रचनात्मकता में ठहराव. कब तक रहेगा संकट? रचनात्मक प्रक्रिया की ख़ासियत से जुड़ा संकट

लेखक और पटकथा लेखक जुर्गन वुल्फ द्वारा "साहित्यिक मास्टर क्लास"; इस में प्रसिद्ध लेखकउन तकनीकों के बारे में बात करें जिनसे उन्हें रचनात्मक अवरोध से उबरने में मदद मिली।

साहित्यिक मास्टरक्लास: टॉल्स्टॉय, चेखव, डिकेंस, हेमिंग्वे और कई अन्य आधुनिक और क्लासिक लेखकों से सीखें

जुर्गन वुल्फ

मान, इवानोव और फ़रबर, 2014

आपको रचनात्मक संकट से क्यों नहीं डरना चाहिए?

“सबसे अच्छी बात यह है कि रचनात्मक बंजरता की अवधि के बारे में बहुत अधिक चिंता न करें। वे विषय को परिपक्व होने में मदद करते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी की वास्तविकता को कथानक में आने देते हैं।

शेली जैक्सनसुझाव देता है कि रचनात्मक गतिरोध निर्माण प्रक्रिया का एक बिल्कुल सामान्य हिस्सा है:

“मैं कई वर्षों तक एक अधूरे मसौदे पर बैठा रहा जब तक कि मुझे संदेह नहीं हुआ, और यह सही भी है, कि मुझे नहीं पता था कि इसे कैसे पूरा किया जाए। जब मैं दोबारा इस पर लौटा, तब भी मुझे यह नहीं पता था, लेकिन मैंने जारी रखा और अंततः पुस्तक समाप्त कर दी। अगर किसी ने मुझसे तुरंत कहा होता कि मैं कभी नहीं समझ पाऊंगा कि उपन्यास कैसे लिखना है, तो मैं लगभग पूरी उलझन और संदेह के बावजूद तुरंत इसे जारी रखूंगा और मसौदा पूरा करने के बाद, जो लिखा गया था उसका मूल्यांकन करूंगा और पुस्तक में सुधार करना शुरू करूंगा।

रॉडी डॉयल- काम के प्रति उदासीन दृष्टिकोण वाला एक और उपन्यासकार:

“मेरी राय में, मेरे पास कभी भी रचनात्मक अवरोध नहीं था। यदि कोई उपन्यास धीमी गति से आगे बढ़ता है या बेहद असंतोषजनक है, तो मैं बाद में समस्या वाले स्थान पर लौटने के लिए दूसरी पुस्तक पर स्विच कर लेता हूं। मैं शांति से बकवास लिखता हूं पूर्ण समझकि ये बकवास है और मैं इसे बाद में ठीक कर दूंगा. अच्छे सात तक पहुंचने से पहले अक्सर आपको छह बुरे वाक्य लिखने पड़ते हैं। लेकिन पहले आपको इन छह को लिखना होगा, समझें कि वे खराब हैं, और अनुमान लगाएं कि सातवां वह है जो आपको चाहिए। तो समान बुरे दिनउपयोगी।"

काम के साथ एक अस्थायी रचनात्मक गतिरोध भी आया एलिस मुनरोउसकी सभी पुस्तकों पर:

“ऐसा हुआ कि मैंने लिखा और सोचा कि मैं बहुत उन्नत हूँ - मैंने सामान्य से अधिक पृष्ठ लिखे। अगले दिन मैं उठता हूं और महसूस करता हूं कि मैं अब इस चीज़ पर काम नहीं करना चाहता। जब मैं जारी रखने के लिए इतना अनिच्छुक होता हूं कि मुझे खुद को मजबूर करना पड़ता है, तो मुझे आमतौर पर पता चलता है कि कुछ सही नहीं हो रहा है। मेरे पास लगभग तीन-चौथाई समय ऐसा था कि मुझे कहानी को काफी पहले ही छोड़ने की इच्छा महसूस हुई। मैं गंभीर अवसाद में एक या दो दिन बिताता हूं, लक्ष्यहीन रूप से घूमता रहता हूं और सोचता रहता हूं कि क्या मुझे कुछ और लिखना चाहिए। सब कुछ वैसा ही है जैसा कि है प्रेम कहानी: निराश और दुखी होकर, आप एक ऐसे नए लड़के के साथ डेटिंग करना शुरू कर देते हैं जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है, लेकिन आपने अभी तक इसका पता नहीं लगाया है। फिर अचानक प्रकट हो जाता है नया विचारजो कहानी मैंने पीछे छोड़ी है उसमें: मुझे यह देखना होगा कि क्या यह फिट बैठता है, लेकिन केवल तब जब मैं खुद से कहूं: "नहीं, यहां सब कुछ खराब है, इसके बारे में भूल जाओ।"

उनकी अपनी कहानियों को लेकर भी ऐसे ही संदेह थे चेखव. उन्होंने उनकी तुलना उन लोगों से की जो अभी तक नहीं लिखे गए हैं:

“मेरे दिमाग में पांच कहानियों और दो उपन्यासों की कहानियां घूम रही हैं। कुछ उपन्यासों की योजना लंबे समय से बनाई गई है, इसलिए कुछ की अभिनेताओंलिखे जाने से पहले ही वे पुराने हो चुके थे। मेरे दिमाग में लोगों की एक पूरी फौज है, जो बाहर आने के लिए कह रही है और आदेश की प्रतीक्षा कर रही है। मैंने अब तक जो कुछ भी लिखा है, वह उस चीज़ की तुलना में बकवास है जो मैं लिखना चाहता हूं और जो मैं खुशी से लिखूंगा... मुझे यह पसंद नहीं है कि मैं सफल हूं; वे कथानक जो मेरे दिमाग में बैठे हैं, वे जो पहले ही लिखा जा चुका है उससे ईर्ष्यालु हैं; यह शर्म की बात है कि बकवास पहले ही हो चुकी है, और अच्छा सामान गोदाम में किताबों के कूड़ेदान की तरह पड़ा हुआ है।

इन मुद्दों के व्यावहारिक समाधान के लिए लेखकों के पास कई विकल्प हैं।

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प्रमुख मुद्दों

पॉल ऑस्टरउनका मानना ​​है कि रचनात्मक गतिरोध एक संकेत हो सकता है कि बड़े मुद्दों को संबोधित करने की आवश्यकता है:

“सबसे बड़े धैर्य की आवश्यकता है। कई हफ़्तों के दुःख और महीनों की पीड़ा के बाद, मुझे पता चला कि यदि कोई लेखक असमंजस में है, तो आमतौर पर इसका मतलब यह होता है कि वह समझ नहीं पा रहा है कि वह वास्तव में क्या कहना चाहता है। आपको वापस जाकर अपने उद्देश्यों, इरादों और लक्ष्यों पर ध्यानपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन मुख्य बात यह है कि आखिरी शीट को शब्दों से भरने के लिए खुद को आगे लिखने के लिए मजबूर न करें।

विषयों पर मंथन

यदि कठिनाई यह है कि आपको इसका कोई अंदाज़ा नहीं है अगली किताब, लागू की गई विधि को आज़माएँ फिलिप रोथ. उन्होंने एनपीआर रेडियो को बताया कि कैसे वह पोलियो महामारी के बारे में उपन्यास नेमेसिस की कहानी लेकर आए:

“मैंने [लिखना] शुरू किया, जैसा कि मैं अक्सर करता हूं: हर चीज़ को एक पीले रंग की नोटबुक में पंक्तिबद्ध कागज पर लिख रहा हूं ऐतिहासिक घटनाओंजिसे मैंने देखा है और जिसे मैंने अभी तक अपनी किताबों में प्रतिबिंबित नहीं किया है। जब मुझे पोलियो हो गया, तो यह मेरे लिए एक रहस्योद्घाटन था। मैंने कभी नहीं सोचा था कि यह किसी किताब का विषय हो सकता है. फिर मुझे याद आया कि वह कितना भयानक, घातक है, और मैंने सोचा: "ठीक है, पोलियो के बारे में एक किताब लिखने का प्रयास करें..." मैं समझना चाहता था: क्या मैं यह चित्रित कर सकता हूं कि हम सभी उससे कितना डरते थे?

रोथ ने द कॉन्सपिरेसी अगेंस्ट अमेरिका पुस्तक के लिए उसी पद्धति का उपयोग किया, जहां उन्होंने कल्पना करने की कोशिश की कि अगर 1940 में फ्रैंकलिन रूजवेल्ट नहीं बल्कि चार्ल्स लिंडबर्ग राष्ट्रपति चुनाव जीते होते तो क्या होता।

यदि आप विश्वास करते हैं तो ही लिखें

रे ब्रैडबरीकहा:

“जो लोग फंस जाते हैं वे बस वही काम कर रहे हैं जो उन्हें नहीं करना चाहिए: जो लोग ऐसी स्क्रिप्ट या किताबें लिखते हैं जो नहीं लिखी जानी चाहिए थीं, वे लेखक के अवरोध में पड़ जाएंगे क्योंकि उनका अवचेतन मन कहेगा:

"और कोई प्रेरणा नहीं!"

उनकी राय लेखक की विशेषता है उच्च स्तर: यदि आप उस बारे में लिखते हैं जो आपको पसंद है, तो कोई रचनात्मक संकट नहीं आएगा।

इलाज कराओ

फ़िल्म "कार्टर डिफ़ीट्स द डेविल" की पटकथा लिखने के दौरान समस्याओं का सामना करना पड़ा। ग्लेन डेविड गोल्डयह विचार करने के लिए सत्रह महीने का ब्रेक लिया कि क्या पटकथा लेखन बचपन के ठीक न हुए आघात से निपटने का एक लक्षण है। वह कहता है:

“मैंने इलाज कराने, अपना जीवन बदलने, दूसरे चरण में जाने और वापस आने का फैसला किया। और फिर मैंने फैसला किया कि मुझे खुद को आश्चर्यचकित करने की जरूरत है। मैं लाइब्रेरी में अलमारियों के बीच से गुजर रहा था और मैंने फैसला किया कि जो पहली किताब मुझे मिलेगी, उसमें से एक वस्तु मंच पर रखूंगा। और यह गिलोटिन की कहानी बन गई! यह मुझे आश्चर्यचकित करने में सक्षम था, मुझे प्रदर्शनी से कार्रवाई की ओर बढ़ने और शेष कथानक को समाप्त करने के लिए प्रेरित किया।

एक डायरी रखना

डोमिनिक डनसलाह देता है:

“मुझे लगता है कि एक लेखक के लिए डायरी रखना सबसे अच्छी बात है... एक रचनात्मक गतिरोध में एक पत्रिका विशेष रूप से अमूल्य होगी। रचनात्मक संकट के बारे में अपने आप से शिकायतें लिखें। मुझे बताओ कि तुम्हें कितना बुरा लग रहा है, तुम कितने क्रोधित हो कि तुम्हारी प्रतिभा अचानक तुम्हें छोड़कर चली गई। उस अध्याय या दृश्य का वर्णन करें जहां आप फंस गए हैं: वे किस प्रकार के पात्र हैं और आप इस एपिसोड में क्या हासिल करना चाहते हैं। इसके बारे में लिखें। यकीन मानिए, डायरी में ही सब कुछ सुधरना शुरू हो जाएगा।

कोई सरप्राइज दीजिए

एच. जी. वेल्ससलाह दी:

"यदि आपको किसी किताब से परेशानी हो रही है, तो आश्चर्य का तत्व आज़माएं: उस पर तब हमला करें जब उसे इसकी बिल्कुल भी उम्मीद न हो।"

उससे सहमत हुए फ्रांसिस स्कॉट फिट्जगेराल्ड:

“कभी-कभी किसी विशेष रूप से कठिन समस्या को हल करना संभव है यदि आप इसे सुबह से ही, चेतना की ताज़ा ताकतों के साथ देखते हैं। मैंने इसे इतनी बार किया है कि मैं इस दृष्टिकोण पर आँख बंद करके विश्वास करता हूँ।

संगीत सुनें

एमी टैनबोलता हे:

"बहुत तरीके हैं। उनमें से एक वही संगीत डालना है जो मैंने तब सुना था जब मैं पहले इस पर काम कर रहा था। संगीत का सम्मोहक प्रभाव होता है और यह सभी इंद्रियों को सक्रिय कर देता है। और मैं सही माहौल में डूबा हुआ हूं।"

एक लिखें
वर्तमान प्रस्ताव

अर्नेस्ट हेमिंग्वेमेरा आत्मविश्वास बढ़ाया:

"कभी-कभी शुरू होता है नई कहानी, मैं हिल नहीं सका, और फिर मैं चिमनी के सामने बैठ गया, आग में कीनू के छिलके निचोड़े और नीली चिंगारी के साथ स्प्रे को भड़कते देखा। मैं उठा, पेरिस की छतों को देखा और सोचा: “चिंता मत करो। आप पहले भी लिख सकते थे और अब भी लिखेंगे। आपको बस एक सच्चा वाक्यांश लिखना है। जितना हो सके उतना सच्चा लिखें।" अंत में, मैंने एक सच्चा वाक्यांश लिखा और उससे आगे बढ़ गया। और यह पहले से ही आसान था, क्योंकि हमेशा एक सच्चा वाक्यांश होता था जिसे आप जानते थे या देखा था, या किसी से सुना था। यदि मैंने जटिल रूप से लिखना शुरू किया, या किसी चीज़ का नेतृत्व किया, या कुछ प्रदर्शित किया, तो यह पता चला कि इन कर्ल या सजावट को काटकर फेंक दिया जा सकता है और पहले सच्चे, सरल सकारात्मक वाक्य से शुरू किया जा सकता है।

ब्रैंडन टर्नर

उद्यमी, निवेशक, कई पुस्तकों के लेखक और मुख्य संपादक सामाजिक नेटवर्करियल एस्टेट में विशेषज्ञता। ब्रैंडन अपना खुद का एल्गोरिदम लेकर आए, जिसका अनुसरण करके आप हमेशा के लिए भूल सकते हैं कि क्रिएटिव ब्लॉक क्या है। इसके प्रयोग से वह एक वर्ष में 250,000 शब्द लिखने में सक्षम हो गये।

आपने कुछ लिखने का दृढ़ निश्चय कर लिया, बैठ गये कार्यस्थल, एक लैपटॉप और एक टेक्स्ट एडिटर खोला, लेकिन प्रेरणा अचानक कहीं गायब हो गई। आधा घंटा बीत चुका है, और आप बिल्कुल कोरे पन्ने के सामने बैठे रहते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या लिखने का प्रयास कर रहे हैं: एक किताब, एक ब्लॉग पोस्ट, या कुछ और। लेखक का अवरोध या रचनात्मक गतिरोध वास्तविक चीज, जो आपके काम को धीमा कर देगा और असंभव की हद तक कष्टप्रद हो जाएगा।

यह संभावना नहीं है कि हममें से कोई भी पूरी तरह से गारंटी दे सकता है कि हर दिन, किसी भी परिस्थिति और मौसम में, स्वतंत्र रूप से एक या यहां तक ​​कि कई जारी करने में सक्षम होंगे।

प्रेरणा एक मनमौजी और चंचल चीज़ है, इसलिए आपको इसकी प्रतीक्षा किए बिना लिखने में सक्षम होने की आवश्यकता है। नीचे हम चार पर विचार करते हैं सरल सलाहजिससे ऐसी स्थिति में मदद मिलनी चाहिए.

1. किंडरगार्टन ट्रिक्स का प्रयोग करें

याद रखें, जब आप बच्चे थे, तो शिक्षकों ने संभवतः आपको एक असाइनमेंट पूरा करने के लिए एक से अधिक बार पेशकश की थी जिसमें छूटे हुए शब्दों के साथ रिक्त स्थान को भरना आवश्यक था। ऐसा कुछ:

मेरा पसंदीदा रंग - ________।
मेरी माँ का नाम - ________।
जब मैं बड़ा हो जाऊँगा, मैं ________ बनना चाहता हूँ क्योंकि _______।

यह संभावना नहीं है कि तब आपको इस कार्य को करने में कोई विशेष कठिनाई का अनुभव हुआ होगा, है ना? किसी रचनात्मक अवरोध की कोई बात नहीं हुई। इस सरलता का कारण यह है कि विषय पहले से ही पूर्व निर्धारित था और आपको बस प्रवेश करना था सही शब्दसही स्थानों पर.

इसीलिए अपने काम में कमियों को भरना लेखक के अवरोध को दूर करने का सबसे आसान तरीका माना जाता है। एक विस्तृत कार्य योजना आपकी सहायता करेगी. कैसे अधिक जानकारीऔर सूक्ष्मताएं जिन्हें आप पहले से सोच सकते हैं और मानसिक रूप से अपने अभी भी काल्पनिक पाठ में रख सकते हैं, अंत में इसे लिखना उतना ही आसान होगा।

आज पत्रों का उत्तर देने से पहले सही लोग, मैंने रूपरेखा तैयार करने में पाँच मिनट बिताए सामान्य शब्दों मेंहर वो विचार जो मैं बताना चाहता हूँ। इसलिए जब स्वयं पत्र लिखने का समय आया, तो मुझे बस प्रत्येक विशेष पत्र के लिए "अंतराल भरना" था, प्रत्येक विचार के बिंदुओं पर विस्तार करना था। पत्र लिखने में ज्यादा समय नहीं लगता था: मेल को निपटाने में केवल आधा घंटा लगता था। मैं इतनी जल्दी सफल हो गया क्योंकि मुझे कोई निर्णय नहीं लेना पड़ा। ऐसी कोई बात नहीं थी कि मैं बस बैठ कर सोचूं: "हम्म, आज मुझे क्या लिखना चाहिए?"

ब्रैंडन टर्नर

कार्य का सबसे कठिन हिस्सा निर्णय लेने की प्रक्रिया है। इसलिए, यदि आप पहले से ही इस कार्य का सामना करते हैं, तो बहुत कुछ। इसे सरल रखें: जब आपको एहसास हो कि आप जमीन पर नहीं उतर सकते, तो बस इस सरल किंडरगार्टन पद्धति को याद रखें।

2. पेशेवर एथलीटों से सीख लें

क्या आपने कभी किसी पेशेवर गोल्फर को गेंद को छेद में डालने के लिए तैयार होते देखा है? क्या आपने देखा है कि एक बास्केटबॉल खिलाड़ी फ़्री थ्रो कैसे लागू करता है? या बेसबॉल पिचर गेंद को कैसे पिच करता है?

जब एथलीट कोई ऐसा करतब दिखाने वाले होते हैं जिसे वे लाखों बार कर चुके होते हैं, तो वे लगभग हमेशा किसी न किसी प्रकार के पूर्व-सेट का पालन करते हैं। उदाहरण के लिए, वे दाहिनी ओर तीन कदम चलते हैं, गेंद को अपने हाथ में घुमाते हैं या उसे फर्श से गिरा देते हैं। उन सभी में दिनचर्या से पहले एक छोटा सा अनुष्ठान होता है।

यह उनके लिए क्या है? एक पूर्व-स्थापित आदेश किसी कार्रवाई के सही निष्पादन में मदद करता है और एक प्रकार की "सफलता मानसिकता" को मजबूत करता है। लेखकों के लिए भी यही नियम काम करते हैं। अब समय आ गया है कि आप अपने लिए कुछ अनुष्ठान करें।

जब ब्रैंडन टर्नर ने अपनी पहली पुस्तक लिखी, तो उनकी दिनचर्या बहुत सरल थी:

5:30 बजे उठना.
एक ग्लास पानी पियो।
पांच मिनट का वर्कआउट करें.
थोड़ी देर के लिए सोफे पर बैठें (हमेशा एक ही जगह पर)।
लैपटॉप खोलें.
पूर्व नियोजित कार्ययोजना देखें.
अंतरालों को भरना शुरू करें.

ब्रैंडन का कहना है कि उन्होंने सौ दिनों तक हर दिन इसका पालन किया और कभी भी रचनात्मक अवरोध का सामना नहीं किया। एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या की बदौलत, वह तुरंत काम पर लग गया, जिससे सभी विकर्षणों का प्रभाव सीमित हो गया, जिससे प्रदर्शन में कमी आ सकती थी।

• उसी निर्धारित स्थान पर लिखें।
• एक ही समय में लिखें.
• काम से पहले वही गाना सुनें.
• लिखने के लिए उसी टेक्स्ट एडिटर का उपयोग करें।
• हर दिन लिखें. सप्ताहांत से अधिक तेजी से कोई भी दिनचर्या खत्म नहीं होती।

3. कुछ विचित्रता जोड़ें

यह आइटम आपको थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन ब्रैंडन आपको आश्वस्त करता है कि यह इनमें से एक है बेहतर तरीकेलिखते समय आने वाली कठिनाइयों को दूर करें।

सबसे पहले, तय करें कि आप किसके लिए लिख रहे हैं। नहीं, आपको किसी लिंग, उम्र या पेशे के किसी अमूर्त चरित्र के साथ आने की ज़रूरत नहीं है। वास्तविक, वास्तविक को खोजो एक मौजूदा व्यक्ति, जिसके लिए आप लिखेंगे.

एक बार जब आपको भाग्यशाली व्यक्ति मिल जाए, तो उसकी फोटो प्रिंट कर लें (हां, यहीं से चीजें अजीब होने लगती हैं)। एक बड़ा चित्र न छापें, अपने आप को एक छोटी तस्वीर तक ही सीमित रखें। इसे अपने कार्यस्थल के पास रखें (इसमें सुई लगाने की जरूरत नहीं है)।

अब आपको बस उस व्यक्ति के लिए लिखना है। आप उसे विषय कैसे समझाएँगे? आप अपनी कहानी कैसे बताएंगे? इससे पता चलता है कि अब आप किसी अज्ञात पाठक के लिए लिखने के बजाय किसी खास व्यक्ति के लिए लिख रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि यह छोटी सी ट्रिक वाकई काम करती है।

4. जितना हो सके उतना लिखें

अक्सर रचनात्मक गतिरोध का कारण प्रेरणा की कमी नहीं, बल्कि साधारण बात होती है। आप लिखना शुरू करते हैं, फिर दोबारा पढ़ते हैं, और एक पल में आप पहले से ही अपने प्रति पूर्ण असंतोष से अभिभूत हो जाते हैं। एकमात्र प्रश्न जो आप अभी अपने आप से पूछ रहे हैं वह यह है, "यह घटिया बात किसने लिखी?"

इसके बजाय, बस धीमा करें। रुकें, थोड़ा आराम करें. अब आप आगे बढ़ने के लिए बहुत बेचैन हैं, आपके लेखन कौशल के बारे में संदेह पैदा हो गया है। इसीलिए तो तुम फिसल रहे हो.

जब मैं लिखता हूं तो बस लिखता हूं। मैं संपादन नहीं करता, मैं पीछे मुड़कर नहीं देखता, मैं हर वाक्य को दोबारा जांचने की कोशिश नहीं करता। अगर मुझे लगता है कि मैं फंस गया हूं तो मैं और लिखता हूं। और भी। और फिर थोड़ा और. दैनिक कोटा लिखना समाप्त करने के बाद, मैं पाठ को थोड़ा ठीक करने के लिए वापस आ सकता हूं, लेकिन मैंने कभी भी आत्म-आलोचना को अपने ऊपर हावी नहीं होने दिया। लिखते रहना मेरे लिए सबसे अच्छा तरीका है।

ब्रैंडन टर्नर

अगर आपको लगता है कि आप लिख नहीं सकते, तो घबराएं नहीं। रचनात्मक अवरोध को दूर करने के लिए, इनमें से कुछ युक्तियाँ आज़माएँ।

संकट, स्तब्धता, गोल्याक - आप इस अवस्था को अलग-अलग तरीकों से कह सकते हैं, लेकिन इसका हमेशा एक ही मतलब होता है - नए विचारों का अभाव या उन्हें लागू करने में असमर्थता। कभी-कभी सभी रचनात्मक लोगों को छोड़ देता है जो इससे अविश्वसनीय रूप से पीड़ित होते हैं। यदि आप सृजन नहीं कर सकते हैं, तो अक्सर इसका मतलब यह होता है कि आप काम नहीं कर सकते हैं, और यह अपने साथ दुखद विचारों और असुविधाजनक स्थितियों की बाढ़ लेकर आता है। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि रचनात्मक अवरोध से कैसे बाहर निकला जाए - बहुत सारे तरीके हैं, जो आपको पसंद हो उसे आज़माएं और चुनें। और टिप्पणियों में संकट से उबरने के अपने तरीके साझा करना न भूलें।

1. आपके क्षेत्र में अन्य लेखकों का प्रेरक कार्य अद्भुत काम कर सकता है। पढ़ें/देखें/सुनें और प्रेरित हों। मैं पढ़ रहा हूँ सुंदर कार्यअन्य लेखकों को एक से अधिक बार संकट से बाहर निकाला गया है।
2. कंप्यूटर, इंटरनेट और सूचना के अन्य स्रोतों से दूर हो जाएँ। अपना फ़ोन बंद कर दें और बातचीत से अपना ध्यान न भटकाएँ। अपने साथ अकेले रहें - प्रकृति और अन्य एकांत स्थान इसके लिए बहुत अच्छे हैं। आपके दिमाग को जगाने में कुछ दिन लग सकते हैं, लेकिन जब ऐसा होता है, तो विचारों को लिखने के लिए अपने पास एक पेन और नोटपैड रखना सबसे अच्छा होता है। :-)
3. अपने पुराने विचारों की समीक्षा करें - सन्निहित और शेष दोनों विचार। अक्सर, प्रेरणा आपकी अपनी रचनाओं से मिलती है।
4. उन लोगों के साथ चैट करें जिनकी रुचि आपसे बिल्कुल अलग है, और इससे भी बेहतर, उनके साथ मिलकर कुछ ऐसा करें जो आप आमतौर पर नहीं करते हैं।
5. अपनी दिनचर्या को बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सुबह 5 बजे उठें और कुछ बनाने का प्रयास करें।
6. अपनी गतिविधियों और अपनी रुचियों में विविधता लाएं, खुद को समृद्ध करें। क्या आप लंबे समय से कोई किताब पढ़ना, खेल में हाथ आज़माना या सीखना चाहते हैं? खैर, अब समय आ गया है. स्तब्धता ठहराव की संतान है. नई ऊर्जाओं और विचारों को अपने जीवन में आने दें, और प्रेरणा आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेगी।
7. - कुछ नया, दिलचस्प और डरावना करें। भावनाओं से और बस कुछ नया खोजने से आप सही तरंग दैर्ध्य पर आ जाएंगे। कुछ पागलपन भरा, अजीब, जंगली करो!
8. मस्तिष्क को, मांसपेशियों की तरह, विभिन्न प्रकार के भार की आवश्यकता होती है। रचनात्मक स्तूप से बाहर निकलने के लिए अभ्यास करना अच्छा है तर्कसम्मत सोच, गंभीर पढ़ें जटिल किताबया व्यस्त हो जाओ.
9. से जानकारी अधिभारित करने का प्रयास करें विभिन्न स्रोत. सृजन करने के लिए, आपको उपभोग करने की आवश्यकता है। असफलता को मात दें, पचाएँ और कुछ नया बनाना शुरू करें!
10. न केवल बदलें काम का समयबल्कि उनके स्थान भी. उदाहरण के लिए, आप न केवल कार्यालय या घर में, बल्कि किसी कॉफी शॉप में, किसी इमारत की छत पर, किसी पार्क में घास पर, किसी ट्रेन स्टेशन पर आदि में भी काम कर सकते हैं।
11. परिणामों का लक्ष्य न रखें. यदि आपको कोई प्रोजेक्ट या ऑर्डर पूरा करना है, और प्रेरणा नहीं मिलती है, तो कार्य के बारे में भूल जाएं और बस वही करें जो आप चाहते हैं, जो आपको पसंद है। इस प्रक्रिया में, आपके मन में किसी प्रोजेक्ट का विचार आ सकता है।
12. पैदल चलने से मुझे हमेशा मदद और मदद मिली है। यदि स्तब्धता आ जाती है, तो मैं खिलाड़ी को ले जाता हूं और शहर की सड़कों पर टहलने जाता हूं, थोड़ी देर के लिए अपने कार्यों को भूल जाता हूं। मैं संगीत सुनता हूं, मैं इमारतों और राहगीरों को देखता हूं, मैं अपना सिर साफ करता हूं। सैर से लौटने पर (और कभी-कभी उसके दौरान), नए विचारों की बाढ़ मुझे अभिभूत कर देती है।

साथ ही, किसी रचनात्मक संकट से बाहर निकलने के लिए संकट और उससे बाहर निकलने के तरीकों के बारे में सोचना बंद करना उपयोगी होता है। :-) यदि आप सृजन नहीं कर सकते तो अन्य कार्य करें। संवाद करें, अपने घर और खुद का ख्याल रखें, अपने दोस्तों की मदद करें, जो चाहें करें - भले ही आप पूरे दिन सोफे पर लेटे रहें, केवल काम और नए विचारों के संकट के बारे में सोचे बिना! कभी-कभी कोई रचनात्मक अवरोध इस बात का संकेत होता है कि आपको अच्छे आराम की ज़रूरत है।

रचनात्मक अवरोध को कैसे दूर करें?

प्रेरणा और रचनात्मक अवरोध हमेशा मौजूद रहते हैं, लेकिन फिर भी उनमें अंतर होता है।

प्रेरणा, मेरी राय में, एक मनोदशा है, एक उत्थान है, यह रचनात्मकता की "हल्केपन" की एक विशेष स्थिति है, जब सब कुछ काम करता है - और जटिल चीजें भी। रचनात्मक संकट- यह सिर्फ अंतर्दृष्टि, अनुमान, विचारों का नुकसान है।

लेखक का अवरोध अक्सर विचारों की कमी से जुड़ा होता है। मुझे ऐसा लगता है कि यह पूरी तरह सच नहीं है. बल्कि, यह एक कारण है, लेकिन अन्य भी हैं। जैसे:

- विचार हैं, लेकिन उन्हें लागू करने की क्षमता - नहीं;

- अपने स्वयं के परिणामों से असंतोष की भावना;

- पूरा होने के बाद खालीपन महान काम;

- सूचना के प्रवाह को नेविगेट करने में असमर्थता भी संकट का कारण बन सकती है;

- जो कुछ दिमाग में है उसे कागज़ (फ़ाइल) में स्थानांतरित करने से असंतोष - तथाकथित "मूर्खता";

- यह महसूस करना कि सब कुछ पहले ही लिखा जा चुका है, कहा गया है;

- पाठकों की कमी और रचनात्मकता की व्यर्थता की भावना आदि।

इसके कई कारण हैं और प्रत्येक लेखक के अपने-अपने कारण हैं।

मैंने रचनात्मक गतिरोध से बाहर निकलने के तरीकों और तकनीकों को इकट्ठा करने की कोशिश की, जिन्हें नेट पर आवाज दी गई (जैसा कि प्रेरणा के मामले में)। मैंने देखा कि, अक्सर, प्रेरणा लौटाने और रचनात्मक संकट से बाहर निकलने के लिए, समान तरीके पेश किए जाते हैं। इसलिए, मैंने उन्हें सुलझाया और रचनात्मक संकट को दूर करने के लिए जो आवश्यक हैं (या जिन्हें आवश्यक कहा जाता है) को अलग कर दिया।

और फिर, टिन और मैंने खुद पर प्रयोग किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से चुनाव में अधिकप्रेरणा लौटाते समय पसंद की तुलना में व्यक्तिगत।

टेबल को देखिये, और इसके साथ कैसे काम करना है, ताकि इससे आपको भी फायदा हो, आपको पहले से ही पता है.

तालिका पर विचार करने और उसे भरने के बाद, टिन और मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि काफी सरल चीजें अक्सर रचनात्मक अवरोध को दूर करने में मदद करती हैं:

1. अवलोकन

2. प्रयोग

3. आत्म विकास

4. विज़ुअलाइज़ेशन

5. नियमित दैनिक कार्य

मुझे आश्चर्य है कि क्या आपकी राय भी हमारी जैसी ही है?

खाओ अच्छा शब्द"हल"। हल - किसी भी स्थिति में। काम करें और समझें कि आपको स्वयं रचनात्मक कार्य की आवश्यकता है...

और इसलिए मैंने इन सभी एकत्रित तरीकों और तकनीकों को देखा, सोचा, और मेरे लिए कुछ कमी थी। मैं एक और बात कहना चाहूंगा: मेरी राय में, प्रेरणा, रचनात्मक गतिरोध के बारे में कई लेखों में ऐसी चीजें हैं जिनका या तो नाम नहीं लिया गया है या समझाया नहीं गया है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि लेखक का भावनात्मक वातावरण .

कल्पना कीजिए कि एक लेखक उपन्यास लिख रहा है। वह नायकों के भाग्य का आदी हो जाता है और बार-बार एक निश्चित अनुभव करता है भावनात्मक स्थिति. मंच पर एक अभिनेता की तरह, उसके लिए इसे दूसरे में बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन अभिनेता यह सीख लेता है!

हम अक्सर भविष्य के उपन्यास या कहानी के दृश्यों का सपना देखते हैं, हम हर समय इसके बारे में सोचते हैं, हम अपने नायकों के साथ परेशान या प्यार करते हैं।

इस स्थिति से बाहर निकलें - आपको सक्षम होने की आवश्यकता है। और यह इतना आसान नहीं है.

कभी-कभी इससे मदद मिलती है सिनेमा रिसेप्शन जब लेखक, मानसिक रूप से, भविष्य की कहानी के विभिन्न दृश्यों को मिलाकर, मानसिक रूप से फिल्म को माउंट करता है और खुद को एक दृश्य की भावनाओं में गहराई से डूबने की अनुमति नहीं देता है।

रचनात्मक मनोरंजन - यह उनके संकट से निकलने का एक अच्छा तरीका भी है। जब लेखक अपने पात्रों के कार्यों को कार्ड की तरह इधर-उधर बदलता है, तो इससे उसे नए विचार प्राप्त करने में मदद मिलती है।

हालाँकि, बहुत से लोग नहीं जानते कि कैसे रुकें, वे श्रृंखला लिखते हैं, बिना यह महसूस किए कि सब कुछ पहले ही खत्म हो चुका है।

और यहां हमें नई भावनाओं और लंबे आराम की ज़रूरत है, शायद किसी और चीज़ पर स्विच करने के साथ। यह ज्ञात है कि एल. टॉल्स्टॉय ने "युद्ध और शांति" से "आराम" करते हुए कुछ भाषाएँ सिखाई और सीखीं।

कारण ढूँढना और समाप्त करना।

मेरी राय में, इसे खोजना महत्वपूर्ण है कारण को इंगित करेंप्रेरणा की हानि और रचनात्मक संकट। और कारण अलग हैं.

बाहरी कारण इसका पता लगाना काफी आसान है: ये काम में परेशानी, संस्थान में, असभ्य सेल्समैन या बस ड्राइवर, थकान, परिवार में समस्याएं, घरेलू कठिनाइयाँ, रचनात्मकता के लिए आवश्यक संसाधनों की कमी आदि हैं।

व्यक्तिगत रूप से, मेरे लिए इसे बनाना मुश्किल है, मान लीजिए, मेरा किसी से झगड़ा हो गया है। और एक बार मुझे संकट का कारण पता चला - यकीन नहीं होता - एक टूटी हुई केतली। वास्तविक रूप से: मैं सामान्य रूप से नहीं लिख सकता था, हर समय एक सॉस पैन में उबलते पानी से मेरा ध्यान भटकता रहता था। गंभीर और हास्यास्पद दोनों ही कारण हो सकते हैं।

ये सभी कारण सिर्फ नकारात्मक नहीं हैं. काफ़ी सकारात्मक चीज़ें भी आपको रचनात्मक दौर से बाहर निकाल सकती हैं। उदाहरण के लिए, अगर आज रात मेरी कोई डेट है तो मैं तारीख के बारे में सोचता हूं, उपन्यास के नए अध्याय के बारे में नहीं।

आंतरिक कारण पता लगाना इतना आसान नहीं है.

विचारों की कमी अपने आप में कोई कारण नहीं है. वहाँ क्यों नहीं हैं? वही वह सवाल है।

और यहां, यदि आप कारणों की तलाश करें, तो कभी-कभी बहुत दिलचस्प चीजें घटित होती हैं। उदाहरण के लिए, आपने कहानी का कथानक तैयार कर लिया है, लेकिन यह लिखा नहीं जा रहा है, आप परेशान हैं और यह नहीं समझते हैं कि आपका आंतरिक "मैं" उस नायक के विकास और कार्यों का पूरी ताकत से विरोध करता है जिसके साथ आप आए थे। . या आपके पास विचारों को विकसित करने के लिए अनुभव, ज्ञान की कमी है। या हो सकता है कि विचारों का "बिखराव" आपको इसे समाप्त करने का अवसर न दे।

लेकिन! न केवल कारणों का पता लगाना महत्वपूर्ण है, बल्कि उन्हें खत्म करना भी महत्वपूर्ण है।. अन्यथा, कुछ भी काम नहीं करेगा. और यदि प्रेरणा लौटाने के लिए आपको किसी के साथ शांति स्थापित करने की आवश्यकता है, तो आपको ऐसा करना होगा। और यदि नए विचारों के लिए आपको नए ज्ञान में महारत हासिल करने की आवश्यकता है, तो आपको यह करना होगा।

मैं और अधिक कहूंगा - रचनात्मकता ने भी लोगों को उनके दुःख की स्थिति से बाहर निकाला। और मैं उन लोगों को जानता हूं जिन्होंने एक किताब लिखी - स्मृति की एक किताब - लेकिन इसने उन्हें वापस जीवन में ला दिया। हम एक टूटे हुए चायदानी के बारे में क्या कह सकते हैं, जिसके अस्तित्व का तथ्य ही सीधे तौर पर एक पुस्तिका मांगता है?

आप और मैं समझते हैं कि हमारे जीवन में हमेशा समस्याएं आती हैं: बड़ी या छोटी, दुखद या नहीं, लेकिन, किसी न किसी तरह, हमें उन्हें हल करना ही पड़ता है।

यह सचमुच है "... मुझे फॉस्ट की क्या परवाह है, जो स्वर्गीय छत पर मेफिस्टोफिल्स के साथ फिसलने वाले रॉकेटों का एक असाधारण शो है! मुझे पता है - मेरे बूट में कील गोएथे की कल्पना से भी अधिक भयानक है!- वी. मायाकोवस्की ने लिखा।

क्या करें? यहीं पर प्रेरणा काम आती है।

रचनात्मक संकट से उबरने के उपाय के रूप में प्रेरणा।

सच पूछिए तो, सबसे आदिम अर्थ में प्रेरणा इस बात की समझ है कि आप कुछ क्यों (या किसके लिए) करते हैं।

भले ही ऐसा (सतही तौर पर) हो, रचनात्मकता का मकसद अभी भी मौजूद रहेगा।

अक्सर प्रेरणा बाहरी वातावरण से अनायास ही प्रकट होती है .

उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो आपका समर्थन करते हैं। वे आपकी रचनात्मकता की प्रतीक्षा कर रहे हैं, वे आपको पढ़ते हैं, वे आपकी आलोचना करते हैं - किसी भी मामले में, वे आपके प्रति उदासीन नहीं हैं। ऐसे बहुत से लोग हो सकते हैं, या हो सकता है कि ये दो करीबी दोस्त हों या कुछ रिश्तेदार हों।

अकेले कुछ लिखना बहुत कठिन है। शायद यही कारण है कि बड़ी संख्या में ग्राफोमेनियाक्स, अपने ग्राफोमेनिया के दो या तीन प्रशंसकों को पाकर, जीवन रेखा की तरह उनसे चिपक जाते हैं। और ये अच्छा है. यह प्रेरणादायक है. मनुष्य सृजन करता है - उनके लिए। बेशक, यह वांछनीय है कि एक स्टार की तरह महसूस न करें और सीखें। आइए याद करें प्रसिद्ध पंक्तियाँ: "...प्रशंसा और निन्दा को उदासीनता के साथ स्वीकार किया गया..."

मैं इस संबंध में भाग्यशाली था: मेरे काम को रिश्तेदारों, दोस्तों और किसी प्रियजन का समर्थन प्राप्त है। मेरे पास पाठकों का एक समूह है जिनकी राय मेरे लिए मूल्यवान है और जिनका मैं सम्मान और प्यार करता हूँ। जब मैं वहां कुछ करता हूं तो मेरा प्रियजन ठिठक जाता है और व्यावहारिक रूप से सांस नहीं लेता है। और यह भी अब प्यार का एक कारण है, सिर्फ रचनात्मकता का नहीं।

सबसे पहले, वहाँ अभी भी है पाठक, आलोचक, समुदाय हैं (वेबसाइट) .

मुझे लगता है कि समीक्षा मांगने में शर्माने की कोई जरूरत नहीं है, आप हमारी वेबसाइट पर ऐसा कर सकते हैं समीक्षा का आदेश दें, और काम को पढ़ने के अनुरोध के साथ सीधे जिज्ञासु को संबोधित करें। इससे डरने की जरूरत नहीं है, उल्टे वे आपको डांटते हैं या आपकी तारीफ करते हैं - यह एक ऐसा समुदाय है जो आपको अनुभव देगा।

दूसरी बात, कोई मकसद नहीं - इसे स्वयं बनाएं!

इसे कुछ भी होने दें: सपनों से लेकर आपकी कहानी कि कैसे एक धूर्त ने जीवन का अर्थ पाया, प्राप्त होगा नोबेल पुरस्कारसाहित्य के क्षेत्र में प्रस्तुतियाँ, जैसे ही आपका मित्र या साइट पर कोई व्यक्ति इसे पढ़ेगा, आप स्वयं खुश और संतुष्ट होंगे।

आपकी पर्याप्तता और धारणा की डिग्री यहां महत्वपूर्ण है: यह कोई रहस्य नहीं है कि जिन लेखकों को अचानक कुछ पाठक मिल गए हैं वे ऐसे अभिनय कर रहे हैं जैसे कि वे पहले ही मंगल ग्रह पर एक लाख प्रतियों में प्रकाशित हो चुके हों।

बहुत मूल्यवान समझनाअक्सर रचनात्मक संकट की स्थितियाँ पैदा होती हैं। तथापि, पुनर्मूल्यांकनवही।

यदि आप "सुनहरे मतलब" पर टिके रहना सीख जाते हैं - तो आप कितनी दूर तक आगे बढ़ जाएंगे।

मैं अपने बारे में कहूंगा - मैं अक्सर खुद को कम आंकता हूं, और यह वास्तव में मुझे परेशान करता है।

परिणामस्वरूप, मैं निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचा:

1. नहीं होता सार्वभौमिक तरीके, हर कोई अलग है। और यहाँ, अजीब तरह से, आपको इन स्वयं के तरीकों को खोजने और फिर उनका उपयोग करने के लिए प्रेरित होने की आवश्यकता है।

2. प्राथमिक आलस्य और किसी की रचनात्मकता के प्रति जिम्मेदारी की कमी को अक्सर प्रेरणा की हानि और रचनात्मक संकट समझ लिया जाता है।

3. खोज करने में असमर्थता, ज्ञान की कमी शाश्वत अलंकारिक प्रश्नों-सिसकियों को जन्म देती है: मैं प्रेरणा कैसे प्राप्त कर सकता हूं या संकट से कैसे उबर सकता हूं?

कैसे स्पष्ट है. लेकिन तुम क्या कर रहे हो - कोई नहीं देखता. कोई भी कार्य निष्क्रियता से बेहतर है।

यह इस प्रकार के मुद्दों पर मेरे व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बारे में है।

रचनात्मक ठहराव ( रचनात्मक संकट) कई लोगों से परिचित स्थिति है। मानसिक रुकावट, प्रेरणा की हानि, नए विचारों और विचारों की कमी, परिणामों का पर्याप्त मूल्यांकन करने की क्षमता का नुकसान स्वयं की गतिविधियां, ख़ालीपन - ये सब रचनात्मक मूर्खता के लक्षण हैं।

यदि प्रेरणा ने आपको छोड़ दिया है और विचार मन में नहीं आते हैं, तो निराश न हों, आप इससे लड़ सकते हैं!

क्रिएटिव ब्लॉक से कैसे निपटें

रचनात्मक संकट पर काबू पाने की समस्या उसकी वैयक्तिकता में निहित है, इसलिए, जैसा कि इस मामले में है आलस्य से छुटकारा, आपको सबसे पहले इस बीमारी के कारणों को समझने की जरूरत है। अपने आप से प्रश्न पूछें - "रचनात्मकता पर संकट क्यों उत्पन्न हुआ?" ठहराव के कारणों का विश्लेषण करने से आपके लिए इस पर काबू पाना आसान हो जाएगा।

यदि कारण अधिक काम है (शायद रचनात्मक ठहराव का मुख्य कारण), रचनात्मक संकट से बाहर निकलेंआराम करने या धीमा करने से मदद मिलेगी। आराम के बिना काम करने से लगभग हमेशा कार्यक्षमता में कमी, थकान, उदासीनता और अवसाद होता है। जब आप फुर्सत के बारे में नहीं भूलते, जब आप काम और अच्छे आराम को बदलते हैं, तो आप बार-बार अपने व्यवसाय में लौटते हैं - एक चार्ज के साथ नई ऊर्जाउत्साह और जोश के साथ. क्या आप किसी के लिए सिनेमा जा सकते हैं? प्रेरक फिल्म, किसी फोटो प्रदर्शनी में जाएँ या आर्ट गैलरी(कई गुना दृश्य चित्रउत्तेजित करता है रचनात्मक कल्पनाऔर रचनात्मकता), समुद्र तट पर लेट जाएं या मछली पकड़ने जाएं। कुछ के लिए, थकान से जुड़े रचनात्मक संकट से बाहर निकलने के लिए, बस कुछ दिनों की पर्याप्त नींद लेना और अपने परिवार के साथ समय बिताना ही काफी है, जबकि अन्य को पूरी छुट्टी की ज़रूरत होती है। यह सब थकान के बारे में है।

« अगर मुझे ऊर्जा की कमी और प्रेरणा की कमी महसूस होती है, तो मैं समय निकालता हूं और एक या दो सप्ताह के लिए छुट्टियों पर चला जाता हूं, जहां मैं सिर्फ लोगों को देखता हूं और संगीत सुनता हूं। मेरे लिए यह सबसे बढ़िया विकल्पविचलित हो जाओ, अपने काम से परे जाओ और रचनात्मकता में संकट को दूर करो». केली गुस्ताफसन (फोटोग्राफर, स्वीडन)

अक्सर रचनात्मक संकट व्यक्तिगत समस्याओं के कारण उत्पन्न होता है - एक टीम में संघर्ष, किसी प्रियजन के साथ झगड़ा, किसी प्रियजन के साथ गलतफहमी, किसी रिश्तेदार की बीमारी, वित्तीय कठिनाइयाँ, आदि। क्योंकि रचनात्मक व्यक्ति- एक कमजोर व्यक्ति, ये सभी परेशानियाँ उसे लंबे समय तक अस्थिर कर सकती हैं। रचनात्मक अवरोध पर काबू पाएंइससे यह एहसास करने में मदद मिलेगी कि ज़ेबरा की तरह जीवन भी एक धारीदार चीज़ है। देर-सबेर, परेशानियाँ समाप्त हो जाती हैं, और सभी बुरी बातें भुला दी जाती हैं, लेकिन देर-सबेर प्रभाव को बेअसर करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना बेहतर होता है। व्यक्तिगत कारकरचनात्मक प्रक्रिया के लिए. उपाय करें ताकि उदासी-लालसा रचनात्मक ठहराव का कारण न बने - यदि आपका किसी से झगड़ा हो गया है, तो मन में द्वेष न रखें - बल्कि शांति बना लें। यदि आपने दृढ़ निश्चय कर लिया है और अंतिम निर्णयजितनी जल्दी हो सके अपने प्रियजन के साथ संबंध तोड़ लें या आपको छोड़ दिया गया है, ताकि आपकी आत्मा की गहराई में कोई आशा न रह जाए, सभी पुलों को जला दें - किसी के साथ डेटिंग शुरू करें, जीवित रहें।

ऐसा होता है कि जानकारी की कमी के परिणामस्वरूप रचनात्मक संकट उत्पन्न होता है। एकमात्र रास्तायहाँ उसे ढूंढना है। जानकारी खोजने, संसाधित करने और ठीक करने के हर किसी के अपने रहस्य होते हैं।

« आमतौर पर मैं प्रेरणा की तलाश में जाता हूं किताब की दुकान. पत्रिकाओं, किताबों और कॉफ़ी का ढेर। कभी-कभी मैं अपने साथ एक कंप्यूटर ले जाता हूं, लेकिन ज्यादातर मैं पन्ने पलटता हूं, पढ़ता हूं, दूसरे लोगों के विचारों को देखता हूं, बहुत सी चीजें बनाता हूं। कला, संस्कृति, संगीत, डिज़ाइन, टैटू, खेल के बारे में प्रकाशन - यही मुझे सबसे अधिक पसंद है। मुझ पर जानकारी का बोझ बढ़ जाता है और यह लगभग हमेशा मुझे मेरे रचनात्मक अवरोध से बाहर कर देता है।.» चक एंडरसन (डिजाइनर, कलाकार, मिशिगन)

« मैं विश्वविद्यालय के पुस्तकालय में जाता हूं और पुराने संस्करणों को खंगालता हूं ग्राफ़िक डिज़ाइनऔर फोटो पत्रिकाएँ, ऐसी चीज़ें चुनती हैं जो मेरी कल्पना को आश्चर्यचकित करती हैं। फिर मैं घर जाता हूं, उन्हें प्रिंट करता हूं और उन्हें पत्रिका और अखबार की कतरनों के लिए एक विशेष एल्बम में चिपकाता हूं। उसके बाद, आमतौर पर मेरे दिमाग में बहुत सारे विचार आते हैं।.» जैस्पर गुडॉल (चित्रकार, फ्रीलांसर, इंग्लैंड)

रचनात्मक संकट के उभरने का एक अन्य कारण जीवन की एकरसता और किए गए कार्य की एकरसता भी हो सकती है। ऐसे में श्रम उत्पादकता प्रभावित न हो, यह जरूरी है नये प्रभाव. अपने ख़ाली समय में विविधता लाएँ, जीवन की लय बदलें, साथ ही अपनी रचनात्मकता में नवीनता लाएँ (आप कुछ असामान्य और असामान्य प्रोजेक्ट ले सकते हैं या अपना वर्कफ़्लो बदल सकते हैं)। विविधता और नवीनता सबसे अधिक बनाई जा सकती है अलग - अलग स्तर- नए परिचित बनाएं, अपार्टमेंट में मरम्मत करें या कार्यालय को पुनर्व्यवस्थित करें, आदि। रचनात्मक संकट नवीनता से डरता है!

जब रचनात्मक अवरोध का कारण असंतोष हो अपना कामआपको अपने काम का निष्पक्षता से मूल्यांकन करने की जरूरत है। कभी-कभी ऐसा होता है कि हम जो करते हैं उसके प्रति हम अनुचित रूप से आलोचनात्मक होते हैं (यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो आत्मनिरीक्षण के इच्छुक हैं; चेखव, दोस्तोवस्की, काफ्का ने अक्सर ऐसे संकटों का अनुभव किया है)। यदि आपकी रचनात्मकता का उत्पाद वास्तव में वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है - तो निराश न हों, गलतियों पर काम करें, यह पता लगाने का प्रयास करें कि इसे बेहतर कैसे बनाया जाए। अपने क्षेत्र में अपने साथियों और प्रतिस्पर्धियों के काम को देखें। इस बारे में सोचें कि आप उनसे क्या सीख सकते हैं और आपमें किन कौशलों की कमी है।

« जब रचनात्मक ठहराव होता है तो मैं उन जगहों पर जाता हूं जहां मैं और भी बेहतर बनना चाहता हूं। मैं दूसरे लोगों के काम को देखता हूं और इस तरह अपना काम जलाता हूं रचनात्मक क्षमता. मेरे लिए, रचनात्मक अवरोध से बाहर निकलने के लिए अन्य लोगों द्वारा किए गए अद्भुत कामों को देखने से बेहतर कुछ नहीं है। दीर्घाओं, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों में घूमने से मुझे काम पर वापस जाने और कुछ विशेष करने की इच्छा होती है।». चाड हेगन (डिजाइनर, कलाकार, मिनियापोलिस)

रचनात्मकता में संकटयह किसी नए बड़े पैमाने के प्रोजेक्ट पर काम के संबंध में हो सकता है, जिसकी शुरुआत में, या इसके किसी भी चरण में, व्यक्ति भावनाओं से अभिभूत हो सकता है। यह बहुत सारी योजनाओं से आता है विशाल राशि विकल्पअवतार, विचारों का अंतर्संबंध, जिसका अंत और किनारा नहीं है। एक व्यक्ति पैमाने से भयभीत होता है, वह नहीं जानता कि कहां से शुरू करें, विचार भ्रमित हो जाते हैं, समय सीमा उसे आराम करने से रोकती है, और परिणामस्वरूप, एक रचनात्मक मूर्खता शुरू हो जाती है। इस मामले में रचनात्मक संकट से कैसे निपटें? समाधान - समय नियोजनऔर लक्ष्य की स्थापना. प्रोजेक्ट को भागों में तोड़ें (इससे मदद मिल सकती है मानसिक मानचित्र संकलित करना), उनके कार्यान्वयन का समय और समय निर्धारित करें, उन कार्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें ढांचे के भीतर हल करने की आवश्यकता है इस प्रोजेक्ट. तो कदम दर कदम आप परियोजना के कार्यान्वयन में आगे बढ़ेंगे, और पहले से ही प्रगति हुईआपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित और प्रेरित करेगा।

रचनात्मक रुकावट से बाहर निकलने के बारे में यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं:

यह ज्ञात है कि प्राप्त करने के लिए अच्छे परिणामकिसी भी मामले में, वैकल्पिक करना महत्वपूर्ण है मस्तिष्क कामभौतिक के साथ. जैसे ही आपको किसी रचनात्मक संकट का आभास हो, उसे याद रखें सर्वोत्तम औषधियह सिर के लिए कठिन है शारीरिक श्रम. जाओ जिम, बगीचे में रिश्तेदारों की मदद करने के लिए स्वेच्छा से, सामान्य तौर पर, कुछ ऐसा करें जिससे आपको पसीना आ जाए। शारीरिक व्यायामरचनात्मक लोग विशेष रूप से उपयोगी होंगे क्योंकि अधिकांशतः उनकी नौकरी गतिहीन होती है।

« अपने क्रिएटिव ब्लॉक से बाहर निकलने के लिए मैं लंबी दौड़ लगाता हूं। ताज़ा विचार वसा में संग्रहीत होते हैं, इसलिए यदि मैं अपनी कुछ वसा जलाता हूँ, तो मैं उन्हें मुक्त कर सकता हूँ और उन्हें लागू कर सकता हूँ। जब मैं दौड़ने जाता हूं तो अपना मोबाइल फोन अपने साथ ले जाता हूं और अपने दिमाग में उठने वाली बातों और विचारों को लिख लेता हूं।». जस्टिन क्रिस्टमेयर (क्रिएटिव, कैलिफोर्निया)

« हर बार मेरा एक प्रश्न होता है - " नए विचार कहाँ से प्राप्त करें?", मैं संगीत का उपयोग करता हूँ। संगीत प्रेरणा का एक अंतहीन स्रोत है, यह मुझे मेरे पूर्व मूड में लौटने में मदद करता है। सिगुर रोस (सबसे पसंदीदा), एयर, मैक्स रिक्टर, जोंसी और एलेक्स, डेड कैन डांस, हैमॉक, हेलिओस, ट्रेंटमोलर, जोहान जोहानसन, एम83, ओलाफुर अर्नाल्ड्स… जैसे संगीतकारों को सुनते हुए मेरी रचनाएँ बनाई गईं। किम होल्टरमंड (फोटोग्राफर, डेनमार्क)

« मेरी प्रेरणा खोने का केवल एक ही कारण है - मैं 8 घंटे से कम सोया। मुझे समझ नहीं आता कि जो लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते, वे कुछ भी कैसे लिख सकते हैं।». मरीना अखमेदोवा (रूसी रिपोर्टर साप्ताहिक की संवाददाता, लेखिका)

« जब मैं किसी रचनात्मक ब्लॉक में पहुँचता हूँ, तो मैं निम्नलिखित कार्य करता हूँ:

• मैं देर तक स्नान करता हूं। बहते पानी के नीचे, मैं अलग तरह से सोचता हूं। पानी मेरे सारे पुराने विचार धो देता है और मैं तरोताज़ा महसूस करता हूँ।
• मैं सफ़ाई कर रहा हूँ. जब चारों ओर अराजकता हो तो आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते।
• यदि पिछले दो तरीके काम नहीं करते हैं, तो मैं मोटरसाइकिल की सवारी करने जा रहा हूं और पहले से ही इस परियोजना के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचने की कोशिश करूंगा।

अंत में, किसी तरह यह मेरी मदद करता है». जी ली (गूगल क्रिएटिव डायरेक्टर)

« रचनात्मक अवरोध में रहना काफी अप्रिय एहसास है, इसलिए मैं कोशिश करता हूं कि ऐसा न हो। विभिन्न तरीकेमैं सक्रिय करने का प्रयास करता हूं मस्तिष्क का प्रदर्शन (मानसिक गतिविधिमैं किताबें पढ़ता हूं, फिल्में देखता हूं, पॉडकास्ट सुनता हूं। पर भी एहसान जाता हैउन मित्रों से मिलना जिनकी अन्य रुचियाँ हैं». डेथ सन (कलाकार, चित्रकार, कैलिफोर्निया)

काम करने के लिए रचनात्मक मूर्खता छोड़े बिना क्या मदद मिलेगी:

यदि आप मजबूत आंतरिक प्रतिरोध महसूस करते हैं और काम नहीं करना चाहते हैं, तो आप खुद से कम से कम कुछ करने के लिए बात कर सकते हैं (आधे घंटे के लिए काम करें या कम से कम एक पेज लिखें) और देखें कि क्या होता है। जैसा कि आप जानते हैं, भूख खाने से आती है।

रचनात्मक संकट के क्षणों में, रिक्त स्थान रखना उपयोगी होता है (उदाहरण के लिए, जब कोई पत्रकार काम करता है, तो एक आरंभ या समाप्त, लेकिन असंपादित लेख, या पहले से प्रकाशित साक्षात्कारों और लेखों से बची हुई कुछ सामग्री, रिक्त स्थान के रूप में काम करेगी)। शायद वे आपको रचनात्मक संकट से बाहर निकलने में मदद नहीं करेंगे, लेकिन काम में मंदी के दौरान वे आपको ग्राहकों या प्रबंधन का विश्वास न खोने में मदद करेंगे।

ऐसे समय में जब रचनात्मक नपुंसकता आप पर हावी हो जाती है, रचनात्मकता की पीड़ा कब रुकेगी, इस विचार से परेशान होकर न बैठने के लिए, वह काम करें जिसके लिए आमतौर पर आपके पास पर्याप्त समय नहीं होता है - नाइटस्टैंड में कागजात छांटें, स्टेशनरी खरीदें, प्राप्त करें व्यस्त संगठनात्मक मामले, विशेष साहित्य आदि पढ़कर अपने ज्ञान को समृद्ध करें। एक शब्द में, म्यूज़ियम की वापसी के लिए तैयार हो जाइए, क्योंकि जब वह दोबारा आपसे मिलने आएगी, तो नियमित मामलों के लिए समय नहीं होगा।

« कभी-कभी मेरे काम में कोई समस्या आती है और ऐसा लगता है कि मुझे पता है कि इसे कैसे हल करना है, लेकिन यह इतना जटिल लगता है कि मेरे हाथ हार मान लेते हैं। में अनिश्चितता पर काबू पाएं अपनी ताकतेंमैं एक तरकीब से सफल होता हूं - मैं दूसरी नौकरी पर स्विच करता हूं, सरल और अधिक अप्रासंगिक: गैरेज को साफ करना और अनावश्यक चीजों को बाहर फेंकना, एक ब्लॉग पोस्ट खत्म करना, कार्यालय के स्विच को पेंट करना। कई छोटी-छोटी चीजों के सफल समापन से मुझे विश्वास मिलता है कि मैं सब कुछ कर सकता हूं। और जब मैं फिर से उस अनसुलझी समस्या पर लौटता हूं, तो वह पहले से ही मेरी सूची में एक अन्य वस्तु के रूप में दिखाई देती है। और कोई रचनात्मक संकट नहीं!» क्रिस्टोफर सिमंस (ग्राफिक डिजाइनर, सैन फ्रांसिस्को)

किसी भी व्यक्ति के लिए रचनात्मक संकट एक परीक्षा है, किसी के लिए गंभीर, लेकिन किसी के लिए उतना नहीं। किसी भी स्थिति में, जब ऐसा होता है, तो आप अपने वर्कफ़्लो को सामान्य करने के लिए हमेशा उपरोक्त विधियों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, रचनात्मक मूर्खता से बाहर निकलने के सुझाव न केवल रचनात्मकता में संकट से निपटने में मदद करेंगे, बल्कि इसे रोकने में भी मदद करेंगे।

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