वजन कम कर चुकी ईवा का पेट भर गया है। छोटे हिस्से लेकिन अक्सर

अतिरिक्त वजन XXI सदी का एक वास्तविक "प्लेग" है। और न केवल सबसे आम लड़कियां, जो अधिक वजन वाली हैं और मिठाई खाना पसंद करती हैं, उनसे लड़ रही हैं, बल्कि वे सितारे भी हैं जो कठोर कानूनफैशन और शो व्यवसाय अपने स्वयं के नियम निर्धारित करते हैं।
गर्मियों तक हम सभी रीसेट करना चाहते हैं अधिक वजनऔर समुद्र तट पर एक तराशी हुई आकृति का दावा करते हैं। हमने आपको एक मशहूर खूबसूरत महिला की कहानी बताने का फैसला किया है जो बिना कुछ किए अपना काम चलाती थी प्लास्टिक सर्जरीअपने अतिरिक्त वजन से निपटें और दुनिया को साबित करें कि कुछ भी संभव है।

खूबसूरत गायिका ईवा पोल्ना, जिन्हें आप सभी जानते हैं, कभी भी अपने परफेक्ट फिगर का दावा नहीं कर पाईं। वज़न आकर्षक गायक 172 सेमी की ऊंचाई के साथ उनका वजन 90 किलोग्राम से अधिक हो गया। लेकिन सबसे अनजान, उसने खुद को संभाला और बदल गई!


41 वर्षीय कलाकार के अनुसार, उनके लिए वजन कम करना बहुत मुश्किल था! उसने अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया: अपना शेड्यूल बदलें, अपने आहार में सुधार करें, व्यायाम करें और अंततः अपना वजन कम करें। अधिक वज़नऔर अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें।


पहली उपलब्धियाँ आने में ज़्यादा समय नहीं था! उसने अपने आहार से 10 किलो वजन कम कर लिया हानिकारक उत्पादऔर अधिक चलना शुरू करना: सप्ताह में कई बार जिम जाएं और जितना संभव हो सके उतना टहलें।


इस उम्र में शरीर में इस तरह के बदलाव के बाद वह तुरंत युवा और अधिक आकर्षक दिखने लगीं। एक साक्षात्कार में, उसने यहां तक ​​​​कहा कि वह बहुत बेहतर महसूस करती है: उसके परिणाम में ऊर्जा, प्रसन्नता, हल्कापन और गर्व दिखाई दिया है, जो उसे अपनी स्थिति छोड़ने और वहां रुकने की अनुमति नहीं देता है।

वह अपने प्रशंसकों को अपने साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करती हैं: स्वास्थ्यवर्धक भोजन पर स्विच करें और जिम जाना शुरू करें। और किसी भी स्थिति में आराम न करें और जो आपने शुरू किया था उसे न छोड़ें, अन्यथा सब कुछ वापस आ जाएगा। "यही एकमात्र तरीका है जिससे आप युवा शरीर को बुढ़ापे का एहसास नहीं होने देंगे और अपने फिगर को सही कर पाएंगे," कहते हैं रूसी गायक.

आदतें बदलें और एक नई शुरुआत करें स्वस्थ जीवन- कठिन, लेकिन संभव। मुख्य चीज़ जो होनी चाहिए इच्छा, लक्ष्य और समान विचारधारा वाले बोड बग़ल में हैं जो आपको रुकने नहीं देंगे।
नई पतली पॉप गायिका ईवा को लेकर प्रशंसक अविश्वसनीय रूप से खुश हैं और परिवर्तन के लिए गुरु से एक उदाहरण लेने के लिए तैयार हैं। स्टार के पोषित सपने को पूरा होने दें परफेक्ट फिगरजल्द ही सच हो जाएगा. हम पूर्णता की इस कठिन राह में उनके लिए शुभकामनाएँ देते हैं!

ईवा पोल्ना एक रूसी गायक, संगीतकार, गीतकार, "गेस्ट्स फ्रॉम द फ्यूचर" समूह की पूर्व-एकल कलाकार हैं। अपने एकल गीतों सहित 8 गोल्डन ग्रामोफोन पुरस्कारों की विजेता।

बचपन और जवानी

पूर्व संध्या ( वास्तविक नाम- पोलनाया) का जन्म और पालन-पोषण एक बुद्धिमान लेनिनग्राद परिवार में हुआ था। उसके माता-पिता ने जल्दी ही नोटिस कर लिया संगीत प्रतिभाबेटियों और इसे विकसित करने की पूरी कोशिश की।

पिता के साथ युवा वर्षलड़की को अच्छा संगीत सिखाया, घर में अक्सर जैज़ बजता था और गायिका एला फिट्ज़गेराल्ड ईव की आदर्श और रोल मॉडल बन गईं।

नन्ही ईवा का एक और जुनून था पढ़ना - वह इसे बहुत पसंद करती थी कल्पित विज्ञानऔर अक्सर खुद को कॉकपिट में कल्पना करता था अंतरिक्ष यान. कोई आश्चर्य नहीं उसे संगीत मंडली"भविष्य के मेहमान" कहा जाता है।

ईवा को स्कूल बहुत पसंद नहीं था और वह अनिच्छा से वहां जाती थी। उन्हें बीजगणित और भौतिकी को रटने की तुलना में संगीत और कोरियोग्राफी करने में अधिक आनंद आया। इसलिए, लड़की ने एक मानवीय विश्वविद्यालय चुना और कला संस्थान के पुस्तकालय विभाग में प्रवेश किया, जहाँ से उसने 1996 में सफलतापूर्वक स्नातक किया। लेकिन उन्हें अपनी विशेषज्ञता में काम करने का मौका नहीं मिला।

विश्वविद्यालय से स्नातक होने तक, ईवा पहले से ही सेंट पीटर्सबर्ग में काफी प्रसिद्ध रैप समूह ए-2 की सदस्य थी, जहाँ उसने एक गायिका और नर्तक के रूप में प्रदर्शन किया था। इसमें एक साल बिताने के बाद, पोल्ना एकल यात्रा पर निकल गईं और सेंट पीटर्सबर्ग क्लबों में क्लासिक रॉक गाथागीतों का प्रदर्शन किया।

संगीत कैरियर

1996 में, भाग्य उन्हें यूरी उसाचेव के पास ले आया, जो अपने संगीत प्रोजेक्ट के लिए एक गायक की तलाश में थे। मंच पर लड़की को देखकर वह उसकी आवाज़ और ऊर्जा से पूरी तरह मंत्रमुग्ध हो गए और प्रदर्शन के बाद उन्होंने सहयोग की पेशकश की। इसलिए पोल्ना एक एकल कलाकार बन गईं, साथ ही नवनिर्मित समूह "गेस्ट्स फ्रॉम द फ्यूचर" के लिए एक गीतकार, निर्देशक और कॉस्ट्यूम डिजाइनर भी बन गईं।

ईवा पोल्ना. "ये सब कैसे शुरू हुआ"

उनका पहला एल्बम, जंगल शैली में रिकॉर्ड किया गया, नहीं चला विशेष शौकजनता पर. पॉप संगीत के प्रति अवधारणा को बदलते हुए, उन्होंने कई नए गाने रिकॉर्ड किए और क्लबों में उनके साथ प्रदर्शन करना शुरू किया।

इनमें से एक संगीत समारोह में, "मेहमानों" को डीजे ग्रूव ने सुना, जिन्होंने इसी नाम के एल्बम से "टाइम इज सैंड" रचना की सराहना की और इसे रेडियो पर प्रसारण के लिए पेश किया। अप्रत्याशित रूप से, एकल ने चार्ट में पहली पंक्तियाँ लीं, और वे घरेलू शो व्यवसाय में एक नए संगीत कार्यक्रम के रूप में समूह के बारे में बात करने लगे।

भविष्य के मेहमान - "आपमें से सर्वश्रेष्ठ"

जल्द ही "मेहमानों से भविष्य" ने तीसरा एल्बम "रन फ्रॉम मी" रिकॉर्ड किया, और एक साल बाद चौथा - "विंटर इन द हार्ट"। टीम ने अपनी पांचवीं वर्षगांठ सेंट पीटर्सबर्ग पैलेस ऑफ कल्चर "जुबली" में एक बड़े एकल संगीत कार्यक्रम के साथ मनाई, जिसके बाद "गेस्ट फ्रॉम द फ्यूचर" एक बड़े दौरे पर गए।

2006 के वसंत में, उनका पहला एकल संगीत कार्यक्रममॉस्को में, और तीन साल बाद यूरी उसाचेव ने टीम छोड़ दी। कुछ समय तक वह ईवा के सह-लेखक और गीतों के संगीत संयोजक बने रहे, लेकिन पोल्ना पहले से ही मंच पर अकेली थीं।

ईवा पोल्ना - "बिदाई नहीं"

अगले दस वर्षों में, गायक ने दो रिकॉर्ड किए स्टूडियो एलबम, छह गानों के लिए जिनके वीडियो क्लिप शूट किए गए। अपनी एकल गतिविधियों के लिए, गायिका को कई गोल्डन ग्रामोफोन, मुज़-टीवी और म्यूज़िकअवॉर्ड पुरस्कार और कई अन्य मानद संगीत पुरस्कार प्राप्त हुए।

2013 से, पोल्ना टेलीविजन पर लगातार मेहमान बन गई हैं। उन्होंने शो "जस्ट लाइक इट" में खुद को पूरी तरह से दिखाया, और एक साल बाद उन्हें प्रोजेक्ट "आई वांट टू मेलडेज़" की जूरी में आमंत्रित किया गया। फिर वह "अलोन विद एवरीवन" कार्यक्रम में यूलिया मेन्शोवा की मेहमान बनीं।

ईवा पोल्ना. सबके साथ अकेले

2016-17 में, पोल्ना ने कई प्रमुख संगीत कार्यक्रम दिए, और 2017 में उन्होंने अपना दूसरा रिलीज़ किया एकल एलबम"फीनिक्स"।

ईवा पोल्ना का निजी जीवन

गायिका की शादी नहीं हुई है और वह अपने उभयलिंगी रुझान को नहीं छिपाती है। साथ ही, वह अपनी बेटियों एवेलिना (2005) और अमालिया (2007) की एक अनुकरणीय और प्यारी मां हैं।

कई वर्षों तक, गायिका (और गीतकार) ईवा पोल्ना, जो तारों से भरे ओलंपस से नहीं उतरी हैं, न केवल अपने काम के लिए जानी जाती थीं, बल्कि शानदार रूप, उसे रूसी शो व्यवसाय के अन्य प्रतिनिधियों से अलग करना।

अपने करियर की शुरुआत में भी, गायिका के पास मॉडल पैरामीटर नहीं थे, लेकिन ईवा पोल्ना के वजन में मुख्य उछाल उनकी दो बेटियों के जन्म के बाद हुआ - एक के बाद एक गर्भधारण हुआ। हालाँकि, स्टार ने न केवल अपने फिगर को कम नहीं किया, बल्कि चमकीले रंगों में असाधारण पोशाकों के साथ इस पर जोर भी दिया। रंग समाधान, जिससे दर्शकों को साहसिक प्रयोगों के लिए प्रेरणा मिलती है।

ईवा पोल्ना का परिवर्तन

और अचानक छवि में बदलाव आया - ईवा पोल्ना ने अपना वजन कम किया, 15 किलो वजन कम किया। क्यों? यह पता चला कि 2015 में गायिका 40 साल की हो गई और उसने इससे मिलने का फैसला किया मील का पत्थरनवीनीकृत जीवन, मुख्य रूप से उपस्थिति में परिवर्तन पर निर्भर। और ऐसा होने के लिए, ईवा पोल्ना ने अपना आहार बदल दिया और खेल के लिए समय देना शुरू कर दिया, जिस पर उनके प्रशंसकों का ध्यान नहीं गया, क्योंकि 2015 की गर्मियों के बाद से उन्होंने गायिका के वर्कआउट और आहार भोजन की तस्वीरें लगातार देखी हैं। इंस्टाग्राम.

सुनहरे ग्रामोफोन पर ईवा पोल्ना

यह सब ईवा की उत्साही टिप्पणियों के साथ था, जिसे उसने अपने ग्राहकों के साथ साझा किया था सकारात्मक भावनाएँजीवन का एक नया तरीका अपनाने से. और इसलिए, कई महीनों के दौरान, गायिका का वजन धीरे-धीरे कम हो गया, अंततः 163 सेमी की ऊंचाई के साथ 65 किलोग्राम के आंकड़े पर रुक गया। पहले से ही 2016 में, जब उसकी उपस्थिति में बदलाव के बारे में पूछा गया, तो ईवा पोल्ना ने जवाब दिया कि ऐसा रंग उससे कहीं अधिक उसे सूट करता है, और वह आगे अपना वजन कम करने का इरादा नहीं रखती है, उसने अपनी पसंदीदा कहावत "एक पतली गाय अभी तक एक चिकारा नहीं है" जोड़ दी है।

ईव के स्लिमिंग रहस्य

स्वाभाविक रूप से, हर किसी की मुख्य रुचि इस बात में है कि गायक ने वही 15 किलो वजन कम करने के लिए वास्तव में क्या किया? और पतली सितारा इस बात को छिपाती नहीं है, वह खुले तौर पर अपने आहार के नियमों के बारे में बताती है, ताकि बाद में उनका उपयोग हर कोई कर सके।

• सबसे पहले, उसने जंक फूड - वसायुक्त तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट और मैरिनेड, सभी आटे और मिठाइयाँ, और नमक को भी अपने आहार से बाहर कर दिया।
• फिर उसने आंशिक पोषण लेना शुरू कर दिया और दिन में पांच बार छोटे हिस्से में खाना शुरू कर दिया। ईव द्वारा अनुमत उत्पादों की सूची में दुबला मांस और मछली, ताजी सब्जियां, जड़ी-बूटियां, फल, चोकर, अनाज, ड्यूरम गेहूं पास्ता, कम वसा वाले पनीर और पनीर शामिल हैं।
• वह अच्छी तरह से तैयार की गई ग्रीन टी भी बहुत पीती है, और साथ ही किसी विशिष्ट आहार या पोषण पद्धति का पालन नहीं करती है, अपने मूड और इच्छा के अनुसार अपना मेनू बनाती है।
• वैसे, ईवा पोल्ना सकारात्मक को न भूलते हुए मूड पर विशेष जोर देती हैं मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण: प्रत्येक भोजन से पहले, वह ईमानदारी से अपने शरीर का जिक्र करते हुए और उसमें ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करते हुए, अपने लिए एक सुखद भूख की कामना करती है।

आहार की शुरुआत में ईवा पोल्ना

किसी तारे का अनुमानित आहार

ईवा पोल्ना ने अपना वजन कम किया, 15 किलो वजन कम किया, अपना भोजन लगभग इस प्रकार वितरित किया (बेशक, यह लगभग केवल एक दिन का मेनू है, और सब कुछ बदल जाता है):

• नाश्ता: पानी पर दलिया, उबला अंडा, हरी चाय।
• नाश्ता: 100 ग्राम फल या जामुन (या उनका मिश्रण)।
• रात का खाना: सब्जी का सूप, उबले या पके हुए मांस का एक टुकड़ा, सब्जी का सलाद।
• नाश्ता: एक गिलास केफिर या प्राकृतिक दही।
• रात का खाना: पकी हुई या उबली हुई सब्जियाँ।

खाने की तस्वीरों के अलावा, गायिका ने कई व्यंजनों की रेसिपी भी साझा कीं जो इस दौरान उनके पसंदीदा बन गए और स्वस्थ आहार में बदलाव को काफी हद तक आसान बना दिया।

टमाटर का सूप

इस सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक सूप को तैयार करने के लिए आपको 1 को बारीक काटना होगा शिमला मिर्चऔर एक प्याज, कुछ टमाटरों को आधा काट लें और अपनी पसंदीदा हरी सब्जियाँ काट लें। फिर टमाटरों को ओवन में बेक करने के लिए भेजा जाना चाहिए और जब ऐसा हो रहा हो, तो पैन में थोड़ा गर्म करें जैतून का तेलऔर उस पर प्याज भून लें. आपको पके हुए टमाटरों से छिलका निकालना होगा और उन्हें मसले हुए आलू में एक ब्लेंडर के साथ पीसना होगा, साथ ही दो लीटर पानी उबालना होगा और उनमें 300 ग्राम चावल या एक प्रकार का अनाज डालना होगा। 15 मिनट के बाद, सभी सब्जियों और जड़ी-बूटियों को इस पैन में भेजना और टमाटर का सूप पूरी तरह तैयार होना संभव होगा।

आहार के साथ शारीरिक व्यायाम अविश्वसनीय परिणाम देता है

मुर्गी के मांस से बना गेंद जैसा भोजन

बहुत स्वादिष्ट और फिर भी आहार व्यंजनइस तरह तैयार - 100 मिलीलीटर गर्म क्रीम में (कम वसा, लेकिन विशेष रूप से आहार में जिद्दी उन्हें दूध से बदल सकते हैं), आपको एक पाव रोटी के कुछ टुकड़े भिगोने और उन्हें एक जोड़े के साथ स्क्रॉल करने की आवश्यकता है चिकन स्तनों. यह केवल तैयार द्रव्यमान (नमक, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ईवा अब नमक का उपयोग नहीं करता है) को काली मिर्च करने के लिए बनी हुई है, इससे साफ मीटबॉल बनाएं और उन्हें थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल में भूनें।

सीके हुए सेब

उचित पोषण का मतलब डेसर्ट की पूर्ण अस्वीकृति नहीं है - इसका मतलब अन्य है, लेकिन कम स्वादिष्ट डेसर्ट नहीं है। ईवा की पसंदीदा विनम्रता पनीर के साथ पके हुए सेब थे - उन्हें तैयार करने के लिए, आपको सेब में से कोर को काटने की जरूरत है और इसके बजाय किशमिश के साथ कम वसा वाले पनीर का मिश्रण डालें, और फिर सब कुछ ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि यह दिखाई न दे। सुनहरा भूरा. चीनी की जरूरत नहीं है - सेब और किशमिश खुद ही सारी मिठास दे देंगे।

टेनिस प्रशिक्षण के दौरान ईवा पोल्ना

वजन घटाने के लिए खेल ईवा पोल्ना

ईवा द्वारा इंस्टाग्राम पर उदारतापूर्वक पोस्ट की गई तस्वीरों में, समय-समय पर उसके वर्कआउट के फ्रेम दिखाई देते रहे ताजी हवाया जिम में - हालांकि गायिका खुद इस बात पर जोर देती है कि गर्मियों में प्रकृति में कसरत करना जरूरी है, जिसके लिए उसने एक रबर बैंड अपनाया, जो उसका पसंदीदा सार्वभौमिक "सिम्युलेटर" बन गया है।

• इसके अलावा, इवा पोल्ना अब प्लैंक व्यायाम के बिना अपनी सुबह की कल्पना नहीं करती है, जिसे वह जागने के तुरंत बाद करती है और पारंपरिक गिलास खाली पेट पानी पीती है। इसके अलावा, गायक को स्क्वैश और वज़न के साथ चलना पसंद था। और शाम को टैंगो कक्षाएं। यहाँ और वहाँ कोई 15 किलो नहीं है!

उपरोक्त सभी से, यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि ईवा पोल्ना ने अपना वजन कैसे कम किया, इसमें कुछ भी अलौकिक या जटिल नहीं है। स्वादिष्ट और खोए बिना आहार बदलना हार्दिक भोजन, जोड़ना शारीरिक गतिविधि, मुख्य रूप से खुशी और आनंद, साथ ही लाना सकारात्मक रवैयाऔर 90/60/90 मापदंडों के बिना भी आत्म-स्वीकृति। और उसके बाद, 2015 के अंत में, गायिका ने फिर से एक फोटो दिखाते हुए अपने बाल भी कटवाए।

ईवा पोल्ना एक लोकप्रिय रूसी गायिका, एक पॉप समूह की पूर्व-एकल कलाकार हैं, जिनकी लोकप्रियता 90 के दशक के अंत में चरम पर थी। समूह टूटने के बाद, ईवा ने एकल प्रदर्शन करना शुरू किया।

ईवा लियोनिदोवना पोल्ना का जन्म 19 मई 1975 को नेवा शहर में हुआ था। लड़की एक बुद्धिमान परिवार में पली-बढ़ी, एक अंग्रेजी विशेष स्कूल में पढ़ी, अपने शब्दों में, एक अनुकरणीय बच्ची थी।

एक बच्ची के रूप में, उन्हें विज्ञान कथा साहित्य में बहुत रुचि हो गई और यहां तक ​​कि उन्होंने एक अंतरिक्ष यात्री बनने का सपना भी देखा। एक बच्ची के रूप में भी, उन्होंने संगीत और नृत्य में गहरी रुचि दिखाई। उसकी मूर्तियाँ थीं और।

1991 में, ईवा पोल्ना सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ कल्चर एंड आर्ट्स में एक छात्र बन गईं। पांच साल बाद, उन्होंने लाइब्रेरियन-ग्रंथ सूचीकार के रूप में डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद विश्वविद्यालय की दीवारें छोड़ दीं। जल्द ही, ईवा ने अपने मौजूदा डिप्लोमा में सेंट पीटर्सबर्ग कॉलेज ऑफ आर्ट्स से एक और डिप्लोमा जोड़ने का फैसला किया।

संगीत

ईवा पोल्ना की रचनात्मक जीवनी 1994 में शुरू हुई। लड़की लोकप्रिय सेंट पीटर्सबर्ग रैप ग्रुप ए-2 के साथ मंच पर दिखाई दी। उन्होंने एक नर्तकी और सहायक गायिका के रूप में प्रदर्शन किया। लेकिन एक साल बाद पोल्ना ने टीम छोड़ दी। कुछ समय के लिए, ईवा ने विभिन्न सेंट पीटर्सबर्ग क्लबों में रॉक गाथागीत गाए।

ईवा पोल्ना के लिए निर्णायक मोड़ 1996 है। उसकी मुलाकात यूरी उसाचेव से होती है, जो अपने लिए एक गायक की तलाश में है संगीत परियोजना. इसी समय एक तारा जगमगा उठा लोकप्रिय कलाकार. "गेस्ट्स फ्रॉम द फ़्यूचर" नामक एक परियोजना में, ईवा न केवल एक एकल कलाकार थी, बल्कि एक गीतकार, समूह के मंच परिधानों की निर्माता और शो की निर्देशक भी थी।

"थ्रू हंड्रेड ऑफ़ इयर्स" नामक पहला एल्बम समूह द्वारा एवगेनी अर्सेंटीव के साथ एक रात में रिकॉर्ड किया गया था। लेकिन डिस्क को लोकप्रियता नहीं मिली, क्योंकि इसे रूसी श्रोता के लिए असामान्य जंगल शैली में रिकॉर्ड किया गया था। इसलिए, "मेहमानों से भविष्य" ने दिशा को एक सिद्ध और विश्वसनीय में बदल दिया: तब से, समूह विशेष रूप से पॉप संगीत का प्रदर्शन कर रहा है। पहली ही रचना "रन फ्रॉम मी" हिट हो गई। समूह की लोकप्रियता आसमान छू गई।

ईवा पोल्ना को प्रसिद्धि उनकी युवावस्था में "क्राई-क्राई, डांस-डांस" गीत के प्रदर्शन के बाद मिली। लेकिन ग्रुप के सदस्यों के सामने अभी तक किसी को पता नहीं था. यह इसके लिए था - परियोजना का प्रचार - कि यूरी उसाचेव ने निर्माता एवगेनी ओर्लोव को आकर्षित किया। समूह मास्को चला जाता है और उसी क्षण से सार्वजनिक और पहचानने योग्य बन जाता है।

"गेस्ट्स फ्रॉम द फ़्यूचर" और ईवा पोल्ना के लिए नए हिट लिखे गए हैं, क्लिप दिखाई देते हैं। समूह और इसके एकल कलाकार तेजी से टेलीविजन पर दिखाई दे रहे हैं। दूसरे एल्बम "विंटर इन द हार्ट" की उपस्थिति के बाद, राजधानी में केवल एक साल रहने के बाद समूह में महिमा गिर गई। वे कैसे सोचते हैं संगीत समीक्षक, बेहतरीन गीतईवा को बैंड के साथ उसके कार्यकाल के दौरान रिकॉर्ड किया गया था।

"गेम्स" गाने के वीडियो ने ईवा पोल्ना को सबसे अधिक लोकप्रियता दिलाई। इसे बैंड के लंदन दौरे के दौरान फिल्माया गया था।

मार्च 2003 की शुरुआत में, समूह 5 वर्ष का हो गया। "मेहमानों से भविष्य" की वर्षगांठ उनके मूल सेंट पीटर्सबर्ग में एक एकल संगीत कार्यक्रम के साथ मनाई गई। राजधानी में पहला एकल एलबम तीन साल बाद, मार्च की शुरुआत में आया। यहां, नामांकित थिएटर में, संगीतकारों ने अपना तीसरा और आखिरी एल्बम "बिहाइंड द स्टार" प्रस्तुत किया।

2009 की शुरुआत में, समूह ने अपने अस्तित्व को समाप्त करने की घोषणा की। शुरू कर दिया एकल करियरईवा पोल्ना. गायिका ने तुरंत "गाइज़ डोंट क्राई" गाना रिकॉर्ड किया, जिसके लिए उन्होंने बाद में एक वीडियो क्लिप शूट किया। अगले ही वर्ष, गायिका ने अपने प्रशंसकों को नए गाने "नॉट पार्टिंग" और "मिराजेस" से प्रसन्न किया, जो तुरंत हिट हो गए। जो उसी सुखी भाग्यमैं "शिप्स" और "आई डोन्ट हैव यू ऐट" गानों का भी इंतज़ार कर रहा था, जिन्हें ईवा ने 2011 में प्रशंसकों के सामने पेश किया था।

2013 के पतन में, ईवा पोल्ना ने मेजबानी की संगीत कार्यक्रम का दौरादेश भर में, के अनुसार बड़े शहररूस. उसी वर्ष के अंत में, गायक को रूस और सीआईएस देशों में सबसे अधिक लोकप्रिय गायक के रूप में पहचाना गया। गाना "द होल वर्ल्ड इन द पाम ऑफ माई हैंड" यहां तक ​​कि शीर्ष तीन सबसे लोकप्रिय रेडियो हिट्स में भी शामिल हो जाता है।

19 मई 2014 को, ईवा पोल्ना ने अपना पहला एकल एल्बम लव सिंग्स प्रस्तुत किया। इसमें श्रोता के लिए पहले से ही परिचित दोनों रचनाएँ शामिल थीं, जैसे "यह मुझसे अधिक मजबूत है" और "इतना महत्वपूर्ण", और इस बिंदु तक अप्रकाशित थी। उदाहरण के लिए, गाने "इट्स नॉट यू", "नॉट पार्टिंग", "साइलेंस" और अन्य।

"टाइम आउट मॉस्को" के आलोचक मैक्सिम तुविम ने इस काम के बारे में लिखा: "गेस्ट्स फ्रॉम द फ़्यूचर" के पूर्व प्रतिभागी द्वारा एक उज्ज्वल, गीतात्मक एकल शुरुआत, जिसमें प्रतिभाशाली लोगों की रचनात्मकता की गूँज है विविध कलाकार सोवियत संघ(से), - आसानी से 2014 का सर्वश्रेष्ठ रूसी भाषा का एल्बम।

उसी वर्ष 4 जून को, ईवा ने एक साक्षात्कार दिया, जिसमें वह पहली बार टेलीविजन पर अपने बारे में इतनी ईमानदार कहानी लेकर आई। वह चैनल वन पर टीवी शो स्टूडियो "अलोन विद एवरीवन" में आईं।

पोल्ना हमेशा विभिन्न का स्वागत योग्य अतिथि है संगीत शो. गायक ने रूस-1 चैनल पर लाइव साउंड कार्यक्रम में भाग लिया और रियलिटी शो आई वांट टू मेलडेज़ में जूरी सदस्य के रूप में काम किया।

2015 में, ईवा पोल्ना ने एक नए काम पर काम करना जारी रखा संगीत सामग्री. ईवा ने एकल "लिटिल" रिकॉर्ड किया, और बाद में इसके लिए एक वीडियो शूट किया नई रचना. इस गाने के लिए गायक को गोल्डन ग्रामोफोन पुरस्कार मिला।

14 फरवरी, 2016 को पोल्ना ने "वन्स अगेन अबाउट लव" नामक एक एकल संगीत कार्यक्रम दिया, जो वेलेंटाइन डे के साथ मेल खाने का समय था। यह छुट्टी, किसी अन्य की तरह, ईव के काम के अनुकूल नहीं है, मुख्य विषयऐसे गाने जिनमें हमेशा भावनाएं होती थीं. उसी वर्ष, गायक का एक और एकल रिलीज़ हुआ - "फैंटास्टिक", जिसने कलाकार की कई अन्य रचनाओं की तरह, तुरंत एक वीडियो प्राप्त कर लिया।

ठीक एक साल बाद, 14 फरवरी, 2017 को गायक ने फिर से संगीत कार्यक्रम में भाग लिया, दिवस को समर्पितसभी प्रेमी. इस बार इवा ने अकेले नहीं, बल्कि दूसरों के साथ मिलकर परफॉर्म किया लोकप्रिय कलाकारक्रेमलिन में म्यूज़-टीवी कॉन्सर्ट के हिस्से के रूप में। अभिनेत्री फिगर-हगिंग सूट में दिखाई दीं, और प्रशंसकों ने खुशी से देखा कि गायिका का वजन कम हो गया और वह अपनी उम्र से काफी कम दिखने लगी।

वैसे, अधिक वजन होना ईवा की शाश्वत समस्या है, वह लगातार किलोग्राम से जूझती रहती है। वैसे, इसी वजह से पोल्ना बेहद मुश्किल में पड़ गईं अप्रिय स्थिति. नेटवर्क स्कैमर्स ने गायक के वजन घटाने पर पैसा कमाने का मौका नहीं चूकने का फैसला किया। उनकी ओर से, उन्होंने इंटरनेट पर चमत्कारी गोलियाँ बेचना शुरू कर दिया, जो आपको जल्दी और दर्द रहित तरीके से अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाती हैं। निस्संदेह, ऐसे बहुत से लोग थे जो पोल्ना की कथित "सिफारिशों" पर विश्वास करते थे। जैसे ही गायिका को इस बारे में पता चला, उसने तुरंत लोगों से आग्रह किया कि वे किसी भी स्थिति में इन दुर्भाग्यपूर्ण दवाओं को न खरीदें।

वह आश्वस्त करती है कि वह वजन कम करने में सभी परिणाम केवल धन्यवाद के कारण प्राप्त करती है खेल प्रशिक्षणऔर उचित पोषण. अपने शब्दों के समर्थन में, ईवा नियमित रूप से पोस्ट करती है " Instagram»जिम से फोटो.

2017 की गर्मियों में, ईवा ने अपने खाते में घोषणा की कि वह एक नए एल्बम पर काम कर रही थी। शरद ऋतु में गायक और संगीतकार ने मंच पर प्रस्तुति दी समारोह का हाल"क्रोकस सिटी हॉल" नया संगीत कार्यक्रम"गहरा नीला सागर" करार दिया गया। शाम का विशेष अतिथि गायक था, जिसे ईवा ने अपना हिट गाना "इट्स स्ट्रॉन्गर देन मी" गाने का काम सौंपा था।

और साल के अंत में उनका दूसरा एकल एल्बम "फीनिक्स" रिलीज़ हुआ। इसमें 13 ट्रैक शामिल हैं, जिनमें पहले रिलीज़ हुए "डीप ब्लू सी", "फैंटेसी" और "मेगापोलिस" शामिल हैं, लेकिन अब वे एक नए तरीके से बजते हैं।

व्यक्तिगत जीवन

ईवा पोल्ना के निजी जीवन पर हमेशा प्रेस में सक्रिय रूप से चर्चा की गई है। गायक को कई उपन्यासों का श्रेय दिया जाता है। सबसे दिलचस्प क्षण यह है कि ये उपन्यास दोनों लिंगों के शो बिजनेस सितारों के साथ हैं। ईवा के रुझान के बारे में अफवाहें 90 के दशक के मध्य में फैलनी शुरू हुईं, उसके गीतों के उत्तेजक बोलों के कारण, विशेष रूप से निंदनीय "मेरे पास से भागो।"

2001 में ईवा ने बाहर आकर खुद को उभयलिंगी घोषित कर दिया।

इस तथ्य के बावजूद कि पूरा देश ईवा के महिलाओं के साथ संबंधों पर चर्चा कर रहा था, पोल्ना पुरुषों से खुलकर मिलीं और यहां तक ​​​​कि दो बच्चों की मां भी बन गईं। 2005 में, ईव की पहली बेटी एवलिन का जन्म हुआ। गायक लड़की का पिता बन गया, लेकिन यह जोड़ा कभी साथ नहीं रहा। हां, और प्रशंसकों को इसके बारे में तभी पता चला जब डेनिस और ईवा लड़की को पहली कक्षा में ले आए। आज वे उत्कृष्ट संबंधों में हैं, और क्लाइवर एवलिन के पालन-पोषण में सीधे तौर पर शामिल हैं।

दो साल बाद, दूसरी बेटी अमालिया का जन्म हुआ। उनके पिता एक रेस्तरां मालिक सर्गेई पिलगुन हैं, जिनके साथ पोल्ना की आधिकारिक तौर पर शादी हुई थी। एक संयुक्त बच्चे के जन्म के बावजूद, ईवा का अपने पति के साथ संबंध सहज नहीं कहा जा सका और जल्द ही यह जोड़ी टूट गई। तलाक के बहुत सारे कारण थे - कलाकार का व्यस्त कार्य कार्यक्रम, उसका असाधारण व्यवहार, प्राथमिक आपसी गलतफहमी।

2008 में, गायक के अपरंपरागत रिश्ते के बारे में अफवाहों को नई हवा मिली। "रन फ्रॉम मी" गीत के लिए "ईवा" नामक एक प्रतिक्रिया गीत रिकॉर्ड किया गया। एना खुले तौर पर "ईवा, आई लव यू" वाक्यांश गाती है, जिसे स्पष्ट रूप से पोल्ना को संबोधित करते हुए दोहराया जाता है। और यद्यपि गाने के वीडियो में प्रेम कहानी को प्रशंसक प्रशंसा की कहानी के रूप में दिखाया गया है - गायिका का चरित्र अपने आदर्श के साथ वीडियो क्लिप देखता है, उसकी नकल करता है उपस्थिति-आलोचकों और प्रशंसकों ने अभी भी उत्तेजक अर्थ और स्पष्ट संकेत को पकड़ लिया है रोमांचक प्यारमहिला से महिला.

में हाल ही मेंईवा पोल्ना को अक्सर उनकी डायरेक्टर और दोस्त एलेक्जेंड्रा मेनिया के साथ देखा जाता है। यह जोड़ा सामाजिक कार्यक्रमों में एक साथ दिखाई देता है, जिससे अफवाहों को बल मिलता है कि उनके बीच सहयोग के अलावा कुछ और भी है। कुछ मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नीदरलैंड में महिलाओं की शादी भी हो चुकी है।

लेकिन इस बार, पोल्ना ने जवाब देने का फैसला किया और उन पत्रकारों पर मुकदमा दायर किया जिन्होंने यह बदनामी फैलाई। उनके अनुसार, इन झूठे प्रकाशनों ने उन्हें और उनके प्रियजनों दोनों को गहरी चोट पहुंचाई और नैतिक क्षति पहुंचाई।

आज यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि ईवा अपनी बेटियों और माता-पिता के साथ रहती है, जो उसे लड़कियों को पालने में मदद करते हैं, क्योंकि पोल्ना अक्सर प्रदर्शन और दौरों के कारण अनुपस्थित रहती है। अमालिया जा रहा है नृत्य स्टूडियोलेकिन एवलिन का सपना है कि वह अपनी मां की तरह एक गायिका बने और बांसुरी बजाना सीखे।

संगीत के अलावा, ईवा को पेंटिंग का शौक है - वह तेल और पेंसिल से पेंटिंग करती है। हालाँकि, वह छद्म नाम जोसेफिन आस्कोल्डोवना वोज्डरज़क के तहत कविता भी लिखते हैं।

वह अपने टोपी संग्रह के लिए भी जानी जाती हैं। गायिका स्वीकार करती है कि टोपी उसकी पसंदीदा चीज़ है। तो या बिज़नेस कार्ड. उसके पास हर दिन के लिए टोपियाँ हैं, बाहर जाने के लिए और भी आकर्षक टोपियाँ हैं, और कॉन्सर्ट की टोपियाँ हैं जिन्हें आप प्रदर्शन के अलावा कहीं और नहीं पहन सकते हैं - ठोस पंख, स्फटिक, चमक।

ईवा पोल्ना अब

ईवा संगीत बनाना जारी रखती है, सक्रिय रूप से भ्रमण करती है। मॉस्को और साइप्रस में एक संगीत कार्यक्रम की योजना पहले ही बनाई जा चुकी है, जहां गायक पहली बार प्रदर्शन करेंगे।

लेकिन 2018 में पोल्ना फैन्स को सरप्राइज देने में कामयाब रहीं। यह संभावना नहीं है कि कोई उसकी कल्पना एक चांसन कलाकार के रूप में कर सके। फिर भी, वह थ्री कॉर्ड्स शो की सदस्य बन गईं, जहां उन्हें अपने लिए असामान्य शैली के गाने गाने थे।

इस बारे में उन्होंने कार्यक्रम में बात की. शाम का उतावलापन", 24 मई, 2018 को उनकी भागीदारी के साथ प्रसारित किया गया। कार्यक्रम में गायिका खुद मौज-मस्ती करने और दर्शकों को हंसाने में कामयाब रही। ईवा को एक खेल खेलने के लिए आमंत्रित किया - बदले में उसके कोमल और रोमांटिक गाने गाने के लिए, धीमी आवाजें. उन्होंने गुब्बारे से SF6 गैस खींचकर ऐसा किया।

डिस्कोग्राफी

"भविष्य के अतिथि" समूह के भाग के रूप में

• 1997 - "सैकड़ों वर्षों के बाद"
• 1998 - "समय रेत है"
• 1999 - "मुझसे भागो"
• 2000 - "विंटर इन द हार्ट"
• 2000 - "यह मुझसे अधिक मजबूत है, भाग 1"
• 2002 - "ईव"
• 2003 - "यह मुझसे भी अधिक मजबूत है, भाग 2"
• 2005 - "गाने से भी अधिक"
• 2007 - "बिहाइंड द स्टार"

एकल एलबम

• 2014 - लव सिंग्स
• 2017 - "फीनिक्स"

ईवा पोल्ना (एलेना लियोनिडोव्ना पोलनाया) सबसे अधिक में से एक है असामान्य गायकवी रूसी शो व्यवसाय. उनकी छवि पहचानने योग्य और अद्वितीय है। वह अपमानजनक होने से नहीं डरती और साथ ही उसमें उत्कृष्ट प्रतिभा भी है।

ईवा का जन्म 19 मई 1975 को लेनिनग्राद में हुआ था। उनके पिता राष्ट्रीयता से पोलिश हैं, इसलिए वह अक्सर अपनी छुट्टियाँ पोलैंड में बिताती थीं। ईवा की मां रूसी थीं.

एक बच्चे के रूप में, पोल्ना ने एक अंतरिक्ष यात्री बनने का सपना देखा: वह दूर के सितारों और ग्रहों से आकर्षित थी। उन्होंने अंतरिक्ष के प्रति अपने जुनून को एक यात्रा के साथ सामंजस्यपूर्ण ढंग से जोड़ा संगीत विद्यालय. ईवा ने कोरियोग्राफी भी की.

स्कूल से सफलतापूर्वक स्नातक होने के बाद, ईवा ने संस्कृति संस्थान में प्रवेश किया। पांच साल बाद, उन्होंने विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, लेकिन उन्हें लाइब्रेरियन-जीवनीलेखक के रूप में अपनी विशेषज्ञता में काम करने की कोई जल्दी नहीं थी। लड़की ने वापस जाने का फैसला किया शैक्षिक संस्था. इस बार, पोल्ना ने कला महाविद्यालय को चुना, जहाँ से स्नातक होने के बाद उन्होंने नृत्य सिखाया। हालाँकि, उन्होंने जल्द ही खुद को पूरी तरह से संगीत के लिए समर्पित करने का फैसला किया।

सिंगिंग करियर की शुरुआत

एक छात्रा के रूप में, लड़की ने ए-2 रैप टीम के हिस्से के रूप में प्रदर्शन करना शुरू किया। वह एक नर्तकी और सहायक गायिका थीं। डेढ़ साल बाद, महत्वाकांक्षी गायक ने बैंड छोड़ दिया और नाइट क्लबों में प्रदर्शन करना शुरू कर दिया। उत्तरी राजधानी. उन्होंने प्रसिद्ध रॉक हिट प्रस्तुत किये।

समूह "भविष्य के मेहमान"

1996 में, पोल्ना की मुलाकात यूरी उसाच्योव से हुई, जो "गेस्ट्स फ्रॉम द फ्यूचर" नामक प्रोजेक्ट में एकल कलाकार की तलाश में थे। समूह का पहला जंगल एल्बम केवल एक रात में रिकॉर्ड किया गया था, लेकिन रिकॉर्ड को लोकप्रियता नहीं मिली। इस कारण से, समूह ने अपनी दिशा बदल दी और विशेष रूप से पॉप संगीत का प्रदर्शन करना शुरू कर दिया। पहले एकल "रन फ्रॉम मी" ने लोकप्रियता के रिकॉर्ड तोड़ दिए। उसी क्षण से, "मेहमानों से भविष्य" की सफलता तेजी से गति पकड़ने लगी।

समूह में पहली उच्च-गुणवत्ता वाली क्लिप दिखाई देने लगीं। "भविष्य के मेहमान" अधिक से अधिक बार टेलीविजन पर दिखाई देने लगे और सक्रिय रूप से भ्रमण करने लगे। एल्बम रिकॉर्ड किए गए, जिनमें से प्रत्येक एक समय में लोकप्रियता के शीर्ष पर था: "विंटर इन द हार्ट", "इट्स स्ट्रॉन्गर दैन मी", "ईवा", आदि। 2009 में, समूह ने यूरी के रूप में दौरा करना बंद कर दिया। उसाचेव ने परियोजना छोड़ दी।

एकल करियर

टीम के पतन के बाद, ईवा ने एकल ट्रैक प्रस्तुत किए जो रूसी भाषा के चार्ट में प्रथम स्थान पर रहे: "गाइज़ डोंट क्राई", "द होल वर्ल्ड", "मिराजेस", आदि। 2013 में, गायक ने एक भव्य आयोजन किया रूस और पड़ोसी देशों के शहरों का दौरा। उसके तुरंत बाद, पोल्ना ने अपना पहला एकल डिस्क, लव सिंग्स जारी किया। गायक प्रतिष्ठित पुरस्कारों का मालिक है: गोल्डन ग्रामोफोन, टॉप हिट म्यूजिक अवार्ड्स, रेड स्टार स्टैच्यू, आदि।

व्यक्तिगत जीवन

कलाकार के निजी जीवन पर हमेशा मीडिया में सक्रिय रूप से चर्चा होती रही है। उन्हें उपन्यासों का श्रेय दिया गया प्रसिद्ध व्यक्तित्वदोनों लिंग। 2001 में, पोल्ना ने सामने आकर अपनी उभयलिंगीता कबूल की।

प्रेस में जानकारी लीक होती रही प्रेम संबंधमहिलाओं के साथ अपमानजनक कलाकार, लेकिन साथ ही उसने दो बच्चों को जन्म दिया। 2005 में, एक बेटी, एवलिन, का जन्म एक कुलीन प्रसूति अस्पताल में हुआ, जिसके पिता गायक डेनिस क्लाइवर हैं। कब का दिया गया तथ्यप्रेस से छिपा रहा था, क्योंकि लड़की के जन्म के समय डेनिस शादीशुदा था।

2007 में ईवा ने दूसरी बेटी को जन्म दिया, जिसका नाम अमालिया रखने का फैसला किया गया। उनके पिता सर्गेई पिल्गुन फैशनेबल रेस्तरां के नेटवर्क के मालिक हैं, जिनके साथ गायिका की आधिकारिक तौर पर शादी हुई थी। दो साल बाद यह जोड़ी टूट गई। बाद में, मजबूत परिवारपोल्ना ने इसे कभी नहीं बनाया।

विकल्प

• ऊंचाई - 172 सेमी
• वजन- 97 किलो

• www.instagram.com/polnaeva_official
• www.evapolna.ru