मनोवैज्ञानिक थकान. मनोवैज्ञानिक थकान के भावनात्मक लक्षण

थकान का अर्थ है जब सभी भावनाएँ और संवेदनाएँ शून्य हो जाती हैं, भले ही आप अच्छी नींद लेते हों। थकान इंसान के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर समस्या बन सकती है या व्यक्ति लंबे समय तक थकान महसूस कर सकता है।

थकान आमतौर पर आपकी जीवनशैली से संबंधित काफी सहज कारणों से होती है। कभी-कभी थकान किसी मनोवैज्ञानिक समस्या या शारीरिक बीमारी से संबंधित हो सकती है। थकान के अधिकांश कारणों के लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस ऐसा कोई कारण ढूंढना है और यदि संभव हो तो उसे खत्म करना है, भले ही शुरुआत में आपको थकान का कोई कारण महसूस न हो।

आप कितनी बार थकान महसूस कर सकते हैं?

थकान होना बहुत आम बात है. हर किसी को कभी न कभी थकान महसूस होती है। यह ठीक-ठीक कहना असंभव है कि ऐसा कितनी बार होता है, क्योंकि अधिकांश लोग इस बारे में डॉक्टरों के पास नहीं जाते हैं। कभी-कभी थकान बहुत तेज़ हो सकती है और लंबे समय तक बनी रह सकती है। ऐसा बहुत कम बार होता है. यदि आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, और कुछ हफ्तों के भीतर भी आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो यह अभी भी डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। शायद थकान के कारण हानिरहित हो जाएंगे, लेकिन परीक्षा पास करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

थकान के कारण क्या हैं?

थकान के शारीरिक कारण काफी असामान्य हैं। एक नियम के रूप में, थकान की भावना अक्सर तनाव सहित मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याओं के कारण होती है।

थकान के सामाजिक कारण आपकी जीवनशैली, काम, पारिवारिक समस्याएँ, शोक, रिश्ते की समस्याएँ, या जीवन में बदलाव जैसे कि स्थानांतरण या विवाह हो सकते हैं। थकान भावनात्मक आघात का कारण भी बन सकती है। जिन कारकों के कारण आपको थकान महसूस हो सकती है उनमें खराब पोषण भी शामिल है, एक बड़ी संख्या कीकॉफ़ी या शराब का दुरुपयोग।

थकान के शारीरिक कारण

थकान कई प्रकार की शारीरिक बीमारियों से जुड़ी हो सकती है। उदाहरणों में शामिल:

• एनीमिया की प्रवृत्ति (शरीर में पर्याप्त आयरन नहीं)
• थायराइड की समस्या (हाइपोथायरायडिज्म)
• मधुमेह
• दिल की धड़कन रुकना
• फेफड़ों के रोग (अस्थमा, सीओपीडी)
• आंत्र समस्याएं (जैसे सीलिएक रोग)

इनमें से अधिकतर बीमारियों के अन्य लक्षण भी होते हैं। उनमें से केवल कुछ ही, जैसे एनीमिया और हाइपोथायरायडिज्म, थकान की भावना के अलावा कुछ नहीं करते हैं।

यदि आपका वजन अधिक है, आप सोते समय सांस लेने में समस्या (ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया) से पीड़ित हैं, तो इससे आपको दिन में भी थकान महसूस हो सकती है। जब आपका वजन अधिक और कम दोनों हो तो थकान भी सबसे संभावित परिणाम है। गर्भावस्था के दौरान आपको अत्यधिक थकान का भी अनुभव हो सकता है और यही भावना क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कारण भी बनती है।

थकान के मनोवैज्ञानिक कारण

शारीरिक कारणों से होने वाली थकान की तुलना में मनोवैज्ञानिक थकान अधिक बार होती है।

अत्यधिक थकान आपको चिंतित या उदास महसूस करा सकती है, और नींद की कोई भी समस्या आपको दिन के दौरान थकान महसूस करा सकती है। थकान और जीवनशैली थकान शराब के सेवन या अस्वास्थ्यकर आहार के कारण हो सकती है। जो लोग रात की पाली में काम करते हैं उनकी नींद अनियमित होती है और इसलिए वे अक्सर थकान भी महसूस कर सकते हैं। थकान का कारण शादी या घूमना भी हो सकता है।

क्या कोई विशिष्ट थकान परीक्षण हैं?

जब थकान का कारण स्पष्ट न हो तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर जाँच करेंगे कि आपकी थकान का कोई शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारण तो नहीं है। यह देखने के लिए आपका रक्त परीक्षण भी किया जाएगा कि क्या आपकी थकान शरीर में आयरन की कमी (एनीमिया) या थायरॉयड समस्या (हाइपोथायरायडिज्म) के कारण है। थकान के संभावित कारणों की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए आपका डॉक्टर आपकी चिंता और अवसाद के स्तर की भी जाँच कर सकता है।

थकान कैसे दूर करें या इसे कम महसूस करें?

• नियमित रूप से स्वस्थ भोजन खाएं। एक समय में अधिक मात्रा में खाने से बचें। भिन्नात्मक पोषण के सिद्धांत का प्रयोग करें। भोजन का बड़ा हिस्सा आपको और भी अधिक थका सकता है।
• नियमित शारीरिक गतिविधि का ध्यान रखें: पैदल चलना, तैरना, दौड़ना या साइकिल चलाना आपको कम थकान महसूस कराएगा। नियमित व्यायाम भी स्वस्थ रहने का एक अच्छा तरीका है।
• यदि आपका वजन अधिक है तो उसे वापस सामान्य स्तर पर लाने का प्रयास करें।
• थकान का एक अच्छा उपाय उचित नींद और आहार का पालन है।
• तनाव से बचें। जो कुछ भी आपको आराम करने में मदद करता है वह आपको कम थकान महसूस करने में भी मदद करता है।
• अधिक पानी पीना। अपने कैफीन का सेवन कम करें या इसे पूरी तरह खत्म कर दें। शराब कम पियें और भारी शराब पीने से बचें।

जिम्मेदारी से इनकार : थकान पर इस लेख में दी गई जानकारी केवल मार्गदर्शन के लिए है। हालाँकि, यह किसी स्वास्थ्य पेशेवर के परामर्श का विकल्प नहीं हो सकता।

1. थकान- (लुईस हे)

रोग के कारण

प्रतिरोध, ऊब. कुछ ऐसा करना जो आपको पसंद न हो.

मैं जीवन को लेकर उत्साहित हूं, ऊर्जा और उत्साह मुझ पर हावी है।

2. थकान- (वी. ज़िकारेंत्सेव)

रोग के कारण

प्रतिरोध। उदासी। आप जो करते हैं उसके प्रति प्रेम की कमी।

संभावित उपचार समाधान

मैं जीवन को लेकर उत्साहित हूं और ऊर्जा और उत्साह से भरा हुआ हूं।

3. थकान- (लिज़ बर्बो)

शारीरिक अवरोधन

निम्नलिखित विवरण उन लोगों को संदर्भित करता है जो बिना किसी स्पष्ट कारण के अक्सर थके हुए रहते हैं। ये लोग लगातार ऊर्जा की कमी, सुस्ती और शारीरिक कमजोरी का अनुभव करते हैं।

भावनात्मक अवरोधन

ऐसे व्यक्ति का जीवन में कोई विशेष लक्ष्य नहीं होता है। लक्ष्य क्षेत्र में कुछ विशिष्ट हासिल करने की इच्छा है करनाया पास होना।हमारा भावनात्मक या इच्छा शरीर तब खुश होता है जब हमारे पास कल के लिए कम से कम एक लक्ष्य, निकट भविष्य के लिए एक लक्ष्य और सुदूर भविष्य के लिए एक लक्ष्य होता है। कार्य करने और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के बजाय, जो व्यक्ति लगातार थकान महसूस कर रहा है वह अपने विचारों, चिंताओं और भय में फंस जाता है, जो उसके कार्यों को अवरुद्ध करते हैं और उसकी ऊर्जा चुरा लेते हैं।

मानसिक अवरोध

आप या तो सोचते हैं कि आप किसी चीज़ के योग्य नहीं हैं, या आप जीवन को बहुत गंभीरता से लेते हैं। आपका दिमाग आपके शरीर से कहीं अधिक सक्रिय है। क्या मूल्यांकन करने का प्रयास करें वहाँ हैअपने जीवन में अच्छी चीजें खोजें। उसके बाद, कागज के एक टुकड़े पर वह सब कुछ सूचीबद्ध करें जो आपको खुशी देता है, और किसी दिन इसे पूरा करने के इरादे से एक स्पष्ट योजना बनाएं।

चाहे आपको कितना भी समय लगे, आपका भावनात्मक शरीर संतुष्ट होना चाहिए, अन्यथा आप जीवन का पूरा आनंद नहीं ले पाएंगे। किसी महत्वपूर्ण विवाद के सुलझने के बाद अत्यधिक थकान होना सामान्य बात है। साथ ही, यह थकावट की शुरुआत का संकेत भी हो सकता है (संबंधित लेख देखें)।

यदि आप अधिकाधिक आलस्य, उदासीनता और उन चीजों के प्रति उदासीनता से घिरते जा रहे हैं जिनसे पहले आनंद मिलता था, तो चिड़चिड़ापन, खराब नींद और अकारण चिंता भी इसमें शामिल हो जाती है। इसके अलावा, एक बुरा मूड पूरी तरह से सामान्य और सामान्य हो जाता है, और शारीरिक थकान को नैतिक थकावट से बदल दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि सबसे अधिक संभावना है कि आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम का सामना कर रहे हैं, और इसकी अभिव्यक्तियों में से एक मनोवैज्ञानिक थकान, या जीवन से थकान है।

मनोवैज्ञानिक थकान क्या है?

क्रोनिक थकान सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों में से एक मनोवैज्ञानिक थकान है। मनोवैज्ञानिक थकान शरीर की लंबे समय तक नैतिक थकावट की स्थिति है, और यह तब होता है जब कोई व्यक्ति जीवन में रुचि खो देता है, कुछ भी उसे खुश नहीं करता है, जब उसके पास मनोवैज्ञानिक ताकत और संसाधन नहीं होते हैं।

यह स्थिति अक्सर अनिद्रा या बेचैन नींद, याददाश्त और एकाग्रता की समस्याओं, सिरदर्द, अकेले रहने की इच्छा, शारीरिक और नैतिक थकान में वृद्धि के साथ होती है।

लगातार मनोवैज्ञानिक थकान के साथ, शरीर बहुत कम ऊर्जा पैदा करता है। आंतरिक महत्वपूर्ण संसाधनों की ऐसी कमी हाइपोथैलेमस के कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो नींद, हार्मोन, रक्तचाप, पसीना, थर्मोरेग्यूलेशन और शरीर के अन्य कार्यों को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

यह दिलचस्प है!लेकिन कई अध्ययनों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में क्रोनिक मनोवैज्ञानिक थकान सिंड्रोम चार गुना अधिक बार होता है। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह महिला मानस की ख़ासियत के कारण सबसे अधिक संभावना है।

मनोवैज्ञानिक थकान के भावनात्मक लक्षण

शारीरिक स्थिति अक्सर भावनात्मक स्थिति से मेल नहीं खाती है, जैसे कि आप एक संपूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करते हैं। मनोवैज्ञानिक थकान से सभी भावनाएँ बढ़ जाती हैं। संवेदनशीलता इतनी अधिक होती है कि कभी-कभी आप बिना किसी कारण के फूट-फूटकर रोने लगते हैं, और कभी-कभी व्यंग्य या झुंझलाहट दिखाने लगते हैं।

चिंता पुरानी हो जाती है. भविष्य डराने लगा, भविष्य पर भरोसा ख़त्म हो गया। अंदर इतना खालीपन है कि मैं जिंदगी नए सिरे से शुरू करना चाहता हूं, हर वो चीज जो मुझे पहले खुश करती थी उसका कोई मतलब नहीं रह गया है।

अनुचित शिकायतें भी मनोवैज्ञानिक थकान का परिणाम हैं। नैतिक रूप से थका हुआ व्यक्ति बहुत कमजोर होता है। उसे अपमानित करना आसान है, हालाँकि कारण पूरी तरह से निराधार और क्षुद्र होगा। एक मनोवैज्ञानिक रूप से थका हुआ व्यक्ति खुद को परेशान करता है और फिर दूसरों पर लापरवाही का आरोप लगाते हुए पीड़ित होता है।

मानसिक थकान के शारीरिक लक्षण

लगातार शारीरिक और भावनात्मक थकान इसका पहला संकेत है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता - न्यूनतम गतिविधि टूटने की ओर ले जाती है, भावनात्मक अस्थिरता प्रकट होती है - घबराहट टूटना, अशांति, थोड़ा सा तनाव झेलने में असमर्थता।

नींद से जुड़ी परेशानियां होती हैं. यह मनोवैज्ञानिक थकान के मुख्य लक्षणों में से एक है। नींद सतही हो जाती है, जो शरीर को ठीक नहीं होने देती।

फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम अक्सर मनोवैज्ञानिक थकान से जुड़ जाता है। इस सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति अपनी स्थिति का वर्णन "हर चीज में दर्द" के रूप में करता है, जबकि जोड़ों और मांसपेशियों में चोट लग सकती है, और एक सामान्य अस्वस्थता होती है।

स्वाद प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं। जो लोग मनोवैज्ञानिक थकान का अनुभव करते हैं वे मिठाइयों का सेवन करते हैं। यह मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और कम से कम किसी तरह प्रसन्न करता है। लेकिन मीठे का अल्पकालिक आनंददायक प्रभाव होता है।

पुरानी थकान का एक और संकेत स्मृति और सीखने की समस्या है। सभी विचार प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, प्राथमिक चीजों तक पहुंचना आपके लिए कठिन होता है, आप ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। और आप और भी अधिक क्रोधित हो जाते हैं, घबरा जाते हैं। श्रम उत्पादकता में तेजी से गिरावट आती है, सुस्ती और उनींदापन दिखाई देता है।

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आप अस्वाभाविक रूप से भुलक्कड़ हो सकते हैं, समय के पाबंद नहीं हो सकते हैं, कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है और छोटी-छोटी उत्तेजनाओं से भी विचलित हो सकते हैं। और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मनोवैज्ञानिक थकान से मानव मस्तिष्क अपने शरीर से कम नहीं थकता है।

मनोवैज्ञानिक थकान की निरंतर स्थिति का क्या कारण है?

मनोवैज्ञानिक थकान का कारण हार्मोनल कमी भी है। रजोनिवृत्ति और एंड्रोपॉज वाले लोगों में मनोवैज्ञानिक थकान आम है, खासकर तनाव के अतिरिक्त प्रभाव के तहत। बिगड़ा हुआ थायरॉइड फ़ंक्शन, कम कोर्टिसोल, अधिवृक्क थकान और कम हार्मोन चयापचय वाले लोग भी प्रतिरक्षा शिथिलता और मानसिक थकान से पीड़ित होते हैं।

सभी प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियाँ एड्रेनालाईन के कार्य को कमजोर कर देती हैं - शरीर के लिए ऊर्जा का स्रोत, जो स्वयं मनोवैज्ञानिक थकान की निरंतर स्थिति को भड़काता है।

इसके अलावा, मानसिक तनाव और उचित आराम की कमी मनोवैज्ञानिक थकान के संकेत हो सकते हैं।

थकानइसे शरीर की एक विशेष अवस्था कहा जाता है, जो मन या मांसपेशियों के बहुत अधिक तनाव के कारण होती है और कुछ समय के लिए कार्यक्षमता में कमी के रूप में व्यक्त होती है। अक्सर में इस मामले में"थकान" शब्द का प्रयोग करें, लेकिन यह पूरी तरह से सही नहीं है। आख़िरकार, थकान राज्य का एक पक्षपाती मूल्यांकन है, जो कुछ मामलों में अधिक काम से जुड़ा नहीं है। मानसिक थकान से व्यक्ति को एकाग्रता में कमी, विचारों में अवरोध महसूस होता है।

कारण

• असंतुलित मेनू,
• अपर्याप्त आराम,
• बहुत सक्रिय या लंबे समय तक शारीरिक श्रम,
• थायराइड की शिथिलता,
• अवसाद,
• बार-बार मादक पेय पदार्थों का सेवन करना
• हाल की संक्रामक या तीव्र श्वसन वायरल बीमारी ( सार्स).

लक्षण

शारीरिक थकान के लक्षण:

• चलने-फिरने की शक्ति कम हो गई
• सटीकता में कमी
• असंतुलित गति,
• लय गड़बड़ी.

मानसिक थकान के लक्षण:

• घबराहट,
• अश्रुपूर्णता,
• दृश्य हानि,
• सुस्ती,
• मानसिक कार्य का बिगड़ना।

थकान और कमजोरी क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षण हैं

अक्सर, थकान क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षणों में से एक है। दुर्लभ मामलों में, थकान तंत्रिका तंत्र की एक विशेष व्यक्तिगत विशेषता है। इस मामले में, यह बहुत कम उम्र से ही प्रकट हो जाता है। ऐसे बच्चे बहुत शांत होते हैं, कभी भी लंबे समय तक शोर-शराबे वाले और सक्रिय खेल नहीं खेलते, वे निष्क्रिय होते हैं और अक्सर बुरे मूड में रहते हैं।
अक्सर, थकान कुछ कारणों से होती है, उदाहरण के लिए, तनाव, बीमारी, भावनात्मक अत्यधिक तनाव, गतिविधि में बदलाव।

यदि थकान सीएफएस के साथ जुड़ी हुई है, तो यह आवश्यक रूप से ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, लगातार सिरदर्द, सुस्ती, चिड़चिड़ापन, नींद में खलल के साथ जुड़ी हुई है, जिसमें व्यक्ति रात में सो नहीं पाता है और पूरे दिन नींद में चलता है। ऐसी अवसादग्रस्त स्थिति की पृष्ठभूमि में, एक व्यक्ति का स्वास्थ्य खराब हो जाता है - शरीर का वजन बदल जाता है, वह आराम करने के लिए शराब पीना शुरू कर सकता है, पीठ और जोड़ों में दर्द होने लगता है, हर चीज के प्रति उदासीनता, त्वचा रोग, एलर्जी अक्सर बढ़ जाती है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के अन्य लक्षण:

• एकाग्रता में गिरावट,
• सिरदर्द,
• बढ़े हुए और दर्दनाक लिम्फ नोड्स
• सुस्ती, छह महीने तक नहीं ख़त्म होना,
• सोने के बाद ताजगी और सक्रियता की कमी,
• बहुत कम परिश्रम के बाद थकान होना।

दुर्भाग्य से, कोई भी परीक्षण ऐसे रोगी में स्वास्थ्य संबंधी उल्लंघन का पता नहीं लगाएगा। एक व्यक्ति समस्याओं का एक शक्तिशाली बोझ उठाता है जिसका वह सामना नहीं कर सकता है, हर जगह सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करता है और परिणामस्वरूप उसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो जाता है। डॉक्टर आमतौर पर "न्यूरोवैगेटिव डिसऑर्डर" का निदान करते हैं। इसके अलावा, उपचार, एक नियम के रूप में, ज्यादा मदद नहीं करता है। इस मामले में उपचार जटिल होना चाहिए।

थकान

यह पूर्ण ऊर्जा थकावट की भावना है, जिसमें आप वास्तव में सोना चाहते हैं या बस लेटना चाहते हैं। यह बहुत कठिन शारीरिक श्रम, कम आराम या भावनात्मक अत्यधिक तनाव के दौरान शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। लेकिन कभी-कभी थकान शरीर या मानस की किसी बीमारी का संकेत देती है।
यह वह लक्षण है जो अक्सर एकमात्र होता है। इस मामले में, एक अच्छा और लंबा आराम भी थकान दूर करने में मदद नहीं करता है।
यदि थकान किसी बीमारी के कारण होती है, तो आराम की परवाह किए बिना यह बिना किसी सुधार के जब तक आप चाहें तब तक जारी रह सकती है। इसके अलावा, कभी-कभी लंबी अवधि की थकान के साथ-साथ गतिविधि में तेज वृद्धि भी हो सकती है।

युवावस्था के दौरान किशोरों में थकान का बढ़ना एक सामान्य स्थिति है। हालाँकि, इस मामले में एक महत्वपूर्ण भूमिका उस मनोवैज्ञानिक वातावरण द्वारा निभाई जाती है जिसमें बच्चा रहता है। कभी-कभी, स्कूल या माता-पिता की समस्याओं से उत्पन्न अवसाद के दौरान, बच्चा बहुत लंबे समय तक सो सकता है - यह शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक रक्षा तंत्र है।

कभी-कभी, बढ़ी हुई थकान चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी होती है। यदि पोषक तत्वों को बहुत तेजी से संसाधित किया जाता है और शरीर के पास उन्हें ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग करने का समय नहीं है, या यदि उन्हें बहुत लंबे समय तक संसाधित किया जाता है। ऐसा उल्लंघन हार्मोनल स्तर में बदलाव और कुपोषण दोनों से जुड़ा हो सकता है।

उनींदापन और थकान न्यूरस्थेनिया के लक्षण हैं

इन दो लक्षणों का संयोजन अक्सर तथाकथित न्यूरस्थेनिक लक्षण कॉम्प्लेक्स या एस्थेनिया की उपस्थिति का संकेत देता है। यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो न्यूरोसिस के एक तिहाई रोगियों में होती है।
ऐसे मरीज़ तेज़ शोर, तेज़ रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन्हें अक्सर सिरदर्द होता है, वे बीमार महसूस करते हैं, आराम करने के बाद भी उन्हें थकान महसूस होती है। रोगी को आत्मविश्वास महसूस नहीं होता, वह चिंतित रहता है और आराम नहीं कर पाता। उसके लिए ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है और इसलिए वह विचलित हो जाता है, ऐसे रोगी की कार्य क्षमता बहुत कम हो जाती है। इसके अलावा, रोगी का पाचन ख़राब हो सकता है।
इसी तरह के लक्षण न्यूरस्थेनिया के हाइपोस्थेनिक रूप की विशेषता हैं।

हम कार्यकुशलता बढ़ाते हैं

दवाओं के दो समूह हैं जो थकान को कम करने और प्रदर्शन को बढ़ाने पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।

विटामिन
शारीरिक परिश्रम बढ़ने से शरीर को किसी भी प्रकार के विटामिन की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है। इस संबंध में, जटिल तैयारियों का उपयोग करना बेहतर है, और सबसे अच्छा विकल्प विटामिन और ट्रेस तत्वों का संयोजन है। प्रवेश की अवधि एक माह से कम नहीं होनी चाहिए।
आहार को विटामिन, जिंक और आयरन से समृद्ध करने के लिए आप ले सकते हैं Spirulina. इचिनेशिया, रोज़हिप, नींबू, रॉयल जेली, प्रोपोलिस के साथ संयोजन हैं। ऐसे संयोजन दवा को और भी अधिक प्रभावी बनाते हैं।

शरीर को उत्तेजित करने के लिए
ऐसा करने के लिए, ल्यूज़िया, एलेउथेरोकोकस, जिनसेंग, शिसांद्रा चिनेंसिस पर आधारित हर्बल उपचार का उपयोग करें। इसके साथ ही शरीर की सक्रियता के साथ, दवाएं प्रतिरक्षा में सुधार करती हैं, कामुकता बढ़ाती हैं और तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सक्रिय करती हैं।

कार्निटाइन पर आधारित दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे सेलुलर ऊर्जा चयापचय को सामान्य करते हैं, बढ़ते शारीरिक परिश्रम से निपटने में मदद करते हैं, मांसपेशियों की थकान को कम करते हैं, क्योंकि कोशिकाएं ऑक्सीजन की कमी से आसानी से बच जाती हैं और उनमें ऊर्जा उत्पादन तेज हो जाता है। इन दवाओं में अच्छी तरह से अध्ययन किए गए एनाबॉलिक गुण हैं ( चयापचय में तेजी लाना), इसलिए वे भारी शारीरिक परिश्रम के लिए बहुत अच्छे हैं।

रॉयल जेली पर आधारित तैयारियों का प्रभाव समान होता है ( apilac) और पराग। वे चिकनी मांसपेशियों में तनाव से राहत देते हैं, टोन करते हैं, तनाव, सूजन से राहत देते हैं, रोगाणुओं और वायरस के विकास को रोकते हैं। यह इस तथ्य के कारण आवश्यक है कि सक्रिय कार्य की अवधि के दौरान शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है।
पराग में हार्मोन जैसे पदार्थ होते हैं जो मजबूत एनाबॉलिक होते हैं। इसके अलावा, इसमें बहुत सारे अमीनो एसिड होते हैं, विकास कारक होते हैं जो कोशिकाओं को ठीक होने में मदद करते हैं।
ऊर्जा विनिमय को सक्रिय करने के लिए, आप स्यूसिनिक एसिड, अमीनो एसिड की तैयारी का उपयोग कर सकते हैं।

क्रोनिक थकान ऊतक हाइपोक्सिया का परिणाम है

तीस साल पहले, क्रोनिक थकान या थकावट के बारे में कोई नहीं जानता था। इस घटना की घटना को मनोवैज्ञानिक सहित शरीर पर उन्मत्त तनाव द्वारा समझाया गया है। भार जितना अधिक होगा, शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी। लेकिन आप इससे अधिक कहां पा सकते हैं? इसलिए, प्रत्येक आधुनिक व्यक्ति ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित है। इस स्थिति में चयापचय संबंधी विकार भी शामिल होते हैं: ग्लाइकोजन का उपयोग बढ़ जाता है, शरीर में लैक्टिक एसिड, हार्मोन और अमीनो एसिड जमा हो जाते हैं। अर्थात्, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, और चयापचय उत्पादों को ऊतकों से नहीं हटाया जाता है।

ऐसी स्थिति में रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर को वायरस, रोगाणुओं और कवक से नहीं बचा सकती है। सामान्य परिस्थितियों में, ये सभी रोग पैदा करने वाले एजेंट प्रतिरक्षा निकायों द्वारा आसानी से नष्ट हो जाते हैं।
इस स्थिति से बाहर निकलने के केवल दो ही रास्ते हैं: शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति करना या व्यायाम की तीव्रता कम करना।

मांसपेशियों की थकान

मांसपेशियों की थकान को मायस्थेनिया ग्रेविस कहा जाता है। ग्रीक से इस शब्द का अनुवाद कमजोरी के रूप में किया जाता है। मायस्थेनिया ग्रेविस में मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, थोड़ा सा भी परिश्रम करने पर थकान हो जाती है। रोग का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि मायस्थेनिया ग्रेविस थाइमस ग्रंथि की शिथिलता के कारण होता है, जिसमें एक विशेष प्रकार के ऑटोइम्यून शरीर रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जिससे मांसपेशियों में तंत्रिका आवेग की गति बदल जाती है। यह रोग अक्सर निष्पक्ष सेक्स को प्रभावित करता है। औसतन, ग्रह पर 100,000 में से 4 लोग बीमार हैं।

शरीर की कोई भी मांसपेशियां प्रभावित हो सकती हैं, लेकिन आंखें खोलने, निगलने, स्वरयंत्र और नकल करने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां अधिक संवेदनशील होती हैं।
रोगी की स्थिति धीरे-धीरे बिगड़ती जाती है, और प्रगति की दर अलग-अलग होती है।
उपचार थाइमस ग्रंथि को हटाने या रेडियोथेरेपी द्वारा होता है। यह विधि 70% रोगियों की मदद करती है। यदि ग्रंथि को हटाने से मदद नहीं मिलती है तो कभी-कभी इम्यूनोसप्रेसेन्ट का उपयोग किया जाता है।

मानसिक थकान। शक्तिहीनता

मानसिक थकान एक बहुत ही आम शिकायत है। ज्यादातर मामलों में, यह स्थिति खतरनाक नहीं होती है और एडाप्टोजेन लेने से समाप्त हो जाती है। लेकिन अगर रोगी को आराम करने के बाद थकान महसूस होती है, उसका तापमान अचानक बढ़ जाता है, दर्द और अनिद्रा दिखाई देती है, कार्यक्षमता कम हो जाती है, अस्टेनिया का सबसे अधिक निदान किया जाता है। अस्थेनिया शारीरिक और मानसिक दोनों बीमारियों में देखा जा सकता है।

चिकित्सा की दृष्टि से एस्थेनिया एक मानसिक विकार है जिसमें रोगी को मानसिक थकान, शरीर में कमजोरी, भावनात्मक अस्थिरता महसूस होती है। अक्सर चक्कर आना, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द होता है।

एस्थेनिया पूरी तरह से अलग-अलग लक्षणों का संयोजन हो सकता है, इसलिए तेज रोशनी, आवाज़ और कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता हो सकती है। रोगी दर्द के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है। कुछ मरीज़ बहुत कमज़ोर और चिंतित हो जाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, सुस्त और हर चीज़ के प्रति उदासीन हो जाते हैं।
यदि उल्लंघन शरीर की किसी बीमारी से जुड़ा नहीं है, तो यह कार्यात्मक एस्थेनिया को संदर्भित करता है, जो गंभीर झटके के बाद, गर्भावस्था और प्रसव के बाद, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के साथ विकसित होता है।
एस्थेनिया के विकास का कारण कई दवाओं का उपयोग भी हो सकता है: यह हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियाँ, नींद की गोलियाँ, एंटीहिस्टामाइन, एंटीसाइकोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएं हो सकती हैं।

यदि दमा के लक्षणों को शरीर के तापमान में वृद्धि, बुखार, पसीना, सूजन वाली ग्रीवा लिम्फ नोड्स के साथ जोड़ दिया जाए और ये सभी बीमारियाँ छह महीने या उससे अधिक समय तक बनी रहें, तो वे एन्सेफलाइटिस की एकमात्र अभिव्यक्ति हो सकती हैं। कभी-कभी, एंटरोवायरस, मोनोन्यूक्लिओसिस, एडेनोवायरस और अन्य बीमारियों से पीड़ित होने के बाद एस्थेनिक सिंड्रोम भी देखा जा सकता है।
मानसिक थकान का एक अन्य कारण चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन हो सकता है। इस मामले में निदान को स्पष्ट करने के लिए, आपको ग्लूकोज, क्रिएटिनिन, साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स का विश्लेषण करना चाहिए।

आंखों की थकान. नेत्रावसाद

आमतौर पर एस्थेनोपिया का कारण निकट दृष्टि के अंगों का लंबे समय तक या लगातार तनाव रहना, यानी कुछ पढ़ना, लिखना है। गलत तरीके से चुने गए चश्मे के लेंस से एस्थेनोपिया विकसित होने की भी संभावना होती है।

संकेत:

• आँखों में दर्द,
• सिरदर्द,
• दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई.

यदि उपरोक्त लक्षण अचानक प्रकट होते हैं, तो वे ग्लूकोमा की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, आपको किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के परामर्श पर जाना चाहिए।

कुछ समय बाद, एस्थेनोपिया के साथ दृष्टि गिर जाती है, रोगी भेंगापन करने लगता है, दूर की वस्तुओं को पहचानना मुश्किल हो जाता है, उसके लिए पढ़ना मुश्किल हो जाता है।
दृष्टि के अंगों के काम को सुविधाजनक बनाने के लिए आपको आंखों के लिए जिम्नास्टिक करना चाहिए। उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर हर घंटे काम करने के बाद, कुछ मिनटों का ब्रेक लें और दूरी को देखें ( खिड़की से बाहर). जटिल विटामिन और खनिज तैयारी लें, जिनमें शामिल हैं: विटामिन ई, ए, बी 2 और बी 6, अमीनो एसिड टॉरिन और एल-सिस्टीन, ट्रेस तत्व: सेलेनियम, तांबा, जस्ता, क्रोमियम।

लेकिन एस्थेनोपिया में मुख्य बात यह है कि आंखों पर अधिक काम न करें। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको आंखों के क्षेत्र पर ठंडे पानी या बर्फ से सेक करना होगा, इसे 10-15 मिनट तक रखें। ऐसा सेक आप दिन में कर सकते हैं।

वसंत की थकान

वसंत ऋतु में, सभी उम्र के कई लोग अवसाद और थकान से पीड़ित होते हैं। भावनात्मक पृष्ठभूमि का कम होना तंत्रिका रोगों सहित विभिन्न बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट आधार है।

स्प्रिंग ब्लूज़ का कारण पराबैंगनी विकिरण, ऑक्सीजन, शारीरिक निष्क्रियता की कमी हो सकता है। उन लोगों में इस सिंड्रोम की शुरुआत की संभावना चार गुना बढ़ जाती है जिन्होंने सर्दी "स्टोव पर लेटकर" बिताई। ऐसे लोग जल्दी बीमार पड़ते हैं, उनकी कार्य क्षमता कम हो जाती है, वे जल्दी थक जाते हैं, उन्हें नींद आने लगती है।

खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले विटामिन शरीर की मदद करेंगे: यकृत, मांस, दूध, फल और सब्जियां, दुबली वसा। ये हैं विटामिन सी, डी, ए, ग्रुप बी, फोलिक एसिड, बीटा-कैरोटीन। वे कई प्रणालियों के काम को सक्रिय करते हैं, टोन अप करते हैं।
स्प्रिंग ब्रेकडाउन के लिए शारीरिक गतिविधि भी एक अद्भुत उपाय है। ताजी हवा में चलना, विपरीत जल प्रक्रियाओं से तंत्रिका तंत्र के कामकाज को विनियमित करने, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

ढीली नसों को शांत करने के लिए आप पेओनी, मदरवॉर्ट, वेलेरियन का टिंचर ले सकते हैं। यह तनाव के खिलाफ लड़ाई में शरीर को मजबूत करेगा, निराशा और निराशा में न पड़ने में मदद करेगा। और साथ ही, पाचन तंत्र के विभिन्न रोगों के बढ़ने से बचें, जो आमतौर पर एक टूटे हुए तंत्रिका तंत्र की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखे जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान

थकान बढ़ना गर्भवती महिलाओं की एक बहुत ही आम शिकायत है, जो अक्सर बच्चे के जन्म के बाद भी देखी जाती है। यदि सामान्य जीवनशैली, अच्छे पोषण और स्थिति से राहत के लिए दवाएं लेने से थकान दूर नहीं होती है, तो यह एक रोग संबंधी स्थिति हो सकती है। पहली और तीसरी तिमाही में इसी तरह की घटनाएं असामान्य नहीं हैं। एक महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर को अपनी शिकायतों के बारे में बताना चाहिए और पूरी जांच करानी चाहिए।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट अक्सर थकान, खराब मूड की उपस्थिति का कारण बनती है, जो आमतौर पर अच्छे आराम के बाद गायब हो जाती है। यदि थकान की भावना दूर नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। यदि इसे शरीर के वजन में कमी, किसी अंग की शिथिलता के साथ जोड़ा जाए, तो महिला को अस्पताल भेजा जाना चाहिए।
एकाधिक गर्भावस्था के दौरान थकान काफी स्पष्ट होती है, इस मामले में यह अक्सर उच्च रक्तचाप, पॉलीसिस्टिक अंडाशय या हार्मोनल स्थिति विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होती है।
सुस्त और शक्तिहीन, और जिन भावी माताओं को गंभीर विषाक्तता है, उन्हें पहली तिमाही में बार-बार और गंभीर उल्टी होती है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में महिला के शरीर का वजन काफी बढ़ जाता है, जो सामान्य स्थिति को भी प्रभावित करता है और तेजी से थकान का कारण बनता है। अक्सर पाचन अंगों का उल्लंघन, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द, खुजली, नींद में खलल होता है। ये विकार आमतौर पर अच्छे आराम के बाद अपने आप दूर हो जाते हैं।
बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह, पॉलीहाइड्रेमनिओस, यकृत का फैटी अध: पतन, गैर-संक्रामक पीलिया वाली महिलाएं बहुत जल्दी थक जाती हैं। आदिम महिलाएं इन स्थितियों को बदतर रूप से सहन करती हैं।

यदि कोई महिला जल्दी थक जाती है, थक जाती है, लेकिन साथ ही उसमें आदर्श से कोई शारीरिक विचलन नहीं होता है तो क्या करें?
1. दिन में 8-9 घंटे सोएं, आराम करने का सबसे अच्छा समय रात 22 बजे से सुबह 7 बजे तक है।
2. बिस्तर पर जाने से पहले टहलना, पूल में जाना या हल्का जिमनास्टिक करना उपयोगी होता है।
3. बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार कर लें।
4. सोने से पहले स्नान करें।
5. 200 मिलीलीटर हल्के गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
6. उबले हुए टर्की का एक टुकड़ा खाएं - इसमें ट्रिप्टोफैन नामक पदार्थ होता है, जो नींद में सुधार करता है।
7. आरामदायक नींद के लिए कई छोटे तकियों का इस्तेमाल करें। उन्हें अपने घुटनों के बीच, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे, या जो भी आप आरामदायक महसूस करते हैं, रखें।
8. दोपहर के भोजन के बाद आधा घंटा आराम करें।
9. संतुलित आहार लें, आहार में विटामिन की उपस्थिति पर नज़र रखें। पालक, सेब, खुबानी, किशमिश, गुलाब कूल्हों, अनार, एक प्रकार का अनाज, राई की रोटी, गाजर बहुत उपयोगी हैं।

बच्चे के पास है

थकान, जो बाहरी कारणों से नहीं होती, आमतौर पर संकेत देती है कि बच्चा बीमार होने लगा है। कभी-कभी बच्चा बीमारियों के बाद भी कमजोर होता है, हालांकि आमतौर पर बच्चों की गतिविधियां जल्दी ही सामान्य हो जाती हैं।
बच्चों का शरीर कुछ वायरस, विशेष रूप से उतरकर आने वाले बुखार के बाद सबसे लंबे समय तक ठीक हो जाता है। रोग का पहला लक्षण गले में दर्द होना है। ऐसी बीमारी के बाद सुस्ती और कमजोरी कई महीनों तक बनी रह सकती है।

यदि बच्चा जल्दी थक जाता है, बार-बार शराब पीता है और बहुत अधिक पेशाब करता है, तो यह मधुमेह की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। यदि उपरोक्त लक्षणों को वजन घटाने और पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द के साथ जोड़ा जाता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
यदि कोई बच्चा वायरल संक्रमण से उबर गया है और कमजोर है, तो उसे मजबूत करने के लिए किसी विशेष उपाय की आवश्यकता नहीं है। शरीर कुछ समय बाद अपना काम खुद ही सामान्य कर लेता है। आपको बस बच्चे को अधिक बख्शने की जरूरत है, उसकी गतिविधि संभव होनी चाहिए।

थकान का एक सामान्य कारण भावनात्मक अधिभार है। ऐसी समस्याओं से बच्चे में कई प्रणालियों का काम गड़बड़ा सकता है। बच्चा बुरी तरह सो सकता है, अतिसक्रिय हो सकता है, बच्चों के संस्थान में जाने से इंकार कर सकता है। थकान और नींद की कमी हो सकती है.
यदि किसी किशोर में थकान देखी जाती है, तो शायद चिंता की कोई बात नहीं है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है: गतिविधि के चरणों को निष्क्रियता के चरणों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
ऐसी कई दवाएं हैं जो बच्चे की ऊर्जा को दबा सकती हैं। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो आपको संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
एनीमिया बच्चों में थकान का सबसे आम कारणों में से एक है। रक्त परीक्षण इसकी उपस्थिति के प्रश्न का सटीक उत्तर देगा।
पुरानी संक्रामक बीमारियाँ भी बच्चे की ऊर्जा को काफी कम कर देती हैं।

निदान

इस घटना में कि थकान के साथ नाक से खून आना, बेहोशी, माइग्रेन जैसी स्थिति, चक्कर आना भी शामिल हो जाता है, तो रोगी को जांच कराने की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित विधियाँ निर्धारित की जा सकती हैं, जिनका उपयोग वयस्क रोगियों और बच्चों दोनों के लिए किया जाता है:

• रक्तचाप का दैनिक अध्ययन,
• फंडस की स्थिति की जांच,
• गर्दन और सिर के डुप्लेक्स ट्रांसक्रानियल वाहिकाओं की स्कैनिंग,
• एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक साक्षात्कार
• हार्मोन स्तर के लिए परीक्षण, रक्त जैव रसायन, मूत्र और रक्त परीक्षण, इम्यूनोग्राम,
• कभी-कभी हृदय रोग विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों का परामर्श आवश्यक होता है।

इस घटना से कैसे निपटें?

1. परहेज़ न करें. कोई भी आहार शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान नहीं करता है, इसलिए थकान होती है। बाहर से पर्याप्त ऊर्जा न मिलने पर शरीर ताकत बचाने लगता है। मोनो-आहार विशेष रूप से हानिकारक हैं। निष्पक्ष सेक्स के लिए, न्यूनतम दैनिक कैलोरी 1200 है। यह स्तर शारीरिक गतिविधि, उम्र और लिंग पर निर्भर करता है। आपको दिन में 4 बार खाना चाहिए।
2. अच्छा आराम। ऐसा करने के लिए आपको व्यायाम करना चाहिए, एक ही समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए, सोने से पहले शराब नहीं पीना चाहिए।
3. फिटनेस का एक निश्चित स्तर बनाए रखा जाना चाहिए। इसके लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है। अन्यथा, मांसपेशियां ऑक्सीजन का उपभोग करना "अनसीख" लेती हैं और आपातकालीन स्थिति में काम करने से इनकार कर देती हैं।
4. आराम करना सीखें. आधुनिक जीवन तनावों से भरा है, विश्राम आपको उनसे उबरने में मदद करेगा। विश्राम की तकनीक सीखने के बाद, आराम करने के लिए सिर्फ 10 मिनट ही काफी हैं।
5. आहार में नींबू, संतरे, अंगूर का ताजा रस शामिल करें। आप एक कॉकटेल बना सकते हैं और इसे पानी से पतला कर सकते हैं, या आप जूस में से एक ले सकते हैं। इसे समान भागों में पानी से पतला किया जाना चाहिए।
6. सूखे फल, विशेष रूप से खजूर, शरीर के लिए आवश्यक खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। लेकिन इनमें कैलोरी बहुत अधिक होती है, इसलिए प्रतिदिन 8-10 टुकड़े पर्याप्त होंगे।

लोक तरीके

1. लहसुन को शहद में उबालें, कुचलें और 1 बड़ा चम्मच खाएं। पूर्ण नपुंसकता या थकान के साथ भीषण।
2. 100 ग्राम लें. एस्ट्रैगलस जड़ी-बूटियाँ ( सूखा नहीं), 1 एल जोड़ें। रेड टेबल वाइन, समय-समय पर हिलाते हुए, 21 दिनों तक पेंट्री में रखें। एक छलनी से छान लें और 30 ग्राम पी लें। सुबह, दोपहर और शाम को भोजन से 30 मिनट पहले।
3. एक खाली बोतल लें, उसमें उतने ही कटे हुए चुकंदर डालें, जितने फिट हों, दबाएँ नहीं, वोदका डालें। 2 सप्ताह तक पेंट्री में रखें। दिन में एक बार खाली पेट 25 मिलीलीटर पियें। यह उपकरण थकान दूर करने और गतिविधि बहाल करने में मदद करेगा।
4. 200 जीआर. 1 लीटर में सो जाने के लिए चोकर। उबलता पानी, 60 मिनट तक उबालें, चीज़क्लोथ से छान लें। दिन में 3-4 बार खाली पेट पियें।
5. अजवाइन की जड़ को बारीक काट लें, कमरे के तापमान पर 200 मिलीलीटर पानी डालें, 2 घंटे के लिए भिगो दें। कई खुराकों में बाँटें और एक दिन पियें। बहुत अच्छा टॉनिक.
6. प्रतिदिन 100 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ चुकंदर का रस दिन में 3 बार पियें।
7. चाय की पत्तियों की जगह ताज़ी लिंगोनबेरी की पत्तियों का उपयोग करें।
8. कड़क हरी चाय पियें। उन्हें किसी अन्य पेय से बदलें।
9. दूध और शहद के साथ काली चाय पियें।
10. चाय की जगह पुदीना का अर्क पियें।
11. अनार का जूस पियें.
12. अंगूर का रस 100 मिलीलीटर की मात्रा में पियें, इसे छोटे-छोटे भागों में बाँटें: हर 120 मिनट में एक घूंट।
13. शरीर को सक्रिय करने के लिए खरगोश गोभी खाएं।
14. अखरोट कमल का सेवन करें. पौधे के सभी भाग खाने योग्य होते हैं।
15. भूमिगत हिस्से और टिड्डे के फूल सक्रिय होते हैं और भूख में सुधार करते हैं। पौधे को सुखाकर, पीसकर आटा बनाया जा सकता है और केक बनाया जा सकता है।
16. 2 चम्मच आइसलैंडिक मॉस, कमरे के तापमान पर 400 मिलीलीटर पानी डालें, आग लगा दें और उबलने दें। तुरंत निकालें, ठंडा होने दें, छलनी से छान लें। प्राप्त मात्रा को 24 घंटे के अंदर पी लें। आप काढ़ा बना सकते हैं: 25 ग्राम। कच्चा माल 750 मिली उबलता पानी। आधे घंटे तक पकाएं, छलनी से छान लें और एक दिन तक पियें।
17. 12 नीबू को छिलके सहित पीस लें, उसमें कद्दूकस की हुई लहसुन की कुछ कलियाँ मिला लें, 0.5 लीटर में डाल दें। बोतल। ऊपर से कमरे के तापमान पर पानी डालें। ढक्कन के नीचे, पेंट्री में चार दिन रखें। फिर ठंड में पुनर्व्यवस्थित करें। 1 बड़ा चम्मच पियें। सुबह भोजन से 20 मिनट पहले।
18. 24 नींबू, 0.4 किलो लहसुन लें। एक लहसुन प्रेस के माध्यम से लहसुन, नींबू से रस बनाएं, सब कुछ मिलाएं और एक कांच की बोतल में डालें। कपड़े से ढक दें. दिन में एक बार एक चम्मच गर्म पानी के साथ प्रयोग करें।
19. 1 छोटा चम्मच फूला हुआ एस्ट्रैगलस 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 3 घंटे तक रखें, 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। भोजन से 60 मिनट पहले दिन में 4-5 बार।
20. 2 टीबीएसपी हाईलैंडर पक्षी 1 लीटर डालें। पानी उबालें और 120 मिनट तक रखें। एक छलनी से छान लें, शहद डालें और 200 मिलीलीटर दिन में तीन बार खाली पेट सेवन करें।
21. 3 बड़े चम्मच काले करंट की पत्तियों पर दो घंटे के लिए दो कप उबलता पानी डालें। भोजन से पहले दिन में तीन से पांच बार 100 मिलीलीटर पियें।
22. लाल तिपतिया घास के फूलों का आसव बनाएं। नपुंसकता होने पर चाय की जगह पिएं।
23. बारीक कटी हुई जंगली गाजर की जड़ों के दो बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। 2 घंटे के बाद, एक छलनी से छान लें और दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर का सेवन करें।
24. 3 बड़े चम्मच लें. बारीक कटा हुआ जई का भूसा, 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। ठंडा होने तक पकड़ें। दिन भर पियें.
25. कमरे के तापमान पर 2 चम्मच जुनिपर शंकु में 400 मिलीलीटर पानी डालें, 2 घंटे तक रखें, एक छलनी से छान लें। दिन में 3-4 बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
26. 2 टीबीएसपी बोलेटस जड़ी बूटियों को 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, 60 मिनट तक रखें। एक छलनी से छान लें और भोजन से 60 मिनट पहले दिन में तीन बार 50-70 मिलीलीटर पियें।
27. 1 छोटा चम्मच नास्टर्टियम ( हरे भाग) 200 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करें, 60 - 120 मिनट तक रखें, 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। दिन में तीन बार खाली पेट।
28. 3 चम्मच पिकुलनिक जड़ी-बूटियों के ऊपर 400 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, 60-120 मिनट तक भिगोएँ, एक छलनी से छान लें और खाली पेट दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर गर्म पानी का सेवन करें।
29. रोडियोला रसिया के भूमिगत भागों को सुखाएं, पीसें और अल्कोहल मिलाएं ( 70% ) अनुपात में: प्रति 10 जीआर। कच्चा माल 100 मिली शराब। दिन में तीन बार 15-20 बूँदें पियें।
30. 50 जीआर. सूखे सेंट जॉन पौधा में 500 मिलीलीटर काहोर डालें, आधे घंटे के लिए भाप स्नान में रखें। डेढ़ सप्ताह तक भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच पियें।
31. आलू को छिलके सहित उबाल लीजिये, आप थोड़ा कम पका सकते हैं. हर दो दिन में एक बार 200 मिलीलीटर का ठंडा काढ़ा पिएं।
32. 20 जीआर. एल कासनी की जड़ पर एक गिलास उबलता पानी डालें। 10 मिनट तक उबालें, छलनी से छान लें और हर 4 घंटे में एक चम्मच सेवन करें। आप 20 ग्राम डाल सकते हैं। ताजी जड़ें 0.1 एल. शराब। पेंट्री में 10 दिन रखें. दिन में पांच बार 20 बूँदें पियें।
33. 20 जीआर. शिसांद्रा चिनेंसिस के फलों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच हल्का गर्म करके पियें। भोजन से पहले या भोजन के चार घंटे बाद।

विटामिन

इस तथ्य के कारण कि बढ़ती थकान का कारण अक्सर बी विटामिन की कमी होती है, शराब बनानेवाला का खमीर स्थिति को सामान्य करने के लिए एक उत्कृष्ट दवा है। आज इन्हें टैबलेट या कैप्सूल के सुविधाजनक रूप में खरीदा जा सकता है। यीस्ट में विटामिन बी1, बी6, बी2, बी9, पीपी, एच, ई होता है। विटामिन के अलावा, यीस्ट में आवश्यक अमीनो एसिड, साथ ही फैटी एसिड भी होते हैं ( लिनोलेनिक, ओलिक और एराकिडोनिक) और ट्रेस तत्व: मैंगनीज, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम।

शराब बनानेवाला का खमीर, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की बड़ी संख्या के कारण, शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है:

• भोजन पाचन में सुधार,
• प्रतिरक्षा में सुधार,
• शरीर को मजबूत करें, जो चरम स्थितियों में है,
• चयापचय उत्पादों के ऊतकों को साफ़ करने में मदद करें,
• एलर्जी संबंधी घटनाओं, ऑस्टियोपोरोसिस, क्षरण को रोकें,
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज को विनियमित करें।

दवा वयस्क रोगियों के लिए संकेतित है, इससे कोई असुविधा नहीं होती है। शराब बनाने वाले के खमीर के प्रति एकमात्र विरोधाभास विशिष्ट स्वभाव है।
दवा एक महीने के लिए ली जाती है, जिसके बाद 15 दिनों का ब्रेक लिया जाता है और आप उपचार का दूसरा कोर्स कर सकते हैं।

जल प्रक्रियाओं से उपचार

1. 37.5 डिग्री के पानी के तापमान पर स्नान करें। आप बस अपने पैरों को गर्म पानी में भिगो सकते हैं।
2. एक बाल्टी में 45-50 डिग्री तापमान पर पानी डालें और दूसरी बाल्टी में कमरे के तापमान पर पानी डालें। सबसे पहले, अपने पैरों को पहली बाल्टी में 5 मिनट के लिए डालें, फिर एक मिनट के लिए दूसरी बाल्टी में डालें। ऐसा पांच बार करें. फिर क्रीम या कपूर अल्कोहल से पैरों की मालिश करें।
3. प्रतिदिन ठंडा पानी डालें या पोंछें। इस प्रक्रिया को सुबह के समय करना सबसे अच्छा है।
4. बौद्धिक कार्य के साथ, बिस्तर पर जाने से पहले गर्म स्नान करना उपयोगी होता है ( पानी का तापमान 42 डिग्री) पैरों के लिए. इससे मस्तिष्क से पैरों तक रक्त खींचने में मदद मिलेगी।
5. चीड़ के अर्क से स्नान करें। घरेलू अर्क बनाने के लिए, आपको शंकुधारी पौधों की शाखाओं, शंकुओं और सुइयों को इकट्ठा करना चाहिए, कमरे के तापमान पर पानी डालना चाहिए और आधे घंटे के लिए कम गर्मी पर उबालना चाहिए। फिर आंच से उतार लें, ढक दें और रात भर के लिए छोड़ दें। यदि अर्क नियमानुसार बनाया गया है तो वह डार्क चॉकलेट रंग का होना चाहिए। एक बार नहाने के लिए 0.75 लीटर पर्याप्त है। निकालना।
6. 20 जीआर मिलाएं। काले करंट की पत्तियां, 60 जीआर। रास्पबेरी के पत्ते, 10 जीआर। थाइम, 10 जीआर। वुड्रफ़ शूट. सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और उबलते पानी के साथ पीस लें। 15 मिनट तक रखें, उसके बाद आप नहाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

चिकित्सा उपचार

1. प्रतिदिन पराग के साथ शहद खाएं ( मधुमक्खी की रोटी).
2. 200 मिलीलीटर पानी में 2 चम्मच घोलें। शहद, 2 चम्मच डालें। खसखस की पंखुड़ियाँ और 5 मिनट तक पकाएँ। सुबह, दोपहर और शाम को एक चम्मच पियें।
3. 250 मिली मई शहद, 150 मिली एलो जूस और 350 मिली काहोर मिलाएं। पत्तियों को इकट्ठा करने से पहले तीन दिनों तक एलोवेरा के फूल को पानी न दें। सामग्री को मिलाने के बाद 7 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। नपुंसकता में भोजन से आधे घंटे पहले सुबह, दोपहर और शाम को एक चम्मच पियें।
4. नाश्ते से पहले 1 चम्मच पियें। 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। शहद और 1 बड़ा चम्मच। वनस्पति तेल।
5. 1300 जीआर मिलाएं। शहद, 150 ग्राम। सन्टी कलियाँ, 200 मिली जैतून का तेल, 50 जीआर। लिंडेन फूल, 1 बड़ा चम्मच। एलोवेरा की बारीक कटी पत्तियां एलोवेरा को शहद में गर्म करें। बर्च कलियों और लिंडेन ब्लॉसम को थोड़ी मात्रा में पानी में उबालें, 2 मिनट के लिए आग पर गर्म करें, शहद के साथ मिलाएं, तेल में हिलाएं। ठंडा रखें. 2 बड़े चम्मच पियें। सुबह, दोपहर और शाम, उपयोग से पहले हिलाते रहें।

मानसिक थकान - सुस्ती की भावना, शक्ति की हानि, अधिक काम करना।

लक्षण:

ख़राब मूड (उदासी, मनमौजीपन, सकारात्मक भावनाओं की कमी), अधीरता, असहिष्णुता, उम्मीदों के प्रति ख़राब सहनशीलता, जब आपको याद रखने की ज़रूरत हो तब कठिनाई और जब आपको याद रखने की ज़रूरत हो तो कठिनाई, लंबे समय तक मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक तनाव के लिए असमर्थता, आत्म-सम्मान की कमी आत्मविश्वास, विभिन्न स्वायत्त विकार (रक्तचाप और नाड़ी की परिवर्तनशीलता, सिरदर्द, कई अप्रिय शारीरिक संवेदनाएं, तापमान में उतार-चढ़ाव, भूख न लगना, पसीना बढ़ना, मौसम संबंधी निर्भरता, नींद की गड़बड़ी)।

बच्चों में लक्षण: मनमौजीपन, घबराहट, सिरदर्द, माता-पिता के साथ सोने की ज़रूरत, सर्दी, उनींदापन।

कारण:

रोगों से उत्पन्न विकार (संक्रामक, अंतःस्रावी, न्यूरोलॉजिकल, ऑन्कोलॉजिकल, हेमेटोलॉजिकल, आदि)।
बढ़ती ज़िम्मेदारी और समय की कमी की स्थितियों में मानसिक और सामाजिक अधिभार, तनाव से उत्पन्न कार्यात्मक विकार।

चूंकि मानसिक थकान मूड को नियंत्रित करने वाले तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के कारण होती है, इसलिए यह मान लेना स्वाभाविक है कि मूड को तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और लंबे समय तक मानसिक तनाव और क्रोनिक के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली मानसिक थकान को खत्म करने के लिए बीमारी, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी को खत्म करना आवश्यक है। इसके लिए सबसे अच्छा उपकरण ESRV-01 इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटर या ESRV-02 इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेटर है, जो ESRV-01 या ESRV-02 इलेक्ट्रॉनिक यूनिट और नोजल के साथ पूरा होता है: रेक्टल, मुंह में टैबलेट, बायोकंप्रेस बीके-19 (कैप)। यदि एक ESRV-02 इलेक्ट्रॉनिक इकाई खरीदी जाती है, तो ESRV-02 को IP-01 के माध्यम से 220 V 50 Hz नेटवर्क से जोड़ने के लिए एक बिजली आपूर्ति IP-01 खरीदना समझ में आता है। अनुभव कहता है कि बवासीर, साइनसाइटिस, उपांगों की सूजन या प्रोस्टेटाइटिस जैसी जीवन-अवरोधक बीमारियों के उन्मूलन से मूड में इतना सुधार होता है कि अब हम मानसिक थकान के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

इंतजार नहीं करते! समस्या अपने आप हल नहीं होगी! अपने शरीर की मदद करें!

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो 8-800-100-2456, 8-916-461-6093 पर कॉल करें!

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समीक्षाएँ (28)

#1 एलिज़ावेता निकोलायेवना डुकाचेवा, क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र।

मैं अब ESRV-01 के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। यह अच्छा है कि आप इस उपकरण के साथ आए और इसे उत्पादन में लगाया। कोई नहीं जानता कि उसने मेरी कैसे मदद की! इस उपकरण के बिना, मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या होता! मैं तहेदिल से आपका शुक्रिया अदा करता हूं...

#2 कोलोबोवा, पर्म क्षेत्र ...और इसलिए मैंने पहली बार रेक्टल नोजल के साथ ईएसआरवी-01 को आजमाया और अचानक ऊर्जा का ऐसा उछाल महसूस हुआ, और व्यायाम करने से पहले, मैं पूरे दिन "लंबे समय तक थका हुआ" रहा... #3 ओचिकोव, मिनूसिंस्क।

मैं युद्ध में भागीदार हूं, मार्च 2001 में मैंने आपसे एक ईएसआरवी-01 इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेटर खरीदा था, जिसके लिए मैं इसके निर्माताओं का बहुत आभारी हूं। मेरे स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ।

#4 आइडिया फ्योदोरोव्ना रयाबोवा, प्रिमोर्स्की क्राय।

ईएसआरवी-01 की मदद से मुझे बवासीर से छुटकारा मिल गया, मैं बेहतर महसूस करने लगा। वह शापित है, मेरे पास 25 साल हैं। पिछले जन्म के बाद मिला था. धन्यवाद और पुनः धन्यवाद!

#5 स्टेपानोव, व्लादिमीर क्षेत्र

...ईएसआरवी-01 की मदद से, मैंने प्रोस्टेटाइटिस के इलाज के 17 सत्र लिए, जिससे मैं लंबे समय से पीड़ित हूं। परिणाम उत्कृष्ट है. आप कहेंगे कि मैं कई साल का हूं. लेकिन मैं अभी जीना शुरू कर रहा हूं: मुझे दर्द से राहत महसूस हुई।

#6 चेलोवेंको, रोस्तोव क्षेत्र

... पहली स्वीकृत प्रक्रियाओं में, ESRV-01 ने अप्रत्याशित रूप से सकारात्मक, उत्साहजनक परिणाम दिए। मैं एक सेवानिवृत्त खनिक हूं, मैंने 15 वर्षों तक एक सुपर-श्रेणी की खदान में काम किया। खदान में विकिरण का स्तर बहुत अधिक है, मैंने घुटनों तक पानी में काम किया, इसलिए हर चीज में दर्द होता है, मुझे ऐंठन होती है, खासकर रात में, मेरे हाथ और पैर में ऐंठन होती है, मेरे जोड़ सूज गए हैं, वे मुश्किल से आधे मुड़ते हैं। 54 वर्ष की आयु में, मेरी स्वास्थ्य स्थिति अत्यंत कष्टदायक है। इसलिए, मैं अपनी सामान्य स्थिति में सुधार के लिए बेहद आभारी हूं।

#7 शुल्गा, प्रतिनिधि। बेलारूस.

मुझे वास्तव में आपके उपकरण ESRV-01 की आवश्यकता है। यह आपको अच्छा महसूस कराता है...

#8 फ़ेडोटोव, पेन्ज़ा क्षेत्र

मैं लगभग 80 वर्ष का हूं और ईएसआरवी-01 की बदौलत जीवित हूं।

#9 साइशेव, नोवोसिबिर्स्क क्षेत्र

भेजे गए डिवाइस ESRV-01 के लिए धन्यवाद। हमारे लिए, ग्रामीण पेंशनभोगियों के लिए, कोई कह सकता है, यह डॉक्टर नंबर 1 है।

#10 फोमिन, प्रतिनिधि। कोमी.

एक महीने से भी कम समय के बाद मुझे ESRV-01 प्राप्त हुआ। प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन का तुरंत इलाज शुरू हुआ। मैं नतीजों से बहुत खुश हूं, यहां तक ​​कि मेरा मूड भी बेहतर हो गया है, मैं शायद जल्द ही उड़ान भरूंगा।

#11 नौमोव, प्रतिनिधि। उत्तर ओसेशिया अलानिया। 1996 में, मैंने ESRV-01 इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेटर निर्धारित किया। एक ही कोर्स में मुझे बवासीर के कारण होने वाले कई वर्षों के भयानक दर्द से छुटकारा मिल गया। हजारों बार मैंने धन्यवाद कहा है और कहा है... #12 ग्रिगोरिएव, वोल्गोग्राड।

ESRV-01 डिवाइस एक चमत्कार है. दो सत्रों के बाद, पेट की गुहा में दर्द हाथ की तरह गायब हो गया। केवल यीशु ही ऐसा कर सकता था। पांच सत्रों के बाद, मुझे हल्का महसूस हो रहा है, धूम्रपान की लालसा कम हो गई है: 40 वर्षों के "अनुभव" के बाद अब केवल 7 सिगरेट हैं। मुझे आशा है कि पहले कोर्स के अंत तक मैं इस बुरी आदत से पूरी तरह छुटकारा पा लूँगा। यह उपकरण तीसरी सहस्राब्दी का चमत्कार है। इसका होना हर परिवार में ही नहीं बल्कि खिलाड़ी के बजाय हर किसी की जेब में होना जरूरी है। अभी सर्दी है, मौसम परिवर्तनशील है, फिर बारिश, फिर बर्फबारी। बुजुर्गों और बूढ़ों में, और युवाओं में, हड्डियों में दर्द, सुस्ती - फिर से, ईएसआरवी-01 और एक बायोकंप्रेस मदद करेगा। जब यह गर्म हो जाएगा, तो मैं उन्हें दिखाऊंगा कि बेंचों पर बैठने, अपने कपड़े धोने पर चर्चा करने और कैश रजिस्टर को छोड़े बिना अपने चोंड्रोसिस का इलाज करने का क्या मतलब है। इस चमत्कारी उपचारकर्ता के सभी रचनाकारों को धन्यवाद।

#13 गोलोस्कोकोव। खांटी-मानसीस्क। इतना आवश्यक चिकित्सा उपकरण बनाने के लिए मैं आपका बहुत आभारी हूं, जिसका उपयोग मैं 6 वर्षों से कर रहा हूं। और इसकी बहुत आदत है. यह उपकरण मुझे एक संपूर्ण व्यक्ति जैसा महसूस कराता है। बीमारियों का एक सेट पर्याप्त था: ब्रोंकाइटिस, प्रोस्टेटाइटिस, उच्च रक्तचाप और अन्य। भगवान का शुक्र है, डिवाइस इन उपहारों से छुटकारा पाने में मदद करता है। #14 मेडारिसोव, मॉस्को क्षेत्र इस साल मई में, मुझे आपकी कंपनी से एक ESRV-01 इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेटर मिला, जो एक बहुत अच्छा घरेलू डॉक्टर साबित हुआ। मैं उससे बहुत प्रसन्न हूं, उसने मुझे जीवन की आशा दी है। मुझे इसे इस्तेमाल करते हुए 4 महीने हो गए हैं। मेरा स्वास्थ्य सुधार पर है: मुझे प्रोस्टेट एडेनोमा है, इसके अलावा, मुझे 1987 से ब्रेन स्ट्रोक हुआ है, लेकिन मुझे "पिल" के लाभ महसूस हुए। हाथ और पैर में सुधार. #15 ल्यूबचेंको, क्रास्नोडार क्षेत्र।

...मैं आपको ESRV-01 डिवाइस के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। मेरे 10 ऑपरेशन हुए, 2 चिकित्सीय मौतें हुईं, बायां हिस्सा लकवाग्रस्त हो गया, लेकिन मैं बेहतरी के लिए बदलाव देख रही हूं, और मेरे पति ने बवासीर ठीक कर दी, अपने प्रोस्टेट का इलाज किया, वह 1 ग्राम विकलांग हैं। दृष्टि से, लेकिन वह कहता है कि उसे अपनी आँखों में स्पष्ट रूपरेखाएँ दिखाई देने लगीं...

#16 एर्शोव, समारा क्षेत्र

... सामान्य तौर पर, परिणाम अच्छे हैं। अपनी पत्नी के साथ इलाज कर रहा हूं. उनकी आंखों की रोशनी में सुधार हुआ, रक्त शर्करा में दो यूनिट की गिरावट आई और उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार हुआ। मेरे जोड़ों का दर्द कम हो गया है...

#17 कराचेवत्सेव, प्रतिनिधि। तातारस्तान। ...मैं डिवाइस से बहुत खुश था। आप केवल उन लोगों के लिए अच्छा करते हैं और खुश होते हैं, जिनसे आप जीना चाहते हैं... #18 गोस्पोडिनोव, सेराटोव क्षेत्र।

मैं रिटायर हो चुका हूं, मेरी उम्र 62 साल है. ईएसआरवी-01 डिवाइस के लिए धन्यवाद। उन्होंने मुझे डेढ़-दो घंटे में पैरों की थकान और बार-बार पेशाब आने से बचा लिया। कुछ सत्रों के बाद मुझे अच्छा महसूस हो रहा है। कैसे कहें कि आप जीना चाहते हैं...

#19 मनुयलोवा, सेराटोव क्षेत्र #20 नेस्ट्रोएव, प्रतिनिधि। सखा... जिन तीन दिनों तक मैं इस अद्भुत आविष्कार के साथ रहा, मैं एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं। जीवन आकर्षक हो गया है. अब मेरा मानना ​​है कि पुराने घावों को ठीक करने का एक मौका है। #21 अप्सादिकोव, प्रतिनिधि। तातारस्तान।

...ईएसआरवी-01 के लिए आपको बहुत धन्यवाद। उपचार के पहले सत्र के बाद, मेरे पैरों का जमना बंद हो गया, पसीना आना भी बंद हो गया, मुझे पेरिनेम में ताकत महसूस हुई। मेरे पास एडेनोमा और पोटेंसी है, हमारा इलाज किया जाएगा, क्योंकि मैंने अभी शुरुआत की है...

#22 प्रिखोडको, क्रास्नोडार क्षेत्र।

...ईएसआरवी-01 डिवाइस के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, मैंने 10 प्रक्रियाएं पूरी की हैं और मैं, लाक्षणिक अर्थ में, फड़फड़ा रहा हूं। युवा महसूस हुआ. मुझे लगता है कि यह चिकित्सा प्रौद्योगिकी का #1 चमत्कार है। मैं 66 साल का हूं - मैं बहुत बीमार था, मैं जीना नहीं चाहता था, और अब आपने मुझे जवान बना दिया है, और दवा पर कम पैसे खर्च होंगे... मुझे गंभीर ब्रोन्कियल अस्थमा और कई अन्य घाव हैं। लेकिन मुझे लगता है कि आपकी मदद से मैं ठीक हो सकता हूं...

#23 बिरयुचेव्स्की, टॉम्स्क क्षेत्र ...मैं ईएसआरवी-01 डिवाइस के आविष्कारकों और निर्माताओं के प्रति अपना आभार व्यक्त करता हूं। मैं 25 वर्षों से अधिक समय से पुरानी बवासीर से पीड़ित हूँ। उन्होंने सर्जरी करवाई, दवा उपचार किया, लोक उपचार आजमाए - कोई नतीजा नहीं निकला। मुझे ईएसआरवी-01 प्राप्त हुआ और पहले सत्र के बाद मैं पूरी रात बिना जागे सोता रहा, सुबह उठा और आश्चर्यचकित रह गया, मेरे मलाशय में कोई असुविधा महसूस नहीं हुई, मैंने तुरंत डिवाइस पर विश्वास किया, आशा थी... #24 अक्सेनोवा, कजाकिस्तान.

...मुझे ESRV-01 डिवाइस के बारे में बुलेटिन "ZOZH" से पता चला। थोड़े समय में (केवल 2 सप्ताह में हम उनके साथ व्यवहार करते हैं), और पहले से ही बदलाव हो रहे हैं। मेरे पति को पेट के निचले हिस्से और अंडकोश में दर्द बंद हो गया। मुझे आंतों का डायवर्टीकुलोसिस और दर्दनाक बवासीर है, जिसे मैंने जीवन भर झेला है। अब यह बहुत आसान है, बवासीर कम हो गई है और खून भी नहीं आता है। मुझे ESRV-01 डिवाइस पर आशा और विश्वास है। यह हमारा उद्धारकर्ता है...

#25 कुलिकोव, इरकुत्स्क क्षेत्र

मैंने रेक्टल नोजल के साथ एक विद्युत उत्तेजक ईएसआरवी-01 निर्धारित किया है, मैं इसे थोड़े समय के लिए उपयोग करता हूं, लेकिन मैं अपने स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार महसूस करता हूं। कार्यक्षमता में सुधार हुआ, मनोदशा में सुधार हुआ। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!

#26 डार्नेव वी.एस., बी. अल्ताई, 12/16/08 ... मैं वह समय भूल गया जब मैं प्रसन्न होकर उठा था। आपसे बात करने के बाद, मैंने रेक्टल नोजल और एक गोली के आधार पर एडेनोमा के खिलाफ लड़ाई तेज कर दी। परिणाम आश्चर्यजनक हैं. अब मैं सोने के बाद अच्छे से उठ जाता हूं। मेरे शरीर विज्ञान के अन्य लक्षणों में भी सुधार हो रहा है। #27 क्लिमेंको एन.बी., माइंस, वोरोनिश क्षेत्र, 12.04.10 दो साल पहले हमने अपने पति के लिए एक ईएसआरवी-01 डिवाइस खरीदा था। उपकरण बहुत कुशल है. वह उसके पति को जीने में मदद करता है। और इससे मुझे मदद मिलती है कि मैं अपने पति का चेहरा दर्द से विकृत नहीं देखती, और यहां तक ​​कि कभी-कभी हास्य वाले व्यक्ति का चेहरा भी देखती हूं। मेरे लिए यही ख़ुशी है. मेरे पति विकलांग हैं, वह घर से बाहर नहीं निकलते हैं और हम सब उनकी यथासंभव मदद करते हैं। #28 ज़्यकोव एम.डी., एलेक्सिन, तुला क्षेत्र, 05/20/09 दो महीने के उपचार में, मेरा इंसुलिन 50% कम हो गया, मेरा दिल बेहतर काम करने लगा, मेरे सिर में कम दर्द हुआ, मेरी पत्नी के स्वास्थ्य में भी सुधार हो रहा है। 21वीं सदी के ऐसे उपकरणों के विकास और उत्पादन के लिए हम आपके और आपकी टीम के बहुत आभारी हैं।