Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά την έμμηνο ρύση. Είναι δυνατόν να κάνουμε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά την έμμηνο ρύση; Εκτέλεση μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Τα προϊόντα υγιεινής υψηλής ποιότητας επιτρέπουν σε μια γυναίκα να αισθάνεται άνετα κατά τις κρίσιμες ημέρες, να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Αλλά οι φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα δυσκολεύουν ορισμένες σωματικές δραστηριότητες και αισθητικές επεμβάσεις. Είναι δυνατόν να κάνω μασάζ και διαδικασίες lpg κατά την έμμηνο ρύση;

Κατά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα αισθάνεται μια γενική αδιαθεσία

Γιατί είναι αδύνατο να κάνετε μασάζ κατά τις κρίσιμες ημέρες; Η πρόσθετη έκθεση στην πλάτη, την κοιλιά, την περιοχή της πυέλου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αιμορραγία. Και η ορμή του αίματος στη μήτρα θα αυξήσει την ενόχληση κατά τη διάρκεια επώδυνων περιόδων.

Ασφαλείς ποικιλίες της διαδικασίας σε κρίσιμες ημέρες:

• μασάζ στο λαιμό, το στήθος?
• ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης - πολλές γυναίκες μπορούν μόνο να εξαλείψουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με αυτόν τον τρόπο.
• μασάζ χεριών, ποδιών.

Το μασάζ ποδιών κατά τις κρίσιμες ημέρες θα βοηθήσει μια γυναίκα να χαλαρώσει

Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, για καλύτερη ολίσθηση, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε λάδια.

Μερικές φορές το μασάζ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά βοηθά επίσης να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση. Το βελονισμό σιάτσου βοηθά στην αποτελεσματική εξάλειψη του πόνου. Μπορείτε να κάνετε μασάζ σε ένα σημείο που βρίσκεται 5 εκατοστά κάτω από τον αφαλό. Ο οξύς πόνος υποχωρεί μετά από 5 λεπτά.

Το μασάζ στο κεφάλι βοηθά στην εξάλειψη της ημικρανίας, της αδυναμίας. Ένα καλλυντικό μασάζ προσώπου βελτιώνει την εμφάνιση και τη διάθεση. Πολλές ευεργετικές χαλαρωτικές περιποιήσεις μπορούν να βρεθούν στο ταϊλανδέζικο μασάζ. Θα εξαλείψουν τη νευρική ένταση που συχνά συνοδεύει τις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση.

Θεραπείες κυτταρίτιδας

Πολλοί θεραπευτές μασάζ δεν θεωρούν την έμμηνο ρύση ως αντένδειξη για χειροκίνητη αντικυτταρίτιδα ή έκθεση στο δέρμα υπό κενό. Αλλά τις κρίσιμες ημέρες, οι γυναίκες πρήζονται κάπως, γεγονός που θα οδηγήσει στην αναποτελεσματικότητα της διαδικασίας, σε σπατάλη χρημάτων και χρόνου. Και δεν καταφέρνουν όλες οι γυναίκες να χαλαρώσουν εντελώς σε ένα τραπέζι μασάζ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό είναι μια πολύ επώδυνη διαδικασία. Και κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, οι γυναίκες έχουν αυξημένη ευαισθησία και ευαισθησία στον πόνο. Εάν το μασάζ κενού δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση, τότε μπορεί να γίνει χωρίς να επηρεαστεί η κοιλιά.

Το μασάζ κενού με χαμηλό πόνο μπορεί να γίνει κατά τις κρίσιμες ημέρες

Οι κονσέρβες, το μέλι και όλα τα θερμαντικά είδη τριβής απαγορεύονται αυστηρά. Τέτοιες έντονες και ενεργητικές ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε διακοπή ολόκληρου του κύκλου.

Το μασάζ Lpg αναφέρεται σε διαδικασίες κατά της κυτταρίτιδας. Πρόσφατα εμφανίστηκε στην αγορά των υπηρεσιών κοσμετολογίας, οπότε εγείρει πολλά ερωτηματικά. Είναι δυνατόν να κάνω διαδικασίες Lpg κατά την έμμηνο ρύση;

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι κρίσιμες ημέρες είναι αντενδείξεις για τέτοια καλλυντικά αποτελέσματα. Κατά το τρίψιμο του lpg, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται πολύ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των εκκρίσεων. Ένα τέτοιο μασάζ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για όσους έχουν κακή πήξη του αίματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία lpg γίνεται εάν η έμμηνος ρύση έχει περάσει το αρχικό στάδιο. Αλλά είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε, προειδοποιήστε τον πλοίαρχο για την κατάσταση της υγείας σας.

Αυτομασάζ

Κάνοντας μασάζ στον εαυτό σας, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

1. Μασάζ στους αστραγάλους - οδηγεί σε μια μικρή εκροή αίματος από τη μήτρα, εξαλείφει τους σπασμούς.
2. Ελαφρύ τρίψιμο στη μήτρα - οι κινήσεις πρέπει να γίνονται δεξιόστροφα.
3. Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης - στρίψτε σφιχτά την πετσέτα με ένα τουρνικέ. Ξαπλώστε λίγο και μετά κάντε μερικές κινήσεις πάνω-κάτω.

Το μασάζ θα βοηθήσει στον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Σκεφτείτε αν είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ κατά την έμμηνο ρύση, ποιοι τύποι μασάζ απαγορεύονται. Κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, συμβαίνουν ορισμένες διεργασίες στο σώμα, οι οποίες επιβάλλουν ορισμένους περιορισμούς τόσο στη σωματική δραστηριότητα όσο και σε ορισμένα είδη μασάζ. Είναι καλύτερο να αναβάλετε το μάθημα και να μην το κάνετε λίγες μέρες πριν και μετά την έμμηνο ρύση.

Αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό και σύμφωνα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά, μια γυναίκα χάνει σχετικά λίγο αίμα, τότε οι γιατροί επιτρέπουν το μασάζ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στα πόδια, τα χέρια, τους ώμους, το λαιμό, δηλαδή τα μέρη του σώματος που είναι πιο απομακρυσμένα από το κοιλιά. Ο αντίκτυπος του μασάζ στην περιοχή γύρω από την κοιλιά θα προκαλέσει ροή αίματος και μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία και τον πόνο. Ταυτόχρονα απαγορεύεται το cupping και το θερμαντικό μασάζ με μέλι, το μασάζ στον κόκκυγα και στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βασιστείτε στην ευημερία μιας γυναίκας σε κρίσιμες ημέρες. Μερικοί μπορούν να υπομείνουν με ασφάλεια ένα μασάζ πλάτης, ενώ άλλοι θα βιώσουν πόνο και απόλυτη ταλαιπωρία.

Εάν υπάρχει αμφιβολία για το αν επιτρέπεται αυτό το είδος μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Μετά από μια εξέταση, σίγουρα θα είναι σε θέση να πει εάν είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ πλάτης ειδικά για εσάς.

Συνοψίζοντας σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να πούμε ότι επιτρέπεται να κάνετε μασάζ πλάτης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και επίσης να βασιστείτε στα δικά σας συναισθήματα και εάν αισθανθείτε δυσφορία ή αυξημένη αιμορραγία, σταματήστε αμέσως τη συνεδρία και μην ξαναρχίσετε μέχρι να σταματήσει η έμμηνος ρύση.

Η κυτταρίτιδα στο σώμα των γυναικών σχηματίζεται στην κοιλιά, τους γλουτούς, τη μέση, τα γόνατα και τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μηρούς. Και δεν σχηματίζεται μόνο σε υπέρβαρες γυναίκες, αλλά και σε γυναίκες με φυσιολογική ή και λιποβαρή.

Το χειρότερο είναι ότι ακόμη και μια ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση σε οποιοδήποτε από τα αθλήματα, η κατανάλωση δύο λίτρων καθαρού νερού καθημερινά δεν μπορούν να σας σώσουν από την εμφάνιση μιας ανεπιθύμητης «φλοιού πορτοκαλιού».

Είναι όμως δυνατόν να κάνουμε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά την έμμηνο ρύση;

Σκεφτείτε την επίδραση του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Με μια σημειακή τοπική επίδραση, συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές:

• Τα λιπώδη κύτταρα καταστρέφονται.
• αίμα, λέμφος και ενδιάμεσα υγρά υπό την επίδραση των χεριών του μασέρ κινούνται κάτω από το δέρμα.
• η θερμοκρασία του μέρους του σώματος όπου εκτελείται το μασάζ αυξάνεται κατά 1,5-2 βαθμούς.
• υπάρχει αντανακλαστικό αποτέλεσμα στον τόνο των ιστών και των αιμοφόρων αγγείων.
• ενεργοποιούνται βιολογικά αποτελεσματικές ουσίες, όπως η ακετυλοχολίνη, η ισταμίνη κ.λπ., ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος.

Αυτό το είδος μασάζ θα βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες, τη λεμφική παροχέτευση, την παροχή αίματος και την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα. Αυτό μειώνει το πρήξιμο, απομακρύνει τις επιβλαβείς ουσίες από το εξωτερικό περιβάλλον από το σώμα, τα τοξικά προϊόντα αποσύνθεσης φεύγουν επίσης καλύτερα από το σώμα χωρίς να παραμένουν μέσα, το υπερβολικό λίπος διασπάται, οι ουλές μειώνονται και το κολλαγόνο και η ελαστίνη παράγονται πολύ περισσότερο.

Αντενδείξεις για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Για να επιτύχετε ένα πραγματικά απτό αποτέλεσμα πρόληψης και διάσπασης της κυτταρίτιδας, πρέπει να έχετε τις απαραίτητες γνώσεις για το πώς να κάνετε πραγματικά μασάζ στο σώμα.

Υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετές αντενδείξεις για το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας:

• τυχόν δερματικές παθήσεις σε χώρους μασάζ.
• οξείες μολυσματικές ασθένειες ή χρόνιες, αλλά στο οξύ στάδιο.
• υπέρταση ή καρδιακή ανεπάρκεια?
• χαμηλή πήξη του αίματος, διαταραχές που σχετίζονται με συχνή αιμορραγία.
• αυτοάνοσες ασθένειες των συνδετικών ιστών.
• κιρσοί στα σημεία έκθεσης.
• ψυχικές και νευρικές παθήσεις.

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι επίσης αντένδειξη, καθώς ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή απώλεια γάλακτος. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά την έμμηνο ρύση αντενδείκνυται, καθώς αυξάνει την αιμορραγία, η οποία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των γυναικών.

Ωστόσο, δεν θεωρούν όλοι οι γυναικολόγοι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά τις κρίσιμες ημέρες απαγορευμένο, το επιτρέπουν, αλλά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι διαδικασίες μπορεί να είναι αναποτελεσματικές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το γυναικείο σώμα πρήζεται υπερβολικά. Όλο το υγρό που συσσωρεύεται στο σώμα θα απελευθερωθεί αυτόματα στο τέλος του κύκλου.

Τα οφέλη του μασάζ κατά την έμμηνο ρύση

Τα αναμφισβήτητα οφέλη του μασάζ μπορούν να ονομαστούν ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου, ανακουφίζεται καλά με το βελονισμό. Για παράδειγμα, η τεχνική Σιάτσου βοηθά κατά την επώδυνη έμμηνο ρύση. Επίσης, το αυτο-μασάζ θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο.

Επιλογές μασάζ:

• Πιέζοντας ελαφρά με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα στην περιοχή της μήτρας με προθερμασμένα χέρια.
• Τοποθετήστε δύο μπαλάκια του τένις στην κάλτσα, ξαπλωμένα ανάσκελα, τοποθετήστε τα στην οσφυϊκή περιοχή στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά. Ξαπλώστε πάνω τους για λίγα λεπτά και στη συνέχεια, όπως λέμε, οδηγήστε μπρος-πίσω.
• Καθισμένοι στα γόνατά σας, χαϊδεύοντας και τσιμπώντας, κάντε μασάζ στην εξωτερική πλευρά του μηρού.

Όλες οι κινήσεις και το πάτημα πρέπει να είναι απαλές και ακριβείς για να μην πονάει. Είναι καλύτερο να πάρετε μια κρέμα ή λάδι για αυτομασάζ για να ανακουφίσετε την τριβή.

Έτσι, μπορείτε να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά ακόμα κι αν περάσουν εντελώς χωρίς πόνο και χωρίς μεγάλη απώλεια αίματος, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν προσωπικό γυναικολόγο πριν από οποιαδήποτε διαδικασία και να βασιστείτε στα δικά σας συναισθήματα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μασάζ.

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές. Σχετίζονται με περιορισμούς στη σωματική δραστηριότητα. Αυτό ισχύει πλήρως για τις διαδικασίες μασάζ. Το να κάνετε μασάζ ή όχι εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της πορείας της εμμήνου ρύσεως σε κάθε γυναίκα ξεχωριστά. Είναι καλύτερα αν τέτοιες διαδικασίες τερματίζονται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών. Μπορείτε επίσης να τα επαναλάβετε λίγο μετά το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Συμβαίνει ότι για κάποιο λόγο δεν είναι δυνατό να αναβληθεί το μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ μόνο σε περιοχές του σώματος που είναι όσο το δυνατόν πιο μακριά από την προβολή της μικρής λεκάνης. Επιτρέπεται το μασάζ στον λαιμό, στους ώμους, σε άλλα σημεία, αλλά όχι στην κοιλιά.

Πιθανές συνέπειες των δραστηριοτήτων μασάζ κατά την έμμηνο ρύση

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, η ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή αυξάνεται. Εάν ενεργήσετε στο στομάχι, η αιμορραγία μπορεί να αυξηθεί. Αυτό θα αυξήσει επίσης τον πόνο. Το μασάζ με μέλι και μπορεί σε αυτή την περίπτωση αντενδείκνυται ιδιαίτερα.

Εκτέλεση μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Κάθε γυναίκα ενδιαφέρεται για τη φιγούρα της, προετοιμάζεται εκ των προτέρων για διακοπές στην παραλία. Ταυτόχρονα, πολλοί ανησυχούν για την ασφάλεια του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ορισμένοι ειδικοί δεν απαγορεύουν αυτό το είδος μασάζ. Ωστόσο, δεν έχει νόημα να το κρατάτε κατά την έμμηνο ρύση. Το υπερβολικό υγρό και το οίδημα που σχετίζεται με αυτό θα εξαφανιστούν από μόνα τους μόλις τελειώσει ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Σε αυτή την περίπτωση, θα υπάρξει μια απλή σπατάλη χρόνου και χρημάτων.

Η θετική πλευρά των δραστηριοτήτων μασάζ κατά την έμμηνο ρύση

Παρά τις πολυάριθμες απαγορεύσεις στις δραστηριότητες μασάζ κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορεί να αποφέρει αναμφισβήτητα οφέλη.

1. Χρησιμοποιώντας μασάζ, μπορείτε να επιτύχετε μείωση του πόνου που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση.
2. Το αναμφισβήτητο όφελος είναι η διενέργεια βελονισμού. Όταν πραγματοποιείται, ο πόνος μειώνεται σημαντικά.
3. Σύμφωνα με την τεχνική του μασάζ Σιάτσου, το μασάζ στην περιοχή κάτω από τον αφαλό σε απόσταση τριών δακτύλων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο. Η δημοτικότητα αυτής της ιαπωνικής τεχνικής μασάζ δεν χρειάζεται εισαγωγή. Εάν ο πόνος είναι οξύς, τότε αρκεί να ενεργήσετε σε αυτό το σημείο για 5 λεπτά και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει. Η γυναίκα θα νιώσει πολύ καλύτερα, καθώς ο πόνος θα μειωθεί αισθητά.
4. Μπορείτε επίσης να ενεργήσετε σε ένα άλλο σημείο. Η θέση του είναι η περιοχή του αστραγάλου. Η παλάμη τοποθετείται στην εσωτερική πλευρά της έτσι ώστε το μικρό δάχτυλο να βρίσκεται στην ίδια τη βάση της. Πρέπει να πιέσετε τη θέση κάτω από τον δείκτη. Η έκθεση διαρκεί 6 δευτερόλεπτα για κάθε δύο λεπτά. Η συνολική διάρκεια των δραστηριοτήτων μασάζ πρέπει να είναι τουλάχιστον 25 λεπτά. Ακόμη και στην περίπτωση που δεν είναι δυνατός ο ακριβής προσδιορισμός του απαιτούμενου σημείου, πρέπει απλώς να κάνετε μασάζ στον αστράγαλο και ο πόνος θα αρχίσει να υποχωρεί. Το γεγονός είναι ότι αυτό το μέρος είναι η θέση των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων.

Αυτο-μασάζ κατά την έμμηνο ρύση

Συχνά, κάνοντας μασάζ μόνη της, μια γυναίκα μπορεί να πετύχει πολύ καλά αποτελέσματα. Το μασάζ στον εαυτό σας δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο. Γεγονός είναι ότι μια γυναίκα, καλύτερα από κάθε θεραπευτή μασάζ, είναι σε θέση να νιώσει εκείνα τα σημεία, η επίδραση στα οποία είναι απλά απαραίτητη, κάτι που θα είναι πολύ αποτελεσματικό.

Το μασάζ μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους:

1. Τα χέρια είναι πάνω στη μήτρα και κάνουν κυκλικές κινήσεις. Κινούνται δεξιόστροφα. Πριν από τις δραστηριότητες μασάζ, απαιτείται ζέσταμα των χεριών.
2. Δύο μπάλες του τένις τοποθετούνται στην κάλτσα. Η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα, ενώ οι μπάλες βρίσκονται και στις δύο πλευρές της πλάτης. Πρώτα, απλά ξαπλώνουν πάνω τους και μετά μετακινούν την πλάτη τους πάνω-κάτω. Αποδεικνύεται ότι το σώμα γλιστράει πάνω από τις μπάλες.
3. Αρχική θέση - κάθεστε στα γόνατά σας. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα κάνει μασάζ στην εξωτερική πλευρά του μηρού. Με κινήσεις, ο μηρός χαϊδεύεται και τσιμπά ελαφρά.
4. Το μασάζ ποδιών θα ανακουφίσει τη γενική κούραση.

Η βασική προϋπόθεση για κάθε δραστηριότητα μασάζ είναι η απόλυτη χαλάρωση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατό να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. Εάν αυτό δεν επιτευχθεί, τότε ακόμη και ένα τακτικό μασάζ ποδιών τις κρίσιμες ημέρες μπορεί να προκαλέσει αυξημένο πόνο.

ΓΕΓΟΝΟΣ!Όταν κάνετε μασάζ και αποφασίζετε εάν είναι κατάλληλο και δυνατό να το πραγματοποιήσετε, τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος κάθε γυναίκας έχουν μεγάλη σημασία.

Η γνώμη των γιατρών που είναι κατά του μασάζ κατά την έμμηνο ρύση

Υπάρχουν απόψεις ότι οι δραστηριότητες μασάζ αντενδείκνυνται κατά τις κρίσιμες ημέρες. Οι υποστηρικτές τέτοιων δηλώσεων πιστεύουν ότι το μασάζ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Μπορούν να συνοψιστούν στις ακόλουθες θέσεις:

• Κίνδυνος που σχετίζεται με την πιθανότητα σοβαρής αιμορραγίας.
• Μπορεί να εμφανιστεί αφόρητος πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• Η γενική ευημερία μπορεί να επιδεινωθεί.
• Η αιμοσφαιρίνη μπορεί να μειωθεί.
• Ίσως η εμφάνιση αδυναμίας, η εμφάνιση λιποθυμικών καταστάσεων μέχρι απώλεια συνείδησης.
• Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί.
• Συχνά υπάρχει προσθήκη φλεγμονωδών εκδηλώσεων.

Γενικοί κανόνες για εκδηλώσεις μασάζ

Εάν το μασάζ οργανωθεί και πραγματοποιηθεί σωστά, τότε δεν θα βλάψει μια γυναίκα σε κρίσιμες ημέρες και είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί ανακούφιση από την κατάσταση. Επομένως, όταν διεξάγετε ένα μασάζ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

• Στην αρχή, όλες οι κινήσεις ζεσταίνονται με φειδωλή φύση.
• Το δέρμα στα αρχικά στάδια πρέπει να σιδερωθεί και να ζεσταθεί.
• Όταν το δέρμα ζεσταθεί, μπορείτε να το χτυπήσετε.
• Με την πάροδο του χρόνου, η ένταση των κινήσεων αυξάνεται.
• Η δύναμη των κινήσεων μασάζ πρέπει να συσχετίζεται με την κατάσταση και την ευημερία μιας γυναίκας.
• Είναι δυνατή η χρήση λαδιού ή κρέμας μασάζ.
• Δεν μπορείς να κάνεις απότομες κινήσεις. Μόνο κακό μπορεί να κάνει.

Λάθος είναι αυτός που πιστεύει ότι το μασάζ είναι μια εύκολη, ακίνδυνη διαδικασία που δεν μπορεί να βλάψει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη σωστή οργάνωση εκδηλώσεων μασάζ και την τήρηση της τεχνικής για την υλοποίησή τους. Εάν όλα γίνονται σύμφωνα με τους κανόνες, τότε είναι δυνατό να μειωθεί ο πόνος και να βελτιωθεί η ευημερία μιας γυναίκας. Σε κάθε περίπτωση, πριν από το μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Εάν κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ της μήτρας το πρωί και το βράδυ, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου εξαλείφοντας τους σπασμούς. Αποτελεσματική είναι η χρήση της αρχαίας κινέζικης τεχνικής μασάζ Guasha. Βοηθά στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Με αυτό, μπορείτε να λύσετε μια σειρά από προβλήματα άλλων γυναικών. Το χρονοδιάγραμμά του πέφτει στη μέση του κύκλου, καθώς ζητά 5-10 θεραπείες.

Το μασάζ πρέπει να αποφεύγεται για τις γυναίκες των οποίων ο εμμηνορροϊκός κύκλος συνοδεύεται από έντονο πόνο και έντονη αιμορραγία.

Βίντεο: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την έμμηνο ρύση

Μία από τις αντενδείξεις για τις διαδικασίες μασάζ είναι οι περιβόητες «κρίσιμες ημέρες» για τις γυναίκες. Αυτή η προκατάληψη δεν προέκυψε τυχαία, επειδή το μασάζ διεγείρει καλά την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που δεν είναι πάντα κατάλληλο σε τέτοιες συνθήκες. καθώς και ειδικές οδηγίες και διαδικασίες αντενδείξεων αναφέρονται αναλυτικά στις πληροφορίες που παρέχονται.

Συνήθως, όταν συνταγογραφείτε μια πορεία θεραπευτικού μασάζ, η έναρξη των διαδικασιών είναι καλύτερη σχέδιο μετά τη διακοπή της μηνιαίας εμμήνου ρύσεως.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, αποδεικνύεται ότι αυτός ο κανόνας δεν είναι πάντα εφικτός, για παράδειγμα, για μια γυναίκα που εργάζεται μέχρι αργά, η μόνη κατάλληλη στιγμή για διαδικασίες μπορεί να είναι τα Σαββατοκύριακα.
Επίσης, το μάθημα μασάζ μπορεί να διαρκέσει αρκετά και δεν συνιστάται να το διακόψετε.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να μάθετε εκ των προτέρων τι δεν μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αντενδείξεις

Αντενδείξεις για τη διεξαγωγή:

• Άφθονες εκκρίσεις, που συνοδεύονται από σπασμούς και έντονο πόνο.
• Κακό προαίσθημα.
• Συνοδά προβλήματα που σχετίζονται με αντενδείξεις τέτοιων διαδικασιών (δερματικές παθήσεις, πυρετός και παθήσεις εσωτερικών οργάνων στο οξύ στάδιο).

Ένα θετικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι η αφαίρεση του πόνου και του σπασμού. Αυτό είναι ένα είδος ανακούφισης από τον πόνο που δεν θα βοηθήσει όλους.

Είναι απαραίτητο να εστιάσετε στην ευημερία σας, επειδή ορισμένες γυναίκες σε «αυτές τις μέρες» αρνούνται γενικά τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής λόγω έντονου πόνου.

Πρέπει και να μην πρέπει για την έμμηνο ρύση

Γενικά, εάν αποφασίσετε να επισκεφτείτε το κομμωτήριο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, πρέπει να αποφασίσετε και για την τεχνική που θα χρησιμοποιήσετε.
Αντενδείξειςγια μασάζ στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού δεν είναι καθόλου, αλλά από ή πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Δεν επιτρέπεται: κενό, κατά της κυτταρίτιδας, λεμφική παροχέτευση, βεντούζες

• Θεραπεία πλάτης και μέσης. Δεν θα φέρει οφέλη εκτός από νέες οδυνηρές αισθήσεις.
• Κατά της κυτταρίτιδας(λόγω διόγκωσης των ιστών δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα). Κοίτα
• Λεμφική παροχέτευση. Επίσης δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• . Αυτή η διαδικασία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε άφθονη έκκριση.
• Μασάζ με κενό (κονσέρβα).. Αντενδείκνυται και δεν είναι αποτελεσματικό σε αυτήν την περίοδο.

Η διενέργεια τέτοιων διαδικασιών συνήθως συνδέεται με μια συγκεκριμένη δυσφορία.

Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες σημειώνουν ένα καλό χαλαρωτικό αποτέλεσμα και ακόμη και την αφαίρεση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Είναι όλα εδώ εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά, οπότε αν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αισθάνεστε ενόχληση, είναι προτιμότερο να διακόψετε τη συνεδρία.
Μάθετε περισσότερα για

Μπορεί να είναι: ζώνη γιακά, λαιμός, πόδια (πόδια), πρόσωπο, σημείο, μέλι (εκτός από την πλάτη, τη μέση, την κοιλιά)

1. Μασάζ ζώνη γιακά.
2. Χαλαρωτικό μασάζ πόδια.
3. επεξεργασία άκρων. Πνεύμονας μασάζ χεριών και ποδιώνδεν θα κάνει κακό. Ανάγνωση.
4. Διαδικασίες επούλωσης κατά της ημικρανίας.
5. Μασάζ πρόσωπο και λαιμό.
6. Μασάζ σιάτσου (ταϊλανδικό). Η αρχή του είναι η επίδραση σε ορισμένα ενεργειακά σημεία ενός ατόμου. Αντισυμβατική με την πλήρη έννοια της λέξης, η διαδικασία θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου και στη χαλάρωση των μυών.
7. διάσπαρτοςμασάζ. Συνιστάται μετά από συμβουλή γιατρού. Δεν θα επιτρέπονται όλοι οι χειρισμοί, επομένως μη διστάσετε να ενημερώσετε τον ειδικό για την ειδική κατάστασή σας.
8. Μέλιμασάζ που δεν επηρεάζει την κοιλιά και το κάτω μέρος της πλάτης.
9. Αυτομασάζκοιλιακές περιοχές. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε άνετη θέση και δεν παρέχει ισχυρή πρόσκρουση.

Στο βίντεο: μασάζ σιάτσου

Η ένταση της πρόσκρουσης είναι επίσης σημαντική. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και απαλές.