सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सहायक के रूप में अदरक। अदरक से सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं? सेल्युलाईट के लिए अदरक - स्वस्थ, पौष्टिक, सुगंधित, एंटी-सेल्युलाईट अदरक सेल्युलाईट के खिलाफ लपेट के साथ

सेल्युलाईट से निपटने के लिए अदरक एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है, जिसके साथ आप छीलने, प्रभावी आवरण और एंटी-सेल्युलाईट मालिश कर सकते हैं।

अदरक के साथ एंटी-सेल्युलाईट छीलने

एंटी-सेल्युलाईट छीलने से आप त्वचा को साफ़ कर सकते हैं और छिद्रों को खोल सकते हैं, जिसके कारण सक्रिय पदार्थों के तेज़ और गहरे प्रवेश के कारण सेल्युलाईट के समस्या क्षेत्रों पर कोई भी बाद का प्रभाव अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है। रचना बहुत सरल है - 2 बड़े चम्मच नमक, एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल और बारीक कसा हुआ (पेस्ट में) अदरक। सब कुछ मिलाएं, इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें, फिर से मिलाएं और त्वचा पर लगाएं, फिर 2-3 मिनट के लिए एक्सफोलिएट करने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। इसके बाद, आप मालिश करना, लपेटना जारी रख सकते हैं, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे, उपयोग करेंगे एंटी सेल्युलाईट मास्कया, उदाहरण के लिए, तुरंत एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

अदरक से एंटी-सेल्युलाईट मालिश

यदि आप सेल्युलाईट पर अपना प्रभाव बढ़ाना चाहते हैं, तो अपने आप को छीलने तक सीमित न रखें, वास्तविक एंटी-सेल्युलाईट मालिश करें। नुस्खा और भी सरल है - दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल और उतनी ही मात्रा में बारीक कसा हुआ ताजा अदरक। आप सूखे अदरक का भी उपयोग कर सकते हैं, इसे मसाले के रूप में बेचा जाता है, लेकिन इसका प्रभाव कम होगा। आगे दो विकल्प हैं. सबसे पहले थोड़ा सा उत्पाद लें, इसे त्वचा पर लगाएं और समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ने के लिए एक सख्त वॉशक्लॉथ या मसाज दस्ताने का उपयोग करें। दूसरा विकल्प एक चम्मच का उपयोग करना है, यह आपको दुर्गम स्थानों तक पहुंचने की अनुमति देगा - हमने लेख में इस बारे में बात की है कि यह कैसे करना है घरेलू एंटी-सेल्युलाईट मालिश. प्रक्रिया 15-20 मिनट तक चलती है, जिसके बाद आपको गर्म पानी से सब कुछ धोना चाहिए और त्वचा को क्रीम से चिकना करना चाहिए। सप्ताह में 2 बार दोहराएं।

अदरक के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप

अदरक लपेटने से भी ठोस लाभ होता है। ताजा अदरक को पीसकर दो बड़े चम्मच पेस्ट बना लें। इसमें समान मात्रा में गर्म दूध मिलाएं, मिश्रण करें और त्वचा पर लगाएं, फिर उस क्षेत्र को लपेटें जहां उत्पाद लगाया गया था क्लिंग फिल्म के साथ और अपने आप को अच्छी तरह से गर्म करें; आदर्श रूप से, आमतौर पर कंबल के नीचे लेटना बेहतर होता है। अवधि - 20 मिनट, लेकिन अगर यह ज्यादा जल जाए तो सहन न करें, लपेटना बंद कर दें और अगली बार अदरक की मात्रा कम करके एक चम्मच कर दें और दूध की जगह गाढ़ी मलाई का प्रयोग करें। आवृत्ति - सप्ताह में 2 बार, जिसके बाद हम अनुशंसा करते हैं कि आप रैप की संरचना को बदल दें ताकि त्वचा को इसकी आदत न हो, आप लेख में अन्य व्यंजन पा सकते हैं एंटी-सेल्युलाईट रैप्स - सर्वोत्तम व्यंजन .

अदरक और सेल्युलाईट के विषय पर वे साइट पर और क्या पढ़ते हैं?

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय - अगर आपको सेल्युलाईट के अलावा अतिरिक्त वजन की भी समस्या है तो हम आपको अतिरिक्त रूप से अदरक वाली चाय पीने की सलाह देते हैं। संतरे के छिलके की तरह, यह आपके चयापचय को तेज करने और अतिरिक्त पाउंड कम करने में आपकी मदद करेगा।

रैप्स सहित कोई भी थर्मल प्रक्रिया, सेल्युलाईट से प्रभावित त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के साधन के रूप में अदरक कई आवरणों का आधार है। यह स्वस्थ शरीर और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का पहला कदम है।

प्रक्रिया की कार्रवाई का तंत्र

एंटी-सेल्युलाईट रैप का प्रभाव मिश्रण के घटकों के विशेष गुणों और थर्मल प्रभाव पर आधारित होता है। जब शरीर गर्म हो जाता है, तापमान 1-3 डिग्री बढ़ जाता है और छिद्र खुल जाते हैं तो त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर सॉना प्रभाव पैदा होता है।

तापमान में वृद्धि के कारण, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषण प्राप्त होता है, और इसके साथ रैपिंग मिश्रण में शामिल विशेष पदार्थ भी मिलते हैं। खुले छिद्रों के माध्यम से, त्वचा अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ अतिरिक्त पानी से भी छुटकारा पाती है।

एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया में अदरक सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्राकृतिक टॉनिक जड़ कई आंतरिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, शरीर पर सफाई, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और अन्य प्रभाव डालती है।

वजन घटाने और स्वास्थ्य सुधार के संदर्भ में, इसे निम्नलिखित गुणों के लिए महत्व दिया जाता है:

• अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
• त्वचा को टोन करता है;
• एक कायाकल्प करने वाला एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है;
• स्थानीय चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• रक्त प्रवाह बढ़ाता है.

जब बाहरी रूप से लगाया जाता है, तो अदरक युक्त उत्पादों में हल्का जलन पैदा करने वाला और गर्म प्रभाव होता है। त्वचा गुलाबी रंगत प्राप्त कर लेती है, खुले छिद्रों से साफ हो जाती है और कस जाती है। गहरी परतों में, चयापचय में तेजी के कारण कुछ वसा जमा टूट जाते हैं। रैप के अन्य घटक आमतौर पर मुख्य के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

होम रैप

घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको त्वचा को ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों को अच्छी तरह से भाप देने के लिए स्नान या गर्म स्नान करें। इसके बाद, सीबम, अशुद्धियों को साफ करने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए त्वचा पर एक स्क्रब लगाया जाता है।

प्रक्रिया के बाद मालिश करने से लपेट की प्रभावशीलता बढ़ जाती है

अगला चरण अदरक के साथ रचना को लागू करना और इसे 2-3 परतों में क्लिंग फिल्म के साथ इन्सुलेट करना है। सेल्युलाईट के लिए अदरक, नुस्खा:

• जैतून या अन्य वनस्पति तेल;
• सूखा अदरक पाउडर;
• आवश्यक तेल।

जैतून के तेल और पिसी हुई अदरक से एक पेस्ट तैयार किया जाता है, जो त्वचा पर लगाने के लिए सुविधाजनक होता है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें; आप तरल शहद भी शामिल कर सकते हैं। उत्पाद को पानी के स्नान में शरीर के लिए आरामदायक स्थिति में गर्म किया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है। क्लिंग फिल्म से लपेटने के बाद, विशेषज्ञ गर्म कपड़े पहनने या खुद को कंबल में लपेटने और अधिक साफ पानी पीने की सलाह देते हैं। यह अच्छा है अगर अगले 20-30 मिनट में कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहे।

प्रक्रिया पूरी होने के बाद, त्वचा को गर्म पानी से धोया जाता है और एक पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाई जाती है। सत्र 2 महीने के लिए सप्ताह में 2 बार आयोजित किए जाते हैं। इस मोड में, आप त्वचा को अच्छी तरह से कस सकते हैं, सूजन, सेल्युलाईट नोड्यूल से छुटकारा पा सकते हैं और कुछ वसा जमा के टूटने को प्राप्त कर सकते हैं।

मतभेद

यदि आपको एलर्जी, त्वचा पर घाव और खरोंच, या वैरिकाज़ नसें हैं तो सामान्य रूप से अदरक और रैप्स का उपयोग न करें। मतभेदों की सूची में निम्नलिखित बीमारियाँ शामिल हैं:

• त्वचा (एक्जिमा, जिल्द की सूजन, सोरायसिस, आदि);
• स्त्री रोग संबंधी;
• ट्यूमर;
• उच्च रक्तचाप;
• गुर्दे की बीमारियाँ.

यह प्रक्रिया गर्भावस्था और स्तनपान के साथ-साथ मासिक धर्म के दौरान भी नहीं की जा सकती।

सेल्युलाईट और मोटापे के लिए रैप प्रभावी ढंग से काम करते हैं जब उन्हें मालिश, आहार और मांसपेशियों को कसने के उद्देश्य से विशेष शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है। केवल संयोजन में ही शरीर में वसा जलने और वजन को सामान्य करने की प्रक्रिया शुरू की जा सकती है।

बेशक, स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट से निपटने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। इसलिए, अपने जीवन के कुछ समय को छोड़कर, पिछले 8 वर्षों से मैं लगातार कुछ न कुछ करता आ रहा हूँ। ठीक है, या मैं इस दिशा में झूठ बोल रहा हूँ - मैंने SCALA एंटी-सेल्युलाईट लेगिंग पहनी थी))

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में, मैंने काफी आराम किया, और इस गर्मी तक मैं शरीर के समस्याग्रस्त हिस्सों की स्थिति से संतुष्ट हूं और मैं आपको ईमानदारी से और व्यापक रूप से बताना चाहती हूं कि मैंने क्या/कैसे किया। "तात्कालिक साधन" (चूंकि स्टोर से खरीदे गए लगभग सभी मलहम प्रभावशाली नहीं थे)।

जाना

वह घिनौना शब्द "सेल्युलाईट" एक भद्दी चीज़ है जो किसी को भी हो सकती है। आजकल, हममें से अधिकांश लोग गतिहीन काम में लगे हुए हैं, जिससे हमारे आकार में सुंदरता और मांसपेशियों में टोन नहीं आती है। और साथ ही स्नैक्स, कैंडी या कॉफ़ी ब्रेक के साथ चाय पार्टियाँ... इसमें पर्वतीय विकार/दवाएँ भी जोड़ी जा सकती हैं। खेलकूद के लिए पर्याप्त समय या ऊर्जा नहीं है, और गर्मियों में आप किसी तस्वीर या दर्पण में पूरी तरह से आनंदहीन कुछ पा सकते हैं।

यदि आप अपने आप पर नीरस और व्यवस्थित काम के लिए तैयार हैं, तो एक भयानक नाम वाले संकट से लड़ें सेल्युलाईट निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

1. कॉफ़ी स्क्रब निम्नलिखित विविधताओं में:

आवेदन का तरीका सभी मामलों में समान है: समस्या या संभावित समस्या वाले क्षेत्रों पर सख्ती से लागू करें, यदि वांछित और संभव हो, तो आप इसके लिए 5-10 मिनट का समय दे सकते हैं, और गर्म पानी से धो सकते हैं।

2. स्क्रब को बदला जा सकता हैपर कॉफी ग्राउंड और विभिन्न एडिटिव्स के साथ साबुन (मेन्थॉल, पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई अदरक, कोकोआ मक्खन)। यह विकल्प अधिक "स्वच्छ" है; सौंदर्य प्रक्रिया के बाद बाथटब को साफ करने की कोई आवश्यकता नहीं है। किसी भी दिन आप अपनी ज़रूरतों और इच्छाओं के अनुसार साबुन बनाने में एक घंटा लगा सकते हैं और किसी भी समय इसका उपयोग कर सकते हैं।

कॉफी के मैदान (कॉफी बनाने के बाद बचा हुआ प्रेस), पारदर्शी साबुन का आधार, मालिश और सुंदरता के लिए साबुत कॉफी बीन्स)।

केक, पिसी हुई दालचीनी, फिर से साबुन: पिघले हुए बेस में कॉफी और दालचीनी डालें, चिकना होने तक हिलाएं, सांचे में डालें।

यह विकल्प सुविधाजनक भी है क्योंकि आप इसे छुट्टी/दचा पर अपने साथ ले जा सकते हैं और आप सामग्री को मिलाना नहीं भूल सकते - आखिरकार, साबुन का एक टुकड़ा आपका इंतजार कर रहा है।

3. चॉकलेट "लपेटें" : जब आपकी आत्मा मिठाई की मांग करती है, लेकिन आपकी इच्छाशक्ति सोती नहीं है, तो आप निम्नलिखित मास्क बना सकते हैं:

• बजट विकल्प: साधारण कोको पाउडर लें, मेरे पास इस उद्देश्य के लिए 24 रूबल का एक पैक है, इसे उबलते पानी से पतला करें - चिकना होने तक मिलाएं, आप दालचीनी/पुदीना तेल/बेस ऑयल जोड़ सकते हैं या नहीं डाल सकते हैं। मैं अक्सर थोड़ा सा तेल (या एक छोटी मसाज टाइल) मिलाता हूं, लगाने पर द्रव्यमान अधिक लचीला हो जाता है।
• त्वरित विकल्प: स्टोर में हॉट चॉकलेट का एक बैग खरीदें, आवश्यक मात्रा में तरल की 1/2 मात्रा पतला करें, तेल डालें।
• एक अधिक महंगा और श्रम-गहन विकल्प: कोकोआ मक्खन या डार्क चॉकलेट की कुछ कलियाँ पिघलाएँ, एक चम्मच दालचीनी डालें, यदि आपके पास मकड़ी की नसें हैं - पुदीने का तेल (गर्म मिश्रण में उपयोग करने से तुरंत पहले), यदि आप अधिक सक्रिय शीतलन चाहते हैं - क्रिस्टलीय मेन्थॉल (सामग्री के मिश्रण के अंत में, थोक शरीर के तापमान से ऊपर होना चाहिए)। यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो आप कुछ बड़े चम्मच गर्म पानी मिला सकते हैं, मैं इसे तब तक मिलाता हूँ जब तक कि यह खट्टा क्रीम की स्थिरता तक न पहुँच जाए। और यदि बहुत अधिक द्रव्यमान है, तो बिना किसी विवेक या संदेह के मैं अपने आप को हर जगह धब्बा देता हूं))

आवेदन का तरीका:चिकना होने तक मिलाएं और लगाएं। लेकिन पहले से स्क्रब का उपयोग करना बेहतर है, कोई भी स्क्रब, मैं कॉफी स्क्रब का उपयोग करती हूं। फिर आप आत्म-मालिश का अभ्यास कर सकते हैं या अपनी पसंदीदा धुन पर नृत्य कर सकते हैं। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। त्वचा लंबे समय तक अपनी स्वादिष्ट सुगंध बरकरार रखेगी, और मेगा पोषण और हाइड्रेशन भी प्राप्त करेगी। कोकोआ बटर भी स्ट्रेच मार्क्स को रोकने में अच्छा सहायक माना जाता है। मेरे पास अपरिष्कृत कोकोआ मक्खन है, जो एक साबुन की दुकान से खरीदा गया है, इसलिए केवल बाहरी उपयोग के लिए।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए

4. मसाज टाइल . मुख्य लक्ष्य: मॉइस्चराइजिंग और त्वचा की लोच बढ़ाना, इस तरह हम खिंचाव के निशान को रोक सकते हैं (मैंने गर्भावस्था के दौरान विभिन्न विकल्पों का इस्तेमाल किया, इससे मदद मिली)। साइट्रस आवश्यक तेलों को जोड़ने से हमें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव मिलता है।

मसाज टाइल्स के लिए कई नुस्खे हैं; यह काफी हद तक आपके पास मौजूद तेल और अपेक्षित प्रभाव पर निर्भर करता है। इस बार मैं प्रयुक्त तेल 1:3 के अनुपात में नारियल और कोको, मोम (अधिक कठोरता के लिए), पुदीना आवश्यक तेल - मुझे गर्म प्रभाव नहीं चाहिए। मैं तैयार टाइलों को फ़्रीज़र में संग्रहीत करता हूँ। टाइल्स का छोटा आकार "डिस्पोजेबिलिटी" के लिए चुना गया था।

मिश्रण को सांचे में डालने पर तेल तेजी से गाढ़ा होने लगता है. सांचे की छिद्रपूर्ण संरचना से बचने के लिए, मैंने इसे एक घंटे के लिए फ्रीजर में रख दिया।

बार आपके हाथों में बहुत जल्दी पिघल जाते हैं, यदि आप नारियल तेल की मात्रा कम कर देते हैं (या शायद यह कमरे के तापमान पर मेरा तेल है, यह क्रीम जैसा दिखता है) तो बार अधिक धीरे-धीरे पिघलेंगे।

यदि आप टाइल्स को फ्रीजर में नहीं रखना चाहते हैं, तो नारियल तेल की मात्रा कम करें; मोम को चावल की भूसी के मोम से बदला जा सकता है (एक उच्च पिघलने बिंदु स्थिरता देगा)।

5. इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान भी स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए मैंने निशान बनाए बिछुआ तेल (जैतून/अंगूर/आड़ू के तेल में बिछुआ की पत्तियां डालें - घनत्व और कीमत में सुखद - एक गर्म अंधेरी जगह में, फिर भाप स्नान, निस्पंदन)। कोकोआ मक्खन पर आधारित स्लैब के साथ, मैंने अपना लक्ष्य हासिल किया।

6. नमक का स्क्रब (शेष बिछुआ पत्तियों और समुद्री नमक के साथ) गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था, और कॉफी का उपयोग करने का जोखिम नहीं था। इस स्क्रब का उपयोग करने के बाद, और मैं इसे अपने पूरे शरीर पर उपयोग करती हूं, मुझे मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता नहीं है।

दरअसल, नतीजा

जिन खिंचाव के निशानों पर ध्यान दिया जा सकता है, वे तीव्र वृद्धि की अवधि के दौरान प्राप्त हुए थे; पिछले कुछ वर्षों में मैंने उनके साथ कुछ विशेष नहीं किया है, और वे हस्तक्षेप नहीं करते हैं। मैं नए लोगों के उद्भव को रोकने का ध्यान रखूंगा

ये सामग्री क्यों? :

कैफीन - सेलुलर चयापचय सक्रिय होता है और अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। परिणामस्वरूप, त्वचा चिकनी और मजबूत हो जाती है।

कीनू का तेल - इसमें सभी खट्टे फलों की तरह एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। त्वचा की लोच बढ़ाता है, जिससे यह खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए स्वीकृत!

पेपरमिंट तेल - रक्त प्रवाह प्रदान करता है और रक्त आपूर्ति में सुधार करता है। इसके हल्के शीतलन प्रभाव के कारण, यह मकड़ी नसों और फैली हुई नसों की उपस्थिति में फायदेमंद है।

दालचीनी का तेल - रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और त्वचा को टोन करता है। यह मिल गया प्राप्त परिणामों के संदर्भ में दालचीनी लपेट एंटी-सेल्युलाईट मालिश से भी बदतर नहीं है।

पिसी हुई दालचीनी/अदरक - कुचली हुई दालचीनी और अदरक, उनके आवश्यक तेलों की तरह, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, लेकिन हल्के ढंग से कार्य करते हैं; तेल अभी भी "केंद्रित" हैं।

कोकोआ मक्खन - त्वचा को पोषण देता है, लोच बढ़ाता है। अक्सर स्ट्रेच मार्क के उपचार में उपयोग किया जाता है।

नारियल का तेल त्वचा को "मखमली" बनाता है। इसमें उच्च जैविक गतिविधि और स्पष्ट रोड़ा गुण हैं (त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है); त्वचा की रक्षा करता है, मुलायम बनाता है, चिकना करता है। एक मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

मोम यह सीबम बनाने वाले कई घटकों के करीब है और त्वचा की सतह पर एक मोमी फिल्म के निर्माण को बढ़ावा देता है, जो इसके निर्जलीकरण को रोकता है। मिश्रण को स्थिरता देता है.

चावल की भूसी का मोम कंडीशनिंग, नरम करना, चौरसाई करना, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, सूरज संरक्षण प्रभाव। उच्च गलनांक स्थिरता सुनिश्चित करता है। सघन संरचना देता है

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद:)))

आउटपुट के बजाय:

ऊपर उल्लिखित लगभग सभी बिंदु दैनिक देखभाल के बिंदु हैं। कॉफ़ी स्क्रब, कॉफ़ी साबुन और नमक स्क्रब का एक जार हमेशा बाथरूम में रहता है। मेरे लिए महीने/तिमाही में 10 दिन कोर्स करने की तुलना में हर दिन कुछ मिनट बिताना आसान है।

साधारणताविभिन्न प्रकार की क्रीम/तेलों को उचित पोषण के साथ मिलाना या कम से कम हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचना बेहतर है। और खेल खेलना (हॉट आयरन, मेरी खुशी) या अन्य शारीरिक गतिविधि न केवल सेल्युलाईट, बल्कि अतिरिक्त वजन की भी सबसे अच्छी रोकथाम है) मैं अमेरिका की खोज नहीं करूंगा।

सभी को स्वास्थ्य और सौंदर्य!

सेल्युलाईट लगभग सभी महिलाओं और लड़कियों के लिए एक समस्या है, क्योंकि खराब आहार, काम पर तनाव, घर पर अधिक काम, नींद की कमी - यह सब आपकी त्वचा पर संतरे के छिलके की उपस्थिति का कारण बन सकता है। लेकिन एक बेहतरीन उपाय है जो आपको इस घृणित पपड़ी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करेगा... आइए बात करते हैं कि आप अदरक का उपयोग कैसे और कहां कर सकते हैं ताकि आप भूल सकें कि सेल्युलाईट क्या है।

सबसे पहले आपको यह जानने पर थोड़ा ध्यान देना चाहिए कि अदरक इतना उपयोगी क्यों है और इसका प्रभाव क्या है। सबसे पहले, यह त्वचा की उम्र बढ़ने से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, यह त्वचा की कुछ शिथिलता को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, इसकी मदद से त्वचा का ऊर्जा संतुलन बहाल होता है, और अदरक का भी उत्थान प्रभाव पड़ता है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो वसा को तोड़ते हैं और तदनुसार वजन कम होता है, तरल पदार्थ का बहिर्वाह होता है और वजन धीरे-धीरे कम होता है। इसके अलावा, त्वचा के उन क्षेत्रों में जो सेल्युलाईट से प्रभावित होते हैं, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन बढ़ जाता है, यानी, इन क्षेत्रों में बहुत अधिक पदार्थ प्राप्त होते हैं जो वसा को पतला करते हैं, इस प्रकार, सेल्युलाईट नोड्यूल हल हो जाते हैं। अदरक भी एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है और त्वचा की लोच को बहाल कर सकता है।

अदरक लपेटता है

यदि आप सेल्युलाईट के खिलाफ अदरक का उपयोग करना चाहते हैं, तो रैप्स आज़माएँ। सबसे पहले सभी सामग्री लें, आपको पिसी हुई अदरक की जड़ की आवश्यकता होगी, आपको इसे जैतून के तेल के साथ मिलाना होगा, ताकि आपको एक प्रकार का पेस्ट मिल जाए, इसे त्वचा पर लगाने के लिए बहुत सुविधाजनक है। यदि आपके पास जैतून का तेल नहीं है, तो आप इसकी जगह शहद या दूध का उपयोग कर सकते हैं। आप लपेटने के लिए ताजी अदरक की जड़ का भी उपयोग कर सकते हैं; आपको बस इसे बहुत बारीक कद्दूकस पर पीसना है, लेकिन याद रखें कि इस मामले में आपको जमीन की तुलना में लगभग आठ गुना अधिक अदरक की आवश्यकता होगी। आप इस मिश्रण में अन्य सामग्रियां भी मिला सकते हैं, यह हीलिंग क्ले, साइट्रस आवश्यक तेल हो सकते हैं।

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको पहले शॉवर या स्नान करना होगा, ताकि आप त्वचा को भाप दे सकें, शरीर और समस्या वाले क्षेत्रों पर बॉडी स्क्रब लगा सकें, त्वचा की हल्की मालिश करें, यह आपके हाथों, स्पंज या स्पंज से किया जा सकता है। साधारण नरम चीर. इसके बाद, अपने रैपिंग मिश्रण को सभी समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, लगाए गए क्षेत्र को क्लिंग फिल्म के साथ 3 परतों में कवर करें, अपने आप को गर्म कपड़े में लपेटें, उदाहरण के लिए, एक कंबल और गर्म कपड़े पहनें, मिश्रण को 45 मिनट के लिए छोड़ दें, खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। इस समय के दौरान। समय बीत जाने के बाद, बहते पानी के नीचे मिश्रण को धो लें और इसके लिए साबुन का उपयोग न करें, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। अगर आप सचमुच सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो दो से तीन महीने तक हर तीन दिन में एक बार रैप करें।

अदरक से बॉडी स्क्रब करें

आप सेल्युलाईट के खिलाफ अदरक का एक विशेष अदरक तैयार करके उसका उपयोग कर सकते हैं। अदरक के साथ इस स्क्रब को तैयार करने के लिए, आपको 4 बड़े चम्मच पिसा हुआ मसाला लेना होगा, इसमें एक चम्मच जैतून का तेल, एक मुट्ठी समुद्री नमक और साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलानी होंगी। इस स्क्रब को तैयार करें, इसे त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, पंद्रह मिनट तक मालिश करें। समय बीत जाने के बाद, बहते पानी के नीचे स्क्रब को धो लें, फिर कोई एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद लगाएं। नतीजतन, आप एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव देख पाएंगे, त्वचा काफ़ी सख्त और चिकनी हो जाएगी, सेल्युलाईट संरचनाएं धीरे-धीरे गायब हो जाएंगी।

अदरक के साथ बॉडी मास्क

अगर अदरक से बनाया जाए तो यह सेल्युलाईट के खिलाफ बहुत प्रभावी है। मिट्टी बहुत कम मात्रा में लें, उदाहरण के तौर पर आप काली, सफेद, नीली मिट्टी भी ले सकते हैं, यह भी अच्छा काम करेगी। चयनित मिट्टी को अदरक पाउडर के साथ मिलाएं, अनुपात 1:1 होना चाहिए, इसे पानी से पतला करें, इन उद्देश्यों के लिए खनिज पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इस तरह आपको एक मास्क मिलता है, आपको इसे अपनी त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना होगा, मास्क को लगभग आधे घंटे के लिए त्वचा पर छोड़ दें, आपको दस मिनट से शुरू करना चाहिए। समय समाप्त होने के बाद, मास्क को ठंडे पानी से धो लें, और त्वचा को पौष्टिक क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना भी न भूलें। इसके परिणामस्वरूप त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार होगा, ऊतक चयापचय सक्रिय होगा, और आपके समस्या क्षेत्रों में लसीका तंत्र की कार्यप्रणाली भी बहाल हो जाएगी।

आज हमारी वेबसाइट पर बताया गया है कि अदरक सेल्युलाईट के खिलाफ कैसे मदद करता है। अगर आप सचमुच सेल्युलाईट से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपके लिए कई तरीके हैं। लेकिन यह सब आहार, जिमनास्टिक, मालिश, साथ ही हमारे सूचीबद्ध तरीकों के साथ संयोजन में उपयोग करना सबसे अच्छा है, फिर आप एक बुरे सपने की तरह संतरे के छिलके के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

साइट के लिए स्किपिना अनास्तासिया

अदरक 17वीं शताब्दी की शुरुआत में विदेशी व्यापारियों द्वारा रूस में लाए गए एक प्रसिद्ध प्राच्य मसाले का प्रकंद है। तब भी यह ज्ञात था कि उनकी मातृभूमि - भारत - में महिलाएं इस पौधे का उपयोग न केवल एक मसाले के रूप में करती हैं जो मांस को एक विशेष स्वाद देता है, बल्कि त्वचा को फिर से जीवंत और चिकना करने के साधन के रूप में भी करती है। सेल्युलाईट के लिए अदरक का उपयोग बहुत बाद में किया जाने लगा, क्योंकि "संतरे के छिलके" के प्रभाव का वर्णन पिछली शताब्दी के 70 के दशक में ही किया गया था।

संतरे के छिलके के खिलाफ अदरक मदद करेगा

अदरक का असर

इस पौधे का एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव काफी हद तक इसके प्रकंदों में ज़िंगिबरीन, सेस्क्यूटरपीन, बिसाबोलीन, सिनेओल, कैम्फीन, सिट्रल और लिनालूल जैसे तत्वों की उपस्थिति के कारण होता है। और रालयुक्त पदार्थ - जिंजरोल्स - वार्मिंग प्रभाव के लिए जिम्मेदार हैं। इस रासायनिक संरचना के लिए धन्यवाद, अदरक सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों को धीरे से गर्म करता है, रक्त परिसंचरण बढ़ाता है, समस्या क्षेत्रों में चयापचय में सुधार करता है, त्वचा को ताज़ा और टोन करता है। एक नियम के रूप में, "संतरे के छिलके" का इलाज करते समय, इस प्राच्य मसाले का उपयोग विभिन्न एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों की संरचना में किया जाता है: मास्क, स्क्रब और मालिश मिश्रण।

अदरक की मालिश

सेल्युलाईट ट्यूबरकल और डिम्पल के खिलाफ लड़ाई में अदरक की मालिश एक बहुत प्रभावी उपाय है। यह उन क्षेत्रों में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है जहां "संतरे का छिलका" स्थित है, चयापचय को तेज करता है, वसा कैप्सूल के विनाश को बढ़ावा देता है और चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की संरचना में काफी सुधार करता है। मालिश के एक कोर्स के बाद, त्वचा काफ़ी सख्त और चिकनी हो जाती है।

विधि संख्या 1
अदरक का मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको एक मलाईदार घोल प्राप्त करने के लिए किसी भी वनस्पति तेल की थोड़ी मात्रा के साथ दो या तीन बड़े चम्मच पिसा हुआ मसाला मिलाना होगा।

परिणामी मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक-एक करके लगाना चाहिए, सात से दस मिनट तक मालिश करनी चाहिए। इस मालिश के दौरान उपयोग की जाने वाली मुख्य तकनीकें चुटकी बजाना, सानना और रगड़ना हैं। प्रक्रिया शुरू होने के तीन से चार मिनट बाद, जलन दिखाई देनी चाहिए - इस प्रकार अदरक का एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्रकट होता है। यदि असुविधा बहुत अधिक हो तो मालिश बंद कर देनी चाहिए और मिश्रण को गर्म पानी से धो देना चाहिए। प्रक्रिया के बाद एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप नींबू या संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ जैतून के तेल से त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।

यह एक एंटी-सेल्युलाईट जड़ भी है

विधि संख्या 2
अदरक की मालिश का एक सरलीकृत संस्करण है। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको ताजी अदरक की जड़ को कद्दूकस करना होगा और इसे जैतून के तेल में भिगोए हुए धुंध में लपेटना होगा। फिर परिणामी पैड का उपयोग सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों की मालिश करने के लिए करें।

भले ही प्रक्रिया का कौन सा तरीका चुना गया हो, अदरक की मालिश को बार-बार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - इसे हर 6-7 दिनों में एक बार करना पर्याप्त है, अन्य एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के साथ बारी-बारी से: बॉडी रैप्स, जिमनास्टिक, आदि।

अदरक आधारित बॉडी स्क्रब

अदरक का स्क्रब तैयार करने के लिए आपको बहुत कम की जरूरत पड़ेगी. आपको पिसा हुआ मसाला (4 बड़े चम्मच) को अपरिष्कृत जैतून का तेल (चम्मच), एक मुट्ठी समुद्री नमक (या आप कॉफी ग्राउंड ले सकते हैं) और साइट्रस आवश्यक तेल की दो से तीन बूंदों के साथ मिलाना होगा। तैयार स्क्रब का उपयोग त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर दस मिनट तक मालिश करने के लिए करें। फिर इसे धो दिया जाता है और चयनित एंटी-सेल्युलाईट एजेंट को त्वचा पर लगाया जाता है।

परिणाम: उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव, त्वचा स्पष्ट रूप से कसी हुई है और सेल्युलाईट संरचनाएं चिकनी हो जाती हैं।

अदरक बॉडी मास्क

थोड़ी मात्रा में मिट्टी (सफेद, काली या नीली) को अदरक पाउडर के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाया जाना चाहिए और मिनरल वाटर से पतला किया जाना चाहिए। परिणामी मास्क को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और दस मिनट से आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें और क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

परिणाम: ऊतक चयापचय की सक्रियता, त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार, समस्या क्षेत्रों में लसीका प्रणाली की बहाली।