Najsilniejsze ciosy znanych bokserów. Najsilniejszy cios

Od dawna wiadomo, że boks klasyczny nie jest najbardziej produktywnym sportem, jeśli chcesz nauczyć się samoobrony. Tak czy inaczej, ale w boksie są zasady, ale na ulicy takich zasad nie ma. Zawsze jednak warto poznać poszczególne elementy znajomej sztuki walki, która słynie z prostoty. Podstawą każdego boksera jest nie tylko ustawienie ciosu, ale także zrozumienie, jak prawidłowo pokonać przeciwnika. Nie ma wielu uderzeń, ale każde jest przeznaczone do konkretnej sytuacji na ringu.

Zanim uderzysz

Przede wszystkim powinieneś nauczyć się podstaw boksu, a to jest dalekie od uderzania, ale trening fizyczny, rozgrzewka ciała i właściwa postawa.

Jeśli mówimy o postawie, to powinna ona nie tylko utrzymywać cię na nogach, ale także pomagać w zadawaniu ciosów. Jeśli trzymasz większość przedmiotów prawą ręką, musisz wysunąć lewą stopę do przodu pod kątem 45 stopni w stosunku do pozycji wroga. Pięta lewej stopy powinna znajdować się w jednej linii z palcem prawej stopy. Ciężar ciała jest równomiernie rozłożony na stopach, łokcie są przyciśnięte, a dłonie zakrywają twarz. Co więcej, zakrywają nie tak, jak dusza zapragnie, ale w określony sposób: lewy chroni policzek, prawy podbródek. Nie wysuwaj podbródka do przodu, opuść go.

Hak

Znana nam z gry Mortal Combat - w niej wszyscy próbowali trafić w szczękę. Ale w rzeczywistości ten cios nie wygląda tak brutalnie i jest używany rzadko. Faktem jest, że zawodowi bokserzy rzadko otwierają brodę, ponieważ tak bardzo boli, aby się na nią dostać, ale możesz użyć tego ciosu w prawdziwym życiu.

W rzeczywistości jest to klasyczny top kick. Stosuje się go pięścią wzdłuż wewnętrznej trajektorii do tyłu, podczas gdy pięść musi być zwrócona do siebie. Konieczne jest celowanie w podbródek, ale jeśli jest zamknięty, lepiej nie używać tego ciosu. Jeśli jednak jesteś wyższy od przeciwnika, możesz zastosować górne cięcie w splocie słonecznym. Ten cios ma jeden plus - jest uważany za jeden z najpotężniejszych w boksie. I zdrowy minus - nie zawsze jest powód, aby go używać.

Hak

Wywodzi się również z boksu tradycyjnego. Zwykle nakłada się go na głowę lub tułów z bliskiej odległości. Aby uderzyć zgodnie z wszelkimi normami przyzwoitości, należy zgiąć rękę w łokciu, zbliżyć się do obiektu oburzenia i uderzyć rotacją ciała i przesunięciem środka ciężkości. Taki cios jest często używany jako nokaut. Sama siła uderzenia powstaje w wyniku obrotu ciała wokół własnej osi oraz obrotu bioder. Nogi też będą musiały pracować: to one są podstawą prawidłowej rotacji ciała.

Możesz uderzyć na wzniesieniu, w tym celu musisz uderzyć za pomocą pchnięcia stopy podpierającej, co osiąga się poprzez wyprostowanie nóg. Lub możesz uderzyć w kucki, w którym to przypadku pęd jest przenoszony z kolan na biodra, a następnie, zgodnie z łańcuchem kinetycznym, bezpośrednio na pięść. Ten cios ma też minus - jest zbyt zamaszysty, więc możesz wpaść na kontratak.

ukłucie

Dźgnięcie to taki sobie cios, niezbyt silny, ponieważ nakłada się go nie główną ręką, ale tą, która jest do przodu (jeśli jesteś praworęczny, to lewą). Jest potrzebny do prostego, ale niezwykle ważnego zadania - trzymania wroga na dystans. Cios jest raczej słaby w porównaniu do innych, ale można go wzmocnić. Aby to zrobić, wystarczy w ostatniej chwili skręcić ramię i dłoń.

Istnieje wiele opcji samych ciosów, ale ich istota sprowadza się do: wstań, wyrzuć słabą rękę do przodu, całkowicie nieugiętą; pięść w momencie uderzenia jest trzymana w pozycji poziomej, to znaczy dłonią do ziemi. To uderzenie jest również dobre do kontrataku.

Przechodzić

Również bezpośredni cios, który jest najczęściej używany jako kontratak. Nie bez powodu nazywa się to krzyżem: ten cios należy zadać ręką przeciwnika, czyli lewy krzyż - prawą ręką, a prawy - lewą. Trzeba uderzyć się w głowę.

I znowu, aby przeprowadzić owocny atak, musisz użyć nóg. Krzyż rozpoczyna się od pchnięcia prawą nogą, przesuwając ciało do przodu z przeniesieniem ciężaru na lewą nogę. W tym samym czasie podnosisz pięść z jej pierwotnej pozycji. Uderzenie to można wykonać zarówno z miejsca, jak i krokiem do przodu. Jeśli chcesz, aby cios był silniejszy, użyj ramienia.

Huśtać się

Przestarzała technika, która była popularna w połowie XX wieku. Jest uważany za jeden z najpotężniejszych ciosów w boksie, ponieważ kopnięcie w największym stopniu wykorzystuje kopnięcie i rotację ciała. Ma jednak szereg wad (nie bez powodu wyszedł z mody). Faktem jest, że uderzenie wymaga czasu i przygotowania, dlatego wrogowi nigdzie nie jest łatwiej zareagować. Z tego powodu cios ten jest rzadko stosowany w środku lub na początku walki, ale już teraz jest często używany przy dobijaniu przeciwnika. Swing to świetna gwarancja nokautu.

Aby wykonać zamach, musisz cofnąć uderzającą rękę i wyprostować ją. Następnie następuje obrót ciała i nurkowanie głową w dół, podczas którego ręka wykonuje duży promień i uderza w głowę.

Boks to jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. Sam boks jest ograniczony kilkoma zasadami: uderzenia tylko pięściami i zawsze w rękawiczkach, ciosy można uderzać tylko w przód ciała do pasa lub w głowę. Z powodu tego ograniczenia technika i taktyka bokserska stale się rozwijają.

Wiele elementów z innych sztuk walki, na przykład muay thai, kudo, zostało już zapożyczonych przez boks. Boks można podzielić na dwa obozy – techniki defensywne i ofensywne. W tym artykule poznamy nazwę głównych ciosów w boksie i rozważymy bardziej szczegółowo technikę ataku - uderzanie, która jest stosowana w klasycznej szkole boksu zawodowego.

Główne rodzaje ciosów w boksie

Hak

Hak (hak) to krótkie uderzenie boczne, które wykonuje się prawą lub lewą ręką zgiętą w łokciu o 90 lub 100 stopni. Hak jest skuteczniejszy na średnich i bliskich dystansach, natomiast ciosy kierowane są w głowę lub tułów przeciwnika. Hak nie jest uważany za uderzenie z dużą prędkością, ponieważ ma dużą trajektorię, ale ta wada jest kompensowana siłą uderzenia.

Siła uderzenia powstaje głównie w wyniku obrotu ciała i przeniesienia środka ciężkości. Głównym celem tej techniki jest zwycięstwo przed terminem. Pojedyncze haki będą nieskuteczne bez umiejętnej kombinacji ciosów. Sam hak jest bardzo niebezpiecznym i nokautującym ciosem, ale technicznie bardzo trudnym, gdyż wymaga od boksera szczególnej precyzji i punktualności w zadaniu.

ukłucie

Dźgnięcie to proste uderzenie lewą ręką w głowę lub tułów z całkowicie wyprostowaną ręką. Dźgnięcie nie jest najsilniejszym ciosem w boksie, ale jest uważane za jeden z najbardziej podstawowych ciosów w arsenale boksera. Jest to szybki cios, ponieważ ma najkrótszą trajektorię ze wszystkich ciosów w boksie. Jab ma na celu pełnienie funkcji „rozpoznawczej” – w poszukiwaniu słabego punktu przeciwnika. Ponadto pomaga zachować dystans, zmierzyć odległość, aby zająć wygodną pozycję, aby przygotować się do ataku i zadać ciężkie, akcentowane ciosy.

Tym samym cios ten pomaga utrzymać przeciwnika w ciągłym napięciu, swoistej dezorientacji pod wpływem „gradu” słabych, ale częstych i błyskawicznych ataków. Dźgnięcie sprawdza się również jako ruch obronny, ponieważ spowalnia przeciwnika.

Hak

Górne cięcie jest stosowane od dołu do góry zgiętym ramieniem. Uppercut jest klasycznym, długim i body górnym cięciem. Klasyczne podbródkowe jest używane z bliskiej odległości przednią ręką, podczas gdy na średnim i dalekim dystansie bardziej odpowiednie jest długie podbródkowe daleką ręką. Przy klasycznym podbródkowym przedramieniu w momencie uderzenia powinno być pionowo. Przy długim podbródkowym uderzenie jest zadawane „z podłogi”, co czyni ten cios nieprzewidywalnym.

Body Uppercut - po uderzeniu dłoń pięści jest podniesiona. Pod względem siły i skuteczności górne cięcie ustępuje jedynie uderzeniom bocznym, a pod względem szybkości i trajektorii jest porównywalne z zamachem. Wszystkie rodzaje cięć podbródkowych są bardzo skuteczne w atakach i kontratakach.

Przechodzić

Krzyż jest prawym prostym uderzeniem w głowę lub tułów i jest jednym z najpotężniejszych ciosów w boksie. To uderzenie ma długą trajektorię lotu ręki, co jest powodem jego siły. Krzyż jest główną bronią boksera-nakautera. Uderzenie zadawane jest bardzo ostro z jednoczesnym pchnięciem tylną nogą i ruchem tułowia do przodu, przy czym cały ciężar jest przenoszony na przednią nogę. Krzyż wykonują z reguły w głowę, jako ostatni w serii. Skuteczność tego ciosu jest bezpośrednio związana z całym kompleksem „fałszywych” uderzeń – dźgnięciami i przednią ręką.

Należy zauważyć, że zwycięstwo w boksie nie przynosi najsilniejszy lub najszybszy cios, ale terminowy i prawidłowy. Sama technika nie wystarczy w tym sporcie, potrzebna jest także strategia i taktyka prowadzenia wojny. Dlatego każde przyjęcie ma swój czas, kiedy jest to właściwe.

Hak

Hak (hak) to krótkie kopnięcie boczne, który nakłada się prawą lub lewą ręką zgiętą w łokciu pod kątem 90 lub 100 stopni. Hak jest skuteczniejszy na średnich i bliskich dystansach, natomiast ciosy kierowane są w głowę lub tułów przeciwnika. Hak nie jest uważany za uderzenie z dużą prędkością, ponieważ ma dużą trajektorię, ale ta wada jest kompensowana siłą uderzenia.

Siła uderzenia powstaje głównie w wyniku obrotu ciała i przeniesienia środka ciężkości. Głównym celem tej techniki jest zwycięstwo przed terminem. Pojedyncze haki będą nieskuteczne bez umiejętnej kombinacji ciosów. Sam hak jest bardzo niebezpiecznym i nokautującym ciosem, ale technicznie bardzo trudnym, gdyż wymaga od boksera szczególnej precyzji i punktualności w zadaniu.

ukłucie

Dźgnięcie to lewy prosty cios do głowy lub tułowia, podczas gdy ramię powinno być całkowicie wyprostowane. Dźgnięcie nie jest najsilniejszym ciosem w boksie, ale jest uważane za jeden z najbardziej podstawowych ciosów w arsenale boksera. Jest to szybki cios, ponieważ ma najkrótszą trajektorię ze wszystkich ciosów w boksie. Jab ma na celu pełnienie funkcji „rozpoznawczej” – w poszukiwaniu słabego punktu przeciwnika. Ponadto pomaga zachować dystans, zmierzyć odległość, aby zająć wygodną pozycję, aby przygotować się do ataku i zadać ciężkie, akcentowane ciosy.

Tym samym cios ten pomaga utrzymać przeciwnika w ciągłym napięciu, swoistej dezorientacji pod wpływem „gradu” słabych, ale częstych i błyskawicznych ataków. Dźgnięcie sprawdza się również jako ruch obronny, ponieważ spowalnia przeciwnika.

Hak

Górne cięcie jest stosowane od dołu do góry zgięta ręka. Uppercut jest klasycznym, długim i body górnym cięciem. Klasyczne podbródkowe jest używane z bliskiej odległości przednią ręką, podczas gdy na średnim i dalekim dystansie bardziej odpowiednie jest długie podbródkowe daleką ręką. Przy klasycznym podbródkowym przedramieniu w momencie uderzenia powinno być pionowo. Przy długim podbródkowym uderzenie jest zadawane „z podłogi”, co czyni ten cios nieprzewidywalnym.

Body Uppercut - po uderzeniu dłoń pięści jest podniesiona. Pod względem siły i skuteczności górne cięcie ustępuje jedynie uderzeniom bocznym, a pod względem szybkości i trajektorii jest porównywalne z zamachem. Wszystkie rodzaje cięć podbródkowych są bardzo skuteczne w atakach i kontratakach.

Przechodzić

Dośrodkowanie to prawy prosty cios w głowę lub tułów jest jednym z najpotężniejszych ciosów w boksie. To uderzenie ma długą trajektorię lotu ręki, co jest powodem jego siły. Krzyż jest główną bronią boksera-nakautera. Uderzenie zadawane jest bardzo ostro z jednoczesnym pchnięciem tylną nogą i ruchem tułowia do przodu, przy czym cały ciężar jest przenoszony na przednią nogę. Krzyż wykonują z reguły w głowę, jako ostatni w serii. Skuteczność tego ciosu jest bezpośrednio związana z całym kompleksem „fałszywych” uderzeń – dźgnięciami i przednią ręką.

Należy zauważyć, że zwycięstwo w boksie nie przynosi najsilniejszy lub najszybszy cios, ale terminowy i prawidłowy. Sama technika nie wystarczy w tym sporcie, potrzebna jest także strategia i taktyka prowadzenia wojny. Dlatego każde przyjęcie ma swój czas, kiedy jest to właściwe.

Istnieją dwa rodzaje bezpośredniego uderzenia. Pierwszy nazywa się „jab”. To uderzenie wykonuje się ręką skierowaną bezpośrednio na przeciwnika. Drugie uderzenie to uderzenie bezpośrednie, które zadawane jest ręką od tyłu.

Dźgnięcie ma niewielką siłę uderzenia. Podstawowym zadaniem dźgnięcia jest zapobieganie ruchom przeciwnika i znajdowanie jego słabych punktów. Ponadto dźgnięcie jest najszybszym uderzeniem. Jego trajektoria jest krótsza niż wszystkich innych. Dlatego dźgnięcie jest uważane za sposób na dezorientację wroga słabymi, ale jednocześnie szybkimi i irytującymi ciosami. Cios daje bardzo dobry efekt przy chwytaniu przeciwnika.

Uderzenie huśtawką

Zamach jest wykonywany lewą ręką, ale pod względem siły znacznie przewyższa dźgnięcie. Taki cios w boksie jest dość podstępny. Ale swing ma długą trajektorię. Wróg ma taki cios w bok ciała lub w głowę.

Zaletą zamachu jest to, że jest on niezauważalny ze względu na długą trajektorię, gdyż zamach wykonuje się w taki sam sposób jak dźgnięcie, z tym że cios znajduje zakończenie z boku, a nie przed przeciwnikiem. Głównym zadaniem zamachu jest szybki i mocny kontratak.

Uderzenie w hak

Hak jest jednym z najsilniejszych ciosów w sporcie bokserskim. Zagorzali miłośnicy haczyków to bokserzy-nokaterzy, nastawieni na ofensywne techniki walki. Szybkość ciosu jest dość niska i ustępuje pozostałym ciosom bokserskim. Jest to jednak równoważone przez charakterystykę mocy uderzenia. Strategicznym zadaniem uderzenia w hak jest znokautowanie przeciwnika. Jednak, aby uzyskać dobry efekt, bokser musi mieć odpowiednią kombinację ciosów.

Najbardziej podstępny cios w boksie

Najczęściej bezpośrednie uderzenie w szczękę prowadzi do nokautu w boksie. Nawet podczas wstępnego treningu bokserskiego bokserzy uczą się chronić obszar szczęki.

Boczne ciosy bokserskie w szczękę są nie mniej skuteczne. Odsetek nokautów z powodu takiego ciosu jest bardzo wysoki. Oba te uderzenia są wielkim zagrożeniem dla wroga.

Nieco gorszy od bezpośrednich ciosów w szczękę jest taki cios bokserski jak klasyczny podbródkowy. Prędkość uderzenia i długość trajektorii są bardzo podobne do zamachu. Ale skuteczność i siła ciosu przewyższają wszystkie inne odmiany, ustępując jedynie bocznym ciosom bokserskim w szczękę. Doskonałe podbródkowe nadają się zarówno do ataku, jak i kontrataku. Ten rodzaj ciosu stosowany jest przez wszystkich bokserów, niezależnie od preferowanych metod walki. Oczywiście głównym kryterium jest poprawność uderzenia, wtedy efekt będzie dokładnie taki, jaki bokser chce widzieć.

(8 głosów, średnia: 3,75 z 5)

Jednym z najpopularniejszych rodzajów sztuk walki nie tylko w krajach WNP, ale na całym świecie jest boks. Pomimo surowych zasad, do których ogranicza się ten sport, bokser, który posiada technikę, w większości przypadków wychodzi zwycięsko nawet z walki ulicznej.

Co łączy klasyczny boks i orientalne systemy walki?

Ze względu na występowanie różnych ograniczeń, dobry bokser nieustannie pracuje nad doskonaleniem taktyki walki, a technika zadawania ciosów przeszła w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat znaczne zmiany i dzisiejszy boks znacznie różni się od boksu, który lubili nasi poprzednicy.

Zanim zaczniesz ćwiczyć ciosy, jest to konieczne - przyzwyczają twoje ręce do ciężaru. Wtedy dużo łatwiej będzie Ci przeprowadzić trening ze strajkami.

Walka klasyczna stale ewoluuje, zapożyczając wiele ze wschodnich systemów walki, które z kolei z powodzeniem wykorzystują dziś niektóre techniki z boksu i zachodnich sztuk walki. I choć np. w boksie tajskim, który zyskał popularność wśród naszych rodaków (z klasycznym boksem nie ma nic wspólnego) ciosy zadaje się łokciami, rękami, stopami, to w Muay Thai można osiągnąć dobre wyniki tylko umiejętnie pracując rękoma. Dlatego bokserzy muszą dokładnie opanować zasady uderzania przed wejściem na ring.

Wszystkie istniejące obecnie systemy walki, choć oparte w taki czy inny sposób na podstawowych, klasycznych ideach, dzielą się na zapasy i walki na pięści. Technik obrony i ataku w boksie jest niewiele, a jeśli nazwy obron nie budzą większego zainteresowania wśród fanów tego sportu, to zupełnie inaczej wygląda sytuacja z nazwami uderzeń.

Podstawowe ciosy stosowane w boksie

Uderzenia bokserskie, nazwy które mogą opowiedzieć o ich cechach, dzielą się na proste, boczne i podbródkowe, a jednocześnie każdy z nich ma kilka własnych podgatunków. Uderzenia są ściśle ograniczone, mogą być zadawane albo w głowę, albo w tułów przeciwnika, a zgodnie z zasadami boksu, ciosy mogą być zadawane tylko rękami chronionymi specjalnymi rękawicami bokserskimi.

Podstawowe ciosy stosowane w boksie

Możesz studiować bardziej szczegółowo za pomocą specjalnej literatury lub studiując informacje podane w wystarczających ilościach w Internecie.

Uderzenie bezpośrednie i jego odmiany

Bezpośredni cios w boksie dzieli się na dwa podgatunki. Cios zadany ręką bliższą przeciwnikowi to dźgnięcie (szturchnięcie). Cios zadany ręką znajdującą się dalej od przeciwnika nazywany jest krzyżem (krzyżem). Jab pozwala obliczyć zamierzone ruchy przeciwnika i określić jego słabości. Jest najszybszy, ponieważ ma najkrótszą trajektorię, co pozwala atakującemu kontrolować odległość. Za pomocą dźgnięcia przeciwnika łatwo można zdezorientować niezbyt silnymi, ale wyczerpującymi atakami wykonywanymi w szybkim tempie.

Atak bezpośredni ręką odległą (krzyż) jest znacznie wolniejszy, ponieważ lot ręki odbywa się po trajektorii o większej długości. To jest powód, dla którego krzyż jest o wiele potężniejszy niż powyższe dźgnięcie. Bokserski tytuł prostego ciosu który w tłumaczeniu na rosyjski brzmi jak „krzyż”, jest dość mocny, ponieważ nakłada się go po przejściu nad ręką przeciwnika, po czym wykonuje się dominującą tylną ręką „przeciwko”. Przed użyciem tego ciosu należy się go dokładnie nauczyć, w przeciwnym razie istnieje ryzyko wpadnięcia w kontratak i porażki.

Najczęściej krzyżem posługują się bokserzy - nokautujący, którzy preferują strategię ofensywną. W której uderzenie bezpośrednie w boksie tzw dźgnięcie lub krzyż jest skuteczne tylko w połączeniu z innymi ciosami.

Kopnięcia boczne - hak i zamach

Ciosy, które są zadawane z pozycji równowagi, z reguły nie mają żadnych podtypów, ale ze względu na to, że zawodnik na ringu najczęściej jest w półobrocie do przeciwnika, wyróżnia się dwa rodzaje ciosów bocznych. Kopnięcie boczne w boksie tzw„swing” wykonywany jest ręką najbliższą przeciwnika. Dlatego nie zawsze udaje mu się zauważyć go na czas ze względu na trajektorię uderzenia, które zaczyna się podobnie jak dźgnięcie, a następnie przechodzi w trajektorię boczną.

Swing był najczęściej stosowany w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku i jest bardziej charakterystyczny dla angielskiej techniki bokserskiej. Podobnie jak w przypadku dźgnięcia, huśtawka jest rzucana lewą ręką. Swing jest bardzo potężnym pojedynczym uderzeniem, ponieważ z jego pomocą następuje szybki kontratak przeciwnika.

Najsilniejszym ciosem stosowanym w boksie jest hak. Choć pod względem szybkości znacznie ustępuje innym rodzajom akcji ofensywnych, ze względu na dużą trajektorię wyróżnia się siłą i pomaga wygrać przez nokaut. Skuteczność haka zależy od umiejętnej kombinacji ciosów, na przykład w przypadkach, gdy przeciwnik otrzymuje kilka bezpośrednich ciosów (dźgnięcie - nazwa bezpośredniego ciosu bliższą ręką w boksie), a następnie zapieczętować wynik umiejętnie umieszczonym haczykiem.

Cechą takiego ciosu jest to, że nie wymaga zamachu, aby go zastosować. Celem uderzenia jest „nokautowanie” przeciwnika i szybkie zwycięstwo.

Górne cięcia (uderzenie od dołu)

Jednym z najpotężniejszych wpływów na wroga jest górne cięcie. Istnieją dwa rodzaje wpływu. Klasyczny podbródkowy jest możliwy z bliskiej odległości, jest rzucany w większości przypadków przednią ręką, podczas gdy długi podbródkowy jest rzucany daleką ręką i jest używany na średnich i długich dystansach.