जब हर कोई आपसे नफरत करता है तो आप क्या करते हैं? यदि आपसे नफरत की जाती है तो क्या करें: जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के लिए युक्तियाँ।

1. आत्म-निंदा करने वाले हास्य का प्रयोग करें

जब आप जिस चीज़ से नफरत करते हैं उसका मज़ाक उड़ाने का आनंद ले सकते हैं - तो सकारात्मक मज़ाक क्यों करें? दूसरों को भी इसे महसूस करने की ज़रूरत है, है ना?

ऐसी आत्म-तोड़फोड़ आपके लिए उपयोगी प्रतीत होती है, क्योंकि यह आंतरिक तनाव को थोड़ा दूर करने के लिए आदर्श है। लेकिन वह आत्म-घृणा से छुटकारा नहीं दिलाता है, बल्कि केवल आपको अपनी तुच्छता के विचारों में मजबूत करता है।

2. खुद पर अत्यधिक संदेह करना

आप निश्चित रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते कि तारीफ सच्ची है या यह परिष्कृत ट्रोलिंग है। और यह निश्चित रूप से उन कारणों में से एक है जिसकी वजह से आप तारीफों से नफरत करते हैं।

3. तारीखें स्थगित करें या उन्हें पूरी तरह छोड़ दें।

और इसलिए नहीं कि आपके पास समय नहीं है. आप बस यह नहीं जानते कि क्या लोग वास्तव में आप में रुचि रखते हैं या क्या वे दया के कारण आपसे मिलने के लिए सहमत हैं।

जो लोग वास्तव में आपसे सहानुभूति रखते हैं वे आपको कभी भी बेहतर तरीके से नहीं जान पाने के लिए अभिशप्त हैं।

आपके लिए जोखिम न लेना और खुद को नए रिश्ते में न डुबाना आसान है, बल्कि अपने सामान्य और आत्म-घृणित जीवन में फिर से लौटना आसान है।

4. सोशल मीडिया पर अपने जीवन को संवारें

आप इंस्टाग्राम पर सुधारी गई तस्वीरें पोस्ट करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि आप जो भी "अच्छी" चीजें करते हैं, उनके बारे में बात करें। और यह सब महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए है, न कि किसी दुर्भाग्यपूर्ण अकेले व्यक्ति के लिए।

सच तो यह है कि आपका "दुखी जीवन" संभवतः उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते थे।

मैंने हमेशा किसी भी समय खुद से नफरत की है। इन क्षणों का योग ही मेरा जीवन है।

सिरिल कोनोली, अंग्रेजी साहित्यिक आलोचक

5. आप अक्सर अस्वीकृत महसूस करते हैं।

और आप लगातार इस बात की चिंता करते हैं कि दूसरे इसके बारे में क्या सोचते हैं। अक्सर आप सबसे बुरी कल्पना करते हैं: कि आपका मज़ाक उड़ाया जा रहा है, मज़ाक उड़ाया जा रहा है, या बस नफरत की जा रही है।

लेकिन आप यह अनुमान नहीं लगा सकते कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, और आप यह मान लेते हैं कि हर कोई आपसे नफरत करता है क्योंकि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं।

6. समय-समय पर खुद को भूखा रखें

यहां आश्चर्य की कोई बात नहीं है, क्योंकि आप अपने दिखने के तरीके से नफरत करते हैं। यही कारण है कि आप कुछ अतिरिक्त (आपकी राय में) किलोग्राम वजन कम करने के लिए फिर से प्रयास करने के लिए अपने आप को सामान्य स्वादिष्ट भोजन से वंचित कर देते हैं और यह नहीं सोचते कि आप "बहुत ठीक हो गए हैं"।

भोजन एक ऐसी चीज़ है जिसे आप निश्चित रूप से नियंत्रित कर सकते हैं।

चाहे ताज़ी पकी हुई ब्रेड का टुकड़ा कितना भी सुगंधित और आकर्षक क्यों न हो, आप हमेशा उसे "नहीं" कहने की ताकत पा सकते हैं। कम से कम कुछ घंटों के लिए. उसके बाद भी आप इसे खाते हैं और फिर से खुद से नफरत करने लगते हैं।

7. "लोलुपता" के बाद अपने आप को एक कठिन कसरत से दंडित करें

लोलुपता से आपका तात्पर्य एक अन्य हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़, या अन्य स्वादिष्ट फास्ट फूड से है जो आपकी मदद करता है।

क्या आप आश्वस्त हैं कि यदि आप अंततः कार्डियो से थक जाते हैं या 100 सेट के बाद बारबेल के साथ गिर जाते हैं, तो यह खाए गए सभी स्वादिष्ट गंदगी को बेअसर कर देगा। और आप बेहतर हो जायेंगे.

8. जिससे आप प्यार करते हैं उसमें खुद से नफरत करने की कोशिश करना।

यह एक दुष्ट प्रथा है जो किसी भी रिश्ते के लिए हानिकारक है। सबसे पहले, आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा।

नफरत में जीना मौत के समान है।

लोरेंजो वल्ला, इतालवी मानवतावादी

9. आश्चर्य है कि कोई आपसे कैसे प्यार कर सकता है

सिद्धांत रूप में यह संभव है, यह निरर्थक लग सकता है। इसलिए दूसरों की भावनाओं की ईमानदारी के बारे में निरंतर संदेह।

आप अपने प्रतिबिंब से नफरत करते हैं, आप अपने शरीर को बदलने की कोशिश करते हैं, दर्पण में किसी अन्य व्यक्ति को देखना चाहते हैं। आप अपने पेट को खींचते हैं, अपनी कमर को सिकोड़ते हैं, इसे पतला बनाते हैं, और अपनी तुलना अन्य लोगों से करते हैं जो निश्चित रूप से बेहतर दिखते हैं।

यह अंतहीन लड़ाई आपके दिमाग में लगातार चल रही है।

11. अपने आप को समझाएं कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं।

आप हमेशा आश्वस्त रहते हैं कि दूसरे निश्चित रूप से कुछ बेहतर कर सकते हैं, और आपके प्रयास कहीं नहीं पहुंचेंगे। आख़िरकार आप वास्तव में उन झूठ पर विश्वास करना शुरू कर देते हैं।

यदि आपको इनमें से कम से कम एक लक्षण अपने आप में मिले तो क्या करें?

• खुद पर विश्वास करना सीखें. ऐसा करने में आपकी सहायता के लिए उपयोग करें.
• अपने आप को अन्य लोगों के साथ रोकें और अपने व्यवसाय को कम आंकें।
• आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें। कैसे? पढ़ना।

कुछ मामलों में, जब कोई व्यक्ति आपके प्रति लगातार नापसंदगी महसूस करता है, तो वह इसे स्पष्ट कर देता है, हालांकि, अक्सर, समाज उसे अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए मजबूर करता है। नफरत एक जटिल भावना है, और अक्सर लोग विशेष रूप से नफरत नहीं करेंगे। आपबल्कि आपका काम. निम्नलिखित युक्तियाँ आपको यह पहचानने में मदद करेंगी कि कोई व्यक्ति आपसे कब नफरत करता है और आपको बताएगा कि उसके अनुसार कैसे कार्य करना है।

कदम

संकेत पढ़ें

व्यक्ति की आंखों पर ध्यान दें.कई बातें जिन्हें व्यक्त करना बहुत स्थूल माना जाता है, अक्सर आँखों के माध्यम से व्यक्त की जाती हैं। वास्तव में, हमारी कुछ भावनाएँ पुतलियों के आकार से पढ़ी जाती हैं, क्योंकि यह एक ऐसी चीज़ है जिसे लोग नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि कोई आपसे बात करने में असहज है, तो आप अक्सर उस व्यक्ति की आँखों में देखकर बता सकते हैं।

व्यवहार में अति पर ध्यान दें.कोई भी बढ़ी हुई भावना इस बात का संकेत हो सकती है कि आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ है। हालाँकि, इन भावनाओं को आपके या आपके दोस्तों के लिए सामान्य मानी जाने वाली बातों के आधार पर न आंकें। शायद यह व्यक्ति हमेशा इसी तरह व्यवहार करता है। निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें:

मतभेदों पर ध्यान दें.लोग जो कहते हैं या करते हैं उसके प्रति उनके दृष्टिकोण के आधार पर अलग-अलग व्यवहार करते हैं। ऐसे कई सूक्ष्म (और अक्सर अचेतन) संकेत हैं जो यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि कोई व्यक्ति कुछ विषयों पर चर्चा नहीं करना चाहता है या झूठ बोल रहा है। पॉलीग्राफ (झूठ पकड़ने वाला) परीक्षण का मूल विचार यह देखना है कि कोई व्यक्ति झूठ बोलने की तुलना में सच बोलने पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। भले ही आप किसी के व्यवहार में अंतर को ट्रैक करने के लिए उपकरण का उपयोग नहीं कर सकते, कुछ सरल सुराग आपको यह नोटिस करने में मदद कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति आपसे नफरत करता है:

नफरत को अन्य भावनाओं के साथ भ्रमित न करें।कभी-कभी ईर्ष्या, शर्म, भय और घृणा जैसी भावनाओं के बीच अंतर बताना मुश्किल होता है। यहां कुछ बातें विचार करने के लिए हैं:

• क्या यह व्यक्ति आम तौर पर शांत और शर्मीला है?
• क्या आप ऐसी स्थिति में हैं या आपके पास कोई ऐसी चीज़ है जिसे यह व्यक्ति पाना चाहेगा जिससे उन्हें ईर्ष्या हो?
• क्या आप कभी-कभी जिद्दी और मांग करने वाले होते हैं? क्या वह आपसे या आपकी प्रतिक्रिया से डर सकता है?

1. यह आपके सामने कितना खुला है, इस पर ध्यान दें।बेशक, हम सभी अलग हैं, और हम अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में कितना खुलासा करते हैं यह स्थिति पर निर्भर करता है। हालाँकि, यदि कोई आपके संयुक्त मामलों से संबंधित जानकारी आपसे लगातार छिपा रहा है, तो संभवतः आपके बीच किसी प्रकार की समस्या है। शायद यह नफरत नहीं है, बल्कि उसकी ओर से प्राथमिक विस्मृति है, लेकिन फिर भी यह पता लगाने लायक है कि वह आपके साथ स्पष्ट क्यों नहीं है। यहां कुछ चीजें हैं जो लोग आमतौर पर एक-दूसरे के साथ साझा करते हैं:

   • कार्यस्थल पर संयुक्त परियोजनाओं से संबंधित हर चीज़;
   • ऐसी जानकारी जो स्पष्ट रूप से आपको अपना काम करने या अधिक खुश रहने में मदद करेगी;
   • संदेश जो आपसे आपको कुछ भेजने के लिए कहते हैं।

   महत्वपूर्ण संकेतों को पहचानें

   1. हर बात को व्यक्तिगत तौर पर न लें.यह देखने के लिए व्यक्ति पर नज़र रखें कि क्या वे उन सभी के प्रति असभ्य या उदासीन हैं जिनसे वे बात करते हैं। शायद समस्या आपके साथ नहीं है, और यह उसका सामान्य व्यवहार है।

      सामान्य तौर पर उसके व्यवहार का आकलन करें।यदि आप केवल एक बार मिले हैं, या यदि वह आमतौर पर ऐसा व्यवहार नहीं करता है जैसे वह आपको पसंद नहीं करता है, तो यह संभवतः एक छोटी सी बात है। हम सभी के बुरे दिन आते हैं जो हमें रूखा और उदास बना देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई आपसे नफरत करता है, आपको एक या दो अलग-अलग उदाहरणों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, लंबे समय में उनके व्यवहार पर ध्यान देना होगा।

      तुच्छता को घृणा के साथ भ्रमित न करें।यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो आपको बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं और यह नहीं देख सकते हैं कि उनके कार्यों और शब्दों से आपको बहुत दुख होता है। कुछ लोगों को सामाजिक संकेतों को पहचानने में बहुत कठिनाई होती है और वे उनके व्यवहार पर आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया को नहीं समझ पाते हैं। इसके अलावा, कई लोगों के लिए, शब्द कभी-कभी उनके विचारों से आगे निकल जाते हैं, और इसके कारण वे अक्सर ऐसी बातें कहने लगते हैं जिनका उन्हें बाद में पछतावा होता है। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति कई लोगों को आहत करने वाली बातें कहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे समाज में व्यवहार में कठिनाइयाँ होती हैं, और उसके कार्य विशेष रूप से आपके लिए घृणा से संबंधित नहीं होते हैं।

      अफवाहों के स्रोतों पर ध्यान दें.यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से सुनते हैं कि कोई आपसे नफरत करता है, तो विचार करें कि यह जानकारी कितनी विश्वसनीय है। पूछें कि वह क्यों सोचता है कि आपसे नफरत की जाती है और निर्धारित करें कि वह कारण कितना अच्छा है। यदि यह व्यक्ति अपनी गपशप और कलह के बीज बोने के लिए जाना जाता है, तो शायद वह अपने शब्दों से आपकी उत्तेजना भड़काना चाहता है, या वह किसी के लिए इसे आसान बनाने की कोशिश कर रहा है।

   2. अपने आचरण पर गौर करें.जिस व्यक्ति के बारे में आप सोचते हैं कि आप उसे नापसंद करते हैं, यदि वह केवल तभी असभ्य व्यवहार करता है जब आप कुछ विशेष करते हैं, तो विचार करें कि वह आपसे नफरत कर सकता है। व्यवहार, लेकिन नहीं आप. यहां कुछ चीजें हैं जो लोगों को परेशान कर सकती हैं या गुस्सा दिला सकती हैं:

      • बातचीत के लिए कुछ विषय;
      • ऐसे शब्द या संकेत जो किसी व्यक्ति को आपत्तिजनक लगते हैं;
      • हास्य जो अनुचित लग सकता है;
      • कुछ करने या बदलने का अनुरोध;
      • अन्य लोगों के साथ आपका व्यवहार, विशेषकर उनके करीबी दोस्तों या प्रियजनों के साथ;
      • शारीरिक अंतरंगता का स्तर (उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अपने जानने वाले सभी लोगों को गले लगाते हैं, जबकि अन्य केवल विशिष्ट लोगों के साथ ऐसा करते हैं। किसी व्यक्ति के लिए यह असहज हो सकता है कि आप अक्सर या, इसके विपरीत, उसे बहुत कम छूते हैं)।

   किसी भी तरह रिश्ते को सुधारने की कोशिश करें

   1. प्रश्न पूछें।यदि आप देखते हैं कि जब आप किसी से बात करते हैं तो वह नाराज या क्रोधित हो जाता है, तो उनसे दयालु और सौम्य तरीके से पूछने का प्रयास करें कि आप जो कर रहे हैं उससे वे परेशान हो रहे हैं। व्यक्ति को अपना व्यवहार बदलने के लिए कहने के बजाय यह बताना कि आप केवल जानकारी चाहते हैं, आपको संघर्ष से बचने में मदद करेगा। यदि आप इससे व्यक्तिगत रूप से निपटना नहीं चाहते हैं, तो एक नोट या ध्वनि संदेश उसे समस्या को हल किए बिना सहज रूप से रक्षात्मक प्रतिक्रिया करने के बजाय अपनी प्रतिक्रिया के बारे में सोचने का समय देगा। याद रखें, भले ही आपका प्रश्न सही और विचारशील लगता हो, व्यक्ति नाराज़ हो सकता है, और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। यहाँ कुछ प्रश्न हैं:

      • "आप हर समय नीचे देखते हैं, क्या मैं आपको खुश करने या चीजों को आसान बनाने के लिए कुछ कर सकता हूं?"
      • "मुझे ऐसा लगता है कि आप मेरे साथ बाकी सभी लोगों से अलग व्यवहार करते हैं, ऐसा क्यों है?"
      • "मुझे लगा कि आप क्रोधित हो गए जब _______। क्या मैं तुम्हें खुश करने के लिए कुछ कर सकता हूँ?”
      • "क्या मैंने कुछ ऐसा किया जिससे आप नाराज़ हो गए? मुझे लगता है कि आप मुझसे नाराज़ हैं, लेकिन मुझे समझ नहीं आता कि क्यों।"

   2. चीज़ों को उस व्यक्ति के दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें।इस बारे में सोचें कि यदि कोई आपके साथ वैसा ही व्यवहार करे जैसा आप उनके साथ करते हैं तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी। इन विकल्पों पर विचार करें:

      • क्या उसे ऐसा लगता है कि आप उसे अनुचित कार्यभार दे रहे हैं?
      • क्या आप उसकी प्रशंसा करने से अधिक बार उसे डांटते हैं?
      • क्या आप उनकी कई बातों से असहमत हैं? भले ही आप अपनी असहमति को छिपाने की कोशिश करें, फिर भी वह इसे समझ सकता है और आप पर भरोसा नहीं कर सकता है।
   3. जो लोग आपको परेशान करते हैं वे आपके समय के लायक नहीं हैं। चाहे वह व्यक्ति आपसे नफरत करता हो या नहीं, यदि आप उसके साथ उस तरीके से संवाद नहीं कर सकते हैं जो आप दोनों को स्वीकार्य हो, तो माफ करना और भूल जाना आपके हित में है।
   4. यह नाटक न करें कि वह व्यक्ति आपसे नफरत करता है या नहीं। भले ही आपसे नफरत की जाती हो, इसके बारे में चिंता न करें। यदि आप नाटक को न्यूनतम रखेंगे तो आपके परिवेश के अन्य लोग, चाहे वह आपके मित्र, परिवार या सहकर्मी हों, आभारी होंगे।
   5. यदि आप किसी से सहमत नहीं हो सकते हैं, तो आपका सबसे अच्छा विकल्प उस व्यक्ति से बचना है। यह जानने की कोशिश में उसे परेशान न करें कि क्या वह आपसे नफरत करता है। भले ही आप स्थिति को ठीक करने का प्रयास कर रहे हों, लेकिन सफल न होने पर आप अपने लिए समस्याएँ खड़ी कर सकते हैं।

रास्ते में, एक रचनात्मक इकाई के साथ-साथ संपूर्ण रचनात्मक बटालियन के रूप में, एक भयानक जानवर अनिवार्य रूप से उभरता है - आलोचना।

और आप उसका कुछ नहीं कर सकते. मैंने लाल रंग में एक चित्र बनाया - बुलफाइटर्स आपको तेज छड़ी से मारने के लिए दौड़ रहे थे। मैंने लाल को हरे रंग से बदल दिया - छड़ें नीचे कर दी गईं, लेकिन सड़े हुए टमाटर पहले से ही दूसरी तरफ उड़ रहे थे। और कलाकार को अपने दिनों के अंत तक कोई आराम नहीं मिलता।

एक पुरानी कहावत है: आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते। लेकिन बिंदुवार समझाना कि सत्य अब क्या नहीं करना चाहता. खैर, इसीलिए यह प्राचीन है, और हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे।

1. यहां ताड़ के पेड़ पर एक नट लटका हुआ है। उसे जीवित रहने के लिए इसकी आवश्यकता है। और ताड़ के पेड़ के नीचे प्राइमेट्स की एड़ी: मजबूत, कमजोर, स्मार्ट, बेवकूफ - अलग। स्वाभाविक रूप से, उनमें से एक अल्फा पुरुष है जो किसी अन्य की तुलना में तेजी से पेड़ पर चढ़ सकता है। उसकी ऐसी आदत है. लेकिन हम में से प्रत्येक को अवचेतन रूप से लगता है कि यदि आप पहले चढ़ेंगे, तो पत्थर उड़ेंगे। नीचे रह गए लोगों द्वारा छोड़ दिया गया। अगर नर ताकतवर है तो चढ़ जाएगा, अगर कमजोर है तो नीचे गिर जाएगा।

2. प्राइमेट तर्क यह है: "मैं नीचे खड़ा हो सकता हूं और तब तक पत्थर फेंक सकता हूं जब तक कि मेरे पास उम्मीदवार खत्म न हो जाएं। और तब मैं अपने हल का फाल नट तक पहुंचा सकूंगा। किसी भी संसाधन के प्रति यह रवैया खून में है: "या तो आप पागल हैं या मर चुके हैं।"

3. आज खाना तो बहुत है, लेकिन ताड़ का पेड़ बाकी है. अब इसे "सामाजिक पूंजी" कहा जाता है। प्राइमेट ने विनम्र और मददगार होना सीखा ताकि उसके आस-पास के लोग विनम्र और मददगार बनें। जितनी अधिक सामाजिक पूंजी होगी, उतने अधिक संसाधन उपलब्ध होंगे।

4. आधुनिक पत्थर आलोचना है. प्रत्येक महत्वपूर्ण हमला सामाजिक पूंजी का एक टुकड़ा तोड़ देता है। परिणामस्वरूप, आलोचक को माँ, बॉस और राष्ट्रपति की तुलना में अधिक शक्ति मिलती है।

5. सामाजिक पूंजी न केवल स्थिति को प्रभावित करती है, बल्कि आत्म-धारणा को भी प्रभावित करती है। यह जितना नीचे होगा, प्रतिबिंब उतना ही मजबूत होगा: “क्या मैं गलत ताड़ के पेड़ पर चढ़ रहा हूँ? क्या मैं आगे बढ़ सकता हूँ? शायद फेंके गए पत्थरों ने मुझे कुछ सिखाया होगा? क्या मुझे इस अखरोट की बिल्कुल आवश्यकता है? क्या मुझे छाल को कुतरने की फैशनेबल प्रवृत्ति का पालन करना चाहिए? आलोचकों का कार्य सामाजिक पूंजी को शून्य पर लाना है ताकि एक व्यक्ति संसाधन की दौड़ से बाहर हो जाए: "मैं एक ताड़ के पेड़ के नीचे लेटा हूं, एक अखरोट को देख रहा हूं, सब कुछ ठीक है, हर कोई खुश है।"

6. इन सबका क्या करें? असफलताओं के प्रति नजरिया बदलना जरूरी है, इसके बाद आलोचकों के प्रति भी नजरिया बदल जायेगा. पायलट हमारी मदद करेंगे. वे कहते हैं, "उड़ान बुरे निर्णयों की एक श्रृंखला है, जिनमें से अधिकांश को सही करने की आवश्यकता है।" यदि आप पृथ्वी पर लौटें, तो यह वाक्यांश इस तरह सुनाई देगा: "केवल सबसे अधिक असफलता-प्रतिरोधी लोग ही अपने लक्ष्य प्राप्त करते हैं।"

7. "सफलता के लिए प्रयास करना" आधुनिक समाज के तलाक में से एक है। व्यापार में हेराफेरी. कोई भी यह नहीं सिखाता: “इससे पहले कि आप लाभ प्राप्त करें, आपको सभी प्रकार की असफलताएँ मिलेंगी, यही जीवन है। और यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो अखरोट आपका होगा। यह फैशनेबल नहीं है, यह बिक्री के लिए नहीं है। अंतहीन के आसपास "पहली बार अखरोट प्राप्त करें", "अपनी गांड उठाए बिना अखरोट पाने के सात तरीके", "तीस से अधिक उम्र वालों के लिए अखरोट कैसे प्राप्त करें", "उन प्राइमेट्स की सूची जिन्हें उम्र के अनुसार अखरोट मिला है" 25” का।

8. यह बचपन से ही सिखाया जाता है। हर कोई ऐसा दिखने की कोशिश करता है मानो उसकी जेब में पहले से ही एक नट है। सफल दिखें, असफल-सुरक्षित नहीं। यही वह चीज़ है जो आलोचक नामक जानवर का पोषण करती है। बाह्य और आंतरिक दोनों। आलोचना न करने का अर्थ है अपनी गलतियों से न डरना, उन्हें स्वीकार करना, उन पर चर्चा करना।

9. सफलता सैकड़ों प्रयासों का परिणाम है, न कि कोई अति-सोचा-समझा झटका। विफलता-प्रतिरोधी - एक दुर्लभ वस्तु। वे ही जनमत नेता, दिग्गज बनते हैं, वैज्ञानिक और रचनात्मक सफलताएँ हासिल करते हैं। लंबे समय में, सबसे अधिक मेवे उन्हीं से एकत्र किए जाते हैं। आलोचक असफल-प्रतिरोधी का एक महँगा गुण है। उन्हें गर्व होना चाहिए.

10. सही हाथों में आलोचना एक उपकरण है। यह गलतियों पर काम करने, लक्ष्य की ओर बढ़ने, विश्लेषणात्मक सोच सीखने में मदद करता है। यह एक ईंधन और सामाजिक विकास का सूचक है। आपको इसे स्वीकार करना होगा, निष्कर्ष निकालना होगा और और अधिक मांगना होगा।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप बस यह नहीं समझ पा रहे हैं कि सब कुछ इस तरह क्यों हो रहा है, क्यों, अधिकांश लोगों में से, आपको बलि के बकरे के रूप में चुना गया, जैसा कि आपको लगता है। इससे पहले कि आप यह समझें कि जब कार्यस्थल पर आपसे नफरत की जाती है तो क्या करना चाहिए, खुद को समझें, उन कारणों का पता लगाएं कि क्यों आपके साथ इतना नकारात्मक व्यवहार किया जाता है। उनमें से कई हो सकते हैं.

"प्रत्येक बैरल में प्लग करें".

ऐसी अभिव्यक्ति का प्रयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति सुन नहीं सकता, सुन नहीं सकता और लगातार वक्ता के शब्दों को सही करने का प्रयास करता रहता है और ऐसे व्यक्ति के पास वक्ता के सभी शब्दों का उत्तर देने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। आमतौर पर ऐसा कारण बहुत महत्वपूर्ण होता है, खासकर अगर ऐसी घटना काम पर होती है। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपको समझना चाहिए कि कार्यस्थल पर आपसे इतनी नफरत क्यों की जाती है। आपकी हमेशा अपनी राय होगी, क्योंकि आपके कई सहकर्मियों में से कोई भी आपसे अधिक विद्वान नहीं है। आप जो कहते हैं उसके बारे में केवल आप ही आश्वस्त होते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके शब्द हमेशा सही और सत्य होने चाहिए। आप जो कुछ भी करते हैं वह आवश्यक रूप से सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है, और कार्यस्थल पर सबसे महत्वपूर्ण कार्य करने का सम्मान केवल आपको ही मिलता है। इसलिए, किसी को भी आपके साथ बहस करने का अधिकार नहीं है, और इससे भी अधिक एक शब्द भी न देने का, जिससे आपकी ओर से लगातार रुकावट आती है, भले ही यह स्कार्लेट गुलाब जैसे तुच्छ विषय से संबंधित हो, फिर भी यह एक सुंदर होगा और तुम्हारे लिए लाल फूल.

"अकेला और घमंडी पक्षी".

आपके लिए खाली समय में अकेले रहना, चाय पीना, नाश्ता करना या दोपहर का भोजन करना आसान है, आप बस अपना खाली समय शांति और सुकून में बिताना पसंद करते हैं। और आपको किसी भी कार्यक्रम में आमंत्रित करने के लिए, उसमें भाग लेने के लिए, और आपके लिए कुछ असामान्य करने के लिए, आपको बहुत प्रयास करने होंगे, आपको मनाने और उदाहरण देने होंगे कि यह वहां कैसे दिलचस्प हो सकता है . मैं क्या कह सकता हूं, आपके लिए पहले बोलना, कार्यस्थल पर किसी दिलचस्प विषय पर बातचीत शुरू करना और भी मुश्किल है।

"कार्यशैली बिल्कुल भी अच्छी बात नहीं है।".

आप अपने काम में इतने व्यस्त हैं कि आप अपने सहकर्मियों से किसी विषय पर बात करने के लिए एक भी अतिरिक्त मिनट नहीं निकाल पाते। लेकिन आपके पास उनमें से इतने सारे हैं कि आप यह भी नहीं जानते कि एक नया शुरू करने के लिए इससे कैसे निपटें, शायद आपसे संबंधित न हो। आप सावधानीपूर्वक और स्पष्ट रूप से ईमानदारी से इसे एक सौ प्रतिशत पूरा करने का प्रयास करते हैं, जो कभी-कभी ताजी हवा में सांस लेने के लिए एक मिनट के लिए बाहर जाने के लिए खुद को समय नहीं देता है, यहां तक ​​​​कि गलियारे में भी, जिस कमरे में आप बैठते हैं उसके साधारण वेंटिलेशन का उल्लेख नहीं करते हैं कार्य शेड्यूल की शुरुआत से लेकर अंत तक पूरे दिन सख्ती से काम करना होगा। ठीक है, यदि कार्य दिवस के अंत तक, लेकिन अक्सर आप देर शाम तक बैठे रहते हैं। बेशक, आख़िरकार, आपके अलावा कोई भी अपना काम उसी गुणवत्ता के साथ नहीं कर पाएगा, जो कि आपके सहकर्मियों के लिए भी बिल्कुल सामान्य नहीं है, वे बस काम के शीघ्र पूरा होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। आप यह भी नहीं सोचते कि यदि आपके सहकर्मी आपसे नफरत करते हैं तो क्या करें, क्योंकि आपके पास समय ही नहीं है!

"राज़ रखना आपके बस की बात नहीं है! ".

यदि ऐसा हुआ कि आपके किसी कर्मचारी ने आप पर किसी ऐसी बात पर भरोसा किया, जिसे वह अन्य सहकर्मियों के सामने प्रकट नहीं करना चाहता था, और आपने इसे इतना महत्वपूर्ण न मानते हुए, अपने लगभग सभी सहकर्मियों को इसके बारे में "विघटित" कर दिया। आमतौर पर अत्यधिक बातूनीपन जैसे चरित्र लक्षण का रोजमर्रा की जिंदगी में स्वागत नहीं किया जाता है, यह एक मुख्य कारण है कि किसी व्यक्ति से नफरत की जाती है। ऐसा व्यक्ति बनना सीखें जो रहस्यों पर भरोसा करना चाहता है, एक पल के लिए भी संदेह न करें कि आप कभी भी उन रहस्यों और रहस्यों को उजागर नहीं करेंगे जो केवल आपको सौंपे गए हैं।

"हर चीज़ पर आपकी एक राय होती है".

आप किसी अन्य सहकर्मी की राय को महत्व नहीं देते, आप निश्चित रूप से उसे चुनौती देंगे। भले ही आपके साथ काम करने वाली कंपनी के किसी व्यक्ति ने घटित किसी भी अवसर पर योग्य उदाहरण और साक्ष्य देते हुए अपनी राय रखी हो। आप अभी भी बातचीत में शामिल होंगे, ठीक है, स्वाभाविक रूप से अपने सहकर्मी को बीच में रोकते हुए, आप उसे बताना शुरू कर देंगे कि उससे बहुत गलती हुई है, कि वह सही से बहुत दूर है। साथ ही, आप वार्ताकार के आत्मसम्मान को कम आंक सकते हैं, क्योंकि किसी व्यक्ति को उसकी गलती के बारे में बताना, हल्के ढंग से कहें तो, बहुत अच्छा नहीं है। जो कुछ हुआ उसके बारे में प्रत्येक व्यक्ति की इस या उस तथ्य पर एक राय है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि यह कहा जाता है कि सभी लोग अलग-अलग हैं, और इसलिए विचार भी।

"आप दूर नहीं ले जा सकते".

भले ही यह भूले हुए और किसी और के डेस्क पर छोड़े गए दस्तावेज़ों या उन फ़ोल्डरों से संबंधित हो, जिन्हें आपने तब मोड़ा था जब आप अपने लिए आवश्यक दस्तावेज़ की तलाश कर रहे थे, इन सभी फ़ोल्डरों को छांट रहे थे और निकाल रहे थे। साथ ही यह भी कहा कि आप बाद में सब कुछ हटा ही देंगे. इसे स्वीकार करें, इसे हल्के ढंग से कहें तो, आपके लिए, साथ ही साथ आपके या आपके सहकर्मी के डेस्क पर अचानक समझ से बाहर दस्तावेजों का एक पहाड़ देखना अप्रिय था। यह बात बिना धुले बर्तनों पर भी लागू हो सकती है, जिससे यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि इस सारी अच्छाई का मालिक कौन है, भले ही वह आम रसोई में हो, चाहे वह मेज हो या कैबिनेट, किसी और के कार्यस्थल का तो जिक्र ही नहीं। .

"वे आपके बारे में कहते हैं कि आप कट्टर चापलूस हैं".

आप जैसे किसी व्यक्ति के बारे में, आप अभी भी कह सकते हैं कि आपका दिमाग ठीक नहीं है, क्योंकि जब अधिकारियों की बात आती है तो आप हमेशा मजाकिया और प्रसन्न रहते हैं, जिससे कभी-कभी यह समझना मुश्किल हो जाता है कि हास्य कहाँ है, और बस कहाँ है शब्द। बेशक, आख़िरकार, आपके लिए, नेतृत्व जो कुछ भी कहता है वह सबसे महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण, सही और दिलचस्प है, और विशेष रूप से मज़ेदार है जब इसे मज़े के साथ कहा जाता है। यह आपकी और हमेशा उचित नहीं होने वाली हंसी है और आपके सभी सहकर्मियों को परेशान करती है, और शायद इसीलिए वे आपसे इतनी नफरत करते हैं। इससे भी बुरी बात यह है कि आप हमेशा अपने मालिकों की प्रशंसा करने की कोशिश करते हैं, वे कहते हैं कि वे कितने सख्त और जिम्मेदार हैं, आदि, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग उन्हें बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।

"असली लाउडस्पीकर".

मज़ेदार बात यह है कि आप इस पर ध्यान नहीं देते या नोटिस करना नहीं चाहते। आपको अक्सर फोन पर बात करनी पड़ती है, चाहे वह काम पर हो, यह बातचीत आपके कर्तव्यों का हिस्सा है, चाहे वह किसी दोस्त या रिश्तेदारों के साथ बातचीत हो। और आप इसे काफ़ी ज़ोर से करते हैं, ताकि आप दीवार के माध्यम से बातचीत का सारा विवरण सुन सकें।

तो इसे सही कर लें और फिर शायद कोई भी आपसे नफरत नहीं करेगा।

मेरे ब्लॉग के पाठकों, सभी को नमस्कार!

मूड खराब हो गया - मैंने खुद को यहां आजमाने का फैसला किया। मैं मोरिन्हो की प्रसिद्ध कहावत पर अपनी राय लिखूंगा और साझा करूंगा।" अगर आप प्यार, वह आप-अच्छा, अगर आप घृणा, वह आप-श्रेष्ठ!"

संभवतः 99% लोग जो अभी इसे पढ़ रहे हैं उन्होंने वह हासिल नहीं किया है जो मोरिन्हो ने हासिल किया है। और यह कोई अपमान नहीं है, यह एक सच्चाई है। मेरी राय में, मोरिन्हो फुटबॉल के इतिहास में सर्वश्रेष्ठ कोच हैं। नफरत करने वाले इस खलनायक ने हर संभव उपलब्धि हासिल की है। वह जानता है कि खिलाड़ियों पर से दबाव कैसे हटाया जाए, उसे खुद पर स्थानांतरित किया जाए। वह खेल के दौरान ही योजना बदल सकता है और इनडोर फ़ुटबॉल खेल सकता है, और फिर खुल कर प्रतिद्वंद्वी को पूरी तरह ख़त्म कर सकता है। संक्षेप में, यदि आप चेल्सी के खिलाफ खेल रहे हैं तो इस टीम को सामरिक रूप से हराना बहुत मुश्किल है। लेकिन हम उनके मनोविज्ञान के बारे में बात करेंगे और शायद अपने लक्ष्य तक पहुंचेंगे - यह समझने के लिए कि इस प्रतिभा के दिमाग में क्या चल रहा है।

उनकी जीवनी को देखते हुए, हम कह सकते हैं कि उन्होंने अपने पूरे करियर में इस कथन को अक्षरशः सिद्ध किया है। पहले तो वह सिर्फ क्लब उठाता था और उसके साथ ट्रॉफियां जीतता था, लेकिन अब वह इसके साथ भी ऐसा ही करता है और ऐसे बयान देता है जिससे कई लोग खफा हो जाते हैं। वे उससे नफरत करने लगते हैं. मैंने उन लोगों से पूछा जो मैनचेस्टर यूनाइटेड, लिवरपूल, आर्सेनल का समर्थन करते हैं। ठीक वैसे ही, वे उन्हें एक भयानक कोच और रणनीतिज्ञ मानते हैं। लेकिन वे बिल्कुल हास्यास्पद हैं! मैं यह नहीं बताऊंगा कि जोस ने कितनी ट्रॉफियां जीतीं और उन्हें ऐसा क्यों नहीं कहना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि यह जानबूझकर किया गया है, और कुछ स्थानों पर यह दूसरों के बीच नफरत पैदा करने के लिए है। यह एक पागल कोच है और मैं उसकी प्रशंसा करना बंद नहीं कर सकता।

अपने खेल करियर को पूरा करने के बाद, मोरिन्हो ने कोचिंग शुरू की, सबसे पहले विभिन्न पुर्तगाली क्लबों के कोचिंग स्टाफ में प्रवेश किया (उन्होंने बॉबी रॉबसन के मार्गदर्शन में सबसे अधिक काम किया)। वह खुद एक फुटबॉल परिवार से हैं। वह फुटबॉल गोलकीपर फेलिक्स मोरिन्हो के बेटे हैं। अपने कोचिंग करियर के पूरे इतिहास में, उन्होंने 12 अलग-अलग टीमों को कोचिंग दी है। बुरा नहीं है हुह? और यह अनुमान लगाना आसान है कि इनमें से आधे से अधिक क्लब उनके प्रति अत्यधिक आभारी हैं।

उनके नेतृत्व में टीमों की जीत का प्रतिशत 67 फीसदी है.

मैं किस ओर ले गया. मैं आर्सेनल, लिवरपूल, मैनचेस्टर यूनाइटेड, एमएस आदि के सभी प्रशंसकों से आह्वान करता हूं। समझें और मोरनो के बारे में कुछ बकवास लिखना बंद करें। आप उसे क्रोधित न करें, वह बस इसका आनंद उठाए।

दोस्तों, अपनी राय लिखें. सख्ती से निर्णय न लें - मैंने पोर्टो के पुराने मैच देखने के बाद जल्दबाजी में लिखा था। अगर ऐसा होता है तो मैं हर दिन लिखूंगा। धन्यवाद।

मोरिन्हो अपने बारे में: “मुझे खुद को चुनौती देना पसंद है। जब मैंने पोर्टो से शुरुआत की, तो उसने कई वर्षों तक कुछ भी नहीं जीता। जब वह चेल्सी चले गए, तो उन्होंने 50 वर्षों तक कोई चैम्पियनशिप नहीं जीती। इंटर ने 45 वर्षों से चैंपियंस लीग नहीं जीती है। इस तरह की चुनौतियाँ मुझे प्रेरित करती हैं...