дизахариди, пепел, фитонциди, танин.

Пектините, съдържащи се в това сочно зрънце, са въглехидратни полимери, които имат изключителната способност да извеждат от тялото ни радионуклиди, токсини и тежки метали.

Нар: какви са ползите за тялото?

Плодовете на нар съдържат високо съдържание антиоксиданти, които предпазват от вредното въздействие на свободните радикали. Натрупването на ненужни метаболитни продукти води до увреждане на органи и системи. Антиоксидантите, съдържащи се в този сочен плод, блокират всички свободни радикали и предотвратяват развитието на патологии. Редовната консумация на този вкусен плод насърчава превенциятарак, сърдечни и автоимунни заболявания.

семена от наримат благоприятен ефект върху хормоналната система на организма. Преди това в източните страни на мъжете се предписваше специална паста от нар за запазване и поддържане на ерекцията. Страдащи жени от безплодие, се препоръчва постоянно да се пие сок от нар. Съвременната медицина потвърждава ползите от нара при нарушения и болки в менструалния цикъл, по време на менопаузата. Нормализира производството на естроген и възстановява хормоналния баланс.

Нарът има благоприятен ефект върху кръвоносната система. Той е богат на естествени съставки за разреждане на кръвта. Зрелите плодове съдържат много жлеза, който се усвоява отлично от организма, така че този лечебен плод е полезен при нисък хемоглобин и общо изтощение на организма. Нарът премахва радионуклидите и подобрява функциите на нервната система.

Поради повишеното съдържание на аскорбинова киселина, нарът помага на организма да устои на инфекциозни заболявания. Ползите от нара за организма са особено актуални по време на разпространението на респираторни заболявания, трябва да ядете по един нар дневно или да пиете чаша прясно изцеден сок. Това ще защити тялото от инфекции, и подобряване на имунитета.

Витамините, които съставляват това прекрасно зрънце, се абсорбират много бързо. Лекарите потвърждават положителната динамика, когато пациентите използват нар за лечение на туберкулоза и дизентерия. Семената от нар помагат за прочистване на тялото и нормализиране на работата на стомаха. Ползите от нара за организма са противовъзпалителни, антисептични и диуретични.

Нар: Какви са ползите за здравето?

Плодовете на нара са изключително полезни при хипертония. Проучванев университета в Единбург доказват, че ежедневната консумация на лечебен сок от нар значително намалява кръвното налягане. Хора с диагноза хипертонияЛекарите препоръчват редовно да се пие прясно изцеден сок, разбира се, ако пациентите нямат противопоказания.

нар подобрявафункции на храносмилателната система, използва се при лечение на гастрит, дисбиоза и патологии на черния дроб и жлъчния мехур. Той е отличен дезинфектант за чревния тракт. Компонентите, включени в богатия му състав, се справят добре с опасната E. coli и предотвратяват размножаването на микроби.

Изненадващо, но факт:Преди това скорбутът беше успешно лекуван с плодовете на това зърнесто зрънце. Антиоксидантната активност на компонентите на нара помага в борбата с кариеса и възстановява здравето на венците. Сокът от нар се използва при лечение на ларингит и стоматит. Отбелязан е положителен резултат при предотвратяване на развитието на атеросклероза. Семената от нар са в състояние да премахнат вредния холестерол, който провокира развитието на сериозни заболявания.

Нар: Ползите за здравето от този вкусен плод са сравними със скъпа витаминна добавка, а всички съставки са естествени и лесно се усвояват от тялото.

Нарове: какви са рисковете за здравето?

С всички предимства на това невероятно здравословно зрънце, нарът има някои свойства, които могат да навредят на тялото. сериозно странични ефектиТе се наблюдават доста рядко, но си струва да ги запомните.

1. Ограничете количеството плодове, които ядете. Преяждането може да доведе до стомашно разстройство, диария и гадене. Нарът може да причини сериозна вреда на здравето.

2. Понякога се появява алергична реакция, така че опитвайте нови сортове с повишено внимание.

3. Сокът от нар и самите плодове намаляват кръвното налягане. Ако приемате лекарства за понижаване на кръвното си налягане, може да поговорите с Вашия лекар относно безопасната употреба на нарове.

4. Пациентите, страдащи от диабет, трябва да ограничат или напълно да спрат да ядат този плод. Плодовете и сокът от нар имат високо съдържание на захар.

5. Киселините, на които е богат нарът, могат да допринесат за разрушаването на зъбния емайл. Ако имате свръхчувствителни зъби, не забравяйте да разредите сока от нар с вода.

6. Нарът не може да се комбинира с определена група лекарства. Той намалява ефективността на лекарствата за разреждане на кръвта, за понижаване на холестерола и взаимодейства с някои АСЕ инхибитори.

Нарът е противопоказан при определени патологии:

Язви на стомаха или дванадесетопръстника;

Склонност към алергични реакции;

Пулпит, висока чувствителност на зъбния емайл;

Гастрит, хемороиди;

Остър панкреатит.

Полезни свойства на нар за бременни и кърмещи майки

С всички необичайно полезни качества на този вкусен плод, бременните жени и кърмачките трябва да бъдат внимателни. Тялото изпитва хормонални промени, така че реакцията към някои компоненти, съдържащи се в нара, е непредсказуема.

Ползи от нар за бременни жени

Фитохимикалите, съдържащи се в нара, подпомагат функционирането на сърдечния мускул, понижават кръвното налягане и подобряват хемопоезата. Плодовете от нар укрепват имунната система, предпазвайки тялото на бъдещата майка от респираторни заболявания. Ползите за здравето на нара за бременни жени са потвърдени гинеколози.

Яденето на нар значително улеснява бременността, тъй като отслабва и понякога напълно премахва токсикозата. В по-късните етапи има нар, Препоръчвамза отстраняване на излишната течност. При бременни жени той често се натрупва, причинявайки хипертония и неприятни отоци.

Желязото в нара помага за предотвратяване на развитието на анемия и повишава нивата на хемоглобина. Нарът помага за подобряване на съсирването на кръвта, то има положителен ефект по време на раждане. Отбелязва се, че този прекрасен плод значително укрепва женските полови органи, като по този начин предотвратява преждевременно раждане или спонтанни аборти.

Ползи от нар за кърмачки

Кърмещите майки трябва да внимават с консумацията на нар. Ако искате да разнообразите менюто си с това вкусно зрънце, първо се уверете, че вашето бебе има алергииза нар. За да направите това, яжте всичко 3 зърнаи след хранене вижте реакцията на вашето бебе. Ако няма колики, зачервяване, метеоризъм или алергични обриви, можете постепенно да увеличите консумацията на нар.

Разумно количество гранати помогнеза кърмеща майка, за да избегне развитието на анемия, да повиши имунитета и да напълни тялото с необходимите макро и микроелементи. Семената от нар имат благоприятен ефект върху хормоналната система. Ползите от нара за тялото на кърмещата майка са научно доказани, но трябва да се внимава. Танините могат да причинят запек при вашето бебе, така че не прекалявайте с употребата им.

Полезен или вреден е нарът за децата?

Познавайки ползите от нара, много родители искат бързо да го въведат в диетата на бебето си. Нарът е наистина полезен за здравето на децата поради високото си съдържание на плодови киселини, но именно те най-често предизвикват алергии.

Лекарите все още не са постигнали взаимно съгласие на каква възраст децата могат да въвеждат нар в допълващи храни. По-добре не рискувайте и давайте на детето си само сок от нар след година. На около три години можете да ядете плодове от нар, но родителите трябва да се уверят, че бебето не поглъща семената - това може да причини запек и различни усложнения.

Нарът практически няма строги противопоказания и носи голяма полза за тялото.

Можете да закупите този невероятен лечебен плод по всяко време на годината в магазин за хранителни стоки или пазар. Може да се съхранява доста дълго време, без да губи уникалните си свойства.

Още през 5 век пр.н.е. д. „Бащата на медицината“ Хипократ за първи път описва растението нар в своя трактат. Ползите и вредите от този плод и днес са обвити в голям брой митове. Тъй като нарът е чест гост на нашата трапеза, препоръчително е да знаем защо е ценен за организма и какви проблеми може да причини.

Главна информация

Нарът идва от Северна Африка и Централна Азия. В момента се отглежда във всички страни със субтропичен климат.

Сладко-киселият вкус на нара има тръпчив нюанс. Зрелият плод е твърд на пипане. Покрит е със суха, плътна кора с равномерен цвят, който варира от оранжево до наситено червено. Размерът на плода може да бъде от 8 до 18 см в диаметър.

Зрелият нар може да съдържа до хиляда семена, затворени в черупка от сочна, яркочервена каша. Тънки мембрани вътре в плода разделят зърната на 9-12 групи.

Ползите от нара са неоспорими. Съдържа много витамини (C, P, B6, B12), повече от дузина аминокиселини, както и химически елементи, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло.

Съдържание на калории

100 g каша от нар съдържа 83 kcal. Същото количество от сока му има още по-ниска енергийна стойност - 64 kcal. При умерена консумация на този плод няма да доведе до затлъстяване.

Полезни свойства

Нарът е отличен дезинфектант, който успешно се бори с микроорганизмите, причиняващи туберкулоза, дизентерия и диария.

Ползите от нара са безценни за хора със сърдечни проблеми: той помага за укрепване на сърдечния мускул.

Половината от аминокиселините, които съставляват това зрънце, се намират и в месните продукти. В тази връзка сокът от нар е изключително ценен за вегетарианците, които не консумират животински протеини.

Тази напитка се счита за полезна и за диабетици. Ако редовно приемате 60 капки сок от нар четири пъти на ден преди хранене, нивата на кръвната ви захар ще спаднат значително. Резултатът ще бъде забележим след три дни.

Известно е силното холеретично и диуретично действие на сока от нар. Пие се при чернодробни и бъбречни заболявания.

При лечение на остри респираторни вирусни инфекции или грип, в борбата с кашлица, бронхит и болки в гърлото, нарът е незаменим и като помощно средство, тъй като съдържа много витамин С.

Смята се, че ако редовно ядете малко от семената на този плод или пиете сока от него, това може да помогне за премахването на радиоактивните вещества от тялото, да се отървете от „скоковете“ на кръвното налягане и дори да служи като превенция на рака.

Вредни свойства и противопоказания

В същото време не трябва да стигате до крайности, считайки всички свойства, които има нарът, като положителни. Ползите и вредите от това зрънце пряко зависят от това дали се консумира правилно или не.

Ако имате стомашна язва, гастрит, панкреатит и редица други заболявания, причинени от висока киселинност, яденето на нар е строго забранено.

Сокът му има и обвързващо действие. Хората, които страдат от запек или хемороиди, не трябва да пият тази напитка.

Сокът от този плод също има разрушителен ефект върху зъбния емайл. Можете да намалите вредата от нара за устната кухина, ако използвате паста за чувствителни зъби или дъвчете парче твърдо сирене, преди да го изядете. Полученият защитен филм ще попречи на киселината да повлияе на емайла.

Характеристики на сока от нар

Тръпкият и вкусен сок е причината много хора да обичат нара толкова много. Ползите и вредите, които тази напитка носи на здрав човек, са свързани с голямото количество киселини в нейния състав. В умерени дози тези вещества са необходими на организма, но ако се консумират в излишък, те могат да причинят силно дразнене на храносмилателния тракт. Дори здрав човек трябва да пие тази напитка с повишено внимание.

За дете над една година се препоръчва сок от нар да се разрежда с преварена вода в съотношение 1:1. На бебето трябва да се дава тази напитка една чаена лъжичка наведнъж през първите няколко дни, след това направете почивка, като внимателно наблюдавате дали се появява алергична реакция. Ако няма признаци за това, можете да възобновите приема на разредения сок, като увеличите дневната порция до 2 чаени лъжички.

За възрастни също е по-безопасно да се приготви разредена напитка. За да направите това, трябва да смесите една част от нар с три части сок от моркови (цвекло) или топла питейна вода.

Как правилно да обелите нар

Много хора не обичат да ядат този плод, защото е доста трудно да се отървете от дебелата му кора, без да изпръскате сока. Въпреки това, знаейки как правилно да обелите нар, можете лесно да премахнете зърната от него, без да губите много време и без да оцветявате дрехите си.

Измитите зрели плодове трябва да се поставят върху дъска за рязане, за предпочитане пластмасова или стъклена. Ако повърхността е дървена, трябва да я покриете със стреч фолио, за да предотвратите оцветяване от сока. За удобство можете да отрежете стърчащите части отгоре и отдолу на нара.

С остър нож разрежете кората на плода от четири страни, движейки се отгоре надолу, без да докосвате зърната.

Напълнете дълбок съд (тиган) със студена вода. Поставете нара вътре и внимателно го начупете на парчета с ръце по линиите на разреза. След това трябва да отделите зърната от кората и мембраните директно във водата. В резултат на това семената с пулп ще потънат на дъното, а неядливите частици ще се издигнат на повърхността. Сега е достатъчно да премахнете останалата черупка и да източите водата - и обелените семена от нар могат да се ядат.

Семената от нар: ядливи и здравословни?

Няма научно обоснован консенсус дали семената от нар могат да се ядат или не.

Следните аргументи са дадени в полза на факта, че е по-добре да се ядат цели зърна:

• Семената от нар се състоят от естествени фибри, които насърчават по-доброто преминаване на усвоената храна през стомашно-чревния тракт.
• Маслото от тези зърна е склад за витамини, киселини и хранителни вещества. Има благоприятен ефект върху нервната система, облекчава главоболието и подобрява благосъстоянието.
• Съдържащите се в семената хормони на растежа са полезни за жените по време на менструация и им помагат да се справят по-лесно със симптомите на менопаузата.
• В китайската медицина се смята, че яденето на цели семена от нар повишава потентността при мъжете.

Семената от нар: негодни за консумация и опасни?

Също така е доста разпространено мнението, че семената не трябва да се ядат:

• Ако се опитате да дъвчете големите твърди зърна на някои сортове нар, можете значително да повредите зъбите си.
• Голям брой погълнати кости могат да причинят атака на апендицит.
• Тъй като зърната на това зрънце не се усвояват в стомаха, мнозина ги виждат като вредни за здравето и дори причина за запек.

Ето защо, когато решавате сами дали можете да ядете семена от нар или не, най-добре е да попитате вашия лекар за съвет.

Кори и мембрани

Традиционната медицина също намира приложение за кората и мембраните, които съдържа нарът. Техните ползи и вреди обаче не са доказани от официалната наука.

Различни отвари и тинктури от кората и ципите на този плод са обичайна народна медицина. По-специално, те се използват през устата като лекарство срещу глисти.

Мембраните от нар, сварени като чай, се използват като успокоително средство.

При заболявания на венците се препоръчва изплакване на устата с отвара от кората. В допълнение, лосионите, направени от него, насърчават бързото зарастване на плитки рани.

Приготвя се и крем на базата на прах от изсушени кори от нар, леко запържени в масло (или зехтин). Полезен е за мазна кожа и помага да се отървете от акне.

Не бива обаче да изпускаме от поглед факта, че кората от нар съдържа доста токсични вещества, така че самолечението с нея може да бъде опасно.