Насыщенная жизнь тины канделаки в инстаграм. Другой бизнес известной журналистки

Навигация:


Профиль в Instagram — @tina_kandelaki

О жизни телеведущей и общественного деятеля Тины Канделаки в Инстаграме захотели узнать почти 2 миллиона , число которых с каждым днем увеличивается. И хотя грузинская журналистка отошла пока от работы на телевидении, ее блог в интернете постоянно пополняется новыми мыслями, идеями и анализированием происходящих в мире событий.

Биография Тины Канделаки

Тина воспитывалась в интеллигентной семье экономиста и врача, и не доставляла хлопот своим родителям. Любознательность девочки и хорошие отметки в школе для военнослужащих открывали для нее двери во все университеты, но Тина решила пойти по стопам матери и поступила в медицинский институт. На официальной странице в Инстаграме девушка не раз отмечала, что ее коммуникативные способности и желание стать узнаваемой личностью всегда напоминали о себе и дали толчок к обучению еще и актерскому мастерству. Один из телеканалов Грузии отметил привлекательную внешность и ораторские навыки Тины, и пригласил ведущей на ее первую программу. После первых успехов на национальном телевидении девушка с легкостью бросает учебу в “Меде” и с головой уходит в журналистскую деятельность несмотря на недовольство отца. После того, как Грузия была завоевана ее обаянием, Тина отправилась в Россию.

Карьера

Как и всем молодым, но амбициозным личностям, девушке пришлось усердно пробивать себе дорогу в СМИ, и начала она с радио, где ее заметил Станислав Садальский и обеспечил работой. До 2003 года Тина также набирается опыта и в музыкальных телепередачах в качестве ведущей, но настоящая знаменитость пришла к ней после проекта об эрудированных детях России в “Самый умный”. Ее навыки скороговорения поразили и вызвали интерес у публики, с тех пор о Тине говорят все — ее новые фото красуются на обложках модных журналов, а ТЭФИ вручает премию как самой стильной телеведущей года. В области литературы у Канделаки также есть успехи – “Большая энциклопедия эрудита” и “Конструктор красоты” были выпущены в 2007 году и быстро разошлись среди ее поклонников. Она участвует в политических и развлекательных программах, играет небольшие роли в кино, становится лицом известных брендов, а в 2009 году назначается Членом Общественной палаты РФ. Несмотря на строгие нравы журналистки, свежие фото Тины появляются и на обложке эротического журнала “Playboy”, но с условием о снимках без обнаженной груди.

Личная жизнь

О романе с бизнесменом Андреем Кондрахиным говорили, как об одном из самых крепких в шоу-бизнесе, но через 11 лет совместной жизни пара распалась, а дети остались с Тиной. Развод прошел цивилизованно, в семье сохранились дружеские отношения с бывшим мужем и отцом, но о причинах расставания Тина распространяться не захотела. Второй брак успешно длится уже 3 года с телеведущим Василием Бравко, который младше грузинской красавицы на 10 лет. Но никто не сомневается в его чувствах к жене, так как Тина Канделаки на официальном сайте в Инстаграме постоянно выкладывает фотографии ее подтянутого упругого тела и призывает остальных следить за собой. Правильный образ жизни и небольшие косметические “корректировки” не выдают в ней женщину 42х лет, выглядит она гораздо моложе своего возраста.

Жизнь в Инстаграме

Сейчас российская телеведущая руководит спортивным каналом “Матч ТВ” и это объясняет ее многочисленные снимки из спортзалов и трибун футбольных стадионов. На странице tina_kandelaki ведутся постоянные конкурсы по ее инициативе – “переговори тину канделаки”, “кто больше отожмется” и т. д., после которых подводятся итоги и по видео самой Тиной объявляется победитель. Делится Тина Канделаки в Инстаграме и о бытовых, а иногда и о личных подробностях ее жизни с мужем, что собирает конечно большее количество “лайков”, чем обзор последних новостей из мира спорта.

Публикаций

Подписчиков

Подписки

https://youtu.be/5xOpDDOduNU

Род занятий:

Телеведущая, журналистка, общественный деятель

17.02.2019 14:02:57

16.02.2019 20:59:07

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Я была на многих форумах и давно стала следить за модой на таких мероприятиях. ⠀ В Давосе однозначно много взрослых женщин с Биркин и бриллиантами. Бриллианты крупные чаще всего, душевно заношенные и не светящиеся новизной вчерашней покупки. Женщины чаще всего не на каблуках, потому что ходить приходится много, так что даже такие модницы, как жена президента Азербайджана @firstvicepresidentazerbaijan , предпочли в @worldeconomicforum обувь на плоском ходу. ⠀ В Тянджине много азиаток. Они традиционно выбирают дорогие бренды. Биркин, Селин, ЛВ и камни, камни, камни... С каблуком тоже особой дружбы не наблюдалось, все-таки варикоз не прельщает никого. ⠀ Ещё одно наблюдение. Американки/европейки могут не накраситься и не сделать маникюр, но волосы и прическа их сразу же отличают от других женщин. Вот такая интересная тенденция: не накраситься, но причесаться. ⠀ На этот фоне в этом году Сочи радует полной боевой готовностью девушек к разговору об инвестициях. Каблуки, прическа, маникюр, мейкап с утра. ⠀ Мы, конечно, страна самых трудолюбивых женщин в мире красоты. И самых красивых женщин тоже. Причём это уже давно не охотницы за мужскими кошельками, а вполне себе успешные умные и ухоженные дамы, обеспечивающие себя сами. ⠀ Я на фото с министром экономики Калмыкии. Улыбчивая, открытая и с прекрасным вкусом. В NY этому платью многие позавидовали бы. Дальше карусель с самыми разнообразными нарядами у девушек на @rusinvestforum . ⠀ #ФорумСочи

16.02.2019 13:53:55

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Много раз рассказывала о том, что история собственной косметики @ansaligy в силу постоянных съемок в гриме началась с очищающего геля для умывания. Даже когда я убедилась в том, что получился продукт, который мне действительно нравится, мы продолжали его улучшать. ⠀ Масло риса в геле отвечает за увлажнение, а сапонины конского каштана мы используем как суперувлажнитель с антиоксидантами и как противовоспалительное средство, которое восстанавливает сосуды. Именно из-за сапонинов наш гель имеет оранжевый цвет, хотя в маркетинговых целях его делают голубым, чтобы возникали ассоциации с чистотой. Маркетинг - это прекрасно, но эффективность средства нам все-таки важнее. ⠀ Не забывайте, что косметике, которая мне не понравилась, я второго шанса не даю и, разумеется, ее не рекомендую. Ну а каждая рекомендация - это личный положительный опыт.

15.02.2019 17:40:43

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

14.02.2019 23:12:17

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Знаете, что не так с участием женщин в технологических революциях? Об этом участии знает слишком мало людей. Женщины, которые совершили важные научные открытия или успешно занимаются точными науками или, к примеру, промышленным дизайном, не становятся ролевыми моделями. ⠀ Наталия Сарсадских и Лариса Попугаева открыли метод добычи алмазов, давший начало алмазодобывающей промышленности Якутии. Розалинд Франклин сделала важный шаг в исследовании модели ДНК. Ада Лавлейс или Карен Спарк Джонс известны меньше Марии Кюри, но и они, и многие другие женщины являются выдающимися учеными, чьи успехи должны вдохновлять девочек заниматься инжинирингом или математикой. ⠀ Сегодня я была модератором дискуссии о женщинах в STEM. Проблему вовлечения большего количества женщин в высокотехнологичные области деятельности со мной обсуждали семь умных, красивых и очень успешных женщин, каждая из которых и является ролевой моделью для подражания. ⠀ Алия Маулешева и Валентина Григорян рассказывали о STEM-образовании, Екатерина Иноземцева из Сколкова и Светлана Обручкова из Royal Canin - о социальных лифтах в этой сфере и инструментах устранения стереотипов о "мужских" видах деятельности, Марина Жунич из Google показывала яркий пример того, что мы сами с трудом открываем миру собственные достоинства, а Елизавета Литвинцева из "Лукойл Инжиниринга" рассказала о собственном кейсе успеха в STEM. ⠀ В разговоре участвовал и Жорж Шишманов - генеральный секретарь компании L’Oreal, на российском производстве которой половину мест занимают женщины, а сама компания выдает гранты и стимулирует работу по привлечению женщин к работе в STEM-сферах деятельности. ⠀ Ближе к концу сессии мы пришли к общему выводу, что отставание женщин во многом было обусловлено необходимостью уходить в декрет и терять 2-3 конкурентных года. Как справедливо заметила Катя Иноземцева, современные технологии дали женщине возможность учиться и работать где угодно, не теряя этого времени. ⠀ Очевидно, что количество высокотехнологичных рабочих мест будет только расти, как и востребованность людей соответствующих профессий. Здесь уже никто не будет смотреть на то, мужчина или женщина, а на то, профессионал ты или нет. ⠀

14.02.2019 12:33:13

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Не каждый день премьер-министр России даёт рекомендации к моим лукам на торжественный прием, а хотелось бы. Голосуем, какой лук предпочесть? #ФорумСочи @rusinvestforum

13.02.2019 17:46:50

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Сегодня ночью Инстаграм зачистил ботов и в очередной раз дал понять, что ленивой популярности не бывает. Платформа системно борется за то, чтобы оставаться живой. ⠀ Я люблю эту площадку за удобство вовлечения подписчиков в то, что я делаю, и слежу за ростом своей аудитории. Рада, что меня читают люди, которые разделяют мои ценности. Я занимаюсь своим аккаунтом профессионально, чтобы вам было интереснее и вас становилось больше. ⠀ ⠀ Судя по продажам косметики @ansaligy , количество людей, доверяющих тому, что я говорю, растет, а значит, все не просто так. ⠀ Боты, как известно, косметику не покупают.

12.02.2019 20:53:11

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

На @bbc вышло мое интервью Лизе Фохт и ее коллеге Лизе Сурначевой. ⠀ Лиза Фохт - та самая журналистка, которая вела расследование по @_m_simonyan_ . Мы с ней познакомились на @synergyglobalforum2018 , когда она атаковала меня вопросом о том, как я отношусь к тому, что обещанный @avetov приз победителю конкурса - контракт с ассистентами-близняшками. Её интересовала моя точка зрения с позиции журналиста и женщины. ⠀ В качестве доказательства того, что Аветов не сексист, а просто человек, которому везет на близнецов, я с удовольствием познакомила Лизу со своими ассистентами на "Синергии" - да-да, близнецами-мужчинами. В общем, Лиза мне понравилась своим задором, поэтому я к ней и пришла, безусловно, без предварительного согласования вопросов. ⠀ Подробно и честно ответила на вопрос о Болотной 2011 года и гражданском протесте. О том, что стало причиной акции 5 ноября и во что все это превратилось. ⠀ Разумеется, не обошлось без вопросов о @matchtv_channel , Рамзане Кадырове и моих прошлых бизнес-проектах. Напомнила цифры и задачи, поведала о не самых, как выяснилось, очевидных деталях продюсирования федерального эфирного телевидения. ⠀ С удовольствием ответила на всё. По завершении интервью у меня осталось двоякое ощущение. С одной стороны, на этой встрече я, к сожалению, получила лишнее подтверждение тем фактам, о которых я много говорила в @worldeconomicforum : кризис свободных медиа налицо. Я увидела очень бодрых, профессиональных девчонок, беззащитных перед магией ярких заголовков эпохи fake news, несмотря на то что обе принадлежат к миру традиционных СМИ. С другой стороны, комментировать распространенные клише и отвечать на слухи - это новая норма для любого публичного человека в эпоху расцвета постправды. За предоставленную возможность Лизам отдельный респект. ⠀ Вопросов было много и разных, но по факту каждый либо начинался, либо мог начинаться со слов "Говорят, что…". Эта яркая примета современной журналистики определенно заслужила отдельного разбора. ⠀ Активная ссылка в профиле. Смотрите и обсуждайте.

12.02.2019 11:40:31

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Читаю @yuval_noah_harari . Сейчас модно его читать и обсуждать, он эдакий Фоменко в американском исполнении. Анатолий Тимофеевич всегда был радикален в своих трактовках истории, но Юваль, мне кажется, пойдёт дальше. Он очень долго и серьёзно изучал историю, в итоге написал очень модную книжку про историю человечества. ⠀ ⠀ Парень практикует випассану, веган, короче, одержим по полной. Смотрите, что пишет про семьи и отношения: "Древние собиратели не жили моногамными семьями, а собирались в своего рода коммуны, где отсутствовали понятия частной собственности, единобрачия и даже отцовства. В такой группе женщина могла наслаждаться отношениями и сексом сразу с несколькими мужчинами и даже с женщинами. В воспитании детей участвовало все племя. Так как мужчины не могли отличить своих детей от чужих, то они равно заботились обо всех. Подобная социальная структура не утопия эры Водолея, она широко распространена у животных, в том числе и наших ближайших родичей шимпанзе и бонобо. Кстати, до сих пор существуют культуры, где практикуется коллективное отцовство. В таких обществах считается, что ребёнок рождается не от спермы одного мужчины, а от спермы коллектива партнёров". ⠀ ⠀ Дальше выясняется, что хорошая мать в таких культурах стремится максимально активно вступать в сексуальный контакт с самыми выдающимися членами племени, чтобы ребёнку передались все крутые качества лучших представителей племени. ⠀ ⠀ Понятно, что это одна из теорий, но ее сторонники пошли дальше и считают, что большинство психических расстройств у взрослых людей оттого, что их заставили жить в моногамных отношениях, что не соответствует их биологической природе. Что думаете? Вы в порядке?)

11.02.2019 20:38:55

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

И снова ваша любимая рубрика в деле #битвалуков 1, 2 или 3? Голосуем!

11.02.2019 12:34:20

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

После опыта с "Большой игрой" я ещё внимательнее стала следить за сериальной индустрией, которая сегодня набирает невероятную скорость. ⠀ @netflix раскрутил невероятный маховик производства сериалов. При этом в 2018 году им пришлось закупить права на "Друзей", потому что экономика "каждому по сериалу" не бьется ни с одной финансовой моделью. Скорость подписки не увеличивается, даже если эта подписка стала стоить 4 доллара. ⠀ Но тем не менее мы живём в эпоху сериального бума не только в мире, но и в России. @yandex решил ответить на вопрос "возможен ли в России свой Netflix?" и начал заказывать производство сериалов. ⠀ Думаю, что 243 млн русскоговорящих человек, стриминговая платформа на @kinopoisk и очень много свободных денег - отличный шанс на успех, если мы наконец-то сможем в сериалах для платформы быть более откровенными со зрителем. Мы же по-прежнему про секс, наркотики и рок-н-ролл говорим более чем осторожно, причём настолько, что зрителю 18-24 смотреть сериалы по ТВ стало ну совсем неинтересно. Мы же не можем показать по ТВ свой Breaking Bad или свою "Двойку" или хотя бы сделать свой "Калифорникейшен". ⠀ Надеюсь, что амбиции "Яндекс.Студии" также помогут справиться с проблемой нежелания аудитории платить за контент и у нас появится новый большой заказчик. Потому что зритель наконец-то получит отличный от ТВ контент, и за это придётся платить. Иначе Яндекс рискует стать большим продакшеном для ТВ, если в конце концов, столкнувшись с нежеланием платить, начнёт перепродавать контент ТВ. ⠀ Так что ждём прорыва и работаем.

10.02.2019 17:20:00

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Упражнения с собственным весом - это минимум пространства, никаких тренажеров и отличная совместимость с популярными сейчас интервальными тренировками. ⠀ Сейчас я занимаюсь по этой схеме и одновременно худею, потому что стабильно набираю вес зимой. Впервые худею не за счёт понижения калорийности, которое всегда тянет за собой повышение аппетита. Поэтому сконцентрировалась на работе с продуктами, которые в рамках калорийности решают проблему аппетита, помогают понижать жировую массу и растить мышцы одновременно. ⠀ Будущее за диетой управляемого углевода и индексом насыщения. Видео заряжено на мотивацию и результат. ⠀ P. S. Весна близко.

09.02.2019 21:59:48

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

#добройночи

09.02.2019 12:41:55

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Побывала в гостях у моего товарища @tigrankeosayan в @pilorama .ntv . ⠀ Я Тиграна знаю 20 лет. У него всегда была мгновенная реакция с острыми комментариями, к которым не обладающим чувством юмора и самоиронии людям надо готовиться. ⠀ А когда Тигран заводится и начинает говорить о политике, это чистый кайф, как он по ходу всю существующую в политике глупость вызуализирует в образы, формы, фразы, которые делают эту глупость ещё более ощутимой и выпуклой. ⠀ В современном мире невозможно о политике говорить серьезно, с выпученными глазами и пафосом. О политике надо говорить языком Тиграна - смачно и хлестко. Чтобы эта "политика" понимала, прежде чем принимать какие-то решения, насколько смешной она может быть со стороны. ⠀ Тигран, я жду от тебя ежедневный эфир. ⠀ Твой зритель из Москвы Канделаки Тина. ⠀ #пилорама #нтв @ntvru

08.02.2019 21:53:10

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

В колонке для @harpersbazaar_ru рассуждаю о том, что заставляет мир, который рукоплещет каминг-аутам за их смелость, лицемерно осуждать пары, в которых женщины старше мужчин. ⠀ ⠀ Читайте об архаичных предрассудках, шейминге @celinedion и ее избранника, ну и о моем личном опыте по активной ссылке в профиле.

08.02.2019 14:12:03

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Если прошлый выпуск конкурса #самыйумныйвинстаграм был посвящен косметике @ansaligy , то сегодня я буду задавать вопросы о тех, для кого в принципе создается косметика, - о женщинах. ⠀ 10 вопросов о неординарных личностях в мировой истории и призы каждому, кто ответит правильно и сделает это быстрее всех! Смотрите прямой эфир в 16.15!

07.02.2019 21:10:30

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Сходила к Богомолову в МХТ на спектакль по Вуди Алену "Мужья и жены". Ален как драматург нещадно брал сюжеты из своей жизни и жизни тех, кто его окружал. ⠀ Здесь все начинается с того, что благополучная с виду пара решается развестись. Спойлерить не буду, но много чего найдёте в спектакле из ежедневной прозы жизни. Ощущение по Богомолову - Алену одно: счастливых браков не существует. Все изменяют, или думают об измене, или изменили и переживают, не изменили и ещё больше переживают, ушли к тому, с кем изменяли, и там тоже не очень. А у вас как?)

07.02.2019 13:04:57

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Новый год в американском Конгрессе начался с присяги самой молодой женщины, которую когда-либо туда избирали, - Александрии Окасио-Кортес. Первое политическое высказывание в этом статусе 29-летняя конгрессвумен сделала молча - выбрав для церемонии белый костюм. Для людей, не слишком знакомых с историей феминизма, Александрия написала в "Твиттере" о том, что оделась в белое в честь женщин, которые прокладывали путь до нее, и женщин, которые придут после. ⠀ Сексистские заявления и поступки Дональда Трампа и десятки историй о домогательствах Харви Вайнштейна дали импульс для новых проявлений женской солидарности в США, и одежда снова приобрела символизм эпохи суфражисток. ⠀ Во вторник Трамп произносил свое ежегодное послание стране, и 106 женщин в палате представителей, одевшись в белое, напоминали президенту о том, что они будут и дальше бороться за равные с мужчинами права для себя и тех, кого они представляют. До этого были аналогичные акции в рамках движения #Meetoo и "Time’s up". Суть этой истории не в том, что в США все привыкли к политическому символизму в одежде, а в том, что все привыкли к солидарности женщин в борьбе за наши права. Вдохновляет, не правда ли? ⠀ P.S. А Мелания-то в это время в черном, хотя и говорят, что между ней и Дональдом пробегает время от времени кошка.

06.02.2019 20:13:03

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Прочитала "Авиатора" Водолазкина - историю про криозаморозку, которой сегодня бредят богатые люди, желающие дождаться своего момента и, наконец, жить вечно. ⠀ ⠀ Водолазкин филолог, и «Авиатор» - это прежде всего стройный текст. При этом, несмотря на актуальность темы и сюжет, написанный по хорошим лекалам, читается книга тяжело. ⠀ Один из аспектов крионики интересно и, главное, захватывающе раскрыт в сериале @netflix "Видоизмененный углерод", где сознание отделили от оболочки, которую можно было замораживать в наказание. ⠀ ⠀ Вариантов для раскрытия темы масса. Водолазкин взял классику, но, даже несмотря на хороший русский язык, все в определенный момент становится очевидным и оттого безумно скучным. Хотя я не исключаю, что кто-нибудь купит права на экранизацию и, если снимать все это будет Федор Бондарчук, получится вполне себе хит. Одним словом, кино с этим сюжетом я бы посмотрела, а читать скучно.

06.02.2019 11:12:19

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

С Днём Рождения! С тобой по прежнему хочется говорить до утра, есть, пить, гулять, заниматься спортом, смеяться, строить планы и путешествовать! Давай не будем останавливаться и дальше. С тобой все обычное становится настолько интересным, что кажется не было этих 10 лет, и мы только начинаем жить. Love u, февралик)

05.02.2019 20:00:01

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Очень много вопросов о моих мастер-классах. В этом году у меня будет очень много выступлений по всей стране. В планах - около пятидесяти мероприятий, и все публичные я буду анонсировать здесь. ⠀ ⠀ 9 марта мой мастер-класс "Точки роста" впервые пройдет в Краснодаре. На нем я расскажу о том, почему так важно лидировать в современном мире и как это делать, а также отвечу на все ваши вопросы. ⠀ 18:00, "Баскет-Холл", #Краснодар. Увидимся! Активная ссылка в профиле! #точкароста

05.02.2019 10:28:28

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Коллеги из-за границы жалуются, что юзеры, генерирующие новости, убивают теперь и диджитал-журналистику. ⠀ Все кому не лень производят истории, и это убивает любой издательский бизнес на корню, будь то @huffpost или @buzzfeed . ⠀ BuzzFeed пытается бороться. Пока только увольняют людей и высушивают компанию. Я об этом писала и говорила много раз. ⠀ ⠀ Но у нас не очень любят суровую правду жизни. Интерпретация всегда приятнее. Нас уволили, потому что начальник сволочь. Так же легче, потому что ты в этой логике все делал правильно. А признать, что медиа в глобальном кризисе и никто в мире не знает пока, как выйти из этого кризиса, - это признать, что без работы может оказаться каждый, потому что кто-то то же самое будет делать бесплатно, for fun. ⠀ Активная ссылка в профиле!

04.02.2019 20:41:59

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Закончила "Берлинских легавых". Новый немецкий телесериал 2018 года, который Netflix заказал немцам. Это второй совместный опыт после "Тьмы". Мне очень понравилось. ⠀ Европейской политкорректности в этом сериале не ждите, вещи называются своими именами. "Настоящие" немцы хотят свою страну назад и ненавидят турок, турки вытесняют традиционный немецко-европейский криминалитет и борются за контроль над городом. Гея турка-полицейского, сделавшего coming out, пинают все, начиная с родственников и заканчивая коллегами по работе. Смотрится легко и быстро. Один сезон, сможете успеть за несколько дней.

04.02.2019 10:56:04

Официальный инстаграм аккаунт Тины Канделаки

Согласно статистике 98% американских детей живут в доме, где есть интернет. Думаю, что для больших городов России цифры будут сопоставимы. Поэтому и культурные коды у большинства современных людей одни и те же. Это уже не "Семнадцать мгновений весны" только для советских, а Game of Thrones для всего мира вне зависимости от страны и языка. ⠀ Интернет как средство коммуникации вытесняет все. Тут мы живём, работаем, знакомимся, развлекаемся и учимся. Как возможность получить доступ к накопленным знаниям интернет прекрасен, но надо признать: миллиарды просмотров в "Ютьюбе" набирают не научно-популярные ролики. Что тоже понято, потому что огромный выбор убивает желание во что-то глубоко вникать и формирует фрагментарную рассеянность. ⠀ Кроме того, как говорят ученые, двухлетний ребенок, сидящий в гаджетах более часа, к пяти годам будет отставать в развитии от своих менее диджитализированных сверстников. Поэтому во многих англосаксонских частных школах запретили использование телефонов во время обучения на уроках. ⠀ То есть ещё 2 года назад крутыми считались те, у кого были новые айфоны. А сегодня крутые те, у кого из нет. А что думаете об этом вы?

Ну все, с танцами делаем перерыв 🤦‍♀️😝 ибо мочи нет уже. 7 лет каждый февраль мы прилетаем во флоренцию на конкурс. Но теперь у меня добавилась новая традиция - после танцев я устраиваю гастрономический тур по Тоскане. И вот завтра со всего мира слетаются 16 девушек, чтобы насладиться Тосканскими красотами, кухней, историей, шоппингом и конечно же женским общением. У нас грандиозные планы, насыщенная программа и на наше счастье- прекрасный прогноз погоды 🥰 Так что сегодня я провожаю своих и проведу сутки в Болонье одна, чтобы вдохнуть в себя правильную энергетику, и завтра уже встречать девчонок и радоваться жизни в чудесной Италии 😇

Аккуратно, очень высокие частоты в видео 🙈🙉 можно оглохнуть!! Но я хочу, чтобы ЭТО было здесь. Те минуты, которые делают меня счастливейшей матерью! 🙏🏻 и Богдан, который так искренне болеет за сестру. А ещё я все таки вчера поняла, что ни черта не понимаю в танцах, и больше совершенно не берусь судить никого и не ставить никаких прогнозов. Вот правда. Жюри- они профессионалы, а мы все тут - обыватели. Девочка, которая на мой взгляд, выступила шикарно, творила невероятные вещи на сцене, которые наши дети не умеют, не заняла ничего! "Чистейшая" и техничная Верона заняла третье место. А кристинкины "хождения по сцене" взяли первое место. Я не лукавлю. Я правда, посмотрев 18 соперников даже не могла предположить, что Крис войдёт в тройку. Только пожалуйста, не начинайте.. не потому что я не верю в свою дочь. Не потому что говорю сейчас так специально. Я говорю абсолютно искренне. Порой сижу и думаю- изумительно же станцевала, такой красивый танец, такая хореография - и ничего. (Как собственно вчера утром в другой номинации с танцем, который мы возили в Берлин). А вечером вот этот "hunger" взял и взорвал. Удивительно 🤷‍♀️ но круто! Вот, спать не могу даже после этих эмоций) 🤪

Вчера у меня немножечко взорвался Директ 🤪 мне никогда в жизни не приходило столько туда сообщений. А я просто подстриглась 🥰 и как-то нереально круто покрасилась. Ну вы представьте, когда Богдан увидел меня, он сказал: "мама!!! Ты такая.... молодая!" 🙈🤪 значит однозначно поход в салон удался 🙃💃 А ещё так прикольно... десятки сообщений: "ой Света, а я тоже хожу в @aida_salon " А я давно приятельствую с роскошной хозяйкой этой сети, и только вчера забежала к ней... на укладку 🙈🤪 ну вот такая укладка)) спасибо всем за комплименты. Я теперь себя ощущаю в свои 39 случайно на 35 😋😌 Пишу по пути в аэропорт Домодедово 🙈🤦‍♀️ это я ошибочно купила Билеты в болонью через билять Германию ☹️🤦‍♀️ 4 невозвратных билета. Так что сегодня будем добираться до нашей флоренции на оленях 🤯🥴

Когда до лагеря оставалось 10 км, у меня внутри все сжалось, и я подумала - зачем я вообще все это придумала?? Тащиться 100 км от Берлина в лагерь смерти. Но обратной дороги уже не было.. Радость (если можно так выразиться в данном случае) одна- что там в отличии от того же Освенцима практически ничего не сохранилось. Советские войска уничтожили этот кошмар, когда пришли Туда в 1945. А сейчас по тихоньку стали восстанавливать этот объект, как памятник. Равенсбрюк - единственный Женский конц лагерь на территории Германии. О нем мало что вообще известно. Точнее, меньше, чем о других подобных местах. Известно о существовании этого "ада" стало после того, как некоторые узницы смогли отправить родным письма, написанные мочой (то есть прозрачные чернила, которые необходимо было нагреть с помощью утюга). Иначе бы возможно и вообще никто не спасся бы. Так как перед освобождением лагеря, надзиратели, ожидая беду, сотнями уничтожали людей в газовых камерах. Погибло в Равенсбрюке невероятное количество женщин около 90 тыс.. Просто через лагерь с 39-го до 45-го прошло 130 тыс женщин. 40 национальностей. Про погибших детей даже писать не буду. Самое страшное, что повлияло именно на меня в истории этого места- это жуткие опыты, которые проводили врачи над здоровыми женщинами. Эксперименты над узницами начались с испытания антибактериальных препаратов при огнестрельных ранениях. В глубокие раны на верхней части бедра женщинам вводили стафилококки, возбудители столбняка, разные виды бактерий, частицы дерева, металла и стекла. Все происходящие изменения, от появления температуры до развития некроза и смерти, тщательно документировались врачами и позже были представлены на конференции врачей-консультантов военной академии в Берлине. Вторая серия экспериментов была посвящена изучению возможностей трансплантации костной ткани, мышц, нервов. Врачи ампутировали конечности женщин и пришивали их другим подопытным. Также женщинам ломали конечности и накладывали гипс. Чтобы наблюдать за ходом эксперимента, врачи вырезали куски мяса. После того как Германия потерпела поражение, 20 врачей из разных лагерей предстали перед судом США как военные преступники. ⬇️⬇️⬇️

Получила почти сотню фоточек из НЙ от прекрасной @mos.luv ❤️ до чего ж атмосферные, живые! Очень мне нравится. Теперь мечтаю о фотосессии с ней в июне в туре. Чтобы вот без этой вот верхней одежды 🙈🙄 на второй фото я как бы не курю 😝 Это был невероятный дубак 🥶

A-Fitness- Кисловский

Доброе утро! Похудеть хотите? ⠀ Я со специалистами придумала новую программу. Программа "21 день", которую я буду использовать для того, чтобы снизить жировую массу, сохраняя массу мышц, - это комплексная система управления организмом, когда для получения результата я задействую каждый инструмент: сон, физическую активность, диету и диагностику, чтобы за три недели получить требуемый результат. ⠀ Физическая активность во время программы состоит не только из четырёх тренировок в неделю с потерей во время каждой 400 ккал. Я посчитала шагомером среднее количество шагов за три дня и прибавляю к нему не более 250-500 шагов один раз в неделю. Во время тренировок я уделяю внимание всем группам мышц с отдельным акцентом на мышцы ног и спины. ⠀ Диета, которую я использую во время этой программы, называется "ZigZag 3+1". Для расчета ее параметров я определила свою потребность в энергии (это можно сделать с помощью любого счетчика в интернете). Три дня на этой диете - "ZigZag I" - я ем четыре раза в день, а мой рацион содержит на 200 ккал меньше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. Во время тренировки 1 коктейль с 30 г глюкозы, 3 г креатина и 1 г L-карнитина. ⠀ Четвертый день на этой диете - "ZigZag II" - я ем пять раз в день, а мой рацион содержит на 500 ккал больше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. ⠀ Такая диета позволяет играть обменом веществ так, что понижение калорийности рациона не успевает существенно занижать основной обмен. На низком обмене веществ невозможно утилизировать жировые отложения, поэтому каждый четвертый день я существенно повышаю потребление энергии, что, в свою очередь, повышает обмен веществ и усиливает утилизацию жировой ткани. ⠀ Ну и последнее. Поскольку сон влияет на гормональный фон, спать необходимо не меньше 8 часов. Если решите присоединиться к программе, пишите свои впечатления в личку. Сравним результаты.

Нравится

Share

Moscow, Russia

Спасибо всем, кто выбирал обложку для моей книги вместе со мной! С отрывом побеждает обложка номер 1! ⠀ Теперь же более традиционная, но не менее важная битва луков. Итак, 1, 2 или 3?

Нравится

Share

Moscow, Russia

Практически закончила писать книгу об уходе за собой, где честно рассказала обо всем. Уколы, массажи, косметика, питание, патчи @ansaligy . Скоро вы все узнаете обо всем, что надо делать для того, чтобы выглядеть на тот возраст, на который вам хочется выглядеть. ⠀ Поскольку настало время выбирать обложку, предлагаю вам выбрать вариант, который понравился вам больше других. Итак, выбираем: 1, 2 или 3?

Нравится

Share

Moscow, Russia

Дорогие мужчины, спасибо вам большое, что через 2000 лет все-таки поняли, что бороться друг с другом лучше интеллектуально, нежели физически. ⠀ ⠀ Вы по большому счёту, несмотря на моё огромное желание быть с вами на равных, тем не менее архитекторы прошлого, настоящего и будущего. Это вы придумали станок Гутенберга, радио, телевизор, телефон, айфон и далее по списку. Смею надеяться, что все это вы придумывали, вдохновлённые нами. Кстати, Чарльз Кондом тоже ваш, и контрацепцию, соответственно, тоже придумали вы. Как и кинематограф, как и лучшие литературные произведения, поэзию и даже образ Золушки, который стал мечтой каждой девчонки на века. ⠀ ⠀ И хоть первой среди женщин Нобелевскую премию получила Мария Склодовская-Кюри, и она же первой в истории получила эту премию дважды, мы все равно зависим от вашего уровня тестостерона. Не воюйте, мужчины, друг с другом, не воюйте ни за земли, ни за людей, ни за страны. Вы такие талантливые, что хочется, чтобы вы тратили свою энергию только на созидание. Дожмите вы Маска, давайте уже наладим туризм на Марс. Дожмите, даже несмотря на то что он гражданин другой страны. ⠀ ⠀ Наши же родные мужики, вы же все можете. Даже когда в вас никто не верит. Как в нашу сборную перед ЧМ-18. А потом вы вдруг берёте и побеждаете. Без предупреждения и надежды. Поэтому я всегда говорю, что в вас нужно верить и любить вас. И вы тогда горы свернёте. ⠀ ⠀ С 23 Февраля вас, защитники. Служившие, воевавшие, гражданские - вы все рождены, чтобы нас защищать и вдохновлять на продление жизни наперекор смерти!

Нравится

Share

Ресторан «Тинатин»

Нравится

Share

Moscow, Russia

Нравится

Share

Moscow, Russia

Пока компания Apple не успела купить @netflix , вопросы нового конкурса #cамыйумныйвинстаграм будут посвящены лучшим сериалам этого стримингового гиганта. Десять вопросов и столько же подарков от меня тем, кто успеет ответить не только правильно, но и быстрее прочих. Всё в духе времени. ⠀ Встречаемся в моем прямом эфире завтра в 17.30!

Нравится

Share

Tula, Russia

Зима продолжается, сноуборд ждёт!

Нравится

Share

AnsaLigy

Была на послании. Элита выглядит утомлённой. Некоторые банально постарели, а некоторые ещё могут побороться за молодость. ⠀ Предлагаю сделать использование моих патчей @ansaligy и 21-дневной диеты повсеместным. Знаю, дерзко. Но с учетом того, как выглядит Президент, предложение представляется разумным.)

Нравится

Share

Moscow, Russia

Очень люблю функцию в Инстаграме, с помощью которой вы задаете мне множество вопросов. Вопрос о лидерстве - один из самых главных. Я вам отвечаю коротко, готова ответить развернуто, готова встретиться на мастер-классе. ⠀ Невозможно уговорить человека быть лидером. Человек либо лидер, либо нет, извините за эту банальность. Более того, современный мир, в котором у каждого из нас есть возможность развиваться самостоятельно, вообще никого не ждет. ⠀ Я разговариваю со своими детьми и понимаю, что те звезды, о которых я узнала недавно, уже совсем не на хайпе, а тех, кто занял их место, я совсем не знаю. При этом я сижу во всех социальных сетях и, как мне кажется, слежу за актуальной повесткой, как никто. ⠀ Если ваш собственный выбор в том, чтобы быть ведущим, а не ведомым, необходимо понимать, что конкретно надо для этого делать. Работать придется много, учиться придется много, и даже больше, чем завещал дедушка Ленин в моем глубоком советском детстве 20-го века. ⠀ ⠀ 25 марта дам развернутый ответ всем, кто спрашивает меня про лидерство. Произойдет это в @vegascityhall . Будем говорить о лидерстве, об успехе и умении вести жесткие переговоры. Я объясню вам, почему важно лидировать, а вы уж сами решайте, кем вы хотите быть, лидером или заложником чужих решений. До встречи в @vegascityhall ! ⠀ Подробнее по активной ссылке в профиле или по номеру телефону: 8-800-555-42-16

Нравится

Share

Moscow, Russia

Посмотрела "Алиту: боевого ангела". Очень рекомендую всем, кто любит комиксы и прогнозы на 2500 год. ⠀ Родригес не исписался на "Городе грехов". Взяв в продюсеры Джеймса Кэмерона и вооружившись историей по мотивам манги Юкито Кисиро, снял очень бодрый боевик со звёздным составом: Кристофер Вальц, Дженнифер Коннели, Махершала Али и Эдвард Нортон, эпизодическая роль которого - явный намёк актёрам подумать о своём будущем, потому что он даже не указан в титрах. ⠀ Внимательно прогуглила Розу Салазар, исполнительницу главной роли. Хоть это и не первая утопия для неё, какая часть её, помимо голоса, задействована, я так и не поняла, потому что она чистая манга. ⠀ Очень достойная графика и тонкая ирония над злободневным феминизмом. Уже даже не обсуждается, кто кого спасает. Очевидно, что женщина мужчину. Мужчина совсем потерялся, он нужен только как механик, протягивающий очередную модификацию женщины-киборга. В этой роли он безупречен, а во всех остальных - беда. ⠀ Короче, идите смотреть. И да, если сейчас мы с удивлением смотрим ролики о людях, живущих с секс-куклами, то 2500-м мы уже будем искренне любить киборгов.

Нравится

Share

AnsaLigy

Сегодня знаковый день для моих патчей и косметики в целом. Мы одержали первую финансовую победу и закрыли первый финансовый KPI: я получила надежного бизнес-партнера, а @ansaligy оценили в € 1 000 000. Я, говорю честно, в начале пути не думала, что мое женское увлечение косметикой может вырасти в серьезный бизнес с растущими оборотами. Сегодня же это инвестиционно привлекательный бизнес с хорошим потенциалом выхода на новые рынки: первый год - СНГ, второй год - мир. Я думаю, что важной причиной этого успеха было наше иногда фанатичное желание создать хороший бренд косметики с адекватным ценообразованием. Так что потерпите меня и мои слова благодарности всем, без кого эта мечта была бы неосуществима.) Мама, ты научила меня ухаживать за собой с ранних лет. Ты первая показала мне, как косметологи "варят" какие-то молодильные зелья, и воспоминания об этом стали залогом возникновения идеи варить собственные кремы. @_linda007_ , мы вместе лет тридцать пять. Согласись, сидя в деревне на лавочке, когда я гордо позволяла тебе взять немного крема из моей железной баночки с известным именем на крышке, мы и думать не могли, что создадим свой собственный бренд косметики. Я благодарю мужа и всех-всех его товарищей. В особенности Сергея А., который с самого начала поверил в продукт и буквально заставил меня заняться этим "по-взрослому". @kabakov , который поверил настолько, что купил 30% @ansaligy и стал мне теперь не просто другом, а ещё и бизнес-партнером. @alextsvetkova , которая приняла именно наше предложение и стала директором бренда. Всю мою PR-команду, которая носила патчи без остановки и говорила, что моя косметика станет самой популярной в стране. И ваc, дорогие покупатели, за то, что поверили лично мне. Не было ни рекламного бюджета, ни маркетинговых исследований, было только мое желание выглядеть молодо, не скрывая, как я этого добилась.

Нравится

Share

Moscow, Russia

С сочувствием смотрю на людей, которых никакие аргументы не убедят вести здоровый образ жизни. Они, к примеру, не будут спать положенные 7-9 часов, хотя, помимо обеспечения хорошего самочувствия днем, сон восстанавливает клетки иммунитета и уберегает от ожирения. ⠀ ⠀ Можно, конечно, "отоспаться на том свете", хотя довольно странно откладывать одно и приближать другое. ⠀ Поздний зимний рассвет и без того влияет на работоспособность. Я могу сколько угодно заниматься спортом, пить правильные БАДы и бодриться, но, когда ты делаешь все это в ночи, все равно чувствуешь себя определенным образом. ⠀ Когда же я просыпаюсь, вижу солнце и понимаю, что весна не за горами, я готова эти самые горы свернуть. ⠀ На вас весна тоже так действует?

Нравится

Share

Moscow, Russia

"Большинство женщин понятия не имеют, хорошо они выглядят или нет, пока им об этом никто не сказал". «Трамвай "Желание"», помните? ⠀ Вам надо говорить, что вы хороши собой? Или вы знаете это и так? Женщине хочется заблуждаться, считают мужчины. Женщине хочется опираться. Женщине хочется подтверждать все у мужчины: так ли она хороша, умна и не похожа на других. ⠀ ⠀ Так ли это, дорогие женщины? А как считаете вы?

Нравится

Share

Moscow, Russia

Нравится

Share

Главный Медиацентр

Я была на многих форумах и давно стала следить за модой на таких мероприятиях. ⠀ В Давосе однозначно много взрослых женщин с Биркин и бриллиантами. Бриллианты крупные чаще всего, душевно заношенные и не светящиеся новизной вчерашней покупки. Женщины чаще всего не на каблуках, потому что ходить приходится много, так что даже такие модницы, как жена президента Азербайджана @firstvicepresidentazerbaijan , предпочли в @worldeconomicforum обувь на плоском ходу. ⠀ В Тянджине много азиаток. Они традиционно выбирают дорогие бренды. Биркин, Селин, ЛВ и камни, камни, камни... С каблуком тоже особой дружбы не наблюдалось, все-таки варикоз не прельщает никого. ⠀ Ещё одно наблюдение. Американки/европейки могут не накраситься и не сделать маникюр, но волосы и прическа их сразу же отличают от других женщин. Вот такая интересная тенденция: не накраситься, но причесаться. ⠀ На этот фоне в этом году Сочи радует полной боевой готовностью девушек к разговору об инвестициях. Каблуки, прическа, маникюр, мейкап с утра. ⠀ Мы, конечно, страна самых трудолюбивых женщин в мире красоты. И самых красивых женщин тоже. Причём это уже давно не охотницы за мужскими кошельками, а вполне себе успешные умные и ухоженные дамы, обеспечивающие себя сами. ⠀ Я на фото с министром экономики Калмыкии. Улыбчивая, открытая и с прекрасным вкусом. В NY этому платью многие позавидовали бы. Дальше карусель с самыми разнообразными нарядами у девушек на @rusinvestforum . ⠀ #ФорумСочи

Нравится

Share

Главный Медиацентр

Еще одна "женская" панель на сочинском форуме. На этот раз я в роли спикера. ⠀ Говорили об искусстве позитивного влияния на общество через социальные коммуникации. Суть разговора заключалась в том, как делать добро популярным вопреки всем обстоятельствам и стереотипам. ⠀ На мой взгляд, обстоятельства хорошо известны. Прежде всего, это кризис доверия, вызванный индустрией кликбейта и "всеядностью" фейков. Кроме того, это дешевизна псевдожурналистики в сравнении с журналистикой серьезной. И в качестве вишенки на торте громкие заголовки. Чем громче заголовок и провокационнее содержание, тем лучше. Скажите мне, как в такой троглодитский формат упаковать социально значимый позитив? ⠀ Помножьте все это на скорость распространения горячей новости. Традиционные медиа узнают новость, перепроверяют в разных источниках и утверждают у главреда, прежде чем опубликовать. Я потратила больше времени на написание этого предложения, чем требуется новости из разряда fake news, чтобы разлететься по сети. ⠀ Знаете, сколько человек подняли руку, когда я спросила, смотрели ли они телевизор этим утром? Один. И лес рук на тот же вопрос про Инстаграм и Фейсбук. ⠀ Я старательно развеивала иллюзии и даже немного напугала этим Лену Спиридонову, которая была модератором дискуссии. Поспорила с Екатериной Сон, которая сказала, что молодое поколение не про "sex, drugs & rock’n’roll". Разве Даркнет не опасно популярен? Про секс в его самом провокационном исполнении дети узнают намного раньше, чем они узнавали это до изобретения смартфонов. ⠀ По всему выходит, что позитив в наше время просто обязан быть провокационным, а социальная реклама - виральной. Сегодня пиар добра - это современное искусство уровня Бэнкси. Он должен быть ярким и близким аудитории, которая неизбежно обратит на него внимание, просто проходя мимо. ⠀ #СочиФорум @rusinvestforum

Нравится

Share

Главный Медиацентр

Знаете, что не так с участием женщин в технологических революциях? Об этом участии знает слишком мало людей. Женщины, которые совершили важные научные открытия или успешно занимаются точными науками или, к примеру, промышленным дизайном, не становятся ролевыми моделями. ⠀ Наталия Сарсадских и Лариса Попугаева открыли метод добычи алмазов, давший начало алмазодобывающей промышленности Якутии. Розалинд Франклин сделала важный шаг в исследовании модели ДНК. Ада Лавлейс или Карен Спарк Джонс известны меньше Марии Кюри, но и они, и многие другие женщины являются выдающимися учеными, чьи успехи должны вдохновлять девочек заниматься инжинирингом или математикой. ⠀ Сегодня я была модератором дискуссии о женщинах в STEM. Проблему вовлечения большего количества женщин в высокотехнологичные области деятельности со мной обсуждали семь умных, красивых и очень успешных женщин, каждая из которых и является ролевой моделью для подражания. ⠀ Алия Маулешева и Валентина Григорян рассказывали о STEM-образовании, Екатерина Иноземцева из Сколкова и Светлана Обручкова из Royal Canin - о социальных лифтах в этой сфере и инструментах устранения стереотипов о "мужских" видах деятельности, Марина Жунич из Google показывала яркий пример того, что мы сами с трудом открываем миру собственные достоинства, а Елизавета Литвинцева из "Лукойл Инжиниринга" рассказала о собственном кейсе успеха в STEM. ⠀ В разговоре участвовал и Жорж Шишманов - генеральный секретарь компании L’Oreal, на российском производстве которой половину мест занимают женщины, а сама компания выдает гранты и стимулирует работу по привлечению женщин к работе в STEM-сферах деятельности. ⠀ Ближе к концу сессии мы пришли к общему выводу, что отставание женщин во многом было обусловлено необходимостью уходить в декрет и терять 2-3 конкурентных года. Как справедливо заметила Катя Иноземцева, современные технологии дали женщине возможность учиться и работать где угодно, не теряя этого времени. ⠀ Очевидно, что количество высокотехнологичных рабочих мест будет только расти, как и востребованность людей соответствующих профессий. Здесь уже никто не будет смотреть на то, мужчина или женщина, а на то, профессионал ты или нет. ⠀

Нравится

Share

Доброе утро! Похудеть хотите? ⠀ Я со специалистами придумала новую программу. Программа "21 день", которую я буду использовать для того, чтобы снизить жировую массу, сохраняя массу мышц, - это комплексная система управления организмом, когда для получения результата я задействую каждый инструмент: сон, физическую активность, диету и диагностику, чтобы за три недели получить требуемый результат. ⠀ Физическая активность во время программы состоит не только из четырёх тренировок в неделю с потерей во время каждой 400 ккал. Я посчитала шагомером среднее количество шагов за три дня и прибавляю к нему не более 250-500 шагов один раз в неделю. Во время тренировок я уделяю внимание всем группам мышц с отдельным акцентом на мышцы ног и спины. ⠀ Диета, которую я использую во время этой программы, называется "ZigZag 3+1". Для расчета ее параметров я определила свою потребность в энергии (это можно сделать с помощью любого счетчика в интернете). Три дня на этой диете - "ZigZag I" - я ем четыре раза в день, а мой рацион содержит на 200 ккал меньше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. Во время тренировки 1 коктейль с 30 г глюкозы, 3 г креатина и 1 г L-карнитина. ⠀ Четвертый день на этой диете - "ZigZag II" - я ем пять раз в день, а мой рацион содержит на 500 ккал больше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. ⠀ Такая диета позволяет играть обменом веществ так, что понижение калорийности рациона не успевает существенно занижать основной обмен. На низком обмене веществ невозможно утилизировать жировые отложения, поэтому каждый четвертый день я существенно повышаю потребление энергии, что, в свою очередь, повышает обмен веществ и усиливает утилизацию жировой ткани. ⠀ Ну и последнее. Поскольку сон влияет на гормональный фон, спать необходимо не меньше 8 часов. Если решите присоединиться к программе, пишите свои впечатления в личку. Сравним результаты.

Практически закончила писать книгу об уходе за собой, где честно рассказала обо всем. Уколы, массажи, косметика, питание, патчи @ansaligy . Скоро вы все узнаете обо всем, что надо делать для того, чтобы выглядеть на тот возраст, на который вам хочется выглядеть. ⠀ Поскольку настало время выбирать обложку, предлагаю вам выбрать вариант, который понравился вам больше других. Итак, выбираем: 1, 2 или 3?

Дорогие мужчины, спасибо вам большое, что через 2000 лет все-таки поняли, что бороться друг с другом лучше интеллектуально, нежели физически. ⠀ ⠀ Вы по большому счёту, несмотря на моё огромное желание быть с вами на равных, тем не менее архитекторы прошлого, настоящего и будущего. Это вы придумали станок Гутенберга, радио, телевизор, телефон, айфон и далее по списку. Смею надеяться, что все это вы придумывали, вдохновлённые нами. Кстати, Чарльз Кондом тоже ваш, и контрацепцию, соответственно, тоже придумали вы. Как и кинематограф, как и лучшие литературные произведения, поэзию и даже образ Золушки, который стал мечтой каждой девчонки на века. ⠀ ⠀ И хоть первой среди женщин Нобелевскую премию получила Мария Склодовская-Кюри, и она же первой в истории получила эту премию дважды, мы все равно зависим от вашего уровня тестостерона. Не воюйте, мужчины, друг с другом, не воюйте ни за земли, ни за людей, ни за страны. Вы такие талантливые, что хочется, чтобы вы тратили свою энергию только на созидание. Дожмите вы Маска, давайте уже наладим туризм на Марс. Дожмите, даже несмотря на то что он гражданин другой страны. ⠀ ⠀ Наши же родные мужики, вы же все можете. Даже когда в вас никто не верит. Как в нашу сборную перед ЧМ-18. А потом вы вдруг берёте и побеждаете. Без предупреждения и надежды. Поэтому я всегда говорю, что в вас нужно верить и любить вас. И вы тогда горы свернёте. ⠀ ⠀ С 23 Февраля вас, защитники. Служившие, воевавшие, гражданские - вы все рождены, чтобы нас защищать и вдохновлять на продление жизни наперекор смерти!

Пока компания Apple не успела купить @netflix , вопросы нового конкурса будут посвящены лучшим сериалам этого стримингового гиганта. Десять вопросов и столько же подарков от меня тем, кто успеет ответить не только правильно, но и быстрее прочих. Всё в духе времени. ⠀ Встречаемся в моем прямом эфире завтра в 17.30!

Была на послании. Элита выглядит утомлённой. Некоторые банально постарели, а некоторые ещё могут побороться за молодость. ⠀ Предлагаю сделать использование моих патчей @ansaligy и 21-дневной диеты повсеместным. Знаю, дерзко. Но с учетом того, как выглядит Президент, предложение представляется разумным.)

Очень люблю функцию в Инстаграме, с помощью которой вы задаете мне множество вопросов. Вопрос о лидерстве - один из самых главных. Я вам отвечаю коротко, готова ответить развернуто, готова встретиться на мастер-классе. ⠀ Невозможно уговорить человека быть лидером. Человек либо лидер, либо нет, извините за эту банальность. Более того, современный мир, в котором у каждого из нас есть возможность развиваться самостоятельно, вообще никого не ждет. ⠀ Я разговариваю со своими детьми и понимаю, что те звезды, о которых я узнала недавно, уже совсем не на хайпе, а тех, кто занял их место, я совсем не знаю. При этом я сижу во всех социальных сетях и, как мне кажется, слежу за актуальной повесткой, как никто. ⠀ Если ваш собственный выбор в том, чтобы быть ведущим, а не ведомым, необходимо понимать, что конкретно надо для этого делать. Работать придется много, учиться придется много, и даже больше, чем завещал дедушка Ленин в моем глубоком советском детстве 20-го века. ⠀ ⠀ 25 марта дам развернутый ответ всем, кто спрашивает меня про лидерство. Произойдет это в @vegascityhall . Будем говорить о лидерстве, об успехе и умении вести жесткие переговоры. Я объясню вам, почему важно лидировать, а вы уж сами решайте, кем вы хотите быть, лидером или заложником чужих решений. До встречи в @vegascityhall ! ⠀ Подробнее по активной ссылке в профиле или по номеру телефону: 8-800-555-42-16

Посмотрела "Алиту: боевого ангела". Очень рекомендую всем, кто любит комиксы и прогнозы на 2500 год. ⠀ Родригес не исписался на "Городе грехов". Взяв в продюсеры Джеймса Кэмерона и вооружившись историей по мотивам манги Юкито Кисиро, снял очень бодрый боевик со звёздным составом: Кристофер Вальц, Дженнифер Коннели, Махершала Али и Эдвард Нортон, эпизодическая роль которого - явный намёк актёрам подумать о своём будущем, потому что он даже не указан в титрах. ⠀ Внимательно прогуглила Розу Салазар, исполнительницу главной роли. Хоть это и не первая утопия для неё, какая часть её, помимо голоса, задействована, я так и не поняла, потому что она чистая манга. ⠀ Очень достойная графика и тонкая ирония над злободневным феминизмом. Уже даже не обсуждается, кто кого спасает. Очевидно, что женщина мужчину. Мужчина совсем потерялся, он нужен только как механик, протягивающий очередную модификацию женщины-киборга. В этой роли он безупречен, а во всех остальных - беда. ⠀ Короче, идите смотреть. И да, если сейчас мы с удивлением смотрим ролики о людях, живущих с секс-куклами, то 2500-м мы уже будем искренне любить киборгов.

Тина Канделаки – колоритная фигура российского телевидения и журналистики. Появившись на телеэкранах, она подкупила зрителя своей серьезностью, гармонично сочетающейся с приятной внешностью и умением много и быстро говорить. Со временем популярность Канделаки сошла на нет, причиной чему послужила жесткая критика со стороны коллег-журналистов.

Женская журналистика – тонкая материя, которая постоянно «рвется» от сильного напряжения. Харизматичность Тины не спасла ее от провала, последовавшего за чередой социально-политических скандалов. Интерес Канделаки к политике погубил ее как журналиста и как телеведущую. Кстати Тина в отличных отношениях с Рамзаном Кадыровым чей инстаграм мы тоже рекомендуем посмотреть.

Сначала ее критиковали общественные деятели, затем коллеги, а после – и сами телезрители. Сейчас Тина подогревает интерес к своей личности с помощью провокационных твитов, нередко приводящих к открытым конфликтам с коллегами и подписчиками. К тому же, чтобы напомнить о себе, Тина Канделаки Инстаграм регулярно обновляет своими новыми фотографиями.

Тина Канделаки Инстаграм обновляет несколько раз в день

Судя по статистике, Канделаки – фанатка Инстаграма. Почти 4 тысячи публикаций – это новые снимки, как минимум, два раза в день. Такая активность, естественно, привлекает подписчиков – на текущий момент их число перевалило за 430 тысяч. До миллиона фолловеров еще добираться и добираться, но, собственно, торопиться Тине точно некуда.

Что касается сюжетов, то все достаточно стандартно. Несмотря на то, что телезрители видят Канделаки значительно реже, чем несколько лет назад, сама она часто посещает всевозможные светские мероприятия. Дегустации, конференции, крупные спортивные и развлекательные события – кажется, Тина успевает буквально везде. И, конечно же, рассказывает об этом своим подписчикам, выкладывая «закулисные» фотографии. Кстати, на снимках можно увидеть много знакомых лиц: Мишу Галустяна, Андрея Малахова, Филиппа Киркорова и др.

Естественно, Канделаки Инстаграм наполняет и своими автопортретами. Скоро Тина справит свое 40-летие, однако ее внешность совершенно не выдает возраст. Подтянутая фигура, ухоженная кожа, идеальный маникюр – такому «набору» позавидуют даже молодые девушки. Конечно, это результат постоянной работы над собой. В Инстаграме Тина выкладывает фото из спортзала, салонов красоты и спа-центров, а также заметно страдает, когда на столе появляются аппетитные яства.

Итак, свою страничку в Инстаграм Канделаки обновляет очень часто, поэтому ее поклонники точно не будут разочарованы. Подписавшись на нее, вы всегда будете в курсе событий, происходящих в жизни Тины.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ