Właściwy masaż dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia. Prawidłowy masaż dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia Masaż dla niemowląt od 5 miesiąca życia

Ćwiczenia fizyczne dla dzieci w wieku 5 miesięcy powinny już stać się ważną częścią. Na pewno już zdałaś sobie sprawę, że jeśli dziecko nie wymaga szczególnej opieki medycznej, to matka, która nie ma kwalifikacji trenera i masażysty, może wykonywać dla dziecka gimnastykę i masaż. W tej kwestii wystarczy dokładność i umiejętność trzymania się systemu. I oczywiście miłość jest potrzebna – ponieważ tworzy unikalny kanał przekazywania miłości, troski i poczucia bezpieczeństwa.

Maluch rośnie z dnia na dzień – uważni rodzice chętnie zauważają zmiany w jego zachowaniu, jednak jest jeszcze za wcześnie, aby spocząć na laurach – dopóki maluszek nie nauczy się raczkować, wstawać i chodzić samodzielnie, należy mu podawać codziennie ćwicz z wykorzystaniem zalecanego zestawu ćwiczeń dla dzieci od 5 miesiąca życia. Część ćwiczeń znasz już z poprzednich zaleceń, a część jest dla Ciebie nowością, na nie właśnie przyszedł czas.

Zgięcie/prost nogi

W zeszłym miesiącu zacząłeś już wykonywać ćwiczenie „krok ślizgowy” – czas uzupełnić je o jednoczesne zginanie i prostowanie nóg. Uważaj i nie przemęczaj dziecka – wystarczy 5-6 powtórzeń.

Masaż okolicy grzbietowo-pośladkowej

Masaż pleców i pośladków dziecka odbywa się przy użyciu kilku technik: głaskania, rozcierania, piłowania, opukiwania i szczypania. Postępuj w tej kolejności, a na koniec wróć do głaskania.

Masaż brzucha

Ten sam schemat stosuje się do nakładania masy na okolicę brzucha. Poruszaj się po okręgu, do siebie, a nawet po przekątnej. Upewnij się, że dotyk nie jest zbyt mocny – masaż nie powinien powodować dyskomfortu u dziecka.

Ćwicz „lataj”

W tym wieku dziecko powinno już być w stanie pewnie utrzymać głowę w górze i być w stanie unieść górną część ciała z pozycji leżącej na brzuchu. Zgadzam się, to ćwiczenie przywodzi na myśl latanie – prawdopodobnie dlatego dzieci je lubią.

Posiedzenie

Niektóre dzieci w tym wieku już starają się samodzielnie siedzieć, ale tylko nielicznym udaje się to. Nie spiesz się – będzie gorzej, jeśli dziecko usiądzie nieprzygotowane. Do tego czasu sam go zachęcaj, zachęcając do nauki.

Taniec

W zeszłym miesiącu zacząłeś stymulować „odruch astronauty” w pozycji prawie stojącej. Urozmaicaj ćwiczenie, zachęcając dziecko nie tylko do chodzenia, ale także do tańca – na przykład do zabawnej piosenki.

Oprócz wszystkich powyższych nie zapomnij o innych ćwiczeniach: kontynuuj „brex”, stymuluj raczkowanie, masuj osobno stopy, ręce i nogi. Pamiętaj, że Twoje wysiłki są niezwykle ważne dla rozwoju fizycznego Twojego dziecka.

Wielu rodziców w tym wieku zauważa wzrost aktywności dziecka – rzeczywiście dziecko staje się coraz bardziej ruchliwe, ciekawskie i aktywne. Wygląda na to, że już dużo się rusza, ale ćwiczeń dla dzieci w wieku 5 miesięcy nie można odwołać.

Po pierwsze, aktywność i rozwój fizyczny dziecka, z którego tak się cieszysz, jest konsekwencją Twoich ukierunkowanych wysiłków. To właśnie dlatego, że znalazłeś czas na naukę, uzyskałeś tak radosny wynik.
Po drugie, dziecko ma jeszcze wiele osiągnięć przed sobą - musi nauczyć się raczkować, siadać, wstawać i chodzić. Nie da się tego zrobić bez treningu - w przeciwnym razie sam spowolnisz rozwój swojego dziecka, opóźniając każdy jego etap.

Zdarza się również, że rodzice po prostu nie mają wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia swoich dzieci w wieku 5 miesięcy - tej sytuacji nie można uznać za normalną. Spróbuj rozwiązać ten problem, wykorzystując zarządzanie czasem młodej matki i angażując do pomocy rodzinę i przyjaciół. Ostatecznie zawsze istnieje możliwość zaoszczędzenia 20-25 minut, aby poświęcić uwagę rozwojowi ukochanego dziecka.

Aby maluszek rozwijał prawidłowe ruchy, rodzice już od pierwszych tygodni życia dziecka muszą wykonywać odpowiednie do jego wieku kompleksy masaży i gimnastyki.

Co kilka miesięcy kompleks gimnastyczny dla niemowląt staje się nieco bardziej skomplikowany i rozwija się.. Artykuł adresowany do rodziców niemowląt w wieku 4-6 miesięcy zawiera opis odpowiedniego dla nich zestawu ćwiczeń oraz informację o znaczeniu gimnastyki w tym wieku.

Powoduje

Wysiłek fizyczny korzystnie wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów organizmu – nerwowego, trawiennego, krwiotwórczego, pobudza procesy oddychania, krążenia, przemianę materii, wzmacnia mięśnie.

Bez gimnastyki kompleksowa edukacja i rozwój dziecka jest niekompletny, tworzenie ruchów jest opóźnione, nie są one tak dokładne i prawidłowe.

Kompleksy gimnastyczne dla małych dzieci mają na celu rozwój i wzmocnienie koordynacji, równowagi i ruchów oddechowych, a wraz z rozwojem dziecka pojawiają się nowe zadania, które gimnastyka pomaga rozwiązać.

Cele

W 4-5 miesiącu życia układ mięśniowy dziecka przechodzi ważne zmiany, które należy wziąć pod uwagę przy doborze ćwiczeń:

Zanika, aktywność zginaczy i prostowników stopniowo się równoważy;
Ruchy dziecka stają się bardziej świadome, skoordynowane i celowe;
Dziecko zaczyna przewracać się na brzuszek i podejmuje pierwsze próby raczkowania, ćwiczenia powinny pomóc rozwinąć tę umiejętność;
Dziecko nie tylko sięga do przedmiotów i je chwyta, ale potrafi je także długo trzymać;
Kompleks może obejmować ćwiczenia bierne rąk i nóg, ponieważ ich napięcie mięśniowe spadło;
Kompleks gimnastyczny powinien obejmować również proste ćwiczenia aktywne;
Ruchy opierają się na bezwarunkowych reakcjach odruchowych, sygnały dźwiękowe i wizualne wykorzystywane są po sześciu miesiącach.

Po 5 miesiącach zajęcia gimnastyczne prowadzone są w następujących celach::

Rozwój reakcji podporowej stóp;
Kształtowanie umiejętności trzymania rzeczy;
Rozwój poczucia rytmu, powikłanie koordynacji ruchów.

Zasady

Niezależnie od wieku dziecka podczas wykonywania ćwiczeń należy przestrzegać pewnych zasad:

Wykonuj ćwiczenia w temperaturze powietrza 20-22⁰, w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, latem - przy otwartym oknie;
Osoba dorosła powinna umyć, wysuszyć i ogrzać ręce;
Przykryj stół do ćwiczeń flanelowym kocem, ceratą i prześcieradłem złożonym w 4 warstwach;
Zachowaj odstęp co najmniej 45 minut pomiędzy wykonaniem ćwiczeń a karmieniem dziecka;
Ważne jest, aby stworzyć w dziecku pozytywne nastawienie, rozmawiać z nim życzliwie i uśmiechać się.

Po 5 miesiącach obowiązują nowe zasady:

Czas trwania zajęć wzrasta do pół godziny;
Wprowadza się nową technikę masażu – ugniatanie;
Wskazane jest używanie zabawek stymulujących aktywność ruchową dziecka;
Lepiej wykonywać ćwiczenia z wyraźną liczbą lub rytmiczną muzyką.

Złożony

Kompleks dla niemowląt 4-6 miesięcy łączy w sobie ruchy bierne i aktywne, ćwiczenia gimnastyczne łączone są z technikami masażu, a te wcześniej wykonywane uzupełniane są bardziej złożonymi.

Masaż dłoni.
Gimnastyka ramion– krzyżuj się na klatce piersiowej, wykonuj ruchy obrotowe, zginaj i prostuj dłonie i łokcie 4-5 razy.
Masaż stóp .
Stopień przesuwny. Połóż dziecko na plecach, opierając stopy zgiętych w kolanach nóg o powierzchnię stołu. Na zmianę szybko uginaj i prostuj nogi tak, aby stopy ślizgały się bez podnoszenia pięt. 6-8 razy.
Masaż pleców i pośladków.
Unosząc się na brzuchu. Podnieś dziecko na kilka sekund, kładąc dłonie pod jego klatką piersiową i brzuchem, a jego nogi opierając na swojej klatce piersiowej. Stymulowane jest uniesienie głowy i wygięcie pleców.
Masaż brzucha.
Siadać. Podnieś dziecko leżące na plecach do pozycji siedzącej, w której stymuluje wyprost pleców, przesuwając dwoma palcami w górę wzdłuż kręgosłupa. 1-3 razy.
Obróć się z pleców na brzuch. Stopniowo ucz dziecko przewracać się na bok bez pomocy osoby dorosłej, stymulując go zabawkami. Wykonaj w obu kierunkach 1-2 razy.
Masuj stopy i stymuluj ich odruchowe zginanie i prostowanie.
Taniec. Trzymaj dziecko pionowo, unosząc je pod pachy tak, aby jego nogi dotykały stołu, a cała powierzchnia stopy powinna służyć jako podparcie.
Masaż piersi.
Boks. Chwyć rączki dziecka i rytmicznie naśladuj ruchy boksera.
Rower. Nogi dziecka leżącego na plecach dociśnij do brzucha, naprzemiennie lub obydwoma jednocześnie, a następnie wyprostuj.
Unosząc się na plecach. Trzymając obie dłonie pod plecami, ostrożnie unieś dziecko i przytrzymaj je w pozycji półpionowej przez kilka sekund, za każdym razem przesuwając je coraz dalej do pozycji poziomej. Ćwiczenie dla dzieci, które potrafią już pochylić głowę do przodu i utrzymać równowagę.
Czołganie się z kopaniem.

Masaż dla 5-miesięcznego dziecka wykonywany jest samodzielnie w domu lub przez profesjonalnego masażystę według wskazań. Każde dziecko odniesie korzyści z codziennych sesji. Takie zabiegi może wykonywać matka lub inny członek rodziny przez 15-20 minut. Jeżeli badanie ortopedy i neurologa wykaże u dziecka problemy zdrowotne, opóźnienie w rozwoju fizycznym, niskie lub wysokie napięcie mięśni szkieletowych, zaleca się skorzystanie z zajęć u wykwalifikowanego specjalisty. Masaż wykonany przez profesjonalistę będzie trwał 30-60 minut. Kurs powinien obejmować 10-12 zabiegów co drugi dzień. Masaż dla 5-miesięcznych niemowląt to skuteczny sposób wpływania na rozwój fizyczny. Bardzo możliwe, że w trakcie masażu leczniczego dziecko dogoni rówieśników pod względem siły mięśni, mobilności i koordynacji ruchów. Jeżeli dziecko nie ma problemów zdrowotnych i rozwojowych, wówczas kurs masażu u wykwalifikowanego specjalisty będzie miał charakter profilaktyczny. Masaż domowy dla 5-miesięcznego dziecka bez zaburzeń rozwojowych uważa się za w zupełności wystarczający.

Technika masażu dla niemowląt od 5 miesiąca życia

Przez cały zabieg dziecko znajduje się w pozycji leżącej. Celem zajęć jest rozwój umiejętności manualnych, nauka zmiany pozycji ciała, w tym obracania się na bok, na brzuch, na plecy. Również cel masażu dla 5-miesięcznego dziecka można uznać za przygotowanie do raczkowania. Twoim zajęciom powinny towarzyszyć rytmiczne sygnały dźwiękowe, które odgrywają rolę w rozwoju słuchu dziecka. Podczas wykonywania ruchów należy zachować rytm podczas głośnego liczenia. Zanim sesja się rozpocznie, Twoje dziecko powinno być już w stanie aktywnego czuwania. Po ostatnim karmieniu powinno minąć 1,5-2 godziny. Za przeciwwskazania do masażu u 5-miesięcznego dziecka uważa się chorobę zakaźną, podwyższoną temperaturę ciała lub nieustanny płacz dziecka. Niezależnie od tego, kto dokładnie wykonuje masaż 5-miesięcznego dziecka, podczas sesji należy zachować określoną sekwencję czynności. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wykonanie ruchów chwytnych ramionami, poruszanie ramionami w różnych kierunkach i krzyżowanie ich na klatce piersiowej. Następnie dziecku oferowane są różne zabawki. Dziecko musi je chwycić i spróbować trzymać w dłoniach. Następnie masażysta przechodzi do masażu nóg. Na tym etapie masażu u 5-miesięcznego dziecka wykorzystuje się techniki głaskania, rozcierania, ugniatania i wibracji. Następnie należy wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych. Po pierwsze, jest to ćwiczenie „rowerowe” - bierne ruchy nóg z zgięciem w stawach kolanowych i biodrowych. Po drugie, ćwiczenie „przesuwanych kroków”. Masażysta trzyma dziecko pionowo nad powierzchnią stołu, twarzą do niego. Stopy dziecka lekko dotykają powierzchni. Następnie ciało dziecka jest lekko pochylone i przesunięte do przodu. Dziecko powinno wykonywać kilka ruchów imitujących chodzenie. Po ćwiczeniach dziecko ponownie układa się na plecach. Masażysta pomaga mu przewrócić się na brzuch na prawy bok, stymulując ten ruch za pomocą poleceń głosowych. Następnie podczas masażu 5-miesięczne dziecko poddawane jest pracy na plecach. Można stosować wszystkie techniki masażu. Następnie dziecko ponownie odwraca się na plecy, masażysta pracuje na prasie brzusznej, gładząc brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wzdłuż mięśni skośnych brzucha. Następnie następują ćwiczenia mięśni brzucha. Dziecko jest podtrzymywane na obu ramionach rozstawionych na boki, towarzysząc ruchowi słowami, górna połowa ciała uniesiona jest z pozycji leżącej na plecach. Masaż dla 5-miesięcznego dziecka kontynuuje się masowaniem i odruchowymi ruchami stóp. Następnie masażysta pracuje nad klatką piersiową dziecka, koncentrując się na przestrzeniach międzyżebrowych i ruchach wibracyjnych. Niezwykle istotne jest działanie na klatkę piersiową, gdyż poprawia oddychanie i zapobiega stanom zapalnym dolnych dróg oddechowych. Masaż dla 5-miesięcznych niemowląt kończy się biernymi i aktywnymi ruchami rąk i nóg.

Z czym łączyć masaż leczniczy i wellness?

Dla harmonijnego rozwoju dziecka jeden masaż może nie wystarczyć. Po 5 miesiącach konieczne jest kontynuowanie codziennych zabiegów wodnych w ciepłej wodzie wieczorami. Przed taką kąpielą powinien być masaż dla 5-miesięcznego dziecka. Do wody można dodać sól morską i wywary z ziół leczniczych. W wodzie pozwól dziecku na swobodne poruszanie się, stymuluj jego ruchy. W tym wieku możliwe jest również hartowanie dziecka. Po kąpieli polej dziecko wodą z dzbanka. Temperatura wody w niej po raz pierwszy powinna być o jeden stopień niższa niż w wannie. Następnie stopniowo obniżaj temperaturę wody utwardzającej (do 25-28 stopni). Codzienne spacery, karmienie piersią, komunikacja z bliskimi, zabawa zabawkami edukacyjnymi - wszystko to przyniesie korzyści Twojemu dziecku. Pamiętaj, że dla dziecka najważniejsza jest Twoja miłość i uwaga. Wykonując masaż 5-miesięcznego maluszka wzmacniasz z nim więź emocjonalną.

W wieku 6 miesięcy dziecko zaczyna aktywnie poznawać świat: próbuje się czołgać, odwraca się w stronę dźwięków, uczy się siedzieć i stać z podparciem. Aby taka aktywność nie odbiła się negatywnie na zdrowiu dziecka, należy zapewnić mu odpowiedni masaż, który wzmocni mięśnie, rozładuje napięcie i zrelaksuje. Można to zrobić nie tylko w specjalnych ośrodkach, ale także w domu: pozwoli to na nawiązanie silnej więzi emocjonalnej między dzieckiem a rodzicami.

Sześciomiesięczne dziecko potrafi trzymać w rączkach zabawki, trzymać się za plecy i szyję, podejmuje próby samodzielnego siadania i wstawania, a także raczkuje na czworakach. Wszystko to przyczynia się do szybkiego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego i wzmocnienia tkanki mięśniowej, więzadeł, kości i stawów. Aby pomóc organizmowi poradzić sobie ze stresem wykonywany jest specjalny masaż. Korzyści z masażu dziecka nie ograniczają się do wzmocnienia mięśni i nadania im elastyczności.

Pobudza aktywność wszystkich narządów wewnętrznych;

Poprawia nastrój;
Ma działanie tonizujące lub relaksujące, w zależności od techniki;
Łagodzi blokady i napięcie mięśni;
Poprawia odporność;
Poprawia trawienie;
Poprawia krążenie krwi i metabolizm;
Zwiększa masę mięśniową;
Zapobiega nieodwracalnym zmianom w narządzie ruchu.

Masaż leczniczo-wzmacniający dla dzieci od 6 miesiąca życia to cały system, kompleks mający na celu wzmocnienie zdrowia dzieci i prawidłowy rozwój dziecka. Przez skórę wpływa się na układ nerwowy dziecka. Dzięki temu sen normalizuje się, dziecko staje się spokojniejsze, uczy się rozumieć emocje i reagować na nie.

Regularny masaż sześciomiesięcznego dziecka pomoże zapobiec rozwojowi płaskostopia, skoliozy, nadciśnienia i chorób nerwowych.

Cechy masażu dla sześciomiesięcznych dzieci

Hipertoniczność tkanki mięśniowej u pięciomiesięcznych dzieci już zanika, dlatego masaż w tym wieku ma na celu wzmocnienie mięśni, rozluźnienie i łagodzenie zmęczenia. Uczą się kontrolować swoje ruchy, trzymać przedmioty w rękach i podciągać się. Właściwy i regularny masaż 5-miesięcznego dziecka jest niezbędny, aby przygotować go do aktywnych ruchów: uczy kontroli i utrzymywania kolan ugiętych lub prostych, a także opierania się na powierzchni. Zajęcia z sześciomiesięcznymi dziećmi wzmacniają i rozwijają te umiejętności.

Masaż dla 5-miesięcznego dziecka obejmuje więcej ćwiczeń i technik.

Tłumaczy się to aktywacją i rozwojem różnych grup mięśni, wzmocnieniem więzadeł i stawów, poprawą krążenia krwi i nasyceniem tkanek tlenem. W wieku 6 miesięcy aktywne ruchy dziecka w naturalny sposób rozwijają te mięśnie, a celem masażu jest złagodzenie zmęczenia i blokad, relaks, uspokojenie i nasycenie krwią wzbogaconą w tlen.

Przeciwwskazania

Małym dzieciom nie poddaje się masażu, jeśli:

Gorączka;
Gruźlica;
Zanik tkanki mięśniowej;
Aktywne procesy zapalne na skórze i warstwie podskórnej;
Ostre formy zapalenia stawów;
Skaza;
Krzywica;
Choroba serca;
Przepukliny.

Jeżeli przeziębieniu towarzyszy gorączka, przed sesją masażu zaleca się konsultację z pediatrą.

Jak często należy masować dziecko?

Regularność i czas trwania masażu zależy od:

Ogólny stan dziecka;
Wskazania;
Obecność współistniejących patologii.

Pierwszy masaż wykonuje się u noworodków już w trzecim tygodniu życia. Czas zabiegu wynosi do 10 minut. O sześć miesięcy czas zajęć zostaje wydłużony do 30 minut (w tym kompleks gimnastyczny). Jeśli nie ma negatywnej reakcji, a dziecko jest zdrowe, masuj codziennie.

Podczas wykonywania masażu należy przestrzegać następujących zasad:

Przeprowadź sesję nie później niż o godzinie 20:00;
Po karmieniu powinna upłynąć godzina;

Powierzchnia, na której wykonywany jest masaż, musi być gładka, bezpieczna i wygodna dla dziecka.

Salę należy wcześniej przewietrzyć, a w trakcie sesji okna muszą być zamknięte, aby uniknąć przeciągów. Optymalna temperatura w pomieszczeniu +21+24°C..

Podstawowe techniki uderzeniowe

Główne rodzaje masażu dla 6-miesięcznego dziecka to:

Sproszkowanie;
głaskanie;
Poklepać;
Ugniatanie;
Wibracje.

Podczas głaskania ruchy są powolne i lekkie, rytmiczne. Przesuwaj go dłońmi od dołu do góry. Ten rodzaj masażu korzystnie wpływa na normalizację metabolizmu i uspokaja dziecko. Innym rodzajem głaskania jest pocieranie. Nakładany jest przy niewielkim nacisku, co poprawia kondycję skóry, ogranicza odkładanie się tłuszczu podskórnego i wzmacnia mięśnie powierzchowne. Bardziej aktywne tarcie - filcowanie odbywa się krótkimi ruchami z silnym naciskiem. Pomiędzy palcami tworzy się niewielki fałd skóry. Ten rodzaj masażu działa na głębokie warstwy tkanki mięśniowej, poprawia dotlenienie mięśni.

Klepanie odbywa się najpierw jednym palcem, następnie dwoma, trzema i czterema. Krótkie, rytmiczne klepnięcia rozbijają złogi podskórne, poprawiają kondycję skóry i zwiększają napięcie mięśni. Wibracje działają przeciwbólowo. Odbywa się to delikatnie, ale rytmicznie i szybko, ruchami palców do przodu.

Jak prawidłowo wykonać masaż

Przed sesją należy umyć ręce i nasmarować je olejkiem. Kremy sztuczne i syntetyczne nie są odpowiednie dla niemowląt. Lepiej stosować naturalny olej z oliwek lub kokosowy, olej jojoba, olej arganowy, olej shea lub ich mieszaninę. Masaż po 6 miesiącach rozpoczyna się od głaskania całego ciała. Towarzyszą procesowi głosem: dziecko proszone jest o podanie ręki, usiąść, przewrócić się. Z biegiem czasu związek między słowami i czynami będzie się wzmacniał. Intensywność i złożoność ruchów zwiększa się stopniowo.

W pierwszej kolejności masowane są dłonie: głaskanie dłoni i dłoni zastępuje się ich pocieraniem. Następnie delikatnie masuje się każdy palec: stymuluje to rozwój małej motoryki, która jest ściśle związana z inteligencją i mową. Po palcach przesuwają się do nadgarstków, wznosząc się wyżej do stawu łokciowego i barku. Po masażu wykonuje się ćwiczenie polegające na złożeniu i rozłożeniu rączek dziecka. Powtórz ćwiczenie 3-5 razy i przejdź do masażu stóp. Nogi należy masować od stóp do goleni i wyżej. Pierwszą techniką jest głaskanie, następnie rozcieranie i klepanie. Zakończ zgięciem stawu kolanowego. Powtórz technikę 2-3 razy, a następnie wykonaj kilka lekkich ruchów gładzących.

Dodatkowo można masować stopy: kciuki znajdują się po prawej i lewej stronie od środka stopy. Nogi powinny być zgięte, a ruchy palców rytmiczne, okrężne i miękkie. Wykonując masaż okolicy podudzi można nieznacznie zwiększyć napięcie i intensywność ruchu.

Następnym obszarem do pracy jest brzuch. Skośne mięśnie brzucha są głaskane i pocierane, wykonując ruchy przeciwne i okrężne w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Starają się nie dotykać okolicy pępka. Wykonaj około 5-6 powtórzeń i przejdź do klatki piersiowej dziecka. Klatkę piersiową masuje się w podobny sposób: głaskanie, klepanie, lekkie ruchy wibracyjne. Masaż okrężny wykonywany jest w kierunku od żeber do ramion.

Po masażu klatki piersiowej wykonują ćwiczenie - szybowanie. Dziecko należy podnieść pod brzuszek i unieść. Technika ta rozwija aparat przedsionkowy i koordynację ruchu.

Po uniesieniu dziecko układa się na plecach i obraca na brzuchu w lewo, a następnie w prawą stronę. Masaż pośladków i pleców wykonywany jest z pozycji na brzuchu. Masowanie kręgosłupa jest niedopuszczalne: ruchy rąk nie powinny na niego oddziaływać.Głaskanie i rozcieranie wykonuje się od pośladków do szyi, w górę, wzdłuż powierzchni pleców. Następnie wykonuje się klepania i szczypania w tym samym kierunku i ponownie przechodzi się do głaskania. To rozwija mięśnie mięśniowe. Aby wzmocnić mięśnie, po sesji powtarza się unoszenie, ale tylko dziecko jest trzymane za plecy. Masaż dla dzieci kończy się po 6 miesiącach gimnastyką.

Ćwiczenia dla 6-miesięcznych dzieci

Zajęcia dla 6-miesięcznego dziecka mają na celu rozwój koordynacji i motoryki, wzmocnienie pleców i mięśni brzucha. Aby dziecko usiadło, mama lub tata podciąga je za ramiona. Dziecko może chwycić kciuki rodziców dłońmi lub rodzice mogą trzymać dziecko w piąstkach.

Kolejne przydatne ćwiczenie: chwyć dłońmi klatkę piersiową i plecy dziecka i unieś je do góry. Prawidłową reakcją jest wygięcie pleców w łuk i uniesienie głowy. Utrzymuj tę pozycję nie dłużej niż 20 sekund. Aby rozwinąć umiejętność raczkowania u niemowlęcia, należy wykonać następujące ćwiczenie: dziecko leży na brzuchu, mama lub tata przykłada jedną rękę pod klatkę piersiową, a drugą ugina nogi w kolanach. Następnie podnosi dziecko tak, aby mogło oprzeć się na rękach i nogach. Czas ćwiczenia nie przekracza minuty.

Działanie masażu i gimnastyki dobrze wzmacnia pływanie: codzienne zabiegi wodne korzystnie wpływają na kondycję mięśni, rozwój umiejętności i ruchów oraz zwiększają pojemność płuc. Aby odwrócić uwagę dziecka podczas zabiegów, możesz włączyć spokojną muzykę medytacyjną, klasyczną lub kojącą.

Masaż i gimnastyka dla dzieci w wieku 5 - 6 miesięcy.

Masaż dziecka to dość stara praktyka opieki nad dziećmi, powszechna w wielu kulturach. Wiele powiedziano o zaletach masażu i gimnastyki dla dzieci.

Drodzy czytelnicy strony! W dzisiejszym artykule będziemy kontynuować pisanie na temat masażu i gimnastyki dziecięcej.

Wiadomo, że regularny masaż pomaga wcześniakom przybrać na wadze. Masaż może zmniejszyć kolkę u niemowląt i pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

Masaże i gimnastyka dla dzieci pomagają w ogólnym wzroście, a także w prawidłowym rozwoju układu ruchu dziecka.

Nie zapominaj, że masaż relaksacyjny pomaga uspokoić dziecko i zapewnić mu dobry, spokojny sen. O zaletach masażu i gimnastyki można mówić bez końca...

A dziś my, nasi drodzy czytelnicy, zapoznamy się z kompleksem masażu i gimnastyki dla dzieci w wieku 5 - 6 miesięcy.

Przypominam, że zanim zaczniesz masować dziecko, warto zapoznać się z zaleceniami i.

Tak więc kompleks „Masaż i gimnastyka dla dzieci w wieku 5–6 miesięcy”.

1. Aby wykonać to ćwiczenie, połóż dziecko na plecach i chwyć za ramiona. Powinien chwycić Cię za palce. Ale jeśli tak się nie stanie, jest w porządku. Krzyżujemy ramiona dziecka na klatce piersiowej i poruszamy nimi w przeciwne strony, tak jakby dziecko się przytulało. Powtórz 6 – 8 razy. Dla nas nawet lekki opór dziecka będzie dobrym wskaźnikiem. Opór oznacza, że mięśnie są napięte, a tego właśnie potrzebujemy.

2. Masujemy ramiona – od palców po ramiona. Stosujemy rozcieranie, głaskanie, ugniatanie – wszystko 3 razy. To ćwiczenie poprawia krążenie krwi w ramionach.

3. Masuj nóżki dziecka – wykonujemy te same techniki, co przy masowaniu ramion, od stóp do miednicy 4 razy każda.

4. To ćwiczenie naszego masażu dla niemowląt obciąża nogi. Weź dziecko za stopy. W tym przypadku Twoje kciuki znajdują się na podeszwie dziecka. Zginamy i rozprostowujemy nogi, przyciągając je do brzucha. Możesz zrobić jedno na raz, ale możesz też zrobić dwa na raz. Powtórz 8 – 10 razy. Dziecko stawia opór – to znaczy, że jesteś na dobrej drodze.

5. Pozycja wyjściowa – dziecko na plecach. Weź go za prawą rękę (jeśli w tym samym czasie dziecko mocno trzyma Twoje palce - bardzo dobrze) i obróć go na brzuch przez lewy bok. To samo powtarzamy z lewym uchwytem.

6. Ćwicz, aby wzmocnić mięśnie pleców i szyi dziecka. Pozycja wyjściowa dziecka znajduje się na brzuszku. Weź dziecko pod klatkę piersiową i brzuch i lekko unieś. Wystarczy kilka sekund. Robimy to 1 raz. W tym samym czasie dziecko podnosi głowę i wygina plecy.

7. Ćwiczenie pleców jest kontynuacją masażu naszych dzieci. Pozycja wyjściowa – dziecko leży na brzuszku. Wykonujemy ćwiczenia wzdłuż kręgosłupa, od kości krzyżowej po łopatki. Stosujemy ugniatanie (bez wysiłku), rozcieranie, głaskanie – wszystko 3 razy.

8. Masaż brzucha. Dziecko na plecach. Głaszczemy klatkę piersiową i brzuszek dziecka zgodnie z ruchem wskazówek zegara, po okręgu.

9. Dziecko znów leży na plecach. Bierzemy go za ramiona i spokojnie przenosimy do pozycji „siedzącej” i równie ostrożnie przywracamy z powrotem. Podobnie jak w przypadku wielu ćwiczeń masażu i gimnastyki dla dzieci, jeśli dziecko choć trochę stawia opór, jest to bardzo dobre. Oznacza to, że jego mięśnie pracują.

10. Rozcieraj i ugniataj stopy dziecka – od pięt po palce. Jeśli Twoje dziecko ma łaskotanie, podczas wykonywania ćwiczenia lekko zwiększ nacisk.

11. Zginanie i prostowanie rączek dziecka – 8 – 10 razy.

12. I na koniec – masaż wibracyjny klatki piersiowej – opuszkami palców delikatnie uderzaj w przednią ścianę klatki piersiowej, boczne i plecy.

Masaż i gimnastyka dla dzieci w wieku 5 - 6 miesięcy zajmuje niewiele czasu - tylko 5 - 6 minut. A korzyści z tego płynące są ogromne! Pamiętaj o codziennym masażu dziecka!

W kolejnym artykule napiszemy o zestawie ćwiczeń fizycznych i masażu dla

Z poważaniem.
Elena Miedwiediew.

P.S. Zwracam uwagę na film na temat „Żarty wideo” na temat kąpieli dzieci.