कला उपचारात्मक. मनोविज्ञान में कला चिकित्सा - विधियाँ और तकनीकें

कला चिकित्सा की उत्पत्ति हमारी सदी के 30 के दशक में हुई। कला चिकित्सा के उपयोग का पहला पाठ द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान जर्मनी से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रवास करने वाले बच्चों की भावनात्मक और व्यक्तिगत समस्याओं को ठीक करने के प्रयासों को संदर्भित करता है।

व्यक्तिगत विकास की कठिनाइयों को ठीक करने के लिए कला चिकित्सा का उपयोग करने का पहला प्रयास हमारी सदी के 30 के दशक में हुआ था, जब कला चिकित्सा पद्धतियों को उन बच्चों के साथ काम करने के लिए लागू किया गया था जिन्होंने फासीवादी शिविरों में तनाव का अनुभव किया था और उन्हें संयुक्त राज्य अमेरिका ले जाया गया था। तब से, कला चिकित्सा व्यापक हो गई है और इसका उपयोग एक स्वतंत्र विधि के रूप में और एक ऐसी विधि के रूप में किया जाता है जो अन्य तकनीकों का पूरक है।

शब्द "आर्ट थेरेपी" (शाब्दिक रूप से: कला थेरेपी) एड्रियन हिल (1938) द्वारा सैनिटोरियम में तपेदिक रोगियों के साथ अपने काम का वर्णन करते समय गढ़ा गया था। इस वाक्यांश का उपयोग अस्पतालों और मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों में आयोजित होने वाली सभी प्रकार की कला कक्षाओं के संबंध में किया जाता था।

यह कला, मुख्य रूप से चित्रात्मक और पर आधारित एक विशेष रूप है रचनात्मक गतिविधि.

प्रारंभ में, कला चिकित्सा जेड और के.जी. के सैद्धांतिक विचारों के संदर्भ में उभरी, और बाद में एक व्यापक वैचारिक आधार प्राप्त किया, जिसमें व्यक्तित्व विकास के.के. (1951) और ए.

आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान की क्षमता के विकास के माध्यम से व्यक्तित्व विकास का सामंजस्य। एक प्रतिनिधि के दृष्टिकोण से शास्त्रीय मनोविश्लेषणकला चिकित्सा में सुधारात्मक कार्रवाई का मुख्य तंत्र उर्ध्वपातन का तंत्र है। के. जंग के अनुसार, कला, विशेष रूप से किंवदंतियाँ और मिथक और कला का उपयोग करते हुए कला चिकित्सा, अचेतन और चेतन "मैं" के बीच एक परिपक्व संतुलन की स्थापना के आधार पर व्यक्तित्व के आत्म-विकास के वैयक्तिकरण की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाती है।

यहां कला चिकित्सीय प्रभाव की सबसे महत्वपूर्ण तकनीक सक्रिय कल्पना की तकनीक है, जिसका उद्देश्य चेतन और अचेतन को आमने-सामने लाना और स्नेहपूर्ण बातचीत के माध्यम से उन्हें एक-दूसरे के साथ मिलाना है।

मानवतावादी दिशा के प्रतिनिधि के दृष्टिकोण से, कला चिकित्सा की सुधारात्मक संभावनाएं ग्राहक को रचनात्मक उत्पादों, पुष्टि और किसी के "मैं" के ज्ञान में आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-प्राप्ति के लिए व्यावहारिक रूप से असीमित अवसर प्रदान करने से जुड़ी हैं। ग्राहक द्वारा बनाए गए उत्पाद, दुनिया के प्रति उसके स्नेहपूर्ण रवैये को दर्शाते हुए, महत्वपूर्ण अन्य लोगों (रिश्तेदारों, बच्चों, माता-पिता, साथियों, सहकर्मियों, आदि) के साथ संचार और संबंध स्थापित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं। दूसरों की ओर से रचनात्मकता के परिणामों में रुचि, रचनात्मक उत्पादों की उनकी स्वीकृति से ग्राहक के आत्म-सम्मान और उसकी आत्म-स्वीकृति और आत्म-मूल्य की डिग्री में वृद्धि होती है।

एक अन्य संभावित सुधारात्मक तंत्र के रूप में, दोनों दिशाओं के समर्थकों के अनुसार, रचनात्मकता की प्रक्रिया को वास्तविकता का अध्ययन, नए पहलुओं का ज्ञान जो पहले शोधकर्ता से छिपा हुआ था, और एक उत्पाद का निर्माण माना जा सकता है जो इन संबंधों का प्रतीक है। .

अपने विकास की शुरुआत में, कला चिकित्सा ने मनोविश्लेषणात्मक विचारों को प्रतिबिंबित किया, जिसके अनुसार अंतिम उत्पाद कलात्मक गतिविधिग्राहक (चाहे वह एक ड्राइंग, एक पेंटिंग, एक मूर्तिकला हो) को अचेतन मानसिक प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति माना जाता था। कला चिकित्सा काफी व्यापक है। 1960 में अमेरिका में अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन की स्थापना हुई। इसी तरह के संगठन इंग्लैंड, जापान, हॉलैंड में भी उभरे। कई सौ पेशेवर कला चिकित्सक मनोरोग और सामान्य दैहिक अस्पतालों, क्लीनिकों, केंद्रों, स्कूलों, जेलों और विश्वविद्यालयों में काम करते हैं।

कला चिकित्सा का उपयोग मुख्य विधि और सहायक विधियों में से एक दोनों के रूप में किया जा सकता है।

कला चिकित्सा पद्धति की विशेषता मनोवैज्ञानिक सुधारात्मक प्रभाव के दो मुख्य तंत्र हैं।

पहला तंत्र यह है कि कला एक दर्दनाक संघर्ष की स्थिति को एक विशेष प्रतीकात्मक रूप में पुनर्निर्माण करना और विषय की रचनात्मक क्षमताओं के आधार पर इस स्थिति के पुनर्गठन के माध्यम से इसका समाधान ढूंढना संभव बनाती है।

दूसरा तंत्र सौंदर्यात्मक प्रतिक्रिया की प्रकृति से जुड़ा है, जो "दर्दनाक से आनंद लाने वाले प्रभाव" के प्रभाव को बदलने की अनुमति देता है (एल.एस., 1987)।

कला चिकित्सा के लक्ष्य
1. आक्रामकता और अन्य नकारात्मक भावनाओं (चित्रों, चित्रों, मूर्तियों पर काम करना) के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य निकास प्रदान करें सुरक्षित तरीके से"भाप" छोड़ें और तनाव मुक्त करें)।
2. उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना। अचेतन आंतरिक संघर्षों और अनुभवों को अक्सर उपयोग करके व्यक्त करना आसान होता है दृश्य चित्रउन्हें मौखिक सुधार की प्रक्रिया में व्यक्त करने की तुलना में। अनकहा संचारचेतना की सेंसरशिप से अधिक आसानी से बच जाता है।
3. व्याख्या और नैदानिक ​​निष्कर्षों के लिए सामग्री प्राप्त करें। उत्पादों कलात्मक सृजनात्मकताअपेक्षाकृत टिकाऊ, और ग्राहक उनके अस्तित्व के तथ्य से इनकार नहीं कर सकता। सामग्री और शैली कलाकृतिग्राहक के बारे में जानकारी प्राप्त करने का अवसर प्रदान करें, जो उनके कार्यों की व्याख्या में सहायता कर सके।
4. उन विचारों और भावनाओं पर काम करें जिन्हें ग्राहक दबाने का आदी है। कभी-कभी गैर-मौखिक साधन मजबूत भावनाओं और विश्वासों को व्यक्त करने और स्पष्ट करने का एकमात्र तरीका होते हैं।
5. मनोवैज्ञानिक और ग्राहक के बीच संबंध सुधारें। कलात्मक गतिविधियों में संयुक्त भागीदारी सहानुभूति और पारस्परिक स्वीकृति का संबंध बनाने में मदद कर सकती है।
6. आंतरिक नियंत्रण की भावना विकसित करें। रेखाचित्रों, पेंटिंगों या मॉडलिंग पर काम करने में रंगों और आकृतियों को क्रमबद्ध करना शामिल होता है।
7. संवेदनाओं और भावनाओं पर ध्यान दें. दृश्य कलाएँ गतिज और दृश्य संवेदनाओं के साथ प्रयोग करने और उन्हें समझने की क्षमता विकसित करने के समृद्ध अवसर प्रदान करती हैं।
8. कलात्मक क्षमताओं का विकास करें और आत्म-सम्मान बढ़ाएं। कला चिकित्सा का एक उप-उत्पाद वह संतुष्टि है जो छिपी हुई प्रतिभाओं को खोजने और उन्हें विकसित करने से मिलती है।

कला चिकित्सा के तत्वों का उपयोग सामूहिक कार्यकल्पना को उत्तेजित करके अतिरिक्त परिणाम देता है, संघर्षों को सुलझाने और समूह के सदस्यों के बीच संबंध बनाने में मदद करता है। कला आनंद लाती है, जो अपने आप में महत्वपूर्ण है, भले ही यह आनंद अवचेतन की गहराई में पैदा हुआ हो या मौज-मस्ती करने के अवसर की प्राप्ति का परिणाम हो।

प्रारंभ में, कला चिकित्सा का उपयोग अस्पतालों में किया जाता था और मनोरोग क्लीनिकगंभीर भावनात्मक विकारों वाले रोगियों के उपचार के लिए। वर्तमान में, कला चिकित्सा के अनुप्रयोग का दायरा काफी बढ़ गया है, धीरे-धीरे यह अपने मनोविश्लेषणात्मक मौलिक सिद्धांत से अलग हो गया है।

कला चिकित्सा तकनीकों का उपयोग किया जाता हैपारिवारिक समस्याओं का अध्ययन. रिश्तेदारों को साथ मिलकर काम करने के लिए आमंत्रित किया जाता है कला परियोजनाएँया उनके परिवार में मामलों की स्थिति के उनके प्रतिनिधित्व को चित्रित करें।

कला चिकित्सा मजबूत भावनाओं को भी एक रास्ता देती है, दमित अनुभवों की व्याख्या में मदद करती है, समूह को अनुशासित करती है, ग्राहक के आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करती है, उसकी भावनाओं और भावनाओं के बारे में जागरूक होने की क्षमता और कलात्मक क्षमताओं को विकसित करती है। पेंट, मिट्टी, गोंद, चाक का उपयोग कला चिकित्सा कक्षाओं के लिए सामग्री के रूप में किया जाता है। कला चिकित्सा का प्रयोग व्यक्तिगत एवं समूह दोनों रूपों में किया जाता है।

कला चिकित्सा के दौरान रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के दौरान, एक विस्फोटक रिहाई संभव है मजबूत भावनाएं. यदि एक ही समय में कोई दृढ़ और अनुभवी नेता नहीं है, तो समूह के कुछ सदस्यों या व्यक्तियों को सचमुच कुचल दिया जा सकता है। अपनी भावनाएं. इसलिए, कला चिकित्सा की तकनीक में काम करने वाले मनोवैज्ञानिक के प्रशिक्षण के लिए विशेष आवश्यकताएं हैं।

कला चिकित्सा का शैक्षिक महत्व भी है, क्योंकि यह संज्ञानात्मक और रचनात्मक कौशल के विकास में योगदान देता है। इस बात के प्रमाण हैं कि विचारों और भावनाओं की अभिव्यक्ति के माध्यम से होती है दृश्य कलाभागीदारों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने और आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

कला चिकित्सा का एक नुकसान यह हो सकता है कि ग्राहक के काम की गहरी व्यक्तिगत प्रकृति संकीर्णता को प्रोत्साहित कर सकती है और आत्म-प्रकटीकरण और दूसरों के साथ संपर्क को बढ़ावा देने के बजाय वापसी की ओर ले जा सकती है। कुछ लोगों के लिए, कला के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति बहुत तीव्र विरोध का कारण बनती है, हालाँकि अधिकांश लोगों के लिए आत्म-अभिव्यक्ति के ऐसे तरीके सबसे सुरक्षित प्रतीत होते हैं।

कला चिकित्सा के दो रूप हैं:निष्क्रिय और सक्रिय.

निष्क्रिय रूप में, ग्राहक "उपभोग" करता है कला का काम करता हैअन्य लोगों द्वारा निर्मित: चित्र देखना, किताबें पढ़ना, संगीत सुनना।

पर सक्रिय रूपकला चिकित्सा में ग्राहक स्वयं रचनात्मक उत्पाद बनाता है: चित्र, मूर्तियां आदि।
कला चिकित्सा कक्षाएं संरचित या असंरचित हो सकती हैं।

संरचित कक्षाओं में, विषय को कठोरता से निर्धारित किया जाता है और सामग्री मनोवैज्ञानिक द्वारा पेश की जाती है। एक नियम के रूप में, कक्षाओं के अंत में विषय, प्रदर्शन के तरीके आदि पर चर्चा की जाती है।

असंरचित कक्षाओं में, ग्राहक स्वतंत्र रूप से कवरेज, सामग्री और उपकरणों के लिए एक विषय चुनते हैं।

अस्तित्व विभिन्न विकल्पकला चिकित्सा पद्धति का उपयोग करना:
ग्राहकों द्वारा उनके विश्लेषण और व्याख्या के माध्यम से कला के पहले से मौजूद कार्यों का उपयोग;
स्वतंत्र रचनात्मकता के लिए ग्राहकों को प्रोत्साहन;
कला के मौजूदा कार्य का उपयोग और स्वतंत्र रचनात्मकताग्राहक;
मनोवैज्ञानिक की स्वयं की रचनात्मकता (मूर्तिकला, ड्राइंग, आदि), जिसका उद्देश्य ग्राहक के साथ बातचीत स्थापित करना है।

कला चिकित्सा में मुख्य दिशाएँ
गतिशील रूप से उन्मुख कला चिकित्सा मनोविश्लेषण में उत्पन्न होती है और यह छवियों के रूप में अचेतन से निकाले गए व्यक्ति के गहरे विचारों और भावनाओं की पहचान पर आधारित है। हर व्यक्ति सक्षम है

164 अपने आन्तरिक द्वन्द्वों को दृश्य रूपों में व्यक्त करना। और फिर उसके लिए अपने अनुभवों को शब्दों में व्यक्त करना और समझाना आसान हो जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए कला के उपयोग के संस्थापकों में से एक शोधकर्ता एम. नौम्बर्ग (1966) थे। उनकी रचनाएँ 3. फ्रायड के विचारों पर आधारित थीं, जिसके अनुसार अवचेतन में उठने वाले प्राथमिक विचार और अनुभव अक्सर मौखिक रूप से नहीं, बल्कि छवियों और प्रतीकों के रूप में व्यक्त होते हैं। कलात्मक रचनात्मकता की छवियां सभी प्रकार की अवचेतन प्रक्रियाओं को दर्शाती हैं, जिनमें भय, आंतरिक संघर्ष, बचपन की यादें, सपने, वे सभी घटनाएं शामिल हैं जिनका विश्लेषण मनोविश्लेषणात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है।

गतिशील रूप से उन्मुख कला चिकित्सा के ढांचे के भीतर, रचनात्मक, अभिन्न, सक्रिय, प्रक्षेपी, उच्च बनाने की क्रिया कला चिकित्सा को प्रतिष्ठित किया जाता है।

कला चिकित्सा के साधनों में लकड़ी पर नक्काशी, पीछा करना, मोज़ाइक, सना हुआ ग्लास खिड़कियां, मॉडलिंग, ड्राइंग, फर और कपड़े से शिल्प, बुनाई, सिलाई, जलाना शामिल हैं।

गेस्टाल्ट-उन्मुख कला चिकित्सा। इस प्रकार की कला चिकित्सा में सुधार के लक्ष्य हैं:
पर्याप्त "आई-फ़ंक्शन" का उपचार या पुनर्स्थापन;
प्रतीकात्मक छवियों की सहायता से ग्राहक को अपने अनुभवों को समझने और व्याख्या करने में सहायता;
जगाना रचनात्मक ताकतें, सहजता, मौलिकता, खुलने की क्षमता, मानसिक लचीलापन।

कला चिकित्सा पद्धतियाँगेस्टाल्ट-उन्मुख दृष्टिकोण हैं: ड्राइंग, मूर्तिकला, कागज, पेंट, लकड़ी, पत्थर के साथ मॉडलिंग, आलंकारिक बातचीत, कहानियां लिखना, गायन, संगीत, अभिव्यंजक शरीर आंदोलन।

कला चिकित्सा कक्षाएं दो प्रकार से संचालित की जाती हैं। पहले मामले में, ग्राहक को एक विशिष्ट विषय पर अपने स्वयं के चित्र के अनुसार एक विशिष्ट सामग्री से शिल्प बनाने का अवसर दिया जाता है। साथ ही, रंगों का अद्भुत असामान्य संयोजन, एक अनोखा रूप और कथानक की एक मूल अभिव्यक्ति देखना संभव है। यह सब सीधे तौर पर ग्राहक के रवैये, उसकी भावनाओं, अनुभवों की ख़ासियत, चेतना से छिपे प्रतीकों को प्रतिबिंबित करने से संबंधित है। इस मामले में, कला चिकित्सा अतिरिक्त नैदानिक ​​सामग्री प्राप्त करना संभव बनाती है जो ग्राहक की समस्याओं को इंगित करती है।

दूसरा विकल्प एक असंरचित पाठ है। ग्राहक स्वयं विषय, सामग्री, उपकरण चुनते हैं। कक्षाओं के अंत में विषय, क्रियान्वयन के तरीके आदि पर चर्चा होती है।

कला चिकित्सा में मुख्य भूमिकामनोवैज्ञानिक को स्वयं उसकी रचनात्मकता सिखाने की प्रक्रिया में ग्राहक के साथ उसके संबंध को सौंपा गया है। प्रारंभिक चरण में एक कला चिकित्सक का मुख्य कार्य ग्राहक की शर्मिंदगी, अनिर्णय या असामान्य गतिविधियों के डर को दूर करना है। अक्सर प्रतिरोध पर धीरे-धीरे काबू पाना पड़ता है। एक कला चिकित्सक के कार्य काफी जटिल होते हैं और विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न होते हैं।

कुछ लेखकों का मानना ​​है कि एक कला चिकित्सक को सभी प्रकार के सूचीबद्ध कार्यों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है, क्योंकि कक्षाएं संचालित करते समय, किसी को न केवल बताना होता है, बल्कि बिना असफल हुए दिखाना और सिखाना भी होता है। दूसरों का मानना ​​​​है कि कला चिकित्सक का कार्य एक विशेष वातावरण बनाना है जो ग्राहक की रचनात्मकता की सहज अभिव्यक्ति में योगदान देगा, और साथ ही, कला चिकित्सक के पास उपयोग की जाने वाली सामग्री की सही निपुणता की कमी है, जैसे कि वह थी , ग्राहक के साथ रचनात्मकता के मामले में एक ही पंक्ति पर और ग्राहकों के आत्म-प्रकटीकरण में योगदान देता है।

जोरदार गतिविधि और रचनात्मकता ग्राहकों के बीच तनाव दूर करने, विश्राम में योगदान करती है। आत्म-अभिव्यक्ति और नए कौशल के अतिरिक्त अवसर कला चिकित्सा के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण और उनके डर को खत्म करने में योगदान करते हैं। आत्म-सम्मान को बदलने और सुधारने के लिए बड़ी भूमिकाकला चिकित्सक, अन्य ग्राहकों से निरंतर रुचि और सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करें। अभिव्यक्ति के नए अधिग्रहीत तरीके सकारात्मक भावनाएँ, रचनात्मकता की प्रक्रिया में उत्पन्न होना, आक्रामकता कम करना, आत्म-सम्मान बढ़ाना ("मैं दूसरों से बदतर नहीं हूं")। भावनात्मक रुचि ग्राहक को सक्रिय करती है और अधिक प्रभावी सुधारात्मक कार्रवाई का रास्ता खोलती है।

कला चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य हैकला के माध्यम से ग्राहक की आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान का विकास, साथ ही आसपास की दुनिया की वास्तविकता को ध्यान में रखते हुए रचनात्मक कार्यों की क्षमताओं का विकास। इसका तात्पर्य कला चिकित्सा के सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत से है - रचनात्मक दृश्य गतिविधि के सभी उत्पादों की स्वीकृति और स्वीकृति, उनकी सामग्री, रूप और गुणवत्ता की परवाह किए बिना। अस्तित्व उम्र प्रतिबंधड्राइंग और पेंटिंग के रूप में कला चिकित्सा का उपयोग करना।

6 वर्ष की आयु से बच्चों के लिए कला चिकित्सा की सिफारिश की जाती है, क्योंकि 6 वर्ष की आयु में, प्रतीकात्मक गतिविधि अभी भी बन रही होती है, और बच्चे केवल सामग्री और चित्रण के तरीकों में महारत हासिल कर रहे होते हैं। उम्र के इस पड़ाव पर दृश्य गतिविधिखेल प्रयोग के दायरे में रहता है और नहीं बनता है प्रभावी रूपसुधार. किशोरावस्थाइस उम्र में आत्म-अभिव्यक्ति में वृद्धि के संबंध में और दृश्य गतिविधि की तकनीक में महारत हासिल करने के संबंध में, यह कला चिकित्सा के उपयोग के लिए विशेष रूप से उपजाऊ वातावरण है।

कला चिकित्सा, जिसका उद्देश्य व्यक्तिगत विकास को सही करना है, का व्यापक रूप से विदेशी मनोविज्ञान में विभिन्न के लिए उपयोग किया जाता है आयु के अनुसार समूह: 6 वर्ष की आयु के बच्चों, किशोरों, वयस्कों और युवाओं के लिए। हाल ही में, वृद्ध और वृद्ध लोगों में नकारात्मक व्यक्तिगत प्रवृत्तियों के सुधार में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।

रचनात्मक गतिविधि की प्रकृति और उसके उत्पाद के आधार पर कोई भेद कर सकता है निम्नलिखित प्रकारकला चिकित्सा: दृश्य कला पर आधारित ड्राइंग थेरेपी; बिब्लियोथेरेपी के रूप में साहित्यिक रचनाऔर साहित्यिक कृतियों का रचनात्मक वाचन; संगीतीय उपचार; कोरियोथेरेपी, आदि

में सबसे पूर्ण रूप से विकसित कला चिकित्सा चोटी सोचशब्द, यानी ड्राइंग थेरेपी और ड्रामा थेरेपी।
ड्राइंग थेरेपी के रूप में कला चिकित्सा के संकेत हैं: भावनात्मक विकास, वास्तविक तनाव, अवसाद, भावनात्मक स्वर में कमी, लचीलापन, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की आवेगशीलता, ग्राहक की भावनात्मक कमी, भावनात्मक अस्वीकृति के अनुभव, अकेलेपन की भावना, पारस्परिक संबंधों में संघर्ष की उपस्थिति, पारिवारिक स्थिति में असंतोष, ईर्ष्या, वृद्धि चिंता, भय, फ़ोबिक प्रतिक्रियाएं, नकारात्मक "आत्म-अवधारणा", कम, असंगत, विकृत आत्म-सम्मान, आत्म-स्वीकृति की निम्न डिग्री।

कला चिकित्सा पद्धतियों का अनुप्रयोग, मुख्य रूप से ड्राइंग थेरेपी, गंभीर मामलों में अपरिहार्य भावनात्मक अशांति, संचार संबंधी अक्षमता, साथ ही गतिविधि के लिए प्रेरणा के विकास का निम्न स्तर। संचार कठिनाइयों के मामले में: अलगाव, साथियों में कम रुचि या अत्यधिक शर्मीलापन, आर्गथेरेपी आपको ग्राहकों को बनाए रखते हुए एक समूह में संयोजित करने की अनुमति देती है व्यक्तिगत चरित्रउनकी गतिविधियाँ और उनके संचार की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना, एक आम माध्यम से इसमें मध्यस्थता करना रचनात्मक प्रक्रियाऔर उसका उत्पाद।

कला चिकित्सा पद्धतियाँ अनुमति देती हैंमनोवैज्ञानिक संयोजन का सबसे अच्छा तरीका है व्यक्तिगत दृष्टिकोणग्राहक और कार्य के समूह स्वरूप के लिए। एक नियम के रूप में, कला चिकित्सा पद्धतियां किसी भी सुधार कार्यक्रम में मौजूद होती हैं, जो खेल की विकासात्मक संभावनाओं को पूरक और समृद्ध करती हैं।

कला चिकित्सा की प्रक्रिया में किसी उत्पाद का निर्माण उद्देश्यों की एक पूरी प्रणाली द्वारा निर्धारित होता है, जिनमें से केंद्रीय हैं:
विषय की अपनी भावनाओं, अनुभवों को बाहरी प्रभावी रूप में व्यक्त करने की इच्छा;
स्वयं में क्या हो रहा है इसे समझने और समझने की आवश्यकता;
उनकी गतिविधियों के उत्पादों का उपयोग करके अन्य लोगों के साथ संचार में प्रवेश करने की आवश्यकता;
आसपास की दुनिया को एक विशेष रूप में चित्रित करके, चित्रों, परियों की कहानियों, कहानियों के रूप में दुनिया का निर्माण करके उसका पता लगाने की इच्छा।

किसी भी रचनात्मक उत्पाद को बनाने की प्रक्रिया सक्रिय धारणा, उत्पादक कल्पना, कल्पना और प्रतीकीकरण जैसे मनोवैज्ञानिक कार्यों पर आधारित होती है।

कला चिकित्सा पद्धतियाँ सुधारात्मक कार्य निम्नलिखित सकारात्मक परिणाम प्राप्त करें:
1. प्रभावी भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है, इसे (आक्रामक अभिव्यक्तियों के मामले में भी) सामाजिक रूप से स्वीकार्य, स्वीकार्य रूप देता है।
2. बंद, शर्मीले या खराब उन्मुख ग्राहकों के लिए संचार की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।
3. गैर-मौखिक संपर्क (कला चिकित्सा के उत्पाद द्वारा मध्यस्थता) को सक्षम बनाता है, संचार बाधाओं और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को दूर करने में मदद करता है।
4. बनाता है अनुकूल परिस्थितियांमनमानी के विकास और आत्म-नियमन की क्षमता के लिए। ये स्थितियाँ इस तथ्य के कारण प्रदान की जाती हैं कि दृश्य गतिविधि के लिए लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते पर गतिविधियों की योजना और विनियमन की आवश्यकता होती है।
5. इसका ग्राहक की भावनाओं, अनुभवों और भावनात्मक स्थिति के बारे में जागरूकता पर अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है,
168 भावनात्मक अवस्थाओं और प्रतिक्रियाओं के नियमन के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है।
6. व्यक्तिगत मूल्य में उल्लेखनीय वृद्धि करता है, ग्राहक द्वारा बनाए गए उत्पाद के मूल्य की सामाजिक मान्यता के माध्यम से सकारात्मक "आई-कॉन्सेप्ट" और आत्मविश्वास के निर्माण को बढ़ावा देता है।

कला चिकित्सा की प्रभावशीलता का आकलन इसके आधार पर किया जा सकता है सकारात्मक प्रतिक्रियाग्राहक, कक्षाओं में भागीदारी बढ़ाना, परिणामों में रुचि बढ़ाना खुद की रचनात्मकता, समय बढ़ रहा है स्वयं अध्ययन. कई आंकड़ों से पता चलता है कि ग्राहक अक्सर अपने आप में रचनात्मक संभावनाओं की खोज करते हैं और, कला चिकित्सा की समाप्ति के बाद, स्वतंत्र रूप से उत्साहपूर्वक विभिन्न प्रकार की रचनात्मकता में लगे रहते हैं, जिसका कौशल उन्होंने कक्षाओं के दौरान हासिल किया था।

वैज्ञानिक शब्दों में कहें तो, कला चिकित्सा मनोचिकित्सा के रूपों में से एक है, जिसकी विशेषता कला में विशेषज्ञता है, मुख्य रूप से दृश्य कला में। बेशक, अन्य भी हैं - संगीत चिकित्सा, शरीर-उन्मुख चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा।

मनोविज्ञान में कला चिकित्साआंतरिक समस्याओं को हल करने का मुख्य तरीका और अतिरिक्त दोनों हो सकता है। लेकिन इसके बावजूद, कला चिकित्सा में दो तंत्र काम करते हैं:

• छिपी हुई समस्याओं और संघर्षों की खोज, उनका समाधान खोजना (रचनात्मकता के लिए धन्यवाद, आंतरिक समस्याओं से जुड़े डर को दूर किया जा सकता है);
• रोगी को रचनात्मकता से आनंद मिल रहा है, हालाँकि वह इसे नहीं दिखाएगा।

मनोविज्ञान कहता है कि किसी व्यक्ति के लिए सबसे कठिन बात गहरे छिपे, अचेतन संघर्षों से पीड़ित होना है। मनोचिकित्सक उनकी खोज और चेतना की दीवार पर काबू पाने में लगा हुआ है। गौरतलब है कि अक्सर लोग मनोवैज्ञानिक से संपर्क नहीं करना चाहते, लेकिन इस समस्या के समाधान के लिए आर्ट थेरेपी का भी इस्तेमाल किया जाता है. और एक कला चिकित्सा सत्र में, एक व्यक्ति एक अज्ञात मनोवैज्ञानिक समस्या को भी प्रकट कर सकता है।

मनोविज्ञान में यह विधि प्रायः प्रचलित है एकमात्र रास्तास्थिति से बाहर, क्योंकि जब कोई व्यक्ति पीछे हट जाता है और अपनी समस्याओं और उनके कारणों के बारे में बात करने में अनिच्छुक या असमर्थ होता है, तो कला चिकित्सा उस भावनात्मक बाड़ से निपटती है जो रोगी ने बनाई है। जब कोई व्यक्ति चित्र बनाता है तो वह बिना किसी इरादे के ऐसा करता है और तभी उसे बनाये गये चित्र का मतलब और उसका मतलब समझ में आता है।

मनोविज्ञान में कला चिकित्सासेट को हल करने के लिए उपयोग किया जाता है आंतरिक संघर्षऔर समस्याएं. इनमें मनोवैज्ञानिक आघात, दर्दनाक नुकसान, तनावपूर्ण, विक्षिप्त, संकट की स्थिति आदि शामिल हैं।

कला चिकित्सा के संचालन की विधि का उद्देश्य है:

• स्वयं का, अपनी क्षमताओं का ज्ञान;
• किसी व्यक्ति की खुद को साबित करने और अपनी प्रतिभा और क्षमताओं को प्रकट करने की इच्छा बढ़ाना;
• समस्याओं को उजागर करने के परिणामस्वरूप अनुभवों का एक सेट जो किसी व्यक्ति को भविष्य में सही ढंग से कार्य करने और व्यवहार करने में मदद करता है।

मनोविज्ञान में कला चिकित्सा की क्या संभावनाएँ हैं?

किसी भी उम्र का व्यक्ति कला चिकित्सा के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकता है, रचनात्मक होने की क्षमता आवश्यक नहीं है। साथ ही, यह तकनीक आपको न केवल खुद को जानने, बल्कि दूसरों को समझने की भी अनुमति देती है, जो स्थापित करने में मदद करती है एक अच्छा संबंधलोगों के साथ। विकलांग लोगों के लिए, कला चिकित्सा प्रदान की जाती है उत्कृष्ट अवसरसार्वजनिक जीवन में भाग लेते हैं, वे सामाजिक रूप से अनुकूलन करते हैं और अज्ञात प्रतिभाओं और क्षमताओं की खोज भी कर सकते हैं।

साथ ही, मनोवैज्ञानिक के साथ इस तरह का काम उन लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करता है जिन्हें शब्दों में सब कुछ बताना मुश्किल लगता है। स्कूलों में, कला चिकित्सा विकासात्मक, शैक्षिक, नैदानिक, मनोचिकित्सीय और सुधारात्मक कार्य करती है।

कला चिकित्सा एक व्यक्ति में कठिन जीवन स्थितियों, रचनात्मक सोच को हल करने की क्षमता बनाती है, परेशानियों और दुःख से बचने में मदद करती है। कला चिकित्सा में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह तकनीक व्यक्ति को समस्याओं को समझने, कठिनाइयों से बचने और अपना भाग्य स्वयं बनाते हुए जीना जारी रखने का अवसर देती है।

वयस्कों के लिए कला चिकित्सा क्या करने में सक्षम है? कला द्वारा उपचार की मुख्य विधियाँ। सबसे प्रभावी कला चिकित्सा तकनीक और अभ्यास।

लेख की सामग्री:

कला चिकित्सा का शाब्दिक अर्थ है कला से उपचार। मनोचिकित्सा की इस पद्धति का उपयोग मनोवैज्ञानिक और दैहिक समस्याओं के उपचार में सक्रिय रूप से किया जाता है। प्रारंभ में, ललित कला का उपयोग उपचार उपकरण के रूप में किया जाता था। आज, इस पद्धति को अन्य प्रकार की रचनात्मकता द्वारा पूरक किया गया है: संगीत, फोटोग्राफी, मॉडलिंग, साहित्यिक रचनात्मकता, नृत्य, अभिनय, आदि।

वयस्कों के लिए कला चिकित्सा के कार्य और कार्य

कला चिकित्सा का मुख्य कार्य व्यक्तित्व की सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्राप्त करने के लिए आत्म-ज्ञान और आत्म-अभिव्यक्ति सिखाना है। मुख्य विधि उर्ध्वपातन है, अर्थात, आंतरिक संघर्षों, तनावों को समाज के लिए अधिक स्वीकार्य रूप में स्थानांतरित करना। हमारे मामले में, रचनात्मकता.

आधुनिक कला चिकित्साएक साथ कई कार्य करने में सक्षम:

• आत्म-अभिव्यक्ति;
• तनाव से राहत;
• आत्मसम्मान में वृद्धि;
• आंतरिक दुनिया का सामंजस्य;
• व्यक्तिगत विकास;
• समाज में संबंधों का सामान्यीकरण;
• मनोवैज्ञानिक समस्याओं के प्रति जागरूकता.

मनोचिकित्सा की यह विधि देखने और छोड़ने में मदद करती है नकारात्मक भावनाएँ, सभ्य तरीके से आंतरिक अनुभव, आसपास के लोगों और चीजों के प्रति पूर्वाग्रह के बिना। यह आपको जीवित रहने और उन्हें बदलने की अनुमति देता है, जिससे मुश्किल का बोझ दूर हो जाता है जीवन स्थितिऔर जीवन को आसान बना रहा है। दूसरे शब्दों में, रचनात्मकता के साथ मिलकर मनोवैज्ञानिक तरकीबेंमस्तिष्क के बाएं गोलार्ध की "सेंसरशिप" को दरकिनार कर देता है जो हमारे शब्दों को नियंत्रित करता है। और सभी भय, जटिलताएँ और जकड़न सतह पर आ जाते हैं - कागज की एक शीट पर, नृत्य आंदोलनों में, एक मूर्तिकला के रूप में, आदि।

प्रतीत होने वाली सरल तकनीकों का उपयोग करते हुए, कला चिकित्सा रोगी के लिए अदृश्य रूप से उसकी मानसिक और शारीरिक स्थिति का निदान करती है, पहचानी गई समस्याओं का इलाज करती है और बहुत आनंद लाती है। यह किसी भी प्रकार की रचनात्मकता की तरह, सहजता के प्रभाव पर आधारित है। लेकिन इसके लिए विशेष प्रतिभा या योग्यता की आवश्यकता नहीं है।

कला चिकित्सा को मनोचिकित्सा की सबसे सुरक्षित, सबसे बहुमुखी और आनंददायक विधियों में से एक कहा जा सकता है, जिसे किसी भी उम्र के रोगियों पर सफलतापूर्वक लागू किया जाता है।

वयस्कों के लिए बुनियादी कला चिकित्सा तकनीकें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वयस्कों के लिए कला चिकित्सा की मुख्य "चाल" सहजता और क्षमताओं या प्रतिभाओं की उपलब्धता के संबंध में आवश्यकताओं की अनुपस्थिति है। यह इस मामले में है, जब रोगी इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि वह कितनी खूबसूरती से और पेशेवर रूप से बनाता है (कविता या परी कथा बनाता है, नृत्य करता है या मूर्तियां बनाता है), वह बनाई गई छवि में अपने सच्चे आंतरिक "मैं" को प्रतिबिंबित करने में सक्षम होता है। .

आधुनिक कला चिकित्सा उपचार में दो मुख्य तकनीकें शामिल हैं:

1. किसी दर्दनाक स्थिति को पहचानने, पुनः बनाने और हल करने के लिए किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं का उपयोग;
2. सौंदर्यात्मक प्रतिक्रिया की प्रकृति के आधार पर प्रभाव के नकारात्मक प्रभाव का सकारात्मक प्रभाव में परिवर्तन।

रचनात्मकता का उपयोग करके मनोविश्लेषण कई तरीकों से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक निश्चित योजना के अनुसार रोगी के साथ काम करना। इस मामले में, एक व्यक्ति को एक विशिष्ट कार्य दिया जाता है - एक निश्चित टेम्पलेट के अनुसार एक चित्र (शिल्प) बनाना दिया गया विषय. यहां विवरण के निष्पादन में रंग डिजाइन, रूपों और बारीकियों के संयोजन और चमक पर ध्यान दिया जाता है।

कला चिकित्सा का संचालन करने का दूसरा तरीका "मुक्त विषयों पर" संवाद करना है। वह मानता है मुक्त चयनआत्म-अभिव्यक्ति के लिए विषय-वस्तु, सामग्री, कथानक और उपकरण। ऐसे सत्र के अंत में, रोगी चयन मानदंड और कार्य करने के तरीके का मूल्यांकन किया जाना है।

उल्लेखनीय है कि आप किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की सहायता के बिना रचनात्मकता के माध्यम से अपनी आंतरिक स्थिति को ठीक कर सकते हैं। इसके अलावा, एक स्पष्ट स्थिति है कि कला चिकित्सा एक "अंतर्दृष्टि-उन्मुख तकनीक" है। अर्थात एक ऐसी तकनीक जिसके द्वारा व्यक्ति को अपनी समस्या स्वयं ढूंढनी होगी। इसलिए, यदि आप कला शैली में अपनी आत्मा को स्वयं ठीक करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ सच्चाइयों को याद रखें:

• शरमाओ मत और खूबसूरती से चित्र बनाने (मूर्तिकला, नृत्य, रचना) की कोशिश मत करो। यह प्रक्रिया अपने आप में महत्वपूर्ण है - चित्र बनाना, नृत्य करना, अपने तनाव, भय या परेशानी को चित्रित करना।
• यह डरावना नहीं है यदि आप तुरंत अपनी रचना से निपटते नहीं हैं - समस्या को समझना हमेशा तुरंत नहीं आता है। इसलिए, अपने उपचार कार्य के परिणामों को सहेजना और समय-समय पर इसकी समीक्षा करना बेहतर है - विभिन्न कोणों से और विभिन्न मूड में। कला चिकित्सा की हठधर्मिता के अनुसार, देर-सबेर आप निश्चित रूप से समस्या और उसकी जड़ों को देखेंगे।
• कला चिकित्सा तब भी प्रभावी होती है जब आप इसके सार और क्रिया के तंत्र को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। यह "तथ्य के बाद" ठीक हो जाता है, पहले से ही इस प्रक्रिया में कि आप कैसे बनाते हैं।

वयस्कों के लिए विभिन्न प्रकार की कला चिकित्सा

आज, कला थेरेपी के निम्नलिखित प्रकार हैं: आइसोथेरेपी (ड्राइंग उपचार), गेम थेरेपी, संगीत थेरेपी, नृत्य थेरेपी (नृत्य उपचार), परी कथा थेरेपी, रेत थेरेपी, फोटोथेरेपी, रंग थेरेपी, वीडियो थेरेपी, कार्टून थेरेपी, मास्क थेरेपी , ड्रामा थेरेपी (उपचार) नाट्य कला), बिब्लियोथेरेपी (किताबों से उपचार)। इसके अलावा, रचनात्मक उपचार सक्रिय रूप से (रचनाओं के स्व-निर्माण के माध्यम से) और निष्क्रिय रूप से (किसी के द्वारा पहले से बनाए गए कार्यों का उपयोग करके) हो सकता है। इसे स्वतंत्र रूप से, व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जा सकता है।

आइसोथेरेपी

आइसोथेरेपी में ललित कलाओं का उपयोग करके मनोदैहिक स्थिति का सुधार शामिल है। सबसे अधिक बार - ड्राइंग। यह कला चिकित्सा की सबसे आम विधि है, जो किसी रचना के रंग डिजाइन की उसके निर्माता की भावनात्मक स्थिति पर निर्भरता पर आधारित है। इस प्रकार, चित्र में चमकीले समृद्ध रंगों की प्रधानता को एक सकारात्मक रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति, पेस्टल रंगों के रूप में - एक सूक्ष्म और संवेदनशील मानसिक संगठन के संकेत के रूप में व्याख्या की जाती है।

आइसोथेरेपी की सफलता के लिए कुछ सुझाव हैं:

1. आक्रामकता, क्रोध, चिड़चिड़ापन की स्थिति में, मॉडलिंग को प्राथमिकता दें - यह मजबूत नकारात्मक भावनाओं से बेहतर ढंग से निपटता है।
2. कोलाज बनाना एक कला चिकित्सा तकनीक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन कक्षाओं के अंतिम चरण में ही इसका उपयोग करना बेहतर होता है। सारा "काला" काम चित्रों पर छोड़ दें।
3. अपने लिए एक विस्तृत रंग पैलेट प्राप्त करें।
4. रचनात्मक उपकरण का चुनाव आप पर निर्भर है। ये फेल्ट-टिप पेन, पेंसिल, पेन हो सकते हैं, लेकिन पेंट को प्राथमिकता देना बेहतर है। ऐसा माना जाता है कि प्लास्टिक ब्रश के साथ काम करने से अधिक स्वतंत्रता और मुक्ति मिलती है। उपचार की शुरुआत में ऐसे प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं।
5. सुंदर और सही ढंग से चित्र बनाने की इच्छा छोड़ दें - इसके लिए रूलर, कंपास आदि का प्रयोग न करें। हर चीज़ हाथ से बनाई जानी चाहिए.
6. सृजन की वस्तु के रूप में, आप मौजूदा प्रोग्राम चित्र (आर्कटाइप) दोनों को चुन सकते हैं, और अपनी व्यक्तिगत परियोजनाएं बना सकते हैं।

संगीतीय उपचार

मानव शरीर पर संगीत के सक्रिय प्रभाव का प्रभाव 19वीं शताब्दी में देखा गया। इस प्रभाव का संवाहक संगीत के एक विशेष टुकड़े को सुनने के कारण होने वाली भावनाएँ थीं।

संगीत का प्रभाव कई तंत्रों के माध्यम से होता है:

• ध्वनि कंपन चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और कुछ शारीरिक मापदंडों (मोटर फ़ंक्शन, श्वसन, हृदय संबंधी) को बदल सकते हैं।
• संगीत की धारणा या प्रदर्शन से उत्पन्न साहचर्य संबंध व्यक्ति की मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।

संगीत चिकित्सा कई प्रकार की होती है: निष्क्रिय (सुनना)। संगीतमय कार्य) और सक्रिय (गायन, संगीत बजाना, नृत्य)।

संगीत चिकित्सा के मुख्य चरण:

1. ट्यूनिंग. इस स्तर पर, एक राग (गीत) का चयन किया जाता है जो मूड से मेल खाता हो।
2. कर रहा है. संगीत के अगले टुकड़े को धीरे-धीरे और अदृश्य रूप से पहली धुन से प्रकट भावनाओं को बेअसर करना चाहिए। यानी आशा, आराम को प्रेरित करना।
3. एंकरिंग. तीसरा राग स्थिरक है सकारात्म असर- आत्मविश्वास दें, आत्मा की दृढ़ता पैदा करें।

हाल ही में, कराओके बहुत लोकप्रियता हासिल कर रहा है, जिसे जापान में तनाव दूर करने के तरीके के रूप में बहुत सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​कि वहां सुसज्जित विशेष केंद्र भी हैं, जिनमें शोर-अवशोषित सामग्री से बने और उपयुक्त उपकरणों से भरे हुए कई सबसे आरामदायक व्यक्तिगत बूथ शामिल हैं।

हालाँकि, मानव मानस पर प्रभाव की प्रभावशीलता के मामले में शास्त्रीय संगीत की प्रधानता अभी भी बनी हुई है। केवल वह तृप्ति का प्रभाव देने में सक्षम नहीं है।

इसलिए, अवसादग्रस्त स्थिति में, मोजार्ट की रिक्विम, त्चिकोवस्की की 5वीं सिम्फनी का परिचय, या ग्रिग की डेथ को सुनने की सिफारिश की जाती है। चिंता के साथ - चोपिन द्वारा स्ट्रॉस वाल्ट्ज, प्रस्तावना और माजुरकास। आक्रामकता को दूर करने के लिए - त्चिकोवस्की का सेंटिमेंटल वाल्ट्ज, शुमान का इंपल्स या बाख का इटालियन कॉन्सर्टो। जीवंतता के लिए - "एडेलिटा" परसेल या "ज़ारदास" मोंटी, विश्राम के लिए - त्चिकोवस्की द्वारा "द फोर सीज़न्स" ("जून। बारकारोल"), "ओल्ड सॉन्ग" या "पास्टोरल" मेरिंग्यू।

बेशक, आप स्वयं किसी भी मूड के लिए संगीत कार्यों की अपनी व्यक्तिगत सूची बना सकते हैं। और जरूरी नहीं कि क्लासिक्स - मुख्य बात यह है कि आपको लगता है कि इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

महत्वपूर्ण! संगीत अपने आप में जादू है जो आत्मा को स्वस्थ कर सकता है। हालाँकि, मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, इसे सुनने से नहीं, बल्कि इसे करने से अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

फोटोथेरेपी

फोटोग्राफी की सहायता से किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का सुधार - एक आधुनिक तरीकेमनोचिकित्सा जो कई समस्याओं का समाधान कर सकती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, व्यक्तित्व का विकास और सामंजस्य स्थापित करें। इसके लिए तैयार छवियों और विशेष रूप से बनाई गई तस्वीरों दोनों का उपयोग किया जा सकता है।

विधि का आधार एक तस्वीर के प्रति उसकी धारणा के संदर्भ में एक रोगी के साथ एक मनोवैज्ञानिक का काम है: भावनात्मक पृष्ठभूमि, विवरण के प्रति लगाव, वह समय जब इसे लिया गया था। यह स्वयं रोगी की तस्वीर या किसी विशेषज्ञ द्वारा पहले से तैयार की गई क्लिपिंग, पत्रिकाएं, कोलाज हो सकता है।

पूर्व परिवार के भीतर रिश्तों में समस्या, उसमें भूमिका और छिपी हुई शिकायतों, अव्यक्त भावनाओं की पहचान करने में मदद करता है। वे जीवन में अपनी उपस्थिति या स्थिति के संबंध में आंतरिक जटिलताओं को भी प्रकट कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि व्यक्ति के पास बहुत कम या कोई फ़ोटो नहीं हैं। विपरीत तथ्य भी किसी विशेषज्ञ को सचेत कर सकता है - उपस्थिति एक लंबी संख्याएक फोटो जिसमें कोई व्यक्ति अकेला है या कथानक के केंद्र में है।

ऐसी तस्वीरें जो किसी भी तरह से रोगी से संबंधित नहीं होतीं, अक्सर रहस्य उजागर करने में मदद करती हैं व्यक्तिगत जीवन, इसका व्यवहार विपरीत सेक्स.

फोटोथेरेपी में काम करना शामिल है विभिन्न कोण: फोटोग्राफिक छवियों का निर्माण, किसी व्यक्ति द्वारा धारणा, उनकी चर्चा और एक रचनात्मक घटक का जोड़ (यदि आवश्यक हो)। उत्तरार्द्ध के रूप में, दृश्य तकनीकों, लेखन दृष्टान्तों, कहानियों, परियों की कहानियों का उपयोग किया जा सकता है। ऐसे कला चिकित्सा सत्रों में ड्राइंग, फोटो कोलाज बनाना, आकृतियों की तस्वीरें बनाना और उनके साथ खेलना शामिल हो सकता है। कलात्मक वर्णनऔर इसी तरह।

मानव स्वभाव बहुआयामी और परिवर्तनशील है, और व्यक्ति स्वयं व्यक्तिगत है। इसलिए, कला-चिकित्सीय तकनीकों का विशिष्ट पैलेट लगातार आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान के नए तरीकों के साथ अद्यतन किया जाता है।

वयस्कों के लिए सबसे प्रभावी कला चिकित्सा तकनीक

रचनात्मकता के साथ बहुत सारे व्यायाम और उपचार के तरीके मौजूद हैं। इनका अभ्यास स्वयं या किसी योग्य विशेषज्ञ की सहायता से किया जा सकता है। अभ्यास और उनकी व्याख्या दोनों ही विशेष प्रकाशनों या इंटरनेट पर आसानी से पाए जा सकते हैं।

हमने स्व-उपयोग के लिए सबसे सरल कला चिकित्सा अभ्यासों का चयन संकलित किया है:

• "रचनात्मक कचरे से निपटना". अपने दराजों का निरीक्षण करें और वह सब कुछ निकाल लें जिसकी लंबे समय से आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसे फेंकना अफ़सोस की बात है (पेपर क्लिप, कैंडी रैपर, कैलेंडर, फ़ेल्ट-टिप पेन, पेन, आदि)। इन "खजानों" में से केवल उन्हीं का चयन करें जिन्हें आप किसी नकारात्मक चीज़ से जोड़ते हैं - आक्रोश, भय, विफलता। इस निर्माण सामग्री से एक रचना बनाएं, इसका विश्लेषण करें, अनुभव के लिए प्रत्येक "ईंट" को धन्यवाद दें जीवन का सबकऔर निपटान करें.
• "एक नायक की कहानी". कागज और एक कलम लें, एक सुखद माहौल बनाएं (प्रकाश, संगीत, एक आरामदायक कुर्सी या आर्मचेयर), आराम करें और एक परी कथा लिखें। किसी रचना की रचना शुरू करने से पहले नायक (नायिका), उनके चरित्र और जीवनशैली, कार्य का स्थान और समय तय कर लें। मानक योजना पर टिके रहें: शुरुआत, बाधाएं, उन पर काबू पाना और एक सुखद अंत, जहां नायक को न केवल वांछित इनाम मिलता है, बल्कि अमूल्य अनुभव और ज्ञान भी मिलता है जो उसके जीवन को बेहतर के लिए बदल देता है। परी कथा को दोबारा पढ़ें, नायक के साथ अपनी समानता खोजें और निर्धारित करें कि अब आप परी कथा के किस चरण में हैं और सुखद अंत तक पहुंचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
• "मेरे मूड". शीट पर अपना वर्तमान मूड बनाएं। ऐसा करने के लिए, आप किसी भी विधि (परिदृश्य, अमूर्त कला, मौसम) और किसी भी उपकरण (पेंट, पेंसिल, महसूस-टिप पेन) का उपयोग कर सकते हैं। चित्र पर ध्यानपूर्वक विचार करें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह किन भावनाओं को व्यक्त करता है - दुःख, खुशी, यादें, अपेक्षाएँ। विचार करें कि क्या ये भावनाएँ आपकी इच्छाओं से मेल खाती हैं। यदि नहीं, तो चित्र को सही मूड में बदलने के लिए बेझिझक उसका रूपांतरण करें। ऐसा करने के लिए, आप चित्र बना सकते हैं, दोबारा रंग सकते हैं, रेखाएँ हटा सकते हैं या शीट के कुछ हिस्सों को भी हटा सकते हैं, काट-छाँट कर सकते हैं या नए तत्व जोड़ सकते हैं।
• "एक राक्षस की मूर्ति बनाना". आंतरिक "राक्षसों" (संघर्ष, जटिलताएं, भय और आक्रामकता) से छुटकारा पाने के लिए, आप उन्हें भौतिक बना सकते हैं और उन्हें शारीरिक रूप से नष्ट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी पसंद की सामग्री से मूर्ति बनाना। अपनी सबसे बड़ी समस्या के बारे में सोचें, उसकी कल्पना करें और उसे सामग्री में स्थानांतरित करें। जब मूर्ति तैयार हो जाए, तो उसे "उसके चेहरे पर" वह सब कुछ बताएं जो उसके अंदर उबल रहा है। इस तरह की "हार्दिक" बातचीत के बाद, इसे और अधिक सकारात्मक बनाकर इसे बेअसर करें।
• "कैक्टस". एक बहुत ही सरल परीक्षण जिसमें आपको कागज के एक टुकड़े पर कैक्टस का चित्र बनाना है साधारण पेंसिल. ड्राइंग का मूल्यांकन निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार किया जाता है। शीट पर स्थिति: केंद्र में - पर्याप्त आत्मसम्मान, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें; निचला - कम आत्मसम्मान; शीर्ष पर - बढ़ा हुआ आत्मसम्मान; बाईं ओर - अतीत पर ध्यान दें, दाईं ओर - भविष्य पर। आकार: शीट के 1/3 से कम - कम आत्मसम्मान, 2/3 या अधिक - अधिक अनुमानित। पंक्तियाँ: स्पष्टता - आत्मविश्वास, छायांकन - चिंता का संकेत, असंतोष - आवेग, मजबूत दबाव - तनाव, कमजोर - निष्क्रियता, निराशा। सुइयां: जितनी अधिक होंगी, आक्रामकता का स्तर उतना ही अधिक होगा।

दिलचस्प! मैनीक्योर और पेडीक्योर, मेकअप और किसी भी सुईवर्क जैसी सामान्य लगने वाली चीजों को भी वयस्कों के लिए कला चिकित्सा के तरीके माना जाता है। इसमें डायरी या ब्लॉग रखना भी शामिल हो सकता है।

आर्ट थेरेपी क्या है - वीडियो देखें:

कला चिकित्सा रचनात्मकता की मदद से आपकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने का एक शानदार तरीका है। यह सरल, सुलभ और आत्म-ज्ञान विकसित करने, आत्म-अभिव्यक्ति सिखाने और आत्म-सम्मान बढ़ाने में सक्षम है।

कला चिकित्सा की विधि एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कला और चिकित्सा का एक संयोजन है - मनोवैज्ञानिक मददग्राहक। उन ग्राहकों के लिए जो पहले कला चिकित्सा (कला चिकित्सा अभ्यास) से परिचित नहीं हैं - यह बहुत है महत्वपूर्ण कार्यरचनात्मक सामग्री के साथ मुक्त प्रयोग में संवेदी, भावनात्मक और सचेत अनुभव।

कला चिकित्सा क्या है?

कला चिकित्सा कई क्षेत्रों (कला चिकित्सा के प्रकार) को जोड़ती है, जिसके आधार पर विभिन्न प्रकाररचनात्मक गतिविधि: संगीतीय उपचार(संगीतीय उपचार), (), (), । कला चिकित्सा अभ्यासों का उपयोग वयस्कों और बच्चों के साथ काम करने में उत्कृष्ट परिणाम देता है। मुख्य लाभ यह है कि थेरेपी का यह रूप ग्राहक के लिए बहुत आरामदायक है।

क्या आप एक कला मनोवैज्ञानिक बनना चाहते हैं?

एक कला चिकित्सक बनना भी एक वास्तविक कला है! कला चिकित्सा और रचनात्मकता के मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक योग्य विशेषज्ञ किसी व्यक्ति को विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने में मदद करने में सक्षम है: अंतर्वैयक्तिक और पारस्परिक संघर्ष, पसंद और आत्म-बोध की समस्याएं, नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, मनोवैज्ञानिक आघात और भी बहुत कुछ। कला चिकित्सा के तरीकों, तकनीकों और अभ्यासों का हल्का, सौम्य प्रभाव होता है, जो व्यक्ति को सीधे अपने स्व, उसकी इच्छाओं, सपनों, भय, चिंताओं, भय, क्रोध, यादों के संपर्क में आने की अनुमति देता है। कला चिकित्सा पद्धतियाँ अचेतन व्यक्ति की वास्तविक कुंजी हैं! एक कला चिकित्सक की कला रचनात्मकता के मनोविज्ञान के ज्ञान पर आधारित होती है, और इसमें किसी ग्राहक के लिए कला चिकित्सा प्रकारों, कला चिकित्सा विधियों, रचनात्मक परिवर्तन और कला चिकित्सा अभ्यासों के संयोजन का सही और उचित चयन शामिल होता है!

रचनात्मकता के मनोविज्ञान की प्रभावशीलता या व्यवहार में कला चिकित्सा अभ्यास कैसे लागू करें

कला चिकित्सा पद्धतियों की प्रभावशीलता का व्यवहार में सभी द्वारा बार-बार परीक्षण किया गया है: उदाहरण के लिए, यदि आप बाद में थक गए हैं श्रम दिवस- आप शांत संगीत वाली डिस्क चालू कर सकते हैं। संगीत के टुकड़े सुनकर आप आराम कर सकते हैं और छुटकारा पा सकते हैं खराब मूड, यहाँ संगीत चिकित्सा का उपयोग है! आराम करने के अन्य विकल्प हैं: कागज, पेंसिल या पेंट का एक टुकड़ा लें और चित्र बनाना शुरू करें; एक कैमरा लें, बाहर जाएं और कुछ फ़ोटो लें - हर उस चीज़ की तस्वीरें लें जो आपका ध्यान खींचती है। क्या बच्चा शरारती है? अपनी पसंदीदा परियों की कहानियों वाली एक किताब लें या शेल्फ से खिलौने निकालें, अपने बच्चे को खेल के साथ नकारात्मक स्थिति का जवाब देने में मदद करें; उसके साथ बाहर जाना और सैंडबॉक्स में रेत से खेलना संभव है। अंतिम परिणाम प्रभावित करने में धीमे नहीं होंगे, वे बस प्रभावशाली हैं!

आप कला चिकित्सा कहाँ से सीख सकते हैं?

हमारा दूरस्थ शिक्षा संस्थान प्रस्तुत करता है बड़ा विकल्पकला चिकित्सा कार्यक्रम (सहित) ख़ास तरह केकला चिकित्सा), ये पेशेवर पुनर्प्रशिक्षण कार्यक्रम और दूरस्थ शिक्षा (कला चिकित्सा प्रशिक्षण) में उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम हैं।

मनोविज्ञान संस्थान में अध्ययन करते हुए, आप उपकरणों के संपूर्ण शस्त्रागार, कला चिकित्सा की तकनीकों, अभ्यासों का अभ्यास करने में सक्षम होंगे, सीखेंगे कि वयस्कों और बच्चों दोनों के साथ काम करते समय उनका कुशलतापूर्वक उपयोग कैसे करें।
प्रशिक्षण कार्यक्रम उच्च और माध्यमिक विशिष्ट शिक्षा वाले छात्रों के लिए अभ्यास लेखकों द्वारा विकसित किए जाते हैं और आपको आपके लिए सबसे सुविधाजनक रूप में मनोविज्ञान में उच्च-गुणवत्ता और मांग वाली शिक्षा प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

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एक कला चिकित्सक कहाँ काम करता है?

कला चिकित्सा पद्धतियों द्वारा हल की जा सकने वाली समस्याओं की श्रृंखला बहुत व्यापक है। इसलिए, प्रशिक्षण के बाद यह दिशा, आप चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक केंद्रों में एक मनोवैज्ञानिक के रूप में सफलतापूर्वक काम करने में सक्षम होंगे जो बच्चों और वयस्कों दोनों को सहायता प्रदान करते हैं, साथ ही निजी मनोवैज्ञानिक अभ्यास में कला चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करते हैं।

कला चिकित्सा शायद सबसे आनंददायक उपचारों में से एक है। आत्मा और शरीर के लिए थेरेपी. कला चिकित्सा बहुआयामी, अलग और अधिकतर रोमांचक है और आसानी से एक शौक में बदल सकती है।

आज मैंने कला चिकित्सा को और करीब से जानने, इसके लक्ष्यों और दिशाओं के बारे में जानने, यह किसके लिए उपयुक्त है और किस खुराक में है, के बारे में जानने के लिए पेशेवर मनोवैज्ञानिक अन्ना कुट्यविना को आमंत्रित किया।

कला चिकित्सा - यह क्या है और इसके लिए क्या है?

नमस्कार प्रिय पाठकों!

यदि आप "कला चिकित्सा" खोजते हैं, तो यह तुरंत सामने आ जाता है बड़ी राशिलेखों, पाठ्यक्रमों, अभ्यासों के संग्रह, वीडियो और ऑडियो क्लिप के लिंक। इसमें खो जाना बहुत आसान है. और अब ऐसा लगता है कि कला चिकित्सा एक बहुत ही जटिल चीज़ है, जिसे वर्षों से संस्थानों और विश्वविद्यालयों में पढ़ाया जाता रहा है। या, इसके विपरीत, आपको यह आभास हो सकता है कि यह सब आसान है, और यहां तक ​​कि एक बच्चा भी खुद को कला चिकित्सक कह सकता है। शीट पर पोकल्याकल - और नमस्ते, यह हो गया।

मैं आपको निराश करने का साहस करता हूं - न तो कोई एक और न ही दूसरा दृष्टिकोण गलत है। हाँ, कला चिकित्सा में पेशेवर बनने के लिए, आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है। बुनियादी कौशल सीखें, तकनीकों से परिचित हों, अपने लिए थेरेपी आज़माएँ। और उसके बाद ही इसे जन-जन तक पहुंचाएं। लेकिन, दूसरी ओर, शुरुआती लोग भी कुछ तकनीकें सीख सकते हैं और कला की मदद से अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं।

बस कृपया यह न सोचें कि सारी रचनात्मकता अपने आप में थेरेपी है। ऐसा हमेशा नहीं होता. कम से कम याद रखें प्रसिद्ध कलाकारऔर संगीतकार जिन्होंने कुछ नशीले पदार्थों के प्रभाव में अपनी उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण किया। क्या यह रचनात्मकता है? हाँ! लेकिन क्या यह थेरेपी है? निश्चित रूप से नहीं।

कला चिकित्सा क्या है?

नाम से ही स्पष्ट है कि कला चिकित्सा कला से उपचार है। लेकिन ये इलाज होता कैसे है? वास्तव में, कला में कोई गोलियाँ और ड्रॉपर, औषधि और चिकित्सीय मालिश नहीं हैं ... लेकिन ब्रश और पेंट, कागज और रंगीन आटा, प्लास्टिसिन और मिट्टी, रेत, सूजी, तस्वीरें, कपड़े हैं। और कई अन्य चीजें, जो एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, मानव आत्मा को ठीक कर सकती हैं।

कला चिकित्सा चेतना और अवचेतन के बीच एक जोड़ने वाला सूत्र है। आत्मा से मस्तिष्क तक एक प्रकार का पुल। आख़िरकार, हमारी अधिकांश समस्याएँ सचेतन स्तर पर नहीं, बल्कि कहीं अधिक गहरी हैं। इसलिए, उन्हें चिकित्सकीय और मौखिक रूप से ख़त्म करना बहुत मुश्किल है। लेकिन छवियों, रूपकों, कला के स्तर पर - आप कर सकते हैं।

कला चिकित्सा एक अलग और बहुत ही अलग के रूप में आशाजनक दिशामनोचिकित्सा अपेक्षाकृत हाल ही में, 20वीं सदी में ही उभरी। ऐसा प्रतीत हुआ, जैसे यह कला और मनोविज्ञान के चौराहे पर था, और अब अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

कला चिकित्सा का महत्व क्या है?

कला चिकित्सा का मुख्य मूल्य यह है कि यह किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को संतुलित कर सकती है, उसकी आत्म-अभिव्यक्ति, आत्म-ज्ञान और प्रतिबिंब की क्षमता को बढ़ा सकती है। कला की मदद से, किसी व्यक्ति की वस्तुतः सभी भावनाओं और भावनाओं को प्रतीकात्मक स्तर पर जीया जाता है: प्यार और नफरत, नाराजगी और खुशी, क्रोध और खुशी, क्रोध, भय, निराशा। और यह सारी प्रतिक्रिया व्यक्ति के लिए गैर-दर्दनाक रूप में होती है।

चित्र बनाना, रंग भरना, लिखना, कहानियाँ पढ़ना, आकृतियाँ गढ़ना, कोई व्यक्ति किसी विशिष्ट संकीर्ण समस्या का समाधान मात्र नहीं करता। वह स्थिति को बाहर से देखना सीखता है, अपने जीवन के बारे में गहरी दृष्टि और समझ प्राप्त करता है, महत्वपूर्ण उत्तर पाता है शाश्वत प्रश्न: और मैं कौन हूँ? मैं क्यों रहता हूँ? मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है? मेरा उद्देश्य, मेरा सत्य, मेरा अर्थ क्या है? मैं दुनिया में क्या अच्छाई लाऊंगा? मैं मूल्यवान क्यों हूँ? दुनिया में मेरी क्या भूमिका है? और यह किसी विशेष लक्षण का इलाज करने से कहीं अधिक है। समग्र चिकित्सा की तरह. या एक दर्शन समग्र चित्र, और एक ही बार में पूरे जीव की रिकवरी।

कला चिकित्सक ग्राहक

कला चिकित्सक सबसे अधिक बार किसके साथ काम करते हैं? यह बहुत तेज़ लग सकता है, लेकिन वास्तव में हर किसी के साथ! कुख्यात संशयवादियों और कानाफूसी करने वालों के अलावा, साथ ही वे लोग जो केवल नए उत्पादों में रुचि रखते हैं, लेकिन बदलने के लिए तैयार नहीं हैं। बाकी सभी चीजों के साथ - वयस्क और बच्चे दोनों - कला चिकित्सा अच्छे परिणाम दे सकती है। विशेषकर साधक की सहायता के लिए और खुला व्यक्तिजीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें, पर जाएँ नया स्तरजागरूकता, अपने लिए व्यवहार के अधिक उपयुक्त तरीके चुनें। और अपनी रचनात्मकता को भी उजागर करें।

बच्चों के साथ काम करने में, कला चिकित्सा के ऐसे क्षेत्रों जैसे रेत चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा, आइसोथेरेपी (ड्राइंग थेरेपी, ललित कला) का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इन विधियों के तत्वों का उपयोग अक्सर किंडरगार्टन में शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों, विकास केंद्रों में प्रशिक्षकों, भाषण चिकित्सक और सुधारक शिक्षकों द्वारा अपने काम में किया जाता है।

कला चिकित्सा विशेष आवश्यकताओं और विकलांग बच्चों के साथ अद्भुत ढंग से काम करती है। व्यक्तिगत रूप से, नेत्रहीन बच्चों, सेरेब्रल पाल्सी, ऑटिज्म, कई विकास संबंधी विकारों से पीड़ित बच्चों के साथ काम करना मेरे लिए ज़िम्मेदार था। और परिणाम बहुत ही सुखद आश्चर्यचकित करने वाले और आश्चर्यचकित करने वाले हैं। आख़िरकार, सब कुछ इतना सरल है - एक परी कथा, रेत, पेंट, मिट्टी। वे सभी चीज़ें जो बच्चों को पसंद हैं! लेकिन यह पता चला है कि यह एक अद्भुत विकासशील, सुधारात्मक, मनोचिकित्सीय वातावरण भी है। किसी को केवल रचनात्मकता को सही दिशा में निर्देशित करना है, इसे "सिर्फ रचनात्मकता" से अलग करना है, और प्रक्रिया और उसके परिणामों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी है।

मुख्य अनुरोध जिनके साथ लोग कला चिकित्सा में आते हैं:

- स्वयं और आसपास के लोगों के साथ संपर्क बहाल करना, संबंध स्थापित करना, उनकी विशेषताओं को समझना;

- एक ओर अपने लक्ष्यों और इरादों और दूसरी ओर "खेल" के नियमों के साथ बाहरी परिस्थितियों, अन्य लोगों की इच्छाओं के बीच संतुलन ढूँढना;

- व्यवहार में सुधार, गैर-रचनात्मक व्यवहार को अधिक उपयुक्त व्यवहार से बदलना;

- विश्राम, स्वयं को, अपनी भावनाओं और संसाधनों को महसूस करना;

- रचनात्मक प्रवाह का प्रकटीकरण, स्वयं के साथ एकता, किसी का आंतरिक स्व।

कला चिकित्सा के कार्य

ऊपर, हमने कला चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य और उद्देश्य के बारे में बात की। अब मैं उन विशिष्ट कार्यों पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं जिनका यह बहुत सफलतापूर्वक सामना करता है। इसमे शामिल है:

- निदान .रचनात्मकता की मदद से यह पहचानना संभव है कि ग्राहक की मुख्य समस्याएं क्या हैं, उसे किस क्षेत्र पर अधिक ध्यान देना चाहिए। करीबी ध्यानवास्तव में उसके साथ क्या हो रहा है.

- सुधार।कला चिकित्सा की मदद से, आप किसी व्यक्ति को व्यवहार को अधिक रचनात्मक तरीके से बदलने, भय, चिंताओं, सीमित विश्वासों, भय आदि से ठीक होने में मदद कर सकते हैं।

- विकास. कला चिकित्सा का एक मुख्य कार्य मजबूत और की पहचान करना है कमजोरियोंमानव और उनका विकास.

— सौन्दर्यपरक आवश्यकताओं की संतुष्टि . इस दौरान आर्ट थेरेपी की प्रक्रिया शुरू होती है सच्ची रचनात्मकता. ग्राहक पेंटिंग, संगीत, कविता, यहां तक ​​कि किताबें भी बनाते हैं। दिलचस्प बात यह है कि अक्सर ऐसा उन लोगों के साथ होता है जो रचनात्मकता और प्रेरणा से दूर खुद को पूरी तरह से "सांसारिक" मानते हैं।

— मनोचिकित्सा . और, निःसंदेह, कला चिकित्सा की मदद से, आप अवचेतन की गहरी परतों, मनोविकृति और कठिन अनुभवों के साथ काम कर सकते हैं।

कला चिकित्सा की दिशाएँ और विधियाँ

कला चिकित्सा के कई क्षेत्र हैं। इसके अलावा, अभी भी नए और नए हैं। मुख्य क्षेत्रों में निम्नलिखित शामिल हैं:

— आइसोथेरेपी- चित्रकारी, ललित कला के माध्यम से उपचार। ग्राहक को ब्रश और पेंट, पेंसिल, कभी-कभी फ़ेल्ट-टिप पेन, क्रेयॉन, पेन का उपयोग करने के लिए आमंत्रित किया जाता है;

— मंडलोथेरेपी - मंडला थेरेपी. ग्राहक को एक मंडला बनाने की पेशकश की जाती है - इसे बनाएं, इसे रंगीन धागों से बुनें, रेत आदि का उपयोग करके एक बड़ा मंडल बनाएं;

— संगीतीय उपचार - कला चिकित्सा की दिशा, जिसमें संगीत की सहायता से उपचार शामिल है। तो, किसी व्यक्ति को तैयार संगीत सुनने, उसे बजाने, या अपनी लय बनाने की पेशकश की जा सकती है;

— रेत चिकित्सा - रेत की क्षमता का उपयोग करके चिकित्सीय कार्य। ग्राहक चित्र बनाता है, मनोवैज्ञानिक सैंडबॉक्स में कहानियाँ चलाता है;

— अफीम- रूपक साहचर्य मानचित्रों का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक कार्य। वे चुनाव करने, अप्रत्याशित समाधान खोजने, स्थिति को बाहर से देखने में मदद करने में अच्छे हैं;

— परी कथा चिकित्सा - परियों की कहानियों, किंवदंतियों, मिथकों में रूपक की मदद से चिकित्सा। ग्राहक को तैयार परी कथा को पढ़ने और उसका विश्लेषण करने, उसके हिस्से को फिर से लिखने या अनुरोध पर अपनी परी कथा लिखने के लिए आमंत्रित किया जाता है;

— ऊतक चिकित्सा - ऊतकों के साथ चिकित्सीय कार्य। में इस मामले मेंमनुष्य किसकी सहायता से रचनाएँ बनाता है? अलग - अलग प्रकारकपड़े;

- बिब्लियोथेरेपी- पढ़ने या पाठ के साथ अन्य प्रकार के काम का उपचारात्मक प्रभाव। यहां एक व्यक्ति परिचित और अपरिचित पाठ पढ़ता है, ऐसे शब्द चुनता है जो उसके लिए सार्थक हों, इन शब्दों से संदेश बनाता है, आदि;

— कठपुतली चिकित्सा - विभिन्न गुड़ियों से उपचार। ग्राहक को अपनी गुड़िया बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है विभिन्न सामग्रियां;

— महाविद्यालय – कोलाज बनाकर इलाज. कागज, कटे हुए चित्र वांछित के मानचित्र में बदल जाते हैं;

— फिल्म थेरेपी - फिल्मों और वीडियो की मदद से थेरेपी। ग्राहक को वीडियो देखने के लिए आमंत्रित किया जाता है, फिर उन मूल्यों पर चर्चा और पुनर्विचार होता है जो ग्राहक के लिए महत्वपूर्ण हैं;

– फोटोथेरेपी- फोटोग्राफी की चिकित्सीय संभावनाओं का उपयोग करके उपचार, विकास के लिए और व्यक्तिगत विकासव्यक्ति। इसमें अपनी और दूसरों की तस्वीरों के साथ काम करना शामिल है;

– टेस्टोप्लास्टी- प्लास्टिक सामग्री के साथ काम करके उपचार: नमक आटा, मिट्टी, प्लास्टिसिन।

आर्ट थेरेपी क्यों?

कला चिकित्सा की मुख्य विशेषता और मनोचिकित्सा के अन्य तरीकों से इसका अंतर किसी व्यक्ति पर इसका हानिरहित, नरम, कोमल प्रभाव है। एक अनुभवी कला चिकित्सक के मार्गदर्शन में रचनात्मकता की मदद से ग्राहक को नुकसान पहुंचाना असंभव है।

इसके अलावा, यह सीधे अवचेतन के साथ काम करता है, अदृश्य संसाधनों और आंखों से छिपी मानवीय विशेषताओं तक पहुंचने में मदद करता है।

कला चिकित्सा से रचनात्मकता का विकास होता है, रचनात्मक सोच, एक व्यक्ति को रचनात्मकता से वास्तविक आनंद देता है। ग्राहक को न केवल सौन्दर्यपरक आनंद प्राप्त होता है, बल्कि वह परिस्थितियों को अधिक आसानी से अपना लेता है। बाहरी वातावरणमनोवैज्ञानिक रूप से अधिक सुरक्षित हो जाता है। रचनात्मकता आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करती है, खुद को अभिव्यक्त करना आसान बनाती है, सकारात्मक जीवन अनुभव जमा करती है।

इसके अलावा, कला चिकित्सा बहुत कुछ हल कर सकती है विस्तृत वृत्तसमस्याएं और कार्य: आयु और अस्तित्व संबंधी संकट, आंतरिक और बाहरी संघर्ष, हानि, चोट आदि।

इन सभी तर्कों से संकेत मिलता है कि आपको निश्चित रूप से कला चिकित्सा के भाग के रूप में सृजन करने का प्रयास करना चाहिए। आख़िरकार, यह आपकी आत्मा तक पहुंचने का ईमानदार और वास्तविक रास्ता है। और सड़क बहुत दिलचस्प, रोमांचक, घटनापूर्ण है ज्वलंत छवियां. एक प्रक्रिया के रूप में यह अपने आप में मूल्यवान है। लेकिन परिणाम बहुत, बहुत प्रभावशाली हैं.

वास्तव में, हर कोई जिसने देर-सबेर कला चिकित्सा का सामना किया, वह दुनिया को एक रचनाकार की नज़र से देखना शुरू कर देता है। एक कलाकार, एक कवि, एक मूर्तिकार, एक ऐसा व्यक्ति जो अपना जीवन स्वयं बनाता है और अपने आस-पास की दुनिया को बदल देता है। ऐसे लोग निश्चित रूप से अपनी बुलाहट, उद्देश्य, जीवन मिशन पाएंगे और उसका पालन करेंगे। हर दिन बेहतर होता जा रहा है.

पूरे दिल से मैं चाहता हूं कि आप भी अपने निर्माता को ढूंढें, अपनी क्षमता और महान अवसरों से परिचित हों, दुनिया और प्रियजनों के साथ ईमानदार रिश्ते बनाएं। और सबसे पहले, अपने आप से।

आपके लिए सुख और समृद्धि!

अन्ना कुत्याविना

हम क्या कर सकते हैं और खुद को और अपने जीवन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, इसके बारे में।

बाद में हम अधिकांश प्रकार की कला चिकित्सा को अधिक विस्तार से देखेंगे। इस बीच, मैं आपको कला चिकित्सा की मदद से अवसाद से छुटकारा पाने के तरीके पर एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करता हूं।

रचनात्मकता को प्रसन्न करें, और प्रेरणा को पंख दें!

प्यार से,