Меню
У домаОблекло и стил

Най-добрите приложения за отслабване и броене на калории. Избор на най-доброто приложение за броене на калории Рецензии на приложение за броене на калории за android

Четене 3 мин.

Всеки е способен да приведе тялото в тонус, да натрупа кубчета на корема и мускули на ръцете и краката за сезона за къпане. Основното нещо е да показвате поне 15 минути активност всеки ден (ходенето също ще ви помогне с поставената задача), от време на време да поглеждате във фитнеса и да поддържате правилния баланс на протеини, въглехидрати и мазнини и да не преминавате границата на допустимите дневни калории.

И ако всеки е длъжен да разбере мотивацията да започне живота си от нулата със собствените си ръце, тогава специалните инструменти, налични на iPhone, iPad и iPod Touch, отдавна са в състояние да се справят с преброяването на калориите. Накрая можете да оставите дневника настрана и да скриете калкулатора в чекмеджето на бюрото.

живот сума

Наградено приложение за броене на калории в App Store и често рекламирано от Apple като най-доброто средство в борбата срещу затлъстяването, небалансираните диети и невкусната храна.

Едно от предимствата на програмата на iPhone е наличието на три важни раздела, които са насочени към подпомагане на тези, които са готови да започнат живота от нулата. Първо, имаше място за дневник, в който можете да запишете натрупаните идеи и мисли, да посочите промените, настъпили с тялото, и броя на килограмите, които са изчезнали от подовите везни.

Второ, приложението Lifesum предоставя колекции от професионалисти, където се издават препоръки и специални тематични комплекти, като например „отслабнете за 3 седмици“ с 5 килограма. И накрая, рецепти. От цял ​​свят, с нестандартни съставки и за всеки вкус.

FatSecret

Многофункционален брояч на калории, който според разработчиците има недостижимо голяма база данни, свързана с продукти и съставки. Не е нужно да пренаписвате нищо от етикета, основното е да въведете името, да приемете промените и на екрана вече ще се появи актуализирана статистика, показваща колко и какво сте изяли и колко още можете да ядете .

MyFitnessPal

„Диетичен продукт“, достъпен в App Store с единствената цел да мотивира онези, които решат да поемат по истинския път и да променят фигурата си към по-добро.

Разработчиците са измислили много функции - тук ви позволяват да броите калории на iPhone, да четете интересни истории от абонати за последните промени в душата и тялото и да избирате упражнения за бъдещи тренировки.

От допълнителните предимства - превод на руски, специален скенер за баркод, пълна поддръжка за Apple Watch (часовникът ще ви помогне да запишете броя на изгорените калории и да актуализирате ежедневната си диета).

ЯЗИО

Безплатен дневник за iPhone с вграден брояч на калории, нереалистичен брой рецепти и препоръки, визуални съвети от професионалисти и отделен раздел, където е лесно да намерите тренировки за цялото тяло.

От плюсовете е наличието на цветен интерфейс, който ви помага да прелиствате различни менюта завинаги и буквално да светите с нови идеи.

Dine4Fit

Проста таблица, която може да преброи калориите, да посочи колко протеини, въглехидрати или мазнини не е достатъчно в тялото и в какъв период от време ще дойдат дългоочакваните промени в тялото.

От предимствата - безплатно разпространение, синхронизация с версията от браузъра и превод на руски език. Но с рекламата - сериозни проблеми, които не могат да бъдат избегнати.

DiaLife

Новодошъл в жанра, способен, подобно на останалата част от списъка, да ви помогне да изработите ежедневната си диета, да контролирате калориите, които приемате, и да изберете перфектните ястия, които са балансирани по вкус и сложност.

От неочакваното - минималното количество реклама и липсата на абонаменти (и тук можете да добавяте нови продукти, без да преминавате теста), съвети за начинаещи и висококачествено техническо изпълнение.

Калкулаторът на съдържанието на калории за продукти и готови ястия е безплатно и лесно за използване приложение, което ви позволява точно да изчислите съдържанието на калории, протеини, мазнини и въглехидрати във всеки продукт, както и в сложни ястия, състоящи се от две или повече компоненти.

Няма излишни и ненужни функции, които да усложняват работата.

Основните характеристики на Калорийния калкулатор:

  • изчислява съдържанието на калории, протеини, мазнини и въглехидрати на 100 грама продукт или всяко друго необходимо тегло
  • автоматично изчислява съдържанието на калории, съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати в ястия, състоящи се от два или повече продукта, което ви позволява да изчислите съдържанието на калории на всяко ястие - от супа и кюфтета до пилаф и чаша кафе със захар
  • удобно и бързо търсене на продукти
  • повече от 3000 продукта са включени в базата данни на калкулатора
  • има възможност за отпечатване на резултатите от изчислението
  • приложението работи на операционна система Windows
  • видео инструкция ви позволява бързо да овладеете приложението и да започнете да го използвате
  • идеален за изчисляване на калории и оценка на хранителната стойност на диета

Как да инсталирате калориен калкулатор на компютър?

Изтеглянето и инсталирането на приложението Calorie Calculator отнема само около 1 минута. Следвайте стъпките по-долу.

Приложението е инсталирано и готово за използване. На работния плот на вашия компютър е създаден пряк път „калкулатор на калории“. Сега, за да стартирате калкулатора на калории, просто щракнете двукратно върху него с левия бутон на мишката

Видео инструкция за работа с калкулатор за калории

===
ГОТОВИ ЛИ СТЕ ДА ЗАПОЧНЕТЕ БЪРЗО И БЕЗОПАСНО ОТСЛАБВАНЕ?

След това направете следващата важна стъпка - определете приема на калории, който ви подхожда, което ще ви позволи да отслабнете бързо и без вреда за здравето. Натиснете бутона по-долу за безплатна консултация с диетолог.

Независимо дали успявате да изразходвате енергията, която получавате от храната, дали трябва да се ограничите в храненето или да добавите физическа активност, за да спечелите и поддържате оптимално тегло, приложението за брояч на калории ще отговори на тези въпроси. Най-простото от тези приложения показва баланса на изядено / изразходвано и мотивира да не ядете втори пай. По-функционалните ще ви кажат как точно да промените диетата, тоест какво да ядете, за да постигнете целите си и каква физическа активност ви липсва. Нека се опитаме да определим най-доброто приложение за броене на калории.

Приложения за броене на калории – Екипът на блога на Aporta препоръчва

#1 MyFitnessPal брояч на калории - всичко в едно

След като инсталирате приложение за калкулатор на калории и създадете акаунт, ще трябва да въведете вашата възраст, пол, височина, тегло, начин на живот и цели за проследяване на калории. Въз основа на тези данни програмата ще ви даде колко калории трябва да получавате и изразходвате на ден (например, авторът на този преглед, водещ компютърен начин на живот, MyFitnessPal определи 1760 калории: за да съответствате, трябва да се храните здравословно каши, месо и зеленчуци и по-малко от всякакъв вид хляб). Сега водим дневник на калориите: добавяме хранения и тренировки.

професионалисти

Приложение за броене на калории за iPhone, устройства с Android и Windows Phone.
Синхронизиран с компютър: вашият дневник може да се преглежда и редактира на компютър.
Можете да обменяте данни с приятели и да постигате цели заедно - такава фитнес социална мрежа.
Лесно управление, голяма база данни от продукти и ястия (5 000 000 артикула), както и видове физическа активност (повече от 350), от които можете да изберете какво сте яли днес и как сте тренирали.
Възможност за собствено приготвяне на храна и упражнения.
Баркод скенер.
Крачкомер, който ще ви позволи по-точно да изчислите колко енергия изгаряте.
Възможността за поставяне на цели за тегло (наддаване, поддържане, загуба), хранене (калории, баланс на мазнини, протеини и въглехидрати), количество, качество и продължителност на тренировките, както и да вземете предвид количеството вода, което пиете.
Хранителните цели могат да бъдат разширени, за да включват микро и макро елементи.

минуси

Влизайки в ястия и въвеждайки желания продукт или рецепта в търсенето, ще ви бъдат дадени +100 500 от неговите артикули с различни грамажи, калории, добавки, фирми и т.н. Можете да изберете нещо подобно на това, което сте яли, но ако имате нужда от точност, все пак трябва да разберете съдържанието на калории в порциите си и да добавите нови ястия.
С прости ястия всичко ще бъде съответно просто, но с изчисляването на ястия, по-сложни от варено пиле, ще трябва да се потите, въпреки всички удобства на изчислението. Но почти всяко приложение не е лишено от тези недостатъци (освен това аналозите често нямат такъв асортимент от ястия и свободата да добавят свои собствени рецепти).

В крайна сметка: съдейки по броя на инсталациите, простотата и функционалността, MyFitnessPal е, ако не най-доброто приложение за броене на калории, то едно от тях.

#2 Брояч на калории Lifesum – Диета и съвети

Това е приложение за броене на калории за устройства с android и iphone. Принципът е същият: създайте профил, задайте цел, започнете да водите дневник на калориите, приложението дава резултат. В присъствието на обширна база данни от упражнения и продукти, скенер за баркод и други полезни неща.

Програмата определя датата, до която ще постигнете целта, което служи като допълнителна мотивация.
На всеки продукт се дава оценка, приложението оценява колко добре се храните, дали пиете достатъчно вода и колко добре сте прекарали деня по отношение на физическата активност.
Ако въведете подробна информация за продукт (например чрез сканиране на баркод), Lifesum ще ви каже какво да ядете, за да изпълните дневната си цел. Например, ако вече сте прекалили с мазнините на обяд, приложението ще ви препоръча зеленчуци за вечеря.
Lifesum е съвместим с фитнес приложения и поддържа популярни диети.

Недостатъкът е, че много функции са налични в платената версия.

Но не само тук ще ви бъде предложено да заплатите допълнително за функционалността. Да, и в безплатна форма, Lifesum е удобно нещо за поддържане на правилното хранене, борба със заседналия начин на живот и недостатъчен прием на вода.

Още няколко най-добри приложения за броене на калории

#3 Калориен брояч PRO MyNetDiary – кой продукт е по-добър

Приложението за iOS и Android е добро за всички: тук има подробен анализ на това, което сте яли, ръководство за храни и тренировки, редовен анализ на напредъка ви и планиране на диета.

Една от функциите на програмата е сравнението на продуктите: приложението ще ви каже кой е по-здравословен, съдържа по-малко калории, мазнини и т.н.

Въвеждането на храна е лесно, освен това има така наречената фото хранителна услуга: ако даден продукт не е в базата данни, трябва да направите снимка на етикета отпред и описание на състава отзад (протеини, мазнини, въглехидрати), а самите разработчици на приложения ще добавят продукта към базата данни. Но всичко е на английски)) Така че, ако имате вариант с английски и не се смущавате от чужд набор от продукти, добре дошли в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Таблица с калории - взема предвид метаболизма

Повечето приложения за броене на калории отчитат само физическата активност като минус, но ако си спомняте уроците по биология в гимназията, в покой тялото ни също изразходва енергия. Това, разбира се, са сълзи в сравнение с физическото натоварване, но ако следите калориите, вече трябва да го следвате максимално.

Характеристиката на приложението Calorie Table е по-точно изчисляване на изразходваните калории, включително консумацията на нашата силушка за метаболизъм и умствена дейност.

Таблицата с калории за устройства с Android и Windows Phone ще изчисли вашия доход / потребление в килокалории и килоджаули, а в базата данни има достатъчно руски продукти. Но приложението изисква интернет връзка.

#5 DietaDiary.com Калкулатор на калории - BJU машина

Calorie Calculator е приложение за Android, което изглежда оптимално за правилното хранене. Има това, което липсва на повечето приложения - автоматично изчисляване на BJU.

Характеристика на брояча е автоматичното изчисляване на протеини / мазнини / въглехидрати: просто трябва да посочите теглото на продукта.

Приложението от DietaDiary.com отличава използването от различни устройства, включително компютър, автоматизиране на изчисляването на калоричното съдържание на ястията, лесно влизане в дневник и редактиране на рецепти. Едно нещо: приложението не отчита консумацията на калории, ще трябва отделно да изтеглите Google Fit или нещо подобно.

Здравейте!

Днешната статия е насочена предимно към тези, които се грижат за здравето си, следят фигурата и теглото си.

В тази статия ще говоря за безплатна програма, наречена калоричен калкулатор на Татяна Попова.

Програмата съдържа голям брой различни продукти и дори готови ястия, като се посочва не само броят на калориите, но и съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати.

В горния ляв ъгъл на основния прозорец на програмата има прозорец "Групи продукти".

В горния десен ъгъл на основния прозорец има прозорец, който показва продукти, които са в подгрупа продукти от левия прозорец (например група хлебни продукти, подгрупа пресен хляб, продукти в десния прозорец: нарязани хляб, столов хляб и др.).

В средата на прозореца има голям прозорец, който показва списък с продукти и ястия от вашата диета.

Работи по следния начин: изберете продукт и натиснете бутона "Към диета":

Избираме времето на приемане и порцията, или ръчно задаваме броя на грамовете, или избираме елемента "порция" и избираме броя на порциите. След това щракнете върху "Да". Продуктът се добавя към централния прозорец.

Ако в списъка с продукти няма продукт, можете да го добавите, като кликнете върху бутона "Добави":

Въвеждаме името на продукта, избираме към коя група да го поставим, въвеждаме съдържанието на калории на 100 g от продукта и количеството протеини, мазнини и въглехидрати. Щракнете върху OK - новият продукт е създаден. По същия начин можете да създадете група или подгрупа от продукти. Можете също така да изтриете или редактирате въведения продукт, като кликнете върху бутоните "Изтриване" и "Промяна".

Ако е необходимо да създадете не нов продукт, а ново готово ястие, процедирайте по следния начин:

Добавяме към диетата компонентите, които съставят ястието:

натиснете бутона в долния десен ъгъл "запис като готово ястие":

въведете теглото на ястието или изберете елемента „Не знам колко се оказа“, натиснете OK:

Тук трябва да въведете името на ястието и да изберете в коя група да го поставите, останалите данни ще бъдат въведени автоматично.

Нека да разгледаме още няколко функции на програмата.

Както можете да видите от екранната снимка, диетата съдържа надписи: „Общо за прием“ и индикация за калории, протеини и т.н. отделно за всяко хранене, ако тази информация не е необходима, махнете отметката от квадратчето до надписа "Изчисляване на междинни суми", ако не е необходима информация за протеини, мазнини и въглехидрати, махнете отметката от квадратчето до надписа "Покажи BJU".

Освен това в прозореца с диетата има поле с надпис g., в което можете да отметнете, ако това е направено, протеините с мазнини и въглехидрати ще се показват в проценти, а не в грамове, както е по подразбиране.

Предлагам да гледате видеоклип, в който фитнес инструктор говори за ефективни методи за отслабване: хранене и упражнения.

Всеки човек има момент в живота си, когато решава да се заеме сериозно със себе си. Формирането на правилни хранителни навици ще развие положителна тенденция в калорийния дефицит и ще доведе до ефективна, безопасна и устойчива загуба на тегло. За това е разработен специален софтуер, който е уникален помощник в анализа на ежедневната диета и ви позволява да започнете да подобрявате тялото още днес.

Брояч от FatSecret

Програмата отчита общото количество консумирани калории и разделя индикатора на протеини, мазнини, въглехидрати, фиксира количеството консумирана захар, холестерол, натрий и фибри. Потребителят има достъп до статистически данни за деня, текущата и миналата седмица. Съдържа голяма база от продукти с описание, както и менюта на вериги ресторанти.

FatSecret ви позволява да записвате консумацията на енергия за няколко вида физическа активност. Всички показатели с високо ниво на точност, можете да ги направите сто процента с връзката на пулсомер. Рейтинг 4.5. Над десет милиона инсталации. Класирано сред ТОП 10 безплатни приложения в Apple Store в категория Здраве и фитнес.

MyFitnessPal

class="img-responsive">Позволява ви да вземете предвид общото количество получени калории и да ги разделите на протеини, мазнини, въглехидрати, проследявайки ежедневна статистика. Базата данни за храни съдържа шест милиона продукта и поддържа ежедневно дистанционно попълване, можете да я качите навсякъде по света.

В MyFitnessPal можете да водите личен тренировъчен дневник, да го планирате и да добавяте индивидуални упражнения към него. Има голям брой настройки, функция за синхронизация - всичко е изключително удобно.Рейтинг 4.6. Над 50 милиона инсталации. Класиран като ТОП избор на редакторите в Google Play в категорията Здраве и фитнес.

живот сума

class="img-responsive">Подобно на квалифициран диетолог, който препоръчва персонализиран план за отслабване със селекция от храни, които ще ви доближат до целта ви. Менюто се формира от прости рецепти, позната храна. Lifesum ще ви каже желания размер на порцията и ще изчисли количеството консумирана енергия, отразявайки информацията в хранителен дневник с баркод.

Услугата поддържа лоялен метод за привикване към здравословна диета. Специално внимание се обръща на обема на изпитата вода, с необходимата дозировка и фокус върху конкретен човек. Те предлагат физически упражнения, които насърчават ефективна загуба на тегло и повишават мускулния тонус. Оценка 4.4. Изборът на редактора в Google Play в категорията Здраве и фитнес.

ЯЗИО

class="img-responsive">Началният екран в YAZIO изглежда като лъскаво списание за здравословна храна. Всеки продукт е придружен със снимка, таблица с калории и списък с рецепти. Jazio поддържа хранителен дневник и количеството изгорена енергия. Съдържа персонализирани планове за отслабване и наддаване, баркод скенер, калориен калкулатор и подробна статистика. Гъвкавите настройки са в състояние да фиксират теглото, показвайки на потребителя промените след спортни дейности и използването на най-добрите диети. Включен в ТОП 10 безплатни в Apple Store в категория Здраве и фитнес.

Отслабваме заедно. дневник на калориите

class="img-responsive">Топ програма за отслабване и тонизиране. Основната задача е индивидуалният избор на оптимална диета въз основа на вкусовите предпочитания и първоначалните показатели на човек. Съдържа много добре написани съвети за правилното хранене и информативна таблица с индекс на телесна маса. Има таблица с калорично съдържание на ястия, включително бързо хранене. Има визуални демативатори, описващи грешки при отслабване. Услугата постоянно следи резултата от отслабването и дава препоръки за подобряването му. Оценка 4.7.

EasyFit

class="img-responsive">Ярък интерфейс и анимиран дизайн, а продуктите са представени под формата на описателни икони. EasyFit има голям списък с информация за храната и ви позволява да го попълвате с формирането на рецепти. Статистиката показва подробни данни за загубени калории, продължителност на тренировка, обиколка на талията, тегло, консумация на вода. Има интерактивна игра, която отвлича вниманието от желанието за нездравословна храна и две джаджи за обучение и счетоводство. Интересното е, че EasyFit има четиридесет и два уникални фона, от които да избирате. Оценка 4.7. Милиони изтегляния.

Правилното хранене

class="img-responsive">Софтуерът ви позволява да контролирате ежедневната си диета, като изчислявате необходимото количество мазнини, протеини, въглехидрати и прием на вода. Тук ще се запознаете с популярни световни диети и ще ви подканят прости рецепти за здравословни ястия. След зареждане, потребителят е подканен да въведе лични параметри за пол, тегло, височина, възраст, ниво на физическа активност и дневна дажба. Помощната програма анализира данните и определя оптималната скорост на водата и водата, предлагайки рецепти с подробно описание и визуални снимки. Интуитивен интерфейс и гъвкави настройки. Оценка 4.7.

XBodyBuild

class="img-responsive">Помага ви да промените хранителните си навици, за да постигнете оптимални резултати при отслабване и поддържане на форма. XBodyBuild е оборудван с прост, удобен брояч на калории, който поддържа бързо добавяне на лични продукти и ястия с изчисляване на калории и BJU на сто грама продукт. Съдържа голям брой индивидуални тренировки за мъже и жени. Позволява ви да водите личен дневник, да създавате и редактирате упражнения с произволни параметри. XBodyBuild осигурява качествена работа офлайн. Можете да видите добре отразени статистически графики Оценка 4.9. Петстотин хиляди инсталации.

Dine4Fit

class="img-responsive">Има всички основни функции на фитнес изчислението, то отразява нивото на холестерола и гликемичния индекс. Разполага с голяма база от продукти с възможност за добавяне на нови, индивидуални. Готови, добре съставени тренировки, статистики. Dine4Fit има красив дизайн с анимирани детайли, двадесет и четири опции за дизайн, гъвкави персонални настройки, възможност за оформяне и постигане на целта. Над милион изтегляния.

30 СИТ

class="img-responsive">Удобен интерфейс на руски език, възможност за контрол на загубата на тегло и наддаването на тегло, проследяване на промените в подробна статистика. SIT използва визуална картина на жена, за да покаже всички промени. Точността на изчисленията на енергийния компонент на ястията се осигурява от инструкции стъпка по стъпка за готвене, отразяващи нивото на съдържание на калории на всички етапи на топлинна обработка. Има хранителен дневник с бързо въвеждане на данни, контрол на водата, вграден чат за комуникация, споделяне на опит със съмишленици и функция за синхронизиране на данни. Сто хиляди изтегляния.

Моят треньор

class="img-responsive">Помага ви да изберете индивидуално оптималната диета и да се придържате към нея през целия ден, комбинирайки хранене с прием на вода. Използва методи за убеждаване, аргументация, снимки и цитати под формата на мотивационен материал. Виртуалният треньор следи отблизо потребителя на всички етапи, позволява ви да поставяте цели, контролирайки тяхното изпълнение, визуално отразявайки динамиката на загуба на тегло. Помощната програма съдържа системни подкани, награди и персонализирани напомняния. Има цветен, удобен за потребителя интерфейс и гъвкави настройки. Оценка 4.4.

DietGram

class="img-responsive">Проста и кратка услуга с интерфейс на руски език, създаден от беларуски разработчици. Съдържа скенер за баркод, вградени BMI и BMR калкулатори, които ви позволяват да изчислите оптималния брой консумирани калории, които допринасят за подобряване на физическото здраве и формирането на идеална фигура. Той ясно демонстрира динамиката на наддаване и загуба на тегло, отразявайки информацията графично, предлага търсене и комуникация със съмишленици в областта на диетата, съдържа голяма база данни от продукти и позволява добавяне на нови единици.

Здраве на Samsung

class="img-responsive">Тук се взема предвид цялата гама информация: от подробни лични данни до метеорологичната обстановка в региона. Samsung Health включва курсове за физическа активност с визуални насоки, поддържа свързването на допълнителни устройства. Услугата е оборудвана с функция за проследяване, която проследява обема на дневната консумация на храна, вода, кофеин. За пълното функциониране на софтуера трябва да преминете през процедурата за регистрация. Сигурността на личната информация се гарантира чрез задаване на парола. Популярно приложение. Половин милиард инсталации.

class="img-responsive">Енциклопедия на здравословните навици, предназначени да променят хранителното поведение. Осемдесет фитнес тренировки, за да поддържате мускулите си тонизирани. Персонален избор на рецепти и дейности. Съвети и препоръки за хранене. Вградени напомняния. Подробна статистика отразява динамиката на загуба на тегло, анализирайки количеството консумирани и изразходвани протеини, мазнини и въглехидрати.