एक असली रूसी स्नानघर, यह कैसा है?! स्नानागार है यौवन का रहस्य! लकड़ी, पत्थर, ईंट: परंपरा या स्थायित्व।

रूसी स्नानागार का उल्लेख सबसे पहले पुराने इतिहास में किया गया था। इसमें कहा गया है कि राजकुमारी ओल्गा ने अपने पति इगोर को मारने वाले ड्रेविलेन्स को दंडित करने की योजना बनाते हुए अपने राजदूतों के लिए स्नानागार में पानी भरने का आदेश दिया। और स्नान प्रक्रिया के दौरान, स्नानागार में आग लगा दी गई, जिससे ड्रेविलियन राजदूतों की मौत हो गई।

रूस का दौरा करने वाले पश्चिमी यूरोपीय देशों के यात्रियों ने रूसी स्नानघर का विचार उधार लिया था। इसी तरह की संरचनाएं वियना, पेरिस, बर्लिन और अन्य राजधानियों में बनाई जाने लगीं, लेकिन वे हमारे स्नानघरों से बहुत अलग थीं। सच तो यह है कि कोई भी देश इतनी भीषण गर्मी नहीं झेल सकता जितना रूस झेल सकता है। विदेशियों के अनुसार, स्नान उपयोगी है क्योंकि यह स्वेदजनक है, लेकिन तीव्र गर्मी अभी भी हानिकारक है। स्नान के संबंध में यूरोपीय डॉक्टरों का यह कहना है: “शरीर शिथिल हो जाता है और मस्तिष्क के अंग सुस्त हो जाते हैं। त्वचा लोच खो देती है, मुरझा जाती है और जल्द ही झुर्रियों से ढक जाती है। महिलाएं समय से पहले ही मुरझा जाती हैं, समय से पहले ही पीली पड़ जाती हैं।”

गर्मी और भाप के प्रति रूसी लोगों के प्यार पर किसी का ध्यान नहीं जा सका। विदेशियों ने लिखा: "रूस में कई लोग सबसे मजबूत भावना में भाप लेते हैं, जबकि अन्य स्नानघर में भी नहीं, बल्कि गर्म स्टोव में हैं... लेकिन ये सच्चे प्रेमी हैं, जिन्होंने स्टोव में फैले पुआल पर लुढ़कते हुए स्टोव डैम्पर का आदेश दिया उनके पीछे बंद रहो, और वे इतनी ज़ोर से भाप लेते हैं कि उनकी आत्मा उड़ जाती है! यहाँ एक और है दिलचस्प बयान: "यदि कोई रूसी शनिवार को भाप स्नान नहीं करता है, तो वह किसी तरह शर्मिंदा और लज्जित हो जाता है, और वह कुछ चूक रहा है।"

ऐसा लगता है कि यह सिर्फ एक अतिशयोक्ति है कि ओवन में भाप बनाना असंभव है। हालाँकि, आश्चर्य की बात यह है कि वे वास्तव में ओवन में भाप बनते हैं, और कुछ गाँवों में वे आज भी भाप बनते हैं। ये कैसे होता है? चूल्हे को गर्म किया जाता है, उसमें से कोयले हटा दिए जाते हैं, उसे अच्छी तरह से झाड़ दिया जाता है और भूसे से ढक दिया जाता है। फिर इसमें काफी गर्म पानी के साथ कच्चा लोहा डाला जाता है, वे ओवन में चढ़ जाते हैं और पुआल पर लेट जाते हैं। इस मामले में, सिर बाहर रहना चाहिए और मुंह से बाहर देखना चाहिए। फिर भट्ठी की छत पर पानी डाला जाता है, जिससे तापमान और आर्द्रता में तेज वृद्धि होती है। खैर, फिर जो कुछ बचता है वह है झाड़ू लेना और जी भर कर भाप लेना!

रूसियों के पास स्नानागार में जाने से जुड़े कई रीति-रिवाज हैं। उदाहरण के लिए, किसी साथी के साथ एक रात बिताने के बाद स्नानागार जाने की प्रथा थी। वे सुबह वहाँ गये और भाप स्नान करने के बाद ही उन्होंने मूर्तियों को प्रणाम किया। इस अनुष्ठान का राजा सहित सभी ने पालन किया। कट्टर धार्मिक लोगों का मानना ​​था कि स्नान के बाद भी वे चर्च जाने के योग्य नहीं थे और इसलिए वे दरवाजे के सामने खड़े रहते थे, जिसके कारण बातचीत और चुटकुले उन पर निर्देशित होते थे।

यहां एक और रिवाज है: प्राचीन समय में, दूल्हे को शादी से पहले स्नानागार में भाप स्नान करना पड़ता था, और पहली शादी की रात के बाद, नवविवाहित जोड़े एक साथ स्नानागार में जाते थे। 18वीं शताब्दी तक सभी वर्गों के लोगों ने इस नियम का कड़ाई से पालन किया।

यह दिलचस्प है कि लोग फाल्स दिमित्री को पसंद नहीं करते थे क्योंकि वह रीति-रिवाजों और परंपराओं का सम्मान नहीं करते थे। इसके अलावा, वह अपनी "गंदी रानी" के साथ कभी भी स्नानागार नहीं गया।

यह माना जाता था कि "स्नानघर सभी पापों को धो देगा" (वी.आई. दल)। इसीलिए लोग न केवल शारीरिक सफाई के लिए, बल्कि नैतिक सफाई के लिए भी इसके पास गए।

शादी से पहले दुल्हन की मां ने बियरिंग ब्रेड बनाई प्रतीकात्मक नाम"बैनिक"। उन्हें ताज पहनाया गया शादीशुदा जोड़ा. एक बैनिक, तला हुआ चिकन और दो कटलरी को एक मेज़पोश में सिल दिया गया और दियासलाई बनाने वाले को दे दिया गया। अगले दिन उसने मेज़पोश खोला और जब युवा लोग स्नानघर से बाहर निकले तो उन्हें खाना खिलाया।

हर कोई जानता है कि पहले रूस में लोग सिर्फ आस्तिक नहीं थे, वे चर्च के सभी नियमों का सख्ती से पालन करते थे। उदाहरण के लिए, सख्त उपवास के दिनों में, अपने जीवनसाथी के साथ अंतरंग संबंध रखना मना था। जैसा कि आध्यात्मिक मान्यताओं में कहा गया है, इसकी अनुमति केवल "पेट्रोवो और फ़िलिपोवो में" थी। हालाँकि, इसके बाद, सुबह भाप स्नान करना निश्चित रूप से आवश्यक था, और उसके बाद ही कोई आइकन के सामने प्रार्थना कर सकता था।

सामान्य तौर पर, स्नानघर रूस में जीवन के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक था। न केवल अमीर घरों में, बल्कि लगभग सभी गरीबों के घरों में भी अपने स्नानघर होते थे। गरीब नगरवासी सामान्य स्नानघरों में जाते थे, जिन्हें शाही साबुन घर कहा जाता था। राजधानी में ऐसे स्नानघर थे।

परंपरागत रूप से, स्नानघर एक हीटर के साथ बनाया गया था - भाप की आपूर्ति के लिए एक स्टोव। इसने पवित्रता अनुष्ठानों का पालन करने और कई बीमारियों के इलाज के रूप में काम किया। इसके अलावा, स्नानागार में एक व्यक्ति जीवन का आनंद ले सकता है, मौज-मस्ती कर सकता है, अपनी आत्मा और शरीर को आराम दे सकता है और यहां तक ​​कि आत्म-सुधार और नैतिक ताजगी में भी संलग्न हो सकता है। सीधे शब्दों में कहें तो स्नानागार वह सार्वभौमिक स्थान था जहाँ लोग दुःख, खुशी, बीमारी और स्वास्थ्य में जाते थे।

स्नानागार अनुष्ठान

स्नानागार की यात्रा और उसमें विश्राम की स्पष्ट रूप से योजना बनाई गई थी। रहने वाले अलग-अलग कोनेदेशों ने विशेष अनुष्ठानों का पालन किया, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भाप स्नान किसने किया - एक गरीब आदमी या एक राजा। रीति-रिवाजों में से एक यह था कि स्टीम रूम में जाने से पहले मूली के कई टुकड़े परोसे जाते थे। उन्हें खाना था, और फिर स्नानागार में जाना था।

इस बात का भी ध्यान रखा गया कि नहाने के बाद मैं अपनी प्यास बुझाना चाहता हूं. इस उद्देश्य के लिए, पुदीना या सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ ठंडा क्वास तैयार किया गया था, यह स्नानघर में या ड्रेसिंग रूम में ही खड़ा था।

झाडू को भाप देने और गर्मी बढ़ाने के लिए, उन्होंने विशेष काढ़ा और उबला हुआ पुदीना क्वास तैयार किया। जैसा कि संभवतः पहले से ही स्पष्ट है, पुदीने ने स्नान अनुष्ठान में मुख्य भूमिका निभाई। स्नानागार में ही, अन्य सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ, इसने बेंचों को ढक दिया। ताज़ी झाडू, आमतौर पर सन्टी, और धोने के लिए कटोरे, फिर से, पुदीने के स्वाद वाले क्वास से भरे हुए, तैयार रखे गए थे। उन्होंने शीर्ष शेल्फ पर चढ़ने से पहले खुद को इस जलसेक से नहलाया और बेंचों को भी इस जलसेक से नहलाया। एक समृद्ध कल्पना के साथ, आप कल्पना कर सकते हैं कि हवा में कितनी अद्भुत सुगंध मंडरा रही है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग स्नानागार को इतना पसंद करते थे और सच्चा आनंद प्राप्त करते हुए अक्सर इसका दौरा करते थे!

स्नानागार: स्वास्थ्य और आत्मा के लिए

हमारे पूर्वजों को यकीन था कि स्नानघर दुनिया में अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने का सबसे सरल, लेकिन साथ ही सबसे प्रभावी तरीका है। लंबे साल. एक कहावत थी: "स्नानागार ऊंची उड़ान भरता है, स्नानागार नियम बनाता है, स्नानागार सब कुछ ठीक कर देगा।" में यह मुद्दाकई अन्य लोग स्लाव से सहमत थे, जिन्होंने मानव शरीर पर स्नान के सकारात्मक प्रभावों पर भी ध्यान दिया।

प्राचीन काल से, स्नानागार में जाना मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से शुद्धता प्राप्त करने का एक आदर्श साधन माना गया है। इस बात पर कई बार जोर दिया गया है और उल्लेख किया गया है विभिन्न धर्म, विशेष रूप से, पूर्वी वाले। वैसे, इस्लाम दैनिक स्नान को कई धार्मिक मानदंडों तक ऊपर उठाता है।

रूसी स्नानागार कहाँ से आया?

हम पहले ही ऊपर कह चुके हैं कि व्लादिमीर द्वारा स्लावों को बपतिस्मा देने से पहले भी रूस में स्नानघर थे; उनका उल्लेख राजकुमारी ओल्गा के समय के इतिहास में मिलता है। बहुत लंबे समय से, तथाकथित साबुन घर, व्लाज़नी और इसी तरह के प्रतिष्ठान उपयोग में थे। वे तब अस्तित्व में थे जब स्नान अभी तक प्रकट नहीं हुए थे। इस बात पर अभी भी बहस चल रही है कि रूसी स्नानघर कहाँ से आया, और क्या यह विशेष रूप से रूसी है, क्या इसे ऐसा कहा जा सकता है? शायद यह अरबों या स्पार्टन्स द्वारा लाया गया था। या शायद स्नानघर अभी भी स्लावों का आविष्कार है, कौन जानता है। पक्ष में अंतिम अनुमानविभिन्न तथ्य बोलते हैं, जिनमें रूस में आदमी का विशेष अनुष्ठान और स्नानागार के बारे में यूरोपीय लोगों के बयान शामिल हैं (इस बात का प्रमाण है कि रूस की यात्रा से पहले, विदेशियों ने स्नानागार के बारे में कुछ भी नहीं सुना था और इसे नहीं देखा था)।

यह भी उल्लेखनीय है कि छठी शताब्दी के इतिहासकार प्रोकोपियस और मॉरीशस ने स्लावों की स्वच्छता के बारे में बहुत चापलूसी से बात नहीं की थी। उन्होंने यही कहा: “स्लाव को अपनी शक्ल-सूरत की बहुत कम परवाह थी; गंदगी, धूल में और अपने कपड़ों में बिना किसी सफ़ाई के, वे लोगों की कई सभाओं में दिखाई देते थे। यूनानी इस अस्वच्छता की निंदा करते हुए उनके दुबलेपन, लम्बे कद और मर्दाना सुंदरता की प्रशंसा करते हैं। यदि आप इन लेखकों पर विश्वास करते हैं, तो स्लाव अपने जीवन में केवल तीन बार धोते थे: जन्म के समय, शादी से पहले और मृत्यु के बाद। इस पर विश्वास करना कठिन है, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि यूनानी उन लोगों के दुबलेपन और साहस की प्रशंसा करेंगे जो बहुत साफ-सुथरे नहीं थे, है ना? इसके अलावा, अगर हम याद करें कि रूस में ईसाई धर्म के आगमन से पहले, जनजातियाँ आमतौर पर जलाशयों के किनारे बसती थीं, और उनका मुख्य व्यवसाय मछली पकड़ना था, तो पानी और तैराकी के प्रति उनकी नापसंदगी और भी अधिक आश्चर्यजनक है। सबसे अधिक संभावना है, इतिहास के लेखकों, प्रोकोपियस और मॉरीशस ने, शुष्क मैदानों में रहने वाली कुछ खानाबदोश जनजातियों को स्लाव समझ लिया।

पीटर द ग्रेट के अधीन, चेम्बरलेन बर्खोलज़ सेंट पीटर्सबर्ग में रहते थे, जिन्होंने रूस के बारे में अपने नोट्स में स्नानागार के बारे में कई दिलचस्प बातों का उल्लेख किया था। अब उस लड़के की कहानी के बारे में बात करते समय उनका उल्लेख न करना असंभव है। तो, उन्होंने कहा कि लगभग हर घर में एक स्नानघर है और इसलिए अधिकांश रूसी सप्ताह में कम से कम एक बार और कभी-कभी अधिक बार खुद को धोते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि "वहां (स्नानघर में) सेवा करने वाली रूसी और चुखोन महिलाएं अपना काम पूरी तरह से जानती हैं।" बरहोल्ज़ स्पष्ट करते हैं कि स्टीम रूम में काम करने वाले नौकरों ने आवश्यक तापमान को कुशलतापूर्वक समायोजित किया और धोने वालों की देखभाल की। महिलाओं ने स्नानागार में आने वाले आगंतुकों को बर्च झाड़ू से घेर लिया, उन्हें अपने हाथों से धोया, उनके शरीर से गंदगी साफ की और उन पर पानी डाला। पूरे अनुष्ठान के अंत में, उन्होंने लोगों को तौलिये से पोंछा। "इन सभी ऑपरेशनों के अंत में, आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आप फिर से पैदा हुए हैं," चेम्बरलेन ने संक्षेप में कहा।

स्नान से जुड़ी कई परंपराओं और रीति-रिवाजों की मौजूदगी के बावजूद, कोई स्पष्ट अनुष्ठान नहीं था जो सभी के लिए समान हो। लगभग हर परिवार ने स्टीम रूम में जाने की विशिष्टताओं में कुछ न कुछ अलग योगदान दिया। कई साल पहले एक लोकप्रिय कहावत थी: "सबसे अच्छा स्नानघर वह है जहां भट्ठी को उस व्यक्ति की प्रकृति के अनुसार गर्म किया जाता है जो इसमें प्रवेश करना चाहता है।" और यह कथन सब कुछ समझाता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि स्नानघर को ठीक उसी तरह गर्म किया गया था जैसा उसके मालिक चाहते थे, धोने की प्रक्रिया से अधिकतम आनंद प्राप्त करना चाहते थे। विदेशियों को हमेशा रूसियों की सहनशक्ति, स्नानागार में रहने की उनकी क्षमता से आश्चर्य होता है, जिसे यूरोपीय लोग कठोर परिस्थितियाँ मानते हैं: उच्च आर्द्रता और तापमान। रूसी तब तक स्नानागार में रहे जब तक उनके शरीर को अनुमति थी। जब यह पूरी तरह से असहनीय हो गया, तो वे सड़क पर भाग गए और खुद को ठंडे पानी में फेंक दिया, और सर्दियों में उन्होंने खुद को बर्फ से पोंछ लिया। थोड़ा ठंडा होने के बाद, लोग फिर से स्नानागार में लौट आए, क्योंकि भाप, जैसा कि वे कहते हैं, हड्डियों को नहीं तोड़ता है।

एक प्राचीन रूसी परंपरा में यात्रा के बाद स्नानागार में जाने की आवश्यकता होती थी, और आने वाले मेहमानों का स्वागत हमेशा स्नानागार से किया जाता था, जैसा कि आतिथ्य के रीति-रिवाजों द्वारा सिखाया जाता है।

रूसी स्नानागार और प्रसिद्ध लोग

साहित्यिक और से ऐतिहासिक स्रोतआप पता लगा सकते हैं कि हमारे कई उत्कृष्ट हमवतन गर्म स्नान के प्रेमी थे। उदाहरण के लिए, ए.वी. सुवोरोव ने जहां भी संभव हो सैनिकों के लिए स्नानागार की व्यवस्था करने का प्रयास किया। और वह स्वयं "स्टीम रूम में शेल्फ पर भयानक गर्मी का सामना कर सकता था, जिसके बाद उन्होंने उस पर दस बाल्टी ठंडा पानी डाला, और हमेशा एक ही बार में दो बाल्टी।"

बाथहाउस का सम्मान 1812 के युद्ध के नायक डी.वी. द्वारा किया गया था। डेविडॉव। जब भी वह मॉस्को में थे, उन्होंने सैंडुनोवस्की स्नानघर का दौरा किया। वैसे, सैंडुनोव्स्की स्नानघरों को उनका नाम सम्मान में मिला प्रसिद्ध अभिनेत्रीऔर गायक सैंडुनोवा। पुश्किन के समय से ही इस प्रतिष्ठान को यही कहा जाता रहा है। ये स्नान न केवल अपने हर्षित और स्फूर्तिदायक वातावरण के लिए प्रसिद्ध हुए, बल्कि क्वास से लेकर मोएट और ऐ शैंपेन तक विभिन्न पेय पदार्थों की प्रचुरता वाले बुफे के लिए भी प्रसिद्ध हुए।

सेंट पीटर्सबर्ग के स्नानघर

न केवल मास्को, बल्कि सेंट पीटर्सबर्ग भी अपने स्नानघरों के लिए प्रसिद्ध था। 1874 तक वहां 312 स्नानघर थे। उनमें से अधिकांश को नेवा और उसकी सहायक नदियों से पानी की आपूर्ति की जाती थी। स्नानों की कुल संख्या में से, 46 वाणिज्यिक और 266 "संख्यात्मक या पारिवारिक" स्नान थे। पारिवारिक स्नानघरों में, डिजाइन और आराम के मामले में सबसे अच्छा वोरोनिन स्नानघर था, जो फोनार्नी लेन पर स्थित था। निजी घरवोरोनिन। इस स्नानागार का दौरा था महँगा सुख, एक कमरे के लिए आपको एक बार में 50 कोपेक से लेकर 10 रूबल तक का भुगतान करना पड़ता था।

हालाँकि, वोरोनिन का स्नानघर अभी तक सबसे महंगा नहीं था। सबसे शानदार फ़िनिश और इसलिए सबसे अधिक ऊंची कीमतें"पुश्किन स्प्रिंग्स" की विशेषता थी - निकोलेवस्की ब्रिज के पास ब्लागोवेशचेन्स्काया स्ट्रीट पर स्नानघर। केवल चुनिंदा पर्यटक ही वहां गये।

लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि सेंट पीटर्सबर्ग में केवल समाज के अभिजात वर्ग के प्रतिनिधि ही स्नानागार में जा सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि गरीबों के पास अपने स्वयं के प्रतिष्ठान थे, सामान्य स्नानघर काफी कम थे और वाजिब कीमत. हम स्टीम रूम में जाने की अनुमानित लागत देते हैं।

दोनों कमरों में और सार्वजनिक स्नानघरों में स्टीमर और स्टीमर थे, जो आगंतुकों के अनुरोध पर, एक छोटे से शुल्क, लगभग 15-20 कोपेक के लिए लोगों को धोते थे।

वोरोनोव के स्नानागार में, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक बुफ़े था जिसमें विभिन्न व्यंजन और पेय उपलब्ध थे। अन्य स्नानघरों में आप केवल क्वास, बीयर, सेल्टज़र पानी और सस्ती शराब खरीद सकते थे।

ध्यान दें कि सार्वजनिक स्नानागारों में जाने की कम लागत के साथ, उन्होंने राजकोष में बड़ा मुनाफा कमाया। इसका कारण यह है कि वहाँ कई स्नानघर थे, और लगभग सभी शहरवासी उनमें स्नान करते थे। और यह अन्यथा कैसे हो सकता है यदि धोने के लिए कहीं और नहीं था?

एक नियम के रूप में, स्नान को सप्ताह में एक या दो बार गर्म किया जाता था। अत्यधिक गर्मी के दिनों में, आग से बचने के लिए कुछ स्नानघरों को गर्म करने से मना किया गया था। वैसे, स्नान के कारण ही रूस में आमतौर पर आग लगती थी। असाधारण मामलों में, बीमार लोगों और प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को स्नानागार में जाने की अनुमति दी जाती थी, और केवल तभी जब स्थानीय अधिकारी इसकी अनुमति देते थे। हालाँकि, कुलीनों को किसी भी मौसम में स्नानागार को गर्म करने की अनुमति थी; अमीर ऐसे प्रतिबंधों के अधीन नहीं थे।

ओह, मुझे नहाना बहुत पसंद है...

मॉस्को स्नान के बारे में बोलते हुए, कोई भी लामाकिंस्की का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता। लगभग पूरी राजधानी ने उन्हें पहना।

प्रथम रूसी सम्राट पीटर द ग्रेट स्नानागार के बहुत बड़े प्रशंसक थे। हॉलैंड में रहते हुए उन्हें उसकी अनुपस्थिति का सामना करना पड़ा और इसलिए उन्होंने अपने लिए एक रूसी स्नानघर बनाया। पीटर द ग्रेट को यकीन था कि स्नानागार उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।

सामान्य तौर पर, स्नानागार बिल्कुल सभी को पसंद था। हम कह सकते हैं कि स्टीम रूम में जाने की लत रूसी प्रकृति की एक विशिष्ट विशेषता है। बच्चे, जवान और बूढ़े सभी स्नान करने गये। यदि किसी को स्नानागार पसंद नहीं था, तो उसे रूसी वातावरण में एक अजनबी माना जाता था, उदाहरण के लिए, फाल्स दिमित्री, जिसका उल्लेख पहले ही हमारे लेख में किया जा चुका है। यहाँ उन्होंने स्नानगृहों के दौरे के बारे में लिखा है: "रूसी स्नानघर में कपड़े धोने की परंपरा का दृढ़ता से पालन करते हैं और विशेष रूप से पहली शादी की रात के बाद इसे एक आवश्यक चीज़ मानते हैं, और इसलिए सभी शहरों और गांवों में उनके पास कई सार्वजनिक और निजी स्नानघर हैं।" जिसमें आपको लगभग हमेशा कई लोग कपड़े धोते हुए मिल जाएंगे।”

प्रारंभ में, सभी के लिए स्नानागार में एक ही समय में पुरुषों और महिलाओं को एक साथ धोने की प्रथा थी। लेकिन ऐसी व्यवस्था हर जगह लागू नहीं की गई. प्राचीन काल से, गाँवों में वे दो पालियों में कपड़े धोते थे: पहले पुरुष, और फिर बच्चों वाली महिलाएँ। पहले जोड़े को हमेशा पुरुष माना गया है। 1743 में, सीनेट ने एक फरमान जारी किया कि पुरुषों को महिलाओं के साथ स्नानागार में एक साथ कपड़े धोने से मना किया गया था, और इसके अलावा, सात वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को प्रवेश की अनुमति नहीं थी। महिलाओं का स्नान, और महिला लिंग - पुरुष में। तब से, पुरुष और महिलाएं अलग-अलग धोने लगे।

प्राचीन काल से, स्लाव ने यह सुनिश्चित करने की कोशिश की कि स्नानागार का दौरा न केवल सुखद हो, बल्कि सुखद भी हो उपयोगी गतिविधि. उन्होंने अपनी स्वयं की प्रौद्योगिकियों और रीति-रिवाजों को विकसित किया, उपयुक्त सुगंधित पदार्थों और तापमान शासन का चयन किया जो स्नानघर मालिकों के लिए उपयुक्त था। यहां तक ​​कि प्रत्येक स्नानागार का इंटीरियर भी अपना, विशेष, मालिकों के स्वाद और प्राथमिकताओं को पूरा करने वाला था। परंपराओं को रखा और संरक्षित किया गया, पीढ़ी-दर-पीढ़ी आगे बढ़ाया गया। बेशक, मानक डिजाइनों के अनुसार स्नान और सौना का निर्माण आमतौर पर सवाल से बाहर था; भाप कमरे का निर्माण एक व्यक्तिगत मामला था, और गांवों में वे अपने दम पर स्नानघर भी बनाते थे।

किसी कारण से, कई लोग रूसी लोगों की सभ्यता को कम आंकते हैं, यह मानते हुए कि उनका पूरा इतिहास, करीब से जांच करने पर, बर्बरता और पिछड़ेपन का एक वास्तविक इतिहास बन जाता है। वे कितने गलत हैं, ये संशयवादी! वास्तव में, रूसी स्नानागार शायद सबसे प्राचीन है, क्योंकि इसकी उपस्थिति लगभग उसी अवधि की है जब स्लाव जनजाति का जन्म हुआ था! ऐसी कोई लिखित भाषा भी नहीं थी, लेकिन मौखिक रूप में हम पहले से ही देखते हैं लोक कलास्नान और उसकी उपचार शक्ति का उल्लेख। आख़िरकार, स्नान प्रक्रिया में, दो सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक तत्व - अग्नि और जल - एक साथ विलीन होते प्रतीत होते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, प्राचीन स्लाव अपनी मान्यताओं में मूर्तिपूजक थे और विभिन्न प्रकार के देवताओं की पूजा करते थे। और सबसे अधिक "मजबूत", इसलिए, सबसे अधिक पूजनीय सूर्य और अग्नि के देवता और बारिश और पानी की देवी थे। स्नान प्रक्रिया के दौरान इन दोनों ताकतों को मिलाकर, प्राचीन स्लावों ने उन्हें अपनी ओर आकर्षित किया और इस तरह उनकी शक्ति का कुछ हिस्सा अपने कब्जे में ले लिया।

वैसे, इवान कुपाला की बुतपरस्त छुट्टी भी प्राचीन स्लाव मान्यताओं की गहराई में निहित है। आग पर कूदकर, हमारे दूर के पूर्वजों ने बुराई और बीमारी को "जलाने" और अपनी आत्माओं को शुद्ध करने की कोशिश की। और रात में किसी नदी या झील में तैरना प्रकृति माँ के साथ एकता और उसकी महत्वपूर्ण शक्तियों के साथ जुड़ाव को दर्शाता है। लगभग सभी महाकाव्यों और कहानियों में हम पानी की उपचार और सफाई शक्ति में प्राचीन मान्यताओं की प्रतिध्वनि देख सकते हैं। हमारे पूर्वज जानते थे कि स्वास्थ्य का संबंध स्वच्छता से है। ऐसे "अस्पष्ट अनुमानों" से उभरी "मृत" और "जीवित" पानी के बारे में किंवदंतियाँ हमें बताती हैं कि शुद्ध "जीवित" पानी में उपचार करने की शक्तियाँ होती हैं। स्नानागार को "जीवित" जल और स्वास्थ्य का संरक्षक माना जाता था, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण ऊर्जा को सही दिशा में मजबूत और निर्देशित करता था।

स्नानागार को पहले उन सभी बुरी चीजों पर काबू पाने का प्रतीक माना जाता था जो सांसारिक जीवन में किसी व्यक्ति को घेर सकती हैं, और बाद के समय में यह मित्रता और घरेलूता का प्रतीक बन गया। रूसी परियों की कहानियों में, इवानुष्का की मांग है कि बाबा यागा पहले उसे स्नानघर में भाप दें, उसे खाना खिलाएं, उसे पीने के लिए कुछ दें और बिस्तर पर सुलाएं, और फिर उससे सवाल पूछें। आतिथ्य के बारे में इन विचारों को आज तक गांवों में संरक्षित किया गया है, और अब जो मेहमान दरवाजा खटखटाता है उसे सबसे पहले भाप स्नान की पेशकश की जाती है, और फिर एक मेज और एक बिस्तर की पेशकश की जाती है।

प्राचीन काल में स्नानागार ने हमेशा रूसी लोगों के जीवन में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है इतिहास X-XIIसदियों से, जिनमें "रूसियों" की नैतिकता के बारे में बताया जाता है, हमें अक्सर "साबुन" का संदर्भ मिलता है। स्नान को "साबुन", "मोवनिट्स", "मोव्यू", "व्लाज़्नी" और "मोवनी" कहा जाता था। यहां तक ​​कि बीजान्टियम (907 में हुई) के साथ संधि में, रूसियों ने विशेष रूप से यह निर्धारित किया था कि कॉन्स्टेंटिनोपल में आने वाले रूसी राजदूत जब चाहें "भाषा बनाएंगे"। स्नान का उल्लेख "टेल ऑफ़ बायगोन इयर्स" (945) और कीव-पेकर्सक मठ (966) के चार्टर दोनों में किया गया है। उन प्राचीन समय में, कीव-पेचेर्स्क लावरा के भिक्षु चिकित्सा के मामलों में बहुत जानकार थे, क्योंकि उन्हें प्राचीन यूनानी चिकित्सकों के कार्यों को पढ़ने का अवसर मिला था, और यह यूनानी चिकित्सा थी जिसने सबसे पहले भाप स्नान के लाभों की ओर ध्यान आकर्षित किया था। .

प्राप्त जानकारी को सत्यापित करने के प्रयास में, भिक्षुओं ने स्नानघर बनाना शुरू किया और बीमारों और "पीड़ा" पर उनके उपचार प्रभाव का निरीक्षण किया। कब औषधीय गुणस्नान पूरी तरह से पक्का हो गया था, स्नानगृहों में अस्पताल जैसा कुछ स्थापित किया जाने लगा और ऐसे स्नानघरों को पहले से ही "अशक्तों के लिए संस्थान" कहा जाने लगा। ये संभवतः रूस के सबसे पहले अस्पताल थे।

रूसी स्नान की तुलना यूरोपीय या एशियाई स्नान से नहीं की जा सकती। इसके विपरीत, रूसी स्नान का अपनी गर्मी से बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। एक अपरिहार्य गुणरूसी स्नानघर - एक बर्च झाड़ू - अपनी पूरी ताकत से गर्म शरीरों को कोड़े मारता है। ऐसा लगता है कि यह स्नानागार नहीं बल्कि यातना है।

जो विदेशी खुद को असली रूसी स्नानागार में पाते थे, वे हर समय यही सोचते थे। भाप कमरे में, झाडू के प्रहार के नीचे, उन्हें ऐसा लग रहा था कि "उनकी मौत आ गई है और दहलीज पर खड़ी है।" लेकिन स्नानागार के बाद विदेशियों ने देखा कि उन्हें बहुत अच्छा महसूस हो रहा है। अद्भुत, रोमांच, रूसी स्नान से जुड़े, विदेशियों की याद में हमेशा के लिए बने रहेंगे। रूसी उपचार स्नान की प्रसिद्धि पूरी दुनिया में फैल गई।

कई में विदेशी पुस्तकेंप्राचीन काल से लेकर आज तक के यात्री रूस के बारे में अपने अनुभव साझा करते हैं। क्या रूसी स्नानागार में गए बिना रूसी चरित्र को समझना संभव है?

रूसी स्नान ने अपनी उपचार शक्तियों से हमारे देश के बाहर कई लोगों का प्यार जीता है। रूसी स्नान के प्रशंसक इन्हें फ्रांस और अमेरिका दोनों में बना रहे हैं। एक बार कनाडा में, हमारे हमवतन सैंडुनोवस्की स्नान में अपनी आत्मा को राहत दे सकते हैं। इन्हें मॉस्को में सैंडुनोव्स्की स्नानघर की तरह बनाया गया था। रूसी स्नान की आकर्षक शक्ति और उपचार क्षमता को आम तौर पर मान्यता प्राप्त है।

प्राचीन अरबी पांडुलिपियों में से एक में एक यात्री की स्मृति संरक्षित है जो रूस गया था और भाप स्नान किया था। इस स्रोत से यह ज्ञात हुआ कि हमारे पूर्वजों ने स्नान की व्यवस्था कैसे की: “... उन्होंने एक लकड़ी का घर बनाया, जो आकार में छोटा था। इसमें केवल एक छोटी सी खिड़की थी, जो छत के करीब स्थित थी। लट्ठों के बीच की सभी दरारें जंगल की काई के साथ मिश्रित पेड़ के राल से ढक दी गईं। झोपड़ी के एक कोने में पत्थरों से घिरी एक चिमनी है। स्नानागार में पानी का एक बड़ा बैरल भी था। जब आग भड़कती है, तो पत्थरों पर पानी छिड़का जाता है और दरवाज़ा और खिड़की बंद कर दी जाती है।”

रूसी स्नानघर ने उन विदेशियों की कल्पना को चकित कर दिया जो गर्म पानी से स्नान करने के आदी थे। इसलिए, रूसियों, जिन्होंने तपते स्नानघर के बाद बर्फ के छेद में गोता लगाया, को अजनबियों ने नायक के रूप में देखा।

स्नानघरों की संरचना में लंबे समय तक कोई बदलाव नहीं हुआ और यह आज भी वैसा ही है। विचार वही रहा, लेकिन इसका कार्यान्वयन बदल गया है।

प्रारंभ में, स्नानागार एक छोटी लकड़ी की झोपड़ी थी, जो ठोस लट्ठों से बनाई गई थी। उन्होंने जलाशयों के पास स्नानघर बनाने की कोशिश की ताकि पानी के साथ कठिनाइयों का अनुभव न हो। स्नानघर की आंतरिक संरचना इस प्रकार है: पूरे कमरे का लगभग एक तिहाई हिस्सा स्टोव-हीटर द्वारा कब्जा कर लिया गया है। नीचे आग जलाई जाती है, जो ऊपर रखे पत्थरों को गर्म करती है और स्नानघर को भी गर्म करती है। जब पत्थर गर्म होते हैं, तो आग बुझा दी जाती है, पाइप को डैम्पर से बंद कर दिया जाता है और भाप बनाई जाती है, भाप बनाने के लिए पत्थरों पर पानी डाला जाता है। वे अलमारियों (दूसरे अक्षर पर जोर) पर चढ़कर ऊंची उड़ान भरते हैं, जो चार या पांच चौड़ी सीढ़ियों वाली सीढ़ी की तरह होती हैं। एक व्यक्ति जितना ऊपर अलमारियों पर चढ़ता है, भाप उतनी ही अधिक गर्म और "जोरदार" होती है। आखिरी शेल्फ पर, लगभग छत के नीचे, केवल सबसे कठोर और मजबूत स्टीमर, जिन्हें 100 डिग्री की गर्मी से कोई फर्क नहीं पड़ता, वे भाप बनने का जोखिम उठाते हैं।

यह तथाकथित श्वेत स्नान है। सबसे पहले इसे केवल लट्ठों से बनाया गया था, लेकिन फिर ईंट के स्नानघर दिखाई दिए। हमें ईंट स्नानागार का पहला उल्लेख 1090 के इतिहास में मिलता है, और इसे पेरेयास्लाव शहर में बनाया गया था।

काला स्नान

यदि कोई सफेद सौना है, तो, स्वाभाविक रूप से, एक काला सौना भी होना चाहिए, चौकस पाठक कहेंगे - और वे बिल्कुल सही होंगे! ऐसा ही एक स्नानघर था. सबसे पहले, सफेद स्नानागारों के प्रकट होने से पहले भी, रूसी लोगों ने सदियों से अपने स्नानागारों को काली शैली में गर्म किया था। अब ऐसे स्नान के कुछ वास्तविक विशेषज्ञ हैं, लेकिन यह विचार ख़त्म नहीं होता है। एक काफी व्यापक ग़लतफ़हमी है कि काले रंग में भाप लेने का मतलब खुले चूल्हे के बगल में एक छोटे से कमरे में कालिख और जलने से दम घुटना है। ऐसा सोचने वालों में एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसने प्रत्यक्ष अनुभव किया हो कि काला स्नान क्या होता है।

इससे डरने की जरूरत नहीं है कि वे जल्द ही हर चीज के बारे में चिंता करना बंद कर देंगे। पूरे रूस में ऐसी कई जगहें हैं जहां मूल रूसी परंपरा को प्राथमिकता दी जाती है। मध्य उराल के गाँवों में स्नान, पश्चिमी साइबेरियाऔर अन्य स्थानों का निर्माण उन पूर्वजों के आदेश के अनुसार किया गया था जो वास्तविक स्नानागार के बारे में बहुत कुछ जानते थे। वे वहां कहते हैं: "काला स्नान तुम्हें सफ़ेद कर देगा।"

तो काले स्नान और सफेद स्नान में क्या अंतर है? केवल कमरे को गर्म करने की विधि में। आख़िरकार, घर स्वयं (सफेद और काले स्नानागार दोनों के लिए) एक ही तरह से बनाया गया था और बहुत छोटा था। वहाँ केवल दो छोटे कमरे थे जिनकी छत काफ़ी नीची थी। छत की ऊंचाई एक वयस्क व्यक्ति की ऊंचाई के अनुरूप थी। स्नानघर के छोटे आकार के कारण इसे ठीक से गर्म करना संभव हो गया। ब्लैक-हीटेड बाथहाउस और अन्य सभी के बीच मुख्य अंतर चिमनी की अनुपस्थिति है।

स्नानागार का दरवाज़ा बहुत मजबूत, बिना दरार वाला बनाया गया था। इसे कसकर बंद करने और ड्राफ्ट को रोकने के लिए, दरवाजे के सामने एक लकड़ी की सीढ़ी बनाई गई थी। इस स्नान घर के पहले कमरे को ड्रेसिंग रूम कहा जाता है। यह अधिकतम सुख-सुविधाओं से सुसज्जित था। ड्रेसिंग रूम में एक बेंच और एक कपड़े का हैंगर था।

ड्रेसिंग रूम का आकार स्नानघर से काफी छोटा है, जहां से इसे एक पतली लकड़ी के विभाजन द्वारा अलग किया गया था। उन्होंने लिंडेन या पाइन से ऐसा विभाजन बनाना पसंद किया। विभाजन में एक दरवाज़ा था जो कसकर बंद था, जिससे धुआं और भाप ड्रेसिंग रूम में प्रवेश नहीं कर सके।

स्नानागार के एक कोने में एक स्टोव था जिस पर बड़े-बड़े गोल पत्थर-शिलाएँ पड़ी हुई थीं। स्टोव के बगल में पानी की बड़ी आपूर्ति वाला एक टब था। स्नानागार में एक छोटी खिड़की थी, और वह स्टोव के ऊपर स्थित थी। इस प्रकार, स्नानघर को आवश्यकतानुसार हवादार किया जा सकता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ब्लैक बाथ में स्टोव बिना चिमनी के था, इसलिए धुआं और कालिख सीधे भाप कमरे में चला गया। स्वाभाविक रूप से, इस तरह से स्नानघर को गर्म करने के पहले प्रयास के बाद, भाप कमरे की दीवारें और छत कालिख बन गईं, और इस कालिख को हटाना पूरी तरह से असंभव था। दीवारों और छत के इस काले रंग के कारण ही स्नानागार को काला कहा जाने लगा।

सॉना गर्म होने के बाद, सभी खिड़कियां और दरवाजे खोल दिए जाते हैं ताकि धुआं बाहर निकल जाए और स्टीम रूम में हवा ताज़ा हो जाए। निःसंदेह, जब तक सारा धुंआ गायब नहीं हो जाता, तब तक किसी ने भाप लेना शुरू नहीं किया, अन्यथा ऐसे स्नानागार में कोई भी आसानी से जल सकता था। स्नानघर को हवादार बनाने के बाद इसे तैयार करना चाहिए ताकि आप इसमें भाप ले सकें। ऐसा करने के लिए, स्नानघर को "उबला हुआ" किया जाता है: दीवारों के साथ एक विशेष खुरचनी पारित की जाती है, बाल्टी से गर्म पानी के साथ दीवारों को डुबो कर अतिरिक्त कालिख को धोया जाता है, और इन जोड़तोड़ के बाद ही पानी के छींटे मारकर उन्हें "उबला" किया जाता है। ऊष्मा देने वाला। भाप देने की इस विधि को "ब्लैक" कहा जाता है। यह सबसे प्राचीन है और इसकी उत्पत्ति, आलंकारिक रूप से, रूसी ओवन में हुई है।

आख़िरकार, स्नान के प्रकट होने से बहुत पहले, रूसी स्टोव में भाप ले रहे थे। यह कैसे हो गया? बिल्कुल सरल, लेकिन फिर भी बहुत मजाकिया। उन्होंने भोजन पकाने या रोटी पकाने के बाद लंबे समय तक गर्मी बनाए रखने के लिए रूसी स्टोव की बिल्कुल उल्लेखनीय संपत्ति का उपयोग किया। चूल्हे के मुँह से कालिख और राख हटाकर, उन्होंने दीवारों को धोने की कोशिश की, एक ट्रे पर पुआल बिछाया, वहाँ पानी का एक टब रखा और एक झाड़ू रखी। इसके बाद, मदद की आवश्यकता थी: जो पहले भाप लेता था वह फावड़े पर या यहां तक ​​​​कि एक साधारण बोर्ड पर बैठ जाता था, और एक सहायक ने सावधानीपूर्वक उसे मुंह में धकेल दिया। ओवन का डैम्पर कसकर बंद हो गया और व्यक्ति को भाप मिलने लगी। ओवन की दीवारों पर पानी छिड़कने से, आपको बस पके हुए ब्रेड की गंध के साथ एक बिल्कुल अद्भुत सुगंधित भाप मिली।

जब स्टीमर ने ओवन से बाहर निकलना चाहा, तो उसने डैम्पर पर दस्तक दी, और उसे ओवन से उसी तरह बाहर निकाला गया, जैसे उसे वहां रखा गया था। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया रोटी पकाने के समान थी: एक रोटी की तरह, उन्होंने एक व्यक्ति को ओवन में "डाल" दिया, और जब वह गर्मी से "भूरा" हो गया, तो उन्होंने उसे तुरंत बाहर निकाल लिया। भाप बनने के बाद, उस व्यक्ति ने अपने ऊपर ठंडा पानी डाला, और यदि पास में कोई नदी थी, तो वह दौड़कर नदी में गिर गया। सबसे अधिक संभावना है, गर्म पानी से स्नान करना बहुत आम नहीं था; अक्सर वे बस भाप स्नान करते थे, इसे बारी-बारी से ठंडे पानी से स्नान करते थे।

लेकिन उन्होंने अपने बाल बहुत ही अजीब तरीके से (आधुनिक अर्थ में) धोए। लकड़ी की राख का प्रयोग सबसे पहले बाल धोने के लिए किया जाता था! या यों कहें, राख ही नहीं, बल्कि तथाकथित लाइ, जो राख से बनाई गई थी। तभी उन्होंने अपने बाल अंडे से धोना शुरू किया, यह प्राचीन पद्धति है जो आज तक जीवित है। और अब कई सुंदरियां, अपने बालों में सुंदरता और चमक लाना चाहती हैं, इसे पुराने तरीके से अंडे से धोती हैं। क्या यह हमारे पूर्वजों के ज्ञान की सबसे अच्छी पुष्टि नहीं है, जब आधुनिक मनुष्य बुद्धिमानी से फैशनेबल पेटेंट सौंदर्य प्रसाधनों को अस्वीकार कर देता है, सदियों से परीक्षण किए गए लोक उपचारों को प्राथमिकता देता है!

यदि हम रूसी स्नानघर के विकास के पूरे "पथ" का पता लगाना चाहते हैं, तो यह इस तरह होगा: पहला - एक रूसी स्टोव, जिसमें वे खाना पकाने और रोटी पकाने के बाद भाप ले सकते थे। फिर स्टोव का तंग मुंह एक डगआउट के आकार तक "विस्तारित" हो गया, जिसे काले तरीके से गर्म किया गया था। हीटर अभी तक सामने नहीं आया था; इसके बजाय, डगआउट के केंद्र में पत्थरों का ढेर था, जिस पर पानी छिड़का गया था। धुआं न केवल डगआउट के प्रवेश द्वार से, बल्कि छत की दरारों से भी निकला। फिर तंग और निचला डगआउट "बड़ा" हो गया, एक छोटा सा घर बन गया, जो जमीन में आधा खोदा गया था। ऐसे काले स्नानघरों को स्टोव द्वारा गर्म किया जाता था और उनमें पहले से ही एक अलग स्टोव और कई अलमारियाँ होती थीं। और इसके बाद ही रूसियों ने अपने काले स्नानघरों को चिमनी से सुसज्जित करना शुरू कर दिया ताकि धुआं भाप कमरे में जमा न हो, बल्कि बाहर चला जाए। इस प्रकार सफेद स्नानघर प्रकट हुए - पहले लकड़ी, और फिर पत्थर।

लेकिन सफेद स्नानागार के आगमन के साथ, काले स्नानागार ने अपनी स्थिति नहीं छोड़ी - वे एक साथ अस्तित्व में आने लगे। आज तक, कई गांवों में आप ऐसे स्नानघर पा सकते हैं जो सफेद और काले दोनों तरह से गर्म होते हैं। रूसी हमेशा बहुत लोकतांत्रिक रहे हैं और इसलिए उन्होंने दो प्रकार के स्नानघरों का निर्माण करके एक गाँव, कस्बे या शहर के सभी निवासियों के हितों को ध्यान में रखने की कोशिश की। आख़िरकार, अभी भी ऐसे लोग हैं जो काले सौना को अधिक पसंद करते हैं। उनका दावा है कि काले स्नानागार में भाप सफेद स्नानागार की तुलना में अधिक सुगंधित और फायदेमंद होती है, क्योंकि केवल पुराने तरीके से गर्म किए गए स्नानागार में ही घरेलू आराम और गर्मी की एक विशेष, कुछ प्राचीन भावना बनी रहती है।

संभवतः, ये वे भावनाएँ थीं जो आदिम शिकारियों ने शिकार से लौटने पर अनुभव की थीं: सभी कठिनाइयाँ उनके पीछे हैं और वे अंततः आराम कर सकते हैं और शांति का आनंद ले सकते हैं। ए आधुनिक मनुष्य को, जिसे सभ्यता ने अपने अस्तित्व के लिए जंगली जानवरों और तत्वों से लड़ने की कठोर आवश्यकता से मुक्त कर दिया है, कभी-कभी एक प्राचीन शिकारी और योद्धा की तरह महसूस करना आवश्यक होता है, जो भारी करने में सक्षम होता है शारीरिक श्रम. आख़िरकार, आइए ईमानदार रहें, हमारे पुरुष समकालीन अपने साहसी पूर्वजों की तुलना में अधिक स्त्रैण हो गए हैं। और काला स्नानागार, अपनी आदिम संवेदनाओं के साथ, स्पष्ट रूप से उनमें किसी प्रकार की पैतृक, आनुवंशिक स्मृति को जागृत करता है, जो मानो उन्हें उन कठोर समय में लौटा देता है। और यह बहुत बढ़िया है! एक योद्धा की तरह थोड़े समय के लिए महसूस करने के बाद, एक व्यक्ति इस भावना को अपने भीतर बनाए रखने की कोशिश करता है: जब वह जानता है कि बहुत कुछ उसके साहस और दृढ़ संकल्प पर निर्भर करता है, तो वह पूरी तरह से अलग व्यवहार करता है। वह वास्तव में अधिक साहसी हो जाता है, उसमें एक विशेष शांत गरिमा प्रकट होती है, वह क्रूरता प्रकट होती है जो हमारे परिष्कृत, सभ्य समाज से धीरे-धीरे लुप्त होती जा रही है। वह पक्का है। व्यवहार में परीक्षण किया गया!

वास्तव में, यह, निश्चित रूप से, एक वैज्ञानिक सिद्धांत नहीं है - आनुवंशिक स्मृति के बारे में, जिसे काली विधि का उपयोग करके गर्म रूसी स्नानघर द्वारा "जागृत" किया जाता है। लेकिन वास्तव में उनके साथ (पुरुषों के लिए, इस अर्थ में) कुछ घटित होता है क्योंकि वे रूसी स्नानागार से कुछ अलग तरीके से बाहर आते हैं! यदि आप इसकी जाँच करना चाहते हैं, तो किसी सुदूर गाँव में जाएँ जहाँ एक पुराना काला स्नानागार अभी भी संरक्षित है। यह गारंटी है कि आपका सभ्य साथी, जिसका सबसे "खून का प्यासा" कृत्य आपके द्वारा सुपरमार्केट में खरीदे गए मांस के टुकड़े को काटना था, ब्लैक सौना में जाने के बाद, शिकार पर जाने की प्रबल इच्छा व्यक्त करेगा। जो परिवर्तन हुए हैं उनसे आप अत्यंत आश्चर्यचकित हो जायेंगे। और इसके अलावा, इस तरह के स्नान के बाद शरीर में कुछ होता है: यह अधिक आज्ञाकारी हो जाता है, लगभग जानवरों जैसा लचीलापन और अनुग्रह दिखाई देता है, और पूरा शरीर दस साल छोटा हो जाता है! अद्भुत! और डॉक्टरों ने काले स्नान के "जीवन देने वाले" गुणों के लिए एक वैज्ञानिक व्याख्या ढूंढ ली है: यह पता चला है कि धुएं में विशेष एंटीसेप्टिक पदार्थ होते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया और रोगाणुओं को नष्ट करते हैं। यही कारण है कि ब्लैक सॉना इतना फायदेमंद है।

बेशक, अब हर किसी के पास अपने लिए काले स्नान के प्रभावों का अनुभव करने का ऐसा अवसर नहीं है, और हर कोई इसका सामना नहीं कर सकता है। आइए ईमानदार रहें, यदि आप काले स्नान के आदी नहीं हैं, तो आप लंबे समय तक नहीं जलेंगे, खासकर यदि किसी व्यक्ति ने पहले कभी भाप स्नान नहीं किया है! लेकिन कोई भी सफेद स्नानघर में भाप स्नान कर सकता है: यह सुखद भी है और कम उपयोगी भी नहीं है।

मूल रूसी सफेद स्नानागार बाहर से देखने में साधारण दिखता था। लकड़ी की झोपड़ी जमीन में आधी-अधूरी खड़ी थी। इसने हवाओं को स्नानागार में बहने से रोक दिया, जिससे यह जल्दी ठंडा हो गया। इसके अलावा, स्नानघर का ऐसा "डाउन-टू-अर्थ" स्थान स्टोव और चिमनी के सही स्थान के लिए बहुत सुविधाजनक था। काले स्नानागार के विपरीत, इसके ऊपर एक चिमनी थी।

स्नानागार दो भागों में विभाजित था। ड्रेसिंग रूम (छोटा हिस्सा) को परंपरा के अनुसार सरलता से, लेकिन जरूरतों को ध्यान में रखते हुए व्यवस्थित किया गया था। स्नानघर, या भाप कक्ष, पर कब्जा कर लिया गया अधिकांश. इसका मुख्य आकर्षण चिमनी वाला स्टोव था।

स्टोव, स्नानागार का हृदय, के कई स्तर थे। सबसे निचला स्तर एक छोटा सा अवकाश था - एक वेंट। उसके ऊपर एक स्टोव था. दीवार में चूल्हे से जलती हुई चिमनियाँ थीं। और चूल्हे पर पत्थरों की परत जमी हुई थी. स्टोव के बगल में पानी के एक टब में आवश्यकतानुसार भाप डालने की अनुमति दी गई। स्टोव के इस डिज़ाइन ने दहन के दौरान अच्छा "ड्राफ्ट" प्रदान किया, साथ ही स्नानघर के लिए वेंटिलेशन भी प्रदान किया।

अक्सर, इसी कारण से, सफेद स्नानागार में भाप कमरे खिड़कियों के बिना होते थे। ऐसे स्नान में हवा हमेशा ऑक्सीजन से संतृप्त होती है। यह काले सौना से कम गर्म नहीं है, लेकिन उतना गर्म और तीखा नहीं है। एक सफेद सौना में, दहन उत्पादों को व्यावहारिक रूप से हवा में महसूस नहीं किया जाता है, और केवल लकड़ी, झाड़ू और औषधीय काढ़े की सुगंध प्रबल होती है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि जो लोग किसी बीमारी के कारण सांस लेने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, वे सफेद गर्म स्नानघर के बिना नहीं रह सकते। ऐसे स्नान की शुद्ध सुगंधित भाप फेफड़ों पर सफाई प्रभाव डालती है। सुगंधित स्नान में साँस लेना साँस लेने के समान है। ऐसे स्नान आधुनिक स्नान के प्रोटोटाइप बन गए, जिन्हें पारंपरिक रूसी स्नान से उनकी उपचार शक्ति विरासत में मिली।

रूसी काला स्नान

रूसी लोगों के लिए, स्नानघर हमेशा से रहा है और यह सिर्फ एक जगह नहीं है जहां कोई स्वच्छता प्रक्रियाएं अपना सकता है और किसी के शरीर की अशुद्धियों को साफ कर सकता है, बल्कि एक विशेष, लगभग पवित्र संरचना है, जहां सफाई न केवल शारीरिक, बल्कि आध्यात्मिक भी होती है। स्तर। यह अकारण नहीं है कि जो लोग स्नानागार गए थे, वे अपनी भावनाओं का वर्णन करते हुए कहते हैं:

कैसे उनका दोबारा जन्म हुआ, 10 साल छोटे हुए और कैसे उन्होंने अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध किया.

रूसी स्नान की अवधारणा, इसके स्वरूप का इतिहास

रूसी स्नानघर एक विशेष रूप से सुसज्जित कमरा है जिसे पूरे शरीर की रोकथाम और उपचार के उद्देश्य से जल स्वच्छता और थर्मल प्रक्रियाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आज यह निर्णय करना कठिन है कि किस बात ने प्रेरित किया प्राचीन मनुष्यस्नानागार बनाने के विचार के लिए। शायद ये बेतरतीब बूंदें थीं जो गर्म पानी पर गिरी थीं घरऔर भाप के छोटे-छोटे बादल बनाना। शायद यह खोज जानबूझकर की गई थी, और व्यक्ति ने तुरंत भाप की शक्ति की सराहना की। लेकिन यह तथ्य कि भाप स्नान की संस्कृति बहुत लंबे समय से मानव जाति को ज्ञात है, इसकी पुष्टि कई पुरातात्विक उत्खननों से होती है और लिखित स्रोत.

तो, प्राचीन यूनानी इतिहासकार के अनुसार हेरोडोटस,पहला स्नानागार आदिवासी समुदायों के युग में दिखाई दिया। और 5वीं शताब्दी में वापस आये थे। ईसा पूर्व. उत्तरी काला सागर क्षेत्र में रहने वाली जनजातियों के क्षेत्र में, उन्होंने स्नानागार का विस्तार से वर्णन किया, जो एक झोपड़ी-झोपड़ी जैसा दिखता था, जिसमें एक कुंड स्थापित किया गया था, जिसमें लाल-गर्म पत्थर फेंके गए थे।

मैला यूरोप और साफ़ रूस

बाद के स्रोतों से संकेत मिलता है कि स्नान संस्कृति अस्तित्व में थी प्राचीन रोमजिसके शासकों ने इसे पश्चिमी यूरोप के विजित प्रदेशों तक फैलाया। हालाँकि, रोमन साम्राज्य के पतन के बाद पश्चिमी यूरोपवे स्नान और शौच दोनों ही भूल गये। स्नान संस्कृति पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, जिसे अन्य बातों के अलावा, बड़े पैमाने पर वनों की कटाई और, परिणामस्वरूप, जलाऊ लकड़ी की कमी से समझाया गया था। आख़िरकार, एक अच्छा स्नानघर बनाने और उसे अच्छी तरह से गर्म करने के लिए, बहुत सारे पेड़ों को काटना आवश्यक है। मध्यकालीन कैथोलिक नैतिकता ने भी एक निश्चित भूमिका निभाई, जिसने सिखाया कि शरीर की नग्नता, यहाँ तक कि धोने के लिए भी, पापपूर्ण थी।

गिरना स्वच्छता आवश्यकताएँइस तथ्य के कारण कि यूरोप कई शताब्दियों तक न केवल अपने ही सीवेज में, बल्कि बीमारियों में भी फंसा रहा। केवल 1347 से 1350 की अवधि के लिए हैजा और प्लेग की भयानक महामारी। 25,000,000 से अधिक यूरोपीय लोगों को मार डाला!

पश्चिमी यूरोपीय देशों में स्नान संस्कृति को पूरी तरह से भुला दिया गया था, जैसा कि कई लिखित स्रोतों से पता चलता है। इस प्रकार, स्पेन की कैस्टिले की रानी इसाबेला के अनुसार, उन्होंने अपने जीवन में केवल दो बार खुद को धोया: जब उनका जन्म हुआ और जब उनकी शादी हुई। उतना ही दुखद भाग्य स्पेन के राजा फिलिप द्वितीय का हुआ, जिनकी खुजली और गठिया से पीड़ित होकर भयानक पीड़ा में मृत्यु हो गई। स्केबीज़ ने अंततः पोप क्लेमेंट VII को पीड़ा दी और उन्हें कब्र तक पहुँचाया, जबकि उनके पूर्ववर्ती क्लेमेंट V की मृत्यु पेचिश से हुई, जो उन्हें इसलिए हुआ क्योंकि उन्होंने कभी अपने हाथ नहीं धोए थे। वैसे यह कोई संयोग नहीं है, 19वीं और 20वीं सदी में ही पेचिश को "गंदे हाथों की बीमारी" कहा जाने लगा।.

लगभग उसी अवधि में, रूसी राजदूतों ने नियमित रूप से मास्को को सूचना दी कि फ्रांस के राजा से असहनीय बदबू आ रही है, और फ्रांसीसी राजकुमारियों में से एक को बस खा लिया गया था जूँ, जो कैथोलिक चर्चभगवान के मोती कहा जाता है, जिससे स्नान पर उनके संवेदनहीन प्रतिबंध और बुनियादी स्वच्छता प्रक्रियाओं को स्वीकार करने की संस्कृति को उचित ठहराया जा सके।

ये कम जिज्ञासु और साथ ही घृणित भी नहीं हैं पुरातात्विक खोजमध्ययुगीन यूरोप, जिसे आज दुनिया भर के संग्रहालयों में देखा जा सकता है। व्यापक गंदगी, बदबू और अस्वच्छता की स्पष्ट गवाही देते हुए, प्रदर्शनियां आगंतुकों के लिए प्रदर्शित की जाती हैं - पिस्सू को कुचलने के लिए स्क्रैचर, पिस्सू जाल और तश्तरियां, जिन्हें सीधे खाने की मेज पर रखा गया था।

पिस्सू पकड़ने वाला - पिस्सू को पकड़ने और निष्क्रिय करने के लिए उपकरण; पुराने दिनों में अलमारी का एक अनिवार्य तत्व

आज यह पहले ही साबित हो चुका है कि फ्रांसीसी इत्र निर्माताओं ने इत्र का आविष्कार बेहतर गंध के लिए नहीं, बल्कि फूलों की सुगंध के तहत वर्षों तक बिना धोए शरीर की गंध को छिपाने के लिए किया था।

और जो कुछ बचा है वह ग्रैंड ड्यूक की बेटी के प्रति सहानुभूति रखना है यारोस्लाव द वाइज़, - अन्ना, जिसने फ्रांसीसी राजा से शादी करने के बाद हेनरी प्रथमघर पर अपने पिता को पत्र लिखकर कहा:

मैंने तुम्हें इतना क्रोधित क्यों किया, और तुम मुझसे इतनी नफरत क्यों करते हो कि तुमने मुझे इस गंदे फ्रांस में भेज दिया, जहां मैं वास्तव में खुद को धो भी नहीं सकता?!

लेकिन रूस के बारे में क्या?

और रूस में स्नानघर हमेशा अस्तित्व में रहा है, कम से कम बीजान्टिन इतिहासकार के अनुसार कैसरिया का प्रोकोपियस, जो 500 के दशक में था। लिखा है कि स्नान की संस्कृति प्राचीन स्लावों के साथ जीवन भर चलती है।

प्राचीन विवरणों के अनुसार, स्नानघर एक चिमनी के साथ एक लॉग संरचना थी, जिसके गर्म अंगारों पर समय-समय पर पानी डाला जाता था, जो भाप में बदल जाता था। लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, स्नानघर और उसकी आत्मा का संरक्षक बन्निक है - एक पूरी तरह से नग्न बूढ़ा आदमी, जिसका शरीर झाड़ू के पत्तों से ढका हुआ है। बन्निक को समय-समय पर रोटी और नमक खिलाकर खुश किया जाना था, जो एक बार फिर जोर देता है सम्मानजनक रवैयास्नानागार और उसके "सार" के प्रति स्लाव, जो वस्तुतः मूर्तिपूजक था।

बुतपरस्ती के दिनों में रूस के क्षेत्र में दिखाई देने पर, जब लोग आग और पानी के पंथ की पूजा करते थे, स्नानघर और चूल्हा दोनों को स्लावों द्वारा गहराई से सम्मानित किया जाता था, जैसा कि रूसी जीवन के शोधकर्ताओं ने अपने कार्यों में नोट किया है। मैं ज़ाबेलिनऔर ए अफानसियेव. स्नानागार सिर्फ एक जगह नहीं थी जहां कोई अपने शरीर की गंदगी को साफ कर सकता था और स्वच्छता प्रक्रियाएं अपना सकता था, बल्कि एक प्रकार की चिकित्सा और निवारक संस्था भी थी जहां प्राचीन चिकित्सा विशेषता के लोग किसी भी बीमार व्यक्ति को उसके पैरों पर वापस खड़ा कर सकते थे।

बदले में, X-XIII सदियों का इतिहास। स्नानागार की सर्वव्यापकता को इंगित करें पूर्वी स्लाव, 5वीं-6वीं शताब्दी से शुरू होकर, जब इसे प्यार से मूवनित्सा, मूव, मायलन्या और व्लाज़्न्या कहा जाता था। और यहां तक ​​​​कि रूस के बपतिस्मा के साथ, जब चर्च ने लोक चिकित्सकों और सभी प्रकार के अंधविश्वासों के खिलाफ सक्रिय संघर्ष शुरू किया, तो स्नानघर का अस्तित्व समाप्त नहीं हुआ, बल्कि केवल इसके प्रभाव को मजबूत किया, क्योंकि यह प्रदर्शन करने से पहले अनिवार्य यात्रा के लिए एक जगह बन गया। सबसे महत्वपूर्ण चर्च अनुष्ठान - बपतिस्मा, शादी, भोज और अन्य चीजें।

"मेरे स्नानागार को सफेद रंग से गर्म करो!"

सफेद स्नानागार, जिसके बारे में वी. वायसोस्की अपने गीत में गाते हैं, रूस में काले स्नानागार की तुलना में बहुत बाद में दिखाई दिया, धीरे-धीरे बाद वाले को विस्थापित कर दिया। सबसे पहले, स्लाव ने बिना चिमनी के, काली शैली में स्नानघर बनाए, और समय-समय पर खुलने वाले दरवाजे का उपयोग प्राकृतिक वेंटिलेशन के रूप में किया जाता था। काली शैली के सौना में, धुआं चिमनी में नहीं, बल्कि सौना कक्ष में ही जाता है, जहां से यह एक खुले दरवाजे के साथ-साथ छत या दीवार में एक विशेष छेद (तथाकथित "पाइप") के माध्यम से बाहर निकलता है। ”)। फ़ायरबॉक्स समाप्त होने और कोयले पूरी तरह से जल जाने के बाद, दरवाज़ा बंद कर दिया जाता है, चिमनी को प्लग कर दिया जाता है, और कालिख हटाने के लिए अलमारियों, बेंचों और फर्श को पानी से उदारतापूर्वक धोया जाता है और स्नान को उपयोग करने से पहले लगभग 15 मिनट तक रखा जाता है। कि यह सूख जाए और गर्मी प्राप्त कर ले। फिर बचे हुए कोयले को बाहर निकाला जाता है, और पहली भाप छोड़ी जाती है ताकि वह पत्थरों से कालिख निकाल ले। इसके बाद आप भाप ले सकते हैं. काले सौना को गर्म करना अधिक कठिन होता है और इसे धोने के दौरान गर्म नहीं किया जा सकता (सफेद सौना की तरह), लेकिन इस तथ्य के कारण कि धुआं पिछली सभी गंधों को खा जाता है, काले सौना का अपना आकर्षण होता है, जो सफेद सौना में अप्राप्य होता है।

बाद में उन्होंने सफेद स्नानघर बनाना शुरू किया, जहां गर्मी और भाप का स्रोत चिमनी वाला स्टोव-हीटर था।

इसके अलावा, उस समय रूसी ओवन में सीधे भाप लेने का एक और दिलचस्प और असामान्य तरीका था। ऐसा करने के लिए, इसे सावधानीपूर्वक गर्म किया गया और नीचे पुआल से ढक दिया गया। फिर एक व्यक्ति अपने साथ पानी, बीयर या क्वास लेकर ओवन के अंदर चढ़ गया, जिसे उसने चूल्हे की गर्म दीवारों पर डाला और भाप स्नान किया, जिसके बाद वह बाहर आया और खुद पर ठंडा पानी डाला। यहां तक ​​​​कि कमजोर और बूढ़े लोगों ने भी खुद को इस तरह के असामान्य आनंद से इनकार नहीं किया, जिन्हें बस एक विशेष बोर्ड पर ओवन में धकेल दिया गया, और फिर चढ़ गए स्वस्थ आदमी, कमजोर को धोने और भाप देने के लिए, जैसा कि अपेक्षित था।

एक रूसी के लिए स्नानघर प्यार से बढ़कर है!

स्नानागार प्रत्येक रूसी व्यक्ति के जन्म से लेकर मृत्यु तक उसके साथ रहता था। दुनिया की किसी भी अन्य संस्कृति में यह इतना व्यापक नहीं हुआ जितना कि रूस में, जहां इसका दौरा एक अनिवार्य पंथ में बदल दिया गया था और इसे नियमित रूप से करना पड़ता था।

इसके बिना एक भी उत्सव नहीं हो सकता था, और जब भी किसी आकस्मिक अतिथि से मिलते थे, तो मालिक सबसे पहले उसे स्नानागार में आने के लिए आमंत्रित करते थे, और फिर दावत का स्वाद लेते थे और रात बिताते थे। यह कोई संयोग नहीं है कि रूसी परियों की कहानियों में, आश्रय और रात्रिभोज के अलावा, यात्रियों को हमेशा स्नानघर की पेशकश की जाती है।

मुर्गी और हरिण पार्टियाँ, जैसा कि वे आज कहेंगे, आवश्यक रूप से स्नानागार की यात्रा के साथ समाप्त हो गईं, और युवा लोग, जो स्वयं पति-पत्नी बन गए थे, वैवाहिक अंतरंगता के बाद हर बार इसे नियमित रूप से लेने के लिए बाध्य थे, अगर वे अगले चर्च में जाते थे सुबह। लगभग किसी भी बीमारी के लिए स्नानागार जाना आवश्यक था, खासकर अगर यह सर्दी, बहती नाक, खांसी और जोड़ों की बीमारी हो।

इस सरल और सुखद प्रक्रिया का चिकित्सीय प्रभाव पूरे मानव शरीर पर सबसे मजबूत प्रभाव के बराबर है। जब शरीर की प्रत्येक कोशिका को ऊर्जा का एक अकल्पनीय आवेश प्राप्त होता है, तो वह इसे एक नए तरीके से काम करने के लिए मजबूर करती है, जिससे पुनर्जनन और आत्म-नवीनीकरण की प्राकृतिक प्रक्रियाएं फिर से शुरू हो जाती हैं। और उच्च तापमान को ठंड के साथ बदलना, जब स्नानागार का दौरा करने के बाद बर्फ में, बर्फ के छेद में, नदी में कूदने या बस अपने आप को बर्फ के पानी से डुबाने की प्रथा है - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को सख्त और मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका है।

जहाँ तक स्नानागार के प्रति रूसियों के विशेष प्रेम की बात है, यह न केवल इसमें सन्निहित था लोक-साहित्य, लेकिन ऐतिहासिक दस्तावेज़ों में भी परिलक्षित होता है। इस प्रकार, रूसी इतिहासकार और रूसी लोगों के रीति-रिवाजों और जीवन के शोधकर्ता एन.आई. कोस्टोमारोव ने अपने कार्यों में बार-बार नोट किया है कि लोग खुद को धोने, ठीक होने और सिर्फ मनोरंजन के लिए अक्सर स्नानागार जाते हैं। उनके अनुसार, एक रूसी व्यक्ति के लिए स्नानागार जाना एक प्राकृतिक आवश्यकता और एक प्रकार का अनुष्ठान है, जिसका उल्लंघन न तो वयस्क, न बच्चे, न अमीर लोग, न ही गरीब लोग कर सकते हैं।

बदले में, रूस का दौरा करने वाले विदेशी रूसी लोगों की बार-बार और लंबे समय तक खुद को धोने की आदत को देखकर आश्चर्यचकित रह गए, जिसका सामना उन्हें अपनी मातृभूमि या अन्य देशों में नहीं करना पड़ा था। वास्तव में, एक नियम के रूप में, हम सप्ताह में एक बार, शनिवार को नहाते थे। लेकिन उन विदेशियों के लिए जो लगभग कभी नहीं धोते थे, यह "बहुत बार" लगता था। उदाहरण के लिए, जर्मन यात्री एडम ओलेरियस ने एक बार लिखा था कि रूस में एक भी शहर या यहां तक ​​कि एक गरीब गांव ढूंढना असंभव है जहां कोई स्नानघर न हो। वे बस हर मोड़ पर यहां होते हैं, और हर अवसर पर उनसे मुलाकात की जाती है, खासकर खराब स्वास्थ्य के दौरान। और मानो संक्षेप में कहें तो, अपने लेखन में उन्होंने कहा कि शायद स्नानागार के प्रति ऐसा प्रेम व्यावहारिक अर्थ से रहित नहीं है, और यही कारण है कि रूसी लोग स्वयं आत्मा में इतने मजबूत और स्वस्थ हैं।

जहाँ तक यूरोप की बात है, नियमित रूप से भाप लेने और धोने की प्रथा के पुनरुद्धार के लिए, उसे पीटर I और रूसी सैनिकों का आभारी होना चाहिए, जिन्होंने उन्हीं फ्रांसीसी और डचों को भयभीत करते हुए, जल्दबाजी में बनाए गए स्नानागार में भाप ली और फिर बर्फीले पानी में कूद गए। पानी, बाहर व्याप्त पाले के बावजूद। और 1718 में पीटर प्रथम द्वारा सीन के तट पर स्नानागार बनाने के आदेश ने पेरिसवासियों को पूरी तरह से भयभीत कर दिया, और निर्माण प्रक्रिया ने ही पेरिस के सभी कोनों से दर्शकों को आकर्षित किया।

निष्कर्ष के बजाय

रूसी लोगों की संस्कृति और जीवन के कई शोधकर्ताओं के अनुसार, रूसी स्नान का रहस्य सरल है: यह एक ही समय में सफाई और उपचार करता है। और इमारत का वास्तुशिल्प डिजाइन स्वयं सरल है और इसमें स्टोव-स्टोव वाला एक साधारण कमरा शामिल है, जो किसी भी आय और स्थिति के व्यक्ति को इसे रखने की अनुमति देता है।

जहां तक ​​स्नानागार के प्रति विशेष प्रेम और पूरे इतिहास में स्नानागार अनुष्ठान की लोकप्रियता का सवाल है, यह एक बार फिर प्रत्येक रूसी व्यक्ति की स्वच्छता, साफ-सफाई, स्वास्थ्य, स्पष्टता और शालीनता की इच्छा पर जोर देता है। स्नानघर परंपरा, इस तथ्य के बावजूद कि बाहरी रूप से एक रोजमर्रा की घटना बनी हुई है, संस्कृति का एक महत्वपूर्ण तत्व है, जिसे श्रद्धापूर्वक संरक्षित किया जाता है, पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जाता है, और रूसी लोगों से संबंधित एक महत्वपूर्ण संकेत बना हुआ है। इस प्रकार, जब तक रूसी लोग मौजूद हैं, स्नानघर मौजूद रहेगा।

प्राचीन काल से ही रूस में स्नानागार को महत्व दिया गया है। दुर्भाग्य से, आज एक प्रामाणिक रूसी स्नानघर ढूंढना काफी समस्याग्रस्त है। पैसे बचाने के लिए, वास्तविक बड़े स्टोव को लगभग हर जगह कॉम्पैक्ट धातु वाले स्टोव से बदल दिया गया था, और रूसी स्टीम रूम की संस्कृति को व्यावहारिक रूप से भुला दिया गया था।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि एक सच्चा रूसी स्नान कैसा होना चाहिए, भाप कमरे के डिजाइन, इष्टतम तापमान और आर्द्रता, स्टोव के डिजाइन और अन्य महत्वपूर्ण बिंदुओं का वर्णन करें।

रूसी स्नान की मुख्य विशेषताएं

रूसी स्नान में तापमान +60 डिग्री सेल्सियस से +80 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए, किसी भी स्थिति में +100 डिग्री सेल्सियस या इससे अधिक तक नहीं पहुंचना चाहिए। और इसके लिए पूरी तरह से तार्किक व्याख्या है। सामान्य मानव शरीर का तापमान +36.6°C होता है। तदनुसार, इस सूचक से मजबूत विचलन असुविधा का कारण बनते हैं - ठंड या गर्मी। गर्म भाप कमरे में ज़्यादा गरम करने से हृदय गति बढ़ जाती है, श्लेष्म झिल्ली जल जाती है, चक्कर आना और बेहोशी हो जाती है।

साथ ही, तापमान में मध्यम और नियंत्रित वृद्धि से केवल लाभ होता है: रक्त प्रवाह तेज हो जाता है और शरीर के सुरक्षात्मक गुण बढ़ जाते हैं। रूसी स्नान में, शरीर की "हड्डियों तक" गहरी गर्मी रिकॉर्ड उच्च तापमान के कारण नहीं, बल्कि गर्म भाप की मदद से प्राप्त की जाती है। यह अधिक सुरक्षित और अधिक प्रभावी है.

तापमान का चुनाव कई कारकों पर निर्भर करता है: उम्र, शारीरिक हालत, वर्ष का समय और यहां तक ​​कि मूड भी। उच्च आर्द्रता बनाए रखते हुए तापमान में +90 डिग्री सेल्सियस या इससे अधिक की वृद्धि गंभीर असुविधा का कारण बनती है। उत्पादित भाप का प्रकार भी महत्वपूर्ण है, जो हीटिंग उपकरण की पसंद और विशेष रूप से हीटर के डिजाइन पर निर्भर करता है।

• हीटर खोलें. यदि आप +250 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान वाले पत्थरों पर पानी फेंकते हैं, तो इससे भाप कमरे में तापमान नहीं बढ़ेगा, बल्कि कमरे में नमी बढ़ेगी। ऐसा लग सकता है कि यह गर्म हो गया है, हालाँकि वास्तव में तापमान कुछ हद तक गिर गया है।
• बंद हीटर. जब आप +500-550 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किए गए पत्थरों पर पानी फेंकते हैं, तो बारीक भाप उत्पन्न होती है। यह शरीर द्वारा सहन करना आसान है, जलता नहीं है, हड्डियों तक गर्म करता है, जिससे आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं।

मध्यम आर्द्रता

रूसी स्नान में हवा की नमी तापमान की स्थिति की धारणा को प्रभावित करती है और भाप कमरे में एक आरामदायक और स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाने में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। 30 से 50% की सीमा में आर्द्रता सामान्य मानी जाती है। यह आपको तनाव या परेशानी पैदा किए बिना उच्च तापमान सहन करने की अनुमति देता है।

शरीर स्वयं परिस्थितियों के अनुरूप ढलकर आंतरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

• अत्यधिक गर्मी के कारण पसीना अधिक आता है, जिसका उद्देश्य शरीर को सामान्य तापमान तक ठंडा करना होता है।
• उच्च आर्द्रता पर, पसीना बना रहता है और अपना कार्य करता है; कम आर्द्रता पर, यह लगभग तुरंत वाष्पित हो जाता है और अधिक गर्मी का सामना नहीं कर पाता है।

चूँकि उपरोक्त सभी स्थितियाँ काफी हद तक चयनित हीटिंग उपकरण पर निर्भर करती हैं, आगे हम स्टोव के बारे में बात करेंगे। आइए कार्यों से शुरुआत करें। ओवन को नरम और भरपूर भाप बनानी चाहिए। इसे प्राप्त करने के लिए, पत्थरों को +350 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के तापमान तक गर्म करना आवश्यक है। व्यवहार में, केवल बंद हीटर वाला स्टोव ही इसका सामना कर सकता है।

• अक्सर, असली रूसी लकड़ी जलाने वाले स्नानघरों का निर्माण करते समय, पत्थरों के सीधे हीटिंग के साथ बड़े ईंट स्टोव का उपयोग किया जाता है, जिसमें उनके और आग के बीच कोई विभाजन नहीं होता है। एकमात्र "लेकिन" यह है कि पूर्ण हीटिंग में कम से कम 3 घंटे लगेंगे।
• धातु के स्टोव का उपयोग रूसी स्नान में भी किया जा सकता है, लेकिन उन्हें ईंट या पत्थर की परत की आवश्यकता होती है। यदि इसका उपयोग नहीं किया जाता है, तो कमरे का तापमान बहुत अधिक हो जाएगा और भाप तीखी और भारी हो जाएगी।

ईंट या साबुन के पत्थर से बने चूल्हे से निकलने वाला विकिरण नरम, सुखद, स्नेहपूर्ण होता है। भट्ठी बंद होने पर भी भाप कमरे में तापमान 4-6 घंटे तक एक निश्चित स्तर पर बनाए रखा जा सकता है।

हीटिंग उपकरण चुनते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक स्टोव को आपके स्टीम रूम की विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, या इसके विपरीत।

• दीवारों. परंपरागत रूप से, वे लॉग या लकड़ी से बनाए जाते हैं; अंतर-मुकुट इन्सुलेशन का उपयोग इन्सुलेशन के रूप में किया जाता है। लकड़ी गर्मी जमा करती है और इसे अंतरिक्ष में छोड़ती है, नमी के स्तर को नियंत्रित करती है, एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखती है। यदि आप अभी भी आंतरिक असबाब चुनना चाहते हैं, तो अनुपचारित लॉग या लकड़ी को प्राथमिकता दें। संसेचन के उपयोग से सामग्री के प्राकृतिक गुणों का नुकसान होता है। इसके अलावा, जब अत्यधिक गर्म किया जाता है, तो उपचारित बोर्ड रासायनिक धुआं छोड़ता है जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि आप अस्तर का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो लिंडेन और एस्पेन पर ध्यान दें। सॉफ्टवुड फ़िनिश "रिसाव" हो सकता है जब उच्च तापमान. इसी समय, पाइन, स्प्रूस और लार्च की राल में एक सुखद सुगंध होती है।
• अलमारियों. ठोस लकड़ी के बोर्ड से बनाया गया। एक नियम के रूप में, लिंडेन और एस्पेन का उपयोग किया जाता है। अबाश, एक प्रकार का ताड़ का पेड़, भी लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। इसकी लकड़ी की संरचना ढीली होती है, जो सतह का तापमान कम बनाए रखती है, मनुष्यों के लिए सुरक्षित और आरामदायक होती है। चूंकि लोग अक्सर स्नानघर में बैठने के बजाय लेटते हैं, इसलिए अलमारियां चौड़ी और कम से कम 2.5 सेंटीमीटर मोटी होनी चाहिए। यह गर्मी को बनाए रखने, इसे धीरे-धीरे शरीर में छोड़ने की आवश्यकता के कारण भी है। सीढ़ी बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह 1-2 स्तरों को स्थापित करने के लिए पर्याप्त है।
• अंतरिक्ष. कमरा पर्याप्त विशाल होना चाहिए. चयनित ओवन के आधार पर क्षेत्र की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है। इस मामले में, न्यूनतम छत की ऊंचाई 2.5 मीटर है। स्टीम रूम में एक वेंटिलेशन खिड़की होनी चाहिए। भाप बनने से पहले इसे खोला जाता है। यह आपको अतिरिक्त भाप छोड़ने और शुरुआत करने की अनुमति देता है ताजी हवा. करने के लिए धन्यवाद एक लंबी संख्याजिन सतहों पर गर्मी जमा होती है, तापमान जल्दी ही अपने मूल स्तर पर पहुंच जाता है।

मूल रूसी स्नान में भाप नरम, हल्की और गर्म होती है। इसलिए, इसमें सांस लेना वाकई आसान है और इसमें रहना सुखद है। भाप धीरे-धीरे शरीर को घेरती है और गहराई तक प्रवेश करती है, न केवल बाहर, बल्कि अंदर भी गर्म करती है। यह आंखों और त्वचा में नहीं जमता है, और आपको जल्दी से भाप कमरे से बाहर ताजी हवा में भागने की इच्छा नहीं होने देता है।

बात यह है कि भाप का स्रोत उबलता पानी नहीं है, बल्कि तुरंत वाष्पित होने वाला पानी है। इसी उद्देश्य से पत्थरों को उच्चतम संभव तापमान तक गर्म किया जाता है।

पत्थर

कई मायनों में भाप की गुणवत्ता पत्थर की मात्रा पर निर्भर करती है। साथ ही, भराई जितनी छोटी होगी, सौना उतनी ही तेजी से गर्म होगा। इष्टतम अनुपात चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, ईंट भट्टों के लिए 500 किलोग्राम तक पत्थर का उपयोग किया जाता है, और धातु भट्टियों के लिए लगभग 100 किलोग्राम तक का उपयोग किया जाता है। सटीक मात्रा चयनित ओवन की शक्ति और क्षमता, साथ ही कमरे के क्षेत्र पर निर्भर करती है।

झाड़ू

रूसी स्नान के अनिवार्य गुणों में से एक झाड़ू है। परंपरागत रूप से, बर्च, ओक, नीलगिरी और जूनिपर झाड़ू का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी पुदीना और बिछुआ के साथ। उपयोग से पहले झाड़ू को 5-10 मिनट तक गर्म पानी में भाप में पकाया जाता है। भाप देने के बाद बचा हुआ पानी हीटर में डाला जाता है या धोने के लिए उपयोग किया जाता है।

झाड़ू से भाप लेना न केवल एक सुखद प्रक्रिया है जो विश्राम को बढ़ावा देती है, बल्कि स्नान मालिश और उत्कृष्ट हर्बल चिकित्सा के प्रकारों में से एक है। भाप लेने की कई तकनीकें हैं, जिनके आधार पर लोकप्रिय स्कूलों को प्रतिष्ठित किया जाता है: "मॉस्को", "साइबेरियन" ” और “लेनिनग्राद”। हम निम्नलिखित लेखों में से एक में इस विषय पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

एक वास्तविक स्टीम रूम अच्छा स्वास्थ्य, मानसिक शांति और सच्चा आनंद देता है। कम से कम एक बार क्लासिक रूसी स्नानागार में रहने के बाद, आप समझ जाएंगे कि भाप कितनी कोमल और नरम हो सकती है।

यदि आप सौना बनाना चाहते हैं या स्टोव चुन रहे हैं, तो हमारी सिफारिशों पर ध्यान दें। वे आपको स्वीकार करने में मदद करेंगे सही निर्णयऔर अपनी पसंद पर पछतावा मत करो।

स्नान का मूल अर्थ मानव शरीर की स्वच्छता का ध्यान रखना है और स्नान प्रक्रिया का प्रभाव त्वचा से शुरू होता है।

यू विभिन्न लोगस्नानागार परंपराएं हैं। और यद्यपि सफाई के लिए उपयोग किए जाने वाले साधन काफी हद तक समान हैं, रूसी भाप स्नान का व्यावहारिक रूप से कोई एनालॉग नहीं है। लेकिन अगर अंदर पूर्व-क्रांतिकारी रूसकर्मचारी स्नानागार में जाने के लिए विशेष वेतन अनुपूरक के हकदार थे, फिर वर्तमान में स्नानागारों में कीमतें ऐसी हैं कि हर व्यक्ति उन्हें वहन नहीं कर सकता। बाथरूम में आप केवल सतही तौर पर शरीर को गर्म कर सकते हैं और त्वचा से गंदगी धो सकते हैं।

में प्राचीन रूस'बीमारियों और व्याधियों से शुद्धिकरण की एक ऐसी विधि थी जैसे चूल्हे पर गर्म करना, उसके बाद शरीर को धोना।

मुझे बचपन में इस प्रक्रिया से गुजरना पड़ा था। मैंने पूरी रात गर्म चूल्हे पर लेटे रहकर बिताई, और सुबह मेरा पूरा शरीर शिथिल हो गया; ऐसा महसूस हुआ मानो सारी मांसपेशियाँ हड्डियाँ छोड़ चुकी हों। वाक्यों से स्नान और एक गिलास हर्बल अर्क के बाद, मुझे पूरी तरह से स्वस्थ महसूस हुआ। आधुनिक विज्ञानएक गर्म स्टोव द्वारा उत्सर्जित अवरक्त रेंज में हीटिंग द्वारा इस घटना की व्याख्या की जाती है।

वर्तमान में, विशेष बूथ हैं जिनमें इन्फ्रारेड उत्सर्जक स्थापित हैं। अपेक्षाकृत कम तापमान पर बूथ में 20 मिनट रहने के बाद अत्यधिक पसीना आना शुरू हो जाता है। ठहरने के पहले घंटे के अंत तक (आराम के लिए ब्रेक के साथ), पसीना काफी बढ़ जाता है, क्योंकि गर्मी शरीर की गहरी संरचनाओं तक पहुंच जाती है। इसका एक निश्चित चिकित्सीय अर्थ है, हालांकि, रूसी भाप स्नान के विपरीत, यहां न केवल पसीना आता है, बल्कि पसीने का वाष्पीकरण भी होता है। सामान्य तौर पर, सफाई एक अनुष्ठान के बजाय पूरी तरह से एक यांत्रिक कार्य बन जाती है।

इस अनुष्ठान की अन्य किस्में भी हैं। उदाहरण के लिए, वसंत ऋतु में, एक निश्चित समय पर, निम्नलिखित प्रक्रिया को अंजाम दिया गया: एक व्यक्ति को भाप कमरे में गहराई से गर्म किया गया, फिर नदी पर पिघली हुई बर्फ में नग्न होकर घुमाया गया। इसके बाद उन्हें पूरी तरह से पुआल की चटाई में लपेटा गया और गर्म करने के लिए फिर से स्टीम रूम में ले जाया गया। शरीर का सक्रियण बहुत ही तेजी से हुआ उच्च स्तर: इस तरह प्राचीन काल में महिला बांझपन सहित कई बीमारियाँ ठीक हो जाती थीं।

आत्मा मानव शरीर या किसी विशिष्ट वस्तु की सभी आंतरिक प्रणालियों की संयुक्त जानकारी है, जो बाहरी अंतरिक्ष में उत्सर्जित होती है और एक तरंग कोड में बताती है कार्यात्मक अवस्थामानव शरीर या एक विशिष्ट वस्तु, बाहरी के साथ बातचीत करने की उसकी तत्परता की डिग्री पर्यावरण. यह जानकारी लिंक करती है शारीरिक कायाअपने सूक्ष्म (तरंग) शरीर वाला एक व्यक्ति, जो शरीर की सभी भौतिक संरचनाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार है।

में बड़े परिवाररूस में, एक भाप स्नान विशेष रूप से बनाया गया था, जहां लोग न केवल सूखी गर्मी में, बल्कि भाप में भी धोते और भाप लेते थे। इसमें एक कमरा शामिल था, जिसके केंद्र में कोबलस्टोन (हीटर) के साथ एक विशेष गरमागरम भट्ठी बनाई गई थी, जिसे "काला" गर्म किया गया था। वहाँ सीढ़ियों के साथ एक शेल्फ और एक हेडबोर्ड भी था जिस पर भाप ली जा सकती थी; दीवारों के चारों ओर बेंच जहां लोग धोते हैं; इसके लिए दीवार में गर्म और ठंडे पानी के टब या नल; धोने और छर्रों के लिए बाल्टी, साबुन के लिए व्हिस्क (बास्ट ब्रश), पार्क के लिए झाड़ू (ओक या बर्च)। एक सभ्य स्नानागार में एक ड्रेसिंग रूम भी था जहाँ वे कपड़े उतारते थे, आराम करते थे, स्नान को क्वास आदि से धोते थे।

पहले रूस में उन्होंने कहा था, "सब्त के दिन को याद रखें: स्नानागार में जाएँ।" "बुधवार को उपवास करें, शनिवार को स्नानागार जाएं, सब कुछ नियत समय पर करें।" "स्नानघर सारे पाप धो देगा।" "स्नानघर बह जाएगा, गिरोह धुल जाएगा।" "यह बत्तख की पीठ से पानी की तरह है," वे इसे पानी से सराबोर करते हुए कहते हैं। "पानी बत्तख की पीठ पर है, पतलापन आपकी पीठ पर है।" "भूमिगत (पानी से) बीमार हो जाओ, आपका स्वास्थ्य आप पर है।" "श्रीमान। स्नानागार में झाड़ू।" "झाड़ू स्नानघर में सभी का मालिक है।" रूस में, वह स्थान जहाँ स्नानघर खड़ा था, अशुद्ध माना जाता था: ऐसा माना जाता था कि उस पर झोपड़ी बनाना उपयुक्त नहीं था। किंवदंती के अनुसार, एक बैनिक (बैनिक) - एक प्रकार का बुरी आत्मा, ब्राउनी. भाप ने अस्थायी रूप से उसे बचा लिया, लेकिन बिना गर्म किए स्नान में वह मजबूती से बैठ गया। बैनिक विशेष रूप से प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को पसंद नहीं करता है, हालांकि, झोपड़ी में तंग परिस्थितियों के कारण, उन्हें हमेशा स्नानागार में ले जाया जाता है; लेकिन उन्हें वहां अकेले नहीं छोड़ा जा सकता. आधी रात के बाद एक व्यक्ति के लिए बिना गरम स्नानगृह में प्रवेश करना वर्जित था।

वर्तमान समय में रूसी स्नान

शहरी स्नानघरों में भाप कक्ष होता है बड़ी जगहजिसमें 10 से 20 लोग रह सकते हैं। ऊपरी स्तर पर लकड़ी के मंच पर सीढ़ीदार अलमारियाँ हैं जिन पर भाप ली जा सकती है। स्टीम रूम में ही वायु संवातन के लिए सड़क की ओर एक खिड़की अवश्य होनी चाहिए। हीटर (हीटर) के बाहरी हिस्से को ईंट से पंक्तिबद्ध किया गया है, जो इन्फ्रारेड रेंज में थर्मल विकिरण को बढ़ाता है, जो गहरे हीटिंग को बढ़ावा देता है। "पसीना लाने वाले कमरे" में, जैसा कि सौना को पहले कहा जाता था, ऐसी हीटिंग नहीं होती है।

वह चोई स्कूल में शामिल थे, राज योग का अभ्यास करते थे, वीएनआईआईएफके में काम करते थे और 1980 से वह योग, जॉगिंग और कराटे सिखा रहे हैं।

वर्तमान में यह ज्ञात है कि सॉना स्टोव में रखे गए पत्थरों को लगभग 700 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाता है। जब सॉना को अच्छी तरह गर्म किया जाता है, तो गर्मी शरीर को गहराई तक गर्म कर देती है। भट्ठी से गर्मी का संचरण जल वाष्प द्वारा बढ़ाया जाता है जो छिड़काव के बाद हवा में बनता है गर्म पानीगर्म पत्थरों पर. ओवन में पानी फेंकना छोटे भागों में. यह समझ में आता है, क्योंकि भाप को सूखा बनाया जा सकता है ताकि शरीर न जले, और इसके विपरीत, गीला और झुलसा देने वाला बनाया जा सकता है।

शनिवार को स्नान का दिन क्यों माना गया? हाँ, क्योंकि रविवार को एक व्यक्ति आध्यात्मिक शुद्धि के लिए चर्च गया था। शादी के दिन दूल्हा-दुल्हन के साथ-साथ महान कार्य करने से पहले सभी लोगों के लिए स्नान प्रक्रिया अनिवार्य थी।

एक रूसी भाप स्नान एक सप्ताह में शारीरिक गतिविधि की कमी की भरपाई कर सकता है। विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, मांसपेशियों, टेंडन और जोड़ों के स्नायुबंधन, बाहरी और इंट्रा-आर्टिकुलर दोनों के ट्राफिज्म (पोषण) में सुधार होता है। सभी जोड़ काम कर चुके हैं; इसका प्रभाव विशेष रूप से पीठ पर प्रभावी होता है। "झाड़ू से पीठ को साफ करना" है विशेष प्रक्रिया, जो चीनी चिकित्सा में मोक्सीबस्टन के समान है। केवल यहीं ताप अधिक गहराई तक जाता है और ऑटोचथोनस मांसपेशियों (रीढ़ की हड्डी को जोड़ने वाली गहरी मांसपेशियां) तक पहुंचता है छाती). यह इन मांसपेशियों में अवशिष्ट विकृति (स्पास्टिसिटी) है जो रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन में समस्याएं पैदा करती है। पीठ को अधिक गहराई से गर्म करने के लिए, अक्सर मोटे रेत या नमक के साथ गर्म बैग का उपयोग किया जाता था, जिसे रीढ़ की पूरी लंबाई के साथ रीढ़ पर रखा जाता था। व्यक्ति को एक सोफे या बेंच पर लिटाया गया और कंबल से ढक दिया गया; यह प्रक्रिया पहले से ही किसी अन्य विशेषज्ञ द्वारा निष्पादित की गई थी. अंत में, व्यक्ति को पीने के लिए एक विशेष हर्बल अर्क दिया गया। सभी कार्यों के परिणामस्वरूप, अद्भुत शक्ति का एक संचयी प्रभाव प्राप्त हुआ, जो आधिकारिक चिकित्सा के लिए दुर्गम था।

यह मानव शरीर पर रूसी भाप स्नान का समग्र लाभकारी प्रभाव है। हालाँकि, इसके लिए निश्चित रूप से अनुकूलन और कुछ प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। सप्ताह में एक बार नियमित रूप से रूसी स्नानघर जाने की सलाह दी जाती है।

स्टीम रूम में आपको बातचीत नहीं करनी चाहिए, गाली देना या चुटकुले तो बिल्कुल भी नहीं सुनाना चाहिए। यहीं पर शुद्धिकरण अनुष्ठान किया जाता है। झाड़ू से गहराई तक गर्म करने के बाद, ठंडा स्नान किया जाता है (छोटी आत्माओं को बाहर निकालने के लिए), और भाप लेने के अंत में, ठंडे पानी में डुबोया जाता है, और हमेशा सिर से स्नान किया जाता है। उचित पाठ के साथ तीन बार पानी में विसर्जन करने से मुख्य बुरी आत्मा बाहर निकल जाती है। इसके बाद फिर से स्टीम रूम में जाना और थोड़ा गर्म होने तक उसमें रहना जरूरी था।

कल्पना कीजिए कि दो छोटे पूल एक दूसरे के बगल में खड़े हैं (2x2x2 मीटर)। एक पूल में पानी का तापमान 11 डिग्री है, और दूसरे में यह इतना गर्म है कि आप अपना हाथ नीचे नहीं रख सकते। एक बार, भाप लेने के बाद, मुझे निम्नलिखित प्रक्रिया से गुजरने का अवसर मिला: 6 सेकंड के लिए खुद को ठंडे पानी में डुबोएं, और फिर तुरंत सिर के बल गर्म पानी में डुबकी लगाएं, वह भी 6 सेकंड के लिए। मेरे पास पानी का तापमान महसूस करने का भी समय नहीं था। जब मैं गर्म कुंड से बाहर निकला, तो यह अनुभूति अवर्णनीय थी: मानो हजारों सुइयां मेरे शरीर की पूरी सतह को छेद रही हों (जाहिरा तौर पर, यह "मुख्य बुरी आत्मा को बाहर निकालने" की स्थिति है)। यहां सोचने के लिए बहुत कुछ है।

यह लेख केवल रूसी स्नानागार की भावना पर विचार करने, कुछ पर प्रकाश डालने का एक प्रयास है महत्वपूर्ण बिंदु, मेरी स्मृति और उन लोगों की स्मृति से लिया गया है जिनसे मैंने रूसी भाप स्नान की कला सीखी। मैं अपने सभी गुरुओं का आभारी हूं, लेकिन विशेष रूप से "प्रोफेसर" का, जिनसे मैंने कोप्टेव्स्की स्नान में स्टीम रूम तैयार करना सीखा। क्योंकि, इस ज्ञान के लिए धन्यवाद, मैं रूसी भाप स्नान की आत्मा को रेखांकित करने में सक्षम था, भले ही बहुत कम, जो मानव आत्मा को शुद्ध करने में सक्षम है।