Σωστό μασάζ για ένα παιδί τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του. Σωστό μασάζ για παιδί τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής Μασάζ για μωρά 5 μηνών

Η σωματική άσκηση για τα παιδιά στους 5 μήνες πρέπει να είναι ήδη ένα σημαντικό μέρος. Σίγουρα έχετε ήδη καταλάβει ότι εάν το παιδί δεν χρειάζεται ειδική ιατρική φροντίδα, τότε μια μητέρα που δεν έχει τα προσόντα προπονητή και μασέρ μπορεί να κάνει γυμναστική και να κάνει μασάζ στα ψίχουλα. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί η ακρίβεια και η δυνατότητα τήρησης του συστήματος. Και, φυσικά, χρειάζεται αγάπη - τελικά, δημιουργεί ένα μοναδικό κανάλι για τη μετάδοση αγάπης, φροντίδας και αίσθησης ασφάλειας.

Το μωρό μεγαλώνει μέρα με τη μέρα - οι προσεκτικοί γονείς χαίρονται να παρατηρούν αλλαγές στη συμπεριφορά του, αλλά είναι ακόμα πολύ νωρίς για να ξεκουραστεί - μέχρι να μάθει να μπουσουλάει, να σηκώνεται και να περπατά μόνο του, πρέπει να δώστε του ένα καθημερινό φορτίο χρησιμοποιώντας το συνιστώμενο σύνολο ασκήσεων για παιδιά στους 5 μήνες. Μερικές από τις ασκήσεις σας είναι ήδη γνωστές από προηγούμενες συστάσεις και κάποιες είναι νέες, μόλις ήρθε η ώρα για αυτές.

Κάμψη / επέκταση των ποδιών

Τον περασμένο μήνα, ξεκινήσατε ήδη την άσκηση glide step - ήρθε η ώρα να την ολοκληρώσετε με ταυτόχρονη κάμψη και επέκταση των ποδιών. Να είστε προσεκτικοί και να μην καταπονείτε το παιδί – 5-6 επαναλήψεις είναι αρκετές.

Μασάζ στη ραχιαία και γλουτιαία περιοχή

Το μασάζ της πλάτης και των γλουτών του παιδιού γίνεται με διάφορες τεχνικές: χαϊδεύοντας, τρίψιμο, «πριονισμό», χτύπημα και τσίμπημα. Κάντε το με αυτή τη σειρά και επιτέλους επιστρέψτε στο χαϊδεύοντας.

Μασάζ στην κοιλιά

Σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, γίνεται και η μάζα της κοιλιάς. Κινηθείτε κυκλικά, προς τον εαυτό σας και μάλιστα λοξά. Βεβαιωθείτε ότι οι πινελιές σας δεν είναι πολύ βαριές - το μασάζ δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση στο παιδί.

Άσκηση "fly"

Σε αυτή την ηλικία, το παιδί θα πρέπει ήδη να μπορεί να κρατά με σιγουριά το κεφάλι του και να μπορεί να σηκώσει το πάνω μέρος του σώματός του από μια πρηνή θέση. Συμφωνώ, αυτή η άσκηση προκαλεί σκέψεις σχετικά με το πέταγμα - ίσως αυτός είναι ο λόγος που αρέσει στα παιδιά.

καθισμένος

Μερικά μωρά σε αυτήν την ηλικία προσπαθούν ήδη με δύναμη και κυρίως να καθίσουν μόνα τους, αλλά μόνο λίγα τα καταφέρνουν. Μην βιάζεστε τα πράγματα - θα είναι χειρότερο αν το μωρό κάθεται απροετοίμαστο. Μέχρι τότε, ανεβάστε το μόνοι σας, ενθαρρύνοντάς σας να μάθετε.

χορός

Τον περασμένο μήνα, ξεκινήσατε να διεγείρετε το «αντανακλαστικό αστροναύτη» σε σχεδόν όρθια θέση. Διαφοροποιήστε την άσκηση, ενθαρρύνοντας το μωρό όχι μόνο να περπατήσει, αλλά να χορέψει - για παράδειγμα, σε κάποιο αστείο τραγούδι.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, μην ξεχνάτε και άλλες ασκήσεις: συνεχίστε να κάνετε "brux", διεγείρετε το έρπημα, κάντε μασάζ στα πόδια, τα χέρια και τα πόδια ξεχωριστά. Να θυμάστε ότι οι προσπάθειές σας είναι απίστευτα σημαντικές για τη σωματική ανάπτυξη του μωρού.

Πολλοί γονείς σε αυτή την ηλικία παρατηρούν μια αύξηση στη δραστηριότητα του παιδιού - πράγματι, το μωρό γίνεται όλο και πιο κινητό, περίεργο, ενεργό. Φαίνεται ότι ήδη κινείται πολύ, αλλά οι ασκήσεις για παιδιά στους 5 μήνες δεν μπορούν να ακυρωθούν.

• Πρώτον, η δραστηριότητα και η σωματική ανάπτυξη του μωρού για την οποία είστε τόσο χαρούμενοι είναι το αποτέλεσμα των κατευθυνόμενων προσπαθειών σας. Χάρη στο γεγονός ότι βρήκατε χρόνο για μαθήματα έχετε ένα τόσο χαρούμενο αποτέλεσμα.
• Δεύτερον, το παιδί έχει ακόμα πολλά επιτεύγματα μπροστά - πρέπει να μάθετε να σέρνετε, να καθίσετε, να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Δεν υπάρχει τρόπος χωρίς εκπαίδευση - διαφορετικά εσείς οι ίδιοι θα επιβραδύνετε την ανάπτυξη του μωρού σας, καθυστερώντας κάθε στάδιο.

Συμβαίνει επίσης ότι οι γονείς απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο για να ασκηθούν για τα παιδιά στους 5 μήνες - αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική. Προσπαθήστε να το διορθώσετε χρησιμοποιώντας τη διαχείριση χρόνου μιας νεαρής μητέρας και ζητώντας τη βοήθεια συγγενών και φίλων. Στο τέλος, υπάρχει πάντα η ευκαιρία να εξοικονομήσετε 20-25 λεπτά για να δώσετε προσοχή στην ανάπτυξη των αγαπημένων σας ψίχουλων.

Για να σχηματίσει το μωρό τις σωστές κινήσεις, οι γονείς πρέπει από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του παιδιού να κάνουν μασάζ και συγκροτήματα γυμναστικής που αντιστοιχούν στην ηλικία του.

Κάθε λίγους μήνες, το γυμναστικό συγκρότημα για μωρά γίνεται λίγο πιο περίπλοκο, επεκτείνεται. Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε γονείς μωρών 4-6 μηνών, περιέχει μια περιγραφή ενός συνόλου ασκήσεων κατάλληλων για αυτά και πληροφορίες σχετικά με τη σημασία της γυμναστικής σε αυτή την ηλικία.

Αιτίες

Οι σωματικές ασκήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα όλων των συστημάτων του σώματος - νευρικό, πεπτικό, αιμοποιητικό, διεγείρουν τις διαδικασίες της αναπνοής, την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, ενισχύουν τους μυς.

Χωρίς γυμναστική, η ολοκληρωμένη ανατροφή και ανάπτυξη του μωρού είναι κατώτερη, ο σχηματισμός των κινήσεων καθυστερεί, δεν είναι τόσο ακριβείς και σωστές.

Τα γυμναστικά συγκροτήματα για μικρά παιδιά στοχεύουν στο σχηματισμό και την εδραίωση του συντονισμού, της ισορροπίας, των αναπνευστικών κινήσεων, καθώς το παιδί αναπτύσσεται, προκύπτουν νέα καθήκοντα που η γυμναστική βοηθά στην επίλυση.

Στόχοι

Στους 4-5 μήνες της ζωής του, το μυϊκό σύστημα του βρέφους υφίσταται σημαντικές αλλαγές που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή των ασκήσεων:

• Εξαφανίζεται, η δραστηριότητα των καμπτήρων και των εκτατών εξισορροπείται σταδιακά.
• Οι κινήσεις του μωρού γίνονται πιο συνειδητές, συντονισμένες και σκόπιμες.
• Το παιδί αρχίζει να κυλάει στην κοιλιά του και κάνει τις πρώτες προσπάθειες να σέρνεται, οι ασκήσεις πρέπει να βοηθήσουν στη διαμόρφωση αυτής της ικανότητας.
• Το παιδί όχι μόνο πιάνει αντικείμενα και τα αρπάζει, αλλά μπορεί επίσης να τα κρατάει για αρκετή ώρα.
• Οι παθητικές ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια μπορούν να εισαχθούν στο σύμπλεγμα, καθώς ο μυϊκός τόνος τους έχει μειωθεί.
• Θα πρέπει επίσης να υπάρχουν απλές ενεργές ασκήσεις στο γυμναστικό συγκρότημα.
• Οι κινήσεις βασίζονται σε αντανακλαστικές αντιδράσεις χωρίς όρους, τα ηχητικά και οπτικά σήματα χρησιμοποιούνται μετά από έξι μήνες.

Στους 5 μήνες η γυμναστική γίνεται με τους παρακάτω στόχους:

• Ανάπτυξη της αντίδρασης στήριξης των ποδιών.
• Διαμόρφωση της ικανότητας να κρατάς πράγματα.
• Η ανάπτυξη της αίσθησης του ρυθμού, η επιπλοκή του συντονισμού των κινήσεων.

Κανόνες

Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες κατά τη διάρκεια των ασκήσεων:

• Εκτελέστε ασκήσεις σε θερμοκρασία αέρα 20-22⁰, σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο, το καλοκαίρι - με ανοιχτό παράθυρο.
• Ένας ενήλικας πρέπει να πλένει, να στεγνώνει και να ζεσταίνει τα χέρια του.
• Καλύψτε το τραπέζι γυμναστικής με μια κουβέρτα φανέλα διπλωμένη σε 4 στρώσεις, λαδόκολλα και ένα σεντόνι.
• Διατηρήστε ένα διάστημα τουλάχιστον 45 λεπτών μεταξύ της άσκησης και του ταΐσματος του παιδιού.
• Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια θετική στάση στο μωρό, να μιλάτε στοργικά μαζί του, να χαμογελάτε.

Υπάρχουν μερικοί νέοι κανόνες σε 5 μήνες:

• Η διάρκεια των μαθημάτων αυξάνεται σε μισή ώρα.
• Εισάγεται μια νέα τεχνική μασάζ - ζύμωμα.
• Συνιστάται η χρήση παιχνιδιών για την τόνωση της κινητικής δραστηριότητας του μωρού.
• Οι ασκήσεις γίνονται καλύτερα με καθαρή παρτιτούρα ή ρυθμική μουσική.

Συγκρότημα

Στο συγκρότημα για μωρά 4-6 μηνών, συνδυάζονται παθητικές και ενεργητικές κινήσεις, οι γυμναστικές ασκήσεις συνδυάζονται με τεχνικές μασάζ που πραγματοποιήθηκαν προηγουμένως και συμπληρώνονται από πιο σύνθετες.

• Μασάζ χεριών.
• Γυμναστική για τα χέρια- χαμηλώστε σταυρωτά στο στήθος, κάντε περιστροφικές κινήσεις, λυγίστε-ξελυγίστε τα χέρια και τους αγκώνες, 4-5 φορές.
• Μασάζ ποδιών.
• Συρόμενο βήμα. Ξαπλώστε το μωρό στην πλάτη, ακουμπήστε τα πόδια των ποδιών λυγισμένα στα γόνατα στην επιφάνεια του τραπεζιού. Εναλλακτικά, λυγίστε και ξελυγίστε γρήγορα τα πόδια, έτσι ώστε τα πόδια να γλιστρούν χωρίς να σκίζονται τα τακούνια. 6-8 φορές.
• Μασάζ πλάτης και γλουτών.
• Επιπλέει στην κοιλιά. Για μερικά δευτερόλεπτα, σηκώστε το παιδί, βάζοντας τα χέρια σας κάτω από το στήθος και το στομάχι του και ακουμπώντας τα πόδια του στο στήθος του. Διεγείρεται η ανύψωση του κεφαλιού, η εκτροπή της πλάτης.
• Μασάζ κοιλιάς.
• Καθίστε κάτω. Σηκώστε το μωρό ξαπλωμένο ανάσκελα σε καθιστή θέση, στην οποία θα διεγείρετε την έκταση της πλάτης, τρέχοντας δύο δάχτυλα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης προς τα πάνω. 1-3 φορές.
• Γυρίστε από την πλάτη στην κοιλιά. Διδάξτε σταδιακά στο παιδί να κυλήσει χωρίς τη βοήθεια ενήλικα, διεγείροντάς το με παιχνίδια. Εκτελέστε και προς τις δύο κατευθύνσεις 1-2 φορές.
• Μασάζ ποδιών και τόνωση της αντανακλαστικής κάμψης και επέκτασης τους.
• χορός. Κρατήστε το μωρό όρθιο, πιάνοντάς το κάτω από τις μασχάλες, έτσι ώστε να αγγίζει τα πόδια του τραπεζιού και ολόκληρη η επιφάνεια του ποδιού πρέπει να χρησιμεύει ως στήριγμα.
• Μασάζ στήθους.
• Πυγμαχία. Πιάνοντας τα μπράτσα του μωρού, μιμηθείτε ρυθμικά τις κινήσεις του μποξέρ.
• Ποδήλατο. Πιέστε τα πόδια του παιδιού που είναι ξαπλωμένο ανάσκελα προς την κοιλιά, εναλλάξ ή και τα δύο ταυτόχρονα και, στη συνέχεια, λυγίστε.
• Πετώντας στα ύψη στην πλάτη. Βάζοντας και τις δύο παλάμες κάτω από την πλάτη, σηκώστε προσεκτικά το μωρό και κρατήστε το μισά κατακόρυφα για μερικά δευτερόλεπτα, κάθε φορά προχωρώντας όλο και περισσότερο σε οριζόντια θέση. Μια άσκηση για παιδιά που μπορούν ήδη να γέρνουν το κεφάλι τους προς τα εμπρός και να διατηρήσουν την ισορροπία τους.
• Σέρνοντας με λάκτισμα.

Το μασάζ για ένα παιδί 5 μηνών πραγματοποιείται στο σπίτι μόνο του ή από επαγγελματία μασάζ σύμφωνα με ενδείξεις. Οι καθημερινές συνεδρίες θα είναι χρήσιμες για κάθε μωρό. Τέτοιες διαδικασίες μέσα σε 15-20 λεπτά μπορούν να πραγματοποιηθούν από τη μητέρα ή άλλο μέλος της οικογένειας. Σε περίπτωση που η εξέταση από ορθοπεδικό και νευροπαθολόγο έχει αποκαλύψει προβλήματα υγείας στο παιδί, καθυστέρηση στη σωματική ανάπτυξη, χαμηλό ή υψηλό τόνο των σκελετικών μυών, συνιστώνται μαθήματα με ειδικευμένο ειδικό για το μωρό. Το μασάζ από επαγγελματία θα διαρκέσει 30-60 λεπτά. Το μάθημα πρέπει να περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα. Το μασάζ για μωρά 5 μηνών είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να επηρεάσει τη σωματική ανάπτυξη. Μπορεί κάλλιστα κατά τη διάρκεια του θεραπευτικού μασάζ, το μωρό να φτάσει τους συνομηλίκους του στη μυϊκή δύναμη, την κινητικότητα και τον συντονισμό των κινήσεων. Εάν το παιδί δεν έχει προβλήματα με την υγεία και την ανάπτυξη, τότε ένα μάθημα μασάζ από εξειδικευμένο ειδικό θα έχει προληπτικό χαρακτήρα. Το μασάζ στο σπίτι για ένα παιδί 5 μηνών χωρίς αναπτυξιακές δυσκολίες θεωρείται αρκετά αρκετό.

Τεχνική μασάζ για μωρά 5 μηνών

Καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, το μωρό βρίσκεται σε πρηνή θέση. Σκοπός των συνεδριών είναι να αναπτύξουν χειρωνακτικές δεξιότητες, να μάθουν να αλλάζουν τη θέση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των στροφών στο πλάι, στο στομάχι, στην πλάτη. Επίσης, σκοπός του μασάζ για ένα παιδί 5 μηνών μπορεί να θεωρηθεί προετοιμασία για έρπημα. Τα μαθήματά σας θα πρέπει να συνοδεύονται από ρυθμικά ηχητικά σήματα που παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της ακοής του μωρού. Εκτελώντας κινήσεις, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ο ρυθμός μετρώντας δυνατά. Μέχρι να ξεκινήσει η συνεδρία, το παιδί σας θα πρέπει να είναι σε κατάσταση ενεργητικής εγρήγορσης. Μετά το τελευταίο τάισμα πρέπει να περάσουν 1,5-2 ώρες. Αντενδείξεις για μασάζ για παιδί 5 μηνών θεωρούνται μολυσματική ασθένεια, πυρετός, αδιάκοπο κλάμα του μωρού. Ανεξάρτητα από το ποιος ακριβώς κάνει το μασάζ για ένα μωρό 5 μηνών, πρέπει να ακολουθηθεί μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε πιαστικές κινήσεις με τα χέρια σας, να μετακινείτε τα χέρια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις και να τα σταυρώνετε στο στήθος σας. Στη συνέχεια, προσφέρονται στο παιδί διάφορα παιχνίδια. Το παιδί πρέπει να τα πιάσει και να προσπαθήσει να τα κρατήσει στα χέρια του. Μετά από αυτό, ο μασέρ προχωρά στο μασάζ στα πόδια. Σε αυτό το στάδιο του μασάζ για ένα παιδί 5 μηνών, χρησιμοποιούνται τεχνικές χαϊδεύματος, τριβής, ζυμώματος και δόνησης. Αφού πρέπει να εκτελέσετε πολλές γυμναστικές ασκήσεις. Πρώτον, αυτή είναι μια άσκηση "ποδήλατο" - παθητικές κινήσεις των ποδιών με κάμψη στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου. Δεύτερον, η άσκηση «συρόμενα βήματα». Ο μασέρ κρατά το παιδί κάθετα πάνω από την επιφάνεια του τραπεζιού στραμμένο προς το μέρος του. Τα πόδια του μωρού αγγίζουν ελαφρά την επιφάνεια. Περαιτέρω, το σώμα του παιδιού είναι ελαφρώς γερμένο και κινείται προς τα εμπρός. Το μωρό πρέπει να κάνει αρκετές κινήσεις που μιμούνται το περπάτημα. Μετά την άσκηση, το παιδί τοποθετείται ξανά στην πλάτη του. Ο μασέρ τον βοηθά να κυλήσει με το στομάχι του από τη δεξιά πλευρά, διεγείροντας αυτή την κίνηση με εντολές ομιλίας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του μασάζ, το παιδί είναι 5 μηνών, η πλάτη είναι επεξεργασμένη. Είναι δυνατή η χρήση όλων των τεχνικών μασάζ. Στη συνέχεια, το παιδί γυρίζει ξανά ανάσκελα, ο μασέρ ενεργεί στην κοιλιακή πρέσα, χαϊδεύοντας την κοιλιά δεξιόστροφα, κατά μήκος των λοξών μυών της κοιλιάς. Στη συνέχεια ακολουθήστε τις ασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς. Το μωρό στηρίζεται και από τις δύο λαβές που βρίσκονται στην άκρη, συνοδεύοντας την κίνηση με λέξεις, σηκώνουν το πάνω μισό του σώματος από την ύπτια θέση. Το μασάζ για ένα παιδί 5 μηνών συνεχίζει το τρίψιμο και τις αντανακλαστικές κινήσεις των ποδιών. Στη συνέχεια, ο μασέρ ασχολείται με το στήθος του παιδιού, εστιάζοντας στους μεσοπλεύριους χώρους και στις δονητικές κινήσεις. Οι επιπτώσεις στο στήθος είναι εξαιρετικά σημαντικές, καθώς βελτιώνουν την αναπνοή και βοηθούν στην πρόληψη της φλεγμονής του κατώτερου αναπνευστικού. Το μασάζ για μωρά 5 μηνών τελειώνει με παθητικές και ενεργητικές κινήσεις στα χέρια και τα πόδια.

Τι πρέπει να συνδυάζεται με θεραπευτικό και ευεξία μασάζ

Για την αρμονική ανάπτυξη του μωρού, ένα μασάζ μπορεί να μην είναι αρκετό. Στους 5 μήνες, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε τις καθημερινές διαδικασίες νερού σε ζεστό νερό τα βράδια. Ένα μασάζ για ένα παιδί 5 μηνών πρέπει να προηγείται ενός τέτοιου μπάνιου. Θαλασσινό αλάτι και αφεψήματα από φαρμακευτικά βότανα μπορούν να προστεθούν στο νερό. Στο νερό, αφήστε το παιδί να κινείται ελεύθερα, διεγείρετε τις κινήσεις του. Η σκλήρυνση ενός παιδιού είναι επίσης δυνατή σε αυτή την ηλικία. Ρίξτε το μωρό με νερό από μια κανάτα μετά το μπάνιο. Η θερμοκρασία του νερού σε αυτό στην αρχή πρέπει να είναι χαμηλότερη κατά ένα βαθμό από ό,τι στο μπάνιο. Στη συνέχεια χαμηλώστε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού για σκλήρυνση (έως 25-28 βαθμούς). Καθημερινές βόλτες, θηλασμός, επικοινωνία με συγγενείς, παιχνίδι με εκπαιδευτικά παιχνίδια - όλα αυτά θα ωφελήσουν το μωρό σας. Να θυμάστε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για ένα παιδί είναι η αγάπη και η προσοχή σας. Κάνοντας μασάζ για ένα μωρό 5 μηνών, ενισχύετε μια συναισθηματική σχέση μαζί του.

Στους 6 μήνες, το παιδί αρχίζει να εξερευνά ενεργά τον κόσμο: κάνει προσπάθειες να μπουσουλήσει, στρέφεται προς τους ήχους, μαθαίνει να κάθεται και να στέκεται με υποστήριξη. Προκειμένου μια τέτοια δραστηριότητα να μην βλάψει την υγεία του μωρού, χρειάζεται το σωστό μασάζ με στόχο την ενίσχυση των μυών, την ανακούφιση από την ένταση και τη χαλάρωση. Μπορείτε να το κάνετε όχι μόνο σε ειδικά κέντρα, αλλά και στο σπίτι: αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση μεταξύ του μωρού και των γονιών.

Ένα παιδί έξι μηνών μπορεί να κρατά παιχνίδια στα χέρια του, κρατά την πλάτη και το λαιμό του, κάνει προσπάθειες να καθίσει και να σηκωθεί μόνο του, να μπουσουλήσει στα τέσσερα. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ταχεία ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος και στην ενδυνάμωση του μυϊκού ιστού, των συνδέσμων, των οστών και των αρθρώσεων. Για να βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος και κάντε ένα ειδικό μασάζ. Τα οφέλη από το μασάζ ενός παιδιού δεν περιορίζονται στην ενδυνάμωση των μυών και στην παροχή ελαστικότητας.

Διεγείρει τη δραστηριότητα όλων των εσωτερικών οργάνων.

• Βελτιώνει τη διάθεση.
• Έχει τονωτικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα, ανάλογα με την τεχνική.
• Ανακουφίζει από μπλοκ μυών και ένταση.
• Βελτιώνει την ανοσία.
• Βελτιώνει την πέψη.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό.
• Αυξάνει τη μυϊκή μάζα.
• Αποτρέπει τις μη αναστρέψιμες αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Το θεραπευτικό και ενισχυτικό μασάζ για παιδιά 6 μηνών είναι ένα ολόκληρο σύστημα, ένα σύμπλεγμα που στοχεύει στην ενίσχυση της υγείας των παιδιών και στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Μέσω του δέρματος του μωρού, εμφανίζεται μια επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, ο ύπνος ομαλοποιείται, το μωρό γίνεται πιο ήρεμο, μαθαίνει να κατανοεί τα συναισθήματα και να ανταποκρίνεται σε αυτά.

Το τακτικό μασάζ ενός μωρού έξι μηνών θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης πλατυποδίας, σκολίωσης, υπερτονικότητας και νευρικών παθήσεων.

Χαρακτηριστικά μασάζ για μωρά έξι μηνών

Η υπερτονικότητα του μυϊκού ιστού στα μωρά πέντε μηνών έχει ήδη περάσει, οπότε το μασάζ σε αυτή την ηλικία στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών, τη χαλάρωση και την ανακούφιση από την κούραση. Μαθαίνουν να ελέγχουν τις κινήσεις τους, να κρατούν αντικείμενα στα χέρια τους, να τραβούν τον εαυτό τους προς τα πάνω. Το σωστό και τακτικό μασάζ για ένα μωρό 5 μηνών είναι απαραίτητο για να το προετοιμάσετε για ενεργές κινήσεις: διδάσκει τον έλεγχο και πώς να διατηρεί τα γόνατά του λυγισμένα ή ισιωμένα, πώς να ακουμπάει στην επιφάνεια. Τα μαθήματα με μωρά έξι μηνών ενισχύουν και αναπτύσσουν αυτές τις δεξιότητες.

Το μασάζ για ένα μωρό στους 5 μήνες περιλαμβάνει περισσότερες ασκήσεις και τεχνικές.

Αυτό εξηγείται από την ενεργοποίηση και ανάπτυξη διαφορετικών μυϊκών ομάδων, την ενδυνάμωση των συνδέσμων και των αρθρώσεων, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο. Στους 6 μήνες, οι ενεργές κινήσεις του μωρού αναπτύσσουν φυσικά αυτούς τους μύες και ο σκοπός του μασάζ είναι να ανακουφίσει την κούραση και να μπλοκάρει, να χαλαρώσει, να ηρεμήσει, να κορεστεί με οξυγονωμένο αίμα.

Αντενδείξεις

Τα μικρά παιδιά δεν κάνουν μασάζ όταν:

• πυρετός;
• φυματίωση;
• Ατροφία μυϊκού ιστού;
• Ενεργές φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα και στο υποδόριο στρώμα.
• Οξείες μορφές αρθρίτιδας;
• Διάθεση?
• ραχιτισμός;
• Καρδιακή ασθένεια;
• Κήλες.

Εάν έχετε κρυολόγημα, που συνοδεύεται από πυρετό, συνιστάται να συμβουλευτείτε παιδίατρο πριν από μια συνεδρία μασάζ.

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται μασάζ σε ένα μωρό;

Η συχνότητα και η διάρκεια του μασάζ εξαρτάται από:

• Η γενική κατάσταση του μωρού.
• Ενδείξεις;
• Η παρουσία συννοσηροτήτων.

Το πρώτο μασάζ γίνεται σε νεογέννητα μωρά στην ηλικία των τριών εβδομάδων. Ο χρόνος θεραπείας είναι έως και 10 λεπτά. Κατά έξι μήνες, ο χρόνος των μαθημάτων αυξάνεται σε 30 λεπτά (συμπεριλαμβανομένου του συγκροτήματος γυμναστικής). Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση και το μωρό είναι υγιές, κάντε καθημερινό μασάζ.

Κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• Διεξαγωγή συνεδρίας το αργότερο στις 8 μ.μ.
• Πρέπει να περάσει μια ώρα μετά το τάισμα.

Η επιφάνεια στην οποία γίνεται το μασάζ πρέπει να είναι επίπεδη, ασφαλής και άνετη για το παιδί.

Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται εκ των προτέρων και κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, κλείστε τα παράθυρα για να αποφύγετε ρεύματα. Βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου +21+24 °C..

Βασικές τεχνικές έκθεσης

Οι κύριοι τύποι μασάζ για ένα παιδί 6 μηνών περιλαμβάνουν:

• Κονιοποίηση;
• χαϊδεύοντας?
• Ελαφρό κτύπημα;
• ζυμώματος;
• Δονήσεις.

Κατά τη διάρκεια του χαϊδεύματος, οι κινήσεις είναι αργές και ελαφριές, ρυθμικές. Περάστε το με τις παλάμες σας προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. Αυτό το είδος μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, καταπραΰνει το μωρό. Ένα άλλο είδος χαϊδεύματος είναι το τρίψιμο. Περνάει με λίγη πίεση, που βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, μειώνει την εναπόθεση του υποδόριου λίπους, δυναμώνει τους επιφανειακούς μύες. Πιο ενεργό τρίψιμο - τσόχα, πραγματοποιείται με σύντομες κινήσεις με έντονη πίεση. Μια μικρή πτυχή δέρματος σχηματίζεται ανάμεσα στα δάχτυλα. Αυτό το είδος μασάζ λειτουργεί μέσα από τα βαθιά στρώματα του μυϊκού ιστού, βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στους μύες.

Το χτύπημα πραγματοποιείται πρώτα με ένα δάχτυλο, στη συνέχεια με δύο, τρία και τέσσερα. Τα σύντομα ρυθμικά χτυπήματα διαλύουν τις υποδόριες εναποθέσεις, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και αυξάνουν τον μυϊκό τόνο. Η δόνηση έχει αναλγητική δράση. Το κάνουν απαλά, αλλά ρυθμικά και γρήγορα με προοδευτικές κινήσεις των δακτύλων.

Πώς να κάνετε μασάζ

Πριν από τη συνεδρία, πλύνετε τα χέρια σας και λιπάνετε με λάδι. Οι τεχνητές και συνθετικές κρέμες δεν είναι κατάλληλες για μωρά. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικό ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, λάδι jojoba, λάδι argan, λάδι καριτέ ή ένα μείγμα αυτών. Το μασάζ στους 6 μήνες ξεκινά με χαϊδεύοντας ολόκληρο το σώμα. Συνοδέψτε τη διαδικασία με μια φωνή: το μωρό καλείται να δώσει ένα χέρι, να καθίσει, να κυλήσει. Με τον καιρό, η σύνδεση μεταξύ λόγου και πράξης θα ενισχυθεί. Η ένταση και η πολυπλοκότητα των κινήσεων αυξάνονται σταδιακά.

Τα χέρια γίνονται πρώτα μασάζ: το χαϊδεύοντας τα χέρια και τις παλάμες αντικαθίσταται από το τρίψιμο τους. Στη συνέχεια γίνεται απαλό μασάζ σε κάθε δάχτυλο: αυτό διεγείρει την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, οι οποίες σχετίζονται στενά με την ευφυΐα και την ομιλία. Μετά τα δάχτυλα, κινούνται προς τους καρπούς, ανεβαίνοντας ψηλότερα στην άρθρωση του αγκώνα και στον ώμο. Μετά το μασάζ, εκτελείται μια άσκηση: τα χέρια του μωρού ενώνονται και απλώνονται. Επαναλάβετε την άσκηση 3-5 φορές και προχωρήστε στο μασάζ στα πόδια. Τα πόδια αρχίζουν να κάνουν μασάζ από το πόδι στο κάτω πόδι και πάνω. Η πρώτη τεχνική είναι το χαϊδεύοντας, μετά το τρίψιμο και το χτύπημα. Ολοκληρώθηκε με κάμψη γονάτων. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές και μετά κάντε μερικές ελαφριές κινήσεις χαϊδεύματος.

Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μασάζ ποδιών: οι αντίχειρες βρίσκονται δεξιά και αριστερά από το κέντρο του ποδιού. Τα πόδια πρέπει να διατηρούνται λυγισμένα και οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να είναι ρυθμικές, κυκλικές και απαλές. Κατά τη διάρκεια του μασάζ στην περιοχή του κάτω ποδιού, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς την πίεση και την ένταση της κίνησης.

Ο επόμενος τομέας μελέτης είναι το στομάχι. Οι λοξοί μύες της κοιλιάς χαϊδεύονται και τρίβονται, κάνοντας αντίθετες και κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα. Προσπαθούν να μην αγγίζουν την περιοχή του ομφαλού. Κάντε περίπου 5-6 επαναλήψεις, και πηγαίνετε στο στήθος του μωρού. Το μασάζ στο στήθος γίνεται με τον ίδιο τρόπο: χαϊδεύοντας, χαϊδεύοντας, ελαφριές δονητικές κινήσεις. Γίνεται κυκλικό μασάζ με κατεύθυνση από τα πλευρά προς τους ώμους.

Μετά από ένα μασάζ στο στήθος, γίνεται μια άσκηση - στα ύψη. Το μωρό σηκώνεται κάτω από την κοιλιά και το μεγαλώνουν. Αυτή η τεχνική αναπτύσσει την αιθουσαία συσκευή, τον συντονισμό της κίνησης.

Αφού πετάξει στα ύψη, το παιδί είναι ξαπλωμένο ανάσκελα και γυρίζει προς τα αριστερά και στη συνέχεια στη δεξιά πλευρά με το στομάχι του. Το μασάζ των γλουτών και της πλάτης γίνεται από θέση στο στομάχι. Το μασάζ στη σπονδυλική στήλη είναι απαράδεκτο: οι κινήσεις των χεριών δεν πρέπει να την επηρεάζουν Χάιδευμα και τρίψιμο γίνονται από τους γλουτούς μέχρι τον αυχένα, μέχρι την επιφάνεια της πλάτης. Στη συνέχεια, χτυπήματα και μυρμήγκιασμα γίνονται προς την ίδια κατεύθυνση, και πάλι προχωρούν στο χάιδεμα. Αυτό αναπτύσσει μυϊκή μάζα. Για την ενίσχυση των μυών μετά τη συνεδρία, η άνοδος επαναλαμβάνεται, αλλά μόνο το παιδί κρατιέται ήδη πίσω από την πλάτη του. Το παιδικό μασάζ τελειώνει στους 6 μήνες με γυμναστική.

Ασκήσεις για μωρά 6 μηνών

Τα μαθήματα για ένα μωρό 6 μηνών στοχεύουν στην ανάπτυξη συντονισμού και κινητικών δεξιοτήτων, ενδυνάμωση της πλάτης και της πρέσας. Για να καθίσει το μωρό, η μαμά ή ο μπαμπάς τραβούν τα ψίχουλα από τις λαβές προς το μέρος τους. Το παιδί μπορεί να πιάσει τους αντίχειρες των γονιών με τις παλάμες τους ή οι γονείς να κρατούν το μωρό από τις γροθιές.

Μια άλλη χρήσιμη άσκηση: πιάστε το στήθος και την πλάτη του παιδιού με τις παλάμες σας, σηκώστε το. Η σωστή αντίδραση είναι ότι το μωρό λυγίζει την πλάτη του και σηκώνει το κεφάλι του. Μείνετε σε αυτή τη θέση για όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Για να αναπτυχθεί η ικανότητα να μπουσουλάει σε ένα βρέφος, εκτελείται η ακόλουθη άσκηση: το μωρό βρίσκεται στο στομάχι του, η μαμά ή ο μπαμπάς βάζει το ένα χέρι κάτω από το στήθος του, το δεύτερο λυγίζει τα πόδια του στα γόνατα. Στη συνέχεια σηκώνει το παιδί για να μπορεί να στηριχθεί στα χέρια και στα πόδια του. Η διάρκεια της άσκησης δεν είναι μεγαλύτερη από ένα λεπτό.

Η επίδραση του μασάζ και της γυμναστικής ενισχύει την καλή κολύμβηση: οι καθημερινές διαδικασίες νερού έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των μυών, την ανάπτυξη δεξιοτήτων, κινήσεων και αυξάνουν την ικανότητα των πνευμόνων. Και για να αποσπάσετε την προσοχή του μωρού κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ήρεμη διαλογιστική, κλασική ή χαλαρωτική μουσική.

Μασάζ και γυμναστική για παιδιά 5-6 μηνών.

Το μασάζ μωρών είναι μια αρκετά αρχαία πρακτική φροντίδας παιδιών, κοινή σε πολλούς πολιτισμούς. Πολλά έχουν ειπωθεί για τα οφέλη του βρεφικού μασάζ και της γυμναστικής.

Αγαπητοί αναγνώστες του ιστότοπου! Στο σημερινό άρθρο, θα συνεχίσουμε να γράφουμε για το μασάζ και τη γυμναστική.

Το τακτικό μασάζ είναι γνωστό ότι βοηθά τα πρόωρα μωρά να πάρουν βάρος. Με τη βοήθεια του μασάζ, οι κολικοί στα μωρά μπορούν να μειωθούν, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το μασάζ και η γυμναστική για παιδιά βοηθούν στη συνολική ανάπτυξη, καθώς και στη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού.

Μην ξεχνάτε ότι ένα χαλαρωτικό μασάζ βοηθά στην ηρεμία του παιδιού, έναν καλό, καλό ύπνο. Μπορείτε να μιλήσετε ατελείωτα για τα οφέλη του μασάζ και της γυμναστικής ...

Και σήμερα, αγαπητοί μας αναγνώστες, θα εξοικειωθούμε με το συγκρότημα μασάζ και γυμναστικής για παιδιά 5-6 μηνών.

Σας υπενθυμίζω ότι πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας, καλό είναι να διαβάσετε τις συστάσεις και.

Έτσι, το συγκρότημα "Μασάζ και γυμναστική για παιδιά 5 - 6 μηνών."

1. Για να εκτελέσουμε αυτή την άσκηση, βάζουμε το μωρό στην πλάτη και το πιάνουμε από τα χερούλια. Θα πρέπει να πιάσει τα δάχτυλά σου. Αλλά αν αυτό δεν συμβεί, δεν είναι σπουδαίο. Σταυρώνουμε τα χέρια του μωρού στο στήθος και τα παίρνουμε σε αντίθετες κατευθύνσεις, σαν το μωρό να αγκαλιάζει τον εαυτό του. Επαναλαμβάνουμε 6 - 8 φορές. Για εμάς, ακόμη και μια μικρή αντίσταση του παιδιού θα είναι καλός δείκτης. Αντιστέκεται - σημαίνει ότι οι μύες τεντώνονται, και αυτό ακριβώς χρειαζόμαστε.

2. Κάνουμε μασάζ στις λαβές - από τα δάχτυλα μέχρι τους ώμους. Εφαρμόζουμε τρίψιμο, χαϊδεύοντας, ζύμωμα - και τις 3 φορές. Αυτή η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια.

3. Μασάζ στα πόδια του παιδιού - κάνουμε τις ίδιες τεχνικές όπως όταν κάνουμε μασάζ στα χέρια, από τα πόδια μέχρι τη λεκάνη 4 φορές το καθένα.

4. Αυτή η άσκηση του μωρού μας μασάζ φορτώνει τα πόδια. Πάρτε το μωρό από τα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, οι αντίχειρές σας βρίσκονται στο πέλμα του μωρού. Λυγίζουμε και ξελυγίζουμε τα πόδια, φέρνοντάς τα στην κοιλιά. Μπορείτε να έχετε ένα, ή μπορείτε να έχετε δύο. Επαναλαμβάνουμε 8-10 φορές. Το παιδί αντιστέκεται - σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο.

5. Αρχική θέση - μωρό στην πλάτη. Πάρτε το από τη δεξιά λαβή (αν ταυτόχρονα το μωρό κρατιέται σφιχτά στα δάχτυλά σας - πολύ καλό) και γυρίστε το στην κοιλιά από την αριστερή πλευρά. Επαναλαμβάνουμε το ίδιο με την αριστερή λαβή.

6. Άσκηση για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και του λαιμού του μωρού. Η αρχική θέση του μωρού είναι στην κοιλιά. Πάρτε το μωρό κάτω από το στήθος και την κοιλιά και ανασηκώστε το ελαφρά. Λίγα δευτερόλεπτα είναι αρκετά. Το κάνουμε 1 φορά. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό σηκώνει το κεφάλι του και λυγίζει την πλάτη του.

7. Η άσκηση πλάτης συνεχίζει το μασάζ του μωρού μας. Αρχική θέση - το μωρό βρίσκεται στην κοιλιά. Οι ασκήσεις εκτελούνται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, από το ιερό οστό μέχρι τις ωμοπλάτες. Εφαρμόζουμε ζύμωμα (χωρίς προσπάθεια), τρίψιμο, χάιδεμα - και τις 3 φορές.

8. Μασάζ στην κοιλιά. Μωρό στην πλάτη. Χαϊδεύουμε το στήθος και την κοιλιά του παιδιού δεξιόστροφα, κυκλικά.

9. Το μωρό είναι πίσω ανάσκελα. Τον παίρνουμε από τους ώμους και τον φέρνουμε ήσυχα στην «καθιστή» θέση και το ίδιο προσεκτικά τον επιστρέφουμε πίσω. Όπως συμβαίνει με πολλές ασκήσεις μασάζ και γυμναστικής για παιδιά, αν το παιδί αντισταθεί έστω και λίγο, αυτό είναι πολύ καλό. Οι μύες του λοιπόν δουλεύουν.

10. Τρίβουμε και ζυμώνουμε τα πόδια του παιδιού - από τις φτέρνες μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Εάν το μωρό σας είναι γαργαλητό, αυξήστε ελαφρώς την πίεση κατά τη διάρκεια της άσκησης.

11. Κάμψη και έκταση των χεριών του μωρού - 8 - 10 φορές.

12. Και τέλος - ένα δονητικό μασάζ στο στήθος - με τις άκρες των δακτύλων χτυπάμε ελαφρά το μπροστινό τοίχωμα του στήθους, τα πλαϊνά τοιχώματα και την πλάτη.

Το μασάζ και η γυμναστική για παιδιά 5-6 μηνών χρειάζονται λίγο χρόνο - μόνο 5-6 λεπτά. Και τα οφέλη είναι τεράστια! Φροντίστε να κάνετε μωρό μασάζ με το μωρό σας κάθε μέρα!

Στο επόμενο άρθρο θα γράψουμε για ένα σετ σωματικών ασκήσεων και μασάζ για

Με εκτιμιση.
Έλενα Μεντβέντεβα.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Φέρνω στην προσοχή σας ένα βίντεο με θέμα "Βίντεο διασκέδαση" για το μπάνιο των μωρών.